ປັບປຸງແລະເພີ່ມຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ
ເຈົ້າຮູ້ສຶກເມື່ອຍແລະອຸກອັ່ງກັບບັນຫາຄວາມສໍາພັນດຽວກັນທີ່ອາດເກີດຂຶ້ນຕະຫຼອດການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າບໍ? ເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກຕັດສຳພັນຈາກຄູ່ສົມລົດ ຫຼືຄູ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ແລະຕົວເຈົ້າເອງ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກເສຍໃຈ ແລະ ໂດດດ່ຽວບໍ? ບາງທີເຈົ້າອາຍຸສູງຂຶ້ນ ແລະບໍ່ໄດ້ປະສົບກັບຄວາມສຳເລັດທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ. ສະຖານະການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າສູນເສຍແຮງຈູງໃຈໃນການດໍາລົງຊີວິດ.
ບາງທີເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າຢູ່ໃນການແຕ່ງງານຜິດພາດ ແລະບໍ່ຮູ້ວ່າຈະຮູ້ສຶກແນວໃດກັບຄວາມຄິດທີ່ຂັດແຍ່ງກັນໃນຫົວຂອງເຈົ້າ. ບາງທີເຫດຜົນທີ່ເຈົ້າແຕ່ງດອງບໍ່ໄດ້ໃຊ້ອີກຕໍ່ໄປ ແລະທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າຝັນວ່າຈະເປັນໄດ້ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຕົກຢູ່ໃນສະພາບສັບສົນແລະບໍ່ພໍໃຈ.
ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການປິ່ນປົວສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃຫ້ເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກ, ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງແລະວິທີການນໍາທາງຜ່ານຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຂອງຊີວິດ. ຖ້າບໍ່ມີເຄື່ອງມືທາງອາລົມ, ເຈົ້າສາມາດຮູ້ສຶກເຖິງການຄວບຄຸມ, ສິ້ນຫວັງແລະບໍ່ປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ການແຕ່ງງານຫຼືຄວາມສໍາພັນທີ່ສໍາຄັນຂອງເຈົ້າ.
ບາງຄັ້ງການສື່ສານອາດຈະຍາກ
ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຖືກກົດດັນຈາກຂໍ້ຄວາມທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງສັງຄົມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຕິດຕາມປະຕູຕໍ່ໄປຂອງ Jones ຫຼືຕ້ອງເອົາໃບໜ້າທີ່ມີຄວາມສຸກຢູ່ຕໍ່ໜ້າຜູ້ອື່ນສະເໝີ. ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະສື່ສານຄວາມເຈັບປວດ ຫຼືຄວາມສັບສົນອັນເລິກເຊິ່ງຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຄົນຮັກຂອງເຈົ້າ. ຄວາມຈິງ, ບໍ່ມີສິ່ງດັ່ງກ່າວເປັນຄວາມສໍາພັນທີ່ສົມບູນແບບ, ແລະສະຖານະພາບການແຕ່ງງານຂອງທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດໃນຖານະບຸກຄົນ. ຂ້ອຍສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າພັດທະນາການໃຫ້ຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງຫຼາຍຂຶ້ນ ແລະຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະນໍາທາງຜ່ານທາງການແຕ່ງງານ ຫຼືຄວາມສໍາພັນທີ່ໃຫ້ກຽດເຈົ້າ ແລະຄູ່ສົມລົດ ຫຼືຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າຕິດຢູ່ກັບເລື່ອງຄວາມສຳພັນທີ່ຄ້າຍກັນຊ້ຳແລ້ວຊໍ້າອີກ. ຖ້າເປັນດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດເປັນຂໍ້ຄຶດກ່ຽວກັບວິທີການປິ່ນປົວຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມອຸກອັ່ງທີ່ເຈົ້າອາດຈະປະສົບ.
ຫຼາຍຄັ້ງບັນຫາໃນຊີວິດຂອງເຮົາເກີດຈາກຄວາມຊົງຈຳອັນທຳອິດຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍການສັງເກດເບິ່ງພຶດຕິກໍາຂອງພໍ່ແມ່ຫຼືຜູ້ເບິ່ງແຍງຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ວິທີປະຕິບັດໃນການພົວພັນ. ບາງຄົນໂຊກດີທີ່ຈະສ້າງແບບຈໍາລອງໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ສະຫງົບສຸກແລະຄົນອື່ນໄດ້ຮຽນຮູ້ວ່າຄວາມວຸ່ນວາຍແລະການຕໍ່ສູ້ແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທໍາມະຊາດຂອງຄວາມສໍາພັນ. ສິ່ງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນສິ່ງທີ່ຊ້ໍາກັນ.
ເຈົ້າໄດ້ຍິນຈັກເທື່ອແລ້ວກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍທີ່ຖືກທາລຸນທີ່ໃຫຍ່ຂຶ້ນເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍຈາກຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຖືກຂົ່ມເຫັງຫຼືເປັນຜູ້ລ່ວງລະເມີດໃນຄວາມສໍາພັນ? ສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຖືກດັກແລະຄົນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຍັງສືບຕໍ່ທໍລະຍົດເຈົ້າ. ບາງທີຜູ້ດູແລຂອງເຈົ້າບໍ່ໄດ້ເວົ້າເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກ, ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ຮັບຮູ້ ຫຼືບໍ່ໄດ້ຍິນຈາກຜົວຫຼືເມຍຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດເຊື່ອວ່າເລື່ອງລາວທີ່ສ້າງຂຶ້ນຕອນຍັງນ້ອຍ ແລະເມື່ອເວລາຜ່ານໄປ, ເລື່ອງເລົ່າເຫຼົ່ານີ້ໄດ້ກາຍເປັນຄຳພະຍາກອນທີ່ເຮັດເອງ.
ມີຄວາມຫວັງແລະການຊ່ວຍເຫຼືອສໍາລັບທ່ານ
ມີຄວາມຫວັງສໍາລັບທຸກຄົນທີ່ປາຖະຫນາທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການແຕ່ງງານຫຼືຄວາມສໍາພັນ. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະສ້າງຄວາມສໍາພັນໃຫມ່ກັບຕົວທ່ານເອງແລະຄູ່ສົມລົດຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ຈາກການຝຶກອົບຮົມແລະປະສົບການຫລາຍປີຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຫັນວິທີທີ່ລູກຄ້າຍ້າຍຈາກຜູ້ເຄາະຮ້າຍໄປຫາຜູ້ຊະນະ, ຈາກການຕິດຢູ່ໃນສາຍພົວພັນໄປສູ່ການໄດ້ຮັບເຄື່ອງມື ແລະຄວາມເຂົ້າໃຈສ່ວນຕົວທີ່ຈຳເປັນເພື່ອໃຫ້ສຳເລັດໃນການແຕ່ງງານ ແລະຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ວິທີການຂອງຂ້ອຍແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອລູກຄ້າປິ່ນປົວຈາກພາຍໃນສູ່ພາຍນອກ. ເມື່ອເຈົ້າປິ່ນປົວອະດີດ, ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນຄວາມຮັບຮູ້ຂອງເຈົ້າແລະຊອກຫາການແກ້ໄຂ. ຂ້າພະເຈົ້າສ້າງຄວາມສະດວກໃຫ້ການປ່ຽນແປງໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ມີການຕັດສິນໃຈ, ເຫັນອົກເຫັນໃຈ. ຂ້າພະເຈົ້າໃຫ້ກຽດຂະບວນການຂອງທ່ານແລະສອນທ່ານວິທີທີ່ຈະໃຫ້ກຽດຕົວທ່ານເອງ, ຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະສ້າງເຂດແດນທີ່ມີສຸຂະພາບທີ່ນໍາໄປສູ່ການມີອໍານາດຫຼາຍ, ມີຄວາມຮັກໃນອະນາຄົດ.
ຂ້ອຍສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້:
- ພັດທະນາວິທີທີ່ຈະຢູ່ກັບຕົວເອງ ແລະຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ ແລະທຸກຄວາມສໍາພັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ.
- ຍ້າຍຈາກປະຕິກິລິຍາໄປສູ່ການຕອບໂຕ້ທີ່ສະຫຼາດ, ມີສະຕິເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດສື່ສານຢ່າງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນກັບຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ ແລະໃນທຸກຄວາມສຳພັນທີ່ສຳຄັນຂອງເຈົ້າ.
- ປົດປ່ອຍແລະຫັນປ່ຽນຄວາມຢ້ານກົວ, ຄວາມຮູ້ສຶກຜິດແລະຄວາມອັບອາຍທີ່ສາມາດຮັກສາເຈົ້າຈາກການດໍາລົງຊີວິດທີ່ທ່ານຝັນ.
ຂ້າພະເຈົ້າໃຊ້ເຕັກນິກການສະຫນັບສະຫນູນຈິດໃຈ / ຮ່າງກາຍຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແກ້ໄຂບັນຫາຂອງທ່ານຈາກລະດັບໂທລະສັບມືຖື. Neuroscience ໄດ້ພິສູດວ່າມີລະບົບການສື່ສານທີ່ຖືກສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນທີ່ດີລະຫວ່າງຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ. ໂດຍການສົ່ງຂໍ້ຄວາມໃນທາງບວກກັບສະຫມອງ, ທ່ານສາມາດສ້າງ neuropathways ໃຫມ່ທີ່ປ່ຽນແປງວິທີທີ່ທ່ານຄິດກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງແລະຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ. ຈິດສໍານຶກມີປະໂຫຍດໃນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນການຕັດສິນໃຈແລະຮ່າງກາຍຂອງຄວາມຮູ້ສຶກເປັນປະໂຫຍດໃນສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນການຊອກຫາຄໍາຕອບຂອງບັນຫາຂອງເຈົ້າ. ວຽກງານທີ່ຂ້ອຍເຮັດແມ່ນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍຜ່ານພະລັງງານທີ່ຕິດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ດັ່ງນັ້ນການຮັບຮູ້ໃຫມ່ແລະທາງເລືອກໃນທາງບວກສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້.
ເຕັກນິກການຫາຍໃຈ
ເຕັກນິກຫນຶ່ງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ພັດທະນາທີ່ສາມາດເປັນປະໂຫຍດແມ່ນຂະບວນການທີ່ເອີ້ນວ່າ breathwork. ການຜະສົມຜະສານທີ່ເປັນກຳມະສິດຂອງຂ້ອຍເອີ້ນວ່າ Soul Centered Breathwork ແລະເປັນການຄົ້ນພົບຄືນໃໝ່ຂອງການປະຕິບັດທາງຕາເວັນອອກບູຮານທີ່ເປີດປະຕູສູ່ສະພາບທີ່ບໍ່ທຳມະດາຂອງສະຕິ. ຄຳສັບຮາກຂອງລົມຫາຍໃຈແມ່ນ 'ວິນຍານ'. ລົມຫາຍໃຈ energizes psyche, activating ການປິ່ນປົວພາຍໃນແລະປັນຍາຂອງພວກເຮົາ. ໃນກອງປະຊຸມລົມຫາຍໃຈ, ຂ້າພະເຈົ້າສົມທົບການປິ່ນປົວດ້ວຍ Gestalt ກັບ breathwork ແລະນໍາພາທ່ານຜ່ານການເດີນທາງເພື່ອເປີດເຜີຍສະພາບທໍາມະຊາດຂອງທ່ານທັງຫມົດ, ຊັບພະຍາກອນແລະຄວາມຄິດສ້າງສັນທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ການແກ້ໄຂສິ່ງທ້າທາຍໃນຄວາມສໍາພັນແລະຊີວິດ.
ການຮູ້ຄຸນຄ່າທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າແມ່ນຄວາມສໍາພັນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງທຸກຄົນແລະການດໍາລົງຊີວິດຈາກຕົວຕົນທີ່ແທ້ຈິງຂອງເຈົ້າ, ຊີວິດໃຫມ່ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ແລະຄວາມຢ້ານກົວທັງຫມົດຂອງຄວາມບໍ່ຮູ້ຈັກສາມາດເພີ່ມຄວາມເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການເປີດເຜີຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມໃກ້ຊິດທີ່ແທ້ຈິງ (into-me-see).
ສ່ວນ:
