ການວາງແຜນຄອບຄົວ, ວິທີການທໍາມະຊາດ

ການວາງແຜນຄອບຄົວ, ວິທີການທໍາມະຊາດ

ໃນບົດຄວາມນີ້

ການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທໍາມະຊາດແມ່ນຫຍັງ

ການວາງແຜນຄອບຄົວສາມາດຖືກກໍານົດວ່າເປັນກິດຈະກໍາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນຫຼືຄູ່ຜົວເມຍສາມາດກວດສອບໄດ້ຢ່າງເສລີເມື່ອພວກເຂົາຕ້ອງການມີລູກ, ຈໍານວນລູກທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການມີ, ແລະໄລຍະຫ່າງຂອງການເກີດລູກ. ວິທີການວາງແຜນຄອບຄົວສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຕາມທໍາມະຊາດ ຫຼືແບບປອມ.

ການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທໍາມະຊາດ ໝາຍເຖິງວິທີການຄຸມກຳເນີດທີ່ບໍ່ອີງໃສ່ຢາ ຫຼືຢາປ້ອງກັນ ; ແລະໂດຍຜ່ານນັ້ນ, ຄູ່ຜົວເມຍອາດຈະປະຕິບັດບົດບາດທີ່ຫ້າວຫັນຫຼາຍຂຶ້ນໃນການຄວບຄຸມຂະຫນາດຄອບຄົວຫຼືຊ່ອງຫວ່າງອາຍຸຂອງອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ.

ວິທີການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທໍາມະຊາດແມ່ນສຸມໃສ່ເວລາການຕົກໄຂ່ຂອງແມ່ຍິງແລະການມີເພດສໍາພັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນແມ່ນເວລາຂອງວົງຈອນຂອງນາງທີ່ເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການຖືພາ.

ວິທີການ NFP ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ທ່ານຮັກສາບັນທຶກຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສັນຍານການຈະເລີນພັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ມັນ​ອາດ​ຈະ​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ບາງ​ຢ່າງ​ເພື່ອ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຂະ​ບວນ​ການ​ຖືກ​ຕ້ອງ​ແຕ່​ເມື່ອ​ປະ​ຕິ​ບັດ​ຢ່າງ​ຖືກ​ຕ້ອງ​ສາ​ມາດ​ມີ​ປະ​ສິດ​ທິ​ພາບ​ສູງ​ເຖິງ 99​%​.

ບົດຄວາມນີ້ຈະສ່ອງແສງ ວິທີການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທໍາມະຊາດ? ແລະວິທີການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທຳມະຊາດມີປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

ວິທີການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທໍາມະຊາດ

ມີສາມຢ່າງ ວິທີການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທໍາມະຊາດທີ່ດີທີ່ສຸດ , ການຕົກໄຂ່ຫຼືວິທີການຂີ້ມູກ, ວິທີການຈັງຫວະແລະວິທີການສະແດງອາການ.

ວິທີການຕົກໄຂ່

ການຕົກໄຂ່ຫມາຍເຖິງໄລຍະເວລາທີ່ໄຂ່ອອກຈາກຮວຍໄຂ່ເຂົ້າໄປໃນທໍ່ Fallopian. ເມື່ອ follicles ຮວຍໄຂ່ແຕກ, ມັນຈະປ່ອຍຈຸລັງຮັງໄຂ່ oocyte ທີສອງ. ໃນລະຫວ່າງໄລຍະ luteal ໄຂ່ລໍຖ້າການໃສ່ປຸ໋ຍ.

ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບໄຂ່ທີ່ອຸດົມສົມບູນ, ເສັ້ນ uterine ຫນາແລະຖ້າຫາກວ່າແນວຄວາມຄິດບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ຊັ້ນໃນແມ່ນຫຼົ່ນລົງໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ. ການຕົກໄຂ່ໃນແມ່ຍິງມັກຈະເກີດຂຶ້ນໃນລະຫວ່າງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນ.

ໃນເວລາທີ່ຄູ່ຜົວເມຍວາງແຜນການມີເພດສໍາພັນຮອບເພດຍິງ, ຈຸດແມ່ນເພື່ອກໍານົດເວລາຂອງການຕົກໄຂ່, ເພື່ອບັນລຸຫຼືຫລີກລ້ຽງການຈະເລີນພັນທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນເວລານັ້ນ.

ການຫຼີກເວັ້ນການຮ່ວມເພດໃນໄລຍະການຕົກໄຂ່ແມ່ນເປັນການປະຕິບັດທົ່ວໄປ ສໍາລັບຄູ່ແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃຊ້ຢາຄຸມກໍາເນີດ prophylactic, ແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສືບຕໍ່ໃກ້ຊິດກັນ.

ໃນວິທີການ Ovulation ຫຼື mucus ແມ່ຍິງຕ້ອງໄດ້ຕິດຕາມການດູດຊືມຂອງປາກມົດລູກຂອງນາງ. ໃນລະຫວ່າງການຕົກໄຂ່, ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງຈະຜະລິດນໍ້າເມືອກທີ່ຍືດຍາວ, ຊັດເຈນ, ແລະລຽບ, ເຊິ່ງສາມາດປາກົດຫຼືມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບໄຂ່ຂາວທີ່ບໍ່ໄດ້ປຸງແຕ່ງ.

ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້ເມື່ອກວດເບິ່ງນໍ້າເມືອກ ovulation ຂອງທ່ານ:

– ໃຊ້ນິ້ວມືຂອງທ່ານເພື່ອກວດກາເບິ່ງຄວາມລັບທີ່ອອກມາຈາກຊ່ອງຄອດຂອງເຈົ້າ ແລະເອົາຕົວຢ່າງ. ນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດທຸກໆເຊົ້າ, ຢ່າງຫນ້ອຍຄັ້ງທໍາອິດ.

– ທົດສອບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງນໍ້າເມືອກ ດ້ວຍໂປ້ມື ແລະນິ້ວມືຂອງເຈົ້າ

– ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ມັນ​ມີ​ຄວາມ​ຍືດ​ຍາວ​ແລະ​ຈະ​ແຈ້ງ​ຄ້າຍ​ຄື​ໄຂ່​ຂາວ​ທີ່​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ຈະ​ຕົກ​ໄຂ່​ໄດ້​.

– ຫຼັງຈາກສີ່ມື້ຈາກຈຸດນີ້, ທ່ານຈະເຂົ້າສູ່ໄລຍະທີ່ເປັນຫມັນ, ເຊິ່ງຈະສິ້ນສຸດເມື່ອໄລຍະຈະເລີນພັນຕໍ່ໄປຂອງເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນ.

ວິທີການວາງແຜນຄອບຄົວ

ວິທີການ Rhythm

ໃນວິທີການນີ້, ໄດ້ ມື້ຂອງຮອບວຽນແມ່ນຄາດຄະເນຢູ່ໃນຕາຕະລາງ 28 ມື້. ມື້ແມ່ນນັບຈາກມື້ທໍາອິດຂອງຮອບວຽນປະຈໍາເດືອນຂອງແມ່ຍິງ. ໃນມື້ທີ່ສິບສອງຫາສິບສີ່, ຕາຕະລາງໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ເພື່ອສະທ້ອນເຖິງເວລາທີ່ ovulation ຄວນເກີດຂຶ້ນ.

ການ​ປ່ຽນ​ແປງ​ທາງ​ດ້ານ​ຮ່າງ​ກາຍ (ເຊັ່ນ​ຮູບ​ລັກ​ສະ​ນະ​ຂອງ mucosa ຂອງ​ແມ່​ຍິງ​) ແມ່ນ​ສັງ​ເກດ​ໄດ້​ເນື່ອງ​ຈາກ​ວ່າ​ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ອາດ​ຈະ​ສະ​ຫນອງ​ຫຼັກ​ຖານ​ຂອງ​ການ​ຕົກ​ໄຂ່​ໄດ້​. ຖ້າເວລາທີ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະເຍື່ອເມືອກຂອງແມ່ຍິງມີໂຄງສ້າງຂອງໄຂ່ສີຂາວ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນນາງຈະຕົກໄຂ່ໃນເວລານີ້.

ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນທີ່ໄດ້ກ່າວມາ:

– ສ້າງບັນທຶກຂອງມື້ທໍາອິດຂອງປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ ສໍາລັບຫົກເດືອນ.

– ວັດແທກຄວາມຍາວຂອງຮອບປະຈໍາເດືອນຂອງທ່ານ ໃນລະຫວ່າງຫົກເດືອນນີ້

– ຈາກ​ຮອບ​ວຽນ​ສັ້ນ​ທີ່​ສຸດ​ລົບ 18 ວັນ​ທີ່​ຈະ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເປັນ​ມື້​ທໍາ​ອິດ​ຂອງ​ໄລ​ຍະ​ການ​ອຸ​ດົມ​ສົມ​ບູນ​ຂອງ​ທ່ານ​.

– ຈາກ​ຮອບ​ວຽນ​ທີ່​ຍາວ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ທ່ານ​ລົບ 11 ວັນ​ທີ່​ຈະ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເປັນ​ມື້​ສຸດ​ທ້າຍ​ຂອງ​ໄລ​ຍະ​ທີ່​ອຸ​ດົມ​ສົມ​ບູນ​ຂອງ​ທ່ານ​.

– ຫ້າມມີເພດສຳພັນຕັ້ງແຕ່ມື້ທຳອິດຈົນຮອດມື້ສຸດທ້າຍຂອງຊ່ວງເວລາຈະເລີນພັນຂອງເຈົ້າ.

ວິທີການສະແດງອາການ

ວິ​ທີ​ການ​ວາງ​ແຜນ​ຄອບ​ຄົວ​ທໍາ​ມະ​ຊາດ​ອາ​ການ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ກວດ​ສອບ​ອຸນ​ຫະ​ພູມ​ພື້ນ​ຖານ​ຂອງ​ຮ່າງ​ກາຍ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ , ໃນລະຫວ່າງອາທິດ ovulation ຄາດວ່າຈະ. ອຸນຫະພູມຂອງແມ່ຍິງຈະສູງກວ່າເລັກນ້ອຍ - ປະມານຫນຶ່ງອົງສາ - ໃນມື້ທີ່ການຕົກໄຂ່ເກີດຂຶ້ນ.

ອຸນຫະພູມຄວນຈະຖືກວັດແທກໃນຕອນຕົ້ນແລະເວລາດຽວກັນຂອງມື້. ໃນມື້ໃດກໍໄດ້ອຸນຫະພູມຈະຢູ່ລະຫວ່າງ 97° ແລະ 98°F. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນໄລຍະເວລາຂອງການຕົກໄຂ່, ອຸນຫະພູມສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນລະຫວ່າງ .5 ແລະ 1 ອົງສາ.

ຄູ່ຜົວເມຍອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າ mucous ປາກມົດລູກມີການປ່ຽນແປງໂຄງສ້າງແລະຮູບລັກສະນະ; ເຊິ່ງສາມາດຢືນຢັນການຕົກໄຂ່.

ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້:

– ເອົາອຸນຫະພູມຂອງທ່ານຫຼັງຈາກຕື່ນນອນທຸກໆເຊົ້າ ແຕ່ກ່ອນທີ່ຈະລຸກອອກຈາກຕຽງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເອົາອຸນຫະພູມໃນເວລາດຽວກັນຫຼາຍມື້ແລະບັນທຶກການອ່ານຈາກແຕ່ລະມື້.

– ເຮັດວຽກອອກສະເລ່ຍອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ ຫຼັງ​ຈາກ​ການ​ອ່ານ​ຢ່າງ​ຫນ້ອຍ​ຫົກ​

– ຖ້າອຸນຫະພູມຕິດຕໍ່ກັນສາມຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນສູງກວ່າການອ່ານສະເລ່ຍຂອງເຈົ້າ, ມັນສະແດງວ່າການຕົກໄຂ່ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນ.

– ເຈົ້າຈະເຂົ້າສູ່ໄລຍະທີ່ເປັນຫມັນໃນມື້ທີສາມຫຼັງຈາກການຕົກໄຂ່

ຜົນປະໂຫຍດຂອງການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທໍາມະຊາດ

ການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທຳມະຊາດມີຂໍ້ດີ ແລະ ຜົນປະໂຫຍດອັນຫຼາກຫຼາຍ. ອັນທີ່ຊັດເຈນທີ່ສຸດແມ່ນວ່າບຸກຄົນຫຼືຄູ່ຜົວເມຍສາມາດຮັບປະກັນວ່າເຂົາເຈົ້າ ຫຼີກເວັ້ນການຖືພາຫຼືຖືພາຕາມຄວາມປາດຖະຫນາຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຈະມີ ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຜະລິດຕະພັນເຄມີຕາມໃບສັ່ງແພດ ຫຼືຢາຄຸມກຳເນີດປອມ ຊຶ່ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງແມ່ຍິງ ຫຼືຜູ້ຊາຍ.

ກັບ ການຝຶກອົບຮົມທີ່ເຫມາະສົມ ແລະການປູກຈິດສໍານຶກການຈະເລີນພັນ ແມ່ຍິງສ່ວນໃຫຍ່ສາມາດປະຕິບັດການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທໍາມະຊາດ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກສາບັນທຶກທີ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບສັນຍານການຈະເລີນພັນຂອງຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າແລ້ວ ເຈົ້າຈະບໍ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມຈາກຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບ.

ວິທີການໂດຍອີງໃສ່ການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທໍາມະຊາດ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແມ່ຍິງເຂົ້າໃຈຮ່າງກາຍຂອງນາງໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະຈົ່ງເຝົ້າລະວັງຄວາມລັບຂອງຊ່ອງຄອດທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດ ຫຼືເກີດຈາກການຕິດເຊື້ອທາງເພດສຳພັນ.

ຜົນປະໂຫຍດທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງຂອງການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທໍາມະຊາດແມ່ນວ່າ ມັນ​ບໍ່​ໄດ້​ເຮັດ​ຜິດ​ຕໍ່​ສາດ​ສະ​ຫນາ​ຈັກ​ແລະ​ເປັນ​ທີ່​ຍອມ​ຮັບ​ທາງ​ວັດ​ທະ​ນະ​ທໍາ​ຢູ່​ທົ່ວ​ທຸກ​ແຫ່ງ​. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ ປ່ຽນແປງໄດ້ຢ່າງສິ້ນເຊີງ ແລະທັນທີທັນໃດ ແລະທັນທີທີ່ທ່ານຢຸດເຊົາວິທີການ NFP ໃດນຶ່ງ ເຈົ້າສາມາດຖືພາໄດ້.

ສະຫຼຸບ

ເມື່ອເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ວິທີການວາງແຜນຄອບຄົວແບບທໍາມະຊາດສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ດີແລະມີອັດຕາຄວາມຖືກຕ້ອງຂອງ 90 ຫາ 100%. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນີ້ແມ່ນອັດຕາສ່ວນຂອງຄວາມສໍາເລັດໃນການກໍານົດການຕົກໄຂ່ສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການຖືພາ. ວິທີການເຫຼົ່ານີ້ມີປະສິດທິພາບຫນ້ອຍເປັນຮູບແບບຂອງການຄວບຄຸມການເກີດລູກໃນເວລາທີ່ການຖືພາບໍ່ຕ້ອງການເນື່ອງຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງມະນຸດຫຼືຄວາມບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີຮອບວຽນ.

ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີຄວາມສໍາພັນທາງສາສະຫນາບາງຢ່າງ (ເຊັ່ນ: ກາໂຕລິກ) ອາດຈະຊອກຫາວິທີການທໍາມະຊາດທີ່ເປັນການແກ້ໄຂທີ່ເຫມາະສົມ, ເນື່ອງຈາກລະບົບຄວາມເຊື່ອທີ່ອ້ອມຮອບ.ເພດແລະການສ້າງ.

ສ່ວນ: