ຄວາມປອດໄພໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫຍັງ?
ໃນບົດຄວາມນີ້
- ຄວາມປອດໄພໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫຍັງ?
- ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນ?
- 5 ອາການຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ປອດໄພ
- ວິທີທີ່ຈະມີຄວາມປອດໄພໃນຄວາມສໍາພັນ
- ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພ?
- ເຈົ້າໃຊ້ກົນລະຍຸດອັນໃດເພື່ອຮູ້ສຶກປອດໄພກວ່າໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ?
ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການເປັນມະນຸດ. ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ, ພວກເຮົາທຸກຄົນຕໍ່ສູ້ກັບມັນບາງຄັ້ງ, ໃນການເຮັດວຽກຂອງພວກເຮົາ, ໃນມິດຕະພາບຂອງພວກເຮົາ, ຫຼືໃນຊີວິດ, ໂດຍທົ່ວໄປ.
ແຕ່ເມື່ອຄວາມບໍ່ໝັ້ນໃຈປະກົດຂຶ້ນໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ມັນສາມາດຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈຫຼາຍ ແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານສົງໄສທັງຕົວເຈົ້າເອງ ແລະ ຄູ່ຂອງເຈົ້າ.
ທຸກຄົນມີຊ່ວງເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ໃນສາຍພົວພັນທີ່ປອດໄພ, ຄູ່ຮ່ວມງານສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຢ້ານກົວຂອງກັນແລະກັນ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ປອດໄພໂດຍພື້ນຖານ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ດີເຫຼົ່ານີ້ສາມາດບິດເບືອນຄວາມສໍາພັນແລະປ້ອງກັນການສື່ສານແລະການເຕີບໃຫຍ່. ສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ແມ່ນວ່າຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນມາຈາກພາຍໃນແລະການຂາດຄວາມປອດໄພມັກຈະຖືກຄາດໄວ້ພາຍນອກ.
ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງສ່ວນບຸກຄົນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນການພົວພັນ, ແຕ່ເລື້ອຍໆພວກເຂົາລ້ຽງເຊິ່ງກັນແລະກັນເພື່ອສ້າງ cocktail ພິດຂອງການຄາດຄະເນ, ການສື່ສານຜິດພາດ , ແລະຄວາມອຸກອັ່ງ. ໃນຂະນະທີ່ນີ້ເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ສະຫງົບ, ມີຂ່າວດີ! ທ່ານມີການຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ແລະປະສົບການນີ້.
ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າເມື່ອຍກັບຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າຢາກປູກຝັງການເປັນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ປອດໄພ, ບັນລຸຜົນແທ້ບໍ? ມັນເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການເບິ່ງພາຍໃນ.
ຄວາມປອດໄພໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນຫຍັງ?
ຄວາມປອດໄພໃນສາຍພົວພັນເປັນພາກສ່ວນທີ່ຈໍາເປັນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະກໍານົດວ່າມັນເປັນທີ່ແທ້ຈິງ.
ການມີຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ຊັດເຈນກວ່າກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນທີ່ປອດໄພຮູ້ສຶກວ່າເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ຈະຊ່ວຍເຈົ້າສ້າງອັນໃດອັນໜຶ່ງ. ຖ້າເຈົ້າສາມາດລະບຸໄດ້ວ່າຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ ຄວາມສໍາພັນທີ່ເຫມາະສົມ ເບິ່ງຄືວ່າ, ທ່ານສາມາດກໍານົດບ່ອນທີ່ຄວາມສໍາພັນໃນປະຈຸບັນຂອງທ່ານຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານແລະບ່ອນທີ່ມັນລົ້ມເຫລວ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມປອດໄພຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດໃນຄວາມສໍາພັນ?
ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພໃນຄວາມສໍາພັນມີຄວາມຮູ້ສຶກຄື:
- ຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂ ແລະມິດຕະພາບ
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກເຄົາລົບ, ແລະເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການພິສູດຕົວເອງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
- ຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການພິພາກສາຕໍ່າ
- ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຖືກເບິ່ງເຫັນດ້ວຍຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ, ແລະເມື່ອທ່ານເຮັດຜິດພາດຫຼືມີມື້ທີ່ບໍ່ດີ, ລັກສະນະຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຖືກຖາມ.
- ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນໄລຍະຍາວ
ທ່ານບໍ່ເຄີຍມີ overthink ມີຂອງເຂົາເຈົ້າໃນຊີວິດຂອງທ່ານ; ທ່ານຮູ້ວ່າພວກເຂົາຈະຕິດຢູ່ຮອບໆໂດຍຜ່ານການຂຶ້ນແລະລົງ.
ຖ້າຄວາມສໍາພັນໃນປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າພົບຈຸດເຫຼົ່ານັ້ນ, ດີຫຼາຍ! ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າຂາດຕົວ, ຍັງມີອີກຫຼາຍອັນທີ່ຕ້ອງແກ້ໄຂ.
ການກໍານົດສິ່ງທີ່ຂາດຫາຍໄປແມ່ນຂັ້ນຕອນທໍາອິດ, ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການປູກຝັງຄວາມປອດໄພໃນຄວາມສໍາພັນ.
ເບິ່ງສິ່ງທີ່ດີ, ມີເປົ້າໝາຍຢູ່ໃນຄວາມຮ່ວມມືຂອງເຈົ້າ ແລະມັນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ — ທັງດີ ແລະ ບໍ່ດີ. ດ້ວຍວ່າຢູ່ໃນໃຈ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກເພື່ອສ້າງຄວາມສໍາພັນທີ່ສຸມໃສ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງ.
|_+_|ສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນ?
ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນສາຍພົວພັນແມ່ນຄວາມບໍ່ແນ່ນອນພື້ນຖານແລະຄວາມບໍ່ພຽງພໍທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຫຼືຄວາມສໍາພັນ, ໂດຍທົ່ວໄປ.
ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ຈະຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພໃນບາງຄັ້ງ. ທຸກໆຄົນຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ປອດໄພໃນຄວາມສໍາພັນຢູ່ໃນຈຸດຫນຶ່ງຂອງຄວາມສໍາພັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຄົງທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມເສຍຫາຍແລະເຮັດໃຫ້ການ ຄວາມສໍາພັນບໍ່ມີສຸຂະພາບ .
ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຄູ່ຜົວເມຍຄວນເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອແກ້ໄຂສະຖານະການ.
ອາດຈະມີຫຼາຍສາເຫດຂອງຄວາມບໍ່ປອດໄພໃນການພົວພັນ:
- ປະສົບການທີ່ຜ່ານມາ
- ຂາດຄວາມໝັ້ນໃຈ
- ຂາດການປະຕິບັດຕາມສ່ວນບຸກຄົນ
- ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄວາມລົ້ມເຫຼວ
- ຕ້ອງການຄວາມສົມບູນແບບ
5 ອາການຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ປອດໄພ
ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າປອດໄພບໍ? ຊອກຫາວ່າທ່ານກໍາລັງແບ່ງປັນຄວາມສໍາພັນທີ່ປອດໄພກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານໂດຍມີອາການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
1. ບໍ່ມີຄວາມອິດສາ
ຖ້າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານບໍ່ຮູ້ສຶກອິດສາຫຼືຕັ້ງຄໍາຖາມທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນອອກຈາກສິ່ງດັ່ງກ່າວ ອິດສາ , ນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ຊັດເຈນຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ປອດໄພຫຼືຮູບແບບການຍຶດຫມັ້ນທີ່ປອດໄພ.
2. ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າບໍ່ວຸ່ນວາຍ
ຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີຫຼືຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງມັກຈະມີຄວາມວຸ່ນວາຍແລະບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ. ຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ແນ່ນອນດັ່ງກ່າວມັກຈະມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ. ນີ້, ໃນທາງກັບກັນ, ສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນທາງລົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ. ຄວາມສໍາພັນທີ່ຫມັ້ນຄົງແມ່ນແນ່ນອນ, ປອດໄພ, ແລະສຽງ, ຂາດການຕໍ່ສູ້ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.
3. ເຈົ້າບໍ່ສູ້ ເພາະເຈົ້າທັງສອງຝ່າຍດຽວກັນ
ຄົນທີ່ມີຄວາມສໍາພັນທີ່ໃຫຍ່ແລະປອດໄພບໍ່ຕໍ່ສູ້ເພາະວ່າພວກເຂົາຮູ້ວ່າການໂຕ້ຖຽງກັນບໍ່ໄດ້ຕໍ່ຕ້ານກັນ. ມັນແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວຄູ່ຜົວເມຍ, ເປັນທີມຕໍ່ກັບບັນຫາ. ສະນັ້ນ, ການສົນທະນາທີ່ຮ້ອນເອົ້າກໍດຳເນີນໄປຢ່າງມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ.
4. ມີການປະນີປະນອມຢ່າງຍຸດຕິທຳ
ໃນຄວາມສຳພັນທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຄູ່ນອນຄົນໜຶ່ງອາດຈະຮູ້ສຶກໜັກໜ່ວງເກີນໄປ ຫຼືອາດຈະຖືກປະນີປະນອມ ຫຼື ປັບຕົວໄປໃນລະດັບດີ. ມັນອາດຈະເປັນຫນຶ່ງໃນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ ອາການຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ ຄືກັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນສາຍພົວພັນທີ່ປອດໄພ, ຄູ່ຮ່ວມງານແບ່ງປັນການໂຫຼດແລະຮັບປະກັນວ່າພວກເຂົາເບິ່ງແຍງເຊິ່ງກັນແລະກັນ.
5. ມີຄວາມເຄົາລົບນັບຖື
ຄູ່ຜົວເມຍໃນ ກ ຄວາມສໍາພັນສຸຂະພາບ ຮູ້ຈັກຂອບເຂດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ເກີນກວ່າຄວາມສຳພັນທີ່ກາຍເປັນຄົນບໍ່ດີ ຫຼືຂີ້ຮ້າຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຂົາເຈົ້າປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບພື້ນທີ່ທຸກຄັ້ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ ແລະບໍ່ໄດ້ກະຕຸກຊຸກຍູ້.
|_+_|ວິທີທີ່ຈະມີຄວາມປອດໄພໃນຄວາມສໍາພັນ
ວິທີການເອົາຊະນະຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນ? ເຈົ້າເລີ່ມຕົ້ນຢູ່ໃສ?
ການແກ້ໄຂບັນຫາເລິກຊຶ້ງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານອາດຈະເບິ່ງຄືວ່າ overwhelming — ແລະແມ່ນ, ມັນເປັນການໄລຍະຍາວ! ແຕ່ມັນເປັນຂັ້ນຕອນງ່າຍໆທີ່ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການພັດທະນາຂອງເຈົ້າເອງ ແລະຈົບລົງດ້ວຍຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ!
ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າອາດຈະຕໍ່ສູ້ຢ່າງກ້າຫານເພື່ອພິສູດຕົວເອງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ໂດຍອີງໃສ່ຄໍາເວົ້າແລະການກະທໍາ, ໃນທີ່ສຸດມັນຈະລົ້ມເຫລວຖ້າການປ່ຽນແປງບໍ່ໄດ້ມາຈາກພາຍໃນ.
ແລະນີ້ໄປສໍາລັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄືກັນ. ພວກເຂົາຕ້ອງປ່ຽນແປງຈາກພາຍໃນເພື່ອນໍາເອົາຄວາມປອດໄພຄວາມສໍາພັນກັບທ່ານ!
1. ຍັງຄົງເປັນຂອງແທ້
ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຊ້ກົນໄກເພື່ອເອົາໃຈຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄືທ່ານ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ເພື່ອຄວາມປອດໄພໃນຄວາມສໍາພັນ. ບໍ່ວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມປານໃດ, ເຈົ້າກໍບໍ່ສາມາດປອມແປງໄດ້!
ວາລະສານທີ່ດີ ແລະສິນຄ້າຄົງຄັງທີ່ຊື່ສັດແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ການເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພກວ່າ. ເຈົ້າຈະຕ້ອງກວດເບິ່ງຄວາມຄິດ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ, ແລະວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດນັ້ນແມ່ນການຂຽນມັນລົງ ແລະເວົ້າອອກມາດັງໆ.
2. ສຸມໃສ່ຕົວທ່ານເອງ
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດແມ່ນການລະມັດລະວັງຄວາມບໍ່ປອດໄພທັງຫມົດຂອງທ່ານ.
ບອກພວກເຂົາແລະຮັບຮູ້ພວກມັນເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຕະຫຼອດມື້. ຢ່າຕັດສິນພວກເຂົາ ແຕ່ເປັນພະຍານໃຫ້ພວກເຂົາ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມີຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນກ່ຽວກັບວິທີການເຫຼົ່ານີ້ ຄວາມບໍ່ປອດໄພໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນ ໃນຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ. ອີກເທື່ອ ໜຶ່ງ, ໃຊ້ວາລະສານຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າແລະສັງເກດເຫັນພວກມັນໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນ.
3. ຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຕົວເຮົາເອງເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນ
ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ຊື່ສັດຕໍ່ຕົວເຮົາເອງ, ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະຕິເສດການກະຕຸ້ນຫຼືຄຸນລັກສະນະກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ປອດໄພແລະເບິ່ງພວກເຂົາຢູ່ໃນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ.
ເຈົ້າອາດບໍ່ສົນໃຈ ຫຼືວິຈານຄູ່ຂອງເຈົ້າຢ່າງສູງ ເມື່ອເຂົາເຈົ້າສະແດງລັກສະນະທີ່ເຈົ້າມີ ແຕ່ບໍ່ຢາກຮັບຮູ້. ນີ້ເອີ້ນວ່າການກໍານົດໂຄງການຫຼື, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ການຄາດຄະເນ.
ເລື້ອຍໆ, ພວກເຮົາບໍ່ຮູ້ວ່າເວລາໃດແລະເປັນຫຍັງພວກເຮົາກໍາລັງຄາດຄະເນ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາປະຕິບັດຢ່າງບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນໂດຍອີງໃສ່ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ໄດ້ກວດສອບ. ນີ້ສາມາດຕັ້ງແຕ່ນ້ອຍໄປຫາໃຫຍ່.
ຕົວຢ່າງ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ປະສົບຄວາມສຳເລັດໃນມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດພົບວ່າຕົນເອງວິພາກວິຈານໝູ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າ ແລະ ໃຈຮ້າຍຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ ສໍາລັບຕ້ອງການທີ່ຈະໃຊ້ເວລາກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຫຼື, ຖ້າທ່ານຫລອກລວງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະກ່າວຫາຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.
ໂດຍການກໍານົດສະຖານທີ່ຂອງຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງແລະເບິ່ງພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານກັບພວກເຂົາຢູ່ໃນໃຈ, ທ່ານສາມາດຮັບຮູ້ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມຂັດແຍ້ງຂອງທ່ານແລະລະດັບການຄວບຄຸມທີ່ທ່ານມີຕໍ່ສະຖານະການ.
4. ໃຈພາກສ່ວນຂອງທ່ານ
ຄິດວ່າຕົວທ່ານເອງມີຫຼາຍສ່ວນ—ສ່ວນທີ່ໂສກເສົ້າ, ພາກສ່ວນທີ່ສຳຄັນ, ພາກສ່ວນທີ່ມີຄວາມສົມບູນແບບ, ພາກສ່ວນທີ່ກະຕືລືລົ້ນ, ພາກສ່ວນທີ່ຢາກຮູ້, ພາກສ່ວນຄວບຄຸມ, ແລະອື່ນໆ. ບໍ່ມີອັນໃດອັນໃດອັນໜຶ່ງແມ່ນບໍ່ດີ, ແຕ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະ ຫຼາຍໆພາກສ່ວນຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຂຶ້ນ.
ພາກສ່ວນໜຶ່ງອາດຈະຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພກ່ຽວກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ຂາດຄວາມສົນໃຈ ກັບເຈົ້າ, ແຕ່ນັ້ນບໍ່ແມ່ນເຈົ້າທັງໝົດ. ແທນທີ່ຈະ, ທຸກໆພາກສ່ວນຂອງເຈົ້າມາຮ່ວມກັນເພື່ອສ້າງຕົວຕົນທີ່ສັບສົນຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງເຈົ້າ. ພວກເຮົາທັງຫມົດແມ່ນປະກອບດ້ວຍຄວາມມືດແລະຄວາມສະຫວ່າງ; ພວກເຮົາເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດເມື່ອພວກເຮົາຮັບຮູ້ແລະຍອມຮັບທຸກພາກສ່ວນ.
ແຕ່ລະພາກສ່ວນທີ່ແຍກຕ່າງຫາກຂອງຕົວເຮົາເອງສາມາດສະແດງຢູ່ໃນສະຖານະການແຍກຕ່າງຫາກ, ໂດຍສະເພາະໃນການພົວພັນ. ຖ້າທ່ານຂຸດເລິກ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ວ່າແຕ່ລະພາກສ່ວນມາຈາກໃສແລະສິ່ງທີ່ມັນຕ້ອງການປິ່ນປົວ.
ພາກສ່ວນທີ່ຫຼີກລ່ຽງຂອງເຈົ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນກັບຄົນອື່ນບໍ? ພາກສ່ວນທີ່ໃຈຮ້າຍຂອງເຈົ້າປາກົດຢູ່ໃນເຮືອນເທົ່ານັ້ນບໍ?
ໃຊ້ວາລະສານຂອງເຈົ້າເພື່ອຊ່ວຍລະບຸວ່າພາກສ່ວນໃດກຳລັງສະແດງກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ ແລະວ່າພາກສ່ວນເຫຼົ່ານີ້ກຳລັງພະຍາຍາມປິ່ນປົວ ຫຼືປົກປ້ອງເຈົ້າແນວໃດ!
ໂດຍສັງເກດເຫັນພາກສ່ວນຂອງພວກເຮົາ:
- ຂັ້ນຕອນທີ 1
ພວກເຮົາສາມາດແນມເບິ່ງສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງເຂົາເຈົ້າແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະແກ້ໄຂໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 2
ເຈົ້າເລີ່ມເຫັນຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເປັນສັນຍານຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເລິກເຊິ່ງຢູ່ໃນຕົວເຈົ້າ, ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຜິດໃນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼືຕົວເຈົ້າເອງ.
- ຂັ້ນຕອນທີ 3
ການຍອມຮັບທຸກພາກສ່ວນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພ. ແທນທີ່ຈະພະຍາຍາມຂັບໄລ່ສ່ວນທີ່ໂສກເສົ້າອອກໄປ, ເປັນເຈົ້າຂອງແລະນັ່ງກັບມັນ, ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນແລະຍອມຮັບມັນ. ແບ່ງປັນພາກສ່ວນເຫຼົ່ານີ້ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ການເປີດກວ້າງ ແລະ ຄວາມສ່ຽງແມ່ນສໍາຄັນ ສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ປອດໄພ.
ໂດຍການເປັນເຈົ້າຂອງພາກສ່ວນທັງໝົດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າຈະບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຕ້ອງການຊ່ອນ ຫຼື ຊົດເຊີຍ. ແທນທີ່ຈະ, ເຈົ້າສາມາດ ຕິດຕໍ່ສື່ສານພາກສ່ວນຂອງທ່ານ ແລະຄວາມຕ້ອງການກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະສະຫນັບສະຫນູນເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນເວລາທີ່ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງປາກົດຂຶ້ນ.
|_+_|ເຮັດແນວໃດເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພ?
ການເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພກວ່າແມ່ນງ່າຍດາຍ:
-
ເປັນຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ
ບໍ່ມີຄວາມປອດໄພທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ກວ່າໃນສາຍພົວພັນທີ່ສອງຄົນທີ່ພົບກັນໃນຄວາມຈິງ. ເອົາໜ້າກາກ ແລະ ບຸກຄົນຂອງເຈົ້າລົງ ແລະສະແດງວ່າເຈົ້າແມ່ນໃຜເປັນຫຼັກຂອງເຈົ້າ.
-
ມີຄວາມຊື່ສັດ & ມີຄວາມສ່ຽງ
ໂດຍຄວາມຊື່ສັດແລະມີຄວາມສ່ຽງ, ທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານເຮັດເຊັ່ນດຽວກັນແລະສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສົ່ງເສີມການສື່ສານແລະຄວາມປອດໄພໃນຄວາມສໍາພັນ (ມັນບໍ່ເຈັບປວດທີ່ຈະກົງກັບເວລາ, ໃຈດີ, ແລະເຮັດວຽກພິເສດຢູ່ທີ່ນີ້ຫຼືບ່ອນນັ້ນ, ບໍ່ວ່າຈະ.)
ວິດີໂອຂ້າງລຸ່ມນີ້ສົນທະນາວິທີການທີ່ມີຄວາມສ່ຽງໃນຄວາມສໍາພັນເຊັ່ນການຟັງຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ, ປ່ອຍໃຫ້ການຄວບຄຸມ, ແລະອື່ນໆ. ຮູ້ເພີ່ມເຕີມ:
-
ກວດເບິ່ງຮູບແບບໄຟລ໌ແນບຂອງທ່ານ
ເຈົ້າຍັງພົບວ່າຕົນເອງໄລ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ບໍ? ເຈົ້າຢ້ານຢູ່ສະເໝີວ່າເຂົາເຈົ້າອາດຈະອອກໄປບໍ? ເຈົ້າກັງວົນຢູ່ສະເໝີວ່າເຂົາເຈົ້າອາດຈະຖືກຫຼອກລວງບໍ?
ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານີ້, ອາດຈະມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບທ່ານຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້.
ເພື່ອເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ເຈົ້າປະຕິບັດໃນຄວາມສໍາພັນ, ເອົາ a ເບິ່ງຮູບແບບການຕິດຂັດຂອງເຈົ້າ ແລະຮູບແບບຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເພື່ອສ່ອງແສງເຖິງຄວາມບໍ່ໝັ້ນຄົງໃນປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າ.
ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼົບຫຼີກ, ມັກຈະເປັນເອກະລາດຫຼາຍເກີນໄປບໍ?
ຖ້າຫາກວ່ານີ້ແມ່ນກໍລະນີ, ການສື່ສານກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານກ່ຽວກັບຂອງເຂົາເຈົ້າ ຮູບແບບການຕິດຄັດຫຼີກເວັ້ນການ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈກັນໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະ ແກ້ໄຂວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານມັກໄລ່ພວກເຂົາສະເໝີ.
ບາງທີເຈົ້າສະແຫວງຫາຄົນທີ່ມີທ່າອຽງທີ່ຈະແລ່ນໜີຈາກຄວາມສະໜິດສະໜົມໂດຍບໍ່ສະຕິ. ເຈົ້າພົບຕົວເອງກັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຫຼີກລ່ຽງຫຼາຍເທື່ອບໍ? ໃນກໍລະນີນີ້, ຖາມຕົວເອງວ່າເຈົ້າກໍາລັງຊອກຫາຫຍັງແລະພະຍາຍາມທໍາລາຍຮູບແບບ.
-
ໄວ້ວາງໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງລໍາໄສ້ຂອງທ່ານ
ຍັງຮູ້ສຶກວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຊື່ອຖືໄດ້ບໍ? ບາງທີເຂົາເຈົ້າເຮັດບໍ່ໄດ້. intuition ຂອງທ່ານແມ່ນຂອງປະທານທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນເຊື່ອມັນ.
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະພະຍາຍາມທີ່ຈະມີ ຄວາມອົດທົນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ , ແຕ່ຄວາມສໍາພັນຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ, ມັນອາດຈະອອກຈາກມືຂອງເຈົ້າ. ປະເມີນຄືນຄວາມເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມສຳພັນ ແລະ ຕັດສິນໃຈທີ່ໃຫຍ່ກວ່າວ່າມັນເປັນຄວາມສຳພັນທີ່ໃຫ້ບໍລິການເຈົ້າຫຼືບໍ່.
ນັກບຳບັດທີ່ດີສາມາດໄປໄດ້ໄກເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກຕິດຂັດ ແລະຕ້ອງຕັດສິນໃຈອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.
|_+_|ເຈົ້າໃຊ້ກົນລະຍຸດອັນໃດເພື່ອຮູ້ສຶກປອດໄພກວ່າໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ?
ບໍ່ມີການແກ້ໄຂໄວເພື່ອໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພກວ່າ. ແຕ່ດ້ວຍການປະຕິບັດ, ເຈົ້າສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພຫຼາຍຂຶ້ນໃນຕົວເອງແລະໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.
ໂດຍສັງເກດເຫັນຊ່ວງເວລາທີ່ບໍ່ປອດໄພຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດປູກຝັງນິໄສເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເຂົ້າມາຄອບຄອງ. ຍຸດທະສາດທີ່ປະຕິບັດຊ້ໍາຊ້ອນໃນທີ່ສຸດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີລັກສະນະທີສອງ.
-
ສະຕິ
ພະຍາຍາມສັງເກດເຫັນແລະທຸງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານໃນຄວາມສໍາພັນຕະຫຼອດມື້ຂອງທ່ານ. ເຈົ້າຮູ້ສຶກປອດໄພຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກບໍ? ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກອດເຈົ້າ? ເມື່ອເຈົ້າລ້ຽງໝາຂອງເຈົ້າບໍ?
ເມື່ອທ່ານສັງເກດເຫັນຄວາມຮູ້ສຶກ, ຈົ່ງຊື່ນຊົມມັນດົນປານໃດມັນຄົງຢູ່, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນພຽງແຕ່ວິນາທີເທົ່ານັ້ນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ສັງເກດເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ. ເຮັດດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ຕັດສິນປະສົບການຂອງເຈົ້າ. ພຽງແຕ່ຮັບຮູ້ການມີຢູ່ຂອງມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດເລືອກທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ມັນໄປ. ຖ້າມັນຂຶ້ນມາອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ບໍ່ເປັນຫຍັງ! ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ສັງເກດເຫັນມັນໂດຍບໍ່ມີການຕັດສິນແລະເລືອກທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ໄປ.
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂຽນມັນລົງ. ການຮັກສາວາລະສານແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ກັບການປິ່ນປົວຕົນເອງ. ເຈົ້າສາມາດຮູ້ຈັກຄວາມຄິດ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນເມື່ອເຂົາເຈົ້າຂຽນລົງ.
ວາລະສານຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ຈັກການເຕີບໂຕທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງເຈົ້າແລະສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ ຄວາມປອດໄພທາງດ້ານຈິດໃຈໃນການພົວພັນ . ເຈົ້າສາມາດສະທ້ອນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໄດ້ເມື່ອພວກເຂົາປ່ຽນແປງ. ອັນໃດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກ? ນິໄສອັນໃດທີ່ກົງກັບມື້ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ? ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ? ການສະທ້ອນຂອງເຈົ້າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເຂົ້າໃຈເຖິງການກະທໍາຂອງເຈົ້າ ແລະອາລົມຂອງເຈົ້າ.
-
ການຢືນຢັນ
ການຢືນຢັນແມ່ນກຸນແຈທີ່ຈະປ່ຽນແນວຄິດຂອງເຈົ້າ! ຫຼາຍຄົນຄິດວ່າການຢືນຢັນແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍແບບ hippy-dippy ທີ່ບໍ່ໄດ້ຜົນ, ແຕ່ນັກຈິດຕະສາດໄດ້ສ້າງການນໍາໃຊ້ການຢືນຢັນ, ແລະມີພື້ນຖານພື້ນຖານສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາເຮັດວຽກ.
ການເວົ້າດ້ວຍຕົວເອງສ້າງຄວາມເຊື່ອຂອງເຈົ້າ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ການຢືນຢັນຊ່ວຍປ່ຽນການເວົ້າຕົວເອງຈາກທາງລົບໄປສູ່ທາງບວກ.
ການຢືນຢັນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນງ່າຍດາຍ, ປະໂຫຍກໃນທາງບວກ, ເຊັ່ນ: ຂ້ອຍຮູ້ສຶກປອດໄພ. ໃຫ້ພວກເຂົາເອົາໃຈໃສ່ໃນແງ່ບວກສະເໝີ—ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກຮູ້ສຶກ ຫຼາຍກວ່າສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການ.
ທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຮູ້ສຶກບໍ່ປອດໄພ, ອັດຕະໂນມັດໃສ່ຄໍາຢືນຢັນທີ່ຂ້ອຍຮູ້ສຶກປອດໄພ. ມັນອາດຮູ້ສຶກບໍ່ເປັນທໍາມະຊາດໃນຕອນທໍາອິດ, ແຕ່ດ້ວຍການປະຕິບັດ, ເຈົ້າຈະເຫັນວ່າການເວົ້າຂອງເຈົ້າເອງເຮັດໃຫ້ຊີວິດ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າມີສີສັນແນວໃດ.
|_+_|ສະຫຼຸບ
ໃນທີ່ສຸດ, ຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານໃນການພົວພັນເປັນການສະແດງໃຫ້ເຫັນພາຍນອກຂອງຄວາມປອດໄພທີ່ທ່ານແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ໂດຍການແກ້ໄຂຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຢູ່ໃນຫຼັກຂອງທ່ານແລະການປູກນິໄສເພື່ອຢຸດພວກມັນຈາກການທໍາລາຍ, ທ່ານກໍາລັງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງທ່ານທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພຫຼາຍຂຶ້ນໃນຄວາມສໍາພັນແລະຊີວິດຂອງເຈົ້າໂດຍທົ່ວໄປ.
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່ແມ່ນວ່າບໍ່ມີ tricks ຫຼືທາງລັດ. ຄວາມປອດໄພໃນໄລຍະຍາວໃນຄວາມສໍາພັນຫມາຍຄວາມວ່າ introspection ແລະຄວາມອ່ອນແອ, ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ຈະສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຕົນເອງຢ່າງເຕັມທີ່ຂອງທ່ານ. ເຈົ້າແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຈະມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນສໍາລັບມັນ.
ສ່ວນ:
