11 ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບວິທີເພີ່ມຄວາມຮັກໃນສາຍ ສຳ ພັນ
ໃນມາດຕານີ້
- ຫ່າງຈາກໂທລະສັບຂອງທ່ານ
- ສື່ສານເປັນປະ ຈຳ
- ໃຊ້ເວລາເພື່ອຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຮ່າງກາຍ
- ມີເຊັກແຕ່ງງານ
- ຈະມີຫຼາຍຂື້ນ
- ບໍ່ເຄີຍຢຸດຄົບຫາກັນເລີຍ
- ປະຕິບັດການໃຫ້ອະໄພ
- ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ
- ເວົ້າກະລຸນາແລະຂອບໃຈ
- ສະເຫຼີມສະຫຼອງກັນ
ສະແດງທັງ ໝົດ
ເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມ ສຳ ພັນ, ມັກເວລາທີ່ເຈົ້າໃຫ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຮັບ. ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານເອົາໃຈໃສ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກ, ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຈະດີຂື້ນ! ໂດຍການຫົດຫູ່ຄູ່ຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມອູ້ມຊູແລະເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມຮັກໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ.
ຄວາມຮັກແມ່ນຄ້າຍຄືກັບຊັອກໂກແລັດ - ພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ສາມາດຕອບສະ ໜອງ ໄດ້! ສະນັ້ນ, ບໍ່ວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຈະຢູ່ກັບໂງ່ນຫີນຫຼືທ່ານກໍ່ມີຄວາມສຸກຫລາຍກວ່າທີ່ທ່ານເຄີຍມີມາ, ຄູ່ຮັກທຸກຄົນສາມາດໃຊ້ຄວາມຮັກໃນສາຍ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກເຮົາ ກຳ ລັງໃຫ້ທ່ານ 11 ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບວິທີທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມຮັກໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານແລະມີຄວາມສຸກກວ່າເກົ່າ
1. ຫ່າງໄກຈາກໂທລະສັບຂອງທ່ານ
ດ້ວຍສະຖິຕິ ໃໝ່ ວ່າ 1 ໃນ 10 ຄູ່ ຍອມຮັບໃນການກວດສອບໂທລະສັບຂອງເຂົາເຈົ້າໃນລະຫວ່າງການຮ່ວມເພດ, ມັນບໍ່ແປກທີ່ຈະເປັນແນວນັ້ນ 46% ຂອງຄູ່ຜົວເມຍຮູ້ສຶກງົງກັບຄູ່ຄອງຕິດໂທລະສັບມືຖື.
ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມຮັກໃນສາຍ ສຳ ພັນຂອງທ່ານແມ່ນໂດຍການ ກຳ ນົດເວລາທີ່ບໍ່ມີເຕັກໂນໂລຢີກັບຜູ້ຮັກຂອງທ່ານ.
ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເລືອກຊົ່ວໂມງເຄິ່ງ (ຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນ) ບ່ອນທີ່ທ່ານເປີດໂທລະສັບຂອງທ່ານໃຫ້ງຽບແລະຕິດຢູ່ໃນລິ້ນຊັກ.
ນີ້ອາດຈະແມ່ນຕອນເຊົ້າເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດແບ່ງເວລາກາເຟຮ່ວມກັນ, ໃນຕອນກາງຄືນເວລາທີ່ທ່ານນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງ, ຫຼືໃນເວລາຄ່ ຳ.
ການວາງໂທລະສັບຂອງທ່ານໄວ້ຈະຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຮັກໂດຍການສະແດງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາມີຄວາມສົນໃຈທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຂອງທ່ານ.
..ສື່ສານເປັນປະ ຈຳ
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮຽນຮູ້ວິທີເພີ່ມຄວາມຮັກໃນສາຍພົວພັນ, ທ່ານຕ້ອງສາມາດສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
ການສື່ສານແມ່ນພື້ນຖານຂອງການພົວພັນທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ມັນແມ່ນວິທີທີ່ຄູ່ຜົວເມຍຮູ້ຈັກເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ຮຽນຮູ້ການແກ້ໄຂບັນຫາແລະເຕີບໃຫຍ່ເປັນຄົນ.
3. ໃຊ້ເວລາເພື່ອຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຮ່າງກາຍ
ການແບ່ງປັນຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຮ່າງກາຍກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນປະສົບການການຜູກພັນທີ່ເລິກເຊິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດມີກັບຄົນອື່ນ.
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ຄວາມຮັກທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ເຊັ່ນວ່າການກອດ, ການມີເພດ ສຳ ພັນ, ຫຼືການຈັບມືແມ່ນມີສ່ວນພົວພັນຢ່າງ ແໜ້ນ ແຟ້ນກັບຄວາມພໍໃຈຂອງຄູ່ນອນ. ນີ້ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກຮໍໂມນທີ່ຕິດພັນ 'oxytocin' ທີ່ຖືກປ່ອຍອອກມາໃນຊ່ວງເວລາທີ່ສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ນັ້ນ.
4. ກວດເບິ່ງການແຕ່ງງານ
ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນເຫັນວ່າມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະມີການເຂົ້າເບິ່ງການແຕ່ງດອງເປັນປະ ຈຳ.
ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ເດືອນລະຄັ້ງຫລືທຸກໆສອງເດືອນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກໄດ້ຍິນຈາກຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາ.
ການເຊັກແຕ່ງງານແມ່ນຫຍັງ? ມັນເປັນຕອນແລງທີ່ຄູ່ຜົວເມຍໃຊ້ເວລາ 30 ນາທີຫລື ໜ້ອຍ ກວ່າເພື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາ. ຄູ່ສົມລົດອາດຈະມາເຕົ້າໂຮມກັນແລະເວົ້າເຖິງບັນຫາໃດໆທີ່ພວກເຂົາມີຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອເວົ້າເຖິງພາກສ່ວນທີ່ດີຂອງການພົວພັນຂອງທ່ານແລະສະແດງຄວາມຂອບໃຈຕໍ່ກັນແລະກັນ.
5. ມີສະ ເໜ່ ຫຼາຍຂື້ນ
ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມຮັກໃນສາຍ ສຳ ພັນແມ່ນໂດຍການຢູ່ຫ່າງໆກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຈອງວັນພັກຜ່ອນທ້າຍອາທິດ, ແປກໃຈຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານກັບອາຫານທ່ຽງ, ຫຼືຊື້ຂອງຂວັນທີ່ຮັກຂອງທ່ານໃຫ້ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າ & hellip;
Spontaneity ເອົາຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານທີ່ຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມຮັກ.
6. ບໍ່ມີວັນຢຸດເຊົາການຄົບຫາ ນຳ ກັນ
ການຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄູ່ສົມລົດຈະເຮັດໃຫ້ການສື່ສານເລິກເຊິ່ງກວ່າເກົ່າເມື່ອພວກເຂົາມີເວລາກາງຄືນວັນອາທິດ. ມັນຍັງຟື້ນຟູຄວາມຜູກພັນໃນຊີວິດສົມລົດ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດແລະເພີ່ມຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງເພດ.
ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອອກໄປທ່ຽວກາງຄືນໃນຕົວເມືອງເພື່ອມ່ວນຊື່ນກັບເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບ ນຳ ກັນ. ການໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບ ນຳ ກັນຢູ່ເຮືອນສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນການພົວພັນແລະຊີວິດທາງເພດຂອງທ່ານ.
ການຄົ້ນຄວ້າເຮັດໂດຍ ໂຄງການແຕ່ງງານລະດັບຊາດ ພົບວ່າ 'ພັນລະຍາທີ່ໃຊ້ເວລາຄູ່ກັບຜົວຂອງພວກເຂົາຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດມີໂອກາດທີ່ຈະມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງເພດສູງກ່ວາ 3.5 ເທົ່າ, ທຽບໃສ່ກັບພັນລະຍາທີ່ມີເວລາຄູ່ ໜ້ອຍ ກວ່າ ໜຶ່ງ ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ.'
ການໃຫ້ອະໄພ 7.Practice
ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນສາຍພົວພັນໄລຍະຍາວ, ຄວາມບໍ່ລົງລອຍກັນຈະມີບາງເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຂັບໄລ່ທ່ານຂຶ້ນຝາ. ມັນອາດຈະມີບາງເວລາທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກເຈັບປວດຂອງທ່ານຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.
ເພື່ອເພີ່ມຄວາມຮັກໃນສາຍພົວພັນ, ທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ສິລະປະການໃຫ້ອະໄພ.
ການໃຫ້ອະໄພທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນກ່ຽວກັບການຍອມຮັບການໃຫ້ອະໄພທີ່ຈິງໃຈແລະວາງບັນຫາທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງທ່ານ.
ມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການເຮັດສິ່ງນີ້, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄດ້ຖືກທໍລະຍົດໂດຍຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ແຕ່ຜົນປະໂຫຍດແມ່ນບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ.
8.Build ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ
ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບການເພີ່ມຄວາມຮັກໃນສາຍ ສຳ ພັນ.
ເຈົ້າສາມາດສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈກັບຜົວຫລືເມຍຂອງເຈົ້າໂດຍການສື່ສານເປັນປະ ຈຳ, ຕັ້ງແລະຕິດກັບເຂດແດນ, ຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງເຈົ້າ, ແລະຊື່ສັດ. ການ ດຳ ລົງຊີວິດຕາມ ຄຳ ເວົ້າຂອງທ່ານແມ່ນອີກວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານສາມາດສະແດງຄູ່ຂອງທ່ານທີ່ພວກເຂົາສາມາດໄວ້ວາງໃຈທ່ານ.
ເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈກັນແລະກັນ, ພວກເຂົາສາມາດພັງທະລາຍລົງແລະມີຄວາມສ່ຽງຮ່ວມກັນ. ນີ້ຈະສ້າງຄວາມຮັກແລະເພີ່ມຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນການພົວພັນ.
9.Say ກະລຸນາແລະຂໍຂອບໃຈທ່ານ
ເຈົ້າເວົ້າສະເຫມີໄປຂໍຂອບໃຈກັບ barista ຢູ່ຮ້ານກາເຟທີ່ທ່ານມັກ, ແຕ່ວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ? ຄັ້ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານໃຊ້ວິທີງ່າຍໆບໍເມື່ອຄູ່ຂອງທ່ານເຮັດບາງຢ່າງໃຫ້ທ່ານ?
ເພີ່ມຄວາມຮັກໃນສາຍ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໂດຍການສະແດງຄວາມກະຕັນຍູເປັນປະ ຈຳ.
ສິ່ງນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຮັກແລະຊື່ນຊົມ, ແມ່ນແຕ່ ສຳ ລັບກິດຈະ ກຳ ງ່າຍໆເຊັ່ນເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນກາເຟຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານ.
10. ເຮັດບຸນຮ່ວມກັນ
ວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ດີທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມຄວາມຮັກໃນສາຍ ສຳ ພັນແມ່ນໂດຍການສະເຫຼີມສະຫຼອງກັນ.
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ສະເຫຼີມສະຫຼອງຮ່ວມກັນ ມີຄວາມສຸກໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາຫຼາຍກວ່າຄູ່ຮັກທີ່ບໍ່ມີ.
ສະແດງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານດູແລພວກເຂົາໂດຍການຊົມເຊີຍໄຊຊະນະຂອງພວກເຂົາ.
ນີ້ອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ໃຫຍ່ເທົ່າກັບການຂາຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ພວກເຂົາຜະລິດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຫລືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ນ້ອຍກວ່າທີ່ຈະຜ່ານຕະຫຼອດມື້ໂດຍບໍ່ຕ້ອງກວດສອບສື່ສັງຄົມຂອງພວກເຂົາ! ບໍ່ວ່າເປົ້າ ໝາຍ ຂອງພວກເຂົາຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຈົ່ງຊົມເຊີຍໄຊຊະນະຂອງພວກເຂົາຄືກັບວ່າພວກເຂົາເປັນຂອງຕົນເອງ.
11. ໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ ສຳ ລັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ
ການໃຫ້ຄວາມຮູ້ແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານເຂົ້າໃຈຄູ່ຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈແລະແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
ການມີຄູ່ສົມລົດທີ່ເຂົ້າໃຈແລະສົນໃຈກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບດີ. ການມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນວ່າທ່ານຮັກພວກເຂົາແລະຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຫຼືຢາກມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດເທົ່າທີ່ທ່ານສາມາດເປັນໄດ້, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເພີ່ມຄວາມຮັກໃນສາຍ ສຳ ພັນ, ທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກຄູ່ຂອງທ່ານ. ເຮັດໃຫ້ການໃຊ້ຈ່າຍເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຮ່ວມກັນເປັນບຸລິມະສິດ. ເອົາໂທລະສັບຂອງທ່ານໄປ, ສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ແລະສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ຄູ່ຂອງທ່ານ.
ສ່ວນ:
