ໃໝ່ກັບການລ້ຽງລູກບໍ? ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມ 12 ຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບພໍ່ແມ່
ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການດຸ່ນດ່ຽງການເປັນພໍ່ແມ່ & ການແຕ່ງງານ / 2025
ໃນບົດຄວາມນີ້
ບາງທີເຈົ້າອາດຈະຖືກຄົນໃກ້ຕົວເຈົ້າເບິ່ງ. Gaslighting ແມ່ນທົ່ວໄປໃນ ຄວາມສຳພັນສະໜິດສະໜົມ , ສະຖານທີ່ເຮັດວຽກ, ແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນສັງຄົມ.
ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປະສົບການຂອງ gaslighting ໃນການພົວພັນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນເພື່ອສະຫຼຸບອາການຂອງ gaslighting ແລະເຂົ້າໃຈຈິດໃຈທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງ gaslighting ໃນສາຍພົວພັນ.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວການຈູດແກັສຈະເກີດຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວໃນການພົວພັນໃດໆ, ແລະສິ່ງທີ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນຕອນທໍາອິດ. ຄູ່ນອນທີ່ຖືກລ່ວງລະເມີດອາດຈະຍັງລືມຢ່າງສິ້ນເຊີງຕໍ່ກັບອາການຂອງອາຍແກັສໃນຕອນທໍາອິດ.
ບົດຄວາມນີ້ຈະປຶກສາຫາລືອາການຂອງ gaslighting ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານອອກຈາກການລ່ວງລະເມີດ gaslighting ແລະຟື້ນຟູຄວາມເຊື່ອຖືຕົນເອງທີ່ສູນເສຍຂອງທ່ານ.
ການຕິດແກັດ ຫມາຍເຖິງເຕັກນິກທີ່ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງເຮັດໃຫ້ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຄໍາຖາມຄວາມເປັນຈິງຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະໄດ້ຮັບພະລັງງານເພີ່ມຂຶ້ນ.
ເລື້ອຍໆ, ມັນໄດ້ຖືກປະຕິບັດໂດຍຫນ່ວຍງານເຊັ່ນດຽວກັນ. ໃນນອກຈາກນັ້ນ, ມັນເປັນເຕັກນິກປະສິດທິພາບ.
ທຸກຄົນສາມາດຕົກເປັນເຫຍື່ອຂອງການຈູດແກັສ, ແລະມັນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍທົ່ວໄປໂດຍຜູ້ນໍາ cult, narcissists, dictators, ແລະຜູ້ລ່ວງລະເມີດ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນັບຕັ້ງແຕ່ມັນຖືກເຮັດເທື່ອລະກ້າວ, ຜູ້ເຄາະຮ້າຍບໍ່ຄ່ອຍຮູ້ວ່າພວກເຂົາຖືກລ້າງສະຫມອງ.
Gaslighting ໃນການພົວພັນເປັນ ວິທີການທາງຈິດໃຈ ການໝູນໃຊ້ຄວາມຄິດຂອງບຸກຄົນອື່ນໂດຍການສ້າງຄວາມສົງໄສເພື່ອສ້າງຄວາມຫຼົງໄຫຼ.
ມັນໄດ້ຖືກເຮັດເພື່ອຄ່ອຍໆສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງໂລກໂດຍອີງໃສ່ການຕີຄວາມຫມາຍຂອງຜູ້ຄວບຄຸມ. Gaslighting ໃນຄວາມສໍາພັນສຽງຄ້າຍຄືເປັນອາວຸດສອດແນມທີ່ໃຊ້ໃນລະຫວ່າງການປະຕິບັດງານ psywar. ໃນວິທີການຫນຶ່ງ, ມັນແມ່ນ.
ອາຍແກັສໝາຍເຖິງຫຍັງ ແລະເປັນຫຍັງຄົນຈຶ່ງເຮັດມັນ? ພົນລະເຮືອນແມ່ນໄດ້ຮັບການສ້າງຂຶ້ນຢູ່ກັບຄວາມສຳພັນລະຫວ່າງຄົນ, ມີໂຄງປະກອບການຈັດຕັ້ງ ແລະ ການຄວບຄຸມ. ບາງຄົນຕ້ອງການເປັນຜູ້ຄວບຄຸມ.
|_+_|ທ່ານສາມາດສັງເກດເຫັນມັນດ້ວຍອາການທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນເລັກນ້ອຍຂອງ gaslighting ທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສັງເກດເຫັນແລະປິດ gaslighting.
ບາງອາການເຫຼົ່ານີ້ຂອງ gaslighting ໃນຄວາມສໍາພັນປະກອບມີ:
ຜູ້ທີ່ເຂົ້າຮ່ວມການແກວ່ງແກມອາຍແກັສມັກເວົ້າຕົວະທີ່ບໍ່ຈິງໃຈ, ແລະເຈົ້າຮູ້ວ່າສິ່ງໃດກໍຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າອອກຈາກປາກຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນການຕົວະທີ່ຫຍາບຄາຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງສືບຕໍ່ຕົວະເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ຮັກສາໃບຫນ້າຊື່.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ແມ່ນເຕັກນິກຂອງເຂົາເຈົ້າຂອງ gaslighting ໃນການພົວພັນ. ພວກເຂົາ ກຳ ລັງຕັ້ງແບບຢ່າງ, ສະນັ້ນເມື່ອພວກເຂົາຕົວະເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະມີຄວາມສົງໃສຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າຈະບໍ່ແນ່ໃຈວ່າສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າແມ່ນຄວາມຈິງຫຼືບໍ່. ເປົ້າໝາຍຫຼັກຂອງເຂົາເຈົ້າຂອງການເປີດໄຟໃນການແຕ່ງງານ ຫຼືຄວາມສຳພັນແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ໝັ້ນທ່ຽງ ແລະມີຄວາມສົງໄສ.
|_+_|ມັນຈະມີກໍລະນີທີ່ທ່ານແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາເວົ້າວ່າພວກເຂົາຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ປະຕິເສດຢ່າງແທ້ຈິງວ່າບໍ່ໄດ້ເວົ້າຫຍັງເລີຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າເລີ່ມຖາມທຸກຢ່າງ.
ເຈົ້າຄິດວ່າແນວໃດຖ້າພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍເວົ້າເລື່ອງດັ່ງກ່າວ?
ແລະເລື້ອຍໆນີ້ເກີດຂື້ນ, ຫຼາຍທ່ານເລີ່ມຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຈິງຂອງສະບັບຂອງທ່ານແລະກາຍເປັນຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບການຍອມຮັບສະບັບຂອງພວກເຂົາ.
ຄົນທີ່ກິນອາຍແກັສໃຊ້ສິ່ງຂອງຫຼືຄົນໃກ້ຕົວເຈົ້າແລ້ວໃຊ້ເປັນລູກປືນ. ຕົວຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າຮູ້ເຖິງຄວາມສໍາຄັນຂອງຕົວຕົນ ແລະລູກຂອງເຈົ້າ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າຈະເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການໂຈມຕີເຫຼົ່ານັ້ນ. ນັ້ນແມ່ນໜຶ່ງໃນສັນຍານທີ່ສຳຄັນຂອງຄວາມສຳພັນທີ່ໃກ້ຊິດ.
ຖ້າທ່ານມີລູກ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບອກເຈົ້າວ່າມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີທີ່ຈະມີເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ພວກເຂົາເລີ່ມໂຈມຕີພື້ນຖານຂອງຄວາມເປັນເຈົ້າ.
ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການຕິດອາຍແກັສແມ່ນວ່າມັນຖືກເຮັດເທື່ອລະກ້າວຕາມເວລາ.
ຈະມີການໃຫ້ຄຳເຫັນຂີ້ຕົວະເລື້ອຍໆ ຫຼືເວົ້າຕົວະເປັນບາງຄັ້ງຄາວ. ນັ້ນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນອາການທີ່ໂດດເດັ່ນຂອງອາຍແກັສ.
ມັນເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະລວບລວມກັບເວລາ, ແລະແມ່ນແຕ່ຄົນທີ່ຮູ້ຈັກຕົນເອງຫຼາຍທີ່ສຸດກໍ່ຖືກດູດເຂົ້າໄປໃນມັນ. ນີ້ພຽງແຕ່ພິສູດປະສິດທິພາບຂອງມັນ .
ສັນຍານອັນໜຶ່ງຂອງບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມໝາຍເຖິງການກະທຳ ແລະ ຄຳເວົ້າຂອງເຂົາເຈົ້າແຕກຕ່າງກັນ.
ດັ່ງນັ້ນ, ເພື່ອຢູ່ຫ່າງຈາກຫນ່ວຍງານດັ່ງກ່າວ, ທ່ານຄວນເບິ່ງການກະທໍາຂອງພວກເຂົາແທນທີ່ຈະເປັນຄໍາເວົ້າຂອງພວກເຂົາ.
ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເວົ້າບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຫຍັງແລະຄວນຈະຖືກລະເລີຍ. ມັນແມ່ນການກະທໍາຂອງພວກເຂົາທີ່ຄວນຈະໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຫນ່ວຍງານທີ່ gaslight ບາງຄັ້ງຈະໃຫ້ການເສີມສ້າງໃນທາງບວກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານສັບສົນຫຼາຍ.
ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການຮັບຮູ້ gaslighting ? ຫນ່ວຍງານດຽວກັນທີ່ທໍາຮ້າຍສິນທໍາແລະພື້ນຖານຂອງເຈົ້າຈະສັນລະເສີນເຈົ້າສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.
ນີ້ພຽງແຕ່ເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຊື່ອວ່າພວກມັນບໍ່ດີເກີນໄປ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ແມ່ນເຕັກນິກທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ.
ການຖິ້ມກໍາລັງບວກພຽງແຕ່ຖິ້ມເຈົ້າອອກຈາກ radar ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕັ້ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມເປັນຈິງຂອງເຈົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າຍົກຍ້ອງເຈົ້າແມ່ນຍັງມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດ. ມັນອາດຈະພຽງແຕ່ໃຫ້ບໍລິການ gaslighter ໄດ້.
ຫນ່ວຍງານ ແລະປະຊາຊົນທີ່ໃຊ້ເຕັກນິກການສ່ອງແສງແມ່ນຮູ້ວ່າປະຊາຊົນມັກມີຄວາມຮູ້ສຶກປົກກະຕິແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ເປົ້າຫມາຍຕົ້ນຕໍຂອງພວກເຂົາແມ່ນເພື່ອຍົກເລີກສະພາບປົກກະຕິແລະຄໍາຖາມທຸກຢ່າງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ມັນເປັນທຳມະຊາດຂອງມະນຸດທີ່ຈະຊອກຫາຜູ້ທີ່ຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ມີຄວາມໝັ້ນຄົງ, ແລະຄົນນັ້ນຈະເປັນຜູ້ທີ່ມີຄວາມສະຫງົບ.
ພວກເຂົາຈະຖືສິ່ງທີ່ທ່ານຖືເປັນຕົວປະກັນທີ່ຮັກແພງແລະຈະບໍ່ລັງເລທີ່ຈະໃຊ້ພວກມັນຖ້າທ່ານບໍ່ຍຶດຫມັ້ນໃນສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການໃຫ້ທ່ານເຮັດ.
ພວກເຂົາເຈົ້າຈະພະຍາຍາມໃສ່ທ່ານລົງໃນໄລຍະທີ່ໃຊ້ເວລາ. ເຈົ້າຄ່ອຍໆເລີ່ມສູນເສຍຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ ຫຼືຕັ້ງຄຳຖາມວ່າເຂົາເຈົ້າເຮັດຫຍັງຜິດ.
ເມື່ອພວກເຂົາຕ້ອງການຄວບຄຸມເຈົ້າ, ພວກເຂົາຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືອື່ນໆເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະນໍາໃຊ້ການເສີມຂະຫຍາຍທາງບວກແລະທາງລົບ – ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ເຮັດວຽກເພື່ອມີການຄວບຄຸມບາງສ່ວນກ່ຽວກັບທ່ານ.
ພວກເຂົາເຈົ້າຄາດຄະເນຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄວາມຄິດ, ແລະບັນຫາໃນພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າຕໍ່ທ່ານ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີການປ້ອງກັນ ແລະກັງວົນຕະຫຼອດການກ່ຽວກັບການກະທຳຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຫນຶ່ງໃນອາການທີ່ຊັດເຈນຂອງອາຍແກັສແມ່ນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າແຍກເຈົ້າອອກຈາກຄົນທີ່ຢູ່ໃກ້ເຈົ້າທີ່ສຸດ. ພວກເຂົາເຈົ້າບອກທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈກັບເຂົາເຈົ້າ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ເຈົ້າຕິດຕໍ່ສື່ສານ ຫຼືວາງສາຍກັບຄົນເຫຼົ່ານີ້, ຄ່ອຍໆເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໂດດດ່ຽວຈາກເຂົາເຈົ້າ.
|_+_|ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະປະຕິເສດການລະນຶກເຖິງເຫດການຫຼືຄວາມຊົງຈໍາຂອງເຈົ້າ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານເວົ້າວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເກີດຂຶ້ນໃນວິທີການທີ່ແນ່ນອນແລະແນ່ໃຈວ່າມັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະປະຕິເສດມັນຫມົດ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານຕັ້ງຄໍາຖາມຕົວທ່ານເອງ.
ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຕໍາຫນິທ່ານສໍາລັບທຸກສິ່ງທີ່ຜິດພາດໃນທົ່ວເຮືອນ, ໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ, ຫຼືພະແນກອື່ນໆ.
|_+_|ໃນເວລາທີ່ທ່ານສະແດງຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກສັບສົນ, ຄໍາຖາມ, ແລະຄວາມກັງວົນຍ້ອນພຶດຕິກໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະໂທຫາທ່ານເຊັ່ນ: ບ້າ, overthinker, ຫຼືອ່ອນໄຫວເກີນໄປ.
|_+_|ນີ້ແມ່ນບາງກໍລະນີຂອງການເປີດອາຍແກັສທີ່ສາມາດເກີດຂຶ້ນໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ວິທີການຕອບສະຫນອງຕໍ່ gaslighting? ຮັກສາຕົວທ່ານເອງຮູ້ກ່ຽວກັບເຕັກນິກທີ່ gaslighters ໃຊ້.
ເມື່ອເຈົ້າມີຄວາມຮັບຮູ້ຫຼາຍຂຶ້ນ, ເຈົ້າສາມາດຮັບຮູ້ພວກມັນໄວຂຶ້ນ ແລະຫຼີກເວັ້ນການຕົກຢູ່ໃນຈັ່ນຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ນອກຈາກນີ້, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະບໍ່ເດົາຕົວທ່ານເອງທີສອງຍ້ອນຄວາມຄິດເຫັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຊອກຫາການແຊກແຊງຢ່າງທັນເວລາໃນຮູບແບບການປິ່ນປົວຫຼືການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາຈາກຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີຄຸນວຸດທິ.
ເຂົາເຈົ້າຈະເບິ່ງສະຖານະການຢ່າງເປັນເປົ້າໝາຍ ແລະສະເໜີການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ຕ້ອງການ.
ພວກເຂົາເຈົ້າຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາອາການຂອງ gaslighting, ອຸປະກອນໃຫ້ທ່ານມີທັກສະການຮັບມື, ການເຈລະຈາຄວາມແຕກຕ່າງ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານອອກຈາກ. ການລ່ວງລະເມີດ gaslighting ທໍາລາຍ ແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໃຫມ່ແລະບໍ່ເຄີຍເບິ່ງຄືນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ເບິ່ງວິດີໂອນີ້ກ່ຽວກັບວິທີການອາຍແກັສຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດຂອງທ່ານ.
ຈືຂໍ້ມູນການ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ Crazy.
ນີ້ແມ່ນ ກ ບາງສິ່ງທີ່ຄວນຈື່ໄວ້ສໍາລັບການຢູ່ລອດ gaslighting :
Gaslighting ໃນ ຄວາມ ສໍາ ພັນ ເປັນ ຫນຶ່ງ ໃນ ປະ ສົບ ການ excruciating ທີ່ ສຸດ ທີ່ ສາ ມາດ shackle ຄວາມ ເຊື່ອ ຂອງ ຕົນ ເອງ ແລະ ສຸ ຂະ ພາບ ຂອງ ທ່ານ.
ຖ້າຫາກວ່າບົດຄວາມ resonates ກັບທ່ານ, ແລະທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານເປັນເປົ້າຫມາຍຂອງການຫມູນໃຊ້ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະການລ້າງສະຫມອງໂດຍຄົນຮັກຫຼືຫນ່ວຍງານຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືເວລາທີ່ຈະເອົາ bull ນີ້ໂດຍ horns ແລະພັກຜ່ອນເປັນອິດສະຫຼະ.
ອ້າງເອົາຕົວຕົນ ແລະຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງຄືນມາ.
|_+_|ສ່ວນ: