7 ວິທີການປິ່ນປົວຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດຂອງທ່ານ

ໃນມາດຕານີ້

• ທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມຫຍາບຄາຍຫລືຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດບໍ?
• ເຈົ້າສາມາດຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດໄດ້ບໍ?
• ຕ້ານທານກັບການກະຕຸ້ນຂອງທ່ານເພື່ອຄວບຄຸມຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
• ເປັນການຍື່ນຍັນ
• ຖືພື້ນທີ່ໃຫ້ກັນແລະກັນ
• ລຸກຂຶ້ນຂ້າງເທິງການ ໝູນ ໃຊ້ອາລົມແລະເກມໃຈ
• ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສົນທະນາທີ່ ສຳ ຄັນ
• ໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ເຄື່ອງມື, ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະ / ຫຼືການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ດ້ານວິຊາຊີບ
• ຝຶກຄວາມກະຕັນຍູ
• ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ?

ການຮັກສາສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແມ່ນມີຄວາມຕັ້ງໃຈ, ສະຕິ, ດູແລ, ການສື່ສານ ທັກສະ, ເວລາ, ແລະຄວາມພະຍາຍາມ. ແລະເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີປະໂຫຍດສູງກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ມີໂອກາດທີ່ທ່ານ ຄວາມຮັກຈະປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍ, ລວມທັງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມສຸກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ກາຍເປັນສາຍພົວພັນທີ່ເປັນພິດ.

ທ່ານບໍ່ສາມາດ ໝັ້ນ ໃຈໄດ້ວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້, ເພາະມັນຈະຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ໂດຍຜ່ານສອງສາມໃບທີ່ຫຍາບຄາຍໃນຕອນນີ້ແລະຕໍ່ມາ.

ບໍ່ມີການຈັບຄູ່ທີ່ສົມບູນແບບ, ຫລືຄູ່ຮັກທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ແບບບໍ່ມີສາຍ - ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຮົາ, ໃນຖານະເປັນມະນຸດ, ບໍ່ສົມບູນແບບແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງບໍ່ມີຄວາມສາມາດໃນການສ້າງຄວາມສົມບູນແບບໃນຄວາມຮັກ.

ຍັງເບິ່ງ:

ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າການພົວພັນທີ່ດີທີ່ສຸດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຜ່ານໄລຍະເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ເວລາເຫລົ່ານີ້ເປັນໂອກາດໃຫ້ພວກເຮົາແກ້ໄຂບັນດາບາດແຜໃນໄວເດັກຂອງພວກເຮົາ.

ທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບຄວາມຫຍາບຄາຍຫລືຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດບໍ?

ຖ້າມີການຜິດຖຽງກັນ, ຫຍຸ້ງຍາກ, ການລ່ວງລະເມີດ, ແລະຄວາມເຈັບປວດລະຫວ່າງທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດຄື ກຳ ນົດວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຜ່ານຄວາມຫຍຸ້ງຍາກບໍຫລືວ່າມັນ ສຳ ຄັນ, ສາຍພົວພັນທີ່ເປັນພິດ.

ຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພະລັງງານຂອງທ່ານຈະຖືກ ທຳ ລາຍເພາະວ່າພວກມັນມີຄວາມ ໜ້າ ກຽດຊັງຫຼາຍ. ພວກເຂົາແມ່ນອີງໃສ່ການຮ່ວມມືກັນ, ການລະເລີຍແລະການ ໝູນ ໃຊ້ທາງດ້ານອາລົມ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນການຂາດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມເຂົ້າໃຈລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ. ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ ສຳ ຄັນແລະຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະສ້າງຫຼືຮັກສາຄວາມຜູກພັນທີ່ປອດໄພກໍ່ສາມາດເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການພົວພັນດັ່ງກ່າວ.

ເຈົ້າສາມາດຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດໄດ້ບໍ?

ການຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດຕ້ອງການຄວາມສາມາດໃນການເຮັດວຽກຄ່ອຍໆແລະເຮັດດ້ວຍຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະຄວາມອົດທົນ.

ຖ້າ ການຮັກສາແມ່ນເປັນໄປໄດ້ , ມັນຂື້ນກັບໂດຍກົງກັບສະພາບການສະເພາະຂອງທ່ານແລະຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍປານໃດທີ່ເກີດຂື້ນກັບບຸກຄົນທັງສອງ (ລວມທັງຄົນອື່ນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເຊັ່ນຄົນໃກ້ຊິດ ຄອບຄົວ ສະມາຊິກ, ເດັກນ້ອຍ, ແລະອື່ນໆ) ໃນໄລຍະຄວາມຮັກທີ່ມີບັນຫາຂອງທ່ານ.

ຖ້າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໄດ້ ນຳ ເອົາຄວາມໂສກເສົ້າຫຼາຍກ່ວາຄວາມໂສກເສົ້າໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາວ່ານີ້ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບທ່ານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີການລ່ວງລະເມີດໃດໆທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ, ເຖິງວ່າຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແລະ ລຳ ບາກ, ກໍ່ຍັງຊ່ວຍຊີວິດທ່ານແລະ ນຳ ມາເຊິ່ງທ່າແຮງແລະການເຕີບໂຕບາງຢ່າງຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັບຜິດຊອບສ່ວນຕົວຕໍ່ສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານ.

ທ່ານຍັງຄວນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ ນຳ ທາງຊີວິດຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບຂອງທ່ານໂດຍການເຮັດໃຫ້ມັນດີຂື້ນແລະຮັກສາຄວາມເປັນພິດທີ່ມີຢູ່ໃນປະຈຸບັນ.

ເມື່ອທ່ານບໍລິຫານເພື່ອຮັກສາແລະເອົາຊະນະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການພົວພັນໃນເບື້ອງຕົ້ນຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະມີໂອກາດປະສົບກັບຄວາມຮັກ, ຄວາມຢາກ, ແລະອື່ນໆ ຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ .

ການຮັກສາຄວາມຮັກຂອງທ່ານສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ໂດຍຜ່ານການຕັດສິນໃຈ, ຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານທີ່ຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນຫຼາຍທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຮັດແບບດຽວກັນກັບຕົວເອງ.

ນີ້ແມ່ນ 7 ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດຂອງທ່ານ

1. ຕ້ານທານກັບການກະຕຸ້ນຂອງທ່ານເພື່ອຄວບຄຸມຄູ່ນອນຂອງທ່ານ

ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຂາດຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມໃກ້ຊິດທີ່ແທ້ຈິງມັນງ່າຍທີ່ຈະພັດທະນາພຶດຕິ ກຳ ການຄວບຄຸມຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

ຍ້ອນຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງທ່ານອາດຈະມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ສາມາດຕ້ານທານໄດ້ທີ່ຈະຖາມຫຼາຍ ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບສະຖານທີ່ຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ຫຼືເພື່ອນຂອງພວກເຂົາ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະມີອິດທິພົນຕໍ່ການຕັດສິນໃຈທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງຈະເຮັດຫຼືໂດຍທົ່ວໄປ, ທ່ານຈະພະຍາຍາມຢ່າງ ໜັກ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປະພຶດຕົວແລະຄິດໃນແບບທີ່ທ່ານປາດຖະ ໜາ.

ເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຢາກຄວບຄຸມຄວາມກະຕຸກຊຸກຍູ້ເຫຼົ່ານີ້ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແມ່ນຕ້ານທານກັບພວກເຂົາແລະຖາມຕົວທ່ານເອງ - ຂ້ອຍຢ້ານຫຍັງໃນສະຖານະການນີ້?

2. ເປັນຜູ້ອ້າງ

ຄວາມຍືນຍັນແມ່ນທັກສະໃນການສື່ສານທີ່ດີທີ່ຈະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານໃນການຈັດການຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ ແລະໃນເວລາດຽວກັນຊ່ວຍທ່ານໃນການປັບປຸງການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວທ່ານເອງ.

ຄວາມສາມາດແລະການຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຮັບຮອງຕົວທ່ານເອງແມ່ນມີສຸຂະພາບທີ່ແຂງແຮງກ່ວາການປະພຶດຕົວທີ່ວ່ອງໄວ ທີ່ປົກກະຕິແລ້ວເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຫຼາຍລະຫວ່າງທ່ານແມ່ນຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ໃນທີ່ສຸດ, ຄູ່ຮ່ວມງານຈະກາຍເປັນສາຍພົວພັນທີ່ເປັນພິດ.

ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບມັນ, ຝຶກມັນ, ແບ່ງປັນມັນກັບຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານ, ແລະເບິ່ງສິ່ງທີ່ມັນ ນຳ ມາສູ່ຊີວິດຮັກຂອງທ່ານ.

3. ຖືພື້ນທີ່ໃຫ້ກັນແລະກັນ

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານ ກຳ ລັງຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າຈະຜ່ານຄວາມວຸ້ນວາຍແລະຄວາມຜິດຫວັງ.

ເມື່ອທ່ານແຍກຕົວອອກ, ບໍ່ສົນໃຈແລະ ໜີ ຈາກສະຖານະການດັ່ງກ່າວຊ່ອງຫວ່າງລະຫວ່າງທ່ານ ກຳ ລັງເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນແລະມັນຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະເຂົ້າຫາຄວາມເພິ່ງພໍໃຈແລະຄວາມໃກ້ຊິດ.

4. ລຸກຂື້ນ ເໜືອ ການ ໝູນ ໃຊ້ອາລົມແລະເກມໃຈ

ເຈົ້າເປັນຜູ້ ໜຶ່ງ ມັກຫຼີ້ນເກມໃຈ ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າຫລືມັນແມ່ນຄູ່ຂອງເຈົ້າບໍ? ບໍ່ວ່າຜູ້ໃດ ກຳ ລັງສະ ເໜີ ຄວາມພະຍາຍາມໃນການ ໝູນ ໃຊ້ສານພິດເຫຼົ່ານີ້, ເພື່ອຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະຕ້ອງຕ້ານທານທັງການລິເລີ່ມຫຼືເຂົ້າຮ່ວມໃນເກມໃຈຫຼືການຫຼີ້ນໄຟສາຍໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.

5. ເຂົ້າຮ່ວມໃນການສົນທະນາທີ່ ສຳ ຄັນ

ຄວາມຮັກ, ຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະຄວາມໃກ້ຊິດຫລາຍກວ່າເກົ່າແມ່ນຈະຖືກພົບເຫັນໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມຈິງ. ເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຄວາມຮັກທີ່ດີ້ນລົນຂອງທ່ານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນສ່ຽງຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກ.

ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາທີ່ ສຳ ຄັນ, ນຳ ເອົາຄວາມຈິງທີ່ທ່ານໄດ້ກີດກັນຈາກຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ຈະຢູ່ໃນການສົນທະນາເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະບໍ່ສະບາຍໃຈຫລື ໜ້າ ຢ້ານກົວ.

6. ໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນຂ່າວສານ, ເຄື່ອງມື, ຄຳ ແນະ ນຳ ແລະ / ຫຼືການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ດ້ານວິຊາຊີບ

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຮູ້ຈະເຮັດແນວໃດ. ວັດທະນະ ທຳ ຫຼັກໆຂອງພວກເຮົາແມ່ນບໍ່ຮູ້ຫຍັງເລີຍກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ມັນຕ້ອງໃຊ້ເພື່ອສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະມີປະສິດຕິພາບສູງ.

ການແກ້ໄຂການແຕ່ງງານທີ່ເປັນສານພິດຫລືການສິ້ນສຸດຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດແມ່ນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ . ການຊອກຫາ ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມ, ສາມາດແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດແມ່ນເປັນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວ.

ດັ່ງນັ້ນບໍ່ວ່າມັນຈະອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດຫລືຊອກຫາ ຄຳ ຕອບ, 'ສາມາດແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດໄດ້' ຫລື 'ວິທີແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດຫຼັງຈາກແຕກແຍກ' ແມ່ນເຮັດໄດ້ດີທີ່ສຸດດ້ວຍການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ດ້ານວິຊາຊີບຜູ້ທີ່ສາມາດອຸປະກອນເຄື່ອງມືໃຫ້ທ່ານໃນການຫັນປ່ຽນ ສາຍພົວພັນທີ່ເປັນສານພິດມີສຸຂະພາບດີ.

ການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານຫລື ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນໃນຮູບແບບຂອງບຸກຄົນທີສາມ, ບໍ່ມີອະຄະຕິ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ ໜ້າ ເຊື່ອຖືສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັບຮູ້ສັນຍານຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ, ແກ້ໄຂຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ເປັນປະໂຫຍດໂດຍການສ້າງກົດລະບຽບການພົວພັນພື້ນຖານບາງຢ່າງ, ແລະ ອຳ ນວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ກ້າວໄປຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ.

ການໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດຫຼືການມີສ່ວນຮ່ວມໃນມືອາຊີບເພື່ອສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານກໍ່ຈະເປັນບາດກ້າວທີ່ດີຕໍ່ການຟື້ນຕົວຂອງຄູ່ຜົວເມຍ ຈາກການແຕ່ງງານທີ່ເປັນພິດຫລືປ່ຽນພຶດຕິ ກຳ ທີ່ເປັນພິດຂອງຄູ່ຄອງ.

7. ຝຶກຄວາມກະຕັນຍູ

ພວກເຮົາມັກຈະເອົາສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບເປັນປະ ຈຳ ເພື່ອຈະໄດ້ຮັບ ແລະພວກເຮົາບໍ່ເຫັນຄຸນຄ່າແລະຄວາມ ສຳ ຄັນໃນສິ່ງທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ ນຳ ມາສູ່ຊີວິດຂອງພວກເຮົາ.

ໂດຍການເຮັດຄວາມກະຕັນຍູໃນແຕ່ລະວັນ, ເຊັ່ນການແລກປ່ຽນສາມສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຊື່ນຊົມກັບຄູ່ຂອງພວກເຮົາກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້ານອນສາມາດຊ່ວຍປ່ຽນຄວາມສົນໃຈຈາກທາງລົບໄປສູ່ບວກແລະປິ່ນປົວຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຮົາ.

ສຸດທ້າຍ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ມັກໃນຄູ່ນອນຂອງພວກເຮົາແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ມັກໃນຕົວເອງສະນັ້ນພວກເຮົາພະຍາຍາມຄວບຄຸມ, ໝູນ ໃຊ້, ຫລີກລ້ຽງ, ບໍ່ສົນໃຈຫລື ຕຳ ນິຄົນອື່ນແທນທີ່ຈະເຮັດ 'ວຽກພາຍໃນ' ທີ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ຕົວເຮົາເອງ.

ບໍ່ແມ່ນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະປິ່ນປົວ.

ການຮັກຕົນເອງແລະການຍອມຮັບຕົວເອງຫຼາຍຂຶ້ນຈະເຮັດໃຫ້ນິໄສຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດແລະຄວາມຮັກໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານໃນປັດຈຸບັນຫລຸດລົງດ້ວຍຄວາມຫຼົງໄຫຼຊົ່ວຄາວ.

ໃນບົດຂຽນທີ່ມີຄວາມເລິກເຊິ່ງນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ກ້າວສູ່ຫົວສະເພາະກ່ຽວກັບວິທີການຢູ່ລອດແລະການຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ. ຫວັງວ່າ, ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບວິທີແກ້ໄຂສາຍພົວພັນທີ່ເປັນພິດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຟື້ນຟູຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບດີ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ?

ດຽວນີ້, ຄຳ ເວົ້າກ່ຽວກັບວິທີການຫລຸດພົ້ນອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດກັບຄົນທີ່ ໜ້າ ລັງກຽດ, ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຖືກລະເມີດທີ່ສຸດ, ເຮັດໃຫ້ມີອາຍແກັສ, ແລະບໍ່ສາມາດຊອກຫາ ກຳ ລັງເພີ່ມເຕີມໃນການສົ່ງເສີມຕົວເອງຈາກວົງຈອນທີ່ວຸ້ນວາຍຂອງຄວາມວຸ້ນວາຍນີ້.

ເພື່ອຈະຫລຸດພົ້ນອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ດີເຊິ່ງໄດ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຫາຍໄປ, ແລະກ້າວຕໍ່ໄປ, ຈົ່ງປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະອອກຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເປັນພິດ.

• ກ້າວອອກຈາກການປະຕິເສດທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດວຽກຢູ່, ແລະທ່ານສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນ. ຢ່າສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ, ໃຊ້ເວລາກັບພວກເຂົາເຖິງວ່າຈະບໍ່ມີສາຍພົວພັນແລະຄວາມຜິດຫວັງ, ໃຫ້ທາງກັບຄວາມ ສຳ ພັນຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ.
• ອ້ອມຮອບຕົວທ່ານດ້ວຍ ໝູ່ ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ແລະສະມາຊິກໃນຄອບຄົວ ຜູ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີອາລົມດີແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
• ຢ່າລືມແລະກ້າວຕໍ່ໄປ. ເກັບຮັກສາບັນທຶກຂອງທຸກໆສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນທີ່ຂົ່ມເຫັງໄດ້ເຮັດເພື່ອທໍລະມານທ່ານ. ລົງລາຍຊື່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ມີທັດສະນະແລະຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ຕ້ອງການ.
• ພະຍາຍາມຄ່ອຍໆຖອນການສື່ສານຈາກຄູ່ທີ່ເປັນພິດຂອງທ່ານ.
• ເມື່ອທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະອອກໄປ, ແລະຖ້າຄູ່ນອນທີ່ດູຖູກຫັນໄປສູ່ສາຍນ້ ຳ, ຢ່າຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງມັນ. ອອກຈາກ. ບໍ່ມີການກັບຄືນມາ. ບໍ່ມີໂອກາດທີ່ສອງ. ບໍ່ມີຄວາມຜິດ - ການເດີນທາງ.
• ສ້າງຄວາມເຊື່ອຖືຫຼັກໃນທາງບວກຂອງທ່ານ, ການຢືນຢັນທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດ.
• ໄປດ້ວຍຕົນເອງງ່າຍ, juggernaut ຂອງການຖອນຕົວຈາກຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ດີແມ່ນເລື່ອງທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວ.

ຢ່າລືມເບິ່ງເປົ້າ ໝາຍ ສຸດທ້າຍ. ທ່ານມີພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ບາດກ້າວທີ່ໃກ້ຊິດກັບການເຄື່ອນຍ້າຍປະສົບການທີ່ບໍ່ດີ, ແລະທ່ານຈະມີຄວາມສຸກກວ່າ. ບັນເທົາຕົນເອງຂອງພາລະ. ຈືຂໍ້ມູນການ, ສິ່ງທີ່ມັກຈະເຮັດໃຫ້ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າກ່ອນທີ່ມັນຈະດີຂື້ນ.

ສ່ວນ: