ການທໍລະຍົດໃນຄວາມ ສຳ ພັນສາມາດສອນທ່ານ 5 ບົດຮຽນ ສຳ ຄັນຂອງຊີວິດ

ໃນມາດຕານີ້

• ປະເຊີນກັບອາລົມຂອງທ່ານຢ່າງແຮງ
• ໃຊ້ເວລາໃຫ້ກັບຕົວທ່ານເອງ
• ຄິດສອງຄັ້ງກ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ
• ຢ່າແກ້ແຄ້ນ
• ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພ

ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງ, ສິ່ງນີ້ບໍ່ເຄີຍເກີດຂື້ນແຕ່, ອາດຈະມີບາງຄັ້ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຖືກທໍລະຍົດໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ມີຫລາຍວິທີໃນການຈັດການກັບການທໍລະຍົດແຕ່ວ່າ, ມັນຍາກທີ່ຈະ ກຳ ນົດວ່າອັນໃດແມ່ນສິ່ງທີ່ສ້າງສັນແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າການທໍລະຍົດ.

ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານຈື່ໄວ້ວ່າຄວາມບໍ່ສັດຊື່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ແມ່ນຈຸດຈົບຂອງໂລກ. ທ່ານຍັງມີຕົວທ່ານເອງແລະທ່ານສາມາດໃຊ້ປະສົບການນີ້ໄດ້ຫຼາຍທີ່ສຸດແລະຮຽນຮູ້ແລະເຕີບໃຫຍ່ຈາກມັນ.

ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວເຖິງ 5 ບົດຮຽນທີ່ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ລົ້ມເຫຼວຂອງທ່ານ

1. ປະເຊີນກັບອາລົມຂອງທ່ານຢ່າງແຮງ

ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະຍັງຄົງສົດຊື່ນໃນໃຈຂອງເຈົ້າຄືຄວາມໂກດແຄ້ນ, ຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມແຄ້ນໃຈ. ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຖືກໄລ່ອອກໄປໂດຍອາລົມເຫຼົ່ານີ້, ແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ສາມາດປິດບັງຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້ອອກໄປໄດ້. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈສະພາບອາລົມເຫລົ່ານີ້ແລະກ້າວຂ້າມຜ່ານໄປ.

ມີຫລາຍວິທີໃນການເຮັດສິ່ງນັ້ນ. ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ກັບຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ໃຈໄດ້. ການເວົ້າລົມກັບພວກເຂົາຈະຊ່ວຍທ່ານແລະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.

ຖ້າທ່ານບໍ່ຕ້ອງການແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ຜ່ານໄປໃຫ້ກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຜ່ານການຂຽນ. ການຂຽນພວກມັນລົງໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຈະຊ່ວຍໄດ້. ທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມຕັ້ງຊື່ໃຫ້ທ່ານຂຽນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຫຼືທ່ານສາມາດລວມເອົາຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້ເຂົ້າໃນບົດກະວີຂອງບາງປະເພດ.

ການມີຄວາມຮູ້ສຶກເຫລົ່ານີ້ຂຽນລົງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂື້ນ.

2. ໃຊ້ເວລາໃຫ້ກັບຕົວເອງ

ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະເວົ້າກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ຖ້າຄົນທີ່ທໍລະຍົດທ່ານຢູ່ອ້ອມຂ້າງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອເຕືອນທ່ານ.

ມັນອາດຈະເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະພັກຜ່ອນແລະແຍກຕົວເອງຈາກພວກເຂົາໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ. ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການເວລາໃດ ໜຶ່ງ. ຖ້າທ່ານຢູ່ຮ່ວມກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພະຍາຍາມຢູ່ບ່ອນອື່ນໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ ຫຼືນອນຢູ່ໃນຫ້ອງອື່ນ.

ຖ້າຄວາມ ສຳ ພັນຢູ່ໄກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ຕັດຂາດການສື່ສານທັງ ໝົດ ສຳ ລັບເວລາ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າຄົນອື່ນມີຄວາມ ໝາຍ ແນວໃດຕໍ່ທ່ານແລະຊີວິດຮູ້ສຶກໂດຍບໍ່ມີພວກມັນຢູ່ໃນນັ້ນ.

ມັນຍັງຈະຊ່ວຍໄດ້ຖ້າທ່ານຫລີກລ້ຽງເວັບໄຊທ໌ສື່ສັງຄົມໄລຍະ ໜຶ່ງ ເພາະວ່າທ່ານຄົງຈະໄດ້ເຫັນພວກມັນຢູ່ໃນຮູບພາບແລະມັນຈະເປັນພຽງແຕ່ເຕືອນທ່ານເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ທ່ານຜ່ານ.

3. ຄິດສອງຄັ້ງກ່ອນອອກ ກຳ ລັງກາຍ

ມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີໃນເວລາທີ່ຈະຕັດສິນໃຈຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງແລະຕັດຄົນອອກຈາກຊີວິດຂອງທ່ານທັງ ໝົດ. ແຕ່, ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຕົກລົງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຕັດສິນໃຈຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງ.

ພະຍາຍາມຈື່ທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານທັງສອງໄດ້ຜ່ານໄປ, ຄວາມ ສຳ ພັນນັ້ນມີຄວາມ ໝາຍ ແນວໃດຕໍ່ທ່ານແລະທ່ານຈະຮູ້ສຶກແນວໃດຖ້າບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ. ຄິດເລັກໆນ້ອຍໆແລະຫາເວລາທີ່ຈະເຮັດມັນທັງ ໝົດ ແທນທີ່ຈະພຽງແຕ່ເຮັດຕາມອາລົມຂອງທ່ານໃນເວລານັ້ນ.

ສີ່.ຢ່າແກ້ແຄ້ນ

ຕາ ສຳ ລັບຕາເຮັດໃຫ້ໂລກຕາບອດ.

ຢ່າຕັດສິນໃຈໃດໆທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຼືຄົນອື່ນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງທ່ານເຈັບອີກ.

ຢ່າໃຊ້ຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຕົວເອງເພາະວ່າທ່ານຮູ້ສຶກຜິດ. ທ່ານ ຈຳ ຕ້ອງຈື່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານແລະບໍ່ ທຳ ຮ້າຍຄົນອື່ນ ນຳ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນແມ່ນຄວາມຜິດຂອງພວກເຂົາ.

ຢ່າເຮັດໃຫ້ຄົນໄປຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກດຽວກັນກັບທີ່ທ່ານເຄີຍຜ່ານ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຈື່ວ່າທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີຫຼາຍປານໃດແລະທ່ານຕ້ອງແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີໃຜຕ້ອງຜ່ານຜ່າມັນ.

ຢ່າສົ່ງເສີມຄວາມກຽດຊັງເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານອາດຄິດວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເພິ່ງພໍໃຈ.

5. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພ

ການໃຫ້ອະໄພບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານຍອມຮັບການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາຫລືຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຂົາໄດ້ເຮັດແມ່ນຖືກຕ້ອງໃນບາງທາງ.

ການໃຫ້ອະໄພກ່າວວ່າທ່ານໃຫ້ຄຸນຄ່າຄວາມ ສຳ ພັນພຽງພໍທີ່ຈະກ້າວຂ້າມຄວາມເຈັບປວດແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະສ້າງ ໃໝ່.

ສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ທ່ານເຈັບປວດແຕ່ຍັງແຈ້ງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາ ສຳ ຄັນກວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະໄວ້ໃຈພວກເຂົາອີກຄັ້ງ.

ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກແບບດຽວກັນແລະຄິດວ່າການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາມີເຫດຜົນດີແລ້ວທ່ານກໍ່ສາມາດນອນຫລັບໄດ້ງ່າຍໂດຍຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດທຸກຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດຊ່ວຍປະຢັດຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້, ແລະ ຄຳ ຕຳ ນິ ສຳ ລັບຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ໄດ້ຕົກຢູ່ໃນຕົວທ່ານ.

ສ່ວນ: