ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານເຂົ້າໃຈຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານເຂົ້າໃຈຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ ຖ້າເຈົ້າທົນທຸກຈາກຄວາມວິຕົກກັງວົນ, ເຈົ້າຮູ້ດີວ່າມັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກຂົງເຂດຂອງຊີວິດຂອງເຈົ້າໄດ້ແນວໃດ.

ໃນບົດຄວາມນີ້

ບໍ່ວ່າເຈົ້າຈະຖືກວິນິດໄສໃໝ່, ຫຼືເຈົ້າໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບມັນເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ຄວາມກັງວົນສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຖິງແມ່ນແຕ່ເລື່ອງປະຈໍາວັນແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງເປັນພິເສດ.

ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ຮູ້ວິທີການເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າພາຍໃນມັນສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ແທ້ຈິງ. ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະສ້າງເລື່ອງໃຫຍ່ອອກຈາກມັນຫຼືລົບກວນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ມັນເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານຢູ່ກັບທຸກໆມື້, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງຈະຢູ່ກັບທ່ານໃນໄລຍະຍາວ, ພວກເຂົາຕ້ອງຮູ້ມັນ.

ທັນທີທີ່ເຈົ້າບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າແມ່ນຂຶ້ນກັບເຈົ້າ. ສອງສາມມື້ທໍາອິດອາດຈະໄວ, ແຕ່ແນ່ນອນ, ຖ້າມັນເບິ່ງຄືວ່າຄວາມສໍາພັນຈະແກ່ຍາວເຖິງບາງເວລາ, ມັນດີກວ່າຖ້າພວກເຂົາຮູ້.

ການພະຍາຍາມປິດບັງມັນຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.

ເມື່ອເວລາມາລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຄົງຈະພົບວ່າຕົວເອງສົງໄສວ່າຈະເຮັດແນວໃດ. ເຈົ້າ​ເວົ້າ​ຫຍັງ? ເຈົ້າຈະອະທິບາຍໃຫ້ເຂົາຮູ້ໄດ້ແນວໃດ?

ຖ້າທ່ານຊອກຫາມັນຢູ່ໃນອອນໄລນ໌, ທ່ານຈະພົບເຫັນຄໍາແນະນໍາຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ກັງວົນ - ແຕ່ສິ່ງທີ່ເປັນການຊ່ວຍເຫຼືອສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ຕ້ອງການການສົນທະນາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ?

ເບິ່ງ:

ຖ້າທ່ານພ້ອມທີ່ຈະສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາແລະຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານ.

ເລືອກເວລາທີ່ຖືກຕ້ອງ

ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າເປັນເທື່ອທຳອິດໃນທ່າມກາງມື້ທີ່ຫຍຸ້ງໆ ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່ານັ້ນ, ການໂຕ້ຖຽງບໍ່ໄດ້ຕັ້ງສຽງທີ່ດີທີ່ສຸດ.

ເຮັດໃຫ້ຊີວິດງ່າຍຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງໂດຍການເລືອກເວລາທີ່ທ່ານທັງສອງພັກຜ່ອນ ແລະ​ມີ​ປ່ອງ​ຢ້ຽມ​ທີ່​ບໍ່​ຕິດ​ຂັດ​ທີ່​ພຽງ​ແຕ່​ນັ່ງ​ແລະ​ສົນ​ທະ​ນາ​.

ເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍ, ແລະບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດມີຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຫຼາຍ. ທ່ານຕ້ອງການການສົນທະນາຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະບໍ່ຮີບຮ້ອນ.

ມີຊັບພະຍາກອນບາງຢ່າງໃນມື

ການສະເໜີໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຊັບພະຍາກອນເພື່ອອ່ານ ຫຼືເບິ່ງແມ່ນເປັນປະໂຫຍດແທ້ໆ. ເບິ່ງໃນອິນເຕີເນັດ. ມີ blogs ໃດ, ຂໍ້ຄວາມສື່ມວນຊົນສັງຄົມ, podc ​​​​asts, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງກາຕູນກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນທີ່ທ່ານພົບວ່າມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນແທ້ບໍ?

ສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອະທິບາຍແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈ.

ມີຫຼາຍອົງການການກຸສົນດ້ານສຸຂະພາບຈິດຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ແລະພວກເຂົາຈໍານວນຫຼາຍສະເຫນີຫນ້າເວັບຫຼືໃບຍ່ອຍທີ່ອະທິບາຍເຖິງຄວາມກັງວົນ, ດັ່ງນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ເບິ່ງມັນຄືກັນ?

ຂຽນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເວົ້າ

ເມື່ອເຈົ້າຮູ້ສຶກກັງວົນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະລືມສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເວົ້າ ຫຼືພົບວ່າຄຳສັບບໍ່ອອກມາຄືກັບທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການ.

ຊ່ວຍຕົນເອງຜ່ານມັນໂດຍການຂຽນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເວົ້າກ່ອນ. ດ້ວຍວິທີນັ້ນ, ທ່ານຈະບໍ່ລືມຈຸດສໍາຄັນໃດໆຫຼືສູນເສຍຄໍາສັບຕ່າງໆ.

ເຈົ້າສາມາດຂຽນເປັນຈົດໝາຍ ແລະມອບໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອ່ານໄດ້ ຖ້າມັນງ່າຍຂຶ້ນ.

ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນ

ຫນຶ່ງ​ໃນ ສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີຄວາມກັງວົນແມ່ນການເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງມັນ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເວົ້າໄດ້ວ່າມີຄວາມໝາຍດີ ແຕ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ ເຊັ່ນວ່າ ທຸກຄົນຮູ້ສຶກກັງວົນໃຈໃນບາງຄັ້ງ ຫຼືຢ່າກັງວົນຫຼາຍ.

ຖ້າທ່ານສາມາດຊອກຫາວິທີການອະທິບາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດພົວພັນກັບ, ການສົນທະນາຈະງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍ. ເຈົ້າອາດຈະພັນລະນາວ່າມັນຢູ່ເທິງທາງດ່ວນໃນຕອນກາງຄືນໂດຍບໍ່ຮູ້ວ່າຈະໄປໃສ ຫຼືຢູ່ຄົນດຽວໃນເຮືອນທີ່ໜ້າຢ້ານ.

ຫຼືເຈົ້າອາດຈະອະທິບາຍວ່າມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເຈົ້າ, ຄືກັບເງົາທີ່ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕັດອອກໄດ້. ຖ້າທ່ານສູນເສຍຄໍາເວົ້າ, ເບິ່ງໄປທົ່ວອອນໄລນ໌, ແລະເບິ່ງວ່ານັກຮົບທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນອື່ນໆໄດ້ອະທິບາຍປະສົບການຂອງພວກເຂົາແນວໃດ.

ຂໍໃຫ້ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າ, ເຂົາເຈົ້າຈະຕ້ອງການຊ່ວຍ ແລະສະໜັບສະໜູນເຈົ້າ (ຫຼືຖ້າເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຮັດ, ເຈົ້າອາດຕ້ອງຄິດຄືນໃຫມ່ຖ້າເຂົາເຈົ້າສົມຄວນໄດ້ຮັບຄໍາໝັ້ນສັນຍາຂອງເຈົ້າ).

ການກໍານົດຄໍາແນະນໍາທີ່ຊັດເຈນສໍາລັບສິ່ງທີ່ຊ່ວຍ - ແລະສິ່ງທີ່ບໍ່ - ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານທັງສອງ.

ທຸກຄົນຈັດການກັບຄວາມກັງວົນຂອງເຂົາເຈົ້າແຕກຕ່າງກັນ. ລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເວົ້າ ຫຼືເຮັດເພື່ອຊ່ວຍ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການໃຫ້ພື້ນທີ່ຫວ່າງແກ່ເຈົ້າເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການ ຫຼືເວົ້າຕະຫຼົກໃນເວລາທີ່ທ່ານກັງວົນ.

ບຸກຄົນທຸກຄົນມີຄວາມຕ້ອງການທີ່ແຕກຕ່າງກັນ - ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າຂອງເຈົ້າ.

ກຽມພ້ອມທີ່ຈະຕອບຄໍາຖາມໃດໆ

ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຈະຕ້ອງການພື້ນທີ່ເພື່ອຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ແບ່ງປັນແລະຖາມຄໍາຖາມໃດໆທີ່ຢູ່ໃນໃຈ, ດັ່ງນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໃຫ້ສິ່ງນັ້ນ.

ຖາມເຂົາເຈົ້າວ່າມີອັນໃດທີ່ເຂົາເຈົ້າຢາກຮູ້ ຫຼືມີອັນໃດທີ່ເຈົ້າສາມາດອະທິບາຍໄດ້ດີກວ່າ. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະຕອບຄໍາຖາມໃດໆໃນອະນາຄົດ, ເຊັ່ນກັນ.

ຈົ່ງຊື່ສັດເມື່ອພວກເຂົາຖາມເຈົ້າຄໍາຖາມ – ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ມີ​ຄໍາ​ຕອບ​, ບອກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ວ່າ​. ຈື່ໄວ້ວ່າອັນນີ້ເປັນເລື່ອງໃໝ່ສຳລັບເຂົາເຈົ້າ, ສະນັ້ນ ພະຍາຍາມອົດທົນຖ້າບາງຄຳຖາມຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ເໝາະສົມກັບເຈົ້າ.

ຄວາມກັງວົນແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍ, ແຕ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.

ດ້ວຍ​ຄວາມ​ຮັກ​ແພງ​ແລະ​ຄວາມ​ເຄົາລົບ​ເຊິ່ງກັນ​ແລະ​ກັນ, ທ່ານ​ສາມາດ​ນຳ​ທາງ​ໄປ​ນຳ​ກັນ​ແລະ​ສ້າງ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ,ບຳລຸງ​ສ້າງ​ຄວາມ​ສຳພັນໃນ​ທີ່​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ຂອງ​ທ່ານ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຮັບ​ຮູ້​ແລະ​ເປັນ​ຫ່ວງ​ເປັນ​ໄຍ, ໂດຍ​ທີ່​ບໍ່​ມີ​ມັນ​ເຮັດ​ໃຫ້ blight ໃນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ​ຮ່ວມ​ກັນ.

ສ່ວນ: