ວິທີການຊອກຫາພື້ນທີ່ກາງລະຫວ່າງຄວາມເປັນສ່ວນຕົວແລະຄວາມໃກ້ຊິດ

ຊອກຫາພື້ນທີ່ກາງລະຫວ່າງຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວແລະຄວາມໃກ້ຊິດ

ໃນບົດຄວາມນີ້

ຄວາມສົງໃສອັນຮ້າຍແຮງຂອງການປະກົດຕົວ, ຈາກ​ຄວາມ​ບໍ່​ແນ່​ນອນ​ຫຼັງ​ຈາກ​ທັງ​ຫມົດ, ທີ່​ພວກ​ເຮົາ​ອາດ​ຈະ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຫຼອກ​ລວງ, ນັ້ນອາດຈະເປັນການເອື່ອຍອີງແລະຄວາມຫວັງແມ່ນແຕ່ການຄາດເດົາຫຼັງຈາກທັງຫມົດ. ~ Walt Whitman ~

ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບຄວາມໃກ້ຊິດແລະຄວາມຮັກແພງໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ສ່ວນຫຼາຍມັກພວກເຂົາພະຍາຍາມແກ້ໄຂຄວາມຕ້ອງການເຫຼົ່ານີ້ໂດຍຜ່ານຄວາມສໍາພັນ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຄວາມສໍາພັນກັບບຸກຄົນພິເສດຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນທຸກໆຄວາມສໍາພັນ, ມີຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ເບິ່ງບໍ່ເຫັນກ່ຽວກັບຈໍານວນຫຼືລະດັບຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.

ໃນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງເຖິງຂອບເຂດຈໍາກັດນັ້ນ, ກົນໄກປ້ອງກັນໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວກໍ່ເຂົ້າມາ. ຄູ່ຜົວເມຍສ່ວນໃຫຍ່ພະຍາຍາມເພີ່ມແລະເລິກເຊິ່ງຄວາມສາມາດຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບຄວາມໃກ້ຊິດ, ແຕ່ບໍ່ມີຄວາມຮັບຮູ້ເຖິງຄວາມອ່ອນໄຫວຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງປະມານຂອບເຂດຈໍາກັດນັ້ນ, ໄລຍະຫ່າງ, ຄວາມເຈັບປວດແລະການສະສົມຂອງບັນຊີແມ່ນມີໂອກາດຫຼາຍຂຶ້ນ. ເກີດ​ຂື້ນ.

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຄິດ​ເຖິງ​ຂໍ້​ຈໍາ​ກັດ​ນັ້ນ​ເປັນ​ຜົນ​ຜະ​ລິດ​ຮ່ວມ​ກັນ, ເປັນ​ຄຸນ​ລັກ​ສະ​ນະ​ຂອງ​ຄູ່​ຜົວ​ເມຍ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບໍ່ເຫມືອນກັບ I.Q. ມັນສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍການຕັ້ງໃຈແລະການປະຕິບັດເປັນປົກກະຕິ.

ການຂັດແຍ້ງໃນຄວາມຕ້ອງການຄວາມເປັນສ່ວນຕົວແລະຄວາມໃກ້ຊິດ

ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບຄວາມເປັນສ່ວນຕົວແລະສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນພື້ນຖານຫຼາຍແລະມີຢູ່ໃນພວກເຮົາແຕ່ລະຄົນ, ເທົ່າກັບຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການເຊື່ອມຕໍ່, ການສະທ້ອນແລະຄວາມໃກ້ຊິດ. ຄວາມຂັດແຍ້ງລະຫວ່າງສອງກຸ່ມຄວາມຕ້ອງການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການດີ້ນລົນແລະອາດຈະເຕີບໂຕ.

ການເວົ້າລົມພາຍໃນ, ມັກຈະບໍ່ຮູ້ຕົວ, ອາດຈະເວົ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຖ້າຂ້ອຍປ່ອຍໃຫ້ຄົນນີ້ເຂົ້າມາໃກ້ຂ້ອຍແລະພິຈາລະນາຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຂົາ, ຂ້ອຍກໍາລັງທໍລະຍົດຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົວເອງ. ຖ້າຂ້ອຍດູແລຄວາມຕ້ອງການຂອງຕົນເອງແລະປົກປ້ອງຂອບເຂດຂອງຂ້ອຍຂ້ອຍເຫັນແກ່ຕົວ, ຫຼືຂ້ອຍບໍ່ສາມາດມີຫມູ່ເພື່ອນໄດ້.

ຄວາມຕ້ອງການຄວາມເປັນສ່ວນຕົວຖືກຕີຄວາມຜິດໂດຍຄູ່ຮ່ວມງານອື່ນ

ຄູ່ຜົວເມຍສ່ວນໃຫຍ່ພັດທະນາຮູບແບບການແບ່ງປັນທີ່ຜິດປົກກະຕິທີ່ທໍາລາຍຄວາມໃກ້ຊິດ.

ປົກກະຕິແລ້ວ, ຖ້າບໍ່ແມ່ນສະເຫມີ, ມັນແມ່ນອີງໃສ່ກົນໄກປ້ອງກັນຫຼັກຂອງບຸກຄົນ. ມັນເປັນເລື່ອງທົ່ວໄປທີ່ການປ້ອງກັນແບບເສຍສະຕິດັ່ງກ່າວຖືກສັງເກດເຫັນໂດຍຄູ່ຮ່ວມງານອື່ນໆແລະຖືກປະຕິບັດເປັນສ່ວນບຸກຄົນ, ຕີລາຄາວ່າເປັນການໂຈມຕີຫຼືເປັນການປະຖິ້ມ, ການລະເລີຍຫຼືການປະຕິເສດ.

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຂົາເຈົ້າເບິ່ງຄືວ່າຈະສໍາຜັດກັບຈຸດອ່ອນໄຫວຂອງຄູ່ຮ່ວມງານອື່ນໆແລະເຮັດໃຫ້ເກີດການຕອບໂຕ້ແບບເກົ່າຂອງພວກເຂົາທີ່ມີຮາກເລິກຢູ່ໃນໄວເດັກ.

ຮັບຮູ້ຮູບແບບຂອງການໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍແລະການຂໍໂທດ

ຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດອັນໜຶ່ງນັ້ນມັກຈະເກີດຂຶ້ນເມື່ອຜູ້ໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງຝ່າຍໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ຈະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ຮູບແບບທີ່ນໍາໄປສູ່ການເຈັບປວດແລະການຂໍອະໄພເມື່ອພວກເຂົາສັງເກດເຫັນ.

ຄໍາແກ້ຕົວ implicitly ຢືນຢັນຄໍາຫມັ້ນສັນຍາກັບຄວາມສໍາພັນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດທັນທີວ່າການຂໍໂທດບໍ່ແມ່ນການຍອມຮັບຄວາມຜິດ. ແທນ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ການ​ຮັບ​ຮູ້​ວ່າ​ອີກ​ຄົນ​ຫນຶ່ງ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ, ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ດ້ວຍ​ການ​ສະ​ແດງ​ອອກ​ຂອງ​ຄວາມ​ເຫັນ​ອົກ​ເຫັນ​ໃຈ.

ຮັບຮູ້ຮູບແບບຂອງການໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍແລະການຂໍໂທດ

ຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບເຂດແດນທີ່ປອດໄພບໍ່ພຽງພໍ

ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຖືກກະທໍາຜິດມັກຈະໂຕ້ຕອບດ້ວຍການກະທໍາທີ່ເຈັບປວດຫຼືຄໍາເວົ້າທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຕໍ່ສູ້ແລະເພີ່ມໄລຍະຫ່າງ. ເພື່ອກ້າວກັບຄືນສູ່ການເຊື່ອມຕໍ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເຈລະຈາຄືນໃຫມ່ຂອງເຂດແດນ, ພ້ອມກັບການຢືນຢັນຄໍາຫມັ້ນສັນຍາກັບຄວາມສໍາພັນ.

ການ​ເປີດ​ກວ້າງ​ການ​ເຈລະຈາ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ຄວາມ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ວ່າ​ເຂດ​ຊາຍ​ແດນ​ຂອງ​ບຸກຄົນ​ແລະ​ການ​ເຊື່ອມ​ໂຍງ​ເລິກ​ເຊິ່ງບໍ່​ແມ່ນ​ການ​ຜູກ​ມັດ​ເຊິ່ງກັນ​ແລະ​ກັນ. ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຂົາສາມາດເຕີບໃຫຍ່ແລະເລິກລົງໄປຂ້າງຄຽງ.

ຄວາມ​ສົງ​ໄສ​ນຳ​ໄປ​ສູ່​ການ​ບໍ່​ກ້າ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ

ກົນ​ໄກ​ປ້ອງ​ກັນ​ປະ​ເທດ​ທົ່ວ​ໄປ​ແມ່ນ​ຄວາມ​ສົງ​ໃສ​ທີ່​ນໍາ​ໄປ​ສູ່​ການ​ບໍ່​ກ້າ​ທີ່​ຈະ​ໃຫ້​ຄໍາ​ຫມັ້ນ​ສັນ​ຍາ​. ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຢູ່ໃນຮົ້ວ, ສະແດງຄວາມສົງໃສໂດຍການນໍາໃຊ້ຄໍາສັບຕ່າງໆ, ພາສາຮ່າງກາຍຫຼືພຶດຕິກໍາອື່ນໆ, ມັນ shakes ພື້ນຖານຂອງຄວາມສໍາພັນແລະນໍາໄປສູ່ໄລຍະຫ່າງແລະ instability.

ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານຜູ້ຫນຶ່ງສະແດງຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈ, ອີກຝ່າຍຫນຶ່ງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະສົບກັບການປະຕິເສດຫຼືການປະຖິ້ມແລະຕອບສະຫນອງໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວດ້ວຍການປ້ອງກັນປົກກະຕິຂອງຕົນເອງ.

ປະຕິບັດການໃຫ້ອະໄພ

ມັນຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້ທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານເຮັດໃຫ້ກັນແລະກັນ. ພວກເຮົາທຸກຄົນເຮັດຜິດ, ເວົ້າຜິດ, ເອົາສິ່ງທີ່ເປັນສ່ວນຕົວຫຼືເຂົ້າໃຈຜິດໃນຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງຄົນອື່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະປະຕິບັດຄໍາແກ້ຕົວແລະການໃຫ້ອະໄພ.

ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ຮູບແບບແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້ຢຸດມັນແລະຂໍອະໄພໄວເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ແມ່ນທັກສະທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບການຮັກສາຄູ່ຜົວເມຍ.

ການປິ່ນປົວສໍາລັບຮູບແບບ dysfunctional

ເມື່ອພວກເຮົາກໍານົດຮູບແບບທີ່ຜິດປົກກະຕິໃນລະຫວ່າງກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວ, ແລະຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງສາມາດຮັບຮູ້ມັນໄດ້, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍເຊື້ອເຊີນທັງສອງໃຫ້ພະຍາຍາມຕັ້ງຊື່ມັນເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນ. ຮູບແບບດັ່ງກ່າວມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດເລື້ມຄືນເປັນປົກກະຕິ. ນັ້ນເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນຄໍາເຕືອນທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືສໍາລັບວຽກງານຂອງຄູ່ຜົວເມຍໃນການປິ່ນປົວຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານຄົນຫນຶ່ງສາມາດເວົ້າກັບຄົນອື່ນທີ່ຮັກແພງ, ພວກເຮົາກໍາລັງເຮັດໃນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສົນທະນາໃນກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວຄັ້ງສຸດທ້າຍບໍ? ພວກເຮົາສາມາດພະຍາຍາມຢຸດແລະຢູ່ຮ່ວມກັນບໍ? ການສະແດງອອກນັ້ນແມ່ນຄໍາຫມັ້ນສັນຍາກັບຄວາມສໍາພັນແລະຖືກເຫັນວ່າເປັນການເຊື້ອເຊີນໃຫ້ຕໍ່ອາຍຸຫຼືເພີ່ມຄວາມໃກ້ຊິດ. ເມື່ອຄວາມເຈັບປວດຫຼາຍເກີນໄປ, ທາງເລືອກດຽວອາດຈະເປັນການອອກຈາກສະຖານະການຫຼືພັກຜ່ອນ.

ເມື່ອເປັນເຊັ່ນນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າແນະນໍາໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍພະຍາຍາມແລະປະກອບຄໍາຖະແຫຼງຂອງຄໍາຫມັ້ນສັນຍາ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຂ້ອຍເຈັບເກີນໄປທີ່ຈະຢູ່ທີ່ນີ້, ຂ້ອຍຍ່າງໄປເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າພວກເຮົາສາມາດລົມກັນໄດ້ເມື່ອຂ້ອຍກັບມາ.

ການທໍາລາຍການເຊື່ອມຕໍ່, ບໍ່ວ່າຈະໂດຍການອອກທາງຮ່າງກາຍຫຼືໂດຍການງຽບແລະກໍາແພງຫີນມັກຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມອັບອາຍ, ເຊິ່ງເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະເຮັດຫຍັງເພື່ອຫຼີກລ່ຽງຄວາມອັບອາຍ. ດັ່ງນັ້ນລວມທັງຄໍາຖະແຫຼງຂອງຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະຮັກສາການເຊື່ອມຕໍ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມອັບອາຍແລະເປີດປະຕູໄປສູ່ການສ້ອມແປງຫຼືແມ້ກະທັ້ງຄວາມໃກ້ຊິດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

Walt Whitman ຈົບບົດກະວີກ່ຽວກັບຄວາມສົງໄສດ້ວຍບັນທຶກທີ່ມີຄວາມຫວັງກວ່າ:

ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕອບຄໍາຖາມຂອງການປະກົດຕົວ, ຫຼືວ່າຕົວຕົນນອກເຫນືອຂຸມຝັງສົບ; ແຕ່ຂ້ອຍຍ່າງຫຼືນັ່ງບໍ່ສົນໃຈ - ຂ້ອຍພໍໃຈ, ພຣະອົງໄດ້ຈັບມືຂອງຂ້ອຍເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍພໍໃຈຢ່າງສົມບູນ.

ການຈັບມືນີ້ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງສົມບູນແບບ. ຄວາມພໍໃຈທີ່ສົມບູນຂອງບົດກະວີອະທິບາຍແມ່ນມາຈາກການຮັບຮູ້ຢ່າງເລິກເຊິ່ງແລະການຍອມຮັບວ່າການພົວພັນໃດໆກໍ່ຖືກສ້າງຂຶ້ນຈາກການປະນີປະນອມ. ການຍອມຮັບແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຂະຫຍາຍຕົວ, ເຮັດໃຫ້ໄວລຸ້ນແລະອຸດົມການຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ເບື້ອງຫຼັງແລະກາຍເປັນຜູ້ໃຫຍ່. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ອ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນສຸດທ້າຍເຫຼົ່ານີ້ຂອງບົດກະວີ, ຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະປ່ອຍຕົວອອກຈາກຄວາມບໍ່ສະຫງົບ, ຄວາມສົງໃສຫຼືຄວາມສົງໃສແລະເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສຸກຂອງຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ຄວາມສໍາພັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່.

ການສ້າງຄວາມເຊື່ອໝັ້ນແມ່ນເປັນການປະຕິບັດທີ່ງ່າຍດາຍຂອງການເຮັດສັນຍານ້ອຍໆ ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັກສາມັນໄວ້. ໃນຖານະຜູ້ປິ່ນປົວ, ພວກເຮົາສາມາດສະແດງໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍເຫັນໂອກາດສໍາລັບຄໍາສັນຍາຂະຫນາດນ້ອຍພຽງພໍແລະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາປະຕິບັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງຈົນກ່ວາຄວາມໄວ້ວາງໃຈຈະເລີ່ມຮາກ.

ການອະນຸຍາດໃຫ້ມີຊ່ອງໂຫວ່ຄ່ອຍໆຂະຫຍາຍຂອບເຂດຄວາມສະໜິດສະໜົມ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ ໜ້າ ຢ້ານກົວທີ່ຈະມີຄວາມສ່ຽງເພາະວ່າຄວາມປອດໄພແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນຄວາມຕ້ອງການຂອງມະນຸດຂັ້ນພື້ນຖານທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ວຽກງານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຄູ່ຜົວເມຍແມ່ນເຮັດໄດ້ຢ່າງແທ້ຈິງໃນພາກພື້ນນັ້ນບ່ອນທີ່ຄວາມອ່ອນແອແລະຄວາມເຈັບປວດເລັກນ້ອຍສາມາດໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູດ້ວຍການຂໍໂທດຢ່າງຈິງໃຈແລະການສະແດງອອກຢ່າງຈະແຈ້ງຂອງຄໍາຫມັ້ນສັນຍາແລະຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ຽນເປັນຄວາມໃກ້ຊິດ.

ສ່ວນ: