3 ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການເຕີບໂຕຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທັນທີ
ໃນມາດຕານີ້
- ຄວາມໃກ້ຊິດແມ່ນຫຍັງ?
- 3 ສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຕິດຕາມ
- ອອກກໍາລັງກາຍຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກ
- ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄັ້ງທີສອງແມ່ນການຍ້ອງຍໍ
- ບົດຝຶກຫັດສຸດທ້າຍແມ່ນການອະທິຖານ
ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໄດ້ໄວ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຍາວນານຫລືແຕ່ງງານ, ທ່ານກໍ່ຈະມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແທ້ໆ. ຂໍໃຫ້ ກຳ ນົດຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນເວລານີ້. ຄໍານິຍາມແບບເກົ່າ, 'ເຂົ້າໄປໃນຂ້ອຍເບິ່ງ,' ແມ່ນຄໍານິຍາມທີ່ດີເລີດ. ມັນກໍ່ ໝາຍ ຄວາມວ່າການເຊື່ອມຕໍ່ຫົວໃຈຂອງທ່ານເຂົ້າກັນ, ສາມາດຟັງແລະໄດ້ຍິນສຽງຂອງກັນແລະກັນ. ນັ້ນແມ່ນຄວາມໃກ້ຊິດທີ່ແທ້ຈິງເມື່ອທ່ານມີມິດຕະພາບແບບນັ້ນ. ຂ້ອຍແຕ່ງງານກັບ ໝູ່ ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ Lisa. ພວກເຮົາໄດ້ແຕ່ງງານກັນເປັນເວລາສາມສິບປີແລ້ວ. ນາງແທ້ໆແມ່ນເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍ. ນາງໄດ້ຍິນຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍ. ຂ້ອຍໄດ້ຍິນຫົວໃຈຂອງນາງ. ພວກເຮົາບໍ່ເຫັນດີສະ ເໝີ ໄປແຕ່ວ່າພວກເຮົາຕົກລົງທີ່ຈະໄດ້ຍິນແລະເມື່ອພວກເຮົາໄດ້ຍິນ, ມັນເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເຂັ້ມແຂງແລະດີກວ່າເກົ່າ. ພວກເຮົາມີບາງເຄື່ອງມືທີ່ພວກເຮົາໄດ້ໃຊ້ມາເປັນເວລາຫລາຍກວ່າສາມສິບປີທຸກໆມື້ທີ່ຂ້ອຍຈະແບ່ງປັນໃຫ້ເຈົ້າ.
ຄວາມໃກ້ຊິດແມ່ນຫຍັງ?
ຄວາມໃກ້ຊິດເປັນຜົນ. ມັນບໍ່ໄດ້ມາເພາະວ່າເຈົ້າງາມ. ມັນບໍ່ໄດ້ເປັນເພາະວ່າທ່ານ ໜ້າ ຮັກ, ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດດ້ານການເງິນ, ແລະຜິວ ໜັງ ລຽບ. ທ່ານສາມາດເປັນສິ່ງທັງ ໝົດ ເຫລົ່ານັ້ນແລະອື່ນໆແລະບໍ່ມີຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແມ່ນເປັນຜົນມາຈາກລະບຽບວິໄນທີ່ຮູ້ຈັກ. ໃນວັດທະນະ ທຳ ຂອງປະເທດຕາເວັນຕົກ, ພວກເຮົາຢາກມີສິ່ງຕ່າງໆເຮັດທັນທີ. ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະຍູ້ປຸ່ມແລະເບົາບາງລົງ. ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະກົດປຸ່ມແລະມີຄວາມອຸດົມສົມບູນ. ທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການປ່ຽນແປງໃນຊີວິດທ່ານປ່ຽນວິໄນຂອງທ່ານ.
ທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານຈະປ່ຽນແປງ. ຖ້າທ່ານເຮັດສິ່ງດຽວກັນ, ທ່ານຈະສືບຕໍ່ໄດ້ຮັບຜົນດຽວກັນ. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັບທ່ານ. ຂ້ອຍຮູ້ວ່າເມື່ອຂ້ອຍຕ້ອງການການປ່ຽນແປງຂ້ອຍຕ້ອງເບິ່ງວິຊາໃດແດ່ທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງກອດເພື່ອຈະໄດ້ຜົນຈາກການປ່ຽນແປງນັ້ນ. ຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງການສຸຂະພາບ, ຂ້ອຍຕ້ອງປ່ຽນແປງສິ່ງຕ່າງໆ. ຖ້າຂ້ອຍຕ້ອງການຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍ, ຫຼືຄວາມ ສຳ ພັນໄລຍະຍາວ, ຂ້ອຍຕ້ອງມີວິໄນທີ່ສ້າງຜົນໄດ້ຮັບເຫຼົ່ານັ້ນ.
3 ສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຕິດຕາມ
ຖ້າທ່ານເຮັດ ໜັງ ສືພິມ 3 ລາຍການ, ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຮັບປະກັນທ່ານ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນສອງສາມອາທິດ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຈະມັກຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນແລະເຈົ້າຈະມີຄວາມຜູກພັນກັນຫຼາຍຂຶ້ນ. ຂ້ອຍສາມາດຮັບປະກັນສິ່ງນີ້ໄດ້ເພາະວ່າຂ້ອຍມີຄູ່ຜົວເມຍທີ່ບໍ່ເຄີຍມີເພດ ສຳ ພັນພາຍໃນເວລາ 20 ປີ, ແລະຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດທີ່ໄດ້ເຮັດສາມສິ່ງນີ້, ພວກເຂົາກໍ່ມັກກັນແລະກັນໃນການມີເພດ ສຳ ພັນ. ມັນປ່ຽນແປງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຢ່າງແທ້ຈິງ, ແຕ່ມັນກໍ່ເຮັດວຽກໄດ້, W-O-R-K. ຖ້າທ່ານເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດວຽກ, ທ່ານສາມາດມີຜົນໄດ້ຮັບ. ຂຽນສິ່ງເຫລົ່ານີ້ຢູ່ບ່ອນໃດບ່ອນ ໜຶ່ງ. ເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນປະຕິທິນທຸກໆມື້. ອາດຈະໃຫ້ຜົນສະທ້ອນແກ່ຕົວເອງຖ້າທ່ານບໍ່ຕິດຕາມ. ບາງທີອາດມີການຊຸກຍູ້ຫລືບາງປະເພດອື່ນໆທີ່ເປັນຜົນສະທ້ອນເລັກໆນ້ອຍໆເພື່ອວ່າເຈົ້າຈະເລີ່ມຕົ້ນເອົາລະບຽບວິໄນເຫລົ່ານີ້ເຂົ້າໃນການແຕ່ງງານແລະຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າການແຕ່ງງານຫຼາຍຢ່າງແມ່ນອີງຕາມອາລົມ. ຄູ່ຜົວເມຍບໍ່ມີວິໄນໃນວິທີທີ່ພວກເຂົາພົວພັນເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະຍ້ອນແນວນັ້ນ, ພວກເຂົາມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ຄ່ອຍດີແລະມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ດີ
ອອກກໍາລັງກາຍຄັ້ງທໍາອິດແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກ
ການ ກຳ ນົດແລະສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນທັກສະ. ທັກສະສາມາດຮຽນຮູ້ໄດ້ໂດຍໃຜ. ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດເປັນພະຍານຕໍ່ຜູ້ນັ້ນແລະຜູ້ໃດກໍ່ໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນປະຈັກພະຍານຫລາຍຄູ່ທີ່ໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ໃນທັກສະໃນການຊອກຮູ້ແລະສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຂົາ.
ກ່ຽວກັບລາຍຊື່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ພວກເຮົາຈະສົ່ງໃຫ້ທ່ານ, ຢູ່ເທິງສຸດຂອງຫນ້າມີສາມແນວທາງທີ່ທ່ານຄວນປະຕິບັດຕາມ. ເລກທີ ໜຶ່ງ ແມ່ນ— ບໍ່ມີຕົວຢ່າງກ່ຽວກັບກັນແລະກັນ . ສະນັ້ນເມື່ອທ່ານແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າ,“ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກອຸກໃຈເມື່ອເຈົ້າ & hellip; ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງໃຈກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍ, ໝາ, ກົດ ໝາຍ, ການເມືອງ, potholes, ສິ່ງອື່ນໆໃນຊີວິດຂອງທ່ານນອກ ເໜືອ ຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ອັນດັບສອງ, ຮັກສາສາຍຕາ , ແມ່ນສິ່ງ ສຳ ຄັນແທ້ໆ. ມີຄົນ ຈຳ ນວນຫຼາຍບໍ່ສົນໃຈ ນຳ ກັນເລີຍ. ເລກທີສາມ - ບໍ່ມີ ຄຳ ຕິຊົມໃດໆ . ສະນັ້ນທ່ານບໍ່ໄດ້ເວົ້າວ່າ,“ ໂອ້, ຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈ. ຂ້ອຍບໍ່ເຂົ້າໃຈ ຂຸດເລິກ, ບອກຂ້ອຍຕື່ມອີກ.” ບໍ່ມີເລີຍ - ທ່ານພຽງແຕ່ໄດ້ຍິນຄົນອື່ນແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກ.
ການສຸ່ມໃສ່ນິ້ວມືຂອງທ່ານລົງໃນລາຍຊື່ຄວາມຮູ້ສຶກ. ຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງ. ສິດທັງຫມົດ, ທ່ານໄດ້ລົງຈອດຢູ່ 'ສະຫງົບ.' ດຽວນີ້ມີສອງປະໂຫຍກຢູ່ໃນເຈ້ຍຂອງທ່ານ,“ ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະຫງົບໃຈເມື່ອ & hellip; ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ໄດ້ ທຳ ອິດວ່າຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກສະຫງົບເມື່ອ & hellip; “
ທ່ານອອກ ກຳ ລັງກາຍແບບນີ້ຢ່າງແນ່ນອນເປັນເວລາ 90 ວັນ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ພຽງແຕ່ເຮັດສອງຄວາມຮູ້ສຶກຈາກມື້ຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາປະມານ 90 ວັນເພື່ອຈະຮູ້ ໜັງ ສືທາງດ້ານອາລົມ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເລັ່ງລັດນັ້ນ, ປື້ມ“ ອາລົມອອກ ກຳ ລັງກາຍ” ສາມາດຊ່ວຍທ່ານພັດທະນາອາລົມໃຫ້ໄວຂື້ນ.
ການອອກ ກຳ ລັງກາຍຄັ້ງທີສອງແມ່ນການຍ້ອງຍໍ
ຄິດເຖິງສອງຢ່າງທີ່ທ່ານຮັກ, ມັກ, ຫລືຊື່ນຊົມກັບຄູ່ຮັກຂອງທ່ານ. ໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຫົວຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືປອງເສດ. ເຈົ້າເຮັດ ໜຶ່ງ, ຜົວຫລືເມຍເຮັດ ໜຶ່ງ, ເຈົ້າເຮັດ ໜຶ່ງ, ແລະຜົວຫລືເມຍເຮັດ ໜຶ່ງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, 'ຂ້ອຍຮັກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າມີຄວາມຄິດສ້າງສັນໃນວິທີທີ່ເຈົ້າແກ້ໄຂບັນຫານັ້ນ.' ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນາງຕ້ອງເວົ້າວ່າຂອບໃຈ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ. ທ່ານຕ້ອງເວົ້າຂອບໃຈທ່ານທີ່ໃຫ້ ຄຳ ຍ້ອງຍໍເຂົ້າມາ. ຫຼາຍຄົນໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ຍອມໃຫ້ມັນ, ດັ່ງນັ້ນບັນຊີຂອງພວກເຂົາກໍ່ຍັງຂາດດຸນເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ປ່ອຍເງິນເຂົ້າໃນບັນຊີ. ເມື່ອມີຄົນໃຫ້ ຄຳ ຍ້ອງຍໍ, ຄົນອື່ນຕ້ອງເວົ້າ ຄຳ ຂອບໃຈ.
ບົດຝຶກຫັດສຸດທ້າຍແມ່ນການອະທິຖານ
ບໍ່ວ່າຄວາມເປັນມາທາງວິນຍານຂອງທ່ານແມ່ນຫຍັງ, ພົວພັນກັບເລື່ອງນັ້ນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີ, ພຽງແຕ່ເວົ້າວ່າ,“ ພຣະເຈົ້າ, ພວກເຮົາຄວນຈະອະທິຖານ. ຂອບໃຈຫຼາຍໆ ສຳ ລັບມື້ນີ້. ຂອບໃຈ ສຳ ລັບພັນລະຍາຂອງຂ້ອຍ. ຂອບໃຈ ສຳ ລັບຄອບຄົວຂອງຂ້ອຍ.” ມັນພຽງພໍ, ທ່ານຕ້ອງການເຊື່ອມຕໍ່ທາງວິນຍານບາງປະເພດເພາະວ່າທ່ານມີວິນຍານແລະເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນຫຼືປະສົບການນັ້ນ, ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປະສົບກັບມັນ. ຂ້ອຍສາມາດບອກເຈົ້າອອກ ກຳ ລັງກາຍສາມຢ່າງນີ້: ສອງຄວາມຮູ້ສຶກ, ສອງສັນລະເສີນ, ແລະການອະທິຖານ, ການສະມາທິ (ການເຊື່ອມຕໍ່, ບາງປະເພດຂອງການເຊື່ອມຕໍ່ທາງວິນຍານ) ທຸກໆມື້ກາຍເປັນວິໄນ. ທຸກໆມື້, ທ່ານແລະຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຈະໄປປະມວນຜົນຄວາມຮູ້ສຶກບາງຢ່າງ. ທ່ານ ກຳ ລັງຈະມີປະສົບການກັບຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານເປັນຄົນທີ່ປອດໄພດີ. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າລວມ,“ ຄູ່ສົມລົດຂອງຂ້ອຍປອດໄພແລ້ວ. ຂ້ອຍສາມາດແບ່ງປັນຫົວໃຈຂອງຂ້ອຍກັບຜົວຫລືເມຍຂອງຂ້ອຍ. '
ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນແມ່ນວ່າທ່ານຈະເລີ່ມຫຍັບເຂົ້າໃກ້ແລະໃກ້ຊິດແລະໃກ້ຊິດກວ່າເກົ່າ. ສິ່ງທີ່ສວຍງາມກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ແມ່ນຫຼັງຈາກເກົ້າສິບວັນທີ່ທ່ານສາມາດເອົາຄວາມຮູ້ສຶກອອກໄປ. Lisa ແລະຂ້ອຍໄດ້ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກສອງຢ່າງຈາກວັນເວລາຂອງພວກເຮົາທຸກໆມື້. ພວກເຮົາຮູ້ຈັກກັນແລະກັນແລະພວກເຮົາກໍ່ຍັງຢູ່ ນຳ ກັນເພາະວ່າ ໝູ່ ເພື່ອນແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກ.
ສ່ວນ: