8 ຂັ້ນຕອນທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດຂອງຄູ່ສົມລົດ
ພວກເຂົາເວົ້າວ່າຄວາມຕາຍມີບົດບາດຕາມທໍາມະຊາດໃນວົງວຽນຂອງຊີວິດ, ແຕ່ຄືກັບວ່າຜູ້ທີ່ເຄີຍປະສົບກັບການສູນເສຍຄົນທີ່ຮັກຈະບອກເຈົ້າ - ບໍ່ມີຫຍັງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ 'ທໍາມະຊາດ' ກ່ຽວກັບມັນທັງຫມົດ.
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນ ວ່າ 1/3 ຂອງປະຊາຊົນຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຈິດແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າໃນປີທໍາອິດຫຼັງຈາກການສູນເສຍຄົນຮັກ.
ວາລະສານກ່າວຕໍ່ໄປວ່າ, ໃນຈໍານວນຄົນເຈັບ 71 ຫນ່ວຍງານຈິດຕະສາດທີ່ໄດ້ສໍາຫຼວດ, 31% ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຍ້ອນການເສຍຊີວິດຫຼັງຈາກການສູນເສຍຜົວຫຼືເມຍ.
ຖ້າບໍ່ມີຫຍັງອີກ, ການສຶກສານີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ມີໃຜກຽມພ້ອມທີ່ຈະສູນເສຍຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກ. ກ້າວຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດຂອງຄູ່ສົມລົດຮູ້ສຶກວ່າເປັນວຽກທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້.
ໃນເວລາທີ່ທັງຫມົດທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດແມ່ນ wallow, ທ່ານຈະເປັນໄປໄດ້ແນວໃດຄິດວ່າຈະດໍາເນີນຊີວິດຂອງທ່ານ? ສືບຕໍ່ອ່ານສໍາລັບຂັ້ນຕອນທີ່ເປັນປະໂຫຍດກ່ຽວກັບການກ້າວຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມຕາຍມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ?
ເມື່ອເຈົ້າໂສກເສົ້າ, ເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຕົວເຈົ້າເອງ. ນີ້ມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ການເສຍຊີວິດຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງທ່ານ.
ກ້າວຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດຂອງຄູ່ສົມລົດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບບາງບໍ່ຮູ້, ອະນາຄົດທີ່ຫ່າງໄກ. ຄວາມສຳພັນອາດຈະເຄັ່ງຕຶງ ຫຼືເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນໃນຜົນຂອງການສູນເສຍຜົວ ຫຼືເມຍ.
ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນ:
- ເຈົ້າຢູ່ໂດດດ່ຽວຢູ່ສະເໝີ ແລະຕ້ອງການຄົນອ້ອມຂ້າງ/ຕ້ອງການຄວາມຮັກຫຼາຍຂຶ້ນຈາກຄົນຮັກ
- ເຈົ້າພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະຫົວເລາະ ຫຼືມ່ວນຊື່ນກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກເຮັດ
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຄູ່ຮັກທີ່ມີຄວາມສຸກ
- ຄອບຄົວຈະງຽບ ຫຼືງຸ່ມງ່າມເມື່ອເຈົ້າຢູ່ອ້ອມຕົວ
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕິດຕໍ່ກັບເພື່ອນເກົ່າໄດ້
- ເຈົ້າໄດ້ພັດທະນາຄວາມກັງວົນຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດຂອງຄົນຮັກ
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກແຍກອອກຈາກຄອບຄົວຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ / ຮູ້ສຶກວ່າຖືກປະຖິ້ມຈາກເຫດການໃນຄອບຄົວ
ອາດມີໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວທີ່ມີຄວາມໝາຍດີທີ່ຢາກໃຫ້ເຈົ້າກັບຄືນສູ່ສະພາບປົກກະຕິ ແລະເລີ່ມເຮັດຕົວຄືກັບຕົວເອງອີກຄັ້ງ. ນີ້ແມ່ນເປັນຄວາມຈິງໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານໄດ້ຢູ່ໃນຄວາມທຸກສໍາລັບປີ.
ແຕ່, ເຈົ້າສາມາດຂ້າມຄວາມຕາຍຂອງຄົນຮັກໄດ້ແທ້ບໍ? ຄໍາຕອບແມ່ນສັບສົນ, ຍ້ອນວ່າບໍ່ມີປື້ມຄູ່ມືສໍາລັບວິທີການໄວ້ທຸກກັບການເສຍຊີວິດຂອງຄູ່ສົມລົດ.
ຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ສູນເສຍຄູ່ສົມລົດປ່ຽນແປງເຈົ້າ, ແລະບາງທີອາດມີຈຸດຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ຈະແຕກຫັກສະເຫມີ. ຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຈິດໃຈແລະການຄາດຄະເນກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງ.
ສືບຕໍ່ອ່ານເພື່ອຊອກຫາວິທີການສ້າງຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່ຫຼັງຈາກທີ່ສູນເສຍທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ.
|_+_|8 ຂັ້ນຕອນສໍາລັບການເດີນທາງຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດຂອງຄູ່ສົມລົດ
ການຊອກຫາຈຸດປະສົງຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດຂອງຄູ່ສົມລົດອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າເປັນວຽກທີ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້, ແຕ່ການເສຍຊີວິດຂອງການແຕ່ງງານບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມຕາຍຕະຫຼອດໄປຂອງຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າຢາກຮຽນຮູ້ວິທີຍອມຮັບຄວາມຕາຍບໍ?
ຊອກຫາຄວາມສຸກໃນວຽກອະດິເລກຂອງເຈົ້າອີກຄັ້ງບໍ?
ວັນທີຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດຂອງຄູ່ສົມລົດ?
ສືບຕໍ່ອ່ານເພື່ອຮຽນຮູ້ບາງສິ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຮັດເພື່ອຮັບມືກັບການສູນເສຍຜົວຫຼືເມຍ. ແລະຈື່ໄວ້ວ່າການກ້າວຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດຂອງຄູ່ສົມລົດແມ່ນເປັນໄປໄດ້.
1. ປ່ອຍໃຫ້ຕົນເອງໂສກເສົ້າກັບການເສຍຊີວິດຂອງຄູ່ສົມລົດ
ໝູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງສົງໄສທີ່ຈະເຫັນເຈົ້າມີຄວາມສຸກອີກ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຄາດວ່າຈະເກີດຂຶ້ນໃນຂ້າມຄືນ.
ການ ສູນ ເສຍ ສາ ມີ ຫຼື ພັນ ລະ ຍາ ຈະ ໃຊ້ ເວ ລາ ໃນ ການ ປິ່ນ ປົວ ຈາກ. ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອປຸງແຕ່ງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຕາບໃດທີ່ມັນໃຊ້ເວລາ.
ຄວາມໂສກເສົ້າບໍ່ແມ່ນເສັ້ນຊື່. ມັນມາແລະໄປ. ບາງຄັ້ງ, ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກຄືກັບຕົວເຈົ້າເອງອີກຄັ້ງ, ພຽງແຕ່ຖືກກະຕຸ້ນໂດຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງງ່າຍໆເຊັ່ນ: ເພງ ຫຼື ຄວາມຊົງຈຳ.
ຢ່າຮີບຮ້ອນຂະບວນການໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າ. ປ່ອຍໃຫ້ຕົວເອງຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າແລະເຮັດວຽກຜ່ານພວກມັນຕາມທໍາມະຊາດເພື່ອກ້າວຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ.
2. ອ້ອມຮອບຕົວເອງກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ
- ຜົວຂອງຂ້ອຍໄດ້ເສຍຊີວິດໄປ; ຂ້ອຍເຮັດຫຍັງ?
- ເມຍຂອງຂ້ອຍຫາຍໄປ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າຫວ່າງເປົ່າ.
ຖ້າທ່ານເຄີຍມີຄວາມຄິດເຫຼົ່ານີ້, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ກ້າວຕໍ່ໄປພາຍຫຼັງການເສຍຊີວິດຂອງຄູ່ສົມລົດເປັນໄປໄດ້!
ຜູ້ທີ່ໂສກເສົ້າມັກຈະຮູ້ສຶກເສຍໃຈເມື່ອຄິດວ່າຈະເດີນທາງຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກຜົວເມຍຕາຍ. ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນອ້ອມຮອບຕົວທ່ານເອງດ້ວຍລະບົບສະຫນັບສະຫນູນ.
ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຜູ້ທີ່ປະສົບກັບການບາດເຈັບທີ່ເຈັບປວດ ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງຈິດໃຈ ເມື່ອໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນທາງດ້ານຈິດໃຈຈາກຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ.
ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຍອມຮັບການເສຍຊີວິດຂອງຄູ່ສົມລົດຕ້ອງໃຊ້ເວລາ. ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນໂດຍການອ້ອມຮອບຕົວທ່ານເອງກັບຄົນທີ່ຮັກທີ່ໄວ້ວາງໃຈ.
3. ຫຼີກເວັ້ນການຕັດສິນໃຈໃຫຍ່
ການສູນເສຍຜົວຫຼືເມຍສາມາດທໍາລາຍທັກສະການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າ. ຫຼີກເວັ້ນການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ເຊັ່ນ: ການປ່ຽນວຽກ, ສາດສະຫນາ, ການສິ້ນສຸດມິດຕະພາບ, ການຄົບຫາໄວເກີນໄປ, ຫຼືການເຄື່ອນຍ້າຍ.
4. ພິຈາລະນາໃຫ້ຄໍາປຶກສາ
ການສູນເສຍສາມີຫຼືພັນລະຍາອາດຈະເປັນການຍາກສໍາລັບທ່ານ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າຫາກວ່າທ່ານຈະຜ່ານຄວາມໂສກເສົ້າຂອງທ່ານພຽງແຕ່.
ທີ່ປຶກສາຄວາມໂສກເສົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານພັດທະນາກົນໄກການຮັບມືກັບ, ກໍານົດຍຸດທະສາດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານດໍາເນີນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບມືກັບການສູນເສຍແລະຍອມຮັບຄວາມຕາຍ, ແລະຊອກຫາຄວາມສະດວກສະບາຍໃນຄວາມຊົງຈໍາໃນທາງບວກ.
5. ດູແລຕົວເອງ
ມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍປີເພື່ອຮັບເອົາການເສຍຊີວິດຂອງຄູ່ສົມລົດ, ແຕ່ວ່າບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຄວນຈະລະເລີຍຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ.
ເມື່ອໂສກເສົ້າ, ຄວາມຊຶມເສົ້າອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຍູ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າໄປສູ່ທາງ, ແຕ່ເຈົ້າຕ້ອງສືບຕໍ່:
- ໄດ້ຮັບອາຫານແລະນ້ໍາພຽງພໍ
- ອອກກໍາລັງກາຍ
- ນອນ
- ຮັກສາຊີວິດສັງຄົມ
- ໄປຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະສົນທະນາກ່ຽວກັບບັນຫາໃດໆທີ່ທ່ານກໍາລັງຈັດການກັບ.
ສິ່ງທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເທົ່າທຽມກັນສໍາລັບການດໍາເນີນຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດຂອງຄູ່ສົມລົດ.
6. ຊອກຫາກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນ
ຊອກຫາ ກ ສະຫນັບສະຫນູນກຸ່ມອອນໄລນ໌ ຫຼືດ້ວຍຕົນເອງສາມາດເປັນປະໂຫຍດຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອສໍາລັບຜູ້ທີ່ຈັດການກັບການສູນເສຍຜົວຫຼືເມຍ.
ບໍ່ພຽງແຕ່ຄົນອື່ນຈະສາມາດພົວພັນກັບເຈົ້າໃນແບບທີ່ຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່, ແຕ່ມັນກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີທີ່ຈະຊ່ວຍຄົນທີ່ໂສກເສົ້າກັບການສູນເສຍຄູ່ສົມລົດ.
7. ສຶກສາອົບຮົມຄົນອື່ນກ່ຽວກັບວິທີການຊ່ວຍເຈົ້າ
ການຮັບມືກັບການເສຍຊີວິດຂອງຄູ່ສົມລົດແມ່ນງ່າຍຂຶ້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄົນທີ່ທ່ານສາມາດສົນທະນາ, ແຕ່ຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວບໍ່ໄດ້ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ.
ອະທິບາຍໃຫ້ຄົນທີ່ໃກ້ຊິດກັບເຈົ້າຮູ້ວິທີຊ່ວຍຜູ້ທີ່ໂສກເສົ້າໃນການສູນເສຍຄູ່ສົມລົດ.
- ຢ່າບອກຄົນທີ່ໂສກເສົ້າກັບການຕາຍຂອງຄົນຮັກວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ
- ກວດສອບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ
- ສະເໜີສິ່ງລົບກວນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
- ສາມາດໃຊ້ໄດ້
- ສະແດງຄວາມອົດທົນ
8. ຢ່າຢ້ານອະນາຄົດ
ການສູນເສຍຜົວຫຼືເມຍແມ່ນຢາທີ່ຍາກທີ່ຈະກືນກິນ. ການຍອມຮັບຄວາມຕາຍຂອງຄູ່ສົມລົດຫມາຍເຖິງການຍອມຮັບວ່າຊີວິດຂອງເຈົ້າຈະດໍາເນີນໄປຕາມເສັ້ນທາງທີ່ແຕກຕ່າງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ຄາດໄວ້.
ຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ເວລາໃນການປິ່ນປົວຕົວທ່ານເອງ, ເລີ່ມຕົ້ນເບິ່ງໄປຫາອະນາຄົດ.
ແທນທີ່ຈະຢູ່ກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງທ່ານ, ປ່ຽນຈຸດສຸມຂອງທ່ານໄປຫາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງໄດ້, ເຊັ່ນ: ການເດີນທາງ, ການວາງແຜນການໃຫຍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ແລະການນັດພົບ,
ການສູນເສຍຜົວຫຼືເມຍບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຖືກຫ້າມບໍ່ໃຫ້ດໍາເນີນຊີວິດຄວາມຮັກຂອງເຈົ້າ.
ຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ເຈົ້າກ້າວຕໍ່ໄປ ແລະປະສົບກັບຄວາມຮັກ ແລະຄວາມສຸກອີກຄັ້ງ.
ສະຫຼຸບ
ຄວາມໂສກເສົ້າຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດຂອງຄູ່ສົມລົດເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນ. ການສູນເສຍສາມີຫຼືພັນລະຍາຂອງທ່ານໂສກເສົ້າດົນປານໃດແມ່ນຂຶ້ນກັບທ່ານ.
ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າຕົວເອງຊໍ້າຄືນອີກ, ຜົວຂອງຂ້ອຍເສຍຊີວິດ, ແລະຂ້ອຍໂດດດ່ຽວ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະເອື້ອມອອກໄປຫາຄົນຮັກເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ.
- ຮັກສາບັນທຶກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄວ້. ນີ້ແມ່ນທາງອອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບເມື່ອທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກຢາກເວົ້າກັບຄົນອື່ນ.
- ຊອກຫາກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນຫຼືທີ່ປຶກສາ. ທີ່ປຶກສາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ວິທີຍອມຮັບຄວາມຕາຍແລະບົດບາດທີ່ມັນຢູ່ໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າແລະຈະສະເຫນີຄໍາແນະນໍາທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນຄວາມໂສກເສົ້າຂອງການສູນເສຍຄູ່ສົມລົດ.
- ເປັນສຽງຮ້ອງ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຂ້ອຍຂາດຜົວຂອງຂ້ອຍທີ່ເສຍຊີວິດ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະບອກລະບົບການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງເຈົ້າຫຼືຂຽນລົງວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ.
- ຖ້າເຈົ້າຢາກຊ່ວຍຄົນທີ່ໂສກເສົ້າເສຍໃຈກັບຄູ່ສົມລົດ, ຈົ່ງຄິດເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ຢູ່ຫ່າງຈາກຫົວຂໍ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ເພື່ອນຂອງທ່ານບໍ່ພໍໃຈ. ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະເຫັນເພື່ອນຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນຄວາມເຈັບປວດ, ແຕ່ການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ບໍ່ສິ້ນສຸດຂອງເຈົ້າຈະຫມາຍເຖິງໂລກສໍາລັບພວກເຂົາ.
ກ້າວຕໍ່ໄປຫຼັງຈາກການເສຍຊີວິດຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ຮູ້, ອະນາຄົດທີ່ຫ່າງໄກ, ແຕ່ເຈົ້າສາມາດໄປທີ່ນັ້ນໄດ້ຖ້າທ່ານປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຮັບມືກັບການເສຍຊີວິດຂອງຄົນຮັກ.
ຢ່າບັງຄັບຕົວເອງໃຫ້ເກີນຄວາມຕາຍຂອງຄົນຮັກ. ການປິ່ນປົວຕ້ອງໃຊ້ເວລາ.
ເບິ່ງຄືກັນ:
ສ່ວນ:
