PTSD ແລະການແຕ່ງງານ - ຄູ່ສົມລົດທະຫານຂອງຂ້ອຍແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໃນປັດຈຸບັນ

PTSD ແລະການແຕ່ງງານ

ໃນມາດຕານີ້

ດ້ວຍທະຫານອາເມລິກາ ຈຳ ນວນຫຼາຍລ້ານຄົນທີ່ຖືກສົ່ງໄປປະເທດອັຟການິສຖານ, ອີຣັກແລະພາກພື້ນອື່ນໆທີ່ມີຄວາມຂັດແຍ້ງກັນ, ຄູ່ສົມລົດທາງທະຫານຕ້ອງໄດ້ປັບຕົວເລື້ອຍໆເກີນໄປ ສຳ ລັບຜົນກະທົບຂອງການບາດເຈັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕໍ່ສູ້. ຄູ່ສົມລົດລາຍງານຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຊັບສິນຄໍ້າປະກັນ; ມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວໃນການຈັດການຜົນກະທົບຂອງ PTSD ຕໍ່ການແຕ່ງງານແລະຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກ. ໂດຍມີ ຈຳ ນວນ ຕຳ ່ສຸດທີ່ປະມານ 20% ຂອງນັກຮົບເກົ່າຂອງອີຣັກແລະອັຟການິສະຖານທີ່ປະສົບກັບໂຣກ PTSD, ຜົນກະທົບຂອງການແຕ່ງດອງໃນການແຕ່ງງານແມ່ນພິເສດ. ຄູ່ສົມລົດຖືກບັງຄັບໃຫ້ຮັບຜິດຊອບສອງ ໜ້າ ທີ່, ທັງປະຕິບັດ ໜ້າ ທີ່ທັງຄູ່ແລະຜູ້ເບິ່ງແຍງ, ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບບັນຫາຕ່າງໆລວມທັງສິ່ງເສບຕິດ, ຊຶມເສົ້າ, ບັນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແລະຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຊີວິດຄູ່.

ຄູ່ສົມລົດຂອງທະຫານຄາດການທ້າທາຍເມື່ອພວກເຂົາແຕ່ງງານກັບທະຫານ. ຄູ່ສົມລົດຍອມຮັບວ່າການເຄື່ອນໄຫວເລື້ອຍໆ, ການທ່ອງທ່ຽວ, ແລະການຝຶກອົບຮົມທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການແຍກກັນ, ຈະເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງສະຫະພັນ. ພວກເຂົາຍອມຮັບວ່າມັນຈະມີສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາຕ້ອງຮັກສາຄວາມລັບ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອ PTSD ກາຍເປັນປັດໃຈເພີ່ມເຕີມ, ການແຕ່ງງານທີ່ແຂງແກ່ນສາມາດມີຄວາມສ່ຽງ. ຄູ່ສົມລົດສາມາດຄາດຫວັງວ່າຈະຮູ້ສຶກອຸກໃຈຍ້ອນສຸຂະພາບຈິດຂອງຄູ່ນອນແລະພຶດຕິ ກຳ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານມີບັນຫາ.

ນີ້ແມ່ນບາງຈຸດອີງໃສ່ຫຼັກຖານ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ປະຕິບັດກັບ PTSD ພາຍໃນການແຕ່ງງານ:

1. ເອື້ອມອອກໄປຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນທັນທີ

ໃນຂະນະທີ່ທ່ານອາດຈະເປັນຄູ່ທີ່ຈັດການກັບສິ່ງທ້າທາຍທີ່ບໍ່ມີການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກພາຍນອກ, ການຮັບມືກັບ PTSD ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕໍ່ສູ້ແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ. ທັງທ່ານແລະຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານຕ້ອງການຂໍ້ມູນຂ່າວສານແລະການຮັກສາເພື່ອຈະຮັກສາສາຍພົວພັນທີ່ດີ. ຄູ່ສົມລົດແລະນັກຮົບເກົ່າໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການສຶກສາກ່ຽວກັບຜົນກະທົບຂອງຄວາມເຈັບປວດແລະກົນລະຍຸດຕ່າງໆເພື່ອຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ບັນດາສາຍເຫດແລະອາການ. ເລື້ອຍໆ, ຄູ່ຜົວເມຍລໍຖ້າການເຂົ້າເຖິງການຊ່ວຍເຫຼືອແລະອາການກໍ່ຈະເຖິງຈຸດວິກິດ.

2. ໃຫ້ຄວາມປອດໄພເປັນບຸລິມະສິດ

ອາການບາດເຈັບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕໍ່ສູ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍ, ຄວາມຝັນຮ້າຍ, ແລະຄວາມວຸ້ນວາຍໃນຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມຕົນເອງ. ຖ້ານັກຮົບເກົ່າຫຼືຄູ່ສົມລົດບໍ່ຮູ້ເຖິງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຈັດການຄວາມໂກດແຄ້ນແລະການຮຸກຮານ, ຊອກຫາການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ກ່ອນເກີດວິກິດການ. ຮັບຮູ້ວ່າຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຂ້າຕົວຕາຍເພີ່ມຂື້ນກັບ PTSD ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕໍ່ສູ້. ໃຫ້ຄວາມປອດໄພເປັນບຸລິມະສິດ ສຳ ລັບນັກຮົບເກົ່າແລະ ໜ່ວຍ ຄອບຄົວໂດຍການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ດ້ານການແພດແລະສຸຂະພາບຈິດ.

3. ຮັບຮູ້ຄວາມສ່ຽງຂອງການໂດດດ່ຽວແລະການຫລີກລ້ຽງ

ໜຶ່ງ ໃນອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ PTSD ແມ່ນການຫລີກລ້ຽງຄວາມຮູ້ສຶກ. ເພື່ອຮັບມືກັບອາການທີ່ ໜັກ ໜ່ວງ, ຄົນເຮົາອາດຈະຮູ້ວ່າຕົວເອງແຍກຕົວອອກຈາກຄອບຄົວແລະ ໝູ່ ເພື່ອນ. ກົນລະຍຸດການຫລີກລ້ຽງອື່ນໆອາດຈະເພີ່ມຂື້ນອີກ, ລວມທັງການໃຊ້ສານເສບຕິດ, ການຫຼີ້ນການພະນັນຫຼືຮູບແບບອື່ນໆຂອງພຶດຕິ ກຳ ທີ່ ທຳ ລາຍຕົນເອງ. ຄູ່ສົມລົດອາດຈະເຫັນວ່າພວກເຂົາດຶງ ໜີ ຈາກ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວເພື່ອຫລີກລ້ຽງການອະທິບາຍສະພາບຄອບຄົວ. ແທນທີ່ຈະ, ເພີ່ມການມີສ່ວນຮ່ວມໂດຍຜ່ານການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ສ່ວນບຸກຄົນຫຼືກຸ່ມ. ນັບມື້ນັບເພີ່ມຂຶ້ນ, ສູນຊັບພະຍາກອນຄອບຄົວທະຫານ, ວຽກງານນັກຮົບເກົ່າ, ແລະອົງການຈັດຕັ້ງຊຸມຊົນ ກຳ ລັງໃຫ້ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ກຸ່ມຊ່ວຍເຫຼືອແບບຜົວເມຍແລະການປິ່ນປົວແບບມືອາຊີບ.

ໜຶ່ງ ໃນອາການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບ PTSD ແມ່ນການຫລີກລ້ຽງຄວາມຮູ້ສຶກ

4. ເຂົ້າໃຈວິທີການ

ເມື່ອມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຮຸນແຮງ, ຄືກັບວ່າພວກເຂົາເຮັດໃນເວລາທີ່ຄູ່ສົມລົດປະສົບກັບໂຣກ PTSD, ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບທັງນັກຮົບເກົ່າແລະຄູ່ສົມລົດເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນ. ການ ບຳ ບັດທາງຈິດຕະສາດຜ່ານການ ບຳ ບັດສາມາດຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ທ່ານແລະຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບຢູ່. ປະຊາຊົນໃນການສູ້ຮົບ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີປະສິດຕິຜົນແລະມີປະສິດຕິຜົນປານໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ໃນສະຖານະການຜິດປົກກະຕິ. ເຈັບແມ່ນປະຕິກິລິຍາປົກກະຕິກັບສະຖານະການຜິດປົກກະຕິ. ໃນຂະນະທີ່ບາງຄົນບໍ່ພັດທະນາ PTSD ຫຼືການບາດເຈັບທີ່ປະຕິບັດງານ (OSI), ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ເຮັດ, ສະ ໝອງ ກຳ ລັງເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະຖານະການທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນສູງ.

5. PTSD ໃຊ້ເວລາຫຼາຍບ່ອນ

ຄົນທີ່ຢູ່ໃນການແຕ່ງງານດ້ວຍຄວາມຮັກ, ຍອມຮັບຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນວ່າທັງສອງຄົນຕ້ອງໄດ້ພົບກັນ. ເມື່ອຄົນ ໜຶ່ງ ໃນຊີວິດແຕ່ງງານປະສົບກັບ PTSD, ຄວາມບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຕົນເອງທາງດ້ານອາລົມ, ແລະພຶດຕິ ກຳ ທີ່ໄປກັບມັນ, ແມ່ນຄອບ ງຳ ແລະຄູ່ສົມລົດສາມາດຖືກປ່ອຍໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີບ່ອນໃດ ສຳ ລັບຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາ. ຜົວຫລືເມຍຂອງທະຫານຜູ້ ໜຶ່ງ ທີ່ປະສົບກັບຄວາມເຈັບປວດຈາກ PTSD ອະທິບາຍວ່າ,“ ມັນຄ້າຍຄືກັບວັນເວລາຂອງຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນຂອງຂ້ອຍເອງ. ຂ້ອຍຕື່ນຂຶ້ນແລະຂ້ອຍລໍຖ້າ. ຖ້າຂ້ອຍວາງແຜນເຂົາເຈົ້າປ່ຽນແປງໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຕ້ອງການຂອງລາວແລະມັນບໍ່ ສຳ ຄັນກັບສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ. ' ເຂົ້າໃຈວ່າ, ຈົນກ່ວາອາການໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວ, ຜູ້ທີ່ເປັນໂຣກ PTSD ກຳ ລັງພະຍາຍາມຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສັບສົນ, ລວມທັງຄວາມວິຕົກກັງວົນສູງແລະບາງຄັ້ງການຟັງ, ການເບິ່ງເຫັນແລະຄວາມຄິດທີ່ລຶກລັບ, ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບຄົນທັງສອງໃນຊີວິດແຕ່ງງານ.

6. ບັນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ມີແນວໂນ້ມ

ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ເຄີຍມີຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ດີອາດຈະພົບວ່າຕົນເອງມີຄວາມຜູກພັນ. ໂຣກ PTSD ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຫື່ອອອກໃນຕອນກາງຄືນ, ຄວາມຝັນຮ້າຍແລະຄວາມວຸ້ນວາຍທາງຮ່າງກາຍໃນເວລານອນເຊິ່ງສົ່ງຜົນໃຫ້ຄູ່ສົມລົດນອນຫຼັບຕ່າງຫາກ. ຢາບາງຊະນິດກໍ່ປ່ຽນແປງການປະຕິບັດທາງເພດເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການຕັດຂາດທາງເພດເພີ່ມຂື້ນ. ມີສະຕິໃນຄວາມຕ້ອງການຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍແຕ່ເຂົ້າໃຈວ່າການຂາດແຄນອາດຈະເປັນອາການຂອງຄວາມເຈັບປວດ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດຂອງຄູ່ສົມລົດ.

ມັນເປັນສິ່ງທ້າທາຍ ສຳ ລັບຄູ່ສົມລົດທີ່ຈະພົວພັນກັບຄູ່ນອນທີ່ກັບມາຈາກການ ນຳ ໃຊ້ກັບ PTSD. ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງດ້ານການຊ່ວຍ ສຳ ລັບນັກຮົບເກົ່າ, ແລະຄູ່ສົມລົດ, ເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນເພື່ອຮັບປະກັນເມື່ອການແຕ່ງງານທີ່ ໝັ້ນ ຄົງບໍ່ແມ່ນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ເປັນຊັບສິນຂອງປະສົບການການຕໍ່ສູ້.

ສ່ວນ: