7 ຜົນກະທົບຂອງການແຕ່ງງານກັບຜູ້ທີ່ເປັນນັກ Narcissist - ຜູ້ທີ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບການກຽມພ້ອມ
ໃນມາດຕານີ້
- ມັນຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍ
- ທ່ານອາດຈະຕັ້ງຂໍ້ສົງໄສກ່ຽວກັບຄວາມສະອາດຂອງທ່ານ
- ທ່ານເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ
- ທ່ານເລີ່ມສູນເສຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນ
- ທ່ານຍອມຢູ່ໃນສິ່ງໃດກໍຕາມທີ່ນັກປາດຜູ້ທີ່ຕ້ອງການ
- ທ່ານອາດຈະຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຜິດຂອງທ່ານຫລາຍຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ມີຢູ່ແລ້ວ
- ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ
- ນັກຂຽນສາລະຄະດີຈະມີການຄວບຄຸມທ່ານ
- ຂັ້ນຕອນໃນການຟື້ນຕົວ
- ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ
ສະແດງທັງ ໝົດ
ຜົນກະທົບຂອງການແຕ່ງງານກັບຜູ້ບັນລະຍາຍແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນແລະສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິຖີຊີວິດຄົນ ໜຶ່ງ.
ການແຕ່ງດອງກັບຜູ້ບັນຍາຍ ໝາຍ ຄວາມວ່າທ່ານມັກຈະຕົວະຍົວະຫຼອກລວງແລະຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ຖືກທາລຸນ. ການຟື້ນຕົວຈາກການແຕ່ງງານກັບຜູ້ບັນຍາຍແມ່ນຍາກ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້. ກົນລະຍຸດໃນການຮັບມືໃນບົດຄວາມນີ້ອາດຈະຊ່ວຍໄດ້.
ມັນຈະບໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍ
ກູ້ຄືນຈາກກ ການຢ່າຮ້າງ ຫຼື a ສາຍພົວພັນ ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ.
ແຕ່ການຟື້ນຕົວຈາກການແຕ່ງງານກັບຜູ້ບັນຍາຍກໍຍິ່ງຍາກກວ່າເກົ່າ. ມັນອາດຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກຄວາມ ສຳ ພັນລະຫວ່າງປຽບທຽບກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີເລື້ອຍໆເພາະວ່າບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈະຖືກຍົກຂຶ້ນມາ.
ມັນເປັນເລື່ອງຍາກທີ່ຈະຫວນຄືນເຖິງຄວາມ ສຳ ພັນກັບນັກຂຽນຄໍລໍາ; ບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ແຕ່ຖາມວ່າ, 'ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນຕົວະບໍ?'
ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍົກເລີກທຸກສັນຍານບອກເລົ່າ; ທ່ານອາດຈະບໍ່ສົນໃຈທຸງສີແດງເພາະວ່າທ່ານຮັກຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ.
ຂະ ໜາດ ຂອງສະຖານະການຂອງທ່ານແລະການຮັບຮູ້ວ່າມັນສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການ ຕຳ ນິຕິຕຽນຕົນເອງແລະການເສີຍເມີຍຂອງຕົນເອງເພາະວ່າທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຖືກຫລອກລວງໂດຍນັກຂຽນສາລະຄະດີ.
ແຕ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ; ນີ້ແມ່ນການຕອບໂຕ້ແບບປົກກະຕິກັບການແຕ່ງງານກັບຜູ້ບັນລະຍາຍ. ບາດກ້າວ ທຳ ອິດຂອງການຟື້ນຕົວຄືນແມ່ນການຮັບຮູ້ປະຕິກິລິຍາດັ່ງທີ່ກ່າວມານີ້.
ຜົນກະທົບຂອງການແຕ່ງງານກັບຜູ້ບັນຍາຍ
1. ທ່ານອາດຈະຕັ້ງຂໍ້ສົງໃສກ່ຽວກັບຄວາມບໍລິສຸດຂອງທ່ານ
ທ່ານອາດຈະສ້າງຄວາມສົງໄສກ່ຽວກັບຄວາມຊື່ສັດຂອງ ໝູ່ ເພື່ອນແລະ ຄອບຄົວ ຂອງຄູ່ສົມລົດ narcissistic ຂອງທ່ານທີ່ສາມາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຖ້າຫາກວ່າມີເດັກນ້ອຍຫຼືມິດຕະພາບລະຫວ່າງທ່ານ.
2. ເຈົ້າເລີ່ມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ
ທ່ານບໍ່ສາມາດໄວ້ວາງໃຈຄົນອື່ນຂອງທ່ານໄດ້, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະສ້າງສາຍ ສຳ ພັນ ໃໝ່ ໄດ້ແນວໃດ?
ທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມີຄ່າຫຍັງເລີຍ. ທ່ານເລີ່ມຂາດຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນເວລາທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈເອງ.
3. ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະສູນເສຍຄວາມກະຕືລືລົ້ນ
ທ່ານເລີ່ມສູນເສຍຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເບີກບານມ່ວນຊື່ນນັ້ນ ສຳ ລັບເຮັດ ສຳ ເລັດວຽກທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃດໆ. ທ່ານອາດຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານເປັນ ໜີ້ ທຸກໆຜົນ ສຳ ເລັດຂອງທ່ານຕໍ່ກັບຜູ້ບັນຍາຍຖ້າວ່າທ່ານຍັງຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
4. ທ່ານຍອມຮັບໃນສິ່ງໃດກໍຕາມທີ່ຜູ້ບັນຍັດຕ້ອງການ
ທ່ານຍັງສາມາດເລີ່ມປະສົບກັບຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານທຽບກັບຄົນອື່ນ - ເຊັ່ນວ່າຜູ້ເລົ່າເລື່ອງ.
ບາງເທື່ອທ່ານອາດຈະຄຸ້ນເຄີຍກັບການຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງ narcissist. ໃນລະຫວ່າງການຟື້ນຕົວ, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຫັນປ່ຽນຈາກແນວຄຶດຄືແນວນັ້ນ, ເຊິ່ງອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກ.
5. ທ່ານອາດຈະຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຜິດຂອງທ່ານຫລາຍຂຶ້ນເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ມີຢູ່ແລ້ວ
ການປະກອບສ່ວນຂອງທ່ານເອງຖືກເສີຍຫາຍ, ແລະດັ່ງນັ້ນທ່ານອາດຈະສືບຕໍ່ເສີຍເງິນໃຫ້ພວກເຂົາ.
ທ່ານອາດຈະຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມຜິດແລະຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ມີຢູ່ກໍ່ຕາມ. ທ່ານໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການຫລໍ່ຫລອມຕົວທ່ານເອງໃຫ້ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງ narcissist ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງປະຈຸບັນໄດ້ກາຍເປັນນິໄສ.
ມັນຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມໃນການເຝິກຊ້ອມເພື່ອຊອກຫາຕົວທ່ານເອງອີກຄັ້ງ. ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະລືມວິທີທີ່ຈະຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເອງຫຼືເອົາຕົວທ່ານເອງກ່ອນ.
6. ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ
ຄວາມສາມາດຂອງທ່ານທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈຄົນອື່ນຫລືຕົວທ່ານເອງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕໍ່າຫຼາຍ.
7. ນັກຂຽນສາລະຄະດີຈະມີການຄວບຄຸມຕົວເຈົ້າ
ຜົນກະທົບໃນໄລຍະຍາວຂອງການແຕ່ງງານກັບຜູ້ບັນລະຍາຍສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຖືກປ່ອຍປະລະເລີຍໃນຫຼາຍວິທີ. ມັນສາມາດເປັນປະສົບການທີ່ເຈັບປວດໃຈ.
ຂັ້ນຕອນໃນການຟື້ນຕົວ
ເຊັ່ນດຽວກັບປະສົບການທີ່ເຈັບຊໍ້າ, ທ່ານສາມາດຫາຍດີໄດ້.
ມັນຈະຕ້ອງມີຄວາມຕັ້ງໃຈແລະມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນ, ແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດຟື້ນຕົວຈາກຜົນກະທົບຂອງການແຕ່ງງານກັບນັກຂຽນສາລະຄະດີ.
ນີ້ແມ່ນ ຄຳ ແນະ ນຳ ບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານໄດ້
ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ
ບາດກ້າວ ທຳ ອິດຂອງການຟື້ນຕົວແມ່ນການໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ.
ເມື່ອທ່ານໃຫ້ອະໄພຕົວທ່ານເອງ, ທ່ານໃຫ້ໂອກາດແລະເສລີພາບແກ່ທ່ານທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ນັ້ນແມ່ນສິດທິຂອງທ່ານ. ມັນແມ່ນສິ່ງທີ່ມັນເປັນແລະດຽວນີ້ມັນປອດໄພທີ່ຈະປ່ອຍຕົວແລະໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງທ່ານ.
ຢ່າເວົ້າໂດຍທົ່ວໄປ
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະບໍ່ເຂົ້າໄປໃນສາຍພົວພັນ ໃໝ່ ຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງຈາກຄູ່ສົມລົດນິຍົມ, ມັນກໍ່ເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນເຮັດໃບປະກາດຫຼືຖືເອົາຄວາມເຊື່ອທົ່ວໄປເຊັ່ນ: 'ຜູ້ຊາຍ / ຍິງທຸກຄົນແມ່ນຖືກທາລຸນ' ຫຼື 'ຊາຍ / ຍິງທຸກຄົນແມ່ນຜູ້ຫລອກລວງ.'
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສັງເກດເຫັນເມື່ອເຫດການນີ້ເກີດຂື້ນ, ແລະດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖອຍຫລັງແລະເຕືອນຕົນເອງວ່າປະສົບການທີ່ບໍ່ດີ ໜຶ່ງ ບໍ່ຄວນ ທຳ ລາຍໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະປົດປ່ອຍທ່ານຈາກຫົວໃຈທີ່ຂົມຂື່ນ.
ກຳ ຈັດຈິດໃຈຂອງທ່ານຜ່ານສະຕິ
ເມື່ອທ່ານອາໄສຢູ່ໃນຂອບເຂດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ narcissistic, ທຸກໆຄວາມພະຍາຍາມແລະຜົນສໍາເລັດຂອງທ່ານອາດຈະຖືກມຸ້ງໄປສູ່ການເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາພໍໃຈ.
ເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານເສື່ອມເສຍໂດຍການປ່ອຍຄວາມເປັນພິດທັງ ໝົດ ທີ່ເກີດຂື້ນໂດຍຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານກັບນັກປາດ.
ເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດເພື່ອປົດປ່ອຍຄວາມເຈັບປວດທັງ ໝົດ ແລະສຸດທ້າຍຫາຍໃຈດ້ວຍຕົວເອງ. ວິທີການ ໜຶ່ງ ທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນສະຕິ.
ສະຕິ ໝາຍ ເຖິງການ ນຳ ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານແລະຍອມຮັບຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຮ່າງກາຍໃນປັດຈຸບັນ. ນີ້ແມ່ນວິທີການຮັກສາເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນປະສົບການທີ່ເຈັບປວດໃນອະດີດຂອງທ່ານ.
ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານສູ່ສະຕິໂດຍການຮັກສາວາລະສານແລະຝຶກສະມາທິ.
ມັນເປັນເລື່ອງຍາກເພາະວ່າມັນອາດຈະເປີດບາງບາດແຜທີ່ທ່ານຕ້ອງການຮັກສາໄວ້ແຕ່ບາດແຜທີ່ຝັງຢູ່ຍັງເຮັດໃຫ້ເກີດອັນຕະລາຍ, ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຂຸດມັນອອກແລະຮັກສາໃຫ້ຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການທີ່ຈະຮ້ອງໄຫ້, ແລ້ວຮ້ອງໄຫ້. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການທີ່ຈະໃຈຮ້າຍ, ຈົ່ງໃຈຮ້າຍ.
“ ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າຈະເຂົ້າໃຈ. ສິ່ງທີ່ແກ່ຍາວ, ແກ່ຍາວ; ສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນແນວນັ້ນ ເວລາແກ້ໄຂຫຼາຍທີ່ສຸດ. ແລະເວລາໃດທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້, ທ່ານຕ້ອງແກ້ໄຂຕົວເອງ. ' - Haruki Murakami
ນີ້ແມ່ນອາລົມທີ່ທ່ານຕ້ອງການປົດປ່ອຍແລະພວກມັນຈະຜ່ານໄປ. ໃຫ້ພວກເຂົາໄປ.
ສ່ວນ:
