6 ສັນຍານຂອງການກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງທາງເພດທີ່ອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດເພດຂອງທ່ານ

ອາການຂອງການກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງທາງເພດ

ໃນມາດຕານີ້

ທ່ານສາມາດຄິດເຖິງຊ່ວງເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນສຸດທ້າຍແລະຄວາມຢາກທາງເພດທີ່ເອົາຊະນະທ່ານບໍ່? ໃນກໍລະນີ ຄຳ ຕອບຂອງທ່ານແມ່ນ 'ຂ້ອຍບໍ່ຈື່ 'ຫຼື' ບໍ່ເຄີຍ 'ເຈົ້າອາດຈະປະສົບກັບການກົດຂີ່ຂູດຮີດທາງເພດ.

ໃນສັງຄົມສະ ໄໝ ນີ້, ນີ້ບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ຕອບທີ່ແປກ. Sigmund Freud ໄດ້ລະບຸຮາກຂອງຫຼາຍບັນຫາໃນສັງຄົມຕາເວັນຕົກວ່າເປັນການກົດຂີ່ຂູດຮີດທາງເພດ. ແນວຄວາມຄິດຂອງລາວບໍ່ມີຄວາມວິພາກວິຈານ, ແຕ່ການກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງທາງເພດແມ່ນຫົວຂໍ້ທີ່ຫຼາຍຄົນໄດ້ຮັບຜົນກະທົບ.

ວັດທະນະ ທຳ, ສາດສະ ໜາ ແລະການລ້ຽງດູທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ຍິ່ງຍິ່ງເປັນໂອກາດ ສຳ ລັບບຸກຄົນທີ່ເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນໃນສະພາບການດັ່ງກ່າວທີ່ຈະປະສົບກັບປະກົດການດັ່ງກ່າວ.

ການກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງທາງເພດແມ່ນຫຍັງ?

ສິ່ງທີ່ປ່ຽນແທນການກົດຂີ່ຂົ່ມຂືນທາງເພດສາມາດແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມວັດທະນະ ທຳ, ແຕ່ປະກົດການດັ່ງກ່າວແມ່ນຕິດພັນກັບຄວາມບໍ່ສາມາດສະແດງອອກທາງເພດຂອງຕົນເອງໃນແບບທີ່ ໜ້າ ພໍໃຈ. ອາການທີ່ມັກຈະເກີດຂື້ນປະກອບມີຄວາມຢາກອາຫານທາງເພດຫຼຸດລົງ, ເຫງົານອນ, ລະຄາຍເຄືອງແລະບໍ່ມີຄວາມສຸກຍ້ອນການສະກັດກັ້ນທາງເພດ. ຄຽງຄູ່ກັບບັນດາລາຍຊື່ດັ່ງກ່າວ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມອັບອາຍມັກຈະເກີດຂື້ນເຊັ່ນກັນ.

ສົມມຸດວ່າບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງປະສົບກັບການກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງທາງເພດ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງອາການທີ່ກ່າວມານີ້ແມ່ນມີຢູ່ຕະຫຼອດເວລາໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຄູ່ນອນ ນີ້ແມ່ນຄວາມ ສຳ ພັນກັບຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງເພດທີ່ຄົນເຮົາພັດທະນາຕະຫຼອດຊີວິດແລະໂດຍປົກກະຕິແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີປະສົບການໃນທຸກໆຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ໃກ້ຊິດ. ແນ່ນອນຈົນກ່ວາວົງຈອນແມ່ນປີ້ນກັບກັນ, ແນ່ນອນ.

ວິທີການທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການລ້ຽງດູແລະມີເງື່ອນໄຂໂດຍຄົນໃກ້ຊິດແລະສັງຄົມຂອງພວກເຮົາມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການພັດທະນາການກົດຂີ່ຂູດຮີດທາງເພດ .

ເຖິງແມ່ນວ່າໃນໄວເດັກ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບການສິດສອນວ່າສິ່ງທີ່ຖືກແລະສິ່ງທີ່ຜິດພາດ, ໂດຍການກ່າວອ້າງແລະການປະພຶດຕົວ.

ຍົກຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມອັບອາຍກັບການຮ່ວມເພດເມື່ອມີເຫດການທີ່ແປກປະຫຼາດຂຶ້ນໃນໂທລະທັດໂດຍການສັງເກດວ່າພໍ່ແມ່ຂອງທ່ານບໍ່ສະບາຍໃຈປານໃດ. ໃນບາງກໍລະນີ, ມັນສາມາດເປັນຜົນມາຈາກການລ່ວງລະເມີດທາງເພດຫຼືປະສົບການທາງເພດທີ່ບໍ່ດີແລະຖືກ ທຳ ຮ້າຍ.

ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບເພດ ສຳ ພັນສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ແນວໃດ

ເຖິງແມ່ນວ່າມີຂ່າວດີບາງຢ່າງ!

ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບການມີເພດ ສຳ ພັນສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ແນວໃດເນື່ອງຈາກການກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງທາງເພດແມ່ນຜະລິດຕະພັນຂອງຈິດໃຈທີ່ສະແດງອອກທາງເພດເປັນສິ່ງທີ່ຜິດສິນລະ ທຳ ຫລືເປື້ອນເປື້ອນ (ຂຽນຊື່ຂອງເຈົ້າໃສ່ຊື່ມັນ)

ພວກເຮົາຖືກຍົກຂຶ້ນມາຍອມຮັບແລະເຫັນຄຸນຄ່າຄວາມເຊື່ອຂອງການຮ່ວມເພດວ່າເປັນການຜິດສິນລະ ທຳ, ສົກກະປົກແລະເສື່ອມເສຍ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພີ່ມບາງສ່ວນຂອງການພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນເຂົ້າໃນສະມະການ, ແລະພວກເຮົາສາມາດຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຊື່ອໃນສິ່ງທີ່ກົງກັນຂ້າມ - ເພດແມ່ນມີລັກສະນະຄືກັນກັບອາກາດທີ່ພວກເຮົາຫາຍໃຈຫລືອາຫານທີ່ພວກເຮົາກິນ, ແລະຄວາມສຸກແລະຄວາມສຸກທີ່ມາຈາກມັນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະອາຍ .

ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງພວກເຮົາກ່ຽວກັບເພດ ສຳ ພັນສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້ແນວໃດ

ຈະເປັນແນວໃດອາການ?

1. ການວຸ້ນວາຍແລະຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງຮ່າງກາຍ

ພະລັງງານທາງເພດ, ຖ້າບໍ່ປ່ອຍອອກມາ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຮ່າງກາຍ. ມັນສາມາດມີອາການເຈັບຄໍ, ບ່າ, ແລະສະໂພກ.

ພະລັງງານທີ່ບໍ່ໄດ້ຖືກປ່ອຍອອກມາໃນຊ່ວງເວລາການເຂົ້າເຖິງ orgasm ສາມາດເປັນພາລະໃຫ້ຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍ.

ໃນເວລາດຽວກັນອາການເຫຼົ່ານີ້, ຖ້າພວກເຂົາຢືນຢູ່ໂດດດ່ຽວ, ສາມາດເປັນຜົນມາຈາກຄວາມກົດດັນແລະວິຖີຊີວິດ.

2. ນອນບໍ່ຫລັບແລະຝັນຮ້າຍ

ຮັບຜິດຊອບທາງເພດສາມາດເຮັດໃຫ້ນອນບໍ່ຫຼັບແລະນອນຫຼັບໄດ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຍັງອາດຈະປະສົບກັບຄວາມຝັນອັນລ້ ຳ ຄ່າຫຼາຍ.

ນີ້ອາດຈະແມ່ນວິທີການ ໜຶ່ງ ສຳ ລັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບຄວາມສາມາດທາງເພດຂອງທ່ານຢ່າງເຕັມທີ່.

3. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຕັດຂາດ

ຜູ້ທີ່ປະສົບກັບການກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງທາງເພດບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລະເວັ້ນຈາກເພດ. ພວກເຂົາອາດຈະມີຄູ່ຮ່ວມເພດ, ແຕ່ຄວາມສຸກມັກຈະຫາຍໄປໃນການກະ ທຳ ນີ້. ທ່ານເຄີຍຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ຢູ່ໃນເວລາຮ່ວມເພດ, ບໍ່ວ່າທ່ານຈະນອນກັບໃຜ, ເວລາໃດຫຼືຢູ່ໃສ? ຄວາມຮູ້ສຶກນີ້ຍັງຄົງຢູ່ແລະທ່ານເຫັນບໍວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄວາມຮູ້ສຶກທາງຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານປະສົບ? ຖ້າແມ່ນ, ທ່ານອາດຈະຢູ່ພາຍໃຕ້ອິດທິພົນຂອງການກົດຂີ່ຂົ່ມເຫັງທາງເພດ.

4. ຫຼົບຫຼີກການເປືອຍກາຍ

ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ປະສົບກັບຄວາມກົດຂີ່ທາງເພດຫລີກລ້ຽງການເບິ່ງຕົວເອງໂດຍບໍ່ມີຕົວຕົນ. ແນ່ນອນ, ສິ່ງນີ້ສາມາດເປັນຍ້ອນເຫດຜົນອື່ນໆອີກ, ແຕ່ເມື່ອສົມທົບກັບອາການອື່ນໆທີ່ລະບຸໄວ້ມັນສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຄວາມຄິດທີ່ວ່າມັນຖືກສະກັດກັ້ນທາງເພດຢ່າງແທ້ຈິງ.

5. ງົດເວັ້ນຈາກການເຮັດດ້ວຍຕົນເອງຫລືປະນາມມັນ

ບາງຄົນໃນພວກເຮົາໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນດ້ວຍຄວາມຄິດທີ່ວ່າການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນບໍ່ດີ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ຕາບອດ, ແມ່ນບາບແລະມັນຄວນຈະຫລີກລ້ຽງໄດ້. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດດ້ວຍຕົນເອງແມ່ນວິທີທີ່ ທຳ ມະຊາດແລະຖືກຕ້ອງໃນການແກ້ໄຂສິ່ງທີ່ເຮົາມັກແລະຮູ້ສຶກດີ.

6. ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອັບອາຍທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບການກະຕຸ້ນ

ມະນຸດກໍ່ແມ່ນສັດເຊັ່ນກັນແລະການກະຕຸ້ນທາງເພດແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງພວກເຮົາຄືກັນກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງພວກເຮົາທີ່ຈະກິນແລະດື່ມນໍ້າ. ພວກເຮົາແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສັດທີ່ຫາຍາກທີ່ມີເພດ ສຳ ພັນບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຊະນິດພັນແກ່ຍາວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ເພື່ອຄວາມເພິ່ງພໍໃຈຂອງມັນເຊັ່ນກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອັບອາຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແມ່ນເຊື່ອມຕໍ່ໂດຍບໍ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ການກະຕຸ້ນທາງເພດແລະເປັນຜົນມາຈາກຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ.

ທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງແດ່ເພື່ອປົດປ່ອຍຕົວເອງ?

ເມື່ອພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາໃດ ໜຶ່ງ ພວກເຮົາ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຊອກຫາສາເຫດຂອງມັນແລະວິທີທີ່ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດຂອງພວກເຮົາ. ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະພະຍາຍາມແກ້ໄຂມັນພວກເຮົາຕ້ອງເຂົ້າໃຈມັນ.

ເພາະສະນັ້ນ, ສິ່ງທີ່ແນະ ນຳ ໃນນີ້ຄວນຈະຖືກສະກັດຢ່າງລະມັດລະວັງ. ມີຫລາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອພະຍາຍາມແລະປົດປ່ອຍຕົວທ່ານເອງ, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມການຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບແມ່ນເສັ້ນທາງທີ່ປອດໄພທີ່ຈະປະຕິບັດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າການກົດຂີ່ທາງເພດເກີດມາຈາກໂຣກເຈັບ. ບັນຫາເຫລົ່ານີ້ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້. ພວກເຂົາເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເປັນອິດສະຫຼະຈາກພວກເຂົາ. ທ່ານບໍ່ໄດ້ເກີດມາພ້ອມກັບຄວາມອັບອາຍ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະການກະຕຸ້ນທາງເພດ.

ໃນຊ່ວງເວລາໃດ ໜຶ່ງ ໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ທ່ານມີສິດທີ່ຈະສະແດງການສະແດງອອກທາງເພດຂອງທ່ານຄືນ!

ແລກປ່ຽນຂໍ້ຄວາມທີ່ກົດຂີ່ຂູດຮີດເຫຼົ່ານັ້ນກັບຂ່າວທີ່ເປີດເສລີແລະເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງທ່ານອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ.

ເອົາກັບບ້ານ

ບາງທີທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໂດຍການສັງເກດຄວາມຄິດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານໃນວາລະສານ. ໂດຍການເຮັດສິ່ງນີ້ທ່ານຈະສາມາດຊອກຫາຄວາມ ໝາຍ ໃໝ່ໆ ແລະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຈະຜ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ແຈ້ງໃຫ້ຕົວທ່ານເອງ, ເລີ່ມຕົ້ນອ່ານກ່ຽວກັບເພດແລະຄຸນປະໂຫຍດຂອງມັນ. ເອື້ອມອອກໄປຫາຄົນທີ່ທ່ານໄວ້ວາງໃຈແລະລົມກັບເຂົາເຈົ້າ. ສິ່ງນີ້ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ມີຄວາມເຊື່ອບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານອົດກັ້ນ, ປ່ຽນຄວາມຄິດກ່ອນທີ່ທ່ານຈະປ່ຽນແປງການປະພຶດຂອງທ່ານ. ເມື່ອທ່ານກຽມຕົວແລ້ວ, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນ ສຳ ຫຼວດຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໂດຍການເບິ່ງມັນຢູ່ໃນກະຈົກ, ໃຕ້ອາບນ້ ຳ, ແຕະຕົວທ່ານເອງເພື່ອຊອກຫາສິ່ງທີ່ຮູ້ສຶກດີ, ແລະອື່ນໆ.

ຈືຂໍ້ມູນການ , ເສັ້ນທາງທີ່ຈະປ່ຽນບໍ່ແມ່ນເສັ້ນກົງ, ອາດຈະມີການຂື້ນແລະລົງ ແລະຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມອັບອາຍທີ່ເກີດຂື້ນ ໃໝ່.

ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ລວມທັງການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບສາມາດເປັນທາງເລືອກທີ່ສະຫຼາດແລະ ໜຶ່ງ ທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຂະບວນການນີ້ໄວແລະ ໝັ້ນ ຄົງ. ໃນທີ່ສຸດ, ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີຄວາມຄິດສ້າງສັນແລະພະຍາຍາມວິທີການອື່ນໆ - ຄົ້ນຫາການຟື້ນຟູເພດຂອງທ່ານໂດຍຜ່ານສິລະປະ, ດົນຕີ, ການເຕັ້ນຫລືການແຕ່ງຕົວແຕກຕ່າງ. ມີຫລາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດໄປກ່ຽວກັບມັນ, ແລະທ່ານໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກດີທີ່ສຸດ.

ສ່ວນ: