ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ສົມດຸນທາງເພດ? ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບການຟື້ນຟູຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນການແຕ່ງງານ
ໃນມາດຕານີ້
- ໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຮ່ວມກັນ
- ປັບປຸງທັກສະໃນການຟັງຂອງທ່ານ
- ແລະ, ໃນການເວົ້າເຖິງການຟັງ, ເຮັດມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ
- ສະແດງຄວາມຂອບໃຈ
- ໄປນອນ ນຳ ກັນ
- ກິນເຂົ້າ ນຳ ກັນ, ແລະເຮັດແຕ່ເທົ່ານັ້ນ
- ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຈຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກ
- ແຕະພື້ນຖານດ້ວຍວິທີນ້ອຍໆໃນເວລາກາງເວັນ
'ພວກເຮົາບໍ່ເຊື່ອມຕໍ່ເທົ່າທີ່ພວກເຮົາເຄີຍໃຊ້.' ທ່ານຮູ້ເຖິງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໃນປະໂຫຍກນັ້ນບໍ? ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານກັນມາດົນແລ້ວທີ່ຈະປະສົບກັບຄວາມຫຼົງໄຫຼ, ທັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ມີຫລາຍສິ່ງທີ່ແຂ່ງຂັນ ສຳ ລັບຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານ: ຄວາມຕ້ອງການຂອງຄອບຄົວ, ບັນຫາການເຮັດວຽກ, ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງຊຸມຊົນ, ຊີວິດສັງຄົມເພື່ອຈັດຕັ້ງ. ຄູ່ຜົວເມຍເກືອບທຸກຄົນເຫັນໃນບາງຈຸດໃນເສັ້ນໂຄ້ງຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາ ກຳ ລັງລະເລີຍຂໍ້ດີ ໜຶ່ງ ທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ສຸດໃນການແຕ່ງງານ: ຄວາມໃກ້ຊິດ. ແລະສິ່ງນັ້ນ ນຳ ສະ ເໜີ ຄວາມສ່ຽງທີ່ແທ້ຈິງເພາະວ່າ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມໃກ້ຊິດ, ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານສາມາດພັດທະນາໄປສູ່ສະຖານະການທີ່ຄ້າຍຄືກັບຫ້ອງ. ນັ້ນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານທັງສອງໄດ້ສະ ໝັກ, ສະນັ້ນໃຫ້ພິຈາລະນາບາງວິທີທີ່ທ່ານສາມາດສ້າງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ແລະຮັກສາຄວາມຜູກພັນຂອງທ່ານໃຫ້ເຂັ້ມແຂງແລະ ສຳ ຄັນ.
1. ໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຮ່ວມກັນ
ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ຈະແຕກແຍກເພາະວ່າຄູ່ບ່າວສາວໄດ້ຢຸດຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ. ຫຼືພວກເຂົາຄິດວ່າຢູ່ໃນເຮືອນດຽວກັນ, ແຕ່ກັບຄົນ ໜຶ່ງ ເບິ່ງໂທລະພາບໃນຂະນະທີ່ອີກຄົນ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງຫຼີ້ນເກມຢູ່ໃນຄອມພີວເຕີ້, ແມ່ນ 'ເວລາຢູ່ ນຳ ກັນ.' ມັນບໍ່ແມ່ນ. ການໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຮ່ວມກັນ ໝາຍ ເຖິງການເຮັດກິດຈະ ກຳ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບທັງສອງທ່ານເພື່ອກ້າວໄປສູ່ເປົ້າ ໝາຍ ດຽວກັນ. ການໄປເບິ່ງຮູບເງົາ ນຳ ກັນແມ່ນບໍ່ມີຄວາມ ໝາຍ ຫຍັງເລີຍ - ທ່ານບໍ່ໄດ້ສະແຫວງຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພົວພັນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ແນວໃດກ່ຽວກັບການກິນຫ້ອງຄົວກິນຮ່ວມກັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານໄດ້ເຮັດອາຫານສະເພາະ, ກຽມອາຫານ ສຳ ລັບ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ? ນີ້ແມ່ນຕົວຢ່າງຂອງການຢູ່ຮ່ວມກັນທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ - ທ່ານທັງສອງໄດ້ຮັບທັກສະ ໃໝ່, ແລະເມື່ອທ່ານແບ່ງປັນທັກສະດັ່ງກ່າວກັບຄົນອື່ນ, ມັນຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໃກ້ຊິດເພາະວ່າທ່ານໄດ້ເຮັດແບບນີ້ ນຳ ກັນ.
2. ປັບປຸງທັກສະໃນການຟັງຂອງທ່ານ
ຈືຂໍ້ມູນການໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຄົບຫາຄັ້ງທໍາອິດ, ວິທີທີ່ທ່ານຕິດກັບທຸກໆຄໍາທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເວົ້າ? ທ່ານຈະບໍ່ເຄີຍເອົາໂທລະສັບມືຖືຂອງທ່ານອອກໄປໃນຂະນະທີ່ລາວ ກຳ ລັງລົມກັບທ່ານຢູ່, ຫຼືຫຼົງໄຫຼບັນຊີລາຍຊື່ຂາຍເຄື່ອງຂອງທ່ານທັງ ໝົດ ໃນຂະນະທີ່ປ່ອຍເງິນໃຫ້ລາວເຄິ່ງຫູ. ກັບໄປຫາວິທີການທີ່ສຸມໃສ່ຄູ່ຂອງທ່ານ. ເມື່ອລາວກັບມາບ້ານແລະເລີ່ມບອກທ່ານກ່ຽວກັບວັນເວລາຂອງລາວຢູ່ຫ້ອງການ, ຢຸດສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດຢູ່, ຫັນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໄປຫາລາວ, ແລະຟັງສິ່ງທີ່ລາວເວົ້າ 100%. ລາວຈະຮູ້ສຶກຖືກຕ້ອງ, ແລະທ່ານຈະຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດກັບລາວ, ເພາະວ່າທ່ານໄດ້ໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຢ່າງເຕັມທີ່.
3. ແລະ, ໃນການເວົ້າເຖິງການຟັງ, ເຮັດມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ
ເມື່ອຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານແບ່ງປັນຄວາມກັງວົນໃຈຫຼືຄວາມກັງວົນໃຈໃຫ້ພວກເຮົາ, ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມ ທຳ ມະຊາດທີ່ຈະພະຍາຍາມແລະແກ້ໄຂສິ່ງຕ່າງໆ ສຳ ລັບລາວ. ພະຍາຍາມໃຫ້ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຫລາຍກວ່າການແກ້ໄຂບັນຫາໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ລາວກັບມາບ້ານແລະຈົ່ມກ່ຽວກັບວັນເວລາຂອງລາວ. “ ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈ,” ຫຼື“ ບອກຂ້ອຍຕື່ມ,” ຫຼື“ ຂ້ອຍຈະຊ່ວຍໄດ້ແນວໃດ?” ແມ່ນປະໂຫຍກທີ່ດີທີ່ຈະໃຊ້ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານເວົ້າຕໍ່ໄປ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຈົ່ມ, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ. ພວກເຂົາພຽງແຕ່ສະແຫວງຫາທີ່ຈະຮູ້ສຶກໄດ້ຍິນແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ. ເພີ່ມຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ຂອງທ່ານໂດຍການເປັນພຽງຄະນະທີ່ເຂົ້າໃຈດີ.
4. ສະແດງຄວາມຂອບໃຈ
ນີ້ສາມາດມີຫຼາຍຮູບແບບ, ຈາກ ຄຳ ວ່າ 'ຂອບໃຈ' ນ້ອຍໆເມື່ອຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທ່ານ, ຈົນເຖິງທີ່ບໍ່ຄາດຄິດວ່າ 'ຂ້ອຍຮູ້ບຸນຄຸນຫຼາຍ ສຳ ລັບການມີຂອງເຈົ້າໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ.' ພະຍາຍາມສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນຕໍ່ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຢ່າງ ໜ້ອຍ ໜຶ່ງ ເທື່ອຕໍ່ມື້, ແລະສັງເກດເບິ່ງວ່າຄວາມຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດຂອງທ່ານຈະດີຂື້ນແນວໃດ. ທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານມີຄວາມເບີກບານມ່ວນຊື່ນກັບການຖືກຮັບຮູ້, ແຕ່ທ່ານ ກຳ ລັງປະກອບສ່ວນໃນການແບ່ງປັນຄວາມກະຕັນຍູຂອງທ່ານເອງໃນຂະນະທີ່ທ່ານເຕືອນຕົວທ່ານເອງວ່າຄົນທີ່ທ່ານແຕ່ງງານເປັນຄົນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.
5. ໄປນອນ ນຳ ກັນ
ຄູ່ຜົວເມຍມັກຈະມີເວລານອນແຕກຕ່າງກັນ. ໜຶ່ງ ໃນພວກທ່ານອາດຢາກນອນເດິກເພື່ອ ສຳ ເລັດວຽກງານຂອງຄົວເຮືອນຫຼືເລີ່ມຕົ້ນເຮັດ ໜ້າ ທີ່ໃນມື້ຕໍ່ມາ, ຫຼືອາດຈະມີລາຍການໂທລະທັດທີ່ທ່ານຕິດແລະ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ເຂົ້າໄປໃນ“ ພຽງແຕ່ ໜຶ່ງ ຕອນ” ກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນ ຕອນແລງ. ທຸກໆສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງທ່ານມີຄວາມໃກ້ຊິດ, ແລະເວລາຜ່ານໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມສ່ຽງ. ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ດີກວ່າ ສຳ ລັບການເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດຂອງທ່ານຫຼາຍກວ່າການມີເວລານອນຮ່ວມກັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າຈະໃຫ້ນອນຫຼັບກໍ່ຕາມ, ແຕ່ມັນກໍ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຕີຝູງພ້ອມກັນ. ຖ້າສິ່ງນີ້ ນຳ ໄປສູ່ສິ່ງອື່ນອີກ, ຄືກັບກອງປະຊຸມແຫ່ງການສ້າງຄວາມຮັກ, ຍິ່ງດີຂື້ນ!
6. ກິນເຂົ້າ ນຳ ກັນ, ແລະເຮັດເທົ່ານັ້ນ
ຖ້າອາຫານຄ່ ຳ ເປັນອາຫານດຽວທີ່ທ່ານສາມາດຮັບປະທານຮ່ວມກັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປະສົບການດ້ານອາຫານ. ບໍ່ມີການເບິ່ງໂທລະພາບ (ເອົາໂທລະພາບນັ້ນອອກຈາກບໍລິເວນຮັບປະທານອາຫານຂອງທ່ານ!). ຕັ້ງຕາຕະລາງທີ່ດີ (ໃຫ້ເດັກເຂົ້າຮ່ວມໃນວຽກງານນີ້ສະນັ້ນພວກເຂົາຮູ້ສຶກສ່ວນ ໜຶ່ງ ໃນການປະກອບສ່ວນໃນປະສົບການຂອງຄອບຄົວ), ແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທຸກຄົນມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເຕັມທີ່ໃນຊ່ວງອາຫານ. (ບໍ່ມີໂທລະສັບຢູ່ໂຕະ.) ຖ້າມັນເປັນພຽງແຕ່ທ່ານແລະຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ປບັຕໍ່ກັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານຮັບປະທານອາຫານ, ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານ, ແລະຈື່ ຈຳ ສະແດງຄວາມກະຕັນຍູ ສຳ ລັບວຽກທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການເຮັດໃຫ້ຊ່ວງເວລາທີ່ດີນີ້.
7. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນຈຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກ
ຢ່າຍອມຮັບເອົາສິ່ງນີ້. ດັ່ງນັ້ນຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນເຫັນວ່າພວກເຂົາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເລື່ອນການສ້າງຄວາມຮັກຍ້ອນພັນທະອື່ນໆ. ນີ້ແມ່ນຄວາມຜິດພາດ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄົນ ໜຶ່ງ ໃນພວກທ່ານຈະບໍ່ຮູ້ສຶກຕົວ, ກໍ່ກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ດ້ວຍບັນດາບາດແຜແລະການ ສຳ ພັດແລະທ່ານມັກຈະເຫັນວ່າຄວາມປາຖະ ໜາ ຂອງທ່ານຈະເກີດຂື້ນຕາມ ທຳ ມະຊາດຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ໃຫ້ ກຳ ລັງໃຈນີ້. Lovemaking ແມ່ນການກະ ທຳ ທີ່ສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທີ່ສຸດ, ແລະການຮັກສາມັນໄວ້ໃນປະຕິທິນຈະຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ.
8. ສຳ ພັດພື້ນຖານດ້ວຍວິທີນ້ອຍໆໃນກາງເວັນ
ການສົ່ງຂໍ້ຄວາມ, ການກວດສອບໄວໆຜ່ານທາງໂທລະສັບ, ຫຼືການແລກປ່ຽນບົດບັນທຶກຄວາມຊົງ ຈຳ ຕະຫລົກຜ່ານທາງອີເມວ - ນີ້ແມ່ນວິທີນ້ອຍໆທີ່ຈະເຕືອນຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານວ່າພວກເຂົາຢູ່ໃນຄວາມຄິດຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມບໍ່ສະບາຍໃນການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ມັນຄວນຈະພະຍາຍາມບາງ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂ້າງເທິງເພື່ອເຮັດວຽກເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມໃກ້ຊິດກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແມ່ນສ່ວນປະກອບທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຄວາມສຸກຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ, ແລະດ້ວຍຄວາມພະຍາຍາມເລັກໆນ້ອຍໆ, ຈົ່ງຖືກ ນຳ ມາໃຊ້ ໃໝ່.
ສ່ວນ:
