Separation Anxiety Disorder ແມ່ນຫຍັງ? 5 ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະຈັດການກັບມັນ

Separation Anxiety Disorder ແມ່ນຫຍັງ? 5 ຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະຈັດການກັບມັນ

ໃນບົດຄວາມນີ້

ຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນການແຍກຕົວຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍສາມາດພົບໄດ້ທົ່ວໄປ. ແຕ່, ຖ້າຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງເດັກນ້ອຍໄປຮອດລະດັບທີ່ຄວາມກັງວົນເລີ່ມຕົ້ນແຊກແຊງກິດຈະກໍາປົກກະຕິຂອງພວກເຂົາ, ມັນອາດຈະເປັນຕົວຊີ້ບອກເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມກັງວົນທີ່ແຍກຕ່າງຫາກ.

ເດັກນ້ອຍເກີດຄວາມວິຕົກກັງວົນເມື່ອໃດ?

ເຈົ້າຕ້ອງເປັນພະຍານເຖິງຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນການແຍກຕົວຢູ່ໃນເດັກນ້ອຍ ແລະເຫັນເຂົາເຈົ້າຮ້ອງໄຫ້ເມື່ອແມ່ຂອງພວກເຂົາເອົາມັນໄປໃຫ້ຄົນອື່ນ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິສໍາລັບເດັກນ້ອຍ ແລະເດັກນ້ອຍທີ່ຍັງນ້ອຍທີ່ຈະຢ້ານທີ່ຈະຢູ່ຫ່າງຈາກຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າມີອາລົມທີ່ໝັ້ນໃຈ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມັນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຂະບວນການພັດທະນາຂອງພວກເຂົາ. ປົກກະຕິແລ້ວ, ເດັກນ້ອຍຈະສະຫງົບລົງຫຼັງຈາກເວລາໃດຫນຶ່ງ, ແລະໃນທີ່ສຸດ, ມັນຈະເຕີບໂຕອອກຈາກຄວາມກັງວົນທັງຫມົດ.

ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ການ​ແຍກ​ອອກ​ໃນ​ເດັກ​ນ້ອຍ​ທີ່​ສາ​ມາດ​ສັງ​ເກດ​ເຫັນ​ໃນ​ຮູບ​ແບບ​ຂອງ​ ຄວາມຍຶດໝັ້ນ, ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ຫຼືຮ້ອງໄຫ້, ເຊິ່ງເປັນປະຕິກິລິຍາປົກກະຕິຕໍ່ການແຍກຕົວອອກແລະຍຶດ ໝັ້ນ ກັບເສັ້ນທາງທໍາມະຊາດຂອງການເຕີບໂຕ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທັງລະດັບຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະໄລຍະເວລາຂອງຄວາມກັງວົນທີ່ແຍກຕ່າງຫາກແມ່ນແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຈາກເດັກນ້ອຍໄປຫາເດັກນ້ອຍ.

ວິທີການຈັດການກັບຄວາມກັງວົນທີ່ແຍກອອກຈາກກັນໃນເດັກນ້ອຍ

ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມຜ່ອນຄາຍຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນເດັກອະນຸບານໄດ້ໂດຍການຢູ່ຢ່າງສະຫງົບ ແລະສອດຄ່ອງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ເຈົ້າສາມາດພະຍາຍາມກໍານົດຂອບເຂດສໍາລັບລູກຂອງເຈົ້າຄ່ອຍໆ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເດັກນ້ອຍບາງຄົນຍັງສືບຕໍ່ປະສົບກັບຄວາມກັງວົນຈາກການແຍກອອກຈາກກັນເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກຄວາມພະຍາຍາມພິເສດທີ່ສຸດຂອງພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫານີ້.

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ຄວາມກັງວົນການແຍກຕ່າງຫາກໃນເດັກນ້ອຍທີ່ສູງອາຍຸຫຼືຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກໃນໄວລຸ້ນສາມາດສະແດງອອກໃນຮູບແບບອື່ນໆເຊັ່ນ: ຄວາມຢ້ານກົວການສອບເສັງຫຼືຄວາມກັງວົນໃນກິດຈະກໍາປົກກະຕິຂອງໂຮງຮຽນຫຼືວິທະຍາໄລ, ມິດຕະພາບ, ແລະການພົວພັນອື່ນໆ.

ແຕ່ຈະເຮັດແນວໃດຖ້າການແບ່ງແຍກແມ່ນຮ້າຍແຮງຫຼາຍແລະໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຄາດໄວ້? ມັນອາດຈະເຂົ້າຫາສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ Separation Anxiety Disorder.

Separation Anxiety Disorder ແມ່ນຫຍັງ?

ແມ່ນຫຍັງຄືຄວາມຜິດກະຕິຄວາມວຸ້ນວາຍທີ່ແຍກອອກຈາກກັນ

ນີ້ແມ່ນສະພາບທີ່ບຸກຄົນມີຄວາມວິຕົກກັງວົນສູງເມື່ອພວກເຂົາຖືກແຍກອອກຈາກບາງຄົນຫຼືແມ້ກະທັ້ງເວລາອອກຈາກເຮືອນ.

ອາການຂອງຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ກ່ອນທີ່ການແຍກກັນຈະເກີດຂື້ນ, ແນ່ນອນ, ເມື່ອການຈັບມືເກີດຂຶ້ນ, ແລະເປັນເວລາດົນນານຫຼັງຈາກນັ້ນ.

ຖ້າເຈົ້າເຫັນອາການຂອງຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນການແຍກຕົວຢູ່ໃນລູກຂອງເຈົ້າ, ແລະສົງໃສວ່າລູກຂອງເຈົ້າມີອາການວິຕົກກັງວົນທີ່ແຍກອອກຈາກກັນ, ໃຫ້ລົມກັບແພດເດັກຂອງເຈົ້າເພື່ອຮັບການປິ່ນປົວຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນການແຍກຕົວທີ່ເໝາະສົມ.

ເຂົາເຈົ້າອາດຈະຜ່ານລາຍການກວດກາກັບທ່ານເຊິ່ງລວມມີຄວາມວິຕົກກັງວົນເລື້ອຍໆ, ໃນສະຖານະການໃດທີ່ມັນສະແດງອອກ, ດົນປານໃດເດັກຈະສະແດງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢູ່, ແລະອາການວິຕົກກັງວົນອື່ນໆ.

ຖ້າທ່ານມີອາຍຸເດັກ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ແຍກ​ຕ່າງ​ຫາກ​, ພວກເຂົາຍັງສາມາດປະສົບກັບອາການເຈັບທ້ອງ, ຝັນຮ້າຍ, ແລະອາການທາງຮ່າງກາຍອື່ນໆຂອງຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິ.

ຖ້າລູກຂອງທ່ານມີບັນຫາກັບການແຍກຕົວອອກຈາກເຈົ້າ, ມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອຊ່ວຍຫຼຸດອາການຂອງລູກເຈົ້າ. ແນ່ນອນ, ໃຫ້ລົມກັບແພດເດັກເລື້ອຍໆເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນເຫມາະສົມກັບລູກຂອງທ່ານໂດຍສະເພາະ.

ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາ 5 ກ່ຽວກັບວິທີການຮັບມືກັບຄວາມກັງວົນທີ່ແຍກຕ່າງຫາກໃນເດັກນ້ອຍ.

1. ເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບການປະຕິບັດ

ບາງຄັ້ງ, ໃນຂະນະທີ່ຈັດການກັບຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການແຍກຕົວຢູ່ໃນລູກຂອງທ່ານ, ທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະບໍ່ອອກຈາກສາຍຕາຂອງພວກເຂົາ. ມັນງ່າຍກວ່າວິທີນັ້ນ.

ແຕ່, ການບໍ່ອະນຸຍາດໃຫ້ແຍກອອກຈາກກັນສາມາດຕ້ານການ intuitive.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດການແຍກຕົວອອກເພື່ອໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າຄຸ້ນເຄີຍກັບມັນແລະຮຽນຮູ້ວ່າທຸກຢ່າງຈະດີຖ້າບໍ່ມີເຈົ້າ.

ເລີ່ມປ່ອຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານໄປກັບຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າໄວ້ໃຈ, ເຊັ່ນ: ພໍ່ເຖົ້າແມ່ເຖົ້າ ຫຼື ຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ເຊື່ອຖືຄົນອື່ນໆ, ເປັນໄລຍະເວລາສັ້ນໆ—ແມ່ນແຕ່ສອງສາມນາທີເທົ່ານັ້ນ.

ໃນທີ່ສຸດ, ເຮັດວຽກເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາອອກໄປເທື່ອລະຫນ້ອຍ. ເນື່ອງຈາກລູກຂອງທ່ານປະສົບຜົນສໍາເລັດຫນ້ອຍ, ຄວາມກັງວົນຂອງພວກເຂົາຈະຫຼຸດລົງ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນປົກກະຕິ, ແລະສືບຕໍ່ປະຕິບັດ.

2. ໃຫ້ລູກສະບາຍໃຈກ່ອນອອກເດີນທາງ

ໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າສະບາຍກ່ອນອອກໄປ

ຕົ້ນຕໍຖ້າທ່ານໃຊ້ຄົນລ້ຽງເດັກຫຼືຜູ້ເບິ່ງແຍງເດັກອື່ນໆ, ລູກຂອງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮູ້ຈັກກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຈະປ່ອຍໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ນໍາ.

ດັ່ງນັ້ນ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປ່ອຍໃຫ້ລູກຂອງເຈົ້າຢູ່ກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ກໍານົດເວລາສໍາລັບເຈົ້າແລະລູກຂອງເຈົ້ານັ່ງລົງກັບເຂົາເຈົ້າ.

ຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຢູ່ອ້ອມແອ້ມເຂົາເຈົ້າ ແລະອົບອຸ່ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ພົວພັນກັບບຸກຄົນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ບຸກຄົນນັ້ນພົວພັນກັບລູກຂອງທ່ານ.

ຖ້າລູກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍກັບເຂົາເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຢູ່ທີ່ນັ້ນ, ມີໂອກາດສູງທີ່ເຂົາເຈົ້າຈະດີກັບຄົນນັ້ນຫຼັງຈາກທີ່ເຈົ້າອອກໄປ. ວິທີນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ດີເລີດເພື່ອຜ່ອນຄາຍຄວາມກັງວົນການແຍກຕົວຂອງເດັກນ້ອຍ.

3. ພະຍາຍາມບໍ່ເຮັດການລາຈົນເປັນເລື່ອງໃຫຍ່

ວິທີ​ທີ່​ເຈົ້າ​ບອກ​ລາ​ສາມາດ​ມີ​ຜົນ​ກະທົບ​ຕໍ່​ລູກ​ໄດ້. ຖ້າຫາກວ່າທ່ານເຮັດໃຫ້ goodbye ເປັນການຜະລິດຂະຫນາດໃຫຍ່, ຕົວຈິງແລ້ວມັນເອົາມາໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຫຼາຍເກີນໄປກັບຈຸດຂອງການແຍກ, ແລະຄວາມກັງວົນພຽງແຕ່ຈະສ້າງເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍ.

ຖ້າເຈົ້າກັງວົນໃຈກ່ຽວກັບລູກຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະຜ່ານຜ່າຄວາມວິຕົກກັງວົນຈາກການແຍກຕົວ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າມັນມີປະສິດທິພາບກວ່າທີ່ຈະເປັນແບບສະບາຍໆ. ມີທັດສະນະຄະຕິວ່າທຸກຢ່າງດີ, ເຈົ້າຈະກັບຄືນມາໃນໄວໆນີ້, ແລະພວກເຂົາຈະມີຄວາມມ່ວນໂດຍບໍ່ມີເຈົ້າ.

ວິທີການຂອງທ່ານຕໍ່ກັບເລື່ອງນີ້ສາມາດມີຜົນກະທົບອັນໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ວິທີທີ່ລູກຂອງທ່ານຮັບຮູ້ການລາ. ທ່ານສະຫງົບ, ດີກວ່າ.

ເດັກນ້ອຍມັກຈະສະທ້ອນເຖິງອາລົມຂອງພໍ່ແມ່, ໂດຍສະເພາະໃນສະຖານະການໃຫມ່ທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາກັງວົນ. ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຢູ່ຢ່າງສະຫງົບເມື່ອລູກຂອງເຈົ້າຮ້ອງໄຫ້ ຫຼືຮູ້ສຶກເສຍໃຈ, ແຕ່ໃຫ້ບອກຕົວເອງວ່ານີ້ເປັນພຽງຊົ່ວຄາວເທົ່ານັ້ນ.

4. ເວົ້າກັບເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການແຍກກັນ

ເຖິງແມ່ນວ່າລູກຂອງທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເວົ້າ, ເຈົ້າຍັງສາມາດນັ່ງລົງກັບເຂົາເຈົ້າແລະເວົ້າກ່ຽວກັບການແຍກກັນ.

ອະທິບາຍວ່າມັນບໍ່ເປັນຫຍັງທີ່ເຈົ້າຢູ່ຫ່າງກັນ—ເຈົ້າຍັງຮັກກັນ ແລະສາມາດຮູ້ສຶກວ່າຄົນອື່ນຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ.

ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວສະເພາະຂອງເຂົາເຈົ້າ; ຟັງແທ້ໆ ແລະພະຍາຍາມແກ້ໄຂໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຄວນເຮັດເມື່ອເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກຢ້ານເຫຼົ່ານັ້ນ.

5. ວາງແຜນສິ່ງທີ່ມ່ວນໆໃຫ້ເຂົາເຮັດໃນເວລາແຍກກັນ

ລູກຂອງເຈົ້າມັກເຮັດຫຍັງ? ຈະເປັນແນວໃດຈະເປັນກິດ​ຈະ​ກໍາ​ມ່ວນ​ຊື່ນ​ໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າບໍ່ຢູ່ບໍ?

ວາງແຜນຮ່ວມກັນ ແລະບອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າມັນເປັນສິ່ງພິເສດທີ່ເຈົ້າເຮັດກັບຄົນລ້ຽງເດັກ ຫຼືຜູ້ອື່ນທີ່ຈະເບິ່ງເຂົາເຈົ້າ.

ລົມກັນວ່າມັນຈະມ່ວນສໍ່າໃດ ແລະເຂົາເຈົ້າສາມາດບອກເຈົ້າທັງໝົດກ່ຽວກັບມັນແນວໃດເມື່ອເຈົ້າກັບບ້ານ. ຫວັງເປັນຢ່າງຍິ່ງ, ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາລໍຖ້າເວລາແທນທີ່ຈະຢ້ານມັນ.

ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນບາງຄໍາແນະນໍາສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະປະຕິບັດຕາມໃນເວລາທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນອາການເບື້ອງຕົ້ນຂອງຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ແຍກ​ຕ່າງ​ຫາກ​ຫຼື​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ແຍກ​ຕ່າງ​ຫາກ​. ໃນ​ຖາ​ນະ​ເປັນ​ພໍ່​ແມ່, ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ທ່ານ​ເພື່ອ​ແກ້​ໄຂ​ບັນ​ຫາ​ໄວ​ເທົ່າ​ທີ່​ຈະ​ໄວ​ໄດ້.

ແຕ່, ຖ້າຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຄວາມກັງວົນທີ່ແຍກຕ່າງຫາກແມ່ນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນຕາມເວລາ, ຢ່າລະເລີຍມັນແລະປຶກສາທ່ານຫມໍໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້. ການແຊກແຊງທາງການແພດທີ່ທັນເວລາສາມາດພິສູດວ່າເປັນຜູ້ຊ່ອຍໃຫ້ລອດສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ.

ເບິ່ງວິດີໂອນີ້:

ສ່ວນ: