ເຕັກນິກການ ບຳ ບັດຄູ່ຜົວເມຍໃດ ເໝາະ ສົມ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ?

ເຕັກນິກການ ບຳ ບັດຄູ່ຜົວເມຍ

ໃນມາດຕານີ້

ເມື່ອທ່ານໄດ້ຍິນ ຄຳ ວ່າ“ ຄຳ ແນະ ນຳ ຂອງຄູ່ຜົວເມຍ,” ຫຼື“ ເຕັກນິກການ ບຳ ບັດຄູ່ຜົວເມຍ ” ແມ່ນຫຍັງເປັນສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ມາສູ່ໃຈ? ບາງທີເຈົ້າອາດນຶກພາບຊີວິດຄູ່ທີ່ຜິດຖຽງກັນ, ນັ່ງຢູ່ເທິງຕຽງເວົ້າກັບທີ່ປຶກສາດ້ານການແຕ່ງງານ.

ນັ້ນອາດຈະແມ່ນຫຍັງ ການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານ ໂດຍປົກກະຕິເບິ່ງແລ້ວ, ແຕ່ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າມີຫລາຍເຕັກນິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ?

ສິ່ງ ທຳ ອິດທີ່ທ່ານຄວນເຮັດໃນເວລາພິຈາລະນາ ຄຳ ແນະ ນຳ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກແມ່ນການຊອກຫາທີ່ປຶກສາດ້ານການແຕ່ງງານທີ່ດີ.

ທີ່ປຶກສາດ້ານການແຕ່ງງານແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ປະເພດເຕັກນິກການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແລະການແຕ່ງງານແຕ່ລະຄົນແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ສະນັ້ນການຊອກຫາຄູ່ແມ່ນ ສຳ ຄັນ.

ຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາດ້ານການແຕ່ງງານທີ່ດີຈະມີປະສົບການໃນການຊ່ວຍເຫຼືອຄູ່ຜົວເມຍຜ່ານບັນຫາຂອງພວກເຂົາ, ແລະພວກເຂົາຈະຮູ້ເຕັກນິກຫຼືວິທີການທີ່ແຕກຕ່າງກັນທີ່ສາມາດ ນຳ ໃຊ້ໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິພາບ.

ມີຫຼາຍປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງຄູ່ຜົວເມຍ ການປິ່ນປົວ ເຕັກນິກ / ວິທີການ / ວິທີການ. ການຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບພວກມັນແຕ່ລະຢ່າງທີ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດເມື່ອທ່ານຜ່ານການຮັກສາດ້ວຍຄູ່ຜົວເມຍ.

ນີ້ແມ່ນບາງອັນ ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຄູ່ຜົວເມຍ ແລະປະເພດເຕັກນິກການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາໃນການແຕ່ງງານ:

1. ສຸມຈິດໃຈ ເຕັກນິກການ ບຳ ບັດຄູ່ຜົວເມຍ

ເຕັກນິກການປິ່ນປົວນີ້ຖືກພັດທະນາໂດຍດຣ. Susan Johnson ແລະ Les Greenberg. ດັ່ງທີ່ຊື່ໄດ້ບົ່ງບອກ, ອາລົມມີບົດບາດ ສຳ ຄັນຢູ່ນີ້.

ມັນມີປະສິດຕິຜົນດີແລະຖືກ ນຳ ໃຊ້ທົ່ວໂລກ. ມັນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະຖ້າການຊຶມເສົ້າແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງບັນຫາຂອງຄວາມ ສຳ ພັນ.

ວິທີການໃຊ້ທິດສະດີການຍຶດຕິດ, ຫລືຄວາມຄິດທີ່ວ່າໃນຖານະເປັນມະນຸດພວກເຮົາຕ້ອງການທີ່ຈະຜູກພັນກັນ. ແຕ່ບັນຫາສາມາດເກີດຂື້ນແລະວົງຈອນໄປສູ່ການລະເລີຍ.

ປະເພດຂອງ ເຕັກນິກການ ບຳ ບັດຄູ່ຜົວເມຍ ຊ່ວຍຄູ່ຜົວເມຍເອົາຊະນະອາລົມທາງລົບເຫລົ່ານັ້ນແລະເສີມສ້າງຄວາມຜູກພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

2. ຈິດຕະໃນທາງບວກ ການຮັກສາ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍ

ຄູ່ຜົວເມຍຄອບຄົວ ໜຸ່ມ ອາຟຣິກາທີ່ມີຄວາມສຸກໃນອາຟຣິກາຟັງທີ່ປຶກສາດ້ານຈິດຕະສາດ Salesman Realtor

ຕາມເສັ້ນກ່າງຂອງອາລົມ, ເຕັກນິກການ ບຳ ບັດຄູ່ຜົວເມຍນີ້ສຸມໃສ່ຄວາມຮູ້ສຶກໃນແງ່ບວກ. ແທ້ຈິງແລ້ວ, ສຳ ລັບບາງຄົນ, ມັນແມ່ນການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນທັດສະນະ, ເຊິ່ງຕໍ່ມາສາມາດປ່ຽນຄວາມຄິດແລະພຶດຕິ ກຳ, ເຊິ່ງຕໍ່ມາສາມາດປັບປຸງຄວາມ ສຳ ພັນໄດ້.

ໃນຈິດຕະວິທະຍາທາງບວກ, ທ່ານຮຽນຮູ້ທີ່ຈະມີຄວາມສຸກໃນຂະນະທີ່ມັນເກີດຂື້ນແລະສຸມໃສ່ຄວາມສຸກໃນເວລານີ້. ນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍຮູ້ເວລາທີ່ມີຄວາມສຸກທີ່ພວກເຂົາມີຢູ່ໃນປະຈຸບັນ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາສາມາດສ້າງສິ່ງນັ້ນໄດ້.

ການຂຽນລົງໃນວາລະສານແລະແບ່ງປັນກັບນັກ ບຳ ບັດແມ່ນລັກສະນະ ສຳ ຄັນຂອງວິທີການນີ້.

3. ວິທີການ Gottman

ດ້ວຍ 30 ປີທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງມັນ, ຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າມັນໄດ້ພິສູດຕົວເອງວ່າເປັນເຕັກນິກການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາຂອງຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີປະສິດຕິຜົນ. ຖ້າທ່ານແລະຜົວ / ເມຍຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຕິດແທດຕົວແລະເບິ່ງຄືວ່າບໍ່ເຫັນດີ ນຳ, ນີ້ອາດຈະແມ່ນວິທີການທີ່ດີ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານ.

ເຕັກນິກການ ບຳ ບັດຄູ່ຜົວເມຍນີ້ຊ່ວຍທ່ານໄດ້ ເຂົ້າໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນຄືກັນກັບເຈົ້າສື່ສານຢ່າງສະຫງົບງຽບ.

ມັນໃຊ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເອີ້ນວ່າ 'ແຜນທີ່ຮັກ' ເຊິ່ງແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານສ້າງ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທັງສອງຮຽນຮູ້ເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານຄົ້ນພົບສິ່ງຕ່າງໆທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຄຽດ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄວາມສຸກ, ແລະອື່ນໆ.

ໂດຍລວມແລ້ວ, ວິທີການ Gottman ແມ່ນສຸມໃສ່ການຈັດການກັບຄວາມຂັດແຍ້ງ, ດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດໃນໃຈຂອງມັນ.

4. ການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາດ້ານສາສະ ໜາ ແລະຄູ່ຜົວເມຍ

ຖ້າທ່ານເປັນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງກຸ່ມສາສະ ໜາ, ເບິ່ງການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາທີ່ມີຜ່ານໂບດຂອງທ່ານ. ເນື່ອງຈາກສາສະ ໜາ ຂອງທ່ານເປັນປັດໃຈໃຫຍ່ໃນການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາແບບນີ້ສາມາດເປັນປະໂຫຍດ ສຳ ລັບທ່ານ.

ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈໃນການຕັ້ງຄ່າແບບນີ້, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃນການ ກຳ ນົດຂັ້ນຕອນຂອງການຮັກສາ.

ວິທີການຕ່າງໆແມ່ນແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ການປິ່ນປົວແບບພື້ນຖານທາງສາດສະ ໜາ ສຳ ລັບຄູ່ຮັກຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີລັກສະນະທາງວິນຍານທີ່ທ່ານອາດຈະເຊື່ອແລະມີຊີວິດຢູ່ເພື່ອຊ່ວຍທ່ານໃນການແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆ.

ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຄູ່ຜົວເມຍ

5. ການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາສ່ວນຕົວ

ຖ້າຫາກວ່າ ໜຶ່ງ ໃນຜົວຫລືເມຍບໍ່ສາມາດຫຼືມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄູ່ຄອງທີ່ເຕັມໃຈແລະມີຄວາມສາມາດກໍ່ຄວນຈະພິຈາລະນາໄປຄົນດຽວ. ນັກ ບຳ ບັດສາມາດຊ່ວຍຄູ່ຮ່ວມງານຄົນ ໜຶ່ງ ເຮັດວຽກໂດຍຜ່ານບັນຫາຕ່າງໆກ່ຽວກັບຈຸດຈົບຂອງພວກເຂົາ.

ແນ່ນອນ, ຖ້າຄົນອື່ນບໍ່ຢາກເຮັດວຽກຜ່ານບັນຫາ, ຄວາມ ສຳ ພັນດັ່ງກ່າວອາດຈະບໍ່ສາມາດກ້າວໄປຂ້າງ ໜ້າ ໄດ້.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຂັ້ນຕອນທີ່ບາງຄົນໄປໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາສ່ວນຕົວ, ບາງຄັ້ງຄູ່ສົມລົດອື່ນຈະອົບອຸ່ນກັບຄວາມຄິດແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ສົມທົບກັບຄູ່ສົມລົດຂອງພວກເຂົາເພື່ອການຮັກສາຄູ່ຜົວເມຍ.

6. ການຮັກສາດ້ວຍການເລົ່າເລື່ອງ

ຄຳ ບັນຍາຍ ໝາຍ ເຖິງເລື່ອງແລະຕົວຈິງແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວິທີການປິ່ນປົວຄູ່ຜົວເມຍນີ້. ເຈົ້າຈະເລົ່າເລື່ອງແລະສ້າງ“ ເລົ່າເລື່ອງ” ຂອງສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເກີດຂື້ນ. ແຕ່ຕໍ່ມາ, ທ່ານຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໃນການຂຽນຄືນພາກສ່ວນທີ່ບໍ່ ໜ້າ ພໍໃຈຂອງເລື່ອງ.

ສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ ເຕັກນິກການ ບຳ ບັດຄູ່ຜົວເມຍ ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍແຍກຕົວເອງອອກຈາກເລື່ອງ, ໂດຍຮັບຮູ້ວ່າເລື່ອງບໍ່ໄດ້ ກຳ ນົດທ່ານເປັນຄົນ.

ມັນຍັງສອນວ່າເລື່ອງສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ທ່ານທັງສອງສາມາດຂຽນເລື່ອງລາວໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານ ນຳ ກັນ.

7. ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມ ສຳ ພັນຂອງ Imago

ພັດທະນາໂດຍ Harville Hendrix ແລະ Helen Lakelly Hunt, ການປິ່ນປົວແບບນີ້ສຸມໃສ່ຫຼາຍດ້ານດ້ານຈິດໃຈແລະພຶດຕິ ກຳ.

Imago ແມ່ນ ຄຳ ນາມຂອງ ຄຳ ວ່າ 'ຮູບພາບ,' ແລະການປິ່ນປົວແບບນີ້ພະຍາຍາມຊ່ວຍຄູ່ຜົວເມຍໃຫ້ຮູ້ວິທີການເຮັດວຽກຂອງສະ ໝອງ ແລະເບິ່ງວິທີການ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ບໍ່ມີສະຕິ.

ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ເຕັກນິກການ ບຳ ບັດຄູ່ຜົວເມຍນີ້ບອກວ່າພວກເຮົາເລືອກຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ສາມາດຮັກສາສິ່ງທີ່ຂາດຈາກໄວເດັກຂອງພວກເຮົາ, ແລະບາດແຜເຫຼົ່ານັ້ນຈະຖືກຊ້ ຳ ກັບຄູ່ສົມລົດຂອງພວກເຮົາ.

ໃນເຕັກນິກການ ບຳ ບັດຄູ່ຜົວເມຍນີ້, ຄູ່ຜົວເມຍ ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເຮັດວຽກຮ່ວມກັນແລະສື່ສານໂດຍຜ່ານບັນຫາຕ່າງໆ.

8. ວິທີການທາງຈິດໃຈ

ການປິ່ນປົວແບບນີ້ແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະເມື່ອຄູ່ຮ່ວມງານມີປະຕິກິລິຍາໃນຮູບແບບທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ, ເຊິ່ງເຊື່ອວ່າເກີດຈາກເຫດການຊີວິດແລະປະສົບການໃນໄວເດັກ.

ຕົວຢ່າງ: ຖ້າການລ່ວງລະເມີດແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງອະດີດຂອງຄົນ, ພວກເຂົາສາມາດ ນຳ ໄປສູ່ຄວາມອິດສາໄດ້ເຖິງວ່າຈະບໍ່ມີເຫດຜົນຫຍັງກໍ່ຕາມ.

ໃນການປິ່ນປົວແບບນີ້, ຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສຸມໃສ່ຮາກຂອງປະເດັນ, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງມັນບໍ່ມີສະຕິແລະເປັນບັນຫາຂອງແຕ່ລະຄົນຫລືຄູ່ຜົວເມຍ.

ຈາກນັ້ນພວກເຂົາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ທັດສະນະທີ່ແທ້ຈິງກວ່າຕໍ່ເຫດການທີ່ຜ່ານມາເຊິ່ງ ກຳ ລັງປ່ຽນແປງພຶດຕິ ກຳ ໃນປະຈຸບັນ.

9. ການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາດ້ວຍຄວາມເຂົ້າໃຈ

ພັດທະນາໂດຍ Bill Doherty, ຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Minnesota, ການໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາແບບນີ້ແມ່ນໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຜົວຫລືເມຍຄູ່ ໜຶ່ງ ກຳ ລັງເພິ່ງພາ ການຢ່າຮ້າງ ແລະປະເທດອື່ນໆບໍ່ແມ່ນ.

ເຕັກນິກການ ບຳ ບັດຄູ່ຜົວເມຍນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ແຕ່ລະຄົນຕ້ອງການ, ແລະຖ້າຄວາມ ສຳ ພັນມີການຊ່ວຍເຫຼືອ. ກ່ວາການແກ້ໄຂບັນຫາ, ມັນເບິ່ງວ່າການແກ້ໄຂບັນຫາແມ່ນມີຄວາມເປັນໄປໄດ້ຫຼືບໍ່. ມັນ​ແມ່ນ ໂດຍປົກກະຕິແມ່ນວິທີການໄລຍະສັ້ນ.

ການຮັກສາການແຕ່ງງານແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີ ສຳ ລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ ກຳ ລັງຊອກຫາແກ້ໄຂຄວາມແຕກຕ່າງຂອງພວກເຂົາດ້ວຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທີ່ປຶກສາທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມ.

ມີຫລາຍເຕັກນິກການຮັກສາ, ຄູ່ມື, ວິທີການຕ່າງໆທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະວິທີການດັ່ງກ່າວຈະຂື້ນກັບຜູ້ໃຫ້ ຄຳ ປຶກສາການແຕ່ງງານພ້ອມທັງບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຄູ່ບ່າວສາວ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເລືອກທີ່ປຶກສາດ້ານການແຕ່ງງານທີ່ດີທີ່ທ່ານທັງສອງຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈແລະສາມາດໄວ້ວາງໃຈໄດ້.

ສ່ວນ: