ແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນຊີວິດແຕ່ງງານແລະເສີມຂະຫຍາຍອາຍຸຍືນຂອງຄວາມສຸກສົມລົດ

ແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນຊີວິດຄູ່ເພື່ອຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ

ໃນມາດຕານີ້

ການແຕ່ງດອງມີບັນຫາຂັດແຍ້ງກັນ. ທ່ານສົງໄສບໍ?

ການຫລີກລ້ຽງຄວາມຂັດແຍ້ງໃນຊີວິດສົມລົດເປັນເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ຕ້ອງການ. ການເຊື່ອວ່າການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນ ດຳ ເນີນງານໃນການທົດລອງລົດຍົນໂດຍອັດຕະໂນມັດທີ່ຈະລົບລ້າງຄວາມຂັດແຍ້ງທາງເພດຫລືຄວາມຂັດແຍ້ງຕ່າງໆ.

ຊີວິດສົມລົດບໍ່ແມ່ນສະຫະພັນທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານສະແດງຄຸນລັກສະນະທີ່ຄູ່ ໜຶ່ງ ມີ. ຂໍ້ຂັດແຍ່ງທົ່ວໄປໃນຊີວິດແຕ່ງງານແມ່ນມີຄວາມວຸ້ນວາຍເພາະມັນເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາມີ idiosyncrasies, ລະບົບຄຸນຄ່າ, ນິໄສທີ່ເລິກເຊິ່ງ, ພື້ນຖານທີ່ຫຼາກຫຼາຍ, ບູລິມະສິດແລະຄວາມມັກ.

ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນຊີວິດຄູ່ນີ້ຈະຖືກແກ້ໄຂໃນຕອນຕົ້ນ, ຍ້ອນວ່າການສຶກສາຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມຂັດແຍ້ງໃນການແຕ່ງງານມີ ຜົນກະທົບທີ່ອ່ອນແອຕໍ່ສຸຂະພາບ , ໂດຍທົ່ວໄປ, ແລະແມ້ກະທັ້ງ ນຳ ໄປສູ່ບັນດາກໍລະນີຮ້າຍແຮງຂອງໂລກຊຶມເສົ້າແລະການກິນອາຫານ.

John Mordecai Gottman, ນັກຄົ້ນຄວ້າແລະນັກການແພດທາງດ້ານຈິດວິທະຍາອາເມລິກາທີ່ມີຊື່ສຽງເຊິ່ງໄດ້ເຮັດວຽກຢ່າງກວ້າງຂວາງໃນໄລຍະສີ່ທົດສະວັດກ່ຽວກັບການຄາດເດົາການຢ່າຮ້າງແລະຄວາມ ໝັ້ນ ຄົງຂອງການແຕ່ງງານຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ວິທີການທີ່ສ້າງສັນຫຼືວິທີການທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນການແຕ່ງງານເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງ .

ພຣະຄຸນປະຢັດແມ່ນວ່າ ການຕໍ່ສູ້ຍຸດຕິ ທຳ ແລະການສື່ສານການແຕ່ງງານແມ່ນທັກສະທີ່ທ່ານສາມາດປູກຝັງແລະແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນຊີວິດເພື່ອຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ດີກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ.

ການຜິດຖຽງກັນທົ່ວໄປໃນການແຕ່ງງານ - ເອົາງົວຕາມស្នຂອງມັນ

ການຂັດແຍ້ງໃນການແຕ່ງງານບໍ່ແມ່ນຄວາມຜິດ.

ພິຈາລະນາຄວາມຂັດແຍ້ງເປັນໂອກາດທີ່ຈະ ນຳ ເອົາບັນຫາທີ່ຮີບດ່ວນທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມກົມກຽວຂອງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ຈັດການຄວາມບໍ່ເຫັນດີເຫຼົ່ານີ້ເປັນທີມ ແລະເຮັດວຽກໄປສູ່ການພັດທະນາຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ແຕ່ງງານ. ຢ່າຫວັງວ່າການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງການແຕ່ງງານຈະເກີດຂື້ນເອງ. ຈັດການກັບມັນ. ການຢຸດເຊົາການບໍ່ຖືກແນະ ນຳ ແລະການກວດສອບໂດຍບໍ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນບໍ່ມີທາງເລືອກ.

ຖ້າທ່ານໄດ້ເຂົ້າໄປໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງການແຕ່ງງານເມື່ອບໍ່ດົນມານີ້ແລະທ່ານຍັງບໍ່ທັນພົບກັບຄວາມຜິດຫວັງທີ່ຫຼັງຈາກການ ນຳ honeymoon, ທ່ານສາມາດຫລີກລ້ຽງຄວາມຂັດແຍ່ງໃນອະນາຄົດທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນແລະຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງຄວາມເສຍຫາຍ.

ຫຼື, ຖ້າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຫາຍໃຈໃນຄວາມສຸກແລະຄວາມສະຫງົບສຸກບາງຢ່າງໃນການແຕ່ງງານທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຂັດແຍ່ງ, ດຽວນີ້ແມ່ນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ແກ້ໄຂການແຕ່ງງານທີ່ແຕກຫັກ ແລະປ່ຽນໃບ ໃໝ່ ໃນການເດີນທາງທີ່ ໜ້າ ຕື່ນເຕັ້ນຂອງຄວາມຜູກພັນໃນຊີວິດສົມລົດ.

ສາເຫດຂອງຄວາມຂັດແຍ້ງທົ່ວໄປໃນການແຕ່ງງານ - ຢ່າພາດທຸງແດງເຫລົ່ານີ້, ແກ້ໄຂ

1. ຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບ - ຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ

ຄວາມຄາດຫວັງ - ທັງຄວາມບໍ່ພໍໃຈແລະບາງຄັ້ງບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດແຕ່ງງານ.

ຄູ່ ໜຶ່ງ ຖືວ່າອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ເປັນຜູ້ອ່ານທີ່ມີຈິດໃຈແລະແບ່ງປັນຄວາມຄາດຫວັງຄືກັນ. ຄວາມວຸ້ນວາຍເກີດຂື້ນຢ່າງ ໜ້າ ອາຍເມື່ອສິ່ງຕ່າງໆແລະເຫດການບໍ່ໄປຕາມທີ່ພວກເຮົາຄາດຫວັງ.

ບັນດາຄູ່ຮ່ວມພັດທະນາຫາຄູ່ແຕ່ງງານຂອງພວກເຂົາຍ້ອນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເລືອກວິຖີຊີວິດ, ການພັກເຊົາແລະການພັກຜ່ອນ, ການໃຊ້ງົບປະມານທຽບໃສ່ການໃຊ້ຊີວິດແບບບໍ່ມີເຫດຜົນ, ຍ້ອນການຂາດການຍົກຍ້ອງ, ຄວາມຄາດຫວັງຂອງຄອບຄົວ, ການແບ່ງປັນວຽກເຮືອນຫຼືແມ່ນແຕ່ບໍ່ສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທາງເລືອກອາຊີບຂອງພວກເຂົາໃນແບບທີ່ຈິນຕະນາການ ຄູ່ສົມລົດອຸກໃຈ.

  • ການເຂົ້າເຖິງຊັ້ນກາງ, ຄວາມເຫັນດີເຫັນພ້ອມທົ່ວໄປບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນກັບຮ່າງກາຍຂອງຄູ່ຜົວເມຍ. ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການປະຕິບັດແລະຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຮອບຄອບເພື່ອຮັບປະກັນວ່າທ່ານບໍ່ຄວນຈົມຂົວກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະໃນການແຕ່ງງານ. ແຕ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດມັນແລະຊ່ວຍປະຢັດຕົວທ່ານເອງບາງຢ່າງທີ່ເປັນໂຣກຫົວໃຈຮຸນແຮງແລະມີບັນຫາ, ຄວາມຂົມຂື່ນທີ່ອ່ອນແອໃນການແຕ່ງງານ.

ຄວາມຄາດຫວັງ - ທັງບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະບາງຄັ້ງບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດແຕ່ງງານ.

2. ຈຸດຂັດແຍ້ງກ່ຽວກັບເລື່ອງເດັກນ້ອຍ

ເດັກນ້ອຍແມ່ນການເພີ່ມເຕີມທີ່ ໜ້າ ຮັກຂອງຄອບຄົວ. ແຕ່ວ່າເດັກນ້ອຍດຽວກັນ, ຜູ້ທີ່ຖືກເບິ່ງວ່າເປັນການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຕົວເອງສາມາດເປັນຈຸດເພີ່ມຂື້ນຂອງຄວາມຂັດແຍ່ງໃນຊີວິດທີ່ຮ້າຍແຮງ. ຄູ່ສົມລົດຄົນ ໜຶ່ງ ອາດປະສົບກັບຄວາມຕ້ອງການທີ່ ໜັກ ແໜ້ນ ໃນການຂະຫຍາຍຄອບຄົວ, ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ສົມລົດອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ອາດຈະຕ້ອງການຢຸດເວລາທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາມີສະຖຽນລະພາບທາງການເງິນທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າເກົ່າ.

ການເປັນພໍ່ແມ່ມີສ່ວນຮ່ວມຂອງສິ່ງທ້າທາຍຕ່າງໆ ແລະມັນອາດຈະມີຄວາມເຫັນທີ່ຂັດແຍ້ງກັນກ່ຽວກັບການເຂົ້າໂຮງຮຽນ, ການປະຢັດ ສຳ ລັບການສຶກສາໃນອະນາຄົດ, ການ ນຳ ໃຊ້ເສັ້ນທາງລະຫວ່າງສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນແລະບໍ່ສາມາດເຈລະຈາໄດ້ໃນການໃຊ້ຈ່າຍ ສຳ ລັບການລ້ຽງລູກ.

  • ໃນຂະນະທີ່ພໍ່ແມ່ທັງສອງມີຄວາມປາດຖະ ໜາ ທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບເດັກ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງມີການພິຈາລະນາກ່ຽວກັບ ໜີ້ ສິນຂອງຄົວເຮືອນອື່ນໆ, ຜົນປະໂຫຍດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເດັກ, ກອງທຶນຕໍ່, ຂອບເຂດ ສຳ ລັບການເພີ່ມລາຍຮັບຂອງຄອບຄົວ.

ນອກຈາກນີ້, ຄວາມເມດຕາເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ທ່ານເບິ່ງຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານທີ່ຈະໃຫ້ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ ສຳ ລັບລູກຂອງທ່ານຊ່ວຍເຫຼືອ. ເວົ້າງ່າຍກ່ວາເຮັດແລ້ວ, ໃນຄວາມຮ້ອນຂອງການໂຕ້ຖຽງ, ທ່ານເວົ້າບໍ? ແຕ່ແນ່ນອນວ່າຄຸ້ມຄ່າ ສຳ ລັບຄວາມສຸກໃນຊີວິດສົມລົດແລະສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເອື້ອ ອຳ ນວຍ ສຳ ລັບລູກຂອງທ່ານ.

ການເປັນພໍ່ແມ່ມີສ່ວນຮ່ວມຂອງສິ່ງທ້າທາຍແລະມັນອາດຈະມີຄວາມເຫັນທີ່ຂັດແຍ້ງກັນ

3. ຄວາມບໍ່ສາມາດໃນການຄຸ້ມຄອງການເງິນຂອງການແຕ່ງງານ

ປະເດັນທີ່ສຸມໃສ່ການເງິນການແຕ່ງງານ , ຖ້າບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ສາມາດສັ່ນຄອນຂອງການແຕ່ງງານທີ່ ໝັ້ນ ຄົງທີ່ສຸດ.

ຊີວິດສົມລົດສາມາດລົບກວນຍ້ອນບັນຫາເລື່ອງເງິນແລະ ນຳ ໄປສູ່ການຢ່າຮ້າງໂດຍກົງ! ອີງຕາມການສຶກສາ, ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າ 22% ຂອງການຢ່າຮ້າງແມ່ນມາຈາກການເງິນການແຕ່ງງານ , ໃກ້ກັບ heels ຂອງເຫດຜົນເຊັ່ນ infidelity ແລະຄວາມບໍ່ເຂົ້າກັນ.

ການບໍ່ເປີດເຜີຍຢ່າງເຕັມສ່ວນໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສະຖານະການທາງການເງິນຂອງທ່ານ, ການກ້າວໄປສູ່ອັນດັບຕົ້ນໆໃນການສະເຫຼີມສະຫຼອງວັນແຕ່ງງານ, ການລ້ຽງລູກຫຼືສະຖານະການລ້ຽງດູລູກຈາກການແຕ່ງງານທີ່ຜ່ານມາແມ່ນເປັນຄວາມຜິດທີ່ ສຳ ຄັນໃນການເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງທ່ານເຄັ່ງຕຶງ.

ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງອາລົມຄວາມເຄົາລົບກັບຄູ່ຮ່ວມງານ ໜຶ່ງ ທີ່ເປັນການປະຫຍັດຫລືການໃຊ້ຈ່າຍທີ່ໃຫຍ່, ການປ່ຽນແປງອັນດັບ ໜຶ່ງ ໃນບຸລິມະສິດທາງດ້ານການເງິນແລະຄວາມມັກ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເສົ້າສະຫຼົດໃຈຂອງຄູ່ສົມລົດທີ່ເຮັດວຽກຕໍ່ຄູ່ຮັກທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກ, ບໍ່ປະກອບສ່ວນແລະເພິ່ງພາທາງດ້ານການເງິນ. ຍັງ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມຂັດແຍ້ງໃນການແຕ່ງງານ.

  • ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີເປົ້າ ໝາຍ ການເງິນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼືມີຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ຮ້າຍແຮງໃນນິໄສການໃຊ້ຈ່າຍຂອງທ່ານ, ວິທີການທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນການຮັກສາວາລະສານງົບປະມານໃຫ້ເປັນປະໂຫຍດ. ແລະເປັນກົດລະບຽບຂອງໂປ້, ຢ່າຮັກສາຄວາມລັບ! ເຊັ່ນດຽວກັບນິໄສທີ່ດີທັງ ໝົດ ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປູກຝັງແຕ່ງ່າຍຕໍ່ການຮັກສາ, ນິໄສສອງຢ່າງນີ້ຈະໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດໄລຍະຍາວໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແລະຊ່ວຍເຈົ້າແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນຊີວິດແຕ່ງງານ.

ປະເດັນທີ່ສຸມໃສ່ການເງິນຂອງການແຕ່ງງານ, ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂສາມາດສັ່ນສະເທືອນພື້ນຖານຂອງການແຕ່ງງານທີ່ ໝັ້ນ ຄົງທີ່ສຸດ

4. ການຈັດສັນເວລາໃຫ້ກັບການແຕ່ງງານແລະການຊອກຫາສ່ວນຕົວ

ຫລັງຈາກ ມື້ wedding extravaganza ແລະ bliss honeymoon, ມາຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ knocking ຂອງຊີວິດແຕ່ງງານ.

ທ່ານມີເວລາ 24 ຊົ່ວໂມງຄືກັນກັບທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຮັບການຕິດຕັ້ງຫລືເປັນໂສດ, ແຕ່ດຽວນີ້ທ່ານໄດ້ແບ່ງເວລາໃຫ້ກັບຕົວທ່ານເອງ, ອາຊີບ, ຄວາມມັກຂອງສ່ວນຕົວ, ໝູ່ ເພື່ອນ, ຄອບຄົວແລະການເພີ່ມເຕີມຫຼ້າສຸດໃນຊີວິດຂອງທ່ານ - ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ແລະຍ້ອນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບ ຄຳ ແນະ ນຳ ທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແນະ ນຳ, ແຕ່ມີປະໂຫຍດຈາກ ໝູ່ ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ - ຄວາມຕ້ອງການໃນການແຕ່ງງານ, ທ່ານຍັງມີວຽກທີ່ທ້າທາຍໃນການ ບຳ ລຸງລ້ຽງແຕ່ງງານກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານໃນທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ພົ້ນເດັ່ນຫຼາຍ, ທ່ານເວົ້າບໍ?

  • ການແຕ່ງງານມາພ້ອມກັບ KRAs - ພື້ນທີ່ທີ່ຮັບຜິດຊອບຫຼັກ. ແຕ່ຢ່າເຮັດໃຫ້ມັນດູຖູກຢູ່ໃນຫົວຂອງເຈົ້າ.

ຮັບເອົາຄວາມເປັນເຈົ້າຂອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ ສຳ ລັບການແບ່ງປັນວຽກເຮືອນຂອງທ່ານ, ສະແຫວງຫາຜົນປະໂຫຍດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ , ລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງການຮັກສາອະດິເລກທີ່ສ້າງສັນ. ສ້າງສົມຜົນກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານໃນລັກສະນະທີ່ອຸທິດຕົນທີ່ສຸດ, ໂດຍການໃຊ້ເວລາສະເພາະກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໄລຍະເວລາເທົ່າໃດກໍ່ຕາມ.

ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງກົ້ມຄໍຂອງທ່ານ ໝົດ ມື້ຕິດກັບໂທລະສັບຂອງທ່ານຫຼືໃຊ້ເວລາເບິ່ງ ນຳ ກັນຕະຫຼອດມື້ເຊັ່ນກັນ. ຮັກສາໂທລະສັບແລະຮູບແບບອື່ນໆຂອງສິ່ງລົບກວນຢູ່ທີ່ອ່າວ. ຟັງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຢ່າງເອົາໃຈໃສ່, ແບ່ງປັນເລື່ອງສັ້ນໆທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ, ແລະຮັກສາການສື່ສານທີ່ໃຊ້ເວລາບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ແຜ່ລາມໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ ມື້.

ສະແຫວງຫາຜົນປະໂຫຍດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນ

. . ຂາດຄວາມເຂົ້າກັນທາງເພດ

ເຂົ້າໃຈຜິດ ຂັບລົດທາງເພດ , ບ່ອນທີ່ທ່ານປະສົບກັບການກະຕຸກຊຸກຍູ້ທີ່ເຂັ້ມແຂງ ຮ່ວມເພດເລື້ອຍໆ , ກົງກັນຂ້າມກັບຄູ່ສົມລົດທີ່ມີທ່າອ່ຽງ ໜ້ອຍ ລົງ, ສາມາດຖີ້ມຄວາມວຸ່ນວາຍລະຫວ່າງທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

ຄວາມກົດດັນໃນການເຮັດວຽກ, ຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຄົວເຮືອນ, ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈຂອງຮ່າງກາຍທີ່ບໍ່ດີ, ການຂັດຂວາງຄວາມໃກ້ຊິດແລະການຂາດການສື່ສານທາງເພດທີ່ຈິງໃຈແມ່ນບາງບັນຫາທີ່ຮຸນແຮງ, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມຂັດແຍ້ງໃນການແຕ່ງງານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຂູດພື້ນຜິວ, ທ່ານເຫັນວ່າ ສ້າງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງດ້ານອາລົມກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ ແລະການກອດຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນຮູບແບບອື່ນໆແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຈະເພີດເພີນກັບຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດແລະຄວາມຜູກພັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.

  • ຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການ ກຳ ນົດເວລາຮ່ວມເພດແລະໄປ ສຳ ລັບຄືນວັນອາທິດບໍ່ສາມາດເນັ້ນ ໜັກ ໄດ້ພຽງພໍ. ການແລກປ່ຽນການສົນທະນາແບບເປີດໃຈກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານກໍ່ຊ່ວຍໄດ້ແທ້ໆ. ການກັກຕົວກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະການມີຄວາມປາຖະ ໜາ ທາງເພດ, ຄວາມໄຝ່ຝັນແລະການສະແດງຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຈິງໃຈຂອງທ່ານໃນການດຶງດູດຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານສ້າງຄວາມບໍ່ ເໝາະ ສົມໃນການສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈທາງເພດກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ.

ການສະແດງຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຈິງໃຈຂອງທ່ານໃນການອີ່ມຕົວຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະຊ່ວຍສ້າງຄວາມເຂົ້າກັນໄດ້ທາງເພດ

6. ການແຕກແຍກໃນການສື່ສານ

ເຈົ້າພົບວ່າຕົວເອງເວົ້າຫຍັງທີ່ເຈົ້າເສຍໃຈໃນພາຍຫລັງແລະຫວັງວ່າເຈົ້າຈະຫລີກລ້ຽງໄດ້ດີທີ່ສຸດບໍ? ແລະຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນປະເພດທີ່ປະເຊີນ ​​ໜ້າ ແລະເຊື່ອໃນການປ່ອຍໃຫ້ສິ່ງທີ່ເປັນໄປໄດ້, ທ່ານຈະພົບເຫັນຄວາມວຸ້ນວາຍນີ້ທີ່ຫລອກລວງຕົວະຍົວະຈັບຕົວກັບທ່ານຄືກັບພະຍາດດັງ. ມັນຈະລະເບີດໃນໃບ ໜ້າ ຂອງທ່ານໃນຮູບແບບການສະແດງທີ່ບໍ່ດີອັນ ໜຶ່ງ ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ.

ທັງສອງວິທີທີ່ທ່ານຕັ້ງຕົວທ່ານເອງ ສຳ ລັບໄພພິບັດຄວາມ ສຳ ພັນ.

ການຮັກສາແບບງຽບໆ, ການຕໍ່ຕ້ານກັບຈຸດຢືນແລະການເລືອກຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ, ພຶດຕິ ກຳ ທີ່ຫຍາບຄາຍ, ການເລືອກເວລາແລະສະຖານທີ່ທີ່ບໍ່ ເໝາະ ສົມທີ່ຈະຖືການສົນທະນາ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ໃນສຽງຂອງທ່ານ - ທັງ ໝົດ ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດແຍ້ງໃນການແຕ່ງງານ.

  • ທ່ານຈະແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນການແຕ່ງງານແນວໃດເມື່ອມີການຂັດຂວາງການສື່ສານທີ່ບໍ່ມີອິດທິພົນໃນການແຕ່ງງານ? ວິທີການ ການສື່ສານໃນການແຕ່ງງານ ມີທັດສະນະຄະຕິໃນການແກ້ໄຂບັນຫາ. ຢ່າພະຍາຍາມຂັບລົດກັບບ້ານຈຸດໃດ, ປ້ອງກັນ. ຮັບຮູ້ແລະຮັບຮູ້ສ່ວນຂອງທ່ານໃນການຂັດແຍ້ງ. ຊອກຫາຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຟັງຄູ່ຂອງທ່ານດ້ວຍຄວາມເອົາໃຈໃສ່. ການຕັ້ງຄ່າຄວາມຄາດຫວັງແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະຫລີກລ້ຽງການເຂົ້າໃຈຜິດ.

ຢ່າໄຊ້ແທນຫີນຫລືປິດຝາ. ໃນທີ່ສຸດ, ໃຫ້ພັກຜ່ອນສັ້ນໆເພື່ອລວບລວມແລະປຸງແຕ່ງຊຸດຂອງເຫດການແລະຄວາມຄິດຂອງທ່ານ. ການສື່ສານທີ່ບໍ່ແມ່ນວາຈາ ເຫດຜົນທີ່ເປັນໄປໄດ້ຍາວນານໃນການສ້າງຄວາມຜູກພັນຂອງທ່ານກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ສຽງທີ່ຍອມຮັບແລະທ່າທາງໃນຮ່າງກາຍທີ່ຜ່ອນຄາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເຕັມໃຈຂອງທ່ານ ສຳ ລັບການສົນທະນາແບບເປີດກວ້າງແລະມີຄວາມ ສຳ ພັນ.

ສຸດທ້າຍ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ນຳ ເອົາການສົນທະນາກ່ຽວກັບການເຈລະຈາທີ່ບໍ່ແມ່ນການເຈລະຈາຢ່າງແທ້ຈິງ. ກຳ ນົດຄວາມແຕກຕ່າງຂອງທ່ານທີ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄວາມສຸກທາງເພດ.

ຢ່າໄຊ້ແທນຫີນຫລືປິດຝາ

7. ນະໂຍບາຍດ້ານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງແລະການຫຼີ້ນ ອຳ ນາດແບບບໍ່ສົມດຸນໃນບຸກຄະລິກກະພາບ

ໃນຊີວິດແຕ່ງງານ, ທັງສອງຜົວເມຍແມ່ນຄູ່ທີ່ເທົ່າທຽມກັນ. ແຕ່ບາງຄັ້ງຄາວ, ແນວຄິດນີ້ຈະຖືກຖືວ່າເປັນແນວຄິດທີ່ມີຊື່ສຽງ. ຄູ່ຜົວເມຍມັກຈະມີຮາກ ນະໂຍບາຍດ້ານທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງ , ບ່ອນທີ່ ໜຶ່ງ ໃນຄູ່ຮ່ວມງານສາມາດເປັນຄູ່ສົມລົດທີ່ຄອບ ງຳ ແລະຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຍອມຢູ່ໃຕ້ການສົມຜົນດັ່ງກ່າວ, ໂດຍສິ້ນເຊີງການປະສົມປະສານກັນໃນຖານະເປັນຜູ້ດູແລຮັກສາຄູ່ສົມລົດຂອງພວກເຂົາ. ຕໍ່ມາສິ່ງນີ້ ນຳ ໄປສູ່ການສ້າງຄວາມແຄ້ນໃຈແລະການຫຼີ້ນ ອຳ ນາດທີ່ບໍ່ຍຸດຕິ ທຳ, ເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານແຕກແຍກກັນ.

ໃນສົມຜົນຄູ່ສົມລົດຄູ່ສົມລົດແບບນີ້, ມີຄວາມ ຈຳ ເປັນທີ່ ຈຳ ເປັນ ການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາດ້ານການແຕ່ງງານ . ຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາດ້ານການແຕ່ງງານສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເຂົ້າໃຈໄດ້ ສຳ ລັບທັງສອງຝ່າຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ເຖິງ ຜູ້ຮັກສາການແຕ່ງງານ ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຍ່ອຍເຂົ້າໃຈຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການເປັນຄົນທີ່ແຂງແຮງແລະເຄົາລົບຕົນເອງ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະສ່ອງແສງເຖິງຄວາມເສຍຫາຍ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຫຼືບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ການ ໝູນ ໃຊ້ຫລືຄູ່ຄອງທີ່ດູຖູກຈະ ນຳ ເອົາຄູ່ຮັກຂອງພວກເຂົາທີ່ມີຄວາມ ລຳ ບາກໃຈ. ກ່ຽວກັບການປະຕິບັດຕົວຈິງ, ການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາຈາກນັ້ນສາມາດກ້າວໄປສູ່ມາດຕະການແກ້ໄຂເພື່ອແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນການແຕ່ງງານແລະການຟື້ນຟູຄວາມ ສຳ ພັນ.

ໃນຊີວິດແຕ່ງງານຄູ່ ໜຶ່ງ ສາມາດ ໝູນ ໃຊ້ໄດ້ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ເບິ່ງແຍງທີ່ຍອມ ຈຳ ນົນ

ປະເພດການຂັດແຍ້ງທາງເພດແບບອື່ນໆ

ບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນ 'ການຢູ່ຫ່າງກັນແຕ່ຢູ່ ນຳ ກັນ' ສະຖານະການໃນການແຕ່ງງານ, ຄວາມບໍ່ເຂົ້າກັນ, ໄດ້ຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ແລະຄວາມຮັກທີ່ຫຼົງໄຫຼລະຫວ່າງຄູ່ຜົວເມຍທີ່ໄດ້ຢູ່ຫ່າງກັນ, ໃນໄລຍະເວລາ - ເຊິ່ງມີເຫດຜົນທີ່ເກີດຈາກການຂັດແຍ້ງໃນການແຕ່ງງານ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຄູ່ຜົວເມຍຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມເຕັມໃຈແລະສະແດງເຖິງຄວາມພະຍາຍາມໃນລະດັບທີ່ເຂັ້ມແຂງເທົ່າທຽມກັນ, ມັນກໍ່ຈະເປັນການເດີນທາງທີ່ງ່າຍກວ່າທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນການແຕ່ງງານ.

ການແຕ່ງງານທີ່ວຸ້ນວາຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເປັນຄວາມຈິງຂອງເຈົ້າ

ຕົວຢ່າງທີ່ສ່ອງແສງໃຫ້ເຫັນເຊັ່ນນັ້ນແມ່ນຂອງ Prince William ແລະ Catherine Elizabeth Middleton, Duchess of Cambridge, ຜູ້ທີ່ໄດ້ພົບກັບປະລິນຍາຕີທີ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Scotland's St. Andrews University ແລະໄດ້ເຜີຍແຜ່ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາໃນປີ 2004. ໂດຍໃນເດືອນມີນາ 2007, ຄູ່ນີ້ໄດ້ພັກຜ່ອນກ່ອນການສອບເສັງຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງພວກເຂົາ. ທີ່ St. Andrews. ຄວາມກົດດັນຂອງສື່ແລະຄວາມກົດດັນທີ່ຈະປະຕິບັດໄດ້ດີໃນນັກວິຊາການຂອງພວກເຂົາໄດ້ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາຊົ່ວຄາວແລະພວກເຂົາຕັດສິນໃຈແຍກກັນ. ສີ່ເດືອນຕໍ່ມາພວກເຂົາໄດ້ພົບກັນອີກ, ແລະຮອດເດືອນເມສາປີ 2011, ຄູ່ຜົວເມຍລາດຊະວົງໄດ້ແລກປ່ຽນ ຄຳ ປະຕິຍານກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານ. ສາຍພົວພັນຂອງພວກເຂົາແມ່ນຕົວຢ່າງທີ່ຮຸ່ງເຮືອງທີ່ຈະເອົາໃບຈາກ, ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍເມື່ອເລີ່ມຕົ້ນແຕ່ງງານ. ຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ກາຍມາເປັນຕົ້ນເຫດຂອງການແຕ່ງງານທີ່ຂັດແຍ້ງກັນ.

ຍັງເບິ່ງ: ຄວາມຂັດແຍ້ງດ້ານຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນຫຍັງ?

ສືບຕໍ່ສະແຫວງຫາການເຮັດໃຫ້ຊີວິດແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຸກ

ການຄົ້ນຄວ້າຂອງດຣ Gottman ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ 69% ຂອງຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນຊີວິດແຕ່ງງານສາມາດຈັດການໄດ້ຢ່າງ ສຳ ເລັດຜົນ, ເຖິງແມ່ນວ່າການບັນລຸການແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ 100% ກໍ່ຄ້າຍຄືກັບເປົ້າ ໝາຍ ທີ່ສູງ. ການຮັກສາຄູ່ຂອງທ່ານໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນເປັນວິທີທາງທີ່ຍາວນານໃນການຍອມຮັບຄວາມແຕກຕ່າງ, ການ ທຳ ລາຍທີ່ເພີ່ມທະວີ, ການຊ່ວຍເຫຼືອຄວາມ ສຳ ພັນແລະການຊ່ວຍຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ຫໍ່ຫົວຂອງພວກເຂົາປະມານທີ່ເຫັນດີບໍ່ເຫັນດີ ນຳ.

ໃນເວລາທີ່ຊິບບໍ່ໄດ້ແຕ່ງງານ, ຢ່າຍອມແພ້, ເພາະວ່າມັນຍາກຫຼາຍ. ທ່ານໄດ້ມາເຕົ້າໂຮມກັນເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດເພື່ອສ້າງພື້ນທີ່ທີ່ມີຄວາມສຸກ ສຳ ລັບຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ທ່ານສະດຸດ, ແຕ່ຈົ່ງລຸກຂຶ້ນຮ່ວມກັນ, ນັ້ນແມ່ນຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກ. ແລະ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມສຸກ, ທ່ານເຮັດວຽກເພື່ອເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກ.

ການແຕ່ງງານແມ່ນການເລີ່ມຕົ້ນ, ການຮັກສາຄວາມກ້າວ ໜ້າ ແລະການເຮັດວຽກຮ່ວມກັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໃຫ້ປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ!

ເມື່ອສິ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນບ່ອນມີແດດໃນການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານ ກຳ ລັງຊອກຫາແຮງບັນດານໃຈແລະແຮງກະຕຸ້ນເພື່ອຊ່ວຍຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ອ່ານກ່ຽວກັບວົງຢືມແຕ່ງງານ ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຢູ່ຄຽງຂ້າງ, ເພື່ອສ້າງຄວາມສຸກໃຫ້ຄູ່ສົມລົດ.

ສ່ວນ: