ວິທີການຈັດການຄວາມ ສຳ ພັນໄລຍະໄກໃນລະຫວ່າງ COVID

ແມ່ຍິງທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈໄດ້ຖ່າຍວິດີໂອກ່ຽວກັບການວາງແທັບເລັດຂອງນາງໃສ່ກະເປົາຢູ່ເຮືອນ

ໃນມາດຕານີ້

ໃນຂະນະທີ່ເວລາເຫຼົ່ານີ້ຂອງ a ການ​ລະ​ບາດ​ໃຫຍ່​ທົ່ວ​ໂລກ ບໍ່ ເໝາະ ສຳ ລັບການເລີ່ມຕົ້ນແລະ / ຫຼືຮັກສາຄວາມ ສຳ ພັນ, ຍັງມີຄວາມຫວັງຢູ່.

ພິຈາລະນາເຖິງປັດໃຈຂອງໄລຍະທາງ, ມັນ ໝາຍ ຄວາມວ່າແນວໃດທີ່ຈະສ້າງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນສາຍພົວພັນໄລຍະໄກ?

ຄວາມໃກ້ຊິດຈະເລິກກວ່າການຮ່ວມເພດໃນຫ້ອງນອນ

ຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທີ່ແທ້ຈິງມີຫລາຍຮູບຫລາຍແບບແລະເປັນ ຂໍກະແຈສູ່ສາຍພົວພັນທີ່ຍືນຍົງແລະສຸຂະພາບ , ແມ່ນແຕ່ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກທີ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນທາງໄກ.

ດ້ວຍມາດຕະການທີ່ແຕກຕ່າງກັນທາງສັງຄົມໃນທົ່ວໂລກ, ການຕິດຕໍ່ພົວພັນກັນຫຼາຍກ່ວາທີ່ຜ່ານມາ ກຳ ລັງພິສູດໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນສິ່ງທີ່ໂດດເດັ່ນໃນຕົວຂອງມັນເອງ.

ແຕ່ມັນບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງສະແດງຄວາມສິ້ນຫວັງ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍໃນສາຍພົວພັນທາງໄກ. ຄວາມງາມຂອງລົມພາຍຸນີ້ແມ່ນມັນ ກຳ ລັງຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄົນຊອກຫາວິທີ ໃໝ່ໆ ໃນການເຊື່ອມຕໍ່ແລະຕິດຕໍ່ກັນ. ໂດຍສະເພາະເມື່ອ ສາຍພົວພັນໄລຍະໄກບໍ່ແມ່ນສະຖິຕິທີ່ແທ້ຈິງ .

ຝຶກທັກສະໃນການຮັບມືກັບສະຕິ

ການໄດ້ຮັບຜ່ານສາຍ ສຳ ພັນທາງໄກບໍ່ແມ່ນຄວາມງ່າຍດາຍ. ໜຶ່ງ ໃນສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ ໃນສາຍພົວພັນທາງໄກຄວນເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນປະຈຸບັນ.

ຄຳ ຕອບຕໍ່ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ການພົວພັນທາງໄກສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ ສະຕິ .

ປະຕິບັດສະຕິບໍ່ມີຄວາມເບື່ອຫນ່າຍ. ໜຶ່ງ ໃນ ຈຳ ນວນຫຼາຍ ຜົນປະໂຫຍດຂອງການເນີ້ງເຂົ້າໄປໃນສະຕິ ແມ່ນມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງຊ່ວງເວລາທີ່ມີຄ່າຂອງມື້ນີ້ແທນທີ່ຈະປາດຖະ ໜາ ແລະປາດຖະ ໜາ ມັນ.

ປະໂຫຍດອີກອັນ ໜຶ່ງ ຂອງການມີສະຕິມັນແມ່ນການສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ, ເຊິ່ງສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ການປ່ອຍຄວາມຕຶງຄຽດໃນຂະນະທີ່ເປີດໃຫ້ທ່ານມີພະລັງໃນທາງບວກ.

ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະກ້າວໄປສູ່ການພັດທະນາຄວາມໃກ້ຊິດຕື່ມອີກ, ໃຫ້ຢຸດຊົ່ວຄາວແລະເອົາໃຈໃສ່ຕົວເອງ.

ສຸມໃສ່ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ລົມຫາຍໃຈເປັນສະຫມໍຂອງທ່ານ. ໃຊ້ລົມຫາຍໃຈເລິກໆແລະຊ້າໆດ້ວຍປາກຂອງທ່ານປ່ອຍລົມຫາຍໃຈ (ເຮັດຊ້ ຳ ອີກສອງສາມຄັ້ງຕາມທີ່ທ່ານສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້ໃນປະຈຸບັນ). ຕໍ່ໄປ, ສຸມໃສ່ແລະປັບຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງທ່ານ.

  • ສາມຢ່າງທີ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຍິນແມ່ນຫຍັງ?
  • ສາມສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້ແມ່ນສີຟ້າແມ່ນຫຍັງ?

ສັງເກດຕົວທ່ານເອງເປັນຈຸດໃຈກາງແລະຮາກຖານ, ແຕ່ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານຄົ້ນຫາສະຕິດ້ວຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານຢ່າງເລິກເຊິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ດຽວນີ້, ໃຫ້ກັບມາສ້າງຄວາມ ສຳ ພັນແລະຮັບມືກັບ ສິ່ງທ້າທາຍຄວາມ ສຳ ພັນໃນໄລຍະໄກ .

ການສື່ສານແມ່ນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ການສ້າງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ

ຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສຂອງຜູ້ຍີງ ໜຸ່ມ ສາວທີ່ລົມກັນທາງໂທລະສັບຢູ່ເຮືອນຂອງນາງ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງໄດ້ນ້ອຍດຽວກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການສາຍພົວພັນໄລຍະໄກ, ສິ່ງ ສຳ ຄັນແມ່ນຢູ່ໃນ ສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດ .

ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງໃດ ຂັ້ນຕອນການພົວພັນ ແມ່ນໃນ, ຈາກການຫາຄູ່ ໃໝ່, ກັບຄູ່ແຕ່ງງານ ໃໝ່, ຈົນເຖິງໄລຍະຍາວ ບັນດາຄູ່ຮ່ວມ, ຄວາມກັງວົນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຄູ່ຜົວເມຍຂອງຂ້ອຍແບ່ງປັນກັບຂ້ອຍກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນຊີວິດສົມລົດ ລຳ ຕົ້ນຂອງການສື່ສານ.

ດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈະເຮັດແນວໃດເພື່ອເຊື່ອມໂຍງຊ່ອງຫວ່າງໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງ LDR? ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບຊ້າງຢູ່ໃນຫ້ອງ - ດື່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ.

ຮັກຕົວເອງໃຫ້ພຽງພໍທີ່ຈະບໍ່ປິດບັງຄວາມຈິງຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ປະໂຫຍດກັບຄົນອື່ນຂອງທ່ານ. ເວົ້າຄວາມຈິງຂອງທ່ານແລະອະນຸຍາດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຟັງຫົວໃຈຂອງທ່ານ.

ຈາກນັ້ນ, ພື້ນຖານ ສຳ ລັບຄວາມໃກ້ຊິດສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້.

ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາອີງໃສ່ຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ, ຄຳ ຖາມແມ່ນຢູ່ໃນວິທີການສ້າງແລະຮັກສາຄວາມໃກ້ຊິດ.

  • ທ່ານສາມາດໄດ້ຍິນຫົວໃຈຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ?
  • ທ່ານສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງວິນຍານຂອງພວກເຂົາບໍ?

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ສິ່ງກີດຂວາງທີ່ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນປະເຊີນຢູ່ບໍ່ແມ່ນໄລຍະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ວ່າ ໄລຍະທາງອາລົມ , ເຊິ່ງຂ້ອຍກ້າເວົ້າແມ່ນຄວາມໃກ້ຊິດ. ຄວາມໃກ້ຊິດບໍ່ພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກເຖິງລົມຫາຍໃຈຕໍ່ໄປຂອງພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຈະຮູ້ສຶກເລິກຊຶ້ງແລະຮູ້ສຶກຫົວໃຈຂອງພວກເຂົາຕື່ມອີກ. ແມ່ນແລ້ວ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫ່າງໄກ.

ຝຶກສະມາທິ; ທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ດີຂື້ນກວ່າເກົ່າ ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ?

ສອງສາມວິທີທີ່ສ້າງສັນເພື່ອສ້າງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນສາຍພົວພັນທາງໄກແມ່ນພຽງແຕ່ການເວົ້າແບບເກົ່າ ໆ ຜ່ານໂທລະສັບຫຼືແມ້ກະທັ້ງການສົນທະນາທາງວີດີໂອແບບ ໃໝ່ໆ.

ວິທີໃດກໍ່ຕາມແມ່ນທາງເລືອກ ທຳ ອິດຂອງທ່ານ, ອອກຈາກເຂດທີ່ສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ - ປ່ຽນມັນແລະເຮັດກົງກັນຂ້າມ.

ຫນຶ່ງ, ມັນສ້າງ spontaneity ແລະນັ້ນແມ່ນ spark ຂອງຊີວິດ.

ແຕ່ສອງຢ່າງ, ມັນສະແດງໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານດູແລພຽງພໍທີ່ຈະໄດ້ຍິນຫົວໃຈຂອງພວກເຂົາໂດຍການກ້າວອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ.

ຍັງເບິ່ງ:

ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ທ່ານຈະເຫັນແນວຄວາມຄິດບາງຢ່າງທີ່ຈະຂຸດຂຸມເລິກໃນຂະນະທີ່ຮັກສາສາຍພົວພັນໄລຍະໄກໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກເຫຼົ່ານີ້.

ຂຸດຂຸມເລິກເພື່ອເພີ່ມຄວາມຮັກແລະການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງທ່ານ

ມືໃນຮູບຮ່າງຂອງຫົວໃຈຮັກ

ນີ້ແມ່ນເຄື່ອງມື ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ ແລະ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບສາຍພົວພັນໄລຍະໄກເພື່ອເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະ ສ້າງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ພາຍໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ . ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຍັງຈະຊ່ວຍທ່ານໃນການຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນໃນໄລຍະໄກມ່ວນຊື່ນ.

  • ສົ່ງຊຸດຄູ່ຮັກຂອງທ່ານ ດ້ວຍບາງສິ່ງທີ່ພວກເຂົາມັກແລະລວມມີຄວາມແປກໃຈ (ສ້າງສັນ) ເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາສົນໃຈ
  • ຈັດແຈງ ສຳ ລັບອາຫານທີ່ພວກເຂົາມັກທີ່ຈະຈັດສົ່ງໃຫ້ຢູ່ເຮືອນ
  • ປະຕິບັດຄວາມກະຕັນຍູກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ; ແບ່ງປັນສິ່ງ ໜຶ່ງ ກ່ຽວກັບພວກເຂົາທີ່ທ່ານຮູ້ບຸນຄຸນ
  • ອ່ານປື້ມ ນຳ ກັນຢ່າງລະອຽດ
  • ຫຼິ້ນເກມອອນລາຍ ນຳ ກັນ
  • ເບິ່ງຮູບເງົາເລື່ອງດຽວກັນ
  • ວິດີໂອສົນທະນາໃນຂະນະທີ່ແຕ່ງກິນ
  • ແບ່ງປັນເພງທີ່ທ່ານມັກຫຼືສ້າງລາຍການເພງ
  • ຝຶກຊ້ອມໄປຕາມເສັ້ນທາງຄວາມຊົງ ຈຳ , ເພື່ອຮູ້ຈັກກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າດີຂຶ້ນ (ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກ) ແລະບໍ່ມັກ, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມ ໜ້າ ເຊື່ອຖືທີ່ໃກ້ທີ່ສຸດ, ແມ່ນຫຍັງເປັນຄວາມຜິດພາດໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາ, ແມ່ນຫຍັງແມ່ນຄວາມຝັນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາ). ມີຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະຄົ້ນຫາຄູ່ຂອງທ່ານດ້ວຍລະດັບການສະແຫວງຫາແລະຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ ໃໝ່.
  • ສຸດທ້າຍ, ຢ່າຍອມແພ້, ໂລກລະບາດນີ້ກໍ່ຈະຜ່ານໄປ.

ໃນຖານະເປັນສະເຫມີ, ຈົ່ງມີສຸຂະພາບດີແລະມີຊີວິດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານກັບ Rita ຈາກທີ່ປຶກສາ LifeSprings .

ສ່ວນ: