ຄວາມສໍາພັນທີ່ດີເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບດີຂຶ້ນ

ອັນໃດເປັນທີ່ມາຂອງຄວາມສຸກທີ່ແທ້ຈິງ? ນັກປັດຊະຍາ, ນັກວິທະຍາສາດ, ນັກຈິດຕະສາດແລະນັກຈິດຕະສາດໄດ້ຊອກຫາຄໍາຕອບຂອງຄໍາຖາມນີ້ມາເປັນເວລາຫລາຍປີແລ້ວ. ໃນການຖາມຄໍາຖາມນີ້ກັບຄົນທໍາມະດາ, ເຂົາເຈົ້າສ່ວນໃຫຍ່ອ້າງວ່າມັນເປັນຄວາມຮັ່ງມີ, ຊື່ສຽງແລະການຮັບຮູ້ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສຸກ. ແຕ່ຄວາມຮັ່ງມີແລະມີຊື່ສຽງທັງຫມົດສາມາດເອີ້ນວ່າມີຄວາມສຸກບໍ? ຈິດຕະວິທະຍາຂອງມະນຸດມີຄວາມຊັບຊ້ອນຫຼາຍຈົນຕົວເຮົາເອງບໍ່ສາມາດທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຮົາມີຄວາມສຸກໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ການສຶກສາໄດ້ຖືກດໍາເນີນໂດຍໂຮງຮຽນການແພດ Harvard ກ່ຽວກັບນັກຮຽນຊັ້ນປະຖົມ 268 ຄົນໃນລະຫວ່າງປີ 1939-1944 ແລະກຸ່ມໄວລຸ້ນຈາກເຂດທີ່ທຸກຍາກທີ່ສຸດຂອງ Boston. ຈຸດປະສົງແມ່ນເພື່ອບັນທຶກຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າແລະກໍານົດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສຸກ. ມັນໄດ້ 75 ປີນັບຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາການສຶກສາໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຍັງດໍາເນີນຕໍ່ໄປ. 60 ໃນຈໍານວນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທັງຫມົດ 724 ຄົນຍັງມີຊີວິດຢູ່ແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນຢູ່ໃນອາຍຸ 90 ປີຂອງພວກເຂົາ.

ການສຶກສາໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າມັນບໍ່ແມ່ນເງິນຫຼືຊື່ສຽງ, ແຕ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ດີທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສຸກຢ່າງແທ້ຈິງ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ມີຄວາມສໍາພັນດີແມ່ນມີສຸຂະພາບດີຕະຫຼອດຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ວາຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້.

ໃນວິດີໂອນີ້ Robert Waldinger, ນັກຈິດຕະສາດຂອງ Harvard ແລະຜູ້ອໍານວຍການການສຶກສາ Grand ເວົ້າກ່ຽວກັບ 75 ປີຂອງການສຶກສາແລະການເປີດເຜີຍຂອງມັນ.

ຫຼັກສາມຂອງການສຶກສາ

1. ການເຊື່ອມໂຍງທາງສັງຄົມແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ

ຄວາມໂດດດ່ຽວສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບໄດ້. ມັນຂັດຂວາງອາຍຸຍືນຂອງບຸກຄົນແລະສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະສ້າງຄວາມສໍາພັນແລະຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄົນໃນສັງຄົມ.

2. ຄຸນນະພາບຂອງການພົວພັນເປັນເລື່ອງສໍາຄັນ

ການມີຄວາມສໍາພັນຈໍານວນຫລາຍບໍ່ແມ່ນກຸນແຈສໍາລັບຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບດີ. ປະເພດຂອງຄວາມຜູກພັນທີ່ທ່ານແບ່ງປັນແລະຄວາມເລິກຂອງຄວາມສໍາພັນແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຂອງການສຶກສາຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ອົບອຸ່ນແລະຮັກແພງມີຊີວິດ / ຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສຸກ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມຜູ້ທີ່ມີຄົງທີ່ຂໍ້ຂັດແຍ່ງແລະການໂຕ້ຖຽງໃນການແຕ່ງງານຂອງພວກເຂົາເຮັດ​ໃຫ້​ຊີ​ວິດ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ບໍ່​ດີ​ເກີນ​ໄປ.

3. ຄວາມສໍາພັນທີ່ດີປົກປ້ອງຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ

ຜົນກະທົບທາງບວກຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ດີແມ່ນບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບ. ຄວາມສໍາພັນທີ່ດີຍັງປົກປ້ອງຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມທີ່ມີສາຍພົວພັນທີ່ດີແລະເຊື່ອຖືໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສະຫມອງຂອງພວກເຂົາມີຄວາມຄົມຊັດກວ່າຜູ້ທີ່ເຄີຍໂດດດ່ຽວຫຼືຢູ່ໃນນັ້ນດົນກວ່າ.ຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີ.

ໃນ​ທີ່​ສຸດ Robert Waldinger ເນັ້ນ​ຫນັກ​ຢ່າງ​ເລິກ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຄວາມ​ສໍາ​ຄັນ​ຂອງ​ການ​ພົວ​ພັນ​ທີ່​ດີ​ແລະ​ຄໍາ​ແນະ​ນໍາ -

• ເພື່ອເຂົ້າຫາຄົນທີ່ຮັກແລະແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ
• ເພື່ອເຮັດສິ່ງພິເສດຮ່ວມກັນ
• ເພື່ອຫັນປ່ຽນເວລາຈາກສື່ສັງຄົມໄປຫາຄົນໃກ້ຊິດກັບທ່ານ

ສ່ວນ: