ວິທະຍາສາດຂອງການມີຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບ
ໃນບົດຄວາມນີ້
- ຮັກສາການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເຂັ້ມແຂງ
- ຮັກສາສິ່ງທີ່ເປັນບວກ
- ໄວ້ວາງໃຈຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ
- ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ?
- ຟັງສະຫມອງຂອງເຈົ້າ
- ຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຄວາມສໍາພັນ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການໂດຍ.
ທຸກຄົນຕື່ນເຕັ້ນຫຼາຍກັບໄລຍະຕົ້ນໆຂອງຄວາມຮັກ ເມື່ອຄວາມທຸກທົ່ວໆໄປຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນ ແລະກະເປົ໋າສ່ວນຕົວເລີ່ມຂີ້ລັກເຂົ້າມາຄົນເຮົາພົບວ່າຕົນເອງປະເຊີນກັບອາລົມເຊັ່ນ: ການຖອນອາລົມ, ຄວາມເຈັບໃຈ, ຄວາມຂັດແຍ້ງທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນ ແລະ ເຕັກນິກການຮັບມືກັບບໍ່ພຽງພໍ.
ບໍ່ມີການປະຕິເສດມັນວ່າການຮັກສາຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະມີຄວາມສຸກແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍ. ແຕ່ດ້ວຍຄວາມກ້າວຫນ້າໃນທຸກຂົງເຂດຂອງຊີວິດໃນມື້ນີ້, ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈວິທະຍາສາດຂອງຄວາມສໍາພັນແລະວິທີການເຮັດໃຫ້ມັນເຮັດວຽກໄດ້ງ່າຍ.
ເພື່ອສະຫຼຸບວິທະຍາສາດຂອງຄວາມຮັກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຫໍ່ຈິດໃຈຂອງທ່ານປະມານບາງບົດຮຽນພື້ນຖານທີ່ງ່າຍດາຍແລະຈະແຈ້ງເຊັ່ນ: ໃນທາງບວກ, ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມເຄົາລົບແລະການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງ.
ຮັກສາການເຊື່ອມຕໍ່ທີ່ເຂັ້ມແຂງ
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດສໍາລັບຄູ່ຮັກທີ່ຈະຮຽນຮູ້, ສິ່ງທີ່ໂດດເດັ່ນໃນການພັດທະນາທາງດ້ານຈິດໃຈແລະສ່ວນປະກອບລັບຂອງການມີຄວາມສໍາພັນທີ່ຍາວນານ, ຮັກແລະຍືນຍົງແມ່ນການຕອບສະຫນອງທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ຄູ່ຜົວເມຍແຕ່ລະຄົນມີຄວາມແຕກຕ່າງ ແຕ່ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກບໍ່ພໍໃຈ ແລະຫ່າງເຫີນກໍຄືການຖືກຕັດສຳພັນທາງດ້ານອາລົມກັບຄົນອື່ນທີ່ສຳຄັນ.
ເມື່ອຄູ່ນອນຄົນໜຶ່ງບໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມປອດໄພ ຫຼືຊອກຫາບ່ອນປອດໄພກັບຄູ່ນອນ, ບັນຫາກໍ່ເກີດຂຶ້ນ. ເພື່ອສົ່ງເສີມການຕອບສະ ໜອງ ທາງດ້ານອາລົມລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງປະຖິ້ມຕົວເອງດ້ວຍການວິພາກວິຈານ.
ຮັກສາສິ່ງທີ່ເປັນບວກ
ຄວາມຂັດແຍ້ງທາງອາລົມ ແລະຄວາມບໍ່ລົງລອຍກັນສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້ໃນຄວາມສຳພັນໃດໆກໍຕາມ ເມື່ອຄູ່ຮັກບໍ່ໄດ້ສ້າງຄວາມດີລະຫວ່າງກັນ. ໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີທາງບວກ, ຄູ່ຜົວເມຍເລີ່ມຍ້າຍອອກໄປຈາກກັນແລະກັນ, ແລະພວກເຂົາມາຮອດຈຸດທີ່ພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ຈັກກັນອີກຕໍ່ໄປ.
ສະຖານທີ່ງ່າຍໆອັນໜຶ່ງເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນ ແລະນຳເອົາຄວາມດີໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າມາແມ່ນໂດຍການໃຫ້ຄຸນຄ່າ. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມຍົກຍ້ອງເຖິງແມ່ນສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ສຸດທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ ຫຼືບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າເບິ່ງແນວໃດ, ມັນຈະເກີດຜົນໃນທາງບວກ. ການຍົກຍ້ອງແລະການຍ້ອງຍໍເຊິ່ງກັນແລະກັນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມຮູ້ສຶກຖືກຕ້ອງແລະດີກັບຕົວເອງ.
ໄວ້ວາງໃຈຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ
ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນຫນຶ່ງໃນພາກສ່ວນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ; ການໄວ້ວາງໃຈໃຜຜູ້ຫນຶ່ງແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖືແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈພ້ອມກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສອງຄົນສ້າງຮ່ວມກັນ, ແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນບໍ່ໄດ້ຖືກຕ້ອງການ.
ການສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີເກີດຂຶ້ນຢ່າງຊ້າໆແລະຄ່ອຍໆ. ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຕ້ອງສາມາດໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ເປີດໃຈໃຫ້ກັນແລະກັນແລະມີຄວາມສ່ຽງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນເວລາທີ່ຈໍາເປັນ.
ຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈບໍ່ສາມາດສ້າງໄດ້ຖ້າຫາກວ່າມີພຽງແຕ່ຄູ່ຮ່ວມງານຫນຶ່ງເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້; ການສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄໍາຫມັ້ນສັນຍາເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນກັບຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ມີຄວາມເຊື່ອໝັ້ນ?
ໂດຍບໍ່ມີການຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານສາມາດສູນເສຍໄປ.
ຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈເຮັດໃຫ້ເກີດການຄາດເດົາທີສອງແລະການທໍລະຍົດ. ມັນນໍາໄປສູ່ການກວດສອບ obsessively ບຸກຄົນອື່ນແລະບັນຫາຄວາມສັດຊື່.
ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະມີສຸຂະພາບດີ. ຖ້າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າມາໂດຍບໍ່ມີອົງປະກອບຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ສາມາດຂຶ້ນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນຫຼືໃກ້ຊິດກັບລາວ.
ຟັງສະຫມອງຂອງເຈົ້າ
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຄວາມສໍາພັນ, ສຸມໃສ່ການຟັງຢູ່ໃນສະຫມອງຂອງທ່ານຫຼາຍກ່ວາຫົວໃຈຂອງທ່ານ. ເຫດຜົນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງນີ້ແມ່ນຍ້ອນຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ, ຄູ່ຮ່ວມງານສຸມໃສ່ການເຫັນອົກເຫັນໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນແລະຄວາມເຂົ້າໃຈໃນທັດສະນະຂອງກັນແລະກັນ.
ການຄວບຄຸມຄວາມໃຈຮ້າຍແລະຄວາມກົດດັນຂອງເຈົ້າອາດເປັນເລື່ອງຍາກຫຼາຍ ຖ້າເຈົ້າຟັງຫົວໃຈຂອງເຈົ້າແທນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ໃສ່ສະໝອງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕໍ່ສູ້, ພະຍາຍາມສະຫງົບລົງແລະພັກຜ່ອນ; ນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຄວບຄຸມຄວາມໃຈຮ້າຍແລະຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າ.
ໃນລະຫວ່າງການໂຕ້ຖຽງກັນພະຍາຍາມສຸມໃສ່ການເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຈະເອົາໃຈຂອງທ່ານອອກຈາກບັນຫາ. ສຸມໃສ່ຄຸນລັກສະນະໃນທາງບວກທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີ, ແລະນີ້ຈະຊ່ວຍລົບກວນຈິດໃຈຂອງເຈົ້າໃນການສຸມໃສ່ດ້ານລົບຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ບໍ່ມີໃຜສົມບູນແບບ, ແລະສະຫມອງຂອງພວກເຮົາມັກຈະຈື່ຈໍາສິ່ງທີ່ບໍ່ດີທີ່ພວກເຮົາເວົ້າກັບກັນແລະກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າທ່ານສາມາດສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນກວ່າແລະດີສໍາລັບຈິດໃຈແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ແລ້ວທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະດີ.
ຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກ
ໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ແມ່ນ rainbows ແລະ butterflies ຕະຫຼອດມື້. ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກແມ່ນປະກອບດ້ວຍການຕໍ່ສູ້, ການໂຕ້ຖຽງ, ແລະຂໍ້ຂັດແຍ່ງແລະຖືກເຮັດໃຫ້ເຂັ້ມແຂງໂດຍການກັບມາຮ່ວມກັນທີ່ເຂັ້ມແຂງກວ່າແຕ່ກ່ອນ.
ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ວິທີປິ່ນປົວຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າກາຍເປັນຄວາມຢືດຢຸ່ນແລະເພີ່ມຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
ໃນລະຫວ່າງການຕໍ່ສູ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າການຕໍ່ສູ້ບໍ່ແມ່ນລະຫວ່າງເຈົ້າກັບຜົວຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນການຕໍ່ສູ້ລະຫວ່າງເຈົ້າກັບຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າກັບບັນຫາ.
ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າ ການມີສາຍສຳພັນອັນແໜ້ນແຟ້ນກັບຄົນທີ່ພວກເຮົາຮັກ ແລະຜູ້ທີ່ໃຫ້ຄຸນຄ່າແກ່ເຮົາ ເປັນຕາໜ່າງຄວາມປອດໄພອັນດຽວທີ່ເຮົາມີໃນຊີວິດນີ້. ສະນັ້ນຈົ່ງທະນຸຖະຫນອມພັນທະບັດທີ່ທ່ານມີແລະເບິ່ງແຍງຄົນທີ່ທ່ານຮັກເພາະວ່າຊີວິດສັ້ນແທ້ໆ.
ສ່ວນ:
