ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ຈະຊ່ວຍແມ່ຍິງທີ່ແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ

.

ໃນມາດຕານີ້

ສາເຫດຂອງທຸກໆການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ. ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ວ່າບໍ່ມີຄວາມຮັກ, ຄວາມຮັກ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມນັບຖື, ຫຼືສ່ວນປະກອບ ສຳ ຄັນອື່ນໆ ສຳ ລັບການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈ.

ໂດຍ ທຳ ມະຊາດ, ຜູ້ຍິງແມ່ນມີຫຼາຍ ເຊື່ອມຕໍ່ກັບອາລົມຂອງນາງ . ນາງມັກຈະເປັນຜູ້ທີ່ຮູ້ສຶກເຖິງສິ່ງນີ້ກ່ອນແລະໄດ້ຮັບອິດທິພົນຫລາຍຂຶ້ນຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ເພື່ອໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ຫລາຍເກີນໄປ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້, ແມ່ຍິງທີ່ແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ:

  • ຄວບຄຸມຄູ່ຮ່ວມງານຂອງນາງ,
  • ເປັນຫ່ວງຫຼາຍເກີນໄປຫຼື
  • ມີສ່ວນຮ່ວມໃນພຶດຕິ ກຳ ຕົວເອງ

ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກ, ສິ່ງທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກແລະທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງແຕກຕ່າງ?

Codependency ສາມາດມີບົດບາດ ສຳ ຄັນໃນການສ້າງການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກແລະບໍ່ຄົບຖ້ວນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນຜູ້ ຈຳ ກັດເພື່ອໄປເຖິງຈຸດທີ່ທ່ານສູ້ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ບັນດາພັນລະຍາໃນທົ່ວໂລກຜູ້ທີ່ມີຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງແລະມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈກໍ່ຫັນມາໃຊ້ມາດຕະການທີ່ ໝົດ ຫວັງ, ໂດຍຄິດວ່າສິ່ງນີ້ຈະແກ້ໄຂ ບັນຫາການແຕ່ງງານ .

ມາດຕະການດັ່ງກ່າວມັກຈະປະກອບດ້ວຍພັນລະຍາທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກກາຍເປັນ:

  • ການຮ່ວມເພດ Super ກັບ Reeducely ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ,
  • ຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຂົາເຈົ້າ,
  • ມີຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ,
  • ອ້ອນວອນ,
  • ແນະ ນຳ ການສົນທະນາທີ່ບໍ່ມີວັນສິ້ນສຸດກ່ຽວກັບອາລົມ, ແລະອື່ນໆ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ມາດຕະການດັ່ງກ່າວບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຜົນ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສິ່ງທັງ ໝົດ ທີ່ພວກເຂົາເຮັດແມ່ນສ້າງຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ການແຕ່ງງານທີ່ເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງຈົ່ມແລະຜົວທີ່ ໜ້າ ຮໍາຄານ.

ສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກໄດ້ດີກວ່າແມ່ນການໃຊ້ເວລາແລະຄິດເຖິງສ່ວນທີ່ເຈົ້າ ກຳ ລັງຫຼີ້ນຢູ່ໃນພັນລະຍາ ການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ ແລະເພື່ອຮັບຮູ້ສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດກ່ຽວກັບມັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນເລື່ອງແປກໆໃນຕອນ ທຳ ອິດ, ທຸກໆສະຖານະການໃນຊີວິດທີ່ບໍ່ດີມີຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງທີ່ຈະສະ ເໜີ ຕໍ່ພວກເຮົາ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວແມ່ນບໍ່, ພວກເຮົາເລືອກທີ່ຈະຕິດຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ເຄັ່ງຕຶງແລະອຸກອັ່ງ.

ເມື່ອຮູ້ເຖິງສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ບໍ່ຮູ້ຕົວເຊິ່ງພວກເຮົາ ກຳ ລັງຖືແລະເຂົ້າໃຈເຖິງລາຄາທີ່ພວກເຮົາ ກຳ ລັງຈ່າຍໃຫ້ເປັນແມ່ຍິງທີ່ແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກສາມາດເປັນແຫຼ່ງແຮງຈູງໃຈທີ່ດີທີ່ຈະປ່ຽນແນວຄິດຂອງພວກເຮົາຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ນີ້ແມ່ນ 3 ເຮັດແລະຢ່າເຮັດ ພ້ອມກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງພວກເຂົາ. ຖ້າໃຊ້ກັບແນວຄຶດຄືແນວແລະການປະພຶດຂອງທ່ານ, ສິ່ງນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຕໍ່ການປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ. ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈເລິກເຊິ່ງຕື່ມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ແມ່ຍິງຕ້ອງການໃນການແຕ່ງງານແລະຊ່ວຍໃຫ້ຊີວິດໂດຍທົ່ວໄປ.

ເຮັດ: ເອົາຊະນະຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະເອົາປຽບມູນຄ່າຂອງຕົວເອງ

ມັນອາດຈະແມ່ນວ່າຜູ້ໃຫຍ່ໃນຊີວິດຂອງທ່ານບໍ່ມີຄວາມສາມາດຫຼືໂອກາດທີ່ຈະສະ ໜອງ ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ອົບອຸ່ນ, ຮັກແພງ, ຍອມຮັບເອົາທ່ານດ້ວຍຄວາມເອົາໃຈໃສ່ແລະການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ. ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເລືອກຄູ່ຄອງທີ່ບໍ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈຫລືບໍ່ສອດຄ່ອງກັບແບບທີ່ລາວຮັກທ່ານ.

ນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນຖານະທີ່ເປັນແມ່ຍິງທີ່ແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ທ່ານອາດຈະພະຍາຍາມກະລຸນາແລະປະທັບໃຈຜົວຂອງທ່ານຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຕໍ່ຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເອົາຄືນ ກຳ ລັງຂອງທ່ານແລະໃຫ້ຄຸນຄ່າຕົວເອງໂດຍກົງໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບຄວາມເຫັນດີຈາກຜູ້ອື່ນ.

ຢ່າເອົາໃຈໃສ່: ເອົາໃຈໃສ່ຄ່າຂອງຕົນເອງຢູ່ໃນມືຂອງຜົວຂອງທ່ານ

ຜົນປະໂຫຍດ ໜຶ່ງ ຂອງການຢູ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ບໍ່ມີຈຸດປະສົງ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກບໍ່ພໍໃຈກໍ່ຕາມ, ທ່ານກໍ່ຕ້ອງໄດ້ພົບກັບສະພາບການໃນໄວເດັກຂອງທ່ານ. ແລະສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກຄຸ້ນເຄີຍແລະ“ ທຳ ມະດາ.” ອີກອັນ ໜຶ່ງ ແມ່ນທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຮັກແລະຄຸນຄ່າຂອງຕົວທ່ານເອງ. ທ່ານສາມາດປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງນັ້ນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

ທ່ານຍັງສືບຕໍ່ທໍລະມານເປັນແມ່ຍິງທີ່ແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ. ລາຄາທີ່ທ່ານອາດຈະຈ່າຍ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສູງ. ມັນສາມາດບັນຈຸຄວາມໂກດແຄ້ນ, ໂດດດ່ຽວ, ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ ຳ, ຄວາມບໍ່ມີພະລັງ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະສະພາບທີ່ຮຸນແຮງກວ່າເກົ່າເຊັ່ນໂຣກຊຶມເສົ້າຫລືບັນຫາສຸຂະພາບຈິດທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ເຈົ້າຄົງເປັນແມ່ຍິງໄວກາງຄົນທີ່ບໍ່ພໍໃຈ, ແລະລາຄານີ້ບໍ່ຄຸ້ມຄ່າຫຍັງເລີຍ.

ເຮັດ: ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄາດຫວັງ

ປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຄາດຫວັງຂອງການແຕ່ງງານ ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານພົ້ນຈາກຄວາມຕຶງຄຽດແລະຄວາມອຸກອັ່ງເຊິ່ງອາດເປັນສາເຫດຂອງບັນຫາຂອງທ່ານໃນຕອນ ທຳ ອິດ.

ໃນຖານະເປັນມະນຸດ, ພວກເຮົາມີ ແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະກອບຄວາມຄາດຫວັງ ປະມານທຸກສິ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນຊີວິດ. ແຕ່ຄວາມຄາດຫວັງທີ່ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຜິດຫວັງສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມທີ່ເຮົາຕິດກັບຄົນໃກ້ຊິດກັບເຮົາ - ຄູ່ຄອງຂອງເຮົາ. ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາທຸກຄົນໄປ.

ຢ່າປະຕິເສດ: ສຸມໃສ່ຜົນໄດ້ຮັບ

ເມື່ອພວກເຮົາຄວບຄຸມແລະ ໝູນ ໃຊ້ຄົນອື່ນ, ພວກເຮົາ ກຳ ລັງພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປະພຶດຕົວແລະຄິດແບບທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນການຄວບຄຸມ, ຄວາມແນ່ນອນແລະພະລັງງານ, ແຕ່ວ່າລາຄາແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງ.

ໂດຍ ຄວບຄຸມແລະ ໝູນ ໃຊ້ , ພວກເຮົາ ກຳ ລັງ ທຳ ລາຍສາຍພົວພັນດັ່ງກ່າວຢ່າງເລິກເຊິ່ງ , ຈໍາກັດຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ, ສ້າງໄລຍະຫ່າງ, ແລະການປະຕິເສດ. ພວກເຮົາປະກົດຕົວເປັນຜູ້ຖື, ພວກເຮົາກາຍເປັນຄົນທີ່ເຫັນແກ່ຕົວແລະເຫັນແກ່ຕົວ, ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະໄດ້ຮັບແລະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດມອບໃຫ້.

DO: ປູກຝັງຄວາມກະຕັນຍູ

ເຈົ້າເປັນຜູ້ຍິງທີ່ແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ແລະໂອກາດທີ່ເຈົ້າເປັນຂ ຮ້ອງໄຫ້ຜົວຂອງທ່ານສໍາລັບສິ່ງຫຼາຍຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານໄປສູ່ສະຖານະການທີ່ຫນ້າເສົ້າໃຈນີ້. ຖ້າເປັນແນວນີ້, ມັນອາດເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະຂໍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາແລະສະແດງອອກທຸກໆມື້ ຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ຜົວຂອງເຈົ້າ .

ເປັນຄົນກະຕັນຍູແລະ ຂອບໃຈຄູ່ຂອງທ່ານ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນຊີວິດຄູ່. ເພາະສະນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງເຮັດເພື່ອໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນໃນບັນຍາກາດໂດຍລວມຂອງຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ.

ຢ່າເອົາ: ເອົາໃຈໃສ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ


ພວກເຮົາທຸກຄົນລ້ວນແຕ່ຖືກຈັບໃນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງສິດທິຂອງພວກເຮົາ. ດ້ວຍເຫດນີ້, ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຫັນພຽງແຕ່ຂໍ້ບົກຜ່ອງແລະຄວາມຜິດພາດຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ. ຜົນຂອງການເບິ່ງແບບນັ້ນຕໍ່ຄົນອື່ນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງພວກເຮົາແມ່ນພວກເຮົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຮົາບໍ່ມີຄວາມຜິດແລະມີຄວາມຜິດ, ວ່າພວກເຮົາຖືກແລະຜິດ.

ພວກເຮົາອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າພວກເຮົາ ກຳ ລັງປົກປ້ອງຕົວເອງຈາກຄວາມເຈັບປວດ, ແລະພວກເຮົາມີໂອກາດທີ່ຈະຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງການແຕ່ງງານຂອງພວກເຮົາ. ລາຄາທີ່ພວກເຮົາຈ່າຍ ສຳ ລັບສິ່ງນີ້ແມ່ນຄວາມໂດດດ່ຽວ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈ. ຜູ້ເປັນຜົວແນ່ໃຈວ່າຈະຮູ້ສຶກ ລຳ ຄານໃນຂະນະທີ່ເມຍບໍ່ພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານ.

ຖ້າພວກເຮົາເຫັນການແຕ່ງງານທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ລຳ ບາກຂອງພວກເຮົາເປັນໂອກາດ ສຳ ລັບການພັດທະນາຕົນເອງແທນທີ່ຈະເປັນເຫດການທີ່ໂຊກຮ້າຍໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈະມີໂອກາດເຕີບໃຫຍ່ເປັນຜູ້ຍິງ. ພວກເຮົາສາມາດກາຍເປັນ ອຳ ນາດທີ່ຈະ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເພິ່ງພໍໃຈພາຍໃນຫລືບໍ່ມີຊີວິດແຕ່ງງານຂອງພວກເຮົາ.

ສ່ວນ: