5 ອາການທົ່ວໄປຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງເຈົ້າ

ຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບສະທ້ອນເຖິງປະສົບການ ແລະພຶດຕິກຳທີ່ຍືນຍົງທີ່ສະແດງອອກໃນຫຼາຍດ້ານ.

ໃນບົດຄວາມນີ້

• ຕ້ອງການໃຫ້ດີ
• ບໍ່​ເປີດ​ໃຫ້​ມີ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ສະ​ນິດ​ສະ​ນິດ​
• ຄວາມບໍ່ສະດວກໃນການຕັ້ງຄ່າສັງຄົມ
• ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​
• ຫຼີກເວັ້ນການຂັດແຍ້ງໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງຫມົດ

ຄູ່ສົມລົດກັບ ຫຼີກລ່ຽງການຜິດປົກກະຕິດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບ ອາດຈະມີລັກສະນະ ຖືກຍັບຍັ້ງທາງສັງຄົມ, ມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງພໍ, ແລະ hypersensitive ຕໍ່ການປະເມີນຜົນທາງລົບ.

ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍທີ່ເຂົາເຈົ້າ ທົນທຸກຄວາມກັງວົນຮ້າຍແຮງ ໃນຄວາມຄິດທີ່ຈະເວົ້າຫຼືເຮັດສິ່ງທີ່ຜິດພາດ.

ບາງຄົນເປັນຄົນທີ່ພໍໃຈ ຜູ້ທີ່ມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍກ່ຽວກັບການຖືກໃຈພວກເຂົາຫລີກລ້ຽງສະຖານະການທາງສັງຄົມເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຂົາແນ່ນອນທີ່ຈະຍອມຮັບຫຼືອາດຈະໃຫ້, ແລະໃຫ້ແລະໃຫ້ຈົນກ່ວາພວກເຂົາບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະໃຫ້.

ບາງຄົນທີ່ຢ້ານການເຍາະເຍີ້ຍ, ທົນທຸກຈາກຄວາມຢ້ານກົວທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກສັງຄົມ, ແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກບໍ່ພຽງພໍໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ໃກ້ຊິດ, ສາມາດປະສົບກັບວິກິດການໃນຊີວິດກາງ.

ນອກຈາກນີ້, ນີ້ແມ່ນ ການ​ທົດ​ສອບ​ຄວາມ​ຜິດ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ບຸກ​ຄົນ​ທີ່​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ .

ແບບສອບຖາມນີ້ແມ່ນຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້, ໂດຍກ່າວວ່າ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະ ຊອກຫາການແຊກແຊງຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ ສໍາລັບການວິນິດໄສຢ່າງເປັນທາງການ.

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຫ້າການສະແດງອອກທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມຜິດກະຕິສ່ວນບຸກຄົນທີ່ຫຼີກເວັ້ນແລະຕົວຢ່າງຂອງພຶດຕິກໍາແຕ່ລະຄົນ.

1.ຕ້ອງ​ໄດ້​ຮັບ​ຄວາມ​ມັກ

ຄົນ​ນີ້​ບໍ່​ໄດ້​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ ເວັ້ນ​ເສຍ​ແຕ່​ຮູ້​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ຄວາມ​ນັບຖື​ສູງ ຍ້ອນ​ເຂົາ​ເຈົ້າ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຕິເສດ .

ຕົວຢ່າງ, Jane ເປັນຜູ້ແຕ່ງກິນທີ່ດີເລີດ. ນາງເຂົ້າຮຽນເຮັດອາຫານ ແລະສົ່ງອາຫານໃຫ້ຄົນທີ່ຕ້ອງການ.

ບັນຫາ, ຖ້າມັນບໍ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການປຸງແຕ່ງອາຫານ Jane ບໍ່ໄດ້ມີສ່ວນຮ່ວມ.

ນາງພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຕົນເອງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຈະຢູ່ອ້ອມຮອບຜູ້ອື່ນທີ່ສັນລະເສີນນາງແລະນາງຮູ້, ໃນເວລາທີ່ມັນມາແຕ່ງກິນນາງຈະໄດ້ຮັບການສັນລະເສີນສະເຫມີ. Jane ໃຊ້ເວລາຫຼາຍຢູ່ຄົນດຽວໃນເຮືອນຄົວຂອງນາງ.

2.ບໍ່​ເປີດ​ໃຫ້​ມີ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ສະ​ນິດ​ສະ​ນິດ​

ຄົນ​ນີ້​ຢ້ານ​ວ່າ​ຈະ​ຖືກ​ດູຖູກ ຫຼື​ເຍາະ​ເຍີ້ຍ​ຈາກ​ຄົນ​ທີ່​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ມີ​ສ່ວນ​ຮ່ວມ​ທາງ​ໂຣແມນຕິກ.

ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າບໍ່ເຄີຍທົນກັບການປະຕິເສດ? ບໍ່ເຄີຍມີສ່ວນຮ່ວມ!

ຕົວຢ່າງ, Frank ໃຫ້ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່. ທຸກຄົນໄປຫາ Frank ໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າກໍາລັງມີ ບັນຫາກັບຊີວິດຄວາມຮັກຂອງພວກເຂົາ .

ບັນຫາດຽວແມ່ນ, Frank ບໍ່ເຄີຍເບິ່ງຄືວ່າຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ.

ລາວດໍາລົງຊີວິດແບບບໍ່ສະບາຍໂດຍຜ່ານຫມູ່ເພື່ອນແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ລາວຢູ່ຫ່າງຈາກການປະເຊີນຫນ້າ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງໃກ້ຊິດ ຕົນເອງ.

3.ບໍ່ສະບາຍໃນການຕັ້ງຄ່າສັງຄົມ

ທ່ານບໍ່ຄ່ອຍຈະເຫັນຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້ຢູ່ທີ່ຫ້ອງການພັກວັນຄຣິດສະມາດ. ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ມີ​ການ​ແຕ່ງ​ງານ​ຄອບ​ຄົວ​, ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຈະ​ ສົ່ງຂອງຂວັນ ແຕ່ມ້າປ່າບໍ່ສາມາດລາກພວກມັນໄປງານແຕ່ງງານໄດ້.

ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຫຍຸ້ງ​ຢູ່​ກັບ​ຄວາມ​ຄິດ​ທີ່​ຄົນ​ອື່ນ​ຈະ​ຄິດ​ເຖິງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ, ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຫັນ​ວ່າ​ມັນ​ງ່າຍ​ຂຶ້ນ​ທີ່​ຈະ​ຢູ່​ເຮືອນ​ແທນ​ທີ່​ຈະ​ປະ​ເຊີນ​ກັບ​ຄວາມ​ກັງ​ວົນ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ.

ຕົວຢ່າງ, Kathy ອາໄສຢູ່ກັບຜົວຂອງນາງໃນຊຸມຊົນບໍານານ. ແມ່ຍິງໃນຊຸມຊົນເຕົ້າໂຮມກັນເພື່ອຫຼິ້ນບັດ ແລະກິດຈະກໍາອື່ນໆ.

​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໄປ​ຄຸ້ມ​ຄອງ​ຕູ້​ປ່ອນ​ບັດ​ໃນ​ເວລາ​ເລືອກ​ຕັ້ງ. ເຂົາເຈົ້າເຮັດເຕັ້ນແອໂຣບິກຢູ່ສະລອຍນ້ຳຊຸມຊົນ.

Kathy ຕຳໜິຕິຕຽນແມ່ຍິງເຫຼົ່ານີ້, ໂດຍກ່າວວ່ານາງມີສິ່ງທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະເຮັດກັບເວລາຂອງນາງ. ສິ່ງທີ່ Kathy ເຮັດກັບເວລາຂອງນາງແມ່ນນັ່ງເບິ່ງລະຄອນລະຄອນ, ເຮັດຄວາມສະອາດເຮືອນແລະເບິ່ງດູຖູກແມ່ຍິງທີ່ນາງປາດຖະຫນາວ່ານາງຈະເປັນຄືກັບຫຼາຍກວ່ານັ້ນ.

ເພື່ອຍອມຮັບວ່າ, Kathy ຈະຕ້ອງຍອມຮັບວ່າມີຄວາມຢ້ານກົວແລະນັ້ນບໍ່ແມ່ນບ່ອນທີ່ນາງຢາກໄປ.

4. ຫຼີກ​ລ້ຽງ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​

ຄົນນີ້ສະເກັດຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພົວພັນກັບຄົນອື່ນ.

ເຂົາເຈົ້າຢ້ານທີ່ຈະຮັບຜິດຊອບວຽກຫຼາຍຂຶ້ນ ເພາະຢ້ານຄວາມລົ້ມເຫລວ. ພວກ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຮັກ​ສາ​ຂໍ້​ມູນ​ທີ່​ຕ​່​ໍ​າ​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ.

ຕົວຢ່າງ, John crunches ຕົວເລກສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດ. ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ລາວເຮັດ, ລາວບໍ່ໄດ້ຊອກຫາການສົ່ງເສີມ.

ລາວໄປຫ້ອງການຂອງລາວ, ປິດປະຕູຂອງລາວ, ແລະເຮັດວຽກໃນວຽກໃດກໍ່ຕາມທີ່ລາວມີສໍາລັບມື້. ລາວສາມາດສົນໃຈຫນ້ອຍລົງຖ້າລາວໄດ້ຮັບການຍົກສູງຫຼືການສົ່ງເສີມຕາບໃດທີ່ລາວບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງພົວພັນກັບຄົນອື່ນຫຼືໂອກາດທີ່ຈະລົ້ມເຫລວ.

John ກິນເຂົ້າທ່ຽງຄົນດຽວ.

ລາວບໍ່ໄດ້ຢືນຢູ່ອ້ອມຕູ້ເຢັນນໍ້າໃນຕອນເຊົ້າລົມກັບພະນັກງານຄົນອື່ນໆ.

ລາວບໍ່ເຄີຍອອກໄປຫຼັງຈາກເຮັດວຽກເພື່ອດື່ມເບຍກັບເພື່ອນຂອງລາວ.

ລາວຫຼິ້ນຢ່າງປອດໄພ ເພາະຕາບໃດທີ່ລາວຫຼິ້ນມັນປອດໄພ ລາວບໍ່ຕ້ອງກັງວົນວ່າຄົນອື່ນອາດຈະບໍ່ພໍໃຈກັບສິ່ງທີ່ລາວເວົ້າ ຫຼືເຮັດ.

5.Avoids ຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງຫມົດ

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອທ່ານຂັດແຍ້ງກັບຄົນອື່ນ?

ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໄດ້ຍິນຄໍາວິຈານ, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຄິດຫຼືຄວາມຄິດທີ່ຖືກປະຕິເສດ.

ການຂັດຂືນແມ່ນຄວາມບໍ່ສະບາຍສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດກະຕິຂອງ Avoidant Personality Disorder , ເຂົາເຈົ້າຈະຫຼີກລ່ຽງທຸກສະຖານະການທີ່ຄວາມຂັດແຍ້ງເປັນໄປໄດ້ ຫຼືເຂົາເຈົ້າຈະໂຄ້ງຫຼັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄົນອື່ນມີຄວາມສຸກທີ່ຈະຮັກສາຄວາມຂັດແຍ້ງ.

ຕົວຢ່າງ, Justin ເຮັດທຸກສິ່ງທີ່ເມຍຂອງລາວຮ້ອງຂໍຈາກລາວ. ລາວຢ້ານວ່າລາວຈະພົບຄວາມຜິດກັບລາວ, ສະນັ້ນລາວຢູ່ໃນການກໍາຈັດຂອງນາງແລະໃນໃຈຂອງລາວ, ມັນແມ່ນທາງຂອງນາງຫຼືທາງດ່ວນ.

Justin ຮູ້ສຶກເສຍໃຈກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າພັນລະຍາຂອງລາວບໍ່ຮູ້ວ່າລາວບໍ່ຢາກເຮັດທຸກຢ່າງ.

ໃນໃຈຂອງລາວ, ນາງຄວນຈະສາມາດອ່ານຈິດໃຈຂອງລາວໄດ້.

ຮູ້​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ເຂົ້າ​ມາ​ຈາກ​ເຂົາ​ວ່າ​ຫຍັງ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຂົາ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ແລະ​ສິ່ງ​ທີ່​ບໍ່​ໄດ້.

ລາວ​ຢ້ານ​ທີ່​ຈະ​ສະແດງ​ຄວາມ​ຕ້ອງການ​ຂອງ​ລາວ ແລະ​ໃຈ​ຮ້າຍ​ກັບ​ລາວ ເພາະ​ລາວ​ເດົາ​ຄວາມ​ຕ້ອງການ​ຂອງ​ລາວ​ບໍ່​ໄດ້.

Justin ກໍາລັງຈະທໍາທ່າ.

ເພື່ອ​ເປັນ​ການ​ຮັກສາ​ຄວາມ​ວິຕົກ​ກັງວົນ​ຂອງ​ລາວ​ລົງ, ລາວ​ຈະ​ທຳທ່າ​ຮັກ​ແລະ​ຕ້ອງການ​ສິ່ງ​ທີ່​ເມຍ​ຂອງ​ລາວ​ເຮັດ.

ບັນຫາດຽວ, Justin ແມ່ນການຕັ້ງຕົວເອງ, ພັນລະຍາຂອງລາວ, ແລະການແຕ່ງງານຂອງລາວລົ້ມເຫລວ.

ເລື້ອຍໆຄົນເຊັ່ນ Justin ຈະຍ່າງຫນີໄປຫຼັງຈາກແຕ່ງງານ 25 ປີທີ່ຊີ້ນິ້ວມືຂອງລາວໃສ່ເມຍຂອງລາວແລະກ່າວຫານາງ. ເປັນ freak ການຄວບຄຸມ .

ຄໍາສຸດທ້າຍກ່ຽວກັບພຶດຕິກໍາການຫຼີກລ່ຽງ

ຄົນທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້ທົນທຸກຈາກຄວາມນັບຖືຕົນເອງທີ່ບໍ່ດີ ແລະ​ບັນ​ຫາ​ອື່ນໆ​ທີ່​ກ່ຽວ​ກັບ​ການ​ພົວ​ພັນ​ສະ​ຫນິດ​ສະ​ຫນົມ​, ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ການ​ເຮັດ​ວຽກ​, ແລະ​ການ​ພົວ​ພັນ​ທາງ​ສັງ​ຄົມ​.

ເບິ່ງ:

ຖ້າທ່ານເຫັນຕົວທ່ານເອງຫຼືຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານໃນຄໍາອະທິບາຍຂ້າງເທິງ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຊອກຫາວິທີການປິ່ນປົວ ເພື່ອ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ສາມາດ​ຮຽນ​ຮູ້​ທີ່​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ໝັ້ນ​ໃຈ​ໃນ​ການ​ໄດ້​ຮັບ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຕ້ອງການ ແລະ​ຕ້ອງການ​ຈາກ​ຊີວິດ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາທີ່ຫນ້າເຊື່ອຖືໃນການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກເວັ້ນ.

ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະ ອ່ານຄູ່ມືທີ່ສໍາຄັນນີ້ ເພື່ອຊ່ວຍໃນການເອົາຊະນະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກເວັ້ນ. ປຶ້ມດັ່ງກ່າວໄດ້ສ່ອງແສງໃຫ້ເຫັນຮູບແບບທີ່ແຜ່ຫຼາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາການຜິດປົກກະຕິທາງດ້ານບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້ ແລະສິ່ງທ້າທາຍຂອງການຢູ່ກັບຄູ່ສົມລົດທີ່ມີບັນຫາບຸກຄະລິກກະພາບ.

ຄຽງຄູ່ກັບ, ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາສົນທະນາ ຮູບແບບການຕິດຄັດສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່ , ແລະຄວາມກົດດັນ, ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນການຊອກຫາອາການຂອງບຸກຄະລິກກະພາບກັງວົນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ ຄວາມກະຕືລືລົ້ນຂອງບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ຫຼີກລ່ຽງການກັງວົນ ເພື່ອເຂົ້າໃຈແລະແກ້ໄຂທັດສະນະຄະຕິທີ່ຜິດປົກກະຕິອື່ນໆທີ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງຄວາມສໍາພັນ, ຄວາມວຸ່ນວາຍທາງດ້ານຈິດໃຈແລະສິ່ງທ້າທາຍດ້ານຄວາມສໍາພັນ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນສະຫນັບສະຫນູນຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນບັນຍາກາດທີ່ເປັນມິດ, ແລະບັນເທົາຄວາມທຸກທໍລະມານຂອງພວກເຂົາ, ຮູ້ວ່າພວກເຂົາມີຊີວິດຢູ່ໃນຄວາມຮັກ.

ສ່ວນ: