15 ວິທີຮັບມືກັບຄວາມຜິດຂອງການຢ່າຮ້າງ
ໃນບົດຄວາມນີ້
- ຄວາມຜິດແລະຄວາມອັບອາຍຂອງການຢ່າຮ້າງ: ເປັນຫຍັງມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາ?
- ບົດບາດຂອງຄວາມຜິດໃນການຢ່າຮ້າງ
- ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຮູ້ສຶກຜິດຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ?
- ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍທີ່ຈະມີຄວາມເສຍໃຈຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ?
- ຄວາມຜິດຂອງການຢ່າຮ້າງຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕາຍບໍ?
- ວິທີແກ້ໄຂການຢ່າຮ້າງ: 15 ວິທີຮັບມືກັບຄວາມຜິດຂອງການຢ່າຮ້າງ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດໃຫ້ ການຕັດສິນໃຈແຕ່ງງານ , ທ່ານເຮັດແນວນັ້ນດ້ວຍຄວາມຄາດຫວັງວ່າທ່ານແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຈະຢູ່ຮ່ວມກັນຕະຫຼອດໄປ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງຄວາມເປັນຈິງນີ້, 2.7 ຈາກ 1,000 ຄົນໃນສະຫະລັດຈະຖືກຢ່າຮ້າງ.
ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ການເລືອກທີ່ຈະຈົບການແຕ່ງງານສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດໃນການຢ່າຮ້າງ. ທີ່ນີ້, ຮຽນຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງຄວາມຜິດຂອງການຢ່າຮ້າງເກີດຂຶ້ນ, ແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອຮັບມືກັບ.
ຄວາມຜິດແລະຄວາມອັບອາຍຂອງການຢ່າຮ້າງ: ເປັນຫຍັງມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາ?
ຄວາມຜິດຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງເກີດຂຶ້ນຍ້ອນເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕັດສິນໃຈຕົກລົງແລະແຕ່ງງານ, ມີຄວາມຄາດຫວັງຂອງ ຄວາມສັດຊື່ແລະຄວາມອຸທິດຕົນ ສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງຊີວິດຂອງທ່ານ. ການເລືອກທີ່ຈະແຍກກັນນຳໄປສູ່ຄວາມຜິດຂອງການຢ່າຮ້າງ, ເພາະວ່າເຈົ້າໄດ້ຝ່າຝືນຄຳສັນຍາ, ຈົນເຖິງຄວາມຕາຍເຮັດໃຫ້ເຮົາມີສ່ວນ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການການຢ່າຮ້າງແຕ່ຮູ້ສຶກຜິດ, ມັນອາດຈະຍ້ອນວ່າເຈົ້າຮູ້ວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ຢາກຢ່າຮ້າງ. ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຜິດໃນການຈົບການແຕ່ງງານເພາະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້ປ່ຽນໄປ ແລະເຈົ້າຮູ້ວ່າຄູ່ຂອງເຈົ້າຈະຖືກທຳລາຍ.
ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທີ່ຢາກຂໍຢ່າຮ້າງອາດມາຈາກຄວາມກັງວົນທີ່ເຈົ້າມີຕໍ່ລູກ. ເຖິງແມ່ນວ່າສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນເຮືອນຈະບໍ່ດີ, ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຮູ້ວ່າການຢ່າຮ້າງເປັນການລົບກວນໃນຊີວິດຂອງເດັກນ້ອຍ.
ເຈົ້າອາດຈະດີ້ນລົນກັບການໄດ້ຮັບຄວາມຜິດຂອງການຫຼອກລວງ ຖ້າການຢ່າຮ້າງຂອງເຈົ້າເປັນຜົນມາຈາກການບໍ່ຊື່ສັດ. ມີເລື່ອງ ຖືວ່າເປັນຂໍ້ຫ້າມອັນສຳຄັນ, ແລະມັນເປັນການລະເມີດຄວາມເຊື່ອໝັ້ນໃນການແຕ່ງງານ, ເຊິ່ງຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຖືກໃສ່ໃຈວ່າເປັນຝ່າຍຜິດໃນການຢ່າຮ້າງ.
ໃນທີ່ສຸດ, ການຢ່າຮ້າງຜິດກ່ຽວກັບການອອກຈາກໄປອາດຈະເກີດຂຶ້ນຈາກ ສາດສະໜາ . ຖ້າເຈົ້າຍຶດໝັ້ນໃນຄຸນຄ່າທາງສາສະໜາແບບດັ້ງເດີມຢ່າງເຂັ້ມງວດ, ເຈົ້າຄົງຈະເຫັນວ່າການຢ່າຮ້າງເປັນບາບ. ຖ້າເຈົ້ານັບຖືສາສະໜາ ແລະພົບວ່າຕົນເອງໄດ້ຈົບລົງໃນເລື່ອງການແຕ່ງງານ, ຄວາມຜິດຂອງການຢ່າຮ້າງຂອງເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮຸນແຮງໂດຍສະເພາະ.
ບົດບາດຂອງຄວາມຜິດໃນການຢ່າຮ້າງ
ໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດມີບົດບາດດີໃນການຢ່າຮ້າງ, ແລະມັນເປັນປະຕິກິລິຍາປົກກະຕິ. ຖ້າເຈົ້າພົບຕົວເອງຖາມວ່າ, ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຮູ້ສຶກຜິດທີ່ກ້າວຕໍ່ໄປ?
ອາດເປັນຍ້ອນວ່າເຈົ້າເປັນພຽງຄົນທີ່ມີເຫດຜົນ, ມີຄວາມເມດຕາແລະມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ຜູ້ອື່ນ. ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຢາກໃຫ້ຢ່າຮ້າງ, ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຜິດບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າເຈັບປວດ, ເພາະເຈົ້າໃສ່ໃຈຄົນອື່ນ.
ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຍັງສາມາດເປັນປະສົບການການຮຽນຮູ້ບາງຢ່າງ. ບາງທີເຈົ້າອາດມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັບມືຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ ເພາະເຈົ້າເສຍໃຈກັບບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດຜິດ. ບາງທີເຈົ້າບໍ່ໄດ້ພະຍາຍາມໜັກພໍທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາໃນການແຕ່ງງານ, ຫຼືບາງທີເຈົ້າບໍ່ໄດ້ ຕິດຕໍ່ສື່ສານທີ່ດີກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ .
ຫຼື, ບາງທີເຈົ້າມີເລື່ອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກແຍກຂອງການແຕ່ງງານ. ສິ່ງທັງໝົດເຫຼົ່ານີ້ສາມາດສອນເຈົ້າໄດ້ເຖິງສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດໃນອະນາຄົດ, ເຊິ່ງໃນທີ່ສຸດກໍ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະມີຄວາມສໍາພັນທີ່ມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນເພື່ອກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ.
ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຮູ້ສຶກຜິດຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ?
ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງການຢ່າຮ້າງອາດເປັນການທ້າທາຍທີ່ຈະຮັບມືກັບ, ແລະເຈົ້າອາດຈະຖາມຕົວເອງວ່າ, ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຮູ້ສຶກຜິດຫຼັງຈາກຢ່າຮ້າງຜົວຫຼືເມຍ?
ນອກເຫນືອຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຈົ້າອາດຈະກັງວົນກ່ຽວກັບລູກຂອງເຈົ້າຫຼືຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບຄວາມເປັນຈິງຂອງການທໍາຮ້າຍອະດີດຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຜິດຄືກັບປະຕິກິລິຍາຂອງມະນຸດທົ່ວໄປ.
ເມື່ອສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນໄປຕາມແຜນການ, ຫຼືພວກເຮົາຕ້ອງທໍາລາຍຄໍາສັນຍາ, ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຮູ້ສຶກຜິດໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເຮັດໄດ້ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອປ່ຽນຜົນໄດ້ຮັບ. ໃນ ກໍລະນີຂອງການສໍ້ໂກງ ຫຼືຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານການເງິນທີ່ຮ້າຍແຮງ, ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຜິດໃນການຢ່າຮ້າງຢູ່ອ້ອມຂ້າງບົດບາດທີ່ທ່ານມີຢູ່ໃນການສິ້ນສຸດການແຕ່ງງານ.
ເປັນເລື່ອງປົກກະຕິບໍທີ່ຈະມີຄວາມເສຍໃຈຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ?
ບໍ່ແມ່ນທຸກຄົນຮູ້ສຶກເສຍໃຈຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ແຕ່ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາ. ກ ການສໍາຫຼວດ ຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍກວ່າ 2,000 ຄົນພົບວ່າ 32% ຂອງເຂົາເຈົ້າເສຍໃຈກັບການຢ່າຮ້າງຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າ 68% ບໍ່ໄດ້ເສຍໃຈກັບການຢ່າຮ້າງ, ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າເກືອບຫນຶ່ງສ່ວນສາມໄດ້ເຮັດ.
ຖ້າເຈົ້າເສຍໃຈກັບການຢ່າຮ້າງຫຼາຍປີຕໍ່ມາ, ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນມາດຕະຖານ. ການສໍາຫຼວດດຽວກັນໄດ້ພົບເຫັນວ່າ 67% ຂອງປະຊາຊົນມັກຈະຢູ່ຄົນດຽວແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍກ່ວາຢູ່ໃນ ການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ .
ນີ້ເປັນຂ່າວດີ, ເພາະມັນຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າເຖິງແມ່ນວ່າໃນເບື້ອງຕົ້ນເຈົ້າຈະມີຄວາມຜິດໃນການຢ່າຮ້າງແລະຄວາມເສຍໃຈ, ແຕ່ເຈົ້າກໍຄວນຫັນໜີຈາກຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍສະເພາະການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈ. ການເອົາຊະນະການຢ່າຮ້າງອາດຈະໃຊ້ເວລາບາງຢ່າງ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດ, ທ່ານຄວນຈະສາມາດຜ່ານຜ່າຄວາມເສຍໃຈໃນເບື້ອງຕົ້ນ.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ໃນບາງກໍລະນີ, ເຈົ້າອາດຈະເບິ່ງຄືນແລະເສຍໃຈກັບການຢ່າຮ້າງເປັນເວລາດົນ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຜິດທີ່ຄິດວ່າບາງທີເຈົ້າອາດຈະເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດການແຕ່ງງານ.
ຄວາມຜິດຂອງການຢ່າຮ້າງຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕາຍບໍ?
ໃນຂະນະທີ່ບາງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຢ່າຮ້າງຄວາມອັບອາຍແລະຄວາມເສຍໃຈອາດຈະເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາວິທີທາງທີ່ດີໃນການຈັດການຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຢ່າຮ້າງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດອາດຈະເລີ່ມບໍລິໂພກທ່ານ.
ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າຕົນເອງກຳລັງຫຼົງໄຫຼຢູ່ສະເໝີ ສິ່ງທີ່ຜິດພາດໃນການແຕ່ງງານ , ຫຼືໂທດຕົວເອງສໍາລັບການແບ່ງແຍກ, ທ່ານອາດຈະເລີ່ມປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງຈິດໃຈທີ່ສໍາຄັນ.
ບາງທີເຈົ້າບໍ່ສາມາດຢຸດຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດກັບລູກໂດຍການສິ້ນສຸດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ຫຼືບາງທີເຈົ້າຈະຖິ້ມກັນຄືນ, ກັງວົນກັບສິ່ງທີ່ຄົນຄິດເຖິງເຈົ້າທີ່ຕັດສິນໃຈຈົບການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
ບໍ່ວ່າກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອຄວາມຜິດຂອງການຢ່າຮ້າງແມ່ນຍາວນານແລະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ຫາຍໄປຕາມເວລາ, ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຮຽນຮູ້ວິທີການຮັບມືກັບການຢ່າຮ້າງ.
|_+_|ວິທີແກ້ໄຂການຢ່າຮ້າງ: 15 ວິທີຮັບມືກັບຄວາມຜິດຂອງການຢ່າຮ້າງ
ບໍ່ມີວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັບມືກັບການຢ່າຮ້າງ, ແຕ່ມີສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອບັນເທົາຄວາມເຈັບປວດຂອງເຈົ້າໄດ້ ຖ້າເຈົ້າມີຄວາມຜິດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ພິຈາລະນາ 15 ຍຸດທະສາດຂ້າງລຸ່ມນີ້, ແລະທ່ານພຽງແຕ່ອາດຈະຮຽນຮູ້ວິທີການທີ່ຈະຜ່ານການຢ່າຮ້າງ:
1. ສະຫນັບສະຫນູນອະດີດຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າໃນການລ້ຽງລູກຮ່ວມກັນ
ຖ້າເຈົ້າມີລູກ, ຄວາມຜິດຂອງການຢ່າຮ້າງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຍ້ອນຄວາມເປັນຫ່ວງຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບສຸຂະພາບຂອງລູກຂອງເຈົ້າ. ຖ້ານີ້ແມ່ນກໍລະນີສໍາລັບທ່ານ, ຈົ່ງພະຍາຍາມຢ່າງຕັ້ງໃຈທີ່ຈະມີຄວາມສໍາພັນການລ້ຽງລູກທີ່ດີກັບອະດີດຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
ສິ່ງຕ່າງໆອາດຈະບໍ່ສົມບູນແບບ, ແຕ່ຖ້າເຈົ້າສາມາດວາງລະຄອນສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າໄວ້ຂ້າງນອກ ແລະເຂົ້າກັນເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງເດັກນ້ອຍ, ເຈົ້າສາມາດຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເຈົ້າອາດຈະຮັບຮູ້ວ່າເຖິງວ່າຈະມີ ການສິ້ນສຸດການແຕ່ງງານ , ເຈົ້າກໍາລັງວາງຕີນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າໄປຂ້າງຫນ້າເພື່ອຜົນປະໂຫຍດຂອງເດັກນ້ອຍ.
|_+_|2. ຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດຂອງເຈົ້າ
ມັນອາດຈະເປັນຄວາມເຈັບປວດທີ່ຈະຢູ່ກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າຄວາມຜິດພາດທີ່ເຈົ້າເຮັດນໍາໄປສູ່ການທໍາລາຍການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ໃນທີ່ສຸດເຈົ້າຕ້ອງຍອມຮັບວ່າເຈົ້າອາດຈະເຮັດບາງສິ່ງທີ່ຜິດພາດ, ຊີວິດຈະດໍາເນີນຕໍ່ໄປ. ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະພະຍາຍາມຊອກຫາສາຍເງິນໃນສະຖານະການ.
ໃນຂະນະທີ່ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສໍາເລັດ, ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ບົດຮຽນອັນລ້ໍາຄ່າກ່ຽວກັບຊີວິດແລະຄວາມສໍາພັນ, ແລະຄວາມຮູ້ນີ້ຈະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າເຮັດຜິດດຽວກັນໃນອະນາຄົດ.
3. ສຸມໃສ່ການປັບປຸງຕົນເອງ
ການຮຽນຮູ້ຈາກຄວາມຜິດພາດທີ່ພາໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດໃນການຢ່າຮ້າງແມ່ນເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ມັນກໍເປັນສິ່ງສຳຄັນທີ່ຈະເອົາບົດຮຽນເຫຼົ່ານັ້ນໄປປະຕິບັດ. ຖ້າການຢ່າຮ້າງຂອງເຈົ້າເກີດມາຈາກບັນຫາການສື່ສານຂອງເຈົ້າເອງ, ການບາດເຈັບທີ່ບໍ່ປິ່ນປົວ , ຫຼື infidelity, ໃນປັດຈຸບັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກ.
ບາງທີເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາຄໍາປຶກສາ, ຫຼືພະຍາຍາມທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອເປັນຜູ້ສື່ສານທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ບໍ່ວ່າກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ການປັບປຸງຕົນເອງສາມາດໄປໄດ້ໄກ.
|_+_|4. ບັນທຶກຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ
ການຂຽນກ່ຽວກັບຄວາມຜິດຂອງການຢ່າຮ້າງຂອງເຈົ້າສາມາດປິ່ນປົວໄດ້. ບາງທີເຈົ້າບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ຈະສົນທະນາຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າກັບຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ, ແຕ່ເຈົ້າອາດຈະປົດປ່ອຍຄວາມຜິດບາງຢ່າງຂອງເຈົ້າໄດ້ ຖ້າເຈົ້າເອົາຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າມາຂຽນ.
ບາງຄົນພຽງແຕ່ປະມວນຜົນໄດ້ດີກວ່າເມື່ອບັນທຶກຄວາມຄິດຂອງເຂົາເຈົ້າ, ກົງກັນຂ້າມກັບການສົນທະນາໃຫ້ເຂົາເຈົ້າດັງໆ.
ກວດເບິ່ງຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ກ່ຽວກັບການຂຽນວາລະສານ:
|_+_|
5. ສາມາດບັນລຸການສະຫນັບສະຫນູນ
ບາງທີເຈົ້າບໍ່ແມ່ນນັກຂຽນ, ແຕ່ເຈົ້າແມ່ນຄົນທີ່ຕ້ອງການເພື່ອນທີ່ສະໜັບສະໜຸນເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຈັດການສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ຄິດເຖິງໝູ່ຄົນນັ້ນທີ່ເຈົ້າສາມາດບອກຫຍັງໃຫ້, ແລະເອື້ອມອອກເພື່ອສົນທະນາ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະສາມາດປັບປ່ຽນຄວາມຜິດຂອງການຢ່າຮ້າງຂອງເຈົ້າໃນລັກສະນະໃນທາງບວກຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າໝັ້ນໃຈຕົນເອງວ່າເຈົ້າຖືກຕໍານິ 100%, ໝູ່ຂອງເຈົ້າອາດຈະຊ່ວຍເຈົ້າເບິ່ງສະຖານະການຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ ແລະເບິ່ງການຕໍານິຕິຕຽນຮ່ວມກັນລະຫວ່າງເຈົ້າກັບອະດີດຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
6. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເດັກນ້ອຍຢາກໃຫ້ພໍ່ແມ່ມີຄວາມສຸກ
ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍແມ່ນເຫດຜົນທົ່ວໄປສໍາລັບຄວາມຜິດຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ແຕ່ມັນສໍາຄັນທີ່ຈະເບິ່ງດ້ານທີ່ສົດໃສ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນ ການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບ , ແລະມີຄວາມຂັດແຍ້ງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ລູກຂອງທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈຢູ່ເຮືອນ.
ຖ້າການຢ່າຮ້າງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ, ລູກຂອງທ່ານຈະສັງເກດເຫັນສິ່ງນີ້ເຊັ່ນກັນ, ແລະໃນໄລຍະຍາວ, ພວກເຂົາຈະດີກວ່າສໍາລັບມັນ. ການຮັກສາໄວ້ຢູ່ໃນໃຈອາດຈະຊ່ວຍບັນເທົາບາງຄວາມຜິດຂອງການຢ່າຮ້າງຂອງເຈົ້າ.
7. ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງຄືກັບທີ່ເຈົ້າຈະໃຫ້ອະໄພຄົນອື່ນ
ທຸກຄົນເຮັດຜິດພາດ, ແລະ ໃຫ້ອະໄພຄົນອື່ນ ສໍາລັບຄວາມຜິດພາດຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຊີວິດ. ບາງທີເຈົ້າອາດຈະມີຫມູ່ເພື່ອນຫຼືພີ່ນ້ອງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຈັບປວດ, ແຕ່ວ່າທ່ານໄດ້ໃຫ້ອະໄພເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກການຂໍໂທດທີ່ແທ້ຈິງ.
ຕອນນີ້ເປັນເວລາທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພຕົວເອງໃນແບບດຽວກັນ. ຮັບຮູ້ວ່າເຈົ້າອາດເຮັດຜິດພາດບາງຢ່າງໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ດີກວ່າເກົ່າແລະຫຼີກເວັ້ນການເຮັດຜິດພາດເຫຼົ່ານີ້ຊ້ໍາ.
8. ພະຍາຍາມເບິ່ງຕົວເອງໃນຊີວິດໃນທາງບວກ
ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ກັບຄວາມຜິດຂອງການຢ່າຮ້າງ, ເຈົ້າສາມາດຖືກຫຸ້ມດ້ວຍອາລົມທາງລົບ ແລະຄວາມຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດຜິດ. ແທນທີ່ຈະເອົາໃຈໃສ່ພຽງແຕ່ໃນທາງລົບ, ພະຍາຍາມເບິ່ງຕົວທ່ານເອງໃນທາງບວກ.
ຄິດກ່ຽວກັບຄຸນລັກສະນະທາງບວກຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນຄວາມສໍາເລັດຂອງເຈົ້າໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ຄວາມເມດຕາທີ່ເຈົ້າສະແດງຕໍ່ຜູ້ອື່ນ, ແລະວິທີທີ່ເຈົ້າໄດ້ມອບຄືນໃຫ້ກັບຊຸມຊົນຂອງເຈົ້າ. ການຄິດກ່ຽວກັບແງ່ດີເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຫັນຕົວເອງໃນຄວາມສະຫວ່າງທີ່ມີຄວາມສົມດູນຫຼາຍຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນຄວາມຮູ້ສຶກທາງລົບທີ່ອ້ອມຮອບຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງບໍ່ໄດ້ບໍລິໂພກເຈົ້າ.
9. ບໍ່ປະຕິເສດການປະຮ້າງການປະທະກັນ
ເຫດຜົນສ່ວນໜຶ່ງທີ່ຄົນຮູ້ສຶກຜິດຕໍ່ການຢ່າຮ້າງນັ້ນແມ່ນ ສິ້ນສຸດການແຕ່ງງານ ເຫັນວ່າເປັນຄວາມລົ້ມເຫລວ. ການປະທະກັນທາງວັດທະນະທຳໄດ້ແຕ້ມຮູບການຢ່າຮ້າງວ່າເປັນການຮັບເອົາບໍ່ໄດ້ ແລະຜິດສິນທຳ.
ພະຍາຍາມຫລີກລ້ຽງການດູຖູກໃນທາງລົບ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຂົາເຈົ້າຈະມາຈາກຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນ. ຄວາມຈິງແມ່ນວ່າບາງຄັ້ງການແຕ່ງງານສິ້ນສຸດລົງ, ແລະທ່ານຍັງສາມາດນໍາໄປສູ່ຊີວິດທີ່ມີຄວາມຫມາຍແລະເຮັດສິ່ງທີ່ດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ຢ່າຮ້າງ.
10. ຮັກສາຄວາມສະໜິດສະໜົມກັບຜົວເມຍ
ການສິ້ນສຸດການແຕ່ງງານບໍ່ພຽງແຕ່ຫມາຍຄວາມວ່າການສູນເສຍຄວາມສໍາພັນກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ; ມັນຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບການປ່ຽນຄວາມສໍາພັນທີ່ເຈົ້າມີກັບເຈົ້າບ່າວຂອງເຈົ້າ. ຖ້າເຈົ້າຢູ່ໃກ້ຊິດກັບຜົວເມຍຂອງເຈົ້າ ເຈົ້າອາດມີຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຕື່ມອີກ ເພາະວ່າເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຍອມແພ້ ຫຼືປະຖິ້ມເຂົາເຈົ້າ.
ພະຍາຍາມຮັກສາສາຍພົວພັນມິດຕະພາບກັບ in-laws. ຖ້າເຈົ້າມີລູກ, ອັນນີ້ອາດຈະໝາຍເຖິງການຈັດແຈງການໄປຢ້ຽມຢາມລະຫວ່າງລູກ ແລະ ຜົວຂອງເຈົ້າ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າອັບເດດຊີວິດຂອງລູກຂອງເຈົ້າ.
11. ເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ
ການເຂົ້າຮ່ວມກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນການຢ່າຮ້າງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຜ່ານຜ່າການຢ່າຮ້າງ. ໃນກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບປະສົບການຂອງຄົນອື່ນທີ່ໄດ້ຜ່ານການຢ່າຮ້າງ, ແລະຮຽນຮູ້ບາງເຄື່ອງມືໃຫມ່ສໍາລັບການຮັບມືກັບ. ທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ບໍ່ຕັດສິນ, ດັ່ງນັ້ນກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນສາມາດເປັນບ່ອນທີ່ປອດໄພສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາລົມຂອງທ່ານ.
12. ຢ່າຖິ້ມໂທດໃສ່ຕົວເອງໃນການປະພຶດຂອງຜູ້ອື່ນ
ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດຂອງການຢ່າຮ້າງເປັນເລື່ອງທຳມະດາຂອງຄົນທີ່ຄິດວ່າພວກເຂົາເປັນ 100% ທີ່ຈະຕໍານິຕິຕຽນການສິ້ນສຸດການແຕ່ງງານ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງສອງຄົນ, ແລະທັງສອງຝ່າຍມີບົດບາດໃນການພົວພັນທີ່ແຕກຫັກ.
ຢຸດເຊົາການຕໍານິຕິຕຽນຕົວເອງທັງຫມົດ, ແລະແນ່ນອນຢ່າບອກຕົວເອງວ່າເຈົ້າຕ້ອງຕໍານິຕິຕຽນພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ດີຂອງອະດີດຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າພາຍໃນການແຕ່ງງານ.
13. ໝັ້ນໃຈຕົນເອງວ່າມັນເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ
ເມື່ອເຈົ້າຈັດການກັບອາລົມການຢ່າຮ້າງ, ເຈົ້າສາມາດຕົກຢູ່ໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດຜິດ, ແຕ່ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການຢ່າຮ້າງເປັນການຕັດສິນໃຈທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ຄິດກ່ຽວກັບເຫດຜົນຂອງການຢ່າຮ້າງ, ແລະເຕືອນຕົວເອງວ່າມີເຫດຜົນທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງການແຕ່ງງານ. ນີ້ອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານປົດປ່ອຍຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າແລະກ້າວໄປສູ່ຊີວິດໃຫມ່ທີ່ເຈົ້າໄດ້ອອກຈາກການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
|_+_|14. ຝຶກຝົນຕົນເອງ
ເມື່ອເຈົ້າຄິດຢູ່ເລື້ອຍໆ, ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຈຶ່ງຮູ້ສຶກຜິດຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ? ເຈົ້າອາດຈະບອກຕົວເອງວ່າເຈົ້າບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບສິ່ງທີ່ດີ. ເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມບໍ່ສົນໃຈຕົນເອງຍ້ອນຄວາມຜິດແລະຄວາມອັບອາຍຂອງເຈົ້າ.
ແທນທີ່ຈະຕົກຢູ່ໃນຈັ່ນຈັບນີ້, ຈົ່ງພະຍາຍາມເບິ່ງແຍງຕົວເອງ. ຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງ ເວລາທີ່ຈະປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງ ໂດຍການອອກກໍາລັງກາຍ, ການເຮັດກິດຈະກໍາທີ່ທ່ານມັກ, ແລະການກະກຽມອາຫານສຸຂະພາບ. ທັງຫມົດນີ້ສາມາດປັບປຸງສຸຂະພາບແລະສະຫວັດດີການຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ.
|_+_|15. ຊອກຫາການແຊກແຊງແບບມືອາຊີບ
ຜ່ານການຢ່າຮ້າງອາດເຮັດໃຫ້ເສຍໃຈ ແລະ ໂສກເສົ້າ, ແລະ ບາງຄັ້ງ, ຕ້ອງມີການແຊກແຊງຈາກມືອາຊີບ. ບໍ່ມີຄວາມອັບອາຍໃນ ເອື້ອມອອກໄປຫາຜູ້ປິ່ນປົວ , ຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າເຮັດວຽກຜ່ານອາລົມຂອງເຈົ້າແລະປ່ຽນຮູບແບບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍເຈົ້າຂ້າມການຢ່າຮ້າງ.
ສະຫຼຸບ
ຄວາມຜິດຂອງການຢ່າຮ້າງເປັນເລື່ອງທຳມະດາ. ມັນສາມາດເກີດຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວ, ຄວາມກັງວົນທີ່ຈະທໍາຮ້າຍລູກຂອງທ່ານ, ຫຼືເສຍໃຈກັບຄວາມຜິດພາດທີ່ເຮັດໃນລະຫວ່າງການແຕ່ງງານ. ການຮັບມືກັບຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເປັນເລື່ອງຍາກ, ແລະການເອົາຊະນະຄວາມຜິດຂອງການໂກງສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍໂດຍສະເພາະ.
ຖ້າເຈົ້າຢູ່ກັບຄວາມຜິດຫຼັງການຢ່າຮ້າງ, ມີສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອຮັບມືກັບ, ຕັ້ງແຕ່ການໃຫ້ອະໄພຕົວເອງຈົນເຖິງການເຂົ້າຫາເພື່ອນເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ. ໃນທີ່ສຸດ, ການຢ່າຮ້າງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທາງດ້ານຈິດໃຈ, ແລະທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການເຮັດວຽກກັບຜູ້ປິ່ນປົວເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການຮັບມືກັບສຸຂະພາບດີ.
ສ່ວນ:
