ວິທີການຈັດການກັບບາງຄົນໃນການປະຕິເສດ: 10 ວິທີ
ສຸຂະພາບຈິດ / 2025
ເອົາຊະນະຄວາມເຈັບປວດທາງຈິດຫຼັງຈາກການຕາຍຂອງຄູ່ສົມລົດໄດ້
ໃນບົດຄວາມນີ້
- ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ
- ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າດ້ວຍການສະໜັບສະໜູນຂອງຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນ
- ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຍິນຄຳເວົ້າທີ່ມີຄວາມຫມາຍດີທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃຈຮ້າຍ
- ຈົ່ງຄິດເຖິງສຸຂະພາບທາງກາຍຂອງເຈົ້າ
- ມີການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີຫຼາຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ
- ການປັບໂຄງສ້າງຊີວິດສັງຄົມຂອງທ່ານ
- ໃນເວລາທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າທັງຫມົດທີ່ເຈົ້າເຮັດແມ່ນໂສກເສົ້າ
ການສູນເສຍຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ ແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຫດການທີ່ຮ້າຍກາດທີ່ສຸດທີ່ຄົນເຮົາສາມາດມີຊີວິດຢູ່ໄດ້, ບໍ່ວ່າຈະເປັນເຫດການກະທັນຫັນເຊັ່ນດຽວກັບອຸປະຕິເຫດຫຼືຄາດວ່າຈະເປັນພະຍາດຍາວ.
ທ່ານໄດ້ສູນເສຍຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ, ຫມູ່ເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ, ຄວາມສະເຫມີພາບຂອງທ່ານ, ເປັນພະຍານຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີຄໍາເວົ້າທີ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າສະຫນອງຄວາມສະບາຍໃຈໃດໆ, ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈດີ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະປະສົບໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກ້າວຜ່ານຊີວິດທີ່ໂສກເສົ້າຫຼາຍນີ້.
ທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ
ຖືກຕ້ອງ.
ຈາກຄວາມໂສກເສົ້າເຖິງຄວາມໂກດແຄ້ນກັບການປະຕິເສດແລະກັບຄືນມາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ທຸກໆຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າແມ່ນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິແທ້ໆ. ຢ່າໃຫ້ຜູ້ໃດບອກທ່ານເປັນຢ່າງອື່ນ.
ອາການຄັນ? ອາລົມປ່ຽນແປງ? ນອນບໍ່ຫລັບ? ຫຼື, ກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະນອນຢູ່ສະເຫມີ?
ການຂາດຄວາມຢາກອາຫານ, ຫຼືການກິນອາຫານທີ່ບໍ່ຢຸດ? ປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນ.
ຢ່າພາຕົວເຈົ້າເອງດ້ວຍການໂທຫາການພິພາກສາໃດໆ. ບຸກຄົນທຸກຄົນຕອບສະຫນອງຄວາມໂສກເສົ້າໃນວິທີການຂອງຕົນເອງ, ເປັນເອກະລັກ, ແລະທຸກວິທີການແມ່ນຍອມຮັບ.
ຈົ່ງອ່ອນໂຍນກັບຕົວເອງ.
ອ້ອມຮອບຕົວເຈົ້າດ້ວຍການສະໜັບສະໜູນຂອງຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນ
ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ສູນເສຍຄູ່ສົມລົດພົບວ່າການອະນຸຍາດໃຫ້ຕົນເອງຖືກປະຕິບັດໂດຍພຣະຄຸນແລະຄວາມເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່ຂອງຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນ.
ຢ່າຮູ້ສຶກອັບອາຍໂດຍການສະແດງຄວາມໂສກເສົ້າແລະຄວາມອ່ອນແອຂອງເຈົ້າຢ່າງເຕັມທີ່ໃນເວລານີ້. ປະຊາຊົນເຂົ້າໃຈວ່ານີ້ແມ່ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ.
ພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ຈະສາມາດຫໍ່ເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຮັກ, ການຟັງ, ແລະສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຜ່ານເວລານີ້.
ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຍິນຄຳເວົ້າທີ່ມີຄວາມຫມາຍດີທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃຈຮ້າຍ
ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວິທີແກ້ໄຂຄວາມຕາຍ, ຫຼືບໍ່ສະບາຍໃຈກັບຄົນທີ່ສູນເສຍຄູ່ສົມລົດ. ເຈົ້າອາດພົບວ່າແມ່ນແຕ່ເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າກໍລັງເລໃຈທີ່ຈະຍົກຫົວຂໍ້.
ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເວົ້າແນວໃດ, ຫຼືຢ້ານກົວທີ່ຈະເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຜິດຫວັງ.
ຄໍາເວົ້າທີ່ຄ້າຍຄືວ່າລາວຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ດີກວ່າໃນປັດຈຸບັນ, ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍເຂົາໄດ້ອອກຈາກຄວາມເຈັບປວດ, ຫຼືພຣະປະສົງຂອງພຣະເຈົ້າອາດຈະເປັນທີ່ຫນ້າລໍາຄານທີ່ຈະໄດ້ຍິນ. ມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນສະມາຊິກຂອງນັກບວດຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວ, ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານໃນການເວົ້າທີ່ຖືກຕ້ອງໃນສະຖານະການສູນເສຍ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງເວົ້າບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຫັນວ່າບໍ່ເຫມາະສົມ, ເຈົ້າຢູ່ໃນສິດທິຂອງເຈົ້າຢ່າງສົມບູນທີ່ຈະບອກເຂົາເຈົ້າວ່າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້ານັ້ນບໍ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະໄດ້ຍິນ. ແລະຖ້າທ່ານພົບເຫັນວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ເຈົ້າຄາດຫວັງວ່າຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນສໍາລັບທ່ານໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກນີ້ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ປາກົດຕົວບໍ? ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກເຂັ້ມແຂງພໍ, ຈົ່ງເອື້ອມອອກໄປ ແລະ ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາກ້າວຂຶ້ນ ແລະ ຢູ່ກັບເຈົ້າ.
ຂ້ອຍຕ້ອງການການສະໜັບສະໜຸນຈາກເຈົ້າແທ້ໆໃນຕອນນີ້ ແລະຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກເລີຍ. ເຈົ້າບອກຂ້ອຍໄດ້ບໍວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນ? ອາດຈະເປັນທັງຫມົດທີ່ເພື່ອນຕ້ອງການໄດ້ຍິນເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາເອົາຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງພວກເຂົາອອກໄປແລະຢູ່ບ່ອນນັ້ນເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຜ່ານເລື່ອງນີ້, ນີ້ແມ່ນ.
ຈົ່ງຄິດເຖິງສຸຂະພາບທາງກາຍຂອງເຈົ້າ
ຄວາມໂສກເສົ້າສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຖິ້ມນິໄສອັນຍິ່ງໃຫຍ່ອອກຈາກປ່ອງຢ້ຽມໄດ້: ອາຫານສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ການອອກກໍາລັງກາຍປະຈໍາວັນຂອງເຈົ້າ, ເວລາຂອງການນັ່ງສະມາທິຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ມີແຮງຈູງໃຈທີ່ຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດພິທີກໍາເຫຼົ່ານັ້ນ. ແຕ່ຂໍໃຫ້ຮັກສາຕົວເອງຕໍ່ໄປ, ເພາະຍັງເຫຼືອອາຫານດີ, ນີ້ຄືເຫດຜົນທີ່ຄົນເອົາອາຫານມາໃຫ້ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ໂສກເສົ້າ, ພັກຜ່ອນໃຫ້ດີແລະລວມເອົາການອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງນ້ອຍເຂົ້າໄປໃນມື້ຂອງເຈົ້າ, ເພາະວ່າມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສົມດູນພາຍໃນຂອງເຈົ້າ. .
ມີການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ດີຫຼາຍຢູ່ທີ່ນັ້ນ
ພຽງແຕ່ຊອກຫາແລະທ່ານຈະພົບເຫັນ.
ມັນອາດຈະເປັນການປອບໂຍນຫຼາຍທີ່ຈະພົວພັນກັບຄົນອື່ນໃນສະຖານະການດຽວກັນຂອງເຈົ້າ, ຖ້າພຽງແຕ່ກວດສອບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະເບິ່ງວ່າຄົນອື່ນກ້າວຜ່ານຄວາມໂສກເສົ້າຂອງພວກເຂົາແນວໃດ.
ຈາກເວທີສົນທະນາອິນເຕີເນັດອອນໄລນ໌ໄປຫາກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນແມ່ຫມ້າຍ / ແມ່ຫມ້າຍ, ກັບການໃຫ້ຄໍາປຶກສາສ່ວນບຸກຄົນ, ມີ array ຂອງການປິ່ນປົວທີ່ມີຢູ່ສໍາລັບທ່ານ. ຄວາມສາມັກຄີທີ່ປະກອບເປັນກຸ່ມຜູ້ເສຍຊີວິດ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ໄດ້ແທນທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ສາມາດຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໂດດດ່ຽວແລະຄວາມໂດດດ່ຽວຂອງເຈົ້າໄດ້.
ມັນອາດຈະເປັນເວລາຫນຶ່ງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຢາກເຂົ້າສັງຄົມແລະນັ້ນກໍ່ດີ.
ມັນອາດຈະເປັນວ່າເຈົ້າບໍ່ສະບາຍທີ່ຈະເຂົ້າຮ່ວມຫນ້າທີ່ທີ່ມີຄູ່ຜົວເມຍສະເພາະ, ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຕອນນີ້ເຈົ້າເຫມາະສົມກັບສັງຄົມເກົ່າຂອງເຈົ້າແນວໃດ.
ທ່ານຢູ່ພາຍໃນສິດຂອງທ່ານທີ່ຈະປະຕິເສດການເຊື້ອເຊີນທັງຫມົດທີ່ມີງ່າຍດາຍບໍ່ມີຂອບໃຈ. ຂ້ອຍຍັງບໍ່ພ້ອມ. ແຕ່ຂອບໃຈທີ່ຄິດເຖິງຂ້ອຍ. ຖ້າຢູ່ໃນກຸ່ມຄົນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ , ແນະນໍາໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນທີ່ທ່ານພົບຫນຶ່ງຕໍ່ຫນຶ່ງສໍາລັບກາເຟ.
ໃນເວລາທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າທັງຫມົດທີ່ເຈົ້າເຮັດແມ່ນໂສກເສົ້າ
ພາຍຫຼັງທີ່ຜົວຂອງເຈົ້າເສຍຊີວິດທັນທີ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທີ່ສົມບູນແບບທີ່ຈະໂສກເສົ້າຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ.
ແຕ່ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານ ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດອອກຈາກຄວາມໂສກເສົ້າໄດ້ , ຊຶມເສົ້າແລະຂາດຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະເຮັດຫຍັງ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກ an ຜູ້ຊ່ຽວຊານພາຍນອກ. ເຈົ້າຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າເປັນສິ່ງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງ?
ນີ້ແມ່ນບາງສັນຍານທີ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ຖ້າພວກເຂົາຢູ່ຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກຫົກສິບສອງເດືອນຫຼັງຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າເສຍຊີວິດ:
- ທ່ານຂາດຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຈຸດປະສົງຫຼືຕົວຕົນໂດຍບໍ່ມີຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ
- ທຸກຢ່າງເບິ່ງຄືວ່າມີບັນຫາຫຼາຍເກີນໄປ ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດກິດຈະກຳປະຈຳວັນຕາມປົກກະຕິໄດ້, ເຊັ່ນ: ການອາບນ້ຳ, ອະນາໄມຫຼັງອາຫານ, ຫຼືໄປຊື້ເຄື່ອງ.
- ເຈົ້າບໍ່ເຫັນເຫດຜົນທີ່ຈະມີຊີວິດຢູ່ ແລະປາດຖະໜາວ່າເຈົ້າຕາຍແທນ, ຫຼືກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ
- ເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຫັນຫມູ່ເພື່ອນຫຼືອອກໄປແລະເປັນສັງຄົມ.
ໃນຂະນະທີ່ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ຈົ່ງຮູ້ວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ສູນເສຍຄູ່ສົມລົດໃນທີ່ສຸດກໍ່ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າກັບຊີວິດຂອງພວກເຂົາ, ທັງຫມົດໃນຂະນະທີ່ຖືຢູ່ໃນຄວາມຊົງຈໍາທີ່ອົບອຸ່ນແລະຄວາມຮັກທີ່ເຂົາເຈົ້າມີກ່ຽວກັບອາຍຸແຕ່ງງານຂອງພວກເຂົາ.
ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເບິ່ງຮອບຕົວເຈົ້າເອງ ແລະລະບຸຄົນທີ່ເຄີຍຢູ່ບ່ອນຂອງເຈົ້າຕອນນີ້, ຖ້າພຽງແຕ່ເວົ້າລົມກັບເຂົາເຈົ້າ ແລະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຄວາມຕັ້ງໃຈໃຫ້ກັບຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າຄືນມາ. ການສູນເສຍສາມີຫຼືພັນລະຍາທີ່ຮັກແພງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ສ່ວນ:
