20 ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນການສ້ອມແປງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ
ໃນມາດຕານີ້
- ພະຍາຍາມສ້າງໂຄງປະກອບການສື່ສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ອະດີດໃນອະດີດ
- ຍຶດ ໝັ້ນ ໃນສາຍພົວພັນ
- ຮັບຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງທ່ານ
- ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈກັນແລະກັນ
- ພະຍາຍາມເບິ່ງໂລກຜ່ານສາຍຕາຂອງພວກເຂົາຄືກັນ
- ໃຫ້ອະໄພເລື້ອຍໆ
- ມາຮູ້ຈັກກັບພວກເຂົາທຸກໆມື້
- ເຂົ້າໃຈແຜນທີ່ຄວາມຮັກຂອງພວກເຂົາ
- ສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນປະ ຈຳ ວັນ
ສະແດງທັງ ໝົດ
ມັນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າມະນຸດບໍ່ສາມາດເຕີບໃຫຍ່ໃນຄວາມໂດດດ່ຽວຂອງຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະວິນຍານ. ເພາະສະນັ້ນການມີສ່ວນຮ່ວມໃນ ສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຊີວິດທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ.
ການຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ຈຳ ເປັນຂອງການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ. ຄວາມ ສຳ ພັນເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຮົາດີຂື້ນແລະເພີ່ມຄວາມເພີດເພີນໃຫ້ກັບການມີຊີວິດຊີວາ, ແຕ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້ວ່າບໍ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນໃດທີ່ສົມບູນແບບ.
ຖ້າທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນ, ທ່ານຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ ເໝາະ ສົມແລ້ວ.
ສາຍພົວພັນແມ່ນຄືກັນກັບທຸກໆສິ່ງທີ່ມີຊີວິດອື່ນໆໃນຊີວິດ, ມັນຕ້ອງການການດູແລ, ຄວາມຮັກແລະຄວາມເອົາໃຈໃສ່. ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນເບິ່ງຂ້າມເລື່ອງນີ້ແລະຕໍ່ມາພວກເຂົາກໍ່ຈະມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ຊອກຫາວິທີການແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກແລະປ່ຽນແປງສິ່ງທີ່ດີຂື້ນ.
ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນ 20 ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນຫລືການແກ້ໄຂການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ.
1. ພະຍາຍາມສ້າງໂຄງສ້າງການສື່ສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ
ການສື່ສານແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນມີສຸຂະພາບດີ . ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ດີມີເວລາທີ່ຈະເຂົ້າເບິ່ງ ນຳ ກັນເປັນປະ ຈຳ.
ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆທີ່ທ່ານຖືວ່າ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະຖືກສົນທະນາ. ພະຍາຍາມໃຊ້ເວລາສອງສາມນາທີໃນແຕ່ລະມື້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ສ່ວນຕົວທີ່ເລິກເຊິ່ງຫຼືຫຼາຍ ເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນໄລຍະຍາວ.
ໃນກໍລະນີທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ຢູ່ອ້ອມຕົວທ່ານ, ໃຫ້ຕິດຕໍ່ກັບລາວຕະຫຼອດເວລາ. ນີ້ອາດຈະແມ່ນຜ່ານການ ນຳ ໃຊ້ສື່ສັງຄົມເຊັ່ນ Whatsapp, Facebook, Twitter, ແລະອື່ນໆ, ແລະສື່ເອເລັກໂຕຣນິກອື່ນໆເຊັ່ນແຟັກແລະອີເມວ.
2. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປ່ອຍອະດີດໃນອະດີດ
ພວກເຮົາທຸກຄົນເປັນມະນຸດ, ແລະພວກເຮົາທຸກຄົນກໍ່ເຮັດຜິດ, ແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ສົມບູນແບບກໍ່ຜິດພາດ.
ຖ້າທ່ານຢາກຮູ້ ວິທີການສ້ອມແປງຄວາມ ສຳ ພັນ ແລະມີສິ່ງທີ່ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແລະມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ທັງສອງທ່ານຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຄວາມຜິດພາດຂອງກັນແລະກັນ.
ເມື່ອທ່ານໃຫ້ອະໄພພວກເຂົາ, ຢ່າເອົາມັນຂື້ນມາອີກ , ໂດຍສະເພາະໃຫ້ຫຼີກລ້ຽງສິ່ງນີ້ເມື່ອທ່ານໂຕ້ຖຽງ. ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການບໍ່ພໍໃຈກັບຄວາມ ສຳ ພັນ, ຈົ່ງຢຸດການ ນຳ ຄວາມຜິດພາດໃນອະດີດມາສູ່ການສົນທະນາຫຼືຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນປະຈຸບັນ.
3. ມີຄວາມມຸ້ງ ໝັ້ນ ໃນສາຍພົວພັນ
ການເພີ່ມລະດັບຂອງທ່ານ ຄວາມຜູກພັນໃນຄວາມ ສຳ ພັນ ແມ່ນບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນໃນການແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ມີຄວາມ ສຳ ພັນຫຼາຍກວ່າແຕ່ກ່ອນ. ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ເປົ້າ ໝາຍ ແລະຄວາມທະເຍີທະຍານຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າການເຮັດພິທີຫລືການຕໍ່ອາຍຸ ຄຳ ປະຕິຍານ ທ່ານໄດ້ເຮັດແຕ່ມັນ ໝາຍ ເຖິງການຕັດແລະຢຸດພຶດຕິ ກຳ ທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຜູກມັດຂອງພວກເຮົາຜູກພັນກັບຄວາມ ສຳ ພັນ.
ຍົກຕົວຢ່າງ, ການສະແດງຄວາມຮັກແບບບໍ່ເປັນ ຄຳ ເວົ້າ - ຮອຍຍິ້ມທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຍິ້ມຕາດ້ວຍຄວາມຍິນດີແລະຄວາມສຸກ; gesticulating, ຫຼືເນີ້ງຕໍ່ກັນແລະກັນ - ເພີ່ມຄວາມຮັກແລະຄວາມຕັ້ງໃຈໃນສາຍພົວພັນ.
4. ຮັບຮູ້ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງທ່ານ
ການຮູ້ແລະເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະຫຼືຄຸນລັກສະນະຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາແຕກຕ່າງຈາກບຸກຄະລິກຂອງທ່ານເປັນວິທີທາງທີ່ຍາວນານໃນການແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນ.
ການເວົ້າເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງຂອງທ່ານໃນຈິດໃຈຂອງການປອງດອງກັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຕ່ລະຄົນຈັດຮຽງຫຼາຍບັນຫາທີ່ຍັງຄ້າງຢູ່ໃນສາຍພົວພັນ.
ຢ່າເບິ່ງຄວາມແຕກຕ່າງຂອງເຈົ້າແລະຄູ່ຂອງເຈົ້າເປັນພາລະ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເບິ່ງມັນເປັນສິ່ງທີ່ເຈົ້າແຕ່ລະຄົນສາມາດໃຊ້ໄດ້ ເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ ດີກວ່າ.
5. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ
ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນແລະ ສຳ ຄັນໃນຄວາມ ສຳ ພັນ ຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນພື້ນຖານຫລືດານຫີນທີ່ຄວາມ ສຳ ພັນທັງ ໝົດ ຖືກສ້າງຂຶ້ນ. ສາຍພົວພັນທີ່ບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນສິ່ງທີ່ປອມແປງແລະບໍ່ມີປະໂຫຍດ.
ເມື່ອທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກອັນແຮງກ້ານີ້ວ່າພວກເຂົາຈະບອກຄວາມຈິງ ທຳ ມະດາໃຫ້ທ່ານສະ ເໝີ. ທ່ານຮູ້ວ່າພວກເຂົາສົນໃຈທ່ານແລະທ່ານຮູ້ວ່າພວກເຂົາຈະຢູ່ ນຳ ທ່ານສະ ເໝີ.
ທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບການ ໝູນ ໃຊ້, ຄວາມບໍ່ສັດຊື່, ການຫລອກລວງ, ຫລືການທໍລະຍົດ. ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານສາມາດພັກຜ່ອນໄດ້ເມື່ອທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈແລະເພິ່ງພາຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.
6. ພະຍາຍາມເບິ່ງໂລກຜ່ານສາຍຕາຂອງພວກເຂົາຄືກັນ
ເພື່ອຫລີກລ້ຽງການບໍ່ພໍໃຈກັບຄວາມ ສຳ ພັນ, ທ່ານຕ້ອງມີຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະບໍ່ຕັດສິນຄູ່ຄອງຂອງທ່ານ.
ມັນຕ້ອງມີຄວາມກ້າຫານ, ຄວາມກ້າຫານ, ຄວາມຊື່ສັດ, ແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາລະພາບກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າມັນເປັນສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຫຼືເຈັບປວດ.
ເມື່ອທ່ານຕັດສິນຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ສຳ ລັບຄວາມຜິດພາດຂອງລາວ, ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ແລະທ່ານກໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈແລະທາງຈິດໃຈໃຫ້ພວກເຂົາໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ເພື່ອປັບປຸງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ໃຫ້ໃສ່ເກີບຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະພະຍາຍາມເບິ່ງໂລກວ່າພວກເຂົາເຫັນມັນແນວໃດ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈທັດສະນະແລະທາງເລືອກຂອງພວກເຂົາດີຂຶ້ນແລະຕັດສິນພວກເຂົາ ໜ້ອຍ ລົງ.
7. ໃຫ້ອະໄພເລື້ອຍໆ
ຈະເຮັດແນວໃດເມື່ອທ່ານບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນ?
ເລັກນ້ອຍຂອງ ການໃຫ້ອະໄພ ສຳ ລັບການກະທົບກະເທືອນເລັກໆນ້ອຍໆ, ຄວາມຜິດພາດ, ການກະຕຸ້ນ, ແລະການກະ ທຳ ທີ່ລົບກວນທີ່ເຮັດໃຫ້ຊີວິດປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຮົາກ້າວໄປສູ່ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງພວກເຮົາໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານໄດ້ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ຄັດຄ້ານ, ໃຫ້ເວົ້າລົມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ຕ້ອງກ່າວຫາ, ຮ້ອງຫຼືໃສ່ຮ້າຍເຂົາ. ຊ່ວຍຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ກັບຄວາມຜິດທີ່ລາວໄດ້ເຮັດ.
ສຸດທ້າຍ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າຄວາມຜິດພາດທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ຖືກຊ້ ຳ ອີກຫຼາຍໆຄັ້ງ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພແລະລືມງ່າຍ.
8. ຮູ້ຈັກເຂົາເຈົ້າທຸກໆມື້
ວິທີການແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ?
ພະຍາຍາມຢ່າງມີສະຕິເພື່ອເຂົ້າໃຈເຖິງບຸກຄະລິກກະພາບ, ຄວາມມັກ, ແລະສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຂົາເຂົ້າໃຈພຶດຕິ ກຳ ຂອງພວກເຂົາ.
ໂດຍການເຂົ້າໃຈຄວາມຄິດ, ການກະ ທຳ ແລະການປະພຶດຂອງທ່ານທັງສອງຄົນສາມາດປ່ຽນແປງແລະກາຍເປັນບຸກຄົນທີ່ດີແລະເປັນຄູ່ຮັກທີ່ດີຂຶ້ນ.
ເຂົ້າໃຈແຜນທີ່ຄວາມຮັກຂອງພວກເຂົາ
ມີຫລາຍວິທີໃນການສະແດງຄວາມຮັກ. ແຕ່ລະຄົນມັກໄດ້ຮັບຄວາມຮັກທີ່ແຕກຕ່າງກັນເລັກນ້ອຍ.
ການຮູ້ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນທີ່ທ່ານຮັກຮູ້ສຶກຖືກຍົກຍ້ອງແລະຮັກຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະ ເໜີ ມັນຫຼາຍຂື້ນ.
ການແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນສາມາດ ໝາຍ ເຖິງການຄົ້ນຫາແຜນທີ່ຄວາມຮັກຂອງກັນແລະກັນແລະເຮັດວຽກເພື່ອສະ ໜອງ ຄວາມຮັກແພງໃນແບບທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.
10. ສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນປະ ຈຳ ວັນ
ໜຶ່ງ ໃນອົງປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນການຮູ້ສຶກມີຄ່າ. ໃນເວລາທີ່ບຸກຄົນທີ່ຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຖືກປະຕິບັດສໍາລັບການຍອມຮັບ, ຄວາມພໍໃຈຂອງພວກເຂົາກັບຄວາມສໍາພັນຫຼຸດລົງ.
ສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດເພື່ອເຈົ້າເລື້ອຍໆ? ເຈົ້າຈະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າເຫັນຄຸນຄ່າຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຂົາເຈົ້າແນວໃດໃນມື້ນີ້?
ເລີ່ມຕົ້ນນ້ອຍໆເພື່ອໃຫ້ທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ. ຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນສາມາດຫລຸດຜ່ອນລົງເມື່ອທ່ານເຮັດວຽກຢ່າງຈິງຈັງແລະເປັນປະ ຈຳ ທຸກວັນໃນການພົວພັນຂອງທ່ານ.
11. ຈັດຕາຕະລາງການກວດກາ
ສິ່ງທີ່ຄວນເຮັດໃນເວລາທີ່ບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມສໍາພັນ? ທ່ານຈະເຮັດແນວໃດຖ້າທ່ານ ດຳ ເນີນການບໍລິສັດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢາກປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ?
ພະຍາຍາມປະຕິບັດຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຄືກັບວ່າທ່ານເປັນ CEO ຂອງມັນ. ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີຄວາມສຸກກໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະເຂົ້າເບິ່ງ ນຳ ກັນ.
ວິທີດຽວກັນທີ່ທ່ານຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ບໍລິສັດຂອງທ່ານ ດຳ ເນີນງານເອງແລະຫວັງວ່າຈະດີທີ່ສຸດ, ທ່ານບໍ່ຄວນຄິດວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຈະ ດຳ ເນີນການເອງ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຫັນວ່າມັນປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດແລະຫັນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກມາເປັນຄວາມສຸກ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ທຸ່ມເທເວລາແລະ ກຳ ລັງໃຫ້ມັນ.
ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນການກວດສອບປະ ຈຳ ອາທິດກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານເພື່ອປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນຢູ່ດີແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງການການປັບປຸງ. ເມື່ອທ່ານເຮັດສິ່ງນີ້ຈື່ ຈຳ ທີ່ຈະແບ່ງປັນຄ່ອຍໆແລະຍອມຮັບ ຄຳ ຕິຊົມ.
12. ຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ
ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າຈະແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ດີປານໃດ, ລອງປັບປຸງທັກສະໃນການຟັງຂອງທ່ານ. ຄວາມຮູ້ສຶກໄດ້ຍິນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເສັ້ນທາງຫຼັກທີ່ຈະຮູ້ສຶກຊື່ນຊົມແລະພໍໃຈກັບຄວາມ ສຳ ພັນ.
ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງທ່ານແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ, ໃຫ້ພະຍາຍາມສຸມໃສ່ແລະຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ.
ຖາມ ຄຳ ຖາມ, ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງ, ສະທ້ອນວິທີທີ່ທ່ານໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາແບ່ງປັນ, ແລະສະແດງໃຫ້ທ່ານສົນໃຈເລື່ອງລາວທີ່ພວກເຂົາ ກຳ ລັງແບ່ງປັນກັບທ່ານ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້, ເຊີນພວກເຂົາເວົ້າກ່ຽວກັບມັນເມື່ອທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ມັນ.
13. ສະແດງໃຫ້ທ່ານສົນໃຈກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ
ເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ດີທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານສົນໃຈຄູ່ຂອງທ່ານຫຼາຍປານໃດແລະກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນນັ້ນເອງ. ນີ້ສາມາດທ້າທາຍໄດ້ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນຄວາມ ສຳ ພັນແລະມັນຮູ້ສຶກວ່າທ່ານພຽງແຕ່ຮ່ວມກັນ.
ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເລີ່ມຕົ້ນນ້ອຍໆ. ຖາມພວກເຂົາວ່າມື້ຂອງພວກເຂົາໄປໄດ້ແນວໃດ, ມີສິ່ງໃດທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາກັງວົນໃຈ, ຫລືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຂົາ ໜ້າ ສົນໃຈໃນປະຈຸບັນ?
ຕ້ອງການຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບວ່າພວກເຂົາເປັນແນວໃດແລະພວກເຂົາ ກຳ ລັງຈະຜ່ານຫຍັງ. ນີ້ແມ່ນແນ່ໃຈວ່າຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຄືກັບທີ່ທ່ານສົນໃຈແລະພວກເຂົາຈະຕອບແທນຄືນ.
14. ມີປະສົບການ ໃໝ່ໆ ນຳ ກັນ
ວິທີແກ້ໄຂການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກ?
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຈື່ ຈຳ ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຈິ່ງພ້ອມກັນແລະພະຍາຍາມສັງເກດຄຸນລັກສະນະເຫຼົ່ານັ້ນໃນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທີ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນຄວາມຮັກກັບພວກເຂົາ.
ນອກ ເໜືອ ຈາກການກັບໄປຫາສິ່ງທີ່ດຶງດູດໃຈເຈົ້າໃຫ້ເຂົາເຈົ້າແລະເຮັດກິດຈະ ກຳ ຕ່າງໆທີ່ເຈົ້າເຄີຍເຮັດຮ່ວມກັນ, ຈັດກິດຈະ ກຳ ໃໝ່ໆ. ການຄົ້ນຫາການຜະຈົນໄພແບບ ໃໝ່ ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານເຫັນ ນຳ ກັນໃນແງ່ ໃໝ່ ແລະເຮັດໃຫ້ເກີດໄຟ ໄໝ້ ຄືນ ໃໝ່.
ເພີດເພີນໄປກັບເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຢູ່ ນຳ ກັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແລະດຶງດູດໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
15. ມີເວລາຫວ່າງ
ການແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດ ນຳ ກັນ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດນອກກັນ. ຈະແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າແນວໃດ? ມີເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຮ່ວມກັນ, ແລະເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຕ່າງກັນ. ການແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນກັບຕົວເອງຊ່ວຍປັບປຸງຄົນອື່ນໃຫ້ດີຂື້ນ.
16. ສູ້ຊົນໃຫ້ແລະຕອບສະ ໜອງ ຄຳ ຄິດເຫັນທີ່ສ້າງສັນ
ຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນສາມາດມາຈາກຫລາຍໆສະຖານທີ່, ໃນບັນດາການວິພາກວິຈານຫລາຍເກີນໄປ.
ການຄົ້ນຄ້ວາ ສະແດງໃຫ້ເຫັນການວິພາກວິຈານທີ່ບໍ່ດີມີສ່ວນພົວພັນກັບການເຮັດວຽກຂອງຄວາມ ສຳ ພັນ, ທຽບກັບການວິພາກວິຈານທີ່ບໍ່ເປັນມິດຫຼືມີປະໂຫຍດເຊິ່ງມັນພົວພັນໃນທາງບວກກັບການເຮັດວຽກຂອງຄວາມ ສຳ ພັນ.
ຈົ່ງລະວັງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານໃຫ້ ຄຳ ຕິຊົມແລະວ່າທ່ານຍອມຮັບມັນບໍ່.
17. ຮຽນຮູ້ການຕໍ່ສູ້ທີ່ດີກວ່າ
ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າຈະແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້ແນວໃດ, ໃຫ້ພິຈາລະນາ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກນີ້. ການຂັດຂືນແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນຂອງຄວາມ ສຳ ພັນແລະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງຄວາມ ສຳ ພັນ.
ການສຶກສາ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ສຳ ລັບເພດຍິງມີ ຈຳ ນວນຫຼາຍແລະໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ໃນຂະນະທີ່ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍນັ້ນແມ່ນ ຈຳ ນວນແລະສະຖຽນລະພາບຂອງຂໍ້ຂັດແຍ່ງ.
ທ່ານມີຂໍ້ຂັດແຍ່ງຫຼາຍປານໃດແລະທ່ານມີວິທີໃດໃນການແກ້ໄຂມັນສາມາດປ່ຽນແປງໃບ ໜ້າ ຂອງສາຍພົວພັນທີ່ບໍ່ດີຂອງທ່ານ.
ສູ້ກັນທີ່ສະຫລາດກວ່າໂດຍການສົນທະນາເລື່ອງທີ່ ສຳ ຄັນເທົ່ານັ້ນເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີຄວາມສາມາດໃນການເຮັດແລະໂດຍການສຸມໃສ່ພຶດຕິ ກຳ, ບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງບຸກຄະລິກກະພາບ. ຕໍ່ສູ້ກັບບັນຫາ, ບໍ່ແມ່ນກັນແລະກັນ.
18. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຊີວິດທາງເພດ
ການບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນຄວາມ ສຳ ພັນສາມາດເປັນຜົນມາຈາກສະພາບຊີວິດທາງເພດ ນຳ ອີກ.
ຊີວິດທາງເພດທີ່ດີບໍ່ແມ່ນຈໍາເປັນເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນດີ, ແຕ່ວ່າການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ດີກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ບໍ່ດີ. ບາງທີ, ການມີເພດ ສຳ ພັນທີ່ດີແມ່ນ ຄຳ ຕອບທີ່ວ່າເປັນຫຍັງຜູ້ຊາຍຈຶ່ງຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ.
ພະລັງງານທາງເພດແມ່ນພະລັງຊີວິດ, ສະນັ້ນມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງເຮັດວຽກເພື່ອປັບປຸງຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດແລະຮັກສາດອກໄຟໃຫ້ມີຊີວິດຊີວາ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການມີເພດ ສຳ ພັນເລີ່ມຈາກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດຢູ່ນອກຫ້ອງນອນເຊັ່ນ: ການຈູບກັນ, ການເບື່ອ ໜ່າຍ ເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ການໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຮ່ວມກັນ, ການສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ.
19. ໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຄູ່ທີ່ມີຄວາມສຸກ
ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກນີ້ເຕືອນເຖິງ ຄຳ ເວົ້າເກົ່າ - ຜູ້ທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາຢູ່ກັບຜູ້ທີ່ສຸດແມ່ນຜູ້ທີ່ທ່ານຈະກາຍເປັນ.
ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເປັນຄົນໃນແງ່ບວກທີ່ເຮັດວຽກທ້າທາຍຂອງພວກເຂົາໃນແບບທີ່ເຄົາລົບພວກເຮົາໄດ້ຮັບການດົນໃຈໃຫ້ເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ. ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະມີຄູ່ຮັກເບິ່ງເຖິງເວລາທີ່ພະຍາຍາມແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເສົ້າສະຫລົດໃຈ.
20. ພິຈາລະນາການຮັກສາຫຼືຫຼັກສູດ
ມີທີ່ປຶກສາດ້ານວິຊາຊີບຊ່ວຍທ່ານໃນການແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກສາມາດເລັ່ງຂະບວນການນີ້ໄດ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ພ້ອມທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງການຂອງນັກຈິດຕະວິທະຍາ, ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຊ້ ຫລັກສູດແຕ່ງງານ .
ການປັບປຸງການສື່ສານແລະການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງຈະມີຜົນປະໂຫຍດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ທັດສະນະຂອງຄຸນນະພາບຄວາມ ສຳ ພັນ.
ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນການພົວພັນ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການພິຈາລະນາການປິ່ນປົວເພື່ອເປີດເຜີຍວ່າເປັນຫຍັງ.
ການຮັກສາຄູ່ຜົວເມຍແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍກັນເປັນສ່ວນຕົວຮ່ວມກັນ, ຍ້ອນວ່າບາງຫົວຂໍ້ໄດ້ຖືກແກ້ໄຂທີ່ດີກວ່າເມື່ອທ່ານຢູ່ ນຳ ກັນ, ໃນຂະນະທີ່ອີກຄູ່ ໜຶ່ງ ຢູ່ກັບຄູ່ ໜຶ່ງ ເພື່ອເຮັດວຽກດ້ວຍຕົນເອງ.
ເບິ່ງອີກ:
ເອົາໃຈໃສ່ເບິ່ງແຍງແລະພະຍາຍາມຕໍ່ໄປ
ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ຢ່າ ໝົດ ຫວັງ. ມີສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດພະຍາຍາມສ້ອມແປງແລະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງສາຍພົວພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກ.
ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການຟື້ນຟູຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ສະບາຍໃຈເຕືອນກ່ຽວກັບສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການສື່ສານ, ການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ເຄົາລົບ, ການສະແດງຄວາມຄິດເຫັນທີ່ສ້າງສັນແລະວິພາກວິຈານ, ແລະຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນດີຂື້ນ.
ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຄືກັບທີ່ທ່ານຢາກໃຫ້ບໍລິສັດຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ຄາດຫວັງວ່າມັນຈະແກ້ໄຂເອງແລະທ່ານຈະລົງທືນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນ ສຳ ເລັດ.
ຖ້າທ່ານຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ເບິ່ງແຍງ, ຖາມ ຄຳ ຖາມເພີ່ມເຕີມ, ມີຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະທັດສະນະຂອງພວກເຂົາ, ແລະຟັງຢ່າງໃກ້ຊິດ, ຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ຈະຕາມມາ.
ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກເຄີຍມີຄວາມສຸກແລະທ່ານສາມາດມີມັນອີກຄັ້ງຖ້າທ່ານທັງສອງໄດ້ໃຊ້ເວລາແລະ ກຳ ລັງເພື່ອປັບປຸງມັນ.
ສ່ວນ:
