15 ສັນຍານວ່າເມຍຂອງເຈົ້າເປັນຄົນຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມ

ເຈົ້າສົງໄສຕົນເອງຢູ່ສະເໝີໃນຂະນະທີ່ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າບໍ? ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ເຈົ້າມີຄວາມລະອາຍທີ່ຈະເວົ້າກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບມັນ, ເຈົ້າອາດຈະເປັນ ຮັບມືກັບການຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມ.

ມັນ​ເປັນ​ການ​ຍາກ​ທີ່​ຈະ​ຍອມ​ຮັບ​ວ່າ​ເມຍ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ເປັນ​ການ​ຂົ່ມ​ເຫັງ​ທາງ​ອາລົມ ແຕ່​ໃຫ້​ເບິ່ງ​ອາການ​ດັ່ງ​ຕໍ່​ໄປ​ນີ້. ສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັດສິນໃຈກ່ຽວກັບການປະຕິບັດຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ.

15 ສັນຍານວ່າເຈົ້າແຕ່ງງານກັບຄົນຂົ່ມເຫັງ

ການລ່ວງລະເມີດທາງອາລົມ ຫຼືທາງຈິດໃຈບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະກຳນົດໄດ້ ເພາະວ່າມັນບໍ່ມີຕົວຕົນ ແລະມາໃນຫຼາຍຮູບແບບ. ສະມາຄົມຈິດຕະວິທະຍາອາເມລິກາ ກໍານົດ ມັນເປັນການກະທໍາທີ່ບໍ່ແມ່ນທາງກາຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພຶດຕິກໍາແລະຫນ້າທີ່ມີຜົນກະທົບແລະສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈໂດຍລວມ.

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະພິຈາລະນາຄໍາຖາມ, ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດຖ້າເມຍຂອງຂ້ອຍຖືກຂົ່ມເຫັງທາງດ້ານຈິດໃຈ? ກວດເບິ່ງພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້. ພວກເຂົາເຈົ້າຈະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານສາມາດກໍານົດວ່າພັນລະຍາຂອງທ່ານເປັນການຂົ່ມເຫັງທາງດ້ານຈິດໃຈ:

1. ວິຈານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ

ການຂົ່ມເຫັງໃນຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມແມ່ນພຶດຕິກໍາທີ່ສັບສົນທີ່ມາຈາກຄຸນລັກສະນະສ່ວນບຸກຄົນແລະອິດທິພົນຕ່າງໆ. ດັ່ງທີ່ນັກຈິດຕະສາດສອງຄົນອະທິບາຍໃນເລື່ອງນີ້ ບົດຄວາມ , ການຂົ່ມເຫັງມັກຈະຖືກເຄາະຮ້າຍຄັ້ງດຽວ. ຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະ ການບາດເຈັບຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼັງຈາກນັ້ນໄດ້ຊຸກດັນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄວບຄຸມຄົນອື່ນໃນຊີວິດຕໍ່ມາມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ແນ່ນອນ, ນີ້ບໍ່ແມ່ນຂໍ້ແກ້ຕົວຂອງການຂົ່ມເຫັງ. ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເມຍຂອງເຈົ້າເປັນຄົນຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມ, ລາວອາດຈະວິພາກວິຈານເຈົ້າຍ້ອນເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເໝາະສົມກັບຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າທີ່ສົມບູນແບບ. ອັນນີ້ອາດຈະມາຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຕໍ່າຕ້ອຍຂອງຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງທີ່ກະຕຸ້ນໃຫ້ນາງພະຍາຍາມປ່ຽນແປງເຈົ້າ.

ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າເມຍຂອງເຈົ້າເປັນການຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມ, ເຈົ້າອາດຈະຖືກຂົ່ມເຫັງດ້ວຍຄໍາເວົ້າທຸກຄັ້ງທີ່ເຈົ້າເຮັດຫຼືເວົ້າຫຍັງ. ນີ້​ແມ່ນ​ຄວາມ​ພະ​ຍາ​ຍາມ​ທີ່​ຜິດ​ພາດ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ເປັນ superhuman ສໍາ​ລັບ​ໂລກ​ພາຍ​ນອກ​ອິດ​ສາ​ນາງ.

2. ການດູຖູກ ແລະການດູຖູກ

ພັນລະຍາທີ່ຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມຈະເຮັດຫຍັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກນ້ອຍ. ແປກ, ພວກເຂົາມັກຈະບໍ່ຮູ້ວ່າພວກເຂົາເຮັດມັນເພາະວ່າ, ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າກໍາລັງປິດບັງຄວາມອ່ອນແອຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າພັນລະຍາທີ່ຂົ່ມເຫັງແມ່ນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການຄວບຄຸມ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່ານາງຈະໃຊ້ຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງຂອງເຈົ້າຕໍ່ເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າໃກ້ຊິດກັບລາວ. ເລິກລົງ, ມີ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຖິ້ມ ພ້ອມ​ກັບ​ການ​ມີ​ຄຸນຄ່າ​ໃນ​ຕົວ​ເອງ​ຕໍ່າ. ອັນນີ້ເຮັດໃຫ້ນາງຕົກໃຈ ເພາະວ່ານາງບໍ່ຮູ້ວິທີຮັບມືກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງນາງ.

3. ຕໍານິ

ຖ້າເມຍຂອງເຈົ້າເປັນຄົນຂົ່ມເຫັງ ເຈົ້າຈະຖືກຕໍານິໃນທຸກສິ່ງທີ່ຜິດພາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເດັກນ້ອຍຖືກບອກອອກຈາກໂຮງຮຽນ, ເຈົ້າຕ້ອງຮັບຜິດຊອບເອງ.

ມັນຍັງເປັນຄວາມຜິດຂອງເຈົ້າທີ່ຮ້ານອາຫານຖືກຈອງເຕັມ ຫຼື ໂຮງໜັງໄດ້ປິດລົງ. ຖ້າທ່ານພຽງແຕ່ຊື້ເຮືອນອື່ນແທນ. ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຄໍາເວົ້າທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນແລະບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າອາດຈະໄດ້ຍິນຖ້າເມຍຂອງເຈົ້າເປັນຄົນຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເມຍທີ່ຂົ່ມເຫັງຜົວຂອງນາງມີຄວາມຊົງຈໍາທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ. ນາງຈະຂຸດຄົ້ນສິ່ງຕ່າງໆຈາກຫລາຍປີ, ເຖິງແມ່ນວ່າຫລາຍສິບປີກ່ອນ. ພາຍໃນນັ້ນ, ເຈົ້າຍັງຕ້ອງ ຈັດການກັບການຂົ່ມເຫັງທາງດ້ານການເງິນໃນການແຕ່ງງານ . ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບມາດຕະຖານທີ່ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນ, ລວມທັງເງິນແລະການດໍາລົງຊີວິດ.

4. ຄຳຂໍໂທດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ

ອາການທີ່ສັບສົນອັນໜຶ່ງທີ່ຈະເຫັນວ່າເມຍຂອງເຈົ້າເປັນການຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມແມ່ນການຂໍໂທດທີ່ສ້າງສັນ. ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການອາບນ້ໍາໂດຍຂອງຂວັນ, ແລະຄໍາເວົ້າທີ່ອ່ອນໂຍນ, ເຖິງແມ່ນວ່າ, ຈະຖືກເຕືອນເພາະວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ຕໍ່ທ່ານໃນພາຍຫລັງ.

ຕົວຢ່າງ, ການຮ້ອງຮຽນອາດຈະເກີດຂຶ້ນເຊັ່ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໃຫ້ສິ່ງເຫຼົ່ານັ້ນທັງຫມົດແກ່ເຈົ້າ, ແລະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງສໍາລັບຂ້ອຍ.

ນັກຈິດຕະສາດໃຊ້ຄໍາສັບສໍາລັບເລື່ອງນີ້: 'ການວາງລະເບີດຄວາມຮັກ.' ໂດຍປົກກະຕິມັນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍພັນລະຍາທີ່ຂົ່ມເຫັງຜົວຂອງນາງຫຼື, ໃນຄໍາສັບທາງວິທະຍາສາດຫຼາຍ, ໂດຍຜູ້ທີ່ມີ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕໍ່າ , ຮູບແບບການຕິດກັງວົນ, ຫຼືໂດຍ narcissists.

ດັ່ງນີ້ ສຶກສາ ສືບຕໍ່ອະທິບາຍ, ຍຸດທະວິທີລະເບີດຄວາມຮັກແມ່ນໃຊ້ເພື່ອໃຊ້ອຳນາດ ແລະຄວບຄຸມ.

5. ການໂດດດ່ຽວ

ປົກກະຕິແລ້ວການຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມໃນການແຕ່ງງານແມ່ນດໍາເນີນໂດຍການໂດດດ່ຽວຢ່າງອ່ອນໂຍນ. ທ່ານບໍ່ຄ່ອຍສັງເກດເຫັນຫຍັງປ່ຽນແປງ, ແລະທັນທີທັນໃດ, ທ່ານຕື່ນຂຶ້ນແລະຮູ້ວ່າທ່ານຫ່າງໄກຈາກຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານ.

ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ພັນລະຍາທີ່ຄວບຄຸມບໍ່ສາມາດປະສົບຜົນສໍາເລັດໄດ້ຖ້າທ່ານກວດເບິ່ງກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວຕະຫຼອດເວລາ. ສິລະປະຂອງຜູ້ລ່ວງລະເມີດແມ່ນການສ້າງໂລກທີ່ທ່ານສົງໃສຕົວເອງແລະຄວາມເປັນຈິງຂອງເຈົ້າ.

ນີ້ມັກຈະມາພ້ອມກັບການຂົ່ມເຫັງທາງດ້ານການເງິນໃນການແຕ່ງງານ. ໃນກໍລະນີເຫຼົ່ານັ້ນ, ເຈົ້າບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມເງິນຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງສົມບູນ.

6. ອາຍແກັສ

ຖ້າເມຍຂອງເຈົ້າເປັນຄົນຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມ, ໂອກາດທີ່ເຈົ້າຈະຢູ່ໃນໂລກທີ່ໂດດດ່ຽວ ບ່ອນທີ່ທ່ານບໍ່ຮູ້ຈັກສິ່ງທີ່ເປັນຄວາມຈິງອີກຕໍ່ໄປ. ຜູ້ລ່ວງລະເມີດມັກຈະໃຊ້ ການສ່ອງແສງ , ບ່ອນທີ່ເຫດການແລະສະຖານະການແມ່ນ retold ແຕກຕ່າງກັນ.

ໃນການສ່ອງແສງ, ເຈົ້າຖືກເຮັດໃຫ້ຄິດວ່າປະໂຫຍກແລະອາລົມຂອງເຈົ້າເປັນຄວາມຕົວະແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າປະສົບບໍ່ເຄີຍເກີດຂຶ້ນຈິງ, ແຕ່ມັນເຮັດໄດ້. ເຈົ້າເລີ່ມຄິດວ່າເຈົ້າຈະບ້າ.

ນີ້ສາມາດເປັນເລື່ອງຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດທີ່ຄູ່ສົມລົດສາມາດຫມັ້ນສັນຍາໄດ້, ເຊິ່ງເກີດຂຶ້ນໃນ 1944 ຮູບເງົາ Gaslight ທີ່ coined ຄໍາວ່າ gaslighting.

ຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການອອກອາຍແກັສຕົ້ນກໍາເນີດຂອງມັນຢູ່ໃນວິດີໂອນີ້:

7. ສ້າງຄວາມສົງໃສ

ພາກສ່ວນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງຄວາມສໍາພັນຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມແມ່ນວ່າທ່ານສົງໃສຕົວເອງ. ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຢ່າງສົມບູນເພາະວ່າເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ອະໄພຄົນທີ່ທ່ານຮັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າເລີ່ມຄິດວ່າເຈົ້າເຮັດຜິດ ແລະເຈົ້າຄວນພະຍາຍາມຕໍ່ໄປເພື່ອຈະດີຂຶ້ນ.

ເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ນີ້ຈະກາຍເປັນການລະບາຍຈິດໃຈເພາະວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ ດໍາລົງຊີວິດຕາມຄວາມຄາດຫວັງ ຖ້າເມຍຂອງເຈົ້າເປັນຄົນຂົ່ມເຫັງ.

ຄວາມພະຍາຍາມຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຄວບຄຸມເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄິດວ່າບາງທີເຈົ້າບໍ່ດີພໍ, ແຕ່ຕົວຈິງແລ້ວ, ເຈົ້າເປັນມະນຸດຢ່າງສົມບູນແບບ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຫັນວ່າພວກເຂົາເປັນຜູ້ບັງຄັບໃຫ້ທ່ານລະມັດລະວັງ hyper-vigilance ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການລະເບີດ.

8. ບໍ່ມີເວລາຢູ່ຄົນດຽວ

ຖ້າເມຍຂອງເຈົ້າເປັນຄົນຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມ, ລາວຈະບໍ່ສົນໃຈຂອບເຂດຂອງເຈົ້າ ແລະຕ້ອງການເວລາ ແລະພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວ. ນັ້ນແມ່ນຍ້ອນວ່າເລິກລົງໄປ, ນາງຢ້ານວ່າເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເກີດຫຍັງຂຶ້ນ, ແລະດັ່ງນັ້ນເຈົ້າອາດຈະຍ່າງອອກໄປ.

ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີການຄົ້ນຄ້ວາຫຼາຍກ່ຽວກັບການຂົ່ມເຫັງໃນຄວາມສໍາພັນ, ເຖິງແມ່ນວ່າບາງຄົນກວມເອົາການຂົ່ມເຫັງໃນໂຮງຮຽນ. ດັ່ງນີ້ ສຶກສາ ຄົ້ນພົບ, ການຂົ່ມເຫັງມັກຈະມາຈາກຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ.

ນັ້ນອາດຈະອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງຄູ່ສົມລົດທີ່ຂໍເວລາຢູ່ຄົນດຽວອາດຖືວ່າເປັນໄພຂົ່ມຂູ່. ໃນທີ່ສຸດ, ພັນລະຍາຄວບຄຸມ ຈະສະຫຼຸບວ່າຜົວຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຢູ່ກັບເຂົາເຈົ້າ.

9. ຄາດຫວັງຄວາມສົນໃຈຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ

ຖ້າຂ້ອຍຖິ້ມທຸກຢ່າງໃຫ້ລາວ, ບາງທີເມຍຂອງຂ້ອຍອາດຈະຂົ່ມເຫັງທາງດ້ານຈິດໃຈ? ແມ່ນແລ້ວ!

ໃນທີ່ສຸດ, ການຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມຄາດວ່າເຈົ້າຈະໂດດທັນທີທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ການຮ້ອງຂໍເຫຼົ່ານັ້ນມີຄວາມໂກດແຄ້ນເຊັ່ນການອອກຈາກກອງປະຊຸມວຽກງານທີ່ສໍາຄັນເພື່ອຂັບລົດຫຼາຍຊົ່ວໂມງໃນທົ່ວເມືອງເພື່ອເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນນາທີສຸດທ້າຍ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າທ່ານແຕ່ງງານກັບຜູ້ຂົ່ມເຫັງ, ພວກເຂົາຈະມີຄວາມວຸ່ນວາຍຖ້າຄໍາຮ້ອງຂໍໃນນາທີສຸດທ້າຍເຫຼົ່ານັ້ນບໍ່ຖືກຕອບສະຫນອງ. ນັ້ນແມ່ນເວລາທີ່ເຈົ້າຈະສັງເກດເຫັນບາງອັນ ອາການຂອງການຂົ່ມເຫັງທາງດ້ານຈິດໃຈ , ເຊັ່ນການວິພາກວິຈານ, ຕໍານິ, ແລະການຫຍາບຄາຍ.

10. ກໍາແພງຫີນ

ເມື່ອ​ເມຍ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ເປັນ​ການ​ຂົ່ມເຫັງ​ທາງ​ອາລົມ, ເຈົ້າ​ອາດ​ຮູ້ສຶກ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ເວົ້າ​ກັບ​ກຳແພງ​ຫີນ​ໃນ​ບາງ​ຄັ້ງ. ຄວາມຄິດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງອັນນີ້ຄືການດູຖູກອາລົມຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າບໍ່ມີຄ່າຫຼາຍວິນາທີຂອງເວລາຂອງເຈົ້າ.

ການຂົ່ມເຫັງໃນຄວາມສໍາພັນລວມມີການວາງຫີນເພາະວ່າກົນລະຍຸດນີ້ໃຊ້ຄວາມຮູ້ສຶກ, ຫຼືການຂາດ, ເພື່ອພະຍາຍາມຄວບຄຸມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ. ຫນ້າສົນໃຈ, ເປັນນັກຈິດຕະສາດທາງດ້ານການຊ່ວຍອະທິບາຍໃນຂອງນາງ ບົດຄວາມ , ມັນສາມາດເປັນກົນໄກປ້ອງກັນເພາະວ່າປະຊາຊົນບໍ່ສາມາດຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ.

11. ຂາດອາລົມ ຫຼືການຕອບສະໜອງ

ການຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດເອົາຫີນປູນຕື່ມອີກຫນຶ່ງຂັ້ນຕອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າເຫັນເມຍຂອງເຈົ້າໃຊ້ອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນການລົງໂທດໂດຍການເອົາຄວາມຮັກຂອງເຂົາເຈົ້າແລະແມ້ກະທັ້ງການຮ່ວມເພດ. ເຫຼົ່ານີ້ຈະກາຍເປັນລາງວັນພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານຍອມແພ້ກັບພຶດຕິກໍາການຄວບຄຸມຂອງເຂົາເຈົ້າ.

12. ການຫມູນໃຊ້

ການຄວບຄຸມເມຍບໍ່ພຽງແຕ່ພະຍາຍາມຈັດການການກະທໍາແລະຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າ. ຖ້າ​ເມຍ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ເປັນ​ການ​ຂົ່ມ​ເຫັງ​ທາງ​ອາລົມ, ລາວ​ຍັງ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ໝັ້ນ​ໃຈ​ວ່າ​ເຈົ້າ​ນຸ່ງ​ເຄື່ອງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຕ້ອງການ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ການຄວບຄຸມນີ້ສາມາດຜິດພາດແລະບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ມື້ຫນຶ່ງທີ່ຜູກມັດໂດຍສະເພາະແມ່ນດີ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນໃນມື້ອື່ນ.

ການພະຍາຍາມໝູນໃຊ້ຮູບຮ່າງໜ້າຕາຂອງເຈົ້າສາມາດເປັນແບບຢ່າງໃຫ້ກັບຜູ້ເບິ່ງແຍງ ຫຼືພໍ່ແມ່ເມື່ອລາວເປັນເດັກນ້ອຍ.

ມື້ນີ້, ນາງໄດ້ພະຍາຍາມສ້າງຮູບແບບພຶດຕິກໍາທີ່ນາງໄດ້ເຫັນໃນຂະນະທີ່ເຕີບໃຫຍ່. ເມື່ອສິ່ງທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບ, ນາງຈະໃຊ້ມັນເປັນຂໍ້ແກ້ຕົວເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນການຕໍ່ສູ້ເພາະວ່າມັນເປັນເຄື່ອງມືການສື່ສານດຽວທີ່ນາງຮູ້.

13. ໄພຂົ່ມຂູ່

ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍສໍາລັບການຂົ່ມເຫັງທາງດ້ານຈິດໃຈໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຄໍາຢ່າຮ້າງ. ນີ້ແມ່ນການເຊື່ອມໂຍງກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຖິ້ມຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ພວກເຂົາ somehow ພະຍາຍາມຫຼີກເວັ້ນມັນໂດຍການເອົາມືເທິງແລະ ຂູ່​ວ່າ​ຈະ​ອອກ​ໄປ .

ຖ້າເມຍຂອງເຈົ້າເປັນການຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມ ແລະຂົ່ມຂູ່ການຢ່າຮ້າງ ເຈົ້າອາດຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຕ້ອງຂໍໂທດບາງຢ່າງ. ເຖິງແມ່ນວ່າ, ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ເຈົ້າບໍ່ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າກໍາລັງຂໍໂທດຫຍັງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ວົງຈອນການຄວບຄຸມຍັງສືບຕໍ່ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຍອມແພ້ກັບຄວາມຕ້ອງການຫຼາຍເກີນໄປຂອງນາງ.

14. ຊອກຫາການຕໍ່ສູ້

ເມື່ອເມຍເປັນຜູ້ຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມ, ເຂົາເຈົ້າມັກຈະຊອກຫາເລື່ອງຕໍ່ສູ້. ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາ, ພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວິທີຈັດການອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືຂາດຄວາມນັບຖືຕົນເອງ. ແທນທີ່ຈະ, ຄວາມໃຈຮ້າຍເບິ່ງຄືວ່າເປັນທາງເລືອກທີ່ປອດໄພກວ່າ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ນາງສາມາດຫຼິ້ນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍເພາະວ່າເຈົ້າຮ້ອງກັບນາງຫຼືເຮັດໃຫ້ນາງເສຍໃຈ.

ດັ່ງນີ້ ບົດຄວາມ ກ່ຽວກັບຈິດຕະວິທະຍາຂອງການຂົ່ມເຫັງອະທິບາຍ, ການຂົ່ມເຫັງເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນເພື່ອເບິ່ງໂລກເປັນສະຖານທີ່ອັນຕະລາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີດຽວທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວິທີປ້ອງກັນຕົນເອງຄືການປະກົດຕົວທີ່ແຂງແຮງກວ່າ.

ດັ່ງ​ນັ້ນ, ແທນ​ທີ່​ຈະ​ໃຫ້​ຜົວ​ໜີ​ໄປ​ຈາກ​ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ໂລກ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ເມຍ​ຈະ​ກາຍ​ເປັນ​ຜູ້​ຂົ່ມເຫງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃຫ້ພວກເຮົາບໍ່ຍອມແພ້ກັບຄວາມເຈັບປວດຂອງການດໍາລົງຊີວິດຢູ່ໃນໂລກຂອງຜູ້ຊາຍ.

15. Passive ຮຸກຮານ

ອາການຂອງການຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມມັກຈະປະກອບມີພຶດຕິກໍາທີ່ຮຸກຮານ passive ເພາະວ່າຜູ້ລ່ວງລະເມີດບໍ່ຮູ້ວິທີການສະແດງອາລົມ. ແທນທີ່ຈະ, ການຂົ່ມເຫັງເຮັດໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານັ້ນພາຍໃນແທນທີ່ຈະ ການ​ສື່​ສານ​ຢ່າງ​ເປີດ​ເຜີຍ​ແລະ​ຊື່​ສັດ​ .

ດ້ວຍເມຍທີ່ຮຸກຮານ, ເຈົ້າສາມາດຄາດຫວັງໃຫ້ລາວຫຼີກລ່ຽງການເຮັດສິ່ງທີ່ຢູ່ອ້ອມເຮືອນໂດຍບໍ່ມີຄໍາອະທິບາຍ. ອີກທາງເລືອກ, ນາງຈົ່ມວ່າເຈົ້າບໍ່ເຫັນຄຸນຄ່າຂອງລາວແຕ່ຈະບໍ່ໃຫ້ຕົວຢ່າງສະເພາະຂອງພື້ນທີ່ທີ່ຈະປ່ຽນແປງ.

ເຮັດແນວໃດເພື່ອຢຸດການຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມໃນການແຕ່ງງານ?

ສະນັ້ນ, ດຽວນີ້ເຈົ້າຄິດວ່າ, ພັນລະຍາຂອງຂ້ອຍແມ່ນຜູ້ຂົ່ມເຫັງທາງດ້ານຈິດໃຈ. ຄໍາຖາມແມ່ນ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດແນວໃດເພື່ອຢຸດພັນລະຍາຂອງເຈົ້າ? ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຄົນດຽວທີ່ສາມາດຢຸດການຂົ່ມເຫັງຢ່າງມີປະສິດທິຜົນແມ່ນຜູ້ໂຈມຕີ.

ທ່ານສາມາດເຮັດສິ່ງຕ່າງໆເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເພີ່ມນໍ້າມັນໃສ່ໄຟ, ຂຶ້ນກັບສາເຫດຂອງພຶດຕິກໍາທີ່ຜິດປົກກະຕິ.

ຄົນທີ່ມີ narcissism ຫຼືພະຍາດຄວາມກັງວົນທີ່ພະຍາຍາມຄວບຄຸມຄົນອື່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຕົນເອງມີຄວາມຮູ້ສຶກດີຕ້ອງການປະຕິກິລິຍາຂອງທ່ານ. ໂດຍບໍ່ມີການສົງໃສແລະຄວາມອຸກອັ່ງຂອງທ່ານ, ເກມຂອງເຂົາເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີຫຍັງ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈັດການກັບການຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມແມ່ນການຢຸດເຊົາການຫຼີ້ນເກມຂອງພວກເຂົາ.

ມັນຈະເປັນການດີທີ່ສຸດຫາກເຈົ້າຢຸດພະຍາຍາມຕອບສະໜອງທຸກຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະເວົ້າອອກມາແທນທີ່ຈະຍ່າງໃສ່ເປືອກໄຂ່.

ແນ່ນອນ, ນີ້ອາດຈະນໍາໄປສູ່ການລະເບີດທີ່ເຫມາະສົມກັບການຢ່າຮ້າງທີ່ຈະມາເຖິງ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ຂົ່ມເຫັງສ່ວນໃຫຍ່ຈະຢ້ານກົວກັບການຢ່າຮ້າງ, ມັນປົກກະຕິແລ້ວຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຜູ້ທີ່ເວົ້າວ່າພຽງພໍແມ່ນພຽງພໍ.

ດັ່ງທີ່ຜູ້ລ່ວງລະເມີດທີ່ຖືກປະຕິຮູບໄດ້ອະທິບາຍໄວ້ໃນປຶ້ມຂອງລາວ, ການລ່ວງລະເມີດທາງອາລົມ - ນັກຂ້າງຽບຂອງການແຕ່ງງານ , ການຢ່າຮ້າງສາມາດເປັນຜົນກະທົບຕໍ່ສຸດທ້າຍສໍາລັບຜູ້ລ່ວງລະເມີດທີ່ຈະເຫັນຄວາມຈິງແລະຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອປິ່ນປົວ.

ວິທີ​ການ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ການ​ຂົ່ມ​ເຫັງ​ທາງ​ອາລົມ​ຂອງ​ເຈົ້າ​ແນວ​ໃດ?

ຖ້າເຈົ້າຍັງຖາມຕົວເອງຢູ່, ຖ້າເມຍຂອງຂ້ອຍຖືກຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມ ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດ? ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ເຮັດວຽກອອກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນຊີວິດ. ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາ a ວິທີການຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບພັນລະຍາຂອງທ່ານ ກ່ຽວກັບບັນຫາ, ບາງທີໂດຍຜ່ານການໃຫ້ຄໍາປຶກສາຄູ່ຜົວເມຍ?

ຖ້າໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, ທັງຫມົດທີ່ເຈົ້າເຫັນແມ່ນຈຸດຕາຍທີ່, ເຊັ່ນດຽວກັບກໍລະນີ, ຜູ້ຂົ່ມເຫັງບໍ່ຕ້ອງການຮູ້ວ່າມີຫຍັງຜິດກັບພວກເຂົາ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະຢືນແລະຍ່າງອອກໄປ.

ຫນຶ່ງໃນສິ່ງທີ່ຍາກທີ່ສຸດກ່ຽວກັບການຈັດການກັບການຂົ່ມເຫັງໃນການແຕ່ງງານແມ່ນການມີຄວາມກ້າຫານທີ່ຈະອອກໄປ.

ຜົນກະທົບທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນກັບຕົວເຈົ້າເອງ ແລະຄົນອື່ນໆໃນຄອບຄົວສາມາດເປັນຕາຢ້ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກການຂົ່ມເຫັງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕໍານິຕິຕຽນຕົນເອງຍ້ອນວ່າພວກເຂົາສິ້ນສຸດການເຊື່ອຄວາມອາຍແລະການອັບອາຍທັງຫມົດທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບຈາກຜູ້ລ່ວງລະເມີດຂອງພວກເຂົາ.

ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຄວາມຢູ່ລອດຂອງການຂົ່ມເຫັງຮູບແບບໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຕົວທ່ານເອງໃຫມ່ເພື່ອສ້າງຄວາມເຊື່ອພາຍໃນຂອງທ່ານ.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຮັດແນວນັ້ນແມ່ນກັບຫມໍປິ່ນປົວທີ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າເຂົ້າໃຈວ່າພຶດຕິກໍາຂອງພັນລະຍາຂອງເຈົ້າສົມເຫດສົມຜົນຫຼືບໍ່.

ກັບນັກບໍາບັດ, ທ່ານຈະໄດ້ຮຽນຮູ້ບາງກົນໄກການຮັບມືກັບສຸຂະພາບແລະກົນລະຍຸດການສື່ສານບາງຢ່າງເພື່ອພະຍາຍາມບາງຢ່າງ ຮູບ​ແບບ​ຂອງ​ການ​ປອງ​ດອງ​ກັນ​ . ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ການຕັດສິນໃຈແມ່ນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການເອົາຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.

ສະຫຼຸບ

ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາສັນຍານຫຼາຍຢ່າງເພື່ອຕັດສິນໃຈວ່າເມຍຂອງເຈົ້າເປັນຜູ້ຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມຫຼືບໍ່. ມັນບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ການຮ້ອງໂຮ ແລະການເສີຍເມີຍເທົ່ານັ້ນ ແຕ່ຍັງເປັນວິທີທີ່ນາງພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສົງໄສຕົວເຈົ້າເອງ ແລະຄວາມຈິງຂອງເຈົ້ານຳ.

ນາງຍັງເຮັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນອໍານາດຂອງນາງເພື່ອເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຢູ່ຫ່າງຈາກຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ, ເລື້ອຍໆໂດຍຜ່ານການນໍາໃຊ້ພຶດຕິກໍາທີ່ຮຸກຮານທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ.

ຖ້ານີ້ແມ່ນທ່ານ, ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະຊອກຫາຜູ້ປິ່ນປົວເພື່ອເຮັດວຽກກັບທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕົວທ່ານເອງທ່ານຈະບໍ່ເປັນບ້າ. ແນ່ນອນ, ໝູ່ຂອງເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້, ແຕ່ມັນຍາກທີ່ຈະຮູ້ວ່າພວກເຂົາພຽງແຕ່ເຂົ້າຂ້າງເຈົ້າເພາະວ່າພວກເຂົາເປັນເພື່ອນຂອງເຈົ້າ.

ຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການຮັບມືກັບການຂົ່ມເຫັງທາງອາລົມສາມາດມີຜົນກະທົບທາງຈິດໃຈທີ່ມີພຽງແຕ່ຜູ້ປິ່ນປົວເທົ່ານັ້ນສາມາດຊ່ວຍທ່ານໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຕັ້ງກອງປະຊຸມຂອງທ່ານເປັນກອງປະຊຸມການເຮັດວຽກຖ້າຈໍາເປັນ, ແຕ່ຂໍໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືນມາກ່ອນທີ່ຈະສາຍເກີນໄປ.

ສ່ວນ: