ສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາເມື່ອມີບັນຫາເລື່ອງຄວາມໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍໃນຊີວິດແຕ່ງງານ
ໃນມາດຕານີ້
- ບໍ່ມັກການສະແດງຄວາມຮັກແພງສາທາລະນະ
- ອາການເຈັບຂອງເດັກນ້ອຍ
- ຂາດເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມ
- ຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
- ຂາດຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ
- ເອົາຊະນະປະເດັນຕ່າງໆ
ແມ່ນຫຍັງ ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ? ມັນແມ່ນ ການສະແດງອອກຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ໃກ້ຊິດຂອງຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໂດຍການກະ ທຳ ຫລືການປະຕິກິລິຍາ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຮ່າງກາຍໃນການແຕ່ງງານແມ່ນເວລາທີ່ຄູ່ສົມລົດແຕ່ງງານສົ່ງຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າໄປຫາກັນໂດຍຜ່ານການກະ ທຳ ທາງກາຍຫຼືການຕອບຮັບ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນການແຕ່ງງານສາມາດໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຫລາຍປະເດັນ, ເຊິ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງການແຕ່ງງານນັ້ນ.
ບັນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຮ່າງກາຍໃນຊີວິດແຕ່ງງານແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາຄວາມກັງວົນທີ່ມັກທີ່ສຸດຂອງຄູ່ຜົວເມຍ , ໂດຍສະເພາະຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານກັນເປັນເວລາ ໜຶ່ງ ແລະຮູ້ສຶກວ່າ“ ດອກໄຟ” ກຳ ລັງຈະ ໝົດ ໄປ ສາຍພົວພັນ .
ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ຕ້ອງແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຮ່າງກາຍໃນຊີວິດແຕ່ງດອງ - ແຕ່ມີບາງສິ່ງທີ່ຄວນພິຈາລະນາເມື່ອບັນຫາດັ່ງກ່າວເກີດຂື້ນໃນໄລຍະທີ່ເຈົ້າແຕ່ງດອງ.
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນປັດໃຈ ສຳ ຄັນບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຕ້ອງ ຄຳ ນຶງເຖິງເມື່ອທ່ານປະສົບບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ.
ເຫດຜົນທີ່ຕິດພັນ
ມີຫຼາຍເຫດຜົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ສະບາຍໃຈກັບຄວາມໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍ, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍການກະ ທຳ ບາງຢ່າງຂອງຄວາມໃກ້ຊິດທາງກາຍ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດທາງກາຍຈຶ່ງເກີດຂື້ນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນ.
ຕົວຢ່າງ: ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານຖືກທາລຸນໃນອະດີດແລະດຽວນີ້ມີບັນຫາໃນການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທາງຮ່າງກາຍ, ພວກເຂົາອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະເຫັນຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຮູ້ວິທີຊ່ວຍຄົນທີ່ຖືກລ່ວງລະເມີດ.
ນີ້ແມ່ນບາງຢ່າງ ເຫດຜົນທີ່ໂດດເດັ່ນທີ່ ນຳ ໄປສູ່ບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍໃນການແຕ່ງງານ.
ບໍ່ມັກການສະແດງຄວາມຮັກແພງສາທາລະນະ
ເຫດຜົນ ໜຶ່ງ ທີ່ຄວນຫລີກລ້ຽງຈາກຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດໂດຍສະເພາະແມ່ນ ຄວາມບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະມີພຶດຕິ ກຳ ບາງຢ່າງໃນທີ່ສາທາລະນະ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາທີ່ຄົນເຮົາຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈກັບການສະແດງທ່າທາງອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນສະຖານະການສາທາລະນະ, ເຊັ່ນ: ການຈູບຫຼືການກົ້ມຫົວຢູ່ຕໍ່ ໜ້າ ຄົນອື່ນ. ໃນບາງວັດທະນະ ທຳ ແລະຄອບຄົວ, ຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ຂອງປະຊາຊົນໃນຕົວຈິງແມ່ນຖືວ່າຫຍາບຄາຍ.
ທ່ານຫຼືຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກຖືກຕັດສິນວ່າໄດ້ສະແດງຄວາມຮັກແພງໃນທີ່ສາທາລະນະ. ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານທັງສອງບໍ່ສະບາຍໃຈແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຮ່າງກາຍໃນຊີວິດແຕ່ງງານ.
ອາການເຈັບຂອງເດັກນ້ອຍ
ເຫດຜົນອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ ທີ່ຄວນຫລີກລ້ຽງຄວາມໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍແມ່ນ ເຫດການໃນອະດີດທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານລັງເລໃຈທີ່ຈະປະພຶດຕົວຢ່າງໃກ້ຊິດ. ການໂຈມຕີ, ການລ່ວງລະເມີດ, ຫຼືເຫດການອື່ນໆໃນຊີວິດຂອງພວກເຂົາອາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເບິ່ງ ຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນຄວາມສະຫວ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກ່ວາທ່ານ.
ການທາລຸນທາງຮ່າງກາຍຫລືການລະເລີຍແລະແມ່ນແຕ່ການສູນເສຍຄົນທີ່ເຮົາຮັກກໍ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເສີຍເມີຍຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
ຂາດເວລາແລະຄວາມພະຍາຍາມ
ອີກປະການຫນຶ່ງທົ່ວໄປ, ເຖິງແມ່ນວ່າໂຊກບໍ່ດີ, ເຫດຜົນ ສຳ ລັບການຂາດຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແມ່ນໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ. ນີ້ສາມາດເປັນເລື່ອງ ທຳ ມະດາໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ໄດ້ແຕ່ງງານມາເປັນເວລາຫລາຍປີແລ້ວ.
ປັບປຸງຊີວິດທາງເພດຂອງທ່ານໃຫ້ມີຄວາມພະຍາຍາມ ແລະໃນເວລາທີ່ຄູ່ຜົວເມຍແມ່ນບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະພະຍາຍາມ, ການແຕ່ງງານຂອງເຂົາເຈົ້າໃນໄວໆນີ້ຈະເລີ່ມ wither ຫ່າງ. ບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາພຽງພໍ ສຳ ລັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຫຼືບໍ່ໃຊ້ຄວາມພະຍາຍາມພຽງພໍເພື່ອກະຕຸ້ນຄວາມຮັກຂອງທ່ານ ຮັກ ຊີວິດຂອງເຈົ້າອາດຈະເປັນຈຸດຈົບຂອງຊີວິດເຈົ້າ.
ຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນມີຄວາມຄາດຫວັງຄືກັນເມື່ອເວົ້າເຖິງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຮ່າງກາຍໃນຄວາມ ສຳ ພັນ. ທ່ານອາດຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ຜົວເມຍຄວນຈູບກັນຢູ່ບ່ອນສາທາລະນະເພື່ອສະແດງຄວາມຮັກ, ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກວ່າການຈູບແມ່ນຖືກຮັກສາໄວ້ເປັນສ່ວນຕົວ; ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານອາດຈະຢາກກົ້ມຂາບຢູ່ສະ ເໝີ ເມື່ອທ່ານນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງ, ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານມັກຈະມີບ່ອນຫວ່າງ.
ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລົມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຄາດຫວັງສ່ວນຕົວຂອງພວກເຂົາ ສຳ ລັບຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນສາຍພົວພັນ. ການ ກຳ ນົດແລະສ້າງເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ ສຳ ລັບຄວາມໃກ້ຊິດສ່ວນຕົວເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນການແຕ່ງງານ. ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນຫນ້າດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການປະນີປະນອມຫລືຍອມຮັບວ່າຄວາມມັກຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານແຕກຕ່າງຈາກທ່ານ.
ຂາດຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ
ຮູ້ສຶກລັງເລໃຈ, ອາຍ, ຮູ້ຕົວເອງ, ແລະແມ່ນແຕ່ການຂາດຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈກໍ່ເປັນການປະກອບສ່ວນໃນວິທີການໃຫຍ່ຕໍ່ບັນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ ໃນການແຕ່ງງານ.
ທັງຊາຍແລະຍິງອາດຮູ້ສຶກບໍ່ຮູ້ຕົວຈົນເກີນໄປກ່ຽວກັບຮ່າງກາຍຫລືຄວາມສາມາດໃນການປະຕິບັດທາງເພດຫລືການໃຊ້ຊີວິດຕາມຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຖືກປະຕິເສດຫຼືບໍ່ມັກຂອງຜົວຫລືເມຍຂອງຕົນເອງອາດຈະເປັນສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງຄົນເຮົາ.
ທ່ານຫຼືຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກລັງເລໃຈໃນການລິເລີ່ມການກະ ທຳ ທີ່ໃກ້ຊິດທາງກາຍ. ນີ້ສາມາດເກີດຂື້ນອີກຍ້ອນເຂົາເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມຮູ້ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຄວາມສາມາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າພໍໃຈ.
ເອົາຊະນະປະເດັນຕ່າງໆ
ໃນຄໍາສັ່ງສໍາລັບການໃດໆ ບັນຫາໃນການແຕ່ງງານ ເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂຫລືແກ້ໄຂບັນດາຄູ່ຮ່ວມມືທັງສອງທ່ານຕ້ອງມີຄວາມມຸ້ງ ໝັ້ນ ທີ່ຈະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບັນຫາຕ່າງໆ - ພວກເຂົາຍັງຕ້ອງຍອມຮັບວ່າມີບັນຫາທີ່ຕ້ອງໄດ້ແກ້ໄຂໃນເບື້ອງຕົ້ນ!
ແມ່ນແຕ່ທ່າທາງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດສາມາດຊ່ວຍທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍໃນການແຕ່ງງານ. ການເອົາຊະນະບັນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຮ່າງກາຍໃນການແຕ່ງງານເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຍອມຮັບວ່າມີບັນຫາດັ່ງກ່າວ.
ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ທ່ານແລະຄູ່ສົມລົດສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນຊີວິດແຕ່ງງານ.
- ສື່ສານ. ຖ້າທ່ານຫຼືຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ສະບາຍໃຈກັບ PDA, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຄວນປຶກສາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ການແກ້ໄຂບັນຫາໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແມ່ນເລີ່ມຕົ້ນຈາກທ່ານປຶກສາຫາລືກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ການສື່ສານແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ຄັນຕໍ່ການແຕ່ງງານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ.
ຢ່າຊຸກດັນໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມກ້າຫານຫຼືຜິດຫວັງກັບພວກເຂົາ. ມີຄວາມອົດທົນ, ຟັງພວກເຂົາ, ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບຖ້າວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄິດວ່າອາດຈະຊ່ວຍໄດ້. ແນວຄວາມຄິດແມ່ນເພື່ອໃຫ້ເວລາແລະເວລາຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນຈາກຄວາມຢ້ານກົວຂອງພວກເຂົາຕໍ່ PDA.
- ຖ້າທ່ານຫຼືຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກຄວາມເຈັບປວດໃນໄວເດັກເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈຫລືລັງເລໃຈໃນເວລາທີ່ສະແດງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຮ່າງກາຍໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ຈາກນັ້ນການເຂົ້າຫາຂໍ້ສະ ເໜີ ດ້ວຍຄວາມຢ້ານກົວແລະກ້າວເດີນຕໍ່ໄປອາດຈະຕ້ອງໃຊ້ເວລາແລະຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຫຼາຍຂື້ນ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃຫ້ໂອກາດທີ່ຈະສື່ສານກັນແລະກັນ.
ບາດແຜໃນເດັກນ້ອຍໃຊ້ເວລາເພື່ອຮັກສາ. ພະຍາຍາມຊ່ວຍຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃຫ້ຜ່ອນຄາຍຜ່ານການສະມາທິ, ໂຍຄະ, ຫຼືບາງຮູບແບບອື່ນໆຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍ. ພ້ອມກັນນີ້, ຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ຈາກມືອາຊີບເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການຮັບມືກັບບັນຫານີ້.
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ຖ້າຂາດຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈເບິ່ງຄືວ່າມັນຈະກີດຂວາງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຄວາມ ສຳ ພັນທາງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າໃນການແຕ່ງງານແລ້ວເວົ້າອອກມາ. ທ ນີ້ບໍ່ແມ່ນບັນຫາທີ່ໃຫຍ່ເກີນໄປທີ່ຈະຖືກແກ້ໄຂດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າ. ການຮູ້ວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດຕໍ່ຕົວເອງສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈ.
ການບໍ່ສົນໃຈສັນຍານຂອງບັນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນການແຕ່ງງານພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໂດດເດັ່ນກວ່າເກົ່າ ແລະຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ດຽວທີ່ຕໍ່ສູ້ເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ທ່ານອາດຈະສູ້ຮົບທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຊະນະໄດ້.
ສ່ວນ:
