ສັນຍາລັກຂອງຄວາມຜູກພັນ Phobia ແລະວິທີທີ່ຈະເອົາຊະນະພວກມັນ
ໃນມາດຕານີ້
- phobia ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາແມ່ນຫຍັງ?
- ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜູກພັນຫຍັງ?
- ສັນຍາລັກ phobia
- ບໍ່ຕ້ອງໃສ່ປ້າຍ
- ການແຕກແຍກ
- ບໍ່ເຖິງເສັ້ນໄຊຊະນະ
- ອະນາຄົດ
- ພວກເຂົາບໍ່ມັກການປ່ຽນແປງ
- ວິທີການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບໃນໄລຍະ phobia ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ
- ພະຍາຍາມຢ່າໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກຄວາມ ສຳ ພັນໃນອະດີດ
ຫລາຍໆຄົນພົບຄວາມ ສຳ ພັນງ່າຍຄືກັບການຫາຍໃຈ. ພວກເຂົາພົບຄວາມສະດວກສະບາຍໃນການກະ ທຳ ກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ບໍ່ວ່າຈະຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຫຼືພຽງແຕ່ມີ ໝູ່. ການມີ ໝູ່ ຫລືຄົນອື່ນທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການ ດຳ ລົງຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ ສຳ ລັບຫຼາຍໆຄົນທີ່ພວກເຂົາຢ້ານທີ່ຈະກະ ທຳ ຕໍ່ຄົນອື່ນ.
phobia ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາແມ່ນຫຍັງ?
ຜູ້ທີ່ປະເຊີນກັບຄວາມວິຕົກກັງວົນເມື່ອຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນແລະບໍ່ສາມາດປະຕິບັດຕາມມາດຕະຖານແລະເງື່ອນໄຂຂອງສັງຄົມປະເຊີນກັບຄວາມຜູກພັນ. ພວກເຂົາປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການວາງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງຄົນອື່ນແລະບໍ່ປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາ.
ມັນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າຄົນພວກນີ້ບໍ່ພັດທະນາຄວາມຮູ້ສຶກໃຫ້ກັບຄົນອື່ນ, ສິ່ງທີ່ຄົນເຫຼົ່ານີ້ຮູ້ສຶກມີຄວາມຮຸນແຮງຫຼາຍ, ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຈຶ່ງຫັນ ໜ້າ ຢ້ານ. ຄວາມຮູ້ສຶກອັນແຮງກ້າດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນແລະກະຕຸ້ນໃຫ້ມີຜົນສະທ້ອນທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຄົນເຫຼົ່ານີ້ປາຖະ ໜາ ຢາກມີສາຍພົວພັນທີ່ຮ້າຍແຮງໃນໄລຍະຍາວ.
ເຖິງແມ່ນວ່າ, ເມື່ອຖືກຖາມໃຫ້ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາບາງຢ່າງ, phobia ຂອງພວກເຂົາກໍ່ເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຜ່ານມາ, ແລະພວກເຂົາກໍ່ຍອມແພ້ຕໍ່ຄົນນັ້ນໃນທີ່ສຸດ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ ບໍ່ແມ່ນສະເພາະເພດ.
ສາເຫດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜູກພັນຫຍັງ?
ຫຼາຍເຫດການທີ່ເກີດຂື້ນໃນຊີວິດຂອງຄົນເຮົາສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມກັງວົນນີ້. ເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີນະໂຍບາຍດ້ານຄອບຄົວຄີກ. ຄົນທີ່ພໍ່ແມ່ເຄີຍແຕ່ງງານທີ່ລົ້ມເຫຼວຫລືຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ວຸ້ນວາຍມັກຈະມີຄວາມກັງວົນໃຈເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມຜູກພັນ, ຢ້ານວ່າບາງເຫດການຈະເກີດຂື້ນອີກ.
ການລ່ວງລະເມີດໃນໄວເດັກຫຼືເດັກນ້ອຍທີ່ລົບກວນສາມາດເປັນສາເຫດຂອງຄວາມວິຕົກກັງວົນດັ່ງກ່າວ. ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງສາມາດປະເຊີນກັບຄວາມຢ້ານກົວຍ້ອນປະສົບການທີ່ຜ່ານມາເຊັ່ນກັນ.
ຄົນທີ່ໃກ້ຈະຈົບລົງເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ຄົນສ້າງ ກຳ ແພງອ້ອມຕົວເຂົາແລະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຄົນອື່ນເຂົ້າມາໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ການສັ່ງຈອງເຫລົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ສິ້ນສຸດລົງຢູ່ທີ່ນີ້. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍປະເຊີນກັບໂຣກ phobia ນີ້ຍ້ອນຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາສິ້ນສຸດລົງໂດຍບໍ່ມີພວກເຂົາກຽມພ້ອມ. ຫຼືພວກເຂົາອາດຈະຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມ, ໄດ້ປະເຊີນກັບການປະຖິ້ມຫຼືຖືກ ທຳ ຮ້າຍໃນອະດີດ.
ສັນຍາລັກ phobia
ມີອາການ phobia ທີ່ມີຄວາມຜູກພັນຫຼາຍ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ
1. ບໍ່ມີປ້າຍ
ເມື່ອປ້າຍຊື່ບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ແຟນ, ແຟນຫຼືຄົນອື່ນໆເຂົ້າມາໃນສົມຜົນ, ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາ - ຊອກຫາຍຸດທະສາດການອອກ
2. ການແຕກແຍກ
ຄົນເຫຼົ່ານີ້ຢຸດຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເລື່ອງທີ່ບໍ່ ສຳ ຄັນ. ພວກເຂົາຈະບໍ່ໃຫ້ເຫດຜົນທີ່ມີເຫດຜົນແກ່ທ່ານ. ຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຂົາ ສຳ ລັບສາຍພົວພັນໄລຍະຍາວລັກຂະໂມຍຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມພວກເຂົາຢ່າງຄ່ອງແຄ້ວ, ແລະພວກເຂົາກໍ່ກະຕຸ້ນບັນຫາເລັກໆນ້ອຍໆເພື່ອ ທຳ ລາຍເສັ້ນຜູກມັດ.
3. ບໍ່ເຖິງເສັ້ນໄຊ
ການບໍ່ສາມາດເຮັດ ສຳ ເລັດໂຄງການຕ່າງໆແລະເຮັດໃຫ້ມັນຢູ່ເຄິ່ງທາງສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມສາມາດຂອງບຸກຄົນທີ່ບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈໄດ້. ລັກສະນະດັ່ງກ່າວນີ້ແມ່ນເຫັນໄດ້ໃນຄົນທີ່ມີຄວາມຜູກພັນກັບຄວາມຜູກພັນ.
ຍ້ອນວ່າຄົນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ສາມາດເອົາຄວາມ ສຳ ພັນແລະເຮັດວຽກກັບພວກເຂົາໄດ້.
ພວກເຂົາມັກປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ເຄິ່ງກາງແທນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈຢ່າງເດັດຂາດ.
4. ອະນາຄົດ
ທ່ານຈະພົບກັບຄົນທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວໃນຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານແປກໃຈຫລືຖືກໄລ່ອອກຈາກເວລາທີ່ທ່ານຈະເວົ້າກ່ຽວກັບແຜນການໃນອະນາຄົດ. ເວົ້າເຖິງ, 'ເຕີບໃຫຍ່ເກົ່າ ນຳ ກັນ,' 'ການເຄື່ອນຍ້າຍໄປ ນຳ ກັນ,' ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ ສຳ ລັບຄົນເຫຼົ່ານີ້. ພວກເຂົາອາດຈະລົບກວນທ່ານຈາກຫົວຂໍ້ຫລືຈະບໍ່ສົນໃຈໃນການຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຄິດດັ່ງກ່າວ.
ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດໃຫ້ສະເພາະ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍເທົ່ານັ້ນ. ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມມຸ້ງ ໝັ້ນ phobia ຈະພະຍາຍາມ ໜີ ຈາກການສົນທະນາໃດໆທີ່ປະກອບມີອະນາຄົດເຖິງແມ່ນວ່າມັນຈະງ່າຍດາຍຄືກັບໄປເບິ່ງຮູບເງົາ.
5. ພວກເຂົາບໍ່ມັກການປ່ຽນແປງ
ຄົນທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການຜູກມັດຈະບໍ່ຕອບສະ ໜອງ ກັບການປ່ຽນແປງທີ່ດີ. ພວກເຂົາຈະອິດສະຫລະຖ້າມີການປ່ຽນແປງເລັກໆນ້ອຍໆເກີດຂື້ນ, ມັນແມ່ນການຕິດສະຫຼາກຄວາມ ສຳ ພັນ. ພວກເຂົາມັກສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກຕາມປົກກະຕິ.
ການຂຶ້ນແລະລົງເລັກໆນ້ອຍໆຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດວຽກແລະແລ່ນເພື່ອການທ່ອງທ່ຽວ.
ຕົວຢ່າງເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການປະກາດໃຫຍ່. ຄືນເລັກໆນ້ອຍໆໃນທ້າຍອາທິດແມ່ນພຽງພໍທີ່ຈະກະຕຸ້ນຄວາມກັງວົນຂອງພວກເຂົາ.
ວິທີການເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບໃນໄລຍະ phobia ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ
ເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາ ແລະສາມາດສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີກັບເພື່ອນຄົນອື່ນຫຼືເພື່ອນຂອງທ່ານເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ.
ທ່ານຕ້ອງຍອມຮັບວ່າມີຄວາມຜູກມັດ. ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຮູ້ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຢ້ານກົວທີ່ສຸດແລະເປັນຫຍັງ. ເຫດຜົນອັນໃດກໍ່ຕາມ, ຢ່າອາຍແລະກອດມັນ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານຜິດບ່ອນໃດ, ມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການເຮັດວຽກເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມມຸ້ງ ໝັ້ນ.
ເມື່ອທ່ານຮູ້ຄວາມບົກຜ່ອງຂອງທ່ານ, ທ່ານຕ້ອງກຽມພ້ອມທີ່ຈະຮັບມືກັບຄວາມສ່ຽງ. ມັນອາດຈະເປັນໄຊຊະນະຫລືເສຍ. ຖ້າທ່ານປ່ອຍໃຫ້ໂອກາດດັ່ງກ່າວ ໝົດ ໄປ, ທ່ານຈະກັບຄືນໄປບ່ອນສີ່ຫລ່ຽມມົນ ໜຶ່ງ ແລະຈະຕົກຢູ່ໃນຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານຕື່ມອີກ.
ພະຍາຍາມຢ່າໄດ້ຮັບອິດທິພົນຈາກຄວາມ ສຳ ພັນໃນອະດີດ
ແທນທີ່ຈະຢ້ານກົວໃນອະດີດທີ່ເຮັດຊ້ ຳ ມັນເອງ, ຫລືບໍ່ມີຄວາມສາມາດ, ພະຍາຍາມໃຊ້ຊີວິດໃຫ້ເຕັມທີ່. ເອົາຊີວິດເປັນການຜະຈົນໄພແລະສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມຫວັງຫລາຍກວ່າຄວາມຢ້ານກົວ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະ ທຳ ລາຍຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງທ່ານຕໍ່ບັນຫາເລັກໆນ້ອຍໆ, ໃຫ້ພະຍາຍາມຜ່ານຫົວຂໍ້ແລະເຫດຜົນກັບຕົວເອງ. ນີ້ຈະຊ່ວຍໃນການເຮັດໃຫ້ທ່ານສະຫງົບລົງແລະໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ສຸຂຸມ.
ທ່ານຈະບໍ່ສາມາດຍອມຮັບການປິ່ນປົວ phobia ທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈໃດໆຖ້າທ່ານບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະປະຖິ້ມຄວາມຜິດພາດແລະຄວາມຢ້ານກົວໃນອະດີດຂອງທ່ານ .
ຮຽນຮູ້ຈາກອະດີດແລະຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໄດ້ດີຂື້ນໃນອະນາຄົດ.
ສຸດທ້າຍ, ທ່ານພຽງແຕ່ສາມາດຮັກສາຕົວທ່ານເອງຈາກ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາ phobia ແມ່ນທ່ານພ້ອມທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາແລະໃຫ້ເວລາແລະສະຖານທີ່ຕົວທ່ານເອງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ດີຂື້ນ. ການທີ່ຕົນເອງ ໜັກ ເກີນໄປແລະການເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ຄ່ອຍດີກໍ່ຈະເປັນອັນຕະລາຍ. ຫລີກລ້ຽງເລື່ອງທີ່ຄິດເກີນໄປ. ຖ້າວຽກຂອງທ່ານໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານຫຼາຍກ່ວາທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ifs, ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະສາມາດປ່ຽນຄວາມຄາດຫວັງໃຫ້ເປັນຈິງ.
ການແກ້ໄຂຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານແລະການເຮັດວຽກກັບມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ແຕ່ມັນກໍ່ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ເຊັ່ນກັນ.
ສ່ວນ:
