ອອກ ກຳ ລັງກາຍສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈສູງສຸດ 17 ຂໍ້ທີ່ຄູ່ຜົວເມຍທຸກຄົນຄວນຮູ້
ໃນມາດຕານີ້
- ທຳ ອິດ, ເຊື່ອມຕໍ່ຈາກນັ້ນສື່ສານ
- ຊື່ສັດຕໍ່ກັນແລະກັນ
- ເຂົ້າຮ່ວມໃນການໂອ້ລົມສົນທະນາຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະມີຄວາມ ໝາຍ
- ແບ່ງປັນຄວາມລັບກັບກັນແລະກັນ
- ມີການຕິດຕໍ່ສາຍຕາສັ້ນໆ
- ນຳ ໃຊ້ເງື່ອນໄຂຂອງການຮັບຮອງ
- ຈັບມືແລະກອດ
- ບໍ່ມີການຂີ້ຕົວະອີກຕໍ່ໄປ
- ເປີດໃຈໃນການຕອບທຸກ ຄຳ ຖາມຂອງຄູ່ຮ່ວມງານ
- ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ພາສາທີ່ເຈັບປວດຫລືການຮ້ອງ
ສະແດງທັງ ໝົດ
ຄວາມ ສຳ ພັນທັງ ໝົດ ທີ່ສ້າງຂື້ນມາດ້ວຍຄວາມຮັກ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມຕັ້ງໃຈໃນຂະນະທີ່ພື້ນຖານໄດ້ຖືກກ່າວເຖິງວ່າຈະເຕີບໃຫຍ່ແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ຈະກ້າວໄປສູ່ເສັ້ນທາງສູ່ຄວາມ ສຳ ເລັດ. ສຳ ລັບຄົນສອງຄົນໃດທີ່ມີຄວາມສຸກໃນຄວາມ ສຳ ພັນ, ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຢ່າງຍິ່ງ ສຳ ລັບພວກເຂົາທີ່ຈະມີຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈແລະເຄົາລົບເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ການສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈລະຫວ່າງທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານແມ່ນວຽກທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງໄດ້ເຮັດໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນຂອງການພົວພັນແລະ ດຳ ເນີນໄປຕະຫຼອດ.
ລາຍຊື່ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນການອອກ ກຳ ລັງກາຍສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈສູງສຸດ 17 ອັນດັບ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍ.
1. ທຳ ອິດ, ເຊື່ອມຕໍ່ຈາກນັ້ນສື່ສານ
ກ່ອນທີ່ຈະກ້າວໄປສູ່ຄວາມກ້າຫານແລະມີຄວາມສ່ຽງກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ທ່ານທັງສອງຈະມີເວລາພຽງເລັກນ້ອຍໃນບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນໂດຍພຽງແຕ່ຢູ່ໃນບໍລິສັດຂອງກັນແລະກັນ.
2. ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ກັນແລະກັນ
ມີຄວາມຊື່ສັດກັບຄົນອື່ນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບສິ່ງໃດແລະທຸກຢ່າງແມ່ນບາດກ້າວ ທຳ ອິດທີ່ພວກເຂົາວາງຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນທ່ານແລະທ່ານໃນພວກເຂົາ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບອກຄວາມຈິງຄົບຖ້ວນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງເພີ່ມຫຼືເອົາສ່ວນໃດສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຫົວຂໍ້ອອກເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງການອອກ ກຳ ລັງກາຍສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງທ່ານ.
3. ເຂົ້າຮ່ວມການໂອ້ລົມສົນທະນາຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະມີຄວາມ ໝາຍ
ມັນແມ່ນຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂື້ນວ່າການສື່ສານແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນເພື່ອຄວາມຢູ່ລອດ. ຮັບປະກັນວ່າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດມີເວລາຢູ່ຄົນດຽວທຸກໆມື້ໃນເວລາທີ່ທ່ານທັງສອງສາມາດສຸມໃສ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຄິດເຫັນແລະໄດ້ຍິນເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
ພວກເຮົາຫຼາຍຄົນມີຄວາມລຶກລັບອັນເລິກເຊິ່ງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດແບ່ງປັນກັບໃຜ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນລະຫວ່າງທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຍົກເວັ້ນແລະແບ່ງປັນໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ສິ່ງນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນວ່າທ່ານໄວ້ວາງໃຈພວກເຂົາຫຼາຍປານໃດ. ມັນເປັນໄປໄດ້ສູງທີ່ພວກເຂົາກໍ່ຈະມີບາງສິ່ງທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບການແບ່ງປັນ.
5. ມີການຕິດຕໍ່ສາຍຕາສັ້ນໆ
ນີ້ແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍແຕ່ເປັນບາດກ້າວທີ່ ສຳ ຄັນ. ທ່ານທັງສອງຄວນນັ່ງ ໜ້າ ກັນ, ເບິ່ງສະບາຍແລະພຽງແຕ່ເບິ່ງເຂົ້າໄປໃນສາຍຕາຂອງກັນແລະກັນ.
ຫົວຍິ້ມ, ຍິ້ມ, ແລະ ຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທັງສອງທ່ານໄດ້ແບ່ງປັນໃນເວລານີ້ເຮັດເປັນການອອກ ກຳ ລັງກາຍສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ດີເລີດເພື່ອສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະການເຊື່ອມຕໍ່.
ຍັງເບິ່ງ: ວີດີໂອ ສຳ ລັບການປະຕິບັດການຕິດຕໍ່ຕາ
6. ນຳ ໃຊ້ເງື່ອນໄຂຂອງການຮັບຮອງ
ການໃຊ້ ຄຳ ສັບຕ່າງໆເຊັ່ນ 'ລູກ' ຫລື 'ຄວາມຮັກ' ສາມາດເປັນໄປໄດ້ທີ່ຍາວນານແລະຍັງເປັນວິທີທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີປະສິດຕິພາບໃນການສະແດງຄວາມຮັກຂອງທ່ານຕໍ່ຄູ່ຮັກຂອງທ່ານ.
ມັນຍັງເປັນວິທີ ໜຶ່ງ ທີ່ດີໃນການ ກຳ ນົດສຽງດັງເມື່ອທ່ານຕ້ອງການປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນ.
7. ຈັບມືແລະກອດ
ຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງຮ່າງກາຍມີບົດບາດ ສຳ ຄັນເທົ່າທຽມກັນໃນການເສີມສ້າງສາຍພົວພັນຂອງຄົນເຮົາ. ມັນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່, ແບ່ງປັນແລະສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຮ່ວມກັນ.
ຍັງເບິ່ງ: Yoga ຄູ່ຮ່ວມງານ - 50 ນາທີເພື່ອສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມໃກ້ຊິດແລະການເຊື່ອມຕໍ່.
8. ບໍ່ມີການຂີ້ຕົວະອີກຕໍ່ໄປ
ຫລີກລ້ຽງການຕົວະຫຼືຮັກສາຄວາມລັບຈາກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ອອກມາໃຫ້ສະອາດແລະສາລະພາບເຖິງວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດເພາະວ່າເຖິງວ່າມັນອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າມັນຍາກໃນເວລານີ້, ມັນຈະດີເລີດ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໃນໄລຍະຍາວ.
9. ເປີດໃຈໃນການຕອບທຸກ ຄຳ ຖາມຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ
ການຕອບທຸກ ຄຳ ຖາມຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະການເຮັດໃຫ້ຄວາມກັງວົນທັງ ໝົດ ຂອງພວກເຂົາພັກຜ່ອນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາໄວ້ວາງໃຈທ່ານ.
10. ຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ພາສາທີ່ເຈັບໃຈຫຼືການຮ້ອງ
ຢ່າດູຖູກຫລືໃສ່ຊື່ເອີ້ນຄູ່ຄອງຂອງທ່ານເພາະວ່າການເຮັດແບບນັ້ນຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມີຄວາມສາມາດທີ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍເຂົາແລະເພາະສະນັ້ນ, ຫລີກລ້ຽງການໄວ້ວາງໃຈທ່ານທັງ ໝົດ.
11. ຕ້ອງແນ່ໃຈທີ່ຈະຮູ້ບຸນຄຸນແລະສະແດງຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນ
ການເວົ້າ ຄຳ ສັ້ນໆເຊັ່ນ 'ຂອບໃຈ' ສາມາດເຮັດສິ່ງມະຫັດສະຈັນ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວຽກປະ ຈຳ ວັນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານໃຫ້ຄຸນຄ່າສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເຮັດ ສຳ ລັບທ່ານ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນໃຫຍ່ຫລືນ້ອຍ.
12. ຄຳ ຍ້ອງຍໍ!
ພວກເຮົາທຸກຄົນລ້ວນແຕ່ຖືກຍ້ອງຍໍແລະຍ້ອງຍໍຊົມເຊີຍຕໍ່ຜົນງານຂອງພວກເຮົາ.
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຍ້ອງຍໍຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະມື້ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ນ້ອຍເທົ່າກັບສີສັນຂອງເຄື່ອງນຸ່ງຫຼືອາຫານທີ່ພວກເຂົາກະກຽມໄວ້ ສຳ ລັບທ່ານ.
13. ໄປກັບການເດີນທາງແລະການຜະຈົນໄພ ນຳ ກັນ
ການເດີນທາງດ້ວຍຄວາມມ່ວນຊື່ນແລະການສ້າງຄວາມຊົງ ຈຳ ແມ່ນວິທີທີ່ດີ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກທີ່ຈະຜູກພັນແລະຖືວ່າເປັນການອອກ ກຳ ລັງກາຍສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ ໜ້າ ຕື່ນຕາຕື່ນໃຈ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກ.
14. ຢ່າລືມເວົ້າ 'ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ'
ຫົວໃຈ 'ຂ້ອຍຮັກເຈົ້າ' ແມ່ນພຽງ ໜຶ່ງ ໃນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າມີຄວາມ ໝາຍ ແນວໃດຕໍ່ເຈົ້າແລະເຈົ້າຈະຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍປານໃດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
15. ຂໍໂທດແລະໃຫ້ອະໄພເລື້ອຍໆ
ຄູ່ຜົວເມຍຄວນເຕັມໃຈທີ່ຈະຂໍການໃຫ້ອະໄພເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານໃດກໍ່ຜິດພາດພ້ອມທັງຍິນດີທີ່ຈະໃຫ້ອະໄພແລະຫລີກລ້ຽງເພື່ອໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາຈະເລີນຮຸ່ງເຮືອງ.
ຖາມກ່ຽວກັບວິທີການຟື້ນຟູຄວາມໄວ້ວາງໃຈເມື່ອເຮັດຜິດ
ການຖາມຄູ່ນອນຂອງທ່ານກ່ຽວກັບວິທີແກ້ໄຂຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດຜິດໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດຜິດພາດແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານເສຍໃຈທີ່ໄດ້ເຮັດແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດຫຍັງເພື່ອຟື້ນຟູມັນ.
17. ມີຄວາມສອດຄ່ອງ
ຮັບປະກັນໃຫ້ສອດຄ່ອງກັບຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານໃນການສ້າງຄວາມໄວ້ວາງໃຈຜ່ານທາງທີ່ກ່າວມາເພື່ອຊີ້ ນຳ ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມ ສຳ ເລັດ.
ສ່ວນ:
