ອາລົມໂກງແມ່ນຫຍັງ

ໃນມາດຕານີ້

• ການໂກງອາລົມແມ່ນຫຍັງ?
• ການຫຼອກລວງທາງດ້ານອາລົມມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ການແຕ່ງງານ?
• ສັນຍານຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ ກຳ ລັງມີຄວາມຮັກທາງດ້ານອາລົມ
• ວິທີການຟື້ນຕົວຈາກການໂກງອາລົມ?

ການໂກງບໍ່ແມ່ນການກະ ທຳ ທາງຮ່າງກາຍ. ການຫລິ້ນຊູ້ປະກອບມີການໂກງອາລົມ, ເຖິງວ່າມັນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຮ່ວມເພດ.

ແຕ່ວ່າ, ມັນເປັນໄປໄດ້ແນວໃດ, ແລະການໂກງອາລົມແມ່ນຫຍັງ?

ດີ, ພວກເຮົາກໍາລັງອ້າງເຖິງຄວາມບໍ່ສັດຊື່ທາງດ້ານອາລົມໃນການແຕ່ງງານເມື່ອບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ເລືອກທີ່ຈະລົງທືນທາງດ້ານອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້ານອກສາຍພົວພັນຂັ້ນຕົ້ນ.

ການຫລິ້ນຊູ້ທາງດ້ານອາລົມມັກຈະເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງບໍລິສຸດໂດຍຜ່ານມິດຕະພາບທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ແລະພັດທະນາໄປເປັນເວລາດົນນານເຂົ້າໄປໃນຄວາມຜູກພັນສະ ໜິດ ສະ ໜົມ. ຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່ ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ບຸກຄົນໃດ ໜຶ່ງ ບໍ່ສາມາດມີຄວາມໂປ່ງໃສກັບຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາເພາະວ່າພວກເຂົາຮູ້ວ່າມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມບໍລິສຸດທັງ ໝົດ ແລະຄູ່ນອນຂອງພວກເຂົາກໍ່ບໍ່ຍອມຮັບມັນ.

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກ ກຳ ນົດຢ່າງງ່າຍດາຍຄືກັບຮ່າງກາຍ, ຄວາມບໍ່ສັດຊື່ທາງດ້ານອາລົມສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຊີວິດສົມລົດໄດ້.

ອ່ານພ້ອມໆກັນເພື່ອຮູ້ວ່າການໂກງອາລົມແມ່ນຫຍັງແລະວິທີການທີ່ຈະເຫັນມັນ.

ການໂກງອາລົມແມ່ນຫຍັງ?

ເມື່ອພະຍາຍາມຕອບສະ ໜອງ ຕໍ່ສິ່ງທີ່ເປັນການໂກງອາລົມ, ພວກເຮົາຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ວ່າມັນບໍ່ມີ ຄຳ ນິຍາມທີ່ແນ່ນອນ.

ເວົ້າລວມ, ການໂກງອາລົມໃນຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ໃກ້ຊິດກັບບຸກຄົນທີ່ຢູ່ນອກການແຕ່ງງານ, ເຊິ່ງມັນມີຜົນຕໍ່ລະດັບຄວາມໃກ້ຊິດ, ຄວາມ ສຳ ພັນທາງອາລົມແລະຄວາມສົມດຸນຂອງການແຕ່ງງານ.

ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຕອບສະ ໜອງ ກັບ“ ສິ່ງທີ່ເປັນການໂກງອາລົມໃນການແຕ່ງງານ” ອະທິບາຍວ່າມັນເປັນການໂກງໂດຍບໍ່ມີການມີເພດ ສຳ ພັນ. ສິ່ງທີ່ປະກອບຄວາມຮັກທາງດ້ານອາລົມແມ່ນສາມສ່ວນປະກອບ: ການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມ, ອົງປະກອບຂອງຄວາມໂລບມາກ, ແລະການຂາດຄວາມໂປ່ງໃສ.

ຄຳ ຕອບທີ່ລະອຽດກວ່າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເປັນຄວາມຮັກທາງດ້ານອາລົມຈະແຕກຕ່າງຈາກຄູ່ຜົວເມຍ ໜຶ່ງ ໄປອີກຄັ້ງ ໜຶ່ງ ເພາະວ່າແນວຄິດຂອງພວກເຂົາໃນເລື່ອງຄວາມໂກງອາລົມແຕກຕ່າງກັນ.

ການທໍລະຍົດທາງດ້ານອາລົມແມ່ນອີງໃສ່ມາດຕະຖານແລະຂອບເຂດທີ່ພວກເຂົາເຫັນດີເປັນເອກະພາບກັນ ສຳ ລັບຕົວເອງໃນຖານະເປັນຄູ່ຜົວເມຍ. ດັ່ງນັ້ນຄູ່ຜົວເມຍແຕ່ລະຄົນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຕອບແຕ່ລະສ່ວນທີ່ເປັນການໂກງອາລົມໃຫ້ແກ່ພວກເຂົາແລະຕົກລົງເຫັນດີກ່ຽວກັບເຂດແດນທີ່ພວກເຂົາຈະບໍ່ແຕກ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມທີ່ໄດ້ ກຳ ນົດໄວ້, ວຽກງານທາງດ້ານອາລົມບໍ່ຄວນຖືເບົາເພາະວ່າມັນສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ການເຮັດວຽກທາງເພດແລະກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

ເຖິງ ສຶກສາ ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໂກງອາລົມເພີ່ມຄວາມ ໜ້າ ສົນໃຈທາງຮ່າງກາຍ ສຳ ລັບຜູ້ຊາຍເກືອບເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງຜູ້ຊາຍແລະ ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມຂອງຜູ້ຍິງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການເພີ່ມທະວີເຂົ້າໃນເລື່ອງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການໂກງອາລົມກໍ່ຍັງມີຜົນກະທົບທາງລົບທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ຄູ່ຮ່ວມງານ.

ການຫຼອກລວງທາງດ້ານອາລົມມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ການແຕ່ງງານ?

ຄວາມບໍ່ສັດຊື່ທາງດ້ານອາລົມຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການແຕ່ງດອງຂອງຄູ່ສົມລົດ, ບໍ່ວ່າຄູ່ສົມລົດຈະພົບຫຼືບໍ່ກໍ່ຕາມ, ເພາະວ່າການລົງທືນທາງດ້ານອາລົມແມ່ນມຸ້ງໄປບ່ອນອື່ນ. ອິດທິພົນຂອງການໂກງອາລົມໃນການແຕ່ງງານແມ່ນຫຍັງແລະວິທີທີ່ຈະຮັບຮູ້ມັນກ່ອນມັນຊ້າໂພດ?

ບໍ່ຄືກັບວຽກງານທາງເພດ, ອາລົມບໍ່ສາມາດຖືກ ຕຳ ນິໃນການຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ດີຫຼືເຫຼົ້າ. ການກໍ່ສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານອາລົມ ຕ້ອງການເວລາເພື່ອພັດທະນາ.

ເນື່ອງຈາກວຽກງານທາງດ້ານອາລົມເປັນຜົນມາຈາກການຕັດສິນໃຈເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ໄດ້ເຮັດໃນແຕ່ລະໄລຍະເພື່ອຮັກສາສາຍພົວພັນພາຍນອກທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, ເມື່ອມັນ ໝົດ ໄປ, ການຈັດການກັບມັນກໍ່ຈະມີບັນຫາຫຼາຍກ່ວາການຈັດການກັບເລື່ອງທີ່ນອນຢູ່ໃນເວລາກາງຄືນ.

ການຫຼອກລວງທາງດ້ານອາລົມມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ການແຕ່ງງານ?

• ການຢູ່ຫ່າງໄກແລະການແຍກຕົວຂອງຜົວຫລືເມຍ (ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມຮັກທາງດ້ານຈິດໃຈຈະບໍ່ຖືກເປີດເຜີຍ)
• ຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ ທີ່ແຕກຫັກແລະການຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຍ້ອນຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຈັບປວດ
• ການແຕກແຍກຫຼືການຢ່າຮ້າງຍ້ອນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ບໍ່ສາມາດແຍກອອກມາໄດ້ໃນສາຍພົວພັນ
• ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດ, ການທໍລະຍົດ, ​​ຄວາມອັບອາຍ, ແລະຄວາມໂກດແຄ້ນ
• ການປ່ຽນແປງທັດສະນະກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ພັນໃນອະນາຄົດ
• ການສູນເສຍຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈໃນຕົວເອງ
• ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍຂອງສາຍພົວພັນໃນສາຍພົວພັນພໍ່ແມ່ແລະເດັກ .

ຜົນສະທ້ອນທີ່ອາດເກີດຂື້ນເວົ້າເຖິງສາເຫດທີ່ການຮັບມືກັບຄວາມບໍ່ສັດຊື່ທາງຈິດໃຈສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ສຸດແລະເປັນຫຍັງຄົນ ຈຳ ນວນຫລວງຫລາຍ ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອດ້ານວິຊາຊີບ ເມື່ອປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບມັນ.

ສັນຍານຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ ກຳ ລັງມີຄວາມຮັກທາງດ້ານອາລົມ

• ມີການປ່ຽນແປງທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ພຶດຕິ ກຳ ຂອງຄູ່ນອນ.

ບໍ່ແມ່ນທຸກໆການປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ທີ່ ສຳ ຄັນແມ່ນສັນຍານຂອງຄວາມຮັກທາງອາລົມແຕ່ຄວນເບິ່ງ. ບາງສິ່ງບາງຢ່າງມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຕີຫ້ອງອອກ ກຳ ລັງກາຍຢ່າງກະທັນຫັນ, ປັບປຸງຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຂົາ, ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຂື້ນໃນເຟສບຸກ, ຫຼືຖອນຕົວອອກຈາກທ່ານ.

• ທ່ານບໍ່ສາມາດຢູ່ໃກ້ໂທລະສັບຂອງພວກເຂົາເລີຍ.

ຖ້າຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ກຳ ລັງວາງຕົວເອງຢູ່ຫ່າງໄກຈາກທ່ານໃນເວລາສົ່ງຂໍ້ຄວາມ, ໄປທີ່ຫ້ອງນ້ ຳ ເພື່ອສົ່ງຂໍ້ຄວາມ, ຫຼືເພີ່ມລະຫັດຜ່ານບ່ອນທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນ, ພວກເຂົາອາດຈະຖືກປິດບັງບາງຢ່າງ.

ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຂົາກໍາລັງວາງແຜນງານລ້ຽງວັນເກີດທີ່ແປກໃຈຂອງທ່ານ, ນີ້ແມ່ນທຸງແດງເພື່ອພິຈາລະນາ.

• ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຖອຍຫ່າງແລະຫ່າງໄກ.

ຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານອາລົມຂອງພວກເຂົາ ກຳ ລັງບັນລຸຜົນຢູ່ບ່ອນອື່ນ; ເພາະສະນັ້ນມັນຢືນຢູ່ກັບເຫດຜົນທີ່ພວກເຂົາຈະດຶງ ໜີ ຈາກເຈົ້າ.

ມັນອາດຈະແມ່ນວ່າຊ່ອງຫວ່າງທາງດ້ານອາລົມທີ່ຖືກສ້າງຂື້ນມາກໍ່ຄືການເພີ່ມໄລຍະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຄືກັນ, ແລະທ່ານກໍ່ຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວແລະບໍ່ສົນໃຈ.

• ທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບບຸລິມະສິດອີກແລ້ວ.

ອາລົມຈິດຕ້ອງການເວລາແລະ ກຳ ລັງເພື່ອພັດທະນາ. ດັ່ງນັ້ນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ເຄີຍຖືກ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານແມ່ນຖືກຈັດໃສ່ບ່ອນອື່ນແລ້ວ.

ຜົນຈາກສິ່ງດັ່ງກ່າວ, ທ່ານອາດຈະສັງເກດເຫັນວ່າເຂົາເຈົ້າຕິດໂທລະສັບຂອງພວກເຂົາ, ແບ່ງປັນ ໜ້ອຍ ລົງກັບທ່ານແລະຕອບໃນປະໂຫຍກດຽວ.

ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຢູ່ກັບທ່ານ, ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາສົນໃຈກັບສິ່ງອື່ນ, ແລະທ່ານກໍ່ບໍ່ຮູ້ສຶກໄດ້ຍິນຫລື ສຳ ຄັນ. ເວົ້າງ່າຍໆ, ທ່ານກວດພົບວ່າທ່ານບໍ່ແມ່ນບຸລິມະສິດຂອງພວກເຂົາອີກຕໍ່ໄປ.

• ພວກເຂົາປ້ອງກັນຫຼາຍກວ່າ.

ພວກເຂົາໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນບໍເມື່ອທ່ານພະຍາຍາມຊີ້ໃຫ້ເຫັນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດ? ພວກເຂົາພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ ໜ້າ ສົງໄສແລະມີຄວາມຜິດເພາະໄດ້ ນຳ ເອົາ ຄຳ ຖາມເຫລົ່ານີ້?

ການໃສ່ໄຟແມ່ນບໍ່ແມ່ນເຄື່ອງ ໝາຍ ຂອງການໂກງອາລົມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າມັນ ໃໝ່, ມັນອາດຈະແມ່ນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະປິດບັງບາງສິ່ງທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຜິດໂດຍການ ຕຳ ນິຕິຕຽນທ່ານ.

• ພວກເຂົາເວົ້າຫາເຈົ້າເລື້ອຍໆ.

ການໂຕ້ຖຽງແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມ ສຳ ພັນໃດໆ , ແລະຫລັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າ“ ລະເບີດຝັງດິນ” ທີ່ ສຳ ຄັນຢູ່ໃສ.

ກັບຄູ່ສົມລົດໂກງອາລົມ, ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງແມ່ນສາເຫດ ສຳ ລັບການສູ້ຮົບ. ພວກເຂົາກ່າວຫາເຈົ້າອອກຈາກຄວາມອຸກອັ່ງຫລືຄວາມຮູ້ສຶກຜິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍໃຊ້ໃນການບ້າ.

• ພວກເຂົາປ້ອງກັນປະມານ 'ມິດຕະພາບ.'

ຄວາມເລິກຂອງການເຊື່ອມໂຍງທາງດ້ານອາລົມທີ່ເກີດຂື້ນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນເຫດຜົນທີ່ເຮັດໃຫ້ວຽກງານດ້ານອາລົມຍາກທີ່ຈະສິ້ນສຸດລົງ. ເພາະສະນັ້ນ, ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງທ່ານຮູ້ສຶກວ່າທ່ານ ກຳ ລັງ ທຳ ຮ້າຍວ່າ 'ມິດຕະພາບ,' ພວກເຂົາຈະປ້ອງກັນມັນດ້ວຍຄວາມຕັ້ງໃຈ. ພວກເຂົາບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະເຫັນວ່າມັນສິ້ນສຸດລົງຫລືມີສິ່ງໃດມາພົບກັນລະຫວ່າງພວກເຂົາແລະ ໝູ່ ຂອງພວກເຂົາ.

• ພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈຄວາມໃກ້ຊິດທາງຮ່າງກາຍ.

ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງຄວາມ ສຳ ພັນໃດ ໜຶ່ງ ແມ່ນດ້ານຮ່າງກາຍຂອງມັນ, ມັນແມ່ນການຈູບ, ກອດ, ຈັບມື, ຫລືຮ່ວມເພດ.

ເມື່ອຄົນທີ່ທ່ານຮັກເບິ່ງຄືວ່າກະທັນຫັນ ຕັດຂາດໃນລະຫວ່າງການກະ ທຳ ຂອງຄວາມໃກ້ຊິດທາງກາຍ ຫຼືປະຕິເສດມັນທັງ ໝົດ, ຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບບັນຫາໃຫຍ່ທີ່ເກີດຂື້ນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ, ນີ້ອາດເປັນສາເຫດທີ່ ໜ້າ ເປັນຫ່ວງ.

• ທ່ານ ກຳ ລັງມີເພດ ສຳ ພັນຫຼາຍກ່ວາປົກກະຕິ.

ເມື່ອຜົວຫຼືເມຍຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານອາລົມ, ຄວາມຢາກອາຫານທາງເພດຂອງພວກເຂົາກໍ່ຈະເຕີບໃຫຍ່ຂື້ນ. libido ຂອງພວກເຂົາໄດ້ເພີ່ມຂື້ນ, ແລະພວກເຂົາຮູ້ສຶກຜິດປົກກະຕິຫຼາຍຂື້ນຍ້ອນການສົນທະນາທີ່ ໜ້າ ລັງກຽດທີ່ພວກເຂົາມີຢູ່.

ມັນອາດຈະແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກໃນສາຍພົວພັນກັບຄົນອື່ນແມ່ນຖືກຝັງຢູ່ໃນຫ້ອງນອນກັບທ່ານ.

• ພວກເຂົາເບິ່ງຄືວ່າຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບ 'ເພື່ອນຂອງພວກເຂົາ.'

ເມື່ອໃຜຜູ້ ໜຶ່ງ ມີຄວາມ ສຳ ຄັນຕໍ່ພວກເຮົາ, ພວກເຮົາໃຊ້ເວລາເພື່ອຮູ້ຈັກພວກເຂົາ.

ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າຄົນທີ່ທ່ານຮັກເລີ່ມຫຼຸດຊື່ຂອງເພື່ອນຂອງພວກເຂົາໃນທຸກໆການສົນທະນາທີ່ແບ່ງປັນລາຍລະອຽດນ້ອຍໆກ່ຽວກັບພວກມັນ, ມັນອາດຈະເປັນເຫດຜົນທີ່ຕ້ອງກັງວົນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ພວກເຂົາຮູ້ຫລາຍກ່ຽວກັບພວກເຂົາ, ພວກເຂົາເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງພຽງພໍທີ່ຈະສືບຕໍ່ກ່າວເຖິງພວກເຂົາ.

ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວນີ້ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາສັນຍານ ທຳ ອິດທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຮັກທາງດ້ານອາລົມ. ເມື່ອມັນພັດທະນາໄປຕື່ມອີກ, ຄູ່ນອນຂອງທ່ານອາດຈະລະມັດລະວັງເກີນໄປຫຼືຮູ້ສຶກຜິດທີ່ຈະກ່າວເຖິງຄົນທີ່ມັກເວົ້າເລື້ອຍໆ.

ວິທີການຟື້ນຕົວຈາກການໂກງອາລົມ?

ມີຫລາຍເສັ້ນທາງທີ່ຕ້ອງເດີນໄປໃນການສະແຫວງຫາເພື່ອຟື້ນຕົວຈາກຄວາມຮັກທາງດ້ານອາລົມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຖ້າຜູ້ໃດໃນພວກເຂົາປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ, ພວກເຂົາຕ້ອງມີຄວາມພະຍາຍາມຮ່ວມກັນ.

ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຕ້ອງມີຄວາມມຸ້ງ ໝັ້ນ ໃນການປັບປຸງກ່ຽວກັບປະເດັນຫຼັກທີ່ມີຢູ່ກ່ອນການສະແດງຄວາມສົນໃຈ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງມືອາຊີບເຊັ່ນກັນ.

ມີບາງບາດກ້າວໃນການຈັດການກັບເລື່ອງອາລົມເຊິ່ງສາມາດເປັນປະໂຫຍດ:

• ຈຳ ກັດຫຼືຢຸດການເຊື່ອມຕໍ່ກັບ 'ເພື່ອນ.'
• ເລີ່ມການສົນທະນາກ່ຽວກັບ 'ສິ່ງທີ່ເປັນການໂກງອາລົມ' ສຳ ລັບທ່ານແຕ່ລະຄົນແລະການ ກຳ ນົດຂອບເຂດຊາຍແດນຮອບມັນ
• ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເປັນຈຸດປະສົງທາງດ້ານອາລົມ
• ການແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ຕິດພັນຫລືບັນຫາຫຼັກທີ່ຄາດເດົາເລື່ອງ
• ຄົ້ນພົບວິທີການຊົດເຊີຍຜົນປະໂຫຍດທີ່ ໜ້າ ສົນໃຈ
• ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະສະແດງຄວາມເປັນຫ່ວງແລະເບິ່ງແຍງເຊິ່ງກັນແລະກັນ
• ມີການກວດກາແລະການສື່ສານປະ ຈຳ ອາທິດເປັນປະ ຈຳ ທຸກວັນກ່ຽວກັບປະເດັນ, ແຜນການ, ເຫດການ, ແລະຄວາມຮູ້ສຶກສ່ວນຕົວ
• ຮຽນຮູ້ວິທີການຕໍ່ສູ້ທີ່ຍຸດຕິ ທຳ ແລະມີຂໍ້ຂັດແຍ່ງທີ່ດີໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ
• ການສ້ອມແປງຄວາມເຈັບປວດແລະການສະແດງຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈທີ່ແທ້ຈິງ
• ການຈັດຕັ້ງຄືນວັນທີເພື່ອແນະ ນຳ ຄວາມແປກ ໃໝ່
• ກຳ ນົດເວລາໃຫ້ພຽງພໍເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ແລະເພີ່ມຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.
• ຊອກຫາຊັບພະຍາກອນທີ່ຈະຊ່ວຍທ່ານ ປື້ມ ຫຼື ຫລັກສູດການແຕ່ງງານ
• ເບິ່ງ ໝໍ ບຳ ບັດຄູ່ຜົວເມຍ

ໃນການເດີນທາງຂອງທ່ານເພື່ອການຟື້ນຕົວ, ຂໍ້ອ້າງອີງນີ້ອາດ ນຳ ພາເສັ້ນທາງຂອງທ່ານ:

'ຮັກບໍ່ແມ່ນຄໍາເວົ້າ, ມັນແມ່ນການກະທໍາ, ແລະຄວາມຮັກບໍ່ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກ, ມັນແມ່ນການຕັດສິນໃຈ.' - Steven Furtick

ການຫລອກລວງທາງດ້ານອາລົມໂດຍການສົ່ງຂໍ້ຄວາມແມ່ນບໍ່ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເພາະມັນສາມາດສ້າງຄວາມເສຍຫາຍທີ່ ສຳ ຄັນຕໍ່ສາຍພົວພັນດັ່ງກ່າວ. ຄວາມຮູ້ສຶກທາງດ້ານອາລົມໂດຍປົກກະຕິເລີ່ມຕົ້ນຄືຊິເປັນມິດຕະພາບທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈແລະການຮັບຮູ້ທີ່ມີສ່ວນປະກອບຂອງຄວາມດຶງດູດໃຈແລະຝ່າຍໃດກໍ່ບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຍອມຮັບວ່າມີຢູ່.

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສ່ວນປະກອບທາງເພດ (ແຕ່ກໍ່ຕາມ), ມັນລວມທັງຄວາມສະ ໜິດ ສະ ໜົມ ທາງດ້ານອາລົມ, ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດຶງດູດແລະຄວາມລັບ. ເມື່ອຄົ້ນພົບແລ້ວ, ມັນສາມາດ ທຳ ລາຍຄວາມເຊື່ອ ໝັ້ນ, ຄວາມ ໝັ້ນ ໃຈແລະແມ່ນແຕ່ການແຕ່ງງານເອງ.

ມີສັນຍານທີ່ຄວນລະວັງສິ່ງທີ່ສາມາດໃຊ້ເພື່ອກວດຫາມັນໃຫ້ທັນເວລາແລະມີປະຕິກິລິຍາໄວໆນີ້ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງທ່ານເລີ່ມໂດດດ່ຽວຕົນເອງເພື່ອໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວໃນໂທລະສັບ, ເລືອກການຕໍ່ສູ້ທີ່ບໍ່ມີສີຟ້າ, ແບ່ງປັນລາຍລະອຽດສ່ວນຕົວແລະປ້ອງກັນຕົວເອງ 'ເພື່ອນ' ໃໝ່ ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໄດ້ສັງເກດ.

ເລື່ອງອາລົມສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ໄກຫລືໃກ້ຊິດກວ່າເກົ່າ. ມັນຂື້ນກັບສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດກັບມັນ. ຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງກັບມາອີກຄັ້ງ, ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຫຼັກສູດການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາຂອງຄູ່ຜົວເມຍຫຼືການເປັນຄູຝຶກສອນສ່ວນບຸກຄົນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການເດີນທາງດ້ວຍຄວາມສະດວກສະບາຍຫລາຍຂຶ້ນ.

ເບິ່ງອີກ:

ສ່ວນ: