5 ເຄັດ​ລັບ​ການ​ຢູ່​ລອດ​ການ​ກັກ​ກັນ​ສໍາ​ລັບ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ແລະ​ຄອບ​ຄົວ​ຂອງ​ທ່ານ​

ໃນບົດຄວາມນີ້

• ສ້າງຕາຕະລາງ
• ໃຫ້ພື້ນທີ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນ
• ມີ​ຄວາມ​ອົດ​ທົນ
• ຫຼິ້ນເກມ
• ເຮັດວຽກເປັນທີມ

ກັບ ​ກາ​ນ​ລະ​ບາດ​ໃຫຍ່​ຂອງ​ເຊື້ອ​ໂຄວິດ-19 , ແລະ​ກໍ​ລະ​ນີ​ເພີ່ມ​ຂຶ້ນ​ນັບ​ມື້​ຜ່ານ​ໄປ​, ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ​ແລະ​ຄອບ​ຄົວ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ໄດ້​ຖືກ​ກັກ​ຂັງ​ຢູ່​ໃນ​ເຮືອນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​. ການກັກຂັງນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວທີ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວ.

ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນໃນຄວາມສໍາພັນແລະການແຕ່ງງານອາດຈະພົບ ສິ່ງທ້າທາຍທີ່ແຕກຕ່າງກັນ ທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງບໍ່ເຄີຍປະເຊີນມາກ່ອນ. ແລະ, ບັນຫາທີ່ຄົ້ນພົບໃຫມ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄົນເບິ່ງອອກສໍາລັບຄໍາແນະນໍາການຢູ່ລອດຂອງການແຕ່ງງານ.

ອີງ​ຕາມ​ສະ​ມາ​ຄົມ​ຈິດ​ຕະ​ສາດ​ອາ​ເມລິ​ກາ​, ມີ​ຫຼັກ​ຖານ​ການ​ເຊື່ອມ​ຕໍ່​ການ​ຮັບ​ຮູ້​ ການໂດດດ່ຽວທາງສັງຄົມທີ່ມີຜົນສະທ້ອນທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບ , ລວມທັງການຊຶມເສົ້າ, ຄຸນນະພາບການນອນທີ່ບໍ່ດີ, ການປະຕິບັດຫນ້າທີ່ຜິດປົກກະຕິ, ເລັ່ງການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາ, ການເຮັດວຽກຂອງ cardiovascular ທີ່ບໍ່ດີ, ແລະພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອໃນທຸກຂັ້ນຕອນຂອງຊີວິດ.

ດັ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ເຮັດວຽກກັບລູກຄ້າ ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ແນ່ນອນນີ້ ໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວທາງໂທລະທັດ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ລູກຄ້າໄດ້ແບ່ງປັນເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງການແຕ່ງງານແລະຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃກ້ຊິດກັບກັນແລະກັນ.

ແລະ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແລະຈັດການກັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນໃນຄວາມສໍາພັນ.

1. ສ້າງຕາຕະລາງ

ການປັບປ່ຽນຕາຕະລາງເວລາຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ ເພາະເຈົ້າກຳລັງປັບຕົວເຂົ້າກັບວຽກປະຈຳໃໝ່.

ໃນໄລຍະນີ້ ຢູ່ບ້ານເພື່ອຫຼີກລ່ຽງການຕິດເຊື້ອພະຍາດ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະສ້າງກິດຈະ ກຳ ສົດໆ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານໂດຍການສ້າງຕາຕະລາງແລະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບມັນ. .

ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເດັກນ້ອຍມີຄວາມບັນເທີງ ແລະ ສຸມໃສ່ວິທີການໃໝ່ໃນການເຮັດວຽກໂຮງຮຽນໃນຂະນະທີ່ຕິດຢູ່ໃນເຮືອນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາກິດຈະ ກຳ ທີ່ເຮັດວຽກ ສຳ ລັບເຈົ້າແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າ.

ວາງແຜນກິດຈະກຳລ່ວງໜ້າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທຸກຄົນຫຍຸ້ງຢູ່ສະເໝີ ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ໃນຂະນະນີ້.

ພະຍາຍາມສ້າງຕາຕະລາງປະຈໍາວັນແລະປ່ຽນແປງໄດ້ໂດຍການປັບຕາຕະລາງປະຈໍາວັນຕາມຄວາມຕ້ອງການ.

2. ໃຫ້ພື້ນທີ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນ

ຖ້າທ່ານໄດ້ເລີ່ມຄິດເຖິງວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດຄວາມສໍາພັນຫຼືຊ້າ, ທ່ານກໍາລັງສົງໄສວ່າ - ການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍຈະຢູ່ລອດ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາດ້ານການຢູ່ລອດຂອງການແຕ່ງງານຊັ້ນນໍາ.

ການຖືກກັກກັນກັບຄົນຮັກສາມາດທົດສອບຄວາມສໍາພັນໄດ້. ການສື່ສານຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານສໍາລັບພື້ນທີ່ສາມາດຫຼີກເວັ້ນການຕິກິຣິຍາທາງດ້ານຈິດໃຈໃນເວລາທີ່ຮູ້ສຶກເຄັ່ງຕຶງແລະຊ່ວຍປະຫຍັດຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.

ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍ ຂ້າພະເຈົ້າຖະແຫຼງການ , ໃນເວລາທີ່ອະທິບາຍຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕື້ນຕັນໃຈໃນຂະນະນີ້ ແລະຈໍາເປັນຕ້ອງສ້າງພື້ນທີ່ເພື່ອໃຫ້ຂ້ອຍຮູ້ສຶກສະຫງົບກ່ອນທີ່ຈະສືບຕໍ່ການສົນທະນາ.

ໃນຈຸດນີ້, ໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານປະມານເວລາທີ່ທ່ານ ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເອົາພື້ນທີ່ , ແລະກັບຄືນໄປຫາການສົນທະນາໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກສະຫງົບ.

ສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ຕ້ອງການພື້ນທີ່, ຈົ່ງເຄົາລົບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານໂດຍການໃຫ້ພວກເຂົາເອົາພື້ນທີ່ທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ.

3. ມີຄວາມອົດທົນ

ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນ ຄຳ ແນະ ນຳ ການຢູ່ລອດຂອງການແຕ່ງງານທີ່ ສຳ ຄັນ.

ຫຼາຍເທື່ອຄົນຕ້ອງການຄວາມພໍໃຈໃນທັນທີ ແລະຕ້ອງການສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການໂດຍບໍ່ຕ້ອງລໍຖ້າ. ຝຶກຄວາມອົດທົນ ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໃນໄລຍະການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນໄຕມາດໃກ້ຊິດນີ້.

ຜ່ອນຄາຍ, ຫາຍໃຈເລິກ; ການຫາຍໃຈເຂົ້າເລິກໆ ແລະຊ້າໆ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈ ແລະຮ່າງກາຍສະຫງົບລົງ.

ຈົ່ງມີສະຕິໃນຂະນະນີ້; ຢຸດເຊົາສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດ, ຟັງຢ່າງຈິງຈັງ, ແລະຢືນຢັນຄວາມຮູ້ສຶກ. ຄວາມອົດທົນສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການຊ້າລົງແລະປ່ອຍການຄວບຄຸມ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເບິ່ງວິດີໂອນີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ຄວາມລັບຂອງຄວາມອົດທົນ:

4. ຫຼິ້ນເກມ

ດຽວນີ້ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເຮັດບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດມາໄລຍະໜຶ່ງ. ຫາປາເກມກະດານເຫຼົ່ານັ້ນຈາກດ້ານຫຼັງຂອງຕູ້ເສື້ອຜ້າຂອງເຈົ້າ, ແລະຈັດຕາຕະລາງເວລາທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນ.

ຫຼິ້ນເກມ ເອົາຄົນມາຮ່ວມກັນແລະເສີມສ້າງຄວາມສໍາພັນ.

ຜົນປະໂຫຍດອື່ນໆລວມມີ; ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ, ປະຕິບັດຄວາມອົດທົນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ.

5. ເຮັດວຽກເປັນທີມ

ຫນຶ່ງໃນຄໍາແນະນໍາການຢູ່ລອດຂອງການແຕ່ງງານທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການພິຈາລະນາຂອງທ່ານ ຄອບຄົວເປັນທີມ . ບຸກຄົນ​ໃນ​ຄອບຄົວ​ແຕ່ລະຄົນ​ລ້ວນ​ແຕ່​ມີ​ຄວາມ​ສຳຄັນ ​ແລະ ມີ​ບົດບາດ​ເປັນ​ເອກະລັກ​ສະ​ເພາະ​ໃນ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ຂອງ​ຄອບຄົວ.

ບຸກຄົນແຕ່ລະຄົນມີຈຸດແຂງ, ບຸກຄະລິກກະພາບ, ແລະລັກສະນະພິເສດທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງທີມງານຄອບຄົວ. ນີ້ແມ່ນຄ້າຍຄືກັນກັບວິທີການເຮັດວຽກຂອງທີມງານກິລາ, ທີ່ຜູ້ນທຸກຄົນມີບົດບາດຂອງຕົນເພື່ອໃຫ້ທີມງານປະຕິບັດໄດ້ດີໃນໂອກາດຕ່າງໆ.

ເຊັ່ນດຽວກັນ, ແຕ່ລະຄົນໃນຄອບຄົວຕ້ອງມີວິໄສທັດຮ່ວມກັນສໍາລັບຄອບຄົວ. ສະມາຊິກທຸກຄົນຄວນເຮັດດີທີ່ສຸດເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງຄອບຄົວ (ທີມງານ).

ຂ້າພະເຈົ້າຫວັງວ່າຄໍາແນະນໍາການຢູ່ລອດຂອງການແຕ່ງງານແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານຢູ່ລອດໃນຊ່ວງເວລາການທົດສອບເຫຼົ່ານີ້.

ຄຳແນະນຳທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຈຸດປະສົງເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປອດໄພ ແລະ ປ້ອງກັນຈາກການແຜ່ລະບາດຂອງ COVID-19.

ສ່ວນ: