ວິທີການຮັບຮູ້ບັນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແລະໃກ້ຊິດກັບຄູ່ຮັກ

ປັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ

ໃນມາດຕານີ້




ຮັບເລື້ອຍໆສໍ່າໃດເຮັດແນວໃດແມ່ຍິງສັງເກດເບິ່ງຄອມ

ໃນເວລາທີ່ຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ແຕ່ງງານເປັນເວລາຂ້ອນຂ້າງ, ພວກເຂົາອາດຈະປະສົບກັບການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງແລະ ບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດໃນສາຍພົວພັນ .

ພວກເຂົາອາດຈະຫຍຸ້ງກັບວຽກແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບປະ ຈຳ ວັນຂອງພວກເຂົາ, ແລະມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງຄົນອື່ນຮູ້ສຶກຖືກລະເລີຍ.

ໃນເວລາທີ່ຄູ່ຜົວເມຍບໍ່ໄດ້ຮັບການໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບພຽງພໍຮ່ວມກັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ ບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດໃນຄວາມ ສຳ ພັນຈະເກີດຂື້ນແນ່ນອນ.



ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດແຕ່ງງານ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກໃກ້ຊິດກັນແລະກັນທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ພວກເຂົາອາດພົບວ່າຕົວເອງລອຍຕົວຢູ່ຫ່າງໆຖ້າພວກເຂົາບໍ່ແກ້ໄຂບັນຫາຂອງພວກເຂົາ ມີບັນຫາກັບຄວາມໃກ້ຊິດ ຢ່າງໄວວາ.

ນີ້ແມ່ນບາງວິທີກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການ ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ intimacy ແລະວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດ .

ຍັງສັງເກດເບິ່ງ: ສັນຍານວ່າທ່ານຢ້ານຄວາມໃກ້ຊິດ



ຮັບຮູ້ອາການຂອງບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລີ່ມຕົ້ນ ຈັດການກັບບັນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ, ກ່ອນອື່ນ ໝົດ ທ່ານຕ້ອງຮັບຮູ້ວ່າຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານສະແດງ ອາການຜິດປົກກະຕິ intimacy .

ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ແຕ່ງງານຄວນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ສັນຍານຂອງບັນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ, ແລະພວກເຂົາຄວນພະຍາຍາມຄົ້ນຫາວ່າເປັນຫຍັງພວກມັນມີຢູ່ ມີບັນຫາກັບຄວາມໃກ້ຊິດ ໃນສາຍພົວພັນຂອງພວກເຂົາ.

ຖ້າທ່ານພົບວ່າຕົວທ່ານເອງມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງເພດຫຼືຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກ ບໍ່ສະບາຍໃຈກັບຄວາມໃກ້ຊິດໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ , ຫຼັງຈາກນັ້ນແນ່ນອນມີບັນຫາທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ.

ນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ເຫັນໄດ້ແຈ້ງວ່າສາຍພົວພັນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບກັບບັນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ:

  • ບໍ່ສະບາຍກັບການເປີດໃຈອາລົມ
  • ມັກຈະບໍ່ມີຢູ່ໃນເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕ້ອງການທ່ານ
  • ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານມັກຈະບໍ່ຢູ່ດົນ (ບໍ່ຮອດ ໜຶ່ງ ປີ)
  • Hesitant ຕໍ່ການເຮັດໃຫ້ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາ
  • ເປັນຄົນທີ່ບໍ່ສົນໃຈທາງເພດໃນຊ່ວງຕົ້ນໆຂອງຄວາມ ສຳ ພັນຂອງເຈົ້າ

ເຂົ້າໃຈຄວາມຄາດຫວັງຂອງກັນແລະກັນ

ຄວາມຄາດຫວັງແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ແລະເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໃນທຸກໆຄວາມ ສຳ ພັນ, ແລະຄວາມ ສຳ ເລັດທີ່ທ່ານອາດຈະຫຼືບໍ່ໄດ້ຮັບຈາກຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນຂື້ນກັບວ່າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານດີປານໃດໃນການຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຄາດຫວັງຂອງກັນແລະກັນ.

ບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍຫລື ບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດທາງເພດ ໃນການແຕ່ງງານເກີດຂື້ນເມື່ອຄູ່ຮັກມີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ຕ່າງກັນ. ບາງຄັ້ງ, ຄົນທີ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນອາດຈະຕ້ອງການການຮ່ວມເພດຫຼາຍກວ່າຄົນອື່ນ.

ເມື່ອຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ຖືກຕອບສະ ໜອງ, ຄວາມຮູ້ສຶກອຸກອັ່ງແລະການລະເລີຍຈະຕາມມາ.

ໂດຍສ່ວນໃຫຍ່ແລ້ວ, ຜົວແລະເມຍອາດຈະມີຄວາມຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບຄວາມໃກ້ຊິດກັນແລະຍ້ອນຫຍັງ, ພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວິທີທີ່ຈະຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຕ້ອງການຂອງແຕ່ລະຄົນແລະບາງຄັ້ງກໍ່ເລີ່ມຕົ້ນ ຫລີກລ້ຽງຄວາມໃກ້ຊິດ .

ດັ່ງນັ້ນ ເຮັດແນວໃດເພື່ອຈະເຂົ້າໃກ້ຄົນທີ່ມີບັນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ?

ການສື່ສານແມ່ນກຸນແຈໃນການເຂົ້າໃຈຄວາມຄາດຫວັງແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງກັນແລະກັນ. ຄູ່ຜົວເມຍຄວນເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການ, ແລະແຕ່ລະຄົນຄວນຈະເຕັມໃຈທີ່ຈະປະນີປະນອມ, ສະນັ້ນ, ພວກເຂົາທັງສອງຈະມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈທາງຮ່າງກາຍ.

ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວກ່ອນ ໜ້າ ນີ້, ການສື່ສານແມ່ນມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການເຂົ້າໃຈຄວາມຕ້ອງການຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນໃນທຸກໆຄວາມ ສຳ ພັນ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຈະສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ ສິ່ງທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດ ແລະສົນທະນາກ່ຽວກັບ ບັນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ແມ່ນຫຍັງທີ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາດີຂື້ນ .

ພວກເຂົາຄວນເປີດໃຈກ່ຽວກັບສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ລົບກວນພວກເຂົາ ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ໃກ້ຊິດກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ຄູ່ຜົວເມຍຄວນຈະສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບປະສົບການທາງເພດຂອງພວກເຂົາໃນອະດີດ. ພວກເຂົາຄວນຈະເປີດໃຈກ່ຽວກັບຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງຂອງພວກເຂົາແລະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ກໍ່ໃຫ້ເກີດການຂັດຂວາງຄວາມໃກ້ຊິດ.

ປະເດັນຕ່າງໆກ່ຽວກັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມຕັ້ງໃຈກໍ່ຄວນຈະຖືກປຶກສາຫາລືໃນທຸກໆສາຍພົວພັນເພື່ອຈັດການກັບ ບັນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງດ້ານອາລົມ , ສະນັ້ນຄູ່ສົມລົດຈະຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລາວຮູ້ສຶກປອດໄພແລະຖືກຮັກແພງຫຼາຍຂຶ້ນ.

ວິທີການແກ້ໄຂບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດ

ຮັບຮູ້ປັດໃຈພາຍນອກ

ສາເຫດຂອງບັນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນສາຍພົວພັນກໍ່ອາດຈະເປັນເຫດຜົນຂອງຫຼາຍໆປັດໃຈພາຍນອກທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້ຫຼາຍ. ແມ່ຍິງທີ່ມີບັນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ຫຼືຜູ້ຊາຍທີ່ມີບັນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຖືກກະຕຸ້ນຈາກປັດໃຈນອກການແຕ່ງງານຫລືຄວາມ ສຳ ພັນຂອງພວກເຂົາ.


ບາເລນຮັກລູກລະເບີດ

ເມື່ອ ໜຶ່ງ ຫຼືທັງສອງຈາກຄູ່ສົມລົດຖືກລົບກວນຈາກບັນຫາໃນບ່ອນເຮັດວຽກຫຼືບັນຫາຈາກຄົນໃນຄອບຄົວທີ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນໃກ້ຊິດ, ສະນັ້ນຄວາມໃກ້ຊິດອາດຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ເມື່ອຄູ່ຮັກຖືກກົດດັນກ່ຽວກັບສິ່ງອື່ນໆ, ການເປັນຄົນສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ຈະເປັນສິ່ງສຸດທ້າຍໃນຈິດໃຈຂອງພວກເຂົາ.

ບໍ່ມີໃຜສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ບັນຫາເກີດຂື້ນໄດ້ແທ້ໆ.

ແຕ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແມ່ນຮັບຮູ້ວ່າບັນຫາເຫລົ່ານີ້ ກຳ ລັງລົບກວນເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ຢູ່ໃກ້ຊິດກັບຜົວຫລືເມຍຂອງເຈົ້າ. ທັງຜົວແລະເມຍຄວນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເອົາສິ່ງຕ່າງໆໃນເວລາດຽວກັນແລະສາມາດມີຊີວິດໃນປະຈຸບັນ.

ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ ກຳ ນົດບັນຫາຂອງທ່ານໄວ້ແລະໃຊ້ເວລາເພື່ອສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈແລະຄວາມຮັກຂອງທ່ານຕໍ່ຄູ່ຮັກຂອງທ່ານທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານມີໂອກາດໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ.

ພິຈາລະນາບັນຫາທາງການແພດ

ບັນຫາທາງການແພດອາດຈະແມ່ນຄວາມຜິດຂອງການແພດ ບັນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນການແຕ່ງງານ. ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຮົາສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ຄວາມຕ້ອງການທາງເພດແລະການປະຕິບັດ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຖ້າຫາກວ່າຜູ້ຊາຍມີອາການຜິດປົກກະຕິຂອງລໍາຕັ້ງຊື່, ມັນຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງລາວໃນຕຽງ.

ລາວຈະຫລີກລ້ຽງການມີພັນລະຍາກັບພັນລະຍາຂອງລາວ, ສະນັ້ນນາງຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນບັນຫາ.

ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຜູ້ຍິງຍັງອາດຈະຂາດຄວາມຕ້ອງການທາງເພດຍ້ອນຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ, ແລະການມີເພດ ສຳ ພັນກັບຜົວສາມາດເປັນອາການທີ່ເຈັບປວດໄດ້ຫຼາຍກວ່າປະສົບການທີ່ ໜ້າ ຍິນດີ.

ຖ້າ​ເຈົ້າ ຄົ້ນພົບບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຊີວິດເພດຂອງທ່ານ ແລະສົງໄສ ວິທີການຈັດການກັບບັນຫາຄວາມໃກ້ຊິດ, ທ່ານຄວນຊອກຫາຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອແລະຊອກຫາການຮັກສາ ສຳ ລັບເງື່ອນໄຂທາງການແພດເຫຼົ່ານີ້.

ແກ້ໄຂບັນດາກະເປົາທາງດ້ານອາລົມ

ສຸດທ້າຍຢາກຮູ້ ເຮັດແນວໃດເພື່ອຊ່ວຍຄົນທີ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ , ຄູ່ຜົວເມຍຄວນຈະສາມາດແບ່ງປັນຄວາມເຈັບປວດທາງດ້ານອາລົມແລະຄວາມທຸກທໍລະມານກັບຄູ່ສົມລົດຂອງພວກເຂົາ.

ຖ້າຄົນທີ່ຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມໃຈຮ້າຍຫລືຄວາມແຄ້ນໃຈຕໍ່ຄູ່ຮັກຂອງລາວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄູ່ຮັກມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາແຍກອອກຈາກກັນ.

ຄູ່ຜົວເມຍຄວນເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນການຊອກຫາວິທີຕ່າງໆໃນການຮັກສາຮອຍແປ້ວທາງດ້ານອາລົມແລະແກ້ໄຂບັນຫາໃດ ໜຶ່ງ ທີ່ ກຳ ລັງເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນຄູ່ຮັກຂອງພວກເຂົາເປັນສັດຕູຫລາຍກວ່າຄົນຮັກ.

ບັນຫາຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ໃນຊີວິດສົມລົດບໍ່ຄວນລະເລີຍ. ໃນເວລາທີ່ຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຖືກຕອບສະຫນອງ, ຄູ່ຜົວເມຍມັກຈະມີການລ່ວງລະເມີດ, ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ການຫຼຸດລົງຈາກຄວາມຮັກ. ເມື່ອທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມີບັນຫາເຫລົ່ານີ້ຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ, ຈົ່ງກ້າວໄປສູ່ການປັບປຸງຄວາມໃກ້ຊິດຂອງທ່ານກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ.