15 ສັນຍານຂອງຄວາມອິດສາໃນຄວາມສໍາພັນ

ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຄົນເຮົາພິຈາລະນາອາການຂອງຄວາມອິດສາໃນຄວາມສຳພັນໃນບາງຄັ້ງຄາວວ່າບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ ເພາະວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ມັກຮັບມືກັບໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ໃນຂະນະທີ່ອາການຂອງຄວາມອິດສາໃນຄວາມສໍາພັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງໃຫຍ່ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມອິດສາໃນຄວາມສໍາພັນ. ເຈົ້າສາມາດສະແດງຄວາມບໍ່ພໍໃຈຂອງເຈົ້າໄດ້ເມື່ອຄູ່ຂອງເຈົ້າມັກຢູ່ກັບຄົນອື່ນເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຢູ່ອ້ອມຂ້າງ ຫຼືຖ້າເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຄຸນຄ່າຫຼາຍຂຶ້ນ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມອິດສາທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ເລື່ອງເລັກນ້ອຍແມ່ນບໍ່ສາມາດຍອມຮັບໄດ້ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ອີງຕາມ ກ ສຶກສາ , ຄວາມອິດສາແມ່ນຫນຶ່ງໃນຜູ້ນໍາ ສັນຍານຂອງຄວາມຮຸນແຮງໃນຄອບຄົວ . ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມອິດສາຄວາມສໍາພັນເປັນອັນຕະລາຍສະເຫມີ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າຄວາມອິດສາທີ່ສຸດສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າສິ້ນສຸດລົງ.

ດັ່ງນັ້ນ, ຄວາມອິດສາຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດໃນຄວາມສໍາພັນ?

ຄວາມຫມາຍຂອງອິດສາ

ຄວາມອິດສາ ກ ຄວາມ​ຮູ້​ສຶກ​ຂອງ​ຄວາມ​ໃຈ​ຮ້າຍ​ ຫຼື​ຄວາມ​ຄຽດ​ແຄ້ນ​ເມື່ອ​ບາງ​ຄົນ​ຄິດ​ວ່າ​ຄົນ​ອື່ນ​ພະຍາຍາມ​ດຶງ​ດູດ​ຄວາມ​ສົນ​ໃຈ​ຈາກ​ຄົນ​ຮັກ​ຫຼື​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ. ຄົນເຮົາໃຊ້ຄວາມອິດສາແລະຄວາມອິດສາເຊິ່ງກັນແລະກັນເພື່ອຫມາຍເຖິງຄວາມປາຖະຫນາອັນແຮງກ້າຂອງບຸກຄົນທີ່ຈະເປັນເຈົ້າຂອງສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນມີ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ສອງຂໍ້ກໍານົດແຕກຕ່າງກັນ.

Envy ແມ່ນຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ ຄວາມຄຽດແຄ້ນ ທີ່ສ້າງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຕ້ອງການຊັບສິນ ຫຼື ຄຸນສົມບັດຂອງຄົນອື່ນ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄວາມອິດສາແມ່ນການຄວບຄຸມທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການມີຫຼາຍກວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືບາງຄົນທີ່ເປັນຂອງເຈົ້າ. ມັນ​ເປັນ​ການ​ປົກ​ປັກ​ຮັກ​ສາ​ການ​ຕິດ​ຕາມ​ຂອງ​ທ່ານ​ຫຼື​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ຢ່າງ​ແທ້​ຈິງ​ ຄອບ​ຄອງ​ຜູ້​ໃດ​ຜູ້​ຫນຶ່ງ​ ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງ.

ນັກຈິດຕະສາດມີ ໄດ້ສຶກສາ ຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງອາການຂອງຄວາມອິດສາແລະຄວາມອິດສາເພື່ອຈໍາແນກລະຫວ່າງສາເຫດຂອງພວກເຂົາແລະວິທີການທີ່ພວກມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ພຶດຕິກໍາ. ຄວາມ​ອິດສາ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄົນ​ປາຖະໜາ​ສິ່ງ​ຂອງ​ແລະ​ຄຸນ​ລັກສະນະ​ຂອງ​ຄົນ​ອື່ນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຄວາມອິດສາເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາ ບໍ່ປອດໄພ ກ່ຽວກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືໃຜຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ມີຢູ່ແລ້ວໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ.

15 ສັນຍານຂອງຄວາມອິດສາໃນຄວາມສໍາພັນ

ເມື່ອຄົນຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ, ມັນຍາກທີ່ຈະບອກໄດ້ວ່າຄວາມອິດສາໄດ້ກາຍເປັນພື້ນທີ່ຂອງຄວາມກັງວົນ.

ຖ້າເຈົ້າສົງໃສວ່າມີສັນຍານຄວາມອິດສາໃນຄວາມສຳພັນທີ່ເຈົ້າມີຢູ່, ແລະຢາກຮູ້ວິທີທີ່ຈະເຫັນພວກມັນ, ໃຫ້ກວດເບິ່ງ 15 ອາການຂອງຄວາມອິດສາຄວາມສຳພັນນີ້:

1. ກວດເບິ່ງທ່ານຊ້ຳໆ

ເຈົ້າສາມາດບອກໄດ້ວ່າມີຄົນອິດສາໂດຍການສັງເກດເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າກວດເບິ່ງເຈົ້າເລື້ອຍໆສໍ່າໃດ. ການຮັບຂໍ້ຄວາມ ຫຼືໂທສອງສາມຂໍ້ໝາຍຄວາມວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນຫ່ວງເປັນໄຍກັບສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ. ແຕ່ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໂທຫາເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະເວລາເຈົ້າອອກໄປຢູ່ກັບໝູ່ເພື່ອນ, ມັນເປັນສັນຍານບອກເຖິງຄວາມອິດສາໃນຄວາມສຳພັນ.

ການສື່ສານແມ່ນສໍາຄັນໃນການພົວພັນໃດໆ, ແຕ່ວ່າ ການສຶກສາ ໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການນໍາໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີເພື່ອເຊື່ອມຕໍ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານສາມາດຫຼຸດລົງ ຄວາມພໍໃຈຂອງຄວາມສໍາພັນ ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.

2. ປະ​ຕິ​ບັດ​ຕາມ​ທ່ານ​ປະ​ມານ​

ການປະຕິບັດຕາມຄູ່ນອນຂອງທ່ານກັບເຫດການຕ່າງໆແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ຈະສ້າງຄວາມຜູກພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດຕາມທ່ານໄປທົ່ວທຸກແຫ່ງຫຼືໄດ້ຮັບການໃຈຮ້າຍໃນເວລາທີ່ທ່ານບອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຢູ່ຫລັງ, ມັນເປັນສັນຍານຂອງຄວາມອິດສາຄວາມສໍາພັນ. ຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກ ໃຫ້ພື້ນທີ່ເຊິ່ງກັນແລະກັນ , ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຫຼີກເວັ້ນ ສູນເສຍຕົນເອງໃນຄວາມສໍາພັນ .

3. Furious ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງໂດຍບໍ່ມີການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ

ການໃຊ້ເວລາທີ່ສໍາຄັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແມ່ນວິທີການ ເສີມ​ສ້າງ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຂອງ​ທ່ານ​ ແລະສ້າງມິດຕະພາບ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານແຍກອອກຈາກພວກເຂົາ, ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຂາດຫາຍໄປ, ເຊິ່ງເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ. ແຕ່​ຖ້າ​ຄູ່​ຂອງ​ເຈົ້າ​ໃຈ​ຮ້າຍ​ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ເຮັດ​ບາງ​ສິ່ງ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ມັນ​ສະ​ແດງ​ໃຫ້​ເຫັນ​ຄວາມ​ອິດສາ​ທີ່​ສຸດ.

ຄູ່ຜົວເມຍມີວຽກອະດິເລກທີ່ແຍກຕ່າງຫາກບ່ອນທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສຸກກັບຂ້ອຍເວລາ. ມັນອໍານວຍຄວາມສະດວກ a ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ແລະ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ . Fuming ໃນເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະມີຄວາມມ່ວນກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືຢູ່ບ່ອນອື່ນສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງພຶດຕິກໍາອິດສາ.

4. ແຊກແຊງໃນວົງການສັງຄົມຂອງທ່ານ

ຫນຶ່ງໃນອາການຂອງຄວາມອິດສາໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນໃນເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ invaded ການຊຸມນຸມທາງສັງຄົມຂອງທ່ານຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງໂດຍບໍ່ມີການປະກາດ.

ຕົວຢ່າງ, ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອາດຈະເຂົ້າມາໃນງານລ້ຽງຂອງໝູ່ຂອງເຈົ້າຢ່າງກະທັນຫັນ, ທັງໝົດໃນນາມຂອງການກວດສອບເຈົ້າ. ພວກເຂົາອາດຈະຢຸດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກຂອງເຈົ້າໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນກອງປະຊຸມ.

5. ຖາມມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າກັບຜູ້ອື່ນ

ການຖາມຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄົນໃນຊີວິດຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິເພາະມັນເປັນວິທີທີ່ຈະຮູ້ຈັກເຂົາເຈົ້າດີກວ່າ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢາກຮູ້ທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຜູ້ອື່ນ, ມັນກໍ່ເປັນສັນຍານທີ່ຫນ້າເປັນຫ່ວງຂອງຄວາມອິດສາ. ຢ່າຕົກໃຈເມື່ອພວກເຂົາຖາມຮອບໆເພື່ອຢືນຢັນທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານບອກ.

7. ບອກວິທີແຕ່ງຕົວ

ໃນເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຢືນຢັນຢ່າງຫນັກແຫນ້ນວ່າທ່ານຄວນໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫຼືຊົງຜົມໂດຍສະເພາະ, ມັນເປັນສັນຍານຂອງຄວາມອິດສາໃນຄວາມສໍາພັນ.

ປະຊາຊົນມີຮູບພາບຂອງວິທີທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາເບິ່ງ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຮຽກຮ້ອງໄດ້. ການຮູ້ບ່ອນທີ່ຈະແຕ້ມເສັ້ນ ໝາຍ ກ ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ .

8. ບໍ່ເຫັນຄວາມດີໃນຕົວເຈົ້າ

ຫນຶ່ງໃນອາການຂອງຄວາມອິດສາໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທໍາລາຍເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກນ້ອຍ.

ແທນທີ່ຈະຊຸກຍູ້ແລະສະຫນັບສະຫນູນທ່ານ, ພວກເຂົາຊັກຊວນໃຫ້ທ່ານອອກຈາກໂຄງການທາງຫລັງແລະແນະນໍາແນວຄວາມຄິດຕ່ໍາກວ່າໃຫ້ທ່ານພະຍາຍາມ.

9. ຕິດຕາມທ່ານ

ອາການຂອງຄວາມອິດສາຄວາມສໍາພັນອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ້າເຈົ້າໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກໄປຫຼືຢູ່ໃນບັນຊີສື່ສັງຄົມຂອງເຈົ້າ.

ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະຈ້າງຄົນທີ່ຈະຕິດຕາມທ່ານ, hack ບັນຊີຂອງທ່ານ, ຫຼືຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານມີການສົນທະນາທີ່ແນ່ນອນ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານສັງເກດເຫັນກ້ານໃບ, ມັນເປັນຄວາມອິດສາທີ່ບໍ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ກວດເບິ່ງວິດີໂອນີ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານລະບຸອາການຂອງການຕິດຕາມ:

10. ລຸກຂຶ້ນເມື່ອທ່ານກ່າວເຖິງຄົນອື່ນ

ຖ້າ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ຖາມ​ຕົວ​ເອງ​ວ່າ ຄວາມ​ອິດສາ​ມີ​ຄວາມ​ຮູ້ສຶກ​ແນວ​ໃດ? ສັງເກດເບິ່ງວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາແນວໃດເມື່ອທ່ານເວົ້າຊື່ຄົນອື່ນແບບບໍ່ສະບາຍ.

ເຂົາເຈົ້າອາດຈະໃຈຮ້າຍ ຫຼືຖາມເຈົ້າຕື່ມອີກເພື່ອຮູ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າກັບຄົນຜູ້ນີ້ ເຖິງວ່າຄົນອື່ນຈະເປັນໝູ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກກໍຕາມ.

11. ກ່າວຫາເຈົ້າວ່າໂກງ

ການກ່າວຫາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງກ່ຽວກັບການໂກງແມ່ນຈຸດສູງສຸດຂອງສັນຍານອື່ນໆຂອງຄວາມອິດສາໃນຄວາມສໍາພັນ.

ແທ້ຈິງແລ້ວ, ມັນເປັນການກ່າວຫາທົ່ວໄປຈາກຄົນທີ່ມີຄວາມອິດສາທີ່ສຸດ. ການເວົ້າຕະຫຼົກກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ເມື່ອທຸກການສົນທະນາໝູນອ້ອມຕົວເຈົ້າກັບການຫຼອກລວງ ເມື່ອມັນບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ເຈົ້າຄວນລະວັງເປັນພິເສດ.

12. ຂັດຂວາງເຈົ້າຈາກການອອກໄປ

ຄວາມອິດສາຢ່າງຮ້າຍແຮງເປີດເຜີຍຕົວມັນເອງເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຢຸດເຈົ້າບໍ່ໃຫ້ອອກໄປ.

ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ອິດສາຢາກເຫັນເຈົ້າຢູ່ຄຽງຂ້າງພວກເຂົາຕະຫຼອດເວລາ, ແລະພວກເຂົາເລືອກການຕໍ່ສູ້ເລັກນ້ອຍທຸກເວລາທີ່ທ່ານອອກນອກ. ການໂຕ້ຖຽງແມ່ນຜົນໂດຍກົງຂອງຄວາມອິດສາຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍອີງໃສ່ແນວຄິດທີ່ບໍ່ປອດໄພ.

13. ການຄວບຄຸມພຶດຕິກໍາຂອງເຈົ້າ

ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮຽກຮ້ອງໃຫ້ເຈົ້າປະຕິບັດໃນທາງທີ່ແນ່ນອນ, ມັນແມ່ນອາການຂອງຄວາມອິດສາໃນຄວາມສໍາພັນ. ຕົວຢ່າງ, ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບອກເຈົ້າໃຫ້ຍ້ອງຍໍເຂົາເຈົ້າໃນສື່ສັງຄົມຫຼືບອກເຈົ້າໃຫ້ນັ່ງຢູ່ຫລັງພວກເຂົາໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາແກ້ໄຂບັນຫາຂອງເຈົ້າ, ມັນເປັນເຄື່ອງຫມາຍທີ່ຊັດເຈນຂອງການຄວບຄຸມພຶດຕິກໍາ.

ຫມໍປິ່ນປົວ Kamalyn Kaur ໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າການຄວບຄຸມພຶດຕິກໍາໃນຄວາມສໍາພັນເຮັດໃຫ້ເຈັບປວດຄວາມຫມັ້ນໃຈຂອງຜູ້ຄວບຄຸມແລະສະຫວັດດີພາບທາງຈິດໃຈໂດຍລວມ. ມັນແມ່ນຄວາມສົນໃຈທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທຸກຄົນທີ່ຈະຊີ້ນໍາຄວາມສໍາພັນດັ່ງກ່າວ.

14. ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອະທິບາຍຕົນເອງ

ອີກວິທີໜຶ່ງເພື່ອສັງເກດຄວາມອິດສາແມ່ນເວລາທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຕ້ອງການລາຍລະອຽດກ່ຽວກັບທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ ແລະຄົນທີ່ທ່ານພົບ.

ນັກບຳບັດຈິດຕະແພດ Sharon Martin ລາຍລະອຽດວິທີການໃຫ້ເຫດຜົນ, ການໂຕ້ຖຽງ, ປ້ອງກັນ, ແລະການອະທິບາຍຕົວເອງ (JADE) ຫມາຍຮູບແບບການສື່ສານຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ດີທີ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ບຸກຄົນແລະຄວາມສໍາພັນ.

15. ໃຈຮ້າຍເມື່ອເຈົ້າໃຫ້ກຽດຄົນອື່ນ

ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກວດເບິ່ງວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີຄວາມອິດສາຫຼືບໍ່, ສັງເກດເຫັນປະຕິກິລິຍາຂອງພວກເຂົາເມື່ອທ່ານໃຫ້ຄົນອື່ນຍ້ອງຍໍ.

ການຍົກຍ້ອງຄົນອື່ນເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານກໍາລັງໂກງ. ໃນເວລາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຖິ້ມ tantrums ກັບການຍ້ອງຍໍທີ່ບໍ່ມີອັນຕະລາຍ, ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນ insecure, ສະແດງໃຫ້ເຫັນອາການອິດສາ.

16. ຢາກຮູ້ກ່ຽວກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ

ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສໍາພັນທີ່ຜ່ານມາຂອງເຈົ້າບໍ່ສໍາຄັນ, ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີອາການຂອງຄວາມອິດສາຕ້ອງການຮູ້ທຸກລາຍລະອຽດ. ແລະ​ຖ້າ​ເຈົ້າ​ເວົ້າ​ວ່າ​ບໍ່, ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ໃຈ​ຮ້າຍ. ຄວາມບໍ່ປອດໄພຂອງເຂົາເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບອະດີດຂອງເຈົ້າຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.

5 ຂັ້ນຕອນເມື່ອປະເຊີນກັບຄູ່ນອນທີ່ອິດສາຂອງເຈົ້າ

ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຍັງ​ມີ​ຄວາມ​ປາ​ຖະ​ຫນາ​ທີ່​ຈະ​ ເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເຮັດວຽກ , ທ່ານສາມາດລິເລີ່ມການປ່ຽນແປງທີ່ແກ້ໄຂອາການເຫຼົ່ານີ້ຂອງອິດສາໃນຄວາມສໍາພັນ.

ກວດເບິ່ງຂັ້ນຕອນຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມອິດສາທີ່ເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ:

1. ເລີ່ມການສົນທະນາຢ່າງສະຫງົບ

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ເຮັດໃຫ້ມັນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຂົາມີບັນຫາ.

ແທນທີ່ຈະ, ສະເຫນີມັນຄືກັບວ່າມັນເປັນບັນຫາທີ່ເຈົ້າຢາກແກ້ໄຂຮ່ວມກັນເພື່ອກ້າວໄປສູ່ຄວາມສໍາພັນ. ມັນຈະຊ່ວຍໄດ້ຍ້ອນວ່າມັນຈະຊ່ວຍປະຢັດຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຈາກຄວາມຮູ້ສຶກ cornered, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປີດການສົນທະນາຫຼາຍ.

2. ສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງທ່ານ

ສື່ສານຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າດ້ວຍຄວາມຈິງໃຈແລະຊື່ສັດ. ພະຍາຍາມບໍ່ເວົ້າຄຳສັບກ່ຽວກັບພຶດຕິກຳຂອງພວກມັນເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແນວໃດ.

ສະແດງອອກຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ a ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ ແມ່ນແລະຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ. ຈົ່ງຍືນຍັນແລະບໍ່ຂໍໂທດ, ຍ້ອນວ່າເຈົ້າມີສິດທີ່ຈະຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ.

3. ຂໍໃຫ້ພວກເຂົາປ່ຽນແປງ

ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາປ່ຽນການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາຫຼືວິທີທີ່ພວກເຂົາເວົ້າກັບທ່ານ.

ການຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກທີ່ຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄວາມເຫັນແກ່ຕົວໃນທາງໃດກໍ່ຕາມ. ການຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີການປ່ຽນແປງຢ່າງເດັດຂາດຈະບົ່ງບອກເຖິງຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງເລື່ອງນັ້ນໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.

4. ໃຫ້ໂອກາດເຂົາເຈົ້າລົມກັນ

ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ຟັງ ກັບຄໍາອະທິບາຍຂອງພວກເຂົາເຊັ່ນກັນ.

ພະຍາຍາມຢ່າເອົາຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າໄປຫຼາຍຈົນລືມໃຫ້ພື້ນທີ່ເພື່ອລົມກັນ. ການໄດ້ຍິນພວກມັນອອກມາຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ດີຂຶ້ນ ແລະວາງແຜນການກະທຳຂອງເຈົ້າຕາມຄວາມເໝາະສົມ.

5. ຮັບຮູ້ຄໍາຕອບຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືອອກ

ໃນຂັ້ນຕອນນີ້, ການຕອບໂຕ້ຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະກໍານົດບ່ອນທີ່ຄວາມສໍາພັນກໍາລັງມຸ່ງຫນ້າ.

ຖ້າພວກເຂົາຂີ້ຄ້ານແລະຍອມຮັບຄວາມຜິດພາດຂອງພວກເຂົາ, ເຈົ້າສາມາດບອກພວກເຂົາວ່າເຈົ້າຮູ້ຈັກຄວາມຊື່ສັດແລະແຜນການທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເຮັດວຽກ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ເຫັນສິ່ງທີ່ຜິດພາດກັບການກະທໍາຂອງພວກເຂົາ, ມັນອາດຈະເປັນເວລາທີ່ຈະປະເມີນຕໍາແຫນ່ງຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່ແລະອອກໄປ.

ສະຫຼຸບ

ຄວາມສໍາພັນມາກັບລັກສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າ, ລວມທັງອາການຂອງຄວາມອິດສາໃນຄວາມສໍາພັນ.

ຄວາມອິດສາໃນບາງຄັ້ງຄາວເປັນເລື່ອງປົກກະຕິ, ແຕ່ຄວາມອິດສາທີ່ຮຸນແຮງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ທຸກຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ. ຖ້າເຈົ້າສົງໃສວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມີທ່າອຽງອິດສາ ແລະຢາກຮູ້ວິທີກວດຫາພວກມັນ, ໃຫ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບອາການທີ່ລະບຸໄວ້ໃນບົດຄວາມນີ້.

ສ່ວນ: