8 ຄວາມຜິດພາດທາງຄວາມຄິດໃນການສື່ສານແລະວິທີການຫຼີກເວັ້ນພວກເຂົາ
ປັບປຸງການສື່ສານໃນການແຕ່ງງານ / 2025
ການຊຶມເສົ້າແລະຜົນກະທົບຕໍ່ການແຕ່ງງານ
ການຊຶມເສົ້າແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ອາລົມຕ່ໍາຊົ່ວຄາວທີ່ເກີດຈາກ a ມື້ທີ່ມີຄວາມກົດດັນ ຫຼືແມ້ກະທັ້ງມື້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານຈິດໃຈ. ການຊຶມເສົ້າແມ່ນມີລັກສະນະເປັນຄວາມໂສກເສົ້າຄົງທີ່ແລະ, ບາງຄັ້ງ, ອາການຄັນຄາຍ, ແລະມັນເຮັດໃຫ້ເກີດການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນປະສົບການປະຈໍາວັນຂອງບຸກຄົນ. ຄວາມຮຸນແຮງຂອງການຊຶມເສົ້າສາມາດຕັ້ງແຕ່ບໍ່ຮຸນແຮງເຖິງຮ້າຍແຮງ.
ໃນຕອນທ້າຍຂອງໄລຍະທີ່ອ່ອນໂຍນ, ການຊຶມເສົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກອອກຈາກການມີຢູ່ແລະປ່ຽນແປງຄວາມຮັບຮູ້ເພື່ອໃຫ້ຜູ້ປະສົບໄພເບິ່ງຊີວິດຫຼາຍໃນແງ່ລົບ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງແລະຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄວາມກົດດັນເລັກນ້ອຍ. ການຊຶມເສົ້າໃນການແຕ່ງງານສາມາດນໍາໄປສູ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບຄູ່ນອນ.
ການຊຶມເສົ້າ, ຖ້າອະນຸຍາດໃຫ້ສືບຕໍ່, ປ່ຽນແປງຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງເຈົ້າແລະໂລກ. ຄົນທີ່ເຄີຍແຕ່ງດອງແລ້ວ ຫຼືມີຄວາມສຳພັນສະໜິດກັບຄົນທີ່ຕົກໃຈອາດຈະພົບເຫັນວ່າການປະພຶດແລະການປະພຶດຂອງເຂົາເຈົ້າປ່ຽນໄປ. ອີງຕາມການສຶກສາ, ຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນການແຕ່ງງານມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍໃນຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຕົກໃຈເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງໂສກເສົ້າຫຼືຕົກໃຈ. ເມື່ອຄວາມໂສກເສົ້າປ່ຽນການຮັບຮູ້ແລະສ້າງທັດສະນະທາງລົບ, ທ່າແຮງຂອງຄວາມຂັດແຍ້ງເພີ່ມຂຶ້ນ. ຄູ່ສົມລົດທີ່ຊຶມເສົ້າອາດຈະເວົ້າສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ປະພຶດຕົວທີ່ລະຄາຍເຄືອງໃນການສົນທະນາ, ຫຼືບໍ່ສົນໃຈເຂົາເຈົ້າ.
|_+_|ການຊຶມເສົ້າມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ການແຕ່ງງານ
ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າ, ຫຼືເຈົ້າແຕ່ງງານກັບຄົນທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າບໍ?
ໄດ້ ຄວາມສໍາພັນຊຸດໂຊມລົງ ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ແລະຄວາມໂສກເສົ້າ, ການຊຶມເສົ້າອາດຈະເພີ່ມຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຢ່າຮ້າງໃນບາງສະຖານະການ. ການປ່ຽນແປງພຶດຕິກໍາແລະການຖອນຕົວອອກຈາກຄວາມສໍາພັນສາມາດສົ່ງຜົນສະທ້ອນຮ້າຍແຮງແລະໄລຍະຍາວ. ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ອາດຈະຮ້ອງຂໍການປຶກສາດ້ານການແພດເພື່ອວິນິດໄສການຊຶມເສົ້າຂອງເຈົ້າແລະຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
ໃນເວລາທີ່ຫນຶ່ງໃນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງຄວາມສໍາພັນຕົກຕໍ່າ, ຄວາມສໍາພັນຫຼືການແຕ່ງງານທົນທຸກ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກົດດັນໃນຄວາມສໍາພັນແລະເປັນຫນຶ່ງໃນວິທີການຊຶມເສົ້າຜົນກະທົບຕໍ່ການແຕ່ງງານ.
ການຊຶມເສົ້າຢູ່ໃນບຸກຄົນຫນຶ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜູ້ທີ່ໃກ້ຊິດແລະພົວພັນກັບພວກເຂົາ. ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຊີວິດຂອງສະມາຊິກແຕ່ລະຄົນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ຜູ້ທີ່ຊຶມເສົ້າແລະຄວາມພໍໃຈທົ່ວໄປຂອງເຂົາເຈົ້າກັບການແຕ່ງງານຫຼືຄວາມສໍາພັນ.
ຄົນຊຶມເສົ້າມັກຈະ indifferent, melancholy, ຫມົດ, ແລະໃນແງ່ດີ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີພະລັງງານພຽງເລັກນ້ອຍສໍາລັບຄວາມຮັບຜິດຊອບແລະຄວາມສຸກຂອງຄວາມສໍາພັນແລະຊີວິດຄອບຄົວ. ຫຼາຍໆສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າກ່ຽວກັບແມ່ນຂີ້ຮ້າຍ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າສະຖານະການທີ່ເປັນກາງຫຼືດີກໍ່ສາມາດປ່ຽນເປັນທາງລົບໄດ້ຢ່າງໄວວາເພາະວ່າພວກເຂົາເຫັນສິ່ງຕ່າງໆຜ່ານທັດສະນະຂອງການຊຶມເສົ້າ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຕົກໃຈ, ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າເຈົ້າບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ໃນການປະຕິບັດພັນທະປົກກະຕິຂອງເຈົ້າແລະວຽກງານລະຫວ່າງບຸກຄົນເພາະວ່າເຈົ້າເຫັນສິ່ງທີ່ບໍ່ເກີດຂຶ້ນ, ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແລະລູກໃຫຍ່ຂອງເຈົ້າມີຄວາມກະຕືລືລົ້ນ. ຖ້າບໍ່ມີຄູ່ນອນທີ່ຊຶມເສົ້າ, ຄູ່ສົມລົດຈະເຮັດຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງດ້ວຍຕົນເອງ. ການປ່ຽນແປງທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ໃນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄອບຄົວອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຄຽດແຄ້ນ ແລະຄຽດແຄ້ນ.
ເຈົ້າຍັງອາດພົບວ່າຄວາມສຳພັນທາງອາລົມ, ຄວາມໃກ້ຊິດ, ແລະ ຄວາມປາຖະໜາທາງເພດກຳລັງຫາຍໄປ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າມີຄວາມໂດດດ່ຽວ, ຄວາມໂສກເສົ້າ, ແລະຄວາມຜິດຫວັງ. ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີຄວາມຊຶມເສົ້າອາດຈະພົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກເພີ່ມເຕີມເນື່ອງຈາກຄວາມອົດທົນ, ຄວາມຮູ້ສຶກ overwhelmed ກັບສະຖານະການ, ແລະການຂາດຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ.
|_+_|ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກອັນໃດແດ່ທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນການແຕ່ງງານ, ເນື່ອງຈາກການຊຶມເສົ້າ? ເບິ່ງວິດີໂອນີ້ເພື່ອຮູ້ເພີ່ມເຕີມ.
ສາເຫດຂອງການຊຶມເສົ້າ
ຄວາມໂສກເສົ້າຫຼືຊຶມເສົ້າໃນການແຕ່ງງານເປັນຜົນມາຈາກ ບັນຫາການແຕ່ງງານ ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສິ້ນຫວັງ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ທີ່ມັກສະກົດຄໍາຂອງ blues ຫຼືຊຶມເສົ້າ, ລວມທັງລະດັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງສູງ, ຄົ້ນພົບເລື່ອງ, ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວແລະ. ຫ່າງເຫີນຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ , ຊຶ່ງສາມາດນໍາໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າໃນການແຕ່ງງານ.
ການຊຶມເສົ້າໃນການແຕ່ງງານຫຼືຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນອາດຈະພັດທະນາຢ່າງໄວວາໃນຜູ້ທີ່ຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະພົວພັນກັບພວກເຂົາເພື່ອທໍາລາຍຮູບແບບ, ຄົນທີ່ຂາດທັກສະການສື່ສານເພື່ອເຮັດວຽກຜ່ານບັນຫາ, ຫຼືການເປີດກວ້າງໃນການແຕ່ງງານຂອງພວກເຂົາ.
ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄົນທີ່ເຄີຍປະສົບກັບຄວາມຊຶມເສົ້າໃນເມື່ອກ່ອນແມ່ນມັກຈະກາຍເປັນຄວາມຊຶມເສົ້າຍ້ອນບັນຫາໃນຄູ່ສົມລົດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຮູບແບບດັ່ງກ່າວຍັງຄົງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ສໍາລັບຄົນທີ່ມີອາການຊຶມເສົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນການຊົ່ວຄາວແລະຫາຍໄປເມື່ອບັນຫາໃນຄວາມສໍາພັນຫຼືການແຕ່ງງານແກ້ໄຂ.
ຄູ່ຜົວເມຍຄວນເຮັດແນວໃດຖ້າຄວາມຊຶມເສົ້າສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ?
ເຈົ້າຈັດການກັບຄູ່ສົມລົດທີ່ຊຶມເສົ້າບໍ?
ຖ້າເຈົ້າຄົ້ນພົບວ່າຄວາມຊຶມເສົ້າແມ່ນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ການແຕ່ງງານ ຫຼືຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຕ້ອງພິຈາລະນາເຮັດສິ່ງຕໍ່ໄປນີ້.
ຄຸ້ນເຄີຍ
ຄຸ້ນເຄີຍກັບອາການ ແລະອາການຂອງການຊຶມເສົ້າ. ອ່ານກ່ຽວກັບແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບອາການທີ່ອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການຊຶມເສົ້າໃນການແຕ່ງງານຫຼືຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນແມ່ນມາຮອດຫຼືມາຮອດແລ້ວ.
ຮັບຮູ້ແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຄວາມຊຶມເສົ້າຂອງເຈົ້າໃນການແຕ່ງງານກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບທີ່ສາມາດຊ່ວຍວິນິດໄສການຊຶມເສົ້າຂອງເຈົ້າກັບບາງຄົນ. ບໍລິການຫ້ອງທົດລອງວິນິດໄສ.
ເຮັດໃຫ້ມັນບໍ່ມີຕົວຕົນ. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າການຊຶມເສົ້າ. ບໍ່ມີໃຜເລືອກຄວາມໂສກເສົ້າ, ແລະຄວາມຊຶມເສົ້າບໍ່ໄດ້ເລືອກຄົນ. ການຊຶມເສົ້າໃນການແຕ່ງງານມີຜົນກະທົບທັງສອງຄົນແລະຜູ້ທີ່ເບິ່ງແຍງພວກເຂົາ.
ສົນທະນາ
ປຶກ ສາ ຫາ ລື ມັນ ເປັນ ຕົວ ປ່ຽນ ແປງ ໃນ ຊີ ວິດ ຂອງ ທ່ານ ທີ່ ບາງ ຄັ້ງ ມີ ແລະ ບາງ ຄັ້ງ ກໍ ບໍ່ ມີ.
ສົນທະນາວ່າຄວາມຊຶມເສົ້າມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ເຈົ້າ ແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບການຊຶມເສົ້າກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມຈັດວາງສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນລັກສະນະທີ່ບໍ່ຕັດສິນ. ນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ depersonalization ສາມາດເປັນປະໂຫຍດ, ຍ້ອນວ່າທ່ານອາດຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສະພາບຂອງທ່ານຄືກັບວ່າມັນເປັນນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ບໍ່ພໍໃຈທີ່ກໍາລັງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານແຕ່ລະຄົນ.
ແຜນການ
ສ້າງແຜນການປະຕິບັດ. ບຸກຄົນທຸກຄົນຕ້ອງການທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບຊີວິດຂອງຕົນເອງ; ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນປະໂຫຍດເມື່ອທ່ານກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານສາມາດຮ່ວມມື ແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການປ່ຽນແປງໃນຂອບຂອງການແຕ່ງງານທີ່ຮັກແພງ. ໃນຂະນະທີ່ເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານອາດຈະສະແດງອອກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກກັນແລະກັນແລະຄົ້ນພົບວິທີການທີ່ຈະຊ່ວຍເຫຼືອເຊິ່ງກັນແລະກັນຫຼືການດູແລຂອງຕົນເອງຈົນກ່ວາໄລຍະຫມົດໄປ.
ຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ
ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ. ອັນນີ້ອາດຈະມາຈາກຄອບຄົວ, ໝູ່ເພື່ອນ, ຫຼືນັກບຳບັດ. ກ້າວໄປຂ້າງໜ້າຂອງຄວາມເຈັບປວດ ແທນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄວາມສິ້ນຫວັງມາທາງໜ້າເຈົ້າ.
|_+_|ເສັ້ນທາງລຸ່ມ
ການຍອມຮັບຄວາມຊຶມເສົ້າໃນການແຕ່ງງານເປັນບັນຫາທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການແຕ່ງງານແລະການຮູ້ວິທີເຮັດວຽກຢ່າງຄ່ອຍໆສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍເຂັ້ມແຂງແລະເຊື່ອມຕໍ່ກັນຫຼາຍຂຶ້ນ.
ສ່ວນ:
