ການປິ່ນປົວແບບກໍ່ສ້າງ

ຜູ້ຊາຍແອສປາໂຍນຍິ້ມກໍາລັງລົມກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງລາວໃນລະຫວ່າງການປະຊຸມສໍາລັບໄວລຸ້ນກັບຜູ້ປິ່ນປົວ

ໃນບົດຄວາມນີ້

ທິດສະດີ Constructivism ຂອງການຮຽນຮູ້ມີອິດທິພົນຕໍ່ປະເພດຕ່າງໆຂອງການປິ່ນປົວທາງຈິດ. ອີງຕາມນັກຄົ້ນຄວ້າRobert A. Neimeyer, ເພື່ອກໍານົດ constructivism, ທິດສະດີນີ້ຖືວ່າມະນຸດເປັນຜູ້ສ້າງຄວາມຫມາຍ. ລາວເວົ້າວ່າ 'Constructivists ສຸມໃສ່ຄວາມ ໝາຍ ຂອງລູກຄ້າທີ່ເປັນຄຸນລັກສະນະຂອງໂລກຂອງພວກເຂົາແລະວິທີການເຫຼົ່ານີ້ສ້າງແລະຂັດຂວາງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລູກຄ້າ, ຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງພວກເຂົາ'.

constructivism ແມ່ນຫຍັງ?

Constructivism ຖືວ່າເປັນວິທີການຮຽນຮູ້. ວິທີການນີ້ຖືວ່າບຸກຄົນສ້າງຄວາມຮູ້ຂອງຕົນເອງຢ່າງຈິງຈັງໃນຊີວິດແລະປະສົບການຂອງແຕ່ລະຄົນກໍານົດຄວາມເປັນຈິງນັ້ນ. ຄໍານິຍາມທິດສະດີ constructivist ພັດທະນາໂດຍນັກຈິດຕະສາດອາເມລິກາ Jerome Bruner ກໍານົດວ່າ:

  • ການຮຽນຮູ້ແມ່ນຂະບວນການທີ່ຫ້າວຫັນທີ່ຜູ້ຮຽນສ້າງແນວຄວາມຄິດ ຫຼືແນວຄວາມຄິດໃໝ່ໆທີ່ອີງໃສ່ຄວາມຮູ້ໃນປະຈຸບັນ/ໃນອະດີດ.
  • ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຜູ້ຮຽນຮູ້ເລືອກເອົາແລະຫັນປ່ຽນຂໍ້ມູນ, ສ້າງສົມມຸດຕິຖານ, ແລະການຕັດສິນໃຈ, ອີງໃສ່ໂຄງສ້າງຂອງມັນສະຫມອງເພື່ອເຮັດແນວນັ້ນ.
  • ໂຄງປະກອບການຂອງສະຕິປັນຍາ (ຫຼື schema, ແບບຈໍາລອງທາງຈິດ) ສະຫນອງຄວາມຫມາຍແລະອົງການຈັດຕັ້ງກັບປະສົບການແລະອະນຸຍາດໃຫ້ບຸກຄົນທີ່ຈະໄປເກີນກວ່າຂໍ້ມູນທີ່ມອບໃຫ້.

Psychotherapy ໄດ້ຮັບອິດທິພົນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໂດຍ constructivism. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນໄດ້ຖືກພິຈາລະນາເປັນທິດສະດີ meta ທີ່ປະກອບມີຫຼາຍວິທີການເຊັ່ນ:

  • ຈິດຕະວິທະຍາ
  • ການປິ່ນປົວທາງດ້ານສະຕິປັນຍາ-ພຶດຕິກໍາ
  • ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຈິດຕະວິທະຍາທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ-ມະນຸດ
  • ວິທີການຂອງລະບົບຄອບຄົວ

ປະເພດຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍ constructivist

ມີຮູບແບບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ constructivism ໃນ psychotherapy. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຮູບແບບຕົ້ນຕໍຂອງການປິ່ນປົວທີ່ຕົກຢູ່ພາຍໃຕ້ umbrella ຂອງ constructivism: ວິທີແກ້ໄຂສຸມໃສ່ການປິ່ນປົວໂດຍຫຍໍ້, ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກ, ແລະການປິ່ນປົວແບບບັນຍາຍ.

    ການ​ແກ້​ໄຂ​ການ​ປິ່ນ​ປົວ​ໂດຍ​ຫຍໍ້​ສຸມ​ໃສ່​ການ (SFBT​)-ມັນຖືກນໍາໃຊ້ກັບທຸກປະເພດຂອງປະຊາຊົນ, ຄອບຄົວ, ແລະບັນຫາ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການປິ່ນປົວແບບ constructivist ຈໍານວນຫຼາຍ, ການເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະການແກ້ໄຂຂອງລູກຄ້າທີ່ອາດຈະມີຢູ່ແລ້ວ.

ຈຸດສຸມແມ່ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດວຽກແລ້ວ, ແທນທີ່ຈະຢູ່ໃນສິ່ງທີ່ຜິດພາດ. ອັນນີ້ສົ່ງຜົນໃຫ້ມີການແກ້ໄຂຫຼາຍຂຶ້ນ. ໃນເວລາທີ່ລູກຄ້າມາກັບບັນຫາ, therapist ປົກກະຕິຈະຊອກຫາ 'ສິ່ງທີ່ໄດ້ເຮັດວຽກໃນອະດີດ' ແລະສຸມໃສ່ການນີ້ເປັນການແກ້ໄຂແທນທີ່ຈະເນັ້ນຫນັກໃສ່ບັນຫາ. ອີງ​ຕາມການຄົ້ນຄວ້າ, SFBT ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບເປັນໂຄງການແຊກແຊງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການຊຶມເສົ້າ.

    ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກ (EFT)-ມັນຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນໃຫຍ່ກັບຄູ່ຜົວເມຍເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມເລິກ, ເສີມສ້າງ, ແລະປະຫຍັດຄວາມສໍາພັນໂດຍການເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ປອດໄພກັບຄົນອື່ນ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມສໍາຄັນຂອງປະສົບການສ່ວນບຸກຄົນແລະຮ່ວມກັນທີ່ຄູ່ຜົວເມຍມີຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກຜູກມັດເຂົາເຈົ້າເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ນີ້ສາມາດກາຍເປັນຈຸດສຸມໃນການປິ່ນປົວ.

    ການປິ່ນປົວດ້ວຍການເລົ່າເລື່ອງ-ມັນສະເຫນີໃຫ້ລູກຄ້າມີໂອກາດທີ່ຈະຊໍານິຊໍານານຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍຜ່ານເລື່ອງທີ່ພວກເຂົາບອກຕົນເອງ. The Narrative Therapist ຊ່ວຍນໍາເອົາຄວາມເປັນຈິງທີ່ລູກຄ້າຕ້ອງການແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາສາມາດຂຽນຄືນໃຫມ່ໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນຖືກນໍາໃຊ້ກັບເດັກນ້ອຍ, ຄອບຄົວ, ແລະຜູ້ໃຫຍ່.

ມີໂອກາດທີ່ຈະພະຍາຍາມຂຽນຄືນເລື່ອງຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍພື້ນຖານ, ມັນຊ່ວຍປ່ຽນ 'ການເລົ່າເລື່ອງ' ທີ່ພວກເຂົາໄດ້ບອກຕົນເອງ ແລະຊ່ວຍເຂົາເຈົ້າປ່ຽນວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງປະສົບການໃນຊີວິດ.

ວິທີການກໍ່ສ້າງລັດເຮັດວຽກ

ມັນ​ເຮັດ​ວຽກ​ແນວ​ໃດ? ດີ constructivism ເຮັດວຽກໂດຍການສຸມໃສ່ແນວຄວາມຄິດສະເພາະທີ່ຄວາມເປັນຈິງຂອງບຸກຄົນແມ່ນການກໍ່ສ້າງໂດຍຜ່ານປະສົບການສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າແຕ່ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຖືກຄົ້ນພົບ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍ່ສ້າງ. ໃນ constructivism ບໍ່ມີທັດສະນະຈຸດປະສົງດຽວຂອງໂລກ. ແຕ່ລະຄົນສ້າງສະບັບຂອງຕົນເອງຂອງຄວາມເປັນຈິງອີກເທື່ອຫນຶ່ງແມ່ນອີງໃສ່ປະສົບການຊີວິດສ່ວນບຸກຄົນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະວິທີການຮັບຮູ້ເຂົາເຈົ້າ. ຄວາມຮັບຮູ້ແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເພາະວ່າສອງຄົນອາດຈະປະສົບກັບສິ່ງດຽວກັນແຕ່ວິທີທີ່ພວກເຂົາເບິ່ງ / ຮັບຮູ້ປະສົບການແມ່ນວິທີທີ່ພວກເຂົາສ້າງຄວາມເປັນຈິງຂອງພວກເຂົາ. ມີບາງຫົວຂໍ້ທີ່ສໍາຄັນໃນ constructivism ປະກອບມີຄໍາສັ່ງ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ, ແລະອົງການທີ່ຫ້າວຫັນ:

  • ມີຄວາມຕ້ອງການຄວາມເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍ, ປະຊາຊົນຊອກຫາຮູບແບບ, ແລະສ້າງຄວາມຫມາຍເພື່ອຈັດລະບຽບໂລກໃນວິທີການທີ່ເຂົ້າໃຈງ່າຍສໍາລັບເຂົາເຈົ້າ.
  • ຄວາມສໍາພັນກັບຕົວເອງແມ່ນສໍາຄັນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນນ້ໍາ. ມັນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກປະສົບການສ່ວນຕົວແລະການພົວພັນກັບຄົນອື່ນ.
  • ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ອາດ​ເກີນ​ກວ່າ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຂອງ​ຄົນ​ນັ້ນ ແຕ່​ມັນ​ຂຶ້ນ​ຢູ່​ກັບ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ທີ່​ຈະ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ໃນ​ໂລກ ແລະ​ເລືອກ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ປະ​ໂຫຍດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ.

ເຕັກນິກການປິ່ນປົວແບບ Constructivist

  • ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສຸມໃສ່ການແກ້ໄຂ
    • ຄວາມກະຈ່າງແຈ້ງເປົ້າຫມາຍ
    • ຄໍາຖາມມະຫັດສະຈັນ
    • ການເຊີນທົດລອງ
  • ການປິ່ນປົວດ້ວຍການສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກ
    • ວົງຈອນ de-escalation
    • ການປ່ຽນແປງຮູບແບບການໂຕ້ຕອບ
    • ການລວມຕົວແລະການເຊື່ອມໂຍງ
  • ການປິ່ນປົວດ້ວຍການເລົ່າເລື່ອງ
    • ການກໍ່ສ້າງການບັນຍາຍ
    • ພາຍນອກ
    • ການກໍ່ສ້າງ
    • ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເປັນເອກະລັກ

ບາງບົດຝຶກຫັດການປິ່ນປົວໂດຍອີງໃສ່ທິດສະດີ constructivist ປະກອບມີ:

  • ວາລະສານ
  • ການ​ແກ້​ໄຂ​ແຜນ​ທີ່​ຈິດ​ໃຈ​
  • ຮູບພາບທີ່ແນະນໍາ
  • ອອກກໍາລັງກາຍຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກ

ການນໍາໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍ constructivist

ປະເພດຕ່າງໆຂອງການປິ່ນປົວແບບ constructivist ທີ່ໃຊ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄວາມກັງວົນແລະບັນຫາຫຼາຍຢ່າງ:

    ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວຄວາມໂສກເສົ້າໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອບຸກຄົນທີ່ປະສົບກັບຄວາມໂສກເສົ້າ reconstruct ຄວາມຫມາຍພາຍໃນຄວາມສໍາພັນ / ບຸກຄົນທີ່ສູນເສຍໄປບຸກຄົນເພື່ອກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າແລະຂະບວນການຄວາມໂສກເສົ້າ.

ການປະສົບກັບການສູນເສຍມີສິ່ງທ້າທາຍຫຼາຍຢ່າງ ແລະການສ້າງສາຄືນໃຫມ່ ແລະຈັດລະບຽບຄວາມເປັນຈິງໃຫມ່ຂອງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີຜູ້ທີ່ສູນເສຍແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຄວາມກ້າວຫນ້າໃນຂະບວນການໂສກເສົ້າ.ຄົ້ນຄ້ວາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍທາງດ້ານຄລີນິກໃນມາດຕະການ psychopathology ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວຄວາມໂສກເສົ້າກັບການປິ່ນປົວດ້ວຍການບັນຍາຍ.

    ບຸກ​ຄົນ​ທີ່​ມີ​ປະ​ສົບ​ການ​ບາດ​ເຈັບ​ອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກຮູບແບບການປິ່ນປົວແບບ constructivist. ການບາດເຈັບສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງຂອງບຸກຄົນແລະວິທີທີ່ເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຕົນເອງ. ໂດຍການສ້າງໃຫມ່ສິ່ງທີ່ມີປະສົບການ, ບຸກຄົນອາດຈະສາມາດເຮັດວຽກໄປສູ່ທັດສະນະໃນທາງບວກໃຫມ່ຂອງຕົນເອງແລະສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ດີຂຶ້ນ.
  • ແທ້ໆບໍ່ມີຂອບເຂດຈໍາກັດວ່າໃຜສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການປິ່ນປົວດ້ວຍ constructivist. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ຄວາມ​ເປັນ​ຈິງ​ຂອງ​ບຸກ​ຄົນ​ໃດ​ຫນຶ່ງ​ແມ່ນ skewed ແລະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ​ປະ​ຈໍາ​ວັນ​ໃນ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ບໍ່​ວ່າ​ຈະ​ວິ​ນິດ​ໄສ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ ( ຊຶມເສົ້າ, ຄວາມກັງວົນ, bipolar, ການບາດເຈັບ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານພຶດຕິກໍາທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ທັດສະນະທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຕົນເອງ) ຮູບແບບຂອງການປິ່ນປົວແບບ constructivist ເຊັ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍການບັນຍາຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນມີຄວາມກ້າວຫນ້າ.

ຄວາມກັງວົນແລະຂໍ້ຈໍາກັດຂອງ constructivism

ເຖິງແມ່ນວ່າ, ບໍ່ມີຂອບເຂດຈໍາກັດວ່າໃຜສາມາດໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກ constructivism ບໍ່ວ່າຈະເປັນການວິນິດໄສ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທັງຫມົດປະເພດຂອງການປິ່ນປົວແລະທິດສະດີໃນຈິດຕະວິທະຍາ, ມີຄວາມເປັນຫ່ວງທີ່ຈະພິຈາລະນາຫນຶ່ງໃນວິພາກວິຈານຂອງທິດສະດີແມ່ນວ່າມັນເວົ້າວ່າບໍ່ມີຄວາມຈິງຫນຶ່ງເພາະວ່າຄວາມຈິງທັງຫມົດແມ່ນຖືກຕ້ອງເທົ່າທຽມກັນ. ຕາມປະເພນີ, ຈິດຕະວິທະຍາສຸມໃສ່ບຸກຄົນແລະຫຼຸດຜ່ອນບົດບາດຂອງສະພາບການແລະວັດທະນະທໍາ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, Constructivism ເບິ່ງສະພາບການທີ່ຕົນເອງມີຢູ່. ມັນພິຈາລະນາຕົນເອງເປັນນ້ໍາແລະການປ່ຽນແປງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດການຂັດແຍ້ງກັບຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຕົນເອງໃນຈິດຕະວິທະຍາ. Constructivism ແລະວິທີການປິ່ນປົວແບບ constructivist ທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍໃນການຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນເຮັດວຽກເພື່ອເອົາຊະນະຄວາມກັງວົນແລະບັນຫາຕ່າງໆພາຍໃນຕົວເອງຫຼືເປັນຄູ່ຜົວເມຍ / ຄອບຄົວ. ຫຼັກການຂອງ constructivism ຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນເຂົ້າໃຈວິທີການປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຊີວິດໄດ້ນໍາໄປສູ່ການເບິ່ງຄວາມເປັນຈິງໃນປະຈຸບັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະ tenets ຂອງ constructivism ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ບຸກຄົນ reconstruct ທັດສະນະສຸຂະພາບ, ໃນທາງບວກ, ແລະກ້າວຫນ້າໃນຊີວິດກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ.

ສ່ວນ: