20 ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບການແຕ່ງງານທີ່ມີສຸຂະພາບຍາວໄກ
ໃນມາດຕານີ້
- ສຸມໃສ່ຄຸນນະພາບການສື່ສານ
- ຊິ້ງຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້
- ອີງໃສ່ຫຼາຍກ່ວາເຕັກໂນໂລຢີ
- ແບ່ງປັນລາຍລະອຽດປະ ຈຳ ວັນທີ່“ ໜ້າ ເບື່ອ”
- ຫລີກລ້ຽງການສື່ສານຫຼາຍເກີນໄປ
- ເປັນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ, ບໍ່ແມ່ນນັກສືບ
- ເວົ້າກ່ຽວກັບເຂດແດນແລະກົດລະບຽບພື້ນຖານ
- ຈັດ ລຳ ດັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈ
- ຮັກສາຄວາມຄາດຫວັງໄວ້ໃນການກວດກາ
- ຢ່າໃຫ້ ເໝາະ ສົມກັບກັນແລະກັນ
ສະແດງທັງ ໝົດ
ຫຼາຍຄົນອາດຈະເວົ້າວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ເລືອກແຕ່ງງານໄລຍະໄກ. ນັ້ນແມ່ນກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະໄປຫາຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ແລະພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີທາງເລືອກ.
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 75% ຂອງຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມແມ່ນຢູ່ໃນສາຍພົວພັນທາງໄກ.
ການແຕ່ງງານໄລຍະໄກອາດຈະບໍ່ ເໝາະ ສົມຫຼືງ່າຍ, ໂດຍສະເພາະຖ້າພວກເຮົາເວົ້າເຖິງການແຕ່ງງານທີ່ມີໄລຍະທາງໄກກັບເດັກນ້ອຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນສາມາດມີຫຼາຍກ່ວາຄຸ້ມຄ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ກັບຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການເດີນທາງນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ເລືອກເອົາ ຄຳ ແນະ ນຳ 20 ອັນດັບ ທຳ ອິດ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ໃນຄວາມພະຍາຍາມຂອງການເຮັດວຽກແຕ່ງງານທີ່ມີໄລຍະໄກ.
1. ສຸມໃສ່ຄຸນນະພາບການສື່ສານ
ຫນ້າສົນໃຈ, ບາງ ການສຶກສາ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຢູ່ທາງໄກອາດຈະມີເນື້ອໃນກ່ຽວກັບການສື່ສານຂອງພວກເຂົາຫຼາຍກ່ວາຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຢູ່ຮ່ວມກັນ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາຮູ້ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງມັນ.
ບັນຫາການແຕ່ງງານທີ່ຍາວໄກໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວຈະມີຮາກຖານໃນການສື່ສານ , ຄືກັນກັບຄວາມ ສຳ ພັນອື່ນໆ.
ສະນັ້ນ, ໜຶ່ງ ໃນກຸນແຈ ສຳ ຄັນໃນການພົວພັນໄລຍະໄກແມ່ນການຮູ້ຈັກຄຸນນະພາບ, ຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຕໍ່ການສື່ສານດ້ວຍຕົນເອງ, ແລະເອົາຊະນະມັນ.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າທ່ານບໍ່ມີໂອກາດທີ່ຈະລັກລອບນອນກ່ອນນອນ, ຄິດລ່ວງ ໜ້າ, ແລະສົ່ງຂໍ້ຄວາມທີ່ມີຄວາມຄິດ. ສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆແບບນັ້ນເປັນໄລຍະຍາວ.
2. ຊິ້ງຕາຕະລາງເວລາຂອງທ່ານໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້
ການປ່ຽນແປງໃນການເຮັດວຽກ, ແລະຕາຕະລາງການນອນແລະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເຂດເວລາສາມາດເປັນພາລະໃຫ້ແກ່ການແຕ່ງງານໄລຍະທາງໄກຂ້ອນຂ້າງຂ້ອນຂ້າງ.
ເພື່ອຮັກສາສາຍພົວພັນທາງດ້ານອາລົມໃນສາຍພົວພັນໄລຍະໄກ, ຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງຕາຕະລາງເວລາ, ສະນັ້ນທ່ານຢູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດເມື່ອທ່ານລົມກັນ. ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຖາມຕົວເອງວ່າຂ້ອຍສາມາດອຸທິດເວລາສ່ວນຕົວບໍ່ສົນໃຈກັບການສົນທະນາບໍ?
3. ອີງໃສ່ຫຼາຍກ່ວາເຕັກໂນໂລຢີ
ໃນອາຍຸຂອງເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຕິດຕໍ່ກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກເມື່ອ ທ່ານບໍ່ຕິດເຕັກໂນໂລຢີ . ຂຽນຈົດ ໝາຍ, ສົ່ງກະວີ, ຈັດແຈງດອກໄມ້ໃຫ້ກັບງານຂອງພວກເຂົາ.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອໃຫ້ຊີວິດແຕ່ງງານທີ່ຢູ່ໄກ? ຄຳ ຕອບແມ່ນຢູ່ໃນລາຍລະອຽດຄືກັບນ້ ຳ ຫອມທີ່ມັກໃນ spail mail.
ບາງຄັ້ງສິ່ງທີ່ເຮົາລືມທີ່ສຸດແມ່ນການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນທີ່ເຮົາແບ່ງປັນລາຍລະອຽດນ້ອຍໆ, ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ ສຳ ຄັນ. ວິທີການທີ່ຈະຢູ່ລອດນອກຊີວິດຄູ່ຂອງທ່ານ?
ລວມເອົາເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນການເຮັດວຽກປະ ຈຳ ວັນ, ສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫລືຮູບຖ່າຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຕະຫຼອດມື້, ແລະຕິດຕໍ່ກັນແລະກັນ.
5. ຫລີກລ້ຽງການສື່ສານຫຼາຍເກີນໄປ
ການແບ່ງປັນລາຍລະອຽດທຸກມື້ແມ່ນດີເລີດ, ຕາບໃດທີ່ມັນບໍ່ເກີນ. ຖ້າທ່ານຢາກຮູ້ວິທີການແຕ່ງງານໄລຍະໄກ, ສຸມໃສ່ການສື່ສານເປັນປະ ຈຳ ໂດຍບໍ່ມີການ overwhelming ອື່ນໆໃນແຕ່ລະ.
ສົ່ງຊິ້ນສ່ວນຂອງມື້ຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ມີການທັບຊ້ອນ. ຮັກສາຄວາມລຶກລັບບາງຢ່າງໃຫ້ມີຊີວິດຢູ່.
6. ເປັນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ, ບໍ່ແມ່ນນັກສືບ
ມັນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນລະຫວ່າງການເຊັກອິນແລະການກວດສອບຄົນ. ຮັບເອົາ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານທີ່ຢູ່ໄກແລະຮັບປະກັນວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ສອບສວນຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາຈະຄິດໄລ່ມັນ, ແລະພວກເຂົາຈະບໍ່ມັກ.
7. ເວົ້າກ່ຽວກັບເຂດແດນແລະກົດລະບຽບພື້ນຖານ
ວິທີການຈັດການກັບໄລຍະທາງໄກ? ຜ່ານການສື່ສານຢ່າງຊື່ສັດຫຼາຍ, ການເຈລະຈາກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການ, ແລະການປະນີປະນອມ.
ສິ່ງທີ່ຍອມຮັບໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ, ແລະແມ່ນຫຍັງ ບາງເຂດແດນບໍ່ມີໃຜສາມາດຂ້າມ ? Flirting ກັບຄົນອື່ນ - ແມ່ນຫຼືບໍ່? ມີ ຈຳ ນວນການເຂົ້າຊົມຫລາຍປານໃດ, ແລະທ່ານຈະ ກຳ ນົດວ່າໃຜຈະມາຕໍ່? ການກວດສອບເຊິ່ງກັນແລະກັນບໍ່ເປັນຫຍັງ, ແລະໃນຮູບແບບໃດ?
8. ບຸລິມະສິດຄວາມໄວ້ວາງໃຈ
ເມື່ອທ່ານຕັດສິນໃຈແຕ່ງງານກັບໄລຍະໄກ, ໃຫ້ຄວາມໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສ້າງ, ແລະມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມຊື່ສັດທາງເພດເທົ່ານັ້ນ.
ທ່ານເຊື່ອ ໝັ້ນ ໄດ້ບໍວ່າພວກເຂົາຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນເມື່ອທ່ານຕ້ອງການພວກເຂົາ? ພວກເຂົາຈະເລືອກເອົາໂທລະສັບໃນເວລາທີ່ທ່ານອຸກໃຈ, ແລະພວກເຂົາຕິດຢູ່ກັບແຜນການທີ່ວາງໄວ້ບໍ? ຖ້າທ່ານທັງສອງເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີຄ່າຄວນ, ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະກັງວົນໃຈ.
9. ຮັກສາຄວາມຄາດຫວັງໄວ້ໃນການກວດກາ
ປົກກະຕິແລ້ວ, ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການພວກເຂົາຫຼາຍປານໃດຫຼືຕ້ອງການໃຫ້ມັນຢູ່ບ່ອນໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ສາມາດສະແດງອອກໄດ້.
ສາຍພົວພັນໄລຍະໄກແມ່ນໂລແມນຕິກໃນຮູບເງົາ , ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ອີງໃສ່ຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານຕໍ່ຄູ່ຜົວເມຍເຫລົ່ານັ້ນ. ພິສູດຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດດັດແປງມັນຖ້າ ຈຳ ເປັນ.
10. ຢ່າແຕ່ງຕັ້ງກັນແລະກັນ
ການຄົ້ນຄ້ວາ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນໃນສາຍພົວພັນທາງໄກມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະ ເໝາະ ສົມກັບກັນແລະກັນ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການເບິ່ງພວກເຂົາ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ສ້າງຮູບພາບທີ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດ ດຳ ລົງຊີວິດດ້ວຍຕົວເອງ.
11. ມີຄວາມຊື່ສັດ
ເຮັດແນວໃດເພື່ອຮັກສາສາຍ ສຳ ພັນທີ່ຍາວໄກກັບຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານ? ຢ່າຫຼີກລ້ຽງການເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຍາກຈົນກວ່າທ່ານຈະພົບກັບຕົວທ່ານເອງ. ກ່າວເຖິງຊ້າງຢູ່ໃນຫ້ອງ.
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນຄູ່ຜົວເມຍທີ່ໃຊ້ວິທີສ້າງສັນ ຍຸດທະສາດໃນການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ້ງ ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະແຕກແຍກໃນໄລຍະການຕໍ່ສູ້.
ສະນັ້ນ, ຢ່າຢ່າພາດສົນທະນາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເຫລົ່ານີ້ແລະຢ່າພາດໂອກາດທີ່ຈະຜ່ານມັນໄປໄດ້.
12. ມີເປົ້າ ໝາຍ ໃນໃຈ
ທຸກຢ່າງແມ່ນງ່າຍກວ່າເມື່ອພວກເຮົາມີເສັ້ນຕາຍ. ທ່ານກະກຽມທີ່ດີກວ່າແລະວາງແຜນຕາມຄວາມ ເໝາະ ສົມ. ມີໃຜຈະແລ່ນມາລາທອນຖ້າພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການແລ່ນຈັກກິໂລແມັດ?
ສົນທະນາກ່ຽວກັບອະນາຄົດແລະບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈະຢູ່ໃນ 1, 3, ຫຼື 5 ປີ.
13. ຫວັງວ່າເວລາຢູ່ ນຳ ກັນ
ພວກເຮົາບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງບອກທ່ານເລື່ອງນີ້, ເພາະມັນເປັນ ທຳ ມະຊາດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນການແຕ່ງງານໄລຍະໄກ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເວົ້າກ່ຽວກັບການຢ້ຽມຢາມທີ່ຈະມາເຖິງໃນຂະນະທີ່ມັນສ້າງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແລະຄວາມຕື່ນເຕັ້ນ.
ວາງແຜນສິ່ງທີ່ມ່ວນ ນຳ ກັນ ສະນັ້ນທ່ານສາມາດຫົວເລາະແລະມ່ວນຊື່ນກັບວັນທີ່ເບິ່ງຄືວ່າສັ້ນເກີນໄປ.
ຢ່າວາງແຜນການໄປຢ້ຽມຢາມ
ໃນຊີວິດແຕ່ງງານທີ່ມີໄລຍະທາງຍາວ, ເມື່ອທ່ານໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນທີ່ສຸດ, ມັນກໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າບໍ່ມີເວລາເສຍເວລາແລະຄວາມກົດດັນກ່ຽວກັບວິທີການໃຊ້ມັນດີທີ່ສຸດ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເວລາຫວ່າງບໍ່ໄດ້ເສຍເວລາ. ມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດເຊື່ອມຕໍ່ແລະຢູ່ ນຳ ກັນ.
15. ມ່ວນຊື່ນກັບເວລາຂອງເຈົ້າຄົນດຽວ
ຈົນກ່ວາປັດຈຸບັນຂອງການຢ້ຽມຢາມທີ່ມາ, ມີຄວາມສຸກເວລາທີ່ທ່ານມີກັບຄອບຄົວຫຼືຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ. ວິທີການທີ່ຈະຢູ່ລອດໃນການແຕ່ງງານທີ່ມີໄລຍະທາງຍາວ?
ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການມີຄວາມສຸກຢ່າງດຽວ, ເຊັ່ນກັນ. ຍິ່ງເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກກັບການໃຊ້ເວລາຂອງເຈົ້າຕ່າງຫາກ, ມັນຈະງ່າຍກວ່າທີ່ຈະຢູ່ລອດຈາກຄວາມແຕກຕ່າງຂອງການແຕ່ງງານທີ່ມີໄລຍະທາງໄກ.
ຖ້າທ່ານມີສາຍພົວພັນທາງໄກ, ເບິ່ງວິດີໂອນີ້.
16. ຢ່າໄປຫ່າງກັນຫຼາຍກວ່າ 3 ເດືອນ
ບໍ່ມີຄະນິດສາດໃດຢູ່ເບື້ອງຫລັງຕົວເລກນີ້, ມີປະສົບການເທົ່ານັ້ນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຈຳ ນວນເດືອນຂອງທ່ານສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຖ້າສະຖານະການຂອງທ່ານອະນຸຍາດ, ຕົກລົງເຫັນດີເປັນເດືອນໂດຍສະເພາະ, ທ່ານບໍ່ຄວນໄປໂດຍບໍ່ຕ້ອງເບິ່ງກັນແລະຕິດກັບມັນ.
17. ເປັນຄົນໂງ່ຕໍ່ກັນ
ນີ້ແມ່ນຄວາມຈິງ ສຳ ລັບການແຕ່ງງານໃດໆ. ຮັກສາກັນແລະກັນ, ຮັກສາໄຟໃຫ້ມີຊີວິດຊີວາ. Flirt ແລະ sext ເລື້ອຍໆ.
18. ເຮັດສິ່ງຕ່າງໆພ້ອມກັນ
ທ່ານບໍ່ສາມາດໄປຊື້ເຄື່ອງຂອງ, ແຕ່ທ່ານສາມາດສ້າງລາຍການ ນຳ ກັນ. ເຈົ້າສາມາດຫລີ້ນເກມຫລືເບິ່ງ ໜັງ ໄດ້. ພະຍາຍາມລວມເອົາຫຼາຍໆກິດຈະ ກຳ ທີ່ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ໃກ້ຊິດທາງພູມມິສາດຈະມີ.
ການຢ້ຽມຢາມທີ່ບໍ່ດີບໍ່ໄດ້ມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ດີເທົ່າກັນ
ບາງຄັ້ງທ່ານວາງແຜນຫຼາຍແລະຕື່ນເຕັ້ນກ່ອນການຢ້ຽມຢາມ; ຂໍ້ຕົກລົງທີ່ແທ້ຈິງເຮັດໃຫ້ທ່ານບໍ່ພໍໃຈ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ຮັກກັນຫລືວ່າທ່ານ ກຳ ລັງລົ້ມເຫລວ.
ຖາມຕົວເອງວ່າເປັນຫຍັງສິ່ງອື່ນໆທີ່ເກີດຂື້ນແລະເວົ້າລົມ ນຳ ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
20. ເນັ້ນ ໜັກ ດ້ານບວກ
ໃນຊີວິດແຕ່ງງານທີ່ມີໄລຍະທາງໄກ, ມີຫລາຍໆຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫລຽວເບິ່ງທ່ານ. ທ່ານຮັບປະທານອາຫານ, ນອນແລະຕື່ນນອນໂດຍບໍ່ມີຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍັງມີອີກດ້ານ ໜຶ່ງ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະບັນລຸເປົ້າ ໝາຍ ໃນການຢູ່ຮ່ວມກັນອີກຄັ້ງ, ໃຫ້ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນ. ແທນທີ່ຈະສຸມໃສ່ການຫ່າງກັນຫລາຍກິໂລແມັດ, ສຸມໃສ່ໂອກາດທີ່ສິ່ງທ້າທາຍນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຕີບໃຫຍ່ເຂັ້ມແຂງຂື້ນໃນຖານະເປັນຄູ່.
ສ້າງຊຸດຄວາມຢູ່ລອດໃນການແຕ່ງງານທີ່ມີໄລຍະທາງຍາວຂອງທ່ານເອງ
ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຖາມວ່າ 'ວຽກງານແຕ່ງງານທີ່ມີໄລຍະທາງໄກສາມາດເຮັດວຽກໄດ້,' ຄຳ ຕອບກໍ່ແມ່ນຖ້າທ່ານທັງສອງເຮັດວຽກຢູ່. ຄືກັນກັບສິ່ງໃດໃນຊີວິດ - ເມື່ອມັນຄວນທີ່ຈະພະຍາຍາມ, ໃຫ້ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ, ແລະຢູ່ໃນແງ່ບວກ.
ເຮັດແນວໃດເພື່ອຮັກສາສາຍພົວພັນໄລຍະໄກໃຫ້ມີຄວາມຮຸ່ງເຮືອງ? ສື່ສານເປັນປະ ຈຳ ແລະສ້າງສັນ, ໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະແບ່ງປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຕ່າງໆທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບຢູ່.
ຊິ້ງຕາຕະລາງແລະການເຂົ້າຊົມຂອງທ່ານແລະມີເປົ້າ ໝາຍ. ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ໃດທີ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບທ່ານແລະ ຈຳ ນວນເດືອນທີ່ທ່ານສາມາດໄປ ນຳ ໂດຍທີ່ບໍ່ເຫັນກັນ.
ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນວ່າມັນມີຄວາມຕ້ອງການ, ທ່ານສາມາດເລືອກ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານໄລຍະໄກເພື່ອສະເຫມີເອົາຊະນະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຢູ່ໃນແງ່ດີແລະຢູ່ຮ່ວມກັນ!
ສ່ວນ:
