ການປິ່ນປົວຈາກຄວາມເຈັບປວດທາງອາລົມຂອງການແຕກແຍກ
ໃນບົດຄວາມນີ້
- ການປິ່ນປົວຈາກຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບແຕ່ລະຄົນ
- ຮູ້ສຶກເຈັບປວດ
- ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທີ່ປຶກສາ
- ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດຢູ່ດົນເກີນໄປ
- ລະມັດລະວັງໃນຊີວິດຮັກໃໝ່ຂອງເຈົ້າ
ການແຕກແຍກແມ່ນຍາກ. ບາງຄົນແມ່ນຍາກກວ່າຄົນອື່ນ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຂ້າພະເຈົ້າຄ້າຍຄື Captain Obvious ຢູ່ທີ່ນີ້ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າມີຄວາມເຈັບປວດທາງຈິດໃຈຢ່າງຫຼວງຫຼາຍກ່ຽວກັບການສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານທັງສອງອາດຈະຕົກລົງເຫັນດີວ່າມັນເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງສໍາລັບທ່ານທັງສອງທີ່ຈະສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນ, ມັນບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ມັນເຈັບປວດຫນ້ອຍລົງ. ບໍ່ວ່າພວກເຮົາຈະເວົ້າເຖິງການແຕ່ງງານຫຼືຄວາມສໍາພັນໃນໄລຍະຍາວ, ມັນສາມາດຮູ້ສຶກວ່າເປັນຄວາມຕາຍ.
ທ່ານອາດຈະຢູ່ໃນຄວາມທຸກໂສກ, ກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຫມາຍເຖິງ. ຄູນວ່າເຈົ້າມີລູກນຳກັນຈັກຄົນ, ເຈົ້າໃກ້ຊິດ/ຢູ່ກັບຄອບຄົວຂອງອະດີດຂອງເຈົ້າຫຼາຍປານໃດ ແລະເຈົ້າເຄີຍຮັກກັນຫຼາຍປານໃດ. ມັນເຈັບປວດຫຼາຍກວ່າເກົ່າຖ້າມີການທໍລະຍົດຫຼືຄວາມບໍ່ຊື່ສັດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ຄວາມເຈັບປວດທາງອາລົມສາມາດເປັນຕາຢ້ານ, immobilizing, ໂດດດ່ຽວ ແລະຮູ້ສຶກບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ ແລະ ທົນບໍ່ໄດ້.
ການປິ່ນປົວຈາກຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈແມ່ນແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບແຕ່ລະຄົນ
ໄດ້ມີການຂຽນບົດບັນທຶກກ່ຽວກັບເລື່ອງດັ່ງກ່າວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າທຸກຄົນຈະມີຄຳແນະນຳສຳລັບເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະຟື້ນຕົວຈາກການແຕກແຍກອັນຮ້າຍແຮງນີ້. ຄວາມຈິງຄື, ການເດີນທາງຂອງທ່ານອາດຈະບໍ່ຄ້າຍຄືກັບຜູ້ອື່ນທີ່ທ່ານຮູ້, ແລະທ່ານຕ້ອງປິ່ນປົວດ້ວຍວິທີການຂອງທ່ານເອງ ແລະໃນເວລາຂອງທ່ານ.
ເຈົ້າອາດສົງໄສວ່າ ເຈົ້າຈະສາມາດທົນກັບຄວາມເຈັບປວດທັງໝົດທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກໄດ້ບໍ. ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຄິດວ່າທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນເລັກນ້ອຍ, ບາງສິ່ງບາງຢ່າງມາໃຫ້ທ່ານເຮັດໃຫ້ຫົວໃຈຂອງທ່ານແຕກໃຫມ່. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຮູ້ວ່າຂະບວນການປິ່ນປົວຍັງມີທາງຍາວໄກ.
ຮູ້ສຶກເຈັບປວດ
ຈິດໃຈມີວິທີການປົກປ້ອງພວກເຮົາຈາກຕົວເຮົາເອງ. ຖ້າເຈົ້າຍອມໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກທຸກຢ່າງ, ຄວາມເຈັບປວດ, ຄວາມຮູ້ສຶກເສຍໃຈແລະຄວາມໂສກເສົ້າ, ເຈົ້າມີຄວາມສາມາດໃນການກ້າວໄປຂ້າງໜ້າຫຼາຍກ່ວາເຈົ້າພະຍາຍາມກົດດັນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າລົງ, ມຶນເມົາກັບສິ່ງລົບກວນອື່ນໆ, ຢາເສບຕິດ ຫຼືເຫຼົ້າ.
ຍິ່ງເຈົ້າຫຼີກລ່ຽງຄວາມເຈັບປວດທາງອາລົມ ແລະພະຍາຍາມແຍກຕົວອອກຈາກຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍເທົ່າໃດ, ມັນກໍຍິ່ງມີອັນຕະລາຍທີ່ຈະກັບມາຫຼອກລວງເຈົ້າໃນພາຍຫຼັງ. ຖ້າທ່ານຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີ, ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວເອງເຈັບປວດແລະໂສກເສົ້າ, ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນແລະກ້າວຕໍ່ໄປ. ຊອກຫາບົດຮຽນໃນຄວາມເຈັບປວດແລະພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ຈາກປະສົບການນີ້. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນການແຕກແຍກເປັນມູນຄ່າສໍາລັບທ່ານ. ແທນທີ່ຈະຮູ້ສຶກວ່າເປັນຄວາມລົ້ມເຫຼວ, ທ່ານສາມາດປິ່ນປົວປະສົບການເປັນບົດຮຽນ.
ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກທີ່ປຶກສາ
ສົນທະນາກັບທີ່ປຶກສາຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປຸງແຕ່ງຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ອ້ອມຮອບປະສົບການແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີທັດສະນະບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວ່າເປັນຫຍັງສິ່ງຕ່າງໆເປັນໄປຕາມວິທີທີ່ພວກເຂົາເຮັດ, ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າຈະເຮັດແນວໃດກັບຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າ.
ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ປິ່ນປົວແລະຮັກທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແມ່ນເພື່ອຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ. ມັນບໍ່ແມ່ນຄົນອື່ນ. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຢູ່ໃນອໍານາດຂອງເຈົ້າທີ່ຈະຮັບຮູ້. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງນັ້ນ, ທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນຂອງທ່ານວິທີການປິ່ນປົວຫົວໃຈທີ່ແຕກຫັກນັ້ນ.
ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມເຈັບປວດຢູ່ດົນເກີນໄປ
ຈົ່ງລະວັງທີ່ຈະຫຼົງລືມອາລົມທາງລົບເຫຼົ່ານັ້ນດົນເກີນໄປ ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າກັບມາມີຊີວິດ ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນວົງຈອນທາງລົບໄດ້. ໃຫ້ເວລາຕົວເຈົ້າເອງເພື່ອໂສກເສົ້າກັບການສູນເສຍ ແລະຜ່ານຜ່າຄວາມເຈັບປວດທາງອາລົມທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຢູ່, ຈາກນັ້ນເບິ່ງວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດປິ່ນປົວ ແລະ ກ້າວຕໍ່ໄປໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ພຽງແຕ່ເຈົ້າສາມາດຕັດສິນໃຈວ່າໄລຍະເວລານັ້ນເປັນແນວໃດ. ຢ່າຟັງຜູ້ໃດທີ່ເວົ້າວ່າ ເຈົ້າຄວນຮູ້ສຶກແບບໃດໜຶ່ງໃນຕອນນີ້, ຫຼືເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງບໍ່ເຊົາເວົ້າເລື່ອງນີ້? ເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປຕອນໃດ ແລະມັນມີຄວາມໝາຍແນວໃດຕໍ່ເຈົ້າ.
ລະມັດລະວັງໃນຊີວິດຮັກໃໝ່ຂອງເຈົ້າ
ມັນເປັນພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ດໍາເນີນການຜ່ານຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມໂສກເສົ້າທັງຫມົດທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານຈະພ້ອມທີ່ຈະພິຈາລະນາຄວາມສໍາພັນຮັກໃຫມ່. ນັ້ນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າບໍ່ຄວນອອກໄປພົບຄົນ, ສ້າງຫມູ່ເພື່ອນແລະສັງຄົມ. ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປິ່ນປົວເຊັ່ນດຽວກັນ. ພຽງແຕ່ລະວັງກ່ຽວກັບຄວາມຄິດທີ່ວ່າຄວາມຮັກໃຫມ່ຈະປິ່ນປົວຫົວໃຈທີ່ເຈັບປວດຂອງເຈົ້າ. ທ່ານຄວນຈະສາມາດຢືນດ້ວຍຕົນເອງ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະມີສຸຂະພາບດີກ່ອນທີ່ຈະຊອກຫາການມີສ່ວນຮ່ວມໃນຄວາມສໍາພັນຮັກໃຫມ່.
ເປັນຫຍັງເອົາກະເປົ໋າອາລົມທີ່ບໍ່ໄດ້ແກ້ໄຂຂອງທ່ານເຂົ້າໄປໃນຄວາມສໍາພັນໃຫມ່? ໃຫ້ໂອກາດຕົວເອງເພື່ອປິ່ນປົວ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະມີຄວາມສຸກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ດີກວ່າສໍາລັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ຈະແບ່ງປັນຊີວິດ.
ສ່ວນ:
