25 ວິທີບັນທຶກຄວາມສໍາພັນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ
ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າມີບັນຫາບໍ?
ການຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກແມ່ນຫມົດໄປ. ເຈົ້າອາດຈະໂຕ້ແຍ້ງຫຼາຍກ່ວາເຈົ້າກຳລັງຍິ້ມ, ຫຼືເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າກຳລັງພະຍາຍາມແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນທີ່ມີບັນຫາດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ.
ຖ້າເຈົ້າຈົມຢູ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ສັບສົນແລະເຈັບປວດ, ຢ່າໝົດຫວັງ. ທຸກໆຄວາມສຳພັນມີຈຸດອ່ອນຂອງມັນ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິທັງໝົດທີ່ຈະຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງຍ້ອນການຕໍ່ສູ້ເຫຼົ່ານີ້.
ຂ່າວດີແມ່ນ: ທ່ານສາມາດຊອກຫາໄດ້ຄວາມສຸກໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
25 ວິທີທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດຄວາມສໍາພັນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ 25 ວິທີທີ່ຈະແກ້ໄຂການຕໍ່ສູ້ຄວາມສໍາພັນ ແລະຊອກຫາຄວາມສຸກກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
1. ຢ່າປະຖິ້ມບັນຫາ
ເປັນການລໍ້ລວງທີ່ມັນອາດຈະເປັນການບໍ່ສົນໃຈບັນຫາທີ່ຕິດຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງເຈົ້າ, ຢ່າຍອມແພ້! ມີຄໍາເວົ້າທີ່ວ່າ: ທ່ານບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຍອມຮັບ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ມີບັນຫາ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາບັນຫາຂອງເຈົ້າມາສູ່ແຖວຫນ້າແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະຈັດການກັບພວກມັນໃນຫົວ.
2. ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ
ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ ຄວາມສໍາພັນມີຄວາມພໍໃຈຫຼາຍ ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ຄວາມໄວ້ວາງໃຈເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄູ່ສົມລົດຂອງເຂົາເຈົ້າເຮັດໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຢູ່ໃກ້. ບໍ່ມີຄວາມເຈັບປວດໃຈທີ່ຈະເບິ່ງອອກສໍາລັບ.
ການສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈແມ່ນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມສໍາພັນໃດໆ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫນຶ່ງທີ່ຄວາມໄວ້ວາງໃຈໄດ້ຖືກທໍາລາຍ.
ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຄືນໃຫມ່ໂດຍ:
- ສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍ
- ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
- ຮັກສາຄໍາສັນຍາຂອງເຈົ້າ
- ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າທ່ານມີຄວາມຫນ້າເຊື່ອຖື
- ມີຄວາມໂປ່ງໃສ
3. ປະເມີນວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າຢູ່ນຳກັນ
ເຈົ້າຄິດວ່າຕົນເອງຄິດຢູ່ສະເໝີບໍ: ຂ້ອຍຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນເລື່ອງຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍບໍ?
ບັນຫາສາມາດຄອບຄຸມຄວາມສໍາພັນ. ຖ້າເຈົ້າມັກໂຕ້ຖຽງກັນເລື້ອຍໆ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມສຸກທີ່ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກມາ. ຄໍາແນະນໍາອັນຫນຶ່ງສໍາລັບການປະຫຍັດຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກແມ່ນການປະເມີນຄືນໃຫມ່ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າໄດ້ຮ່ວມກັນໃນຕອນທໍາອິດ.
ຄົ້ນພົບຄວາມຫຼົງໄຫຼທີ່ເຈົ້າເຄີຍຮູ້ສຶກຄືນມາໃຫ້ກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າໂດຍການລົງເລິກໃນທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮັກ ແລະນັບຖືເຂົາເຈົ້າ.
|_+_|4. ຮັບຜິດຊອບສ່ວນຂອງເຈົ້າ
ວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດເພື່ອ doom ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງທ່ານແມ່ນການຫຼິ້ນເກມຕໍາຫນິ.
ແທນທີ່ຈະໂຕ້ຖຽງກັນວ່າໃຜເຮັດແນວໃດ, ໃຊ້ເສັ້ນທາງທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ ແລະຮັບເອົາຄວາມຮັບຜິດຊອບໃນຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ເປັນສຸກຂອງເຈົ້າ.
ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຫັນວ່າເຈົ້າເຕັມໃຈທີ່ຈະຖ່ອມຕົວລົງ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະປະຕິບັດຕາມ.
5. ເຮັດຕາ
ການຕິດຕໍ່ກັນທາງຕາມີບົດບາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຄວາມພໍໃຈ ແລະ ຄວາມສຳພັນທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ການຕິດຕໍ່ຕາສ້າງຄວາມສູງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໃກ້ຊິດ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງທ່ານ.
6. ຮຽນຮູ້ວິທີການສື່ສານ
ຄວາມສໍາພັນທີ່ມີບັນຫາໂດຍການສື່ສານທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອຸກອັ່ງຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ.
ການສື່ສານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາ, ເຮັດວຽກເປັນທີມ, ແລະຮູ້ຈັກກັນແລະກັນໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງ.
ຮຽນຮູ້ວິທີການເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກໂດຍການນໍາໃຊ້ຄໍາແນະນໍາການສື່ສານເຫຼົ່ານີ້:
- ຟັງດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບ, ໂດຍບໍ່ມີການຂັດຂວາງ
- ເອົາຄວາມສົນໃຈຢ່າງແທ້ຈິງໃນຄໍາເວົ້າຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ
- ເຮັດໃຫ້ໂທລະສັບຂອງທ່ານງຽບໃນເວລາເວົ້າກັບຄູ່ສົມລົດ
- ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບບັນຫາເປັນຄູ່ຮ່ວມງານ, ບໍ່ແມ່ນສັດຕູ.
7. ຂຽນຈົດຫມາຍເຊິ່ງກັນແລະກັນ
ການຕໍ່ສູ້ຄວາມສຳພັນຈະຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເວົ້າເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້, ແຕ່ການແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ງ່າຍສຳລັບທຸກຄົນ.
ມັນງ່າຍຫຼາຍສຳລັບບາງຄົນທີ່ຈະຂຽນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າແທນທີ່ຈະເວົ້າອອກມາດັງໆ. ຖ້າທ່ານມີບັນຫາທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສົນທະນາກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານແຕ່ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້, ຈົດຫມາຍແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະໄປ.
8. ເອົານັກບໍາບັດເຂົ້າຮ່ວມ
ຖ້າການຮຽນຮູ້ວິທີເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເຮັດວຽກຮູ້ສຶກວ່າເປັນໄປບໍ່ໄດ້ດ້ວຍຕົວເຈົ້າເອງ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເອົາຜູ້ຊ່ຽວຊານເຂົ້າມາຂ້າງເຈົ້າ.
ກທີ່ປຶກສາການແຕ່ງງານຫຼືນັກບຳບັດຄວາມສຳພັນສາມາດຊ່ວຍແນະນຳເຈົ້າ ແລະຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໄປໃນທິດທາງທີ່ຖືກຕ້ອງ ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເລີ່ມຈາກໃສ.
9. ຫຼີກເວັ້ນການໃສ່ກັບດັກຄວາມສໍາພັນ
ຫນຶ່ງໃນຕ່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງ strugglingຄໍາແນະນໍາຄວາມສໍາພັນທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມແມ່ນເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໃສ່ກັບດັກທີ່, ທໍາອິດ, ອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍປະຢັດຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ. ກັບດັກເຫຼົ່ານີ້ລວມມີ:
- ໄດ້ຮັບສັດລ້ຽງ
- ມີລູກ
- ຍ້າຍອອກໄປນຳກັນ
ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນແຖບການຊ່ວຍເຫຼືອໃນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດ, ພວກເຂົາເຈົ້າພຽງແຕ່ຈະເສີມຂະຫຍາຍບັນຫາໃນສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ.
10. ເຮັດຫຍັງມ່ວນໆນຳກັນ
ການໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ ແລະປັບປຸງຄວາມສຸກ.
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງດີ້ນລົນໃນສາຍພົວພັນ, ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອກະໂດດຂັ້ນຂັ້ນຕອນການປິ່ນປົວເພື່ອວາງແຜນບາງສິ່ງບາງຢ່າງມ່ວນຊື່ນທີ່ຈະເຮັດຮ່ວມກັນ. ໄປທ່ຽວ, ວາງແຜນຄືນວັນທີ່ລະອຽດ, ຫຼືເຮັດຫຍັງ, ເຈົ້າທັງສອງຮັກ.
11. ເອົາເຖິງອະດິເລກ
ເຈົ້າພົບວ່າຕົວເອງເວົ້າວ່າ, ຂ້ອຍຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອກັບຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍບໍ? ການເຮັດອະດິເລກໃໝ່ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານສາມາດສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກເປັນທີມ ແລະການສື່ສານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຈະມ່ວນ!
ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນ ວາລະສານ SAGE ພົບວ່າກິດຈະກຳຮ່ວມກັນສົ່ງເສີມຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນການແຕ່ງງານ. ຄູ່ຮັກທີ່ໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນເຮັດກິດຈະກຳໃໝ່ໆ ແລະໜ້າຕື່ນເຕັ້ນແມ່ນມີຄວາມສຸກຫຼາຍກວ່າຄູ່ຮັກທີ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນເຮັດກິດຈະກຳທີ່ໝາຍວ່າເປັນຄວາມສຸກ.
12. ເອົາຄວາມໂລແມນຕິກກັບຄືນສູ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ
ບາງຄັ້ງເມື່ອເຈົ້າປະສົບບັນຫາໃນຄວາມສຳພັນ, ເຈົ້າຕ້ອງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮັກກັບມາ.
- ຊື້ດອກ
- ແຜນການ ກຄວາມແປກໃຈສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ
- ເຮັດອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ
- ຈູດທຽນແລະຫັນໄຟລົງໃນເວລາທີ່ເຈົ້າເວົ້າ
- ໄປເບິ່ງດາວນຳກັນ
ອັນໃດທີ່ເບິ່ງຄືວ່າມັນຢູ່ໃນນະວະນິຍາຍໂຣແມນຕິກ, ເຮັດມັນ! ຄວາມໂຣແມນຕິກສາມາດເປັນເລື່ອງທີ່ແປກປະຫຼາດ, ແນ່ນອນ, ແຕ່ມັນແມ່ນທ່າທາງທີ່ຈິງໃຈທີ່ສຸດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກພິເສດ.
13. ຢ່າເອົາໃຈຜູ້ອື່ນ
ມັນເປັນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຕົກໃຈເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ແຕ່ໃຫ້ລະວັງເມື່ອທ່ານເລີ່ມວາງໃຈໃນຄົນອື່ນ.
ເມື່ອເຈົ້າຕົກໃຈໃນການຕໍ່ສູ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຈົ້າຊູ້ ຫຼື ໂກງ.
ບໍ່ພັດທະນາຄວາມຕິດຕໍ່ທາງດ້ານຈິດໃຈກັບຄົນທີ່ຢູ່ນອກຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະ, ຫັນໄປຫາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
14. ມີຄວາມເມດຕາສົງສານ
ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າເອົາໃຈໃສ່ກັບເຈົ້າ, ຈົ່ງມີຄວາມເມດຕາສົງສານເພື່ອຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໂດຍການສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າສາມາດເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນເຈົ້າໃນອະນາຄົດ.
15. ຢ່າບັງຄັບສິ່ງຕ່າງໆ
ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນສາຍພົວພັນແລະໄດ້ພະຍາຍາມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພື່ອເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກ, ບໍ່ໄດ້ຕີມ້າຕາຍ. ບາງຄັ້ງມັນເປັນການດີກວ່າທີ່ຈະຮູ້ວ່າໃນເວລາທີ່ສິ່ງທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກກ່ວາສືບຕໍ່ພະຍາຍາມ.
16. ການອະທິຖານສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ
ຖ້າເຈົ້າແລະຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າກຳລັງຊອກຫາການແກ້ໄຂຄວາມສຳພັນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ແລະເຈົ້າທັງສອງນັບຖືສາສະໜາ, ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ຫັນມາຫາຄວາມເຊື່ອ?
ຖ້າເຈົ້າເປັນຄລິດສະຕຽນ ເຈົ້າຮູ້ວ່າຄໍາພີໄບເບິນກ່າວເຖິງເຊືອກສາມອັນ. ສາຍເຊືອກນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຈົ້າ, ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ແລະພຣະຜູ້ເປັນເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຜູກມັດຕົວເອງເຂົ້າກັນ ເຈົ້າຈະເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ.
ບໍ່ວ່າເຈົ້າມີສັດທາອັນໃດກໍຕາມ, ຈົ່ງແບ່ງປັນໃນການອະທິຖານເປັນຄູ່ເພື່ອຊ່ວຍເຫລືອສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານຕໍ່ສູ້.
17. ຢ່າເອົາພາລະອັນດຽວ
ຖ້າເຈົ້າປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຄວາມສຳພັນ ແລະຮູ້ສຶກວ່າຖືກດັກ, ຢ່າຜ່ານມັນໄປຢ່າງດຽວ. ການສະຫນັບສະຫນູນແລະຄໍາແນະນໍາຈາກຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ໂລກຂອງຄວາມແຕກຕ່າງ.
18. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພເຊິ່ງກັນແລະກັນ
ຫນຶ່ງໃນຄໍາແນະນໍາຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ມີບັນຫາແມ່ນເພື່ອຮຽນຮູ້ການໃຫ້ອະໄພ.
ທ່ານທັງສອງອາດຈະເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນເຈັບປວດໃນອະດີດ, ແຕ່ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ສະແດງການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກແລະທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພເຂົາເຈົ້າ.
19. ຮຽນອອນໄລນ໌ຮ່ວມກັນ
Marriage.com ມີຊັບພະຍາກອນອອນໄລນ໌ທີ່ດີເລີດທີ່ເອີ້ນວ່າ ບັນທຶກຫຼັກສູດການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍ . ຫຼັກສູດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ມີບັນຫາໂດຍການຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍຮັບຮູ້ພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີ, ວາງແຜນການປະຕິບັດ, ຟື້ນຟູຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ແລະປັບປຸງການສື່ສານ.
20. ກໍານົດຂອບເຂດແລະປະຕິບັດຕາມພວກມັນ
ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າມີບັນຫາໂດຍການ overstepping ຊາຍແດນ? ເຮັດໃຫ້ການຂາດຄວາມນັບຖືເປັນ dealer breaker ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ.
ກໍານົດຂອບເຂດສໍາລັບທັງທ່ານແລະຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມກ່ຽວກັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມເປັນສ່ວນຕົວ, ແລະການເລືອກສ່ວນບຸກຄົນ, ແລະເອົາຕົວທ່ານເອງອອກຈາກຄວາມສໍາພັນຖ້າຫາກວ່າເຂດແດນເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຮັບການເຄົາລົບ.
|_+_|21. ຢ່າໃສ່ກັບການດູຖູກ
ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າມີບັນຫາກັບການສື່ສານທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມບໍ?
ການເວົ້າກ່ຽວກັບບັນຫາສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມໄວໃນການເອີ້ນຊື່ແລະການໂຕ້ຖຽງກັນ. ມັນໄປໂດຍບໍ່ມີການເວົ້າວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາວິທີການທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດຄວາມສໍາພັນ, ການດູຖູກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແນ່ນອນວ່າຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆດີຂຶ້ນ.
ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນທ່າມກາງຄວາມຂັດແຍ້ງດ້ານຄວາມສໍາພັນແລະຮູ້ສຶກວ່າສິ່ງທີ່ຮ້ອນຂຶ້ນ, ຍ່າງອອກໄປແລະຫາຍໃຈອອກກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດເອົາຄືນໄດ້.
22. ສ້າງຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງດ້ານອາລົມຮ່ວມກັນ
ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດປະຕິບັດຕາມແມ່ນເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມໃກ້ຊິດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່ ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານແລະເພີ່ມຄວາມໄວ້ວາງໃຈ.
ເພີ່ມຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມ ແລະຄວາມພໍໃຈໃນຄວາມສຳພັນໂດຍການມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສຳພັດແບບບໍ່ມີເພດສຳພັນ, ເຊັ່ນການຈັບມື ແລະ ກອດກັນ. ການໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໃຫ້ຄວາມສົນໃຈ ແລະໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນແບບບໍ່ແບ່ງແຍກຂອງເຈົ້າຍັງຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງອາລົມ.
23. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ເຊັ່ນດຽວກັນ
ການມີເພດສຳພັນບໍ່ແມ່ນວິທີໜຶ່ງທີ່ຈະຮັກສາຄວາມສຳພັນໄດ້, ແຕ່ມັນສຳຄັນຕໍ່ການແຕ່ງງານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ໃນຂະນະທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນໃຊ້ການຮ່ວມເພດເປັນການແກ້ໄຂຊົ່ວຄາວສໍາລັບບັນຫາ (ຫຼືກົງໄປກົງມາບໍ່ສົນໃຈບັນຫາ), ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ສໍາລັບການເພີ່ມຄວາມໃກ້ຊິດແລະການເຊື່ອມຕໍ່.
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ oxytocin ປ່ອຍອອກມາໃນລະຫວ່າງການ orgasm ຫຼຸດຄວາມຄຽດ ແລະສົ່ງເສີມຄວາມຜູກພັນ.
ການສຶກສາຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄວາມພໍໃຈທາງເພດຍັງສາມາດປະກອບສ່ວນ ເພີ່ມຄວາມສະໜິດສະໜົມທາງດ້ານອາລົມ ແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຄວາມສໍາພັນທີ່ມີບັນຫາ.
24. ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ກັນແລະກັນ
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າ, ຂ້ອຍຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫລືອໃນຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍ, ເບິ່ງບໍ່ເກີນກວ່າຫົວໃຈຂອງເຈົ້າເອງ.
ມີຄວາມຊື່ສັດແຕ່ໃຫ້ກຽດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກພວກເຂົາເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຂັດແຍ້ງຂອງເຈົ້າ.
25. ໃຊ້ເວລາສົນທະນາ
ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າມີບັນຫາບໍ? ຖ້າເປັນແນວນັ້ນ ຢ່າລືມມາລົມກັນ.
ການສື່ສານແມ່ນການມາຮ່ວມກັນເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາ, ແຕ່ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການສົນທະນາທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ດີ.
ຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດຄວາມສໍາພັນໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ແມ່ນເພື່ອໃຊ້ເວລາລົມກັນ. ປິດໂທລະສັບຂອງທ່ານ ແລະໃຊ້ເວລາຢ່າງໜ້ອຍຊາວນາທີໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອລົມ, ຫົວ, ແລະເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍບໍ່ຕິດຂັດ.
ເພື່ອຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບບັນຫາທົ່ວໄປໃນຄວາມສໍາພັນ, ເບິ່ງວິດີໂອນີ້.
ສະຫຼຸບ
ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າມີບັນຫາ, ແຕ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຢູ່ແບບນັ້ນ.
ການສື່ສານ, ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ແລະການຮຽນຮູ້ການໃຫ້ອະໄພແມ່ນສາມພື້ນຖານຂອງການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນທີ່ມີບັນຫາ.
ໂດຍການປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ 25 ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ທ່ານສາມາດຍົກເລີກການຕໍ່ສູ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໄດ້ດີ.
ສ່ວນ:
