6 ວິທີຊີວິດທີ່ແທ້ຈິງຂອງການຊອກຫາຕົວເອງຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງແລະການຟື້ນຟູຊີວິດຂອງເຈົ້າ
ເລື້ອຍໆ, ການຢ່າຮ້າງທໍາລາຍບໍ່ພຽງແຕ່ຄອບຄົວເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນບຸກຄະລິກຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າພວກເຮົາຕ້ອງຜິດຫວັງຢ່າງເລິກເຊິ່ງໃນຄົນທີ່ພວກເຮົາໄວ້ວາງໃຈ, ຫຼືອົດທົນກັບທັດສະນະທີ່ບໍ່ສົມຄວນຕໍ່ຕົວເຮົາເອງ.
ໃນບົດຄວາມນີ້
- ປ່ຽນແປງສະພາບແວດລ້ອມ
- ເລີ່ມວຽກສ້າງສັນ
- ເຂົ້າໄປໃນກິລາ
- ນັ່ງສະມາທິ
- ເວົ້າວ່າແມ່ນແລ້ວກັບໂອກາດໃຫມ່
- ຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃໝ່ໃນຊີວິດ
ຖ້າເຈົ້າກໍາລັງອ່ານເລື່ອງນີ້, ຈົ່ງຮູ້ວ່າໃນປັດຈຸບັນການຢ່າຮ້າງຂອງເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນບໍ່ມີຫຍັງນອກເຫນືອເງົາຂອງອະດີດ, ແລະເຈົ້າຕ້ອງຊອກຫາຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນຕົວເອງເພື່ອກ້າວຕໍ່ໄປ.
ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງສົງໄສວ່າວິທີການຊອກຫາຕົວທ່ານເອງຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງຫຼືວິທີການຟື້ນຟູຊີວິດຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ເບິ່ງບໍ່ມີຕໍ່ໄປ.
ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາໄດ້ເອົາວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລືມ ຂະບວນການແຍກອອກເປັນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ ແລະ ຊອກຫາຕົວທ່ານເອງຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ . ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ພວກມັນທັງຫມົດເພື່ອປິ່ນປົວຈາກການຢ່າຮ້າງ.
1. ປ່ຽນແປງສະພາບແວດລ້ອມ
ບາງທີ, ກ່ອນທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນຂັ້ນຕອນຢ່າງຫ້າວຫັນສໍາລັບການກໍ່ສ້າງຄືນໃຫມ່ຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ແນ່ນອນ, ມັນຄວນຈະໃຊ້ເວລາຫ່າງຈາກສະຖານະການປົກກະຕິ.
ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະ, ສະພາບແວດລ້ອມທີ່ເຈົ້າຢູ່ໃນຂັ້ນຕອນຂອງການຢ່າຮ້າງ - ຈາກການຕັດສິນໃຈຍື່ນເອກະສານການຢ່າຮ້າງທາງອິນເຕີເນັດຈົນເຖິງການໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນຂອງສານ, ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ເຈົ້າແລ້ວ.
ເຖິງແມ່ນວ່າການກັບຄືນໄປເຮືອນຂອງຕົນເອງຫຼັງຈາກມື້ເຮັດວຽກອາດຈະບໍ່ເປັນສຸກຄືແຕ່ກ່ອນ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ເພື່ອ abstract ຈາກທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ອ້ອມຮອບທ່ານໃນລະຫວ່າງການແຍກຕ່າງຫາກຂອງທ່ານ ສໍາລັບການຟື້ນຟູຊີວິດຂອງທ່ານຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການຊອກຫາຕົວທ່ານເອງຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງແມ່ນການເດີນທາງ.
ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມີເງິນເຫຼືອຢູ່ລ້າຫຼັງການຢ່າຮ້າງເພື່ອເດີນທາງໄປຕ່າງປະເທດ, ເຖິງແມ່ນວ່າການເດີນທາງໄປລັດໃກ້ຄຽງຫຼືກັບພໍ່ແມ່ຂອງເຈົ້າໃນເມືອງອື່ນກໍ່ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າປ່ຽນແປງສະຖານະການແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນການສ້າງຊີວິດຂອງເຈົ້າຈາກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ.
2. ເລີ່ມເຮັດວຽກສ້າງສັນ
ຄວາມຄິດສ້າງສັນເປັນຢາຕ້ານອາການຊຶມເສົ້າທີ່ປະເສີດ, ແລະມັນຍັງຊ່ວຍໄດ້ ຈັດລະບົບຄວາມຄິດຂອງພວກເຮົາແລະເອົາຊະນະປະສົບການທີ່ໂສກເສົ້າດ້ວຍການສູນເສຍຫນ້ອຍທີ່ສຸດ .
ຄວາມຄິດສ້າງສັນປິ່ນປົວ , ແລະທິດທາງຂອງມັນແມ່ນບໍ່ກ່ຽວຂ້ອງຢ່າງສົມບູນ. ທ່ານສາມາດອົບເຂົ້າ ໜົມ ປັງທີ່ສວຍງາມ, crochet, ຫຼືຂຽນບົດກະວີ, ແລະທ່ານຍັງຈະໄດ້ຮັບຜົນດີ.
ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າຄິດວ່າຕົນເອງເປັນຄົນທີ່ຫ່າງໄກຈາກຄວາມຄິດສ້າງສັນທີ່ຈະເຮັດມັນສ່ວນຕົວ, ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍຕົນເອງໄດ້ ໂດຍຜ່ານການເຮັດວຽກຂອງຄົນອື່ນສໍາລັບການຊອກຫາຕົວທ່ານເອງຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ.
ອ່ານວຽກງານວັນນະຄະດີຄລາສສິກຂອງໂລກ, ໄປຢ້ຽມຢາມງານວາງສະແດງ, ຫໍພິພິທະພັນຫຼືງານວາງສະແດງສິນຄ້າທີ່ເຮັດດ້ວຍມື - ນີ້ຈະຍັງຄົງເປັນວິທີທີ່ຈະສໍາຜັດກັບຄວາມງາມແລະຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ໃນແງ່ດີ.
3. ໄປໃນກິລາ
ນີ້ເປັນວິທີທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະຟື້ນຟູພະລັງງານທາງວິນຍານທີ່ໃຊ້ເວລາ, ບວກກັບການເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ slimmer. Indulging ໃນ ກິ ລາ ບາງ ຢ່າງ ຫຼັງ ຈາກ ການ ຢ່າ ຮ້າງ ເປັນ ຢາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທັງຈິດວິນຍານແລະຮ່າງກາຍ .
ມັນໄດ້ຖືກພິສູດທາງວິທະຍາສາດແລ້ວວ່າການຫຼີ້ນ ກິລາຊ່ວຍຮັບມືກັບອາການຊຶມເສົ້າ , ຟື້ນຟູຄວາມດຸ່ນດ່ຽງທີ່ສູນເສຍໄປແລະເລີ່ມຮັກຕົວເອງອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
ແລະມັນເປັນໄປໄດ້ຫຼາຍທີ່ໃນເວລາທີ່ກິດຈະກໍາກິລາກາຍເປັນນິໄສຂອງທ່ານ, ມັນຈະບໍ່ເປັນວິທີການຊອກຫາຕົວທ່ານເອງຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ແຕ່ການດໍາລົງຊີວິດທີ່ທ່ານຈະປະຕິບັດຕາມຄວາມສຸກ.
4. ນັ່ງສະມາທິ
Yoga ແລະສະມາທິແມ່ນວິທີອື່ນທີ່ຈະ ຟື້ນຟູຊີວິດຂອງທ່ານ , ສະຖຽນລະພາບລະບົບປະສາດຂອງທ່ານ ແລະຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ ຕັດການເຊື່ອມຕໍ່ຈາກອິດທິພົນພາຍນອກ . ໃນເວລາທີ່ທ່ານໄດ້ຖືກ immersed ໃນ ສະພາບຂອງສະມາທິ , ມີພຽງແຕ່ເຈົ້າແລະຈັກກະວານທີ່ຈະເຮັດເພື່ອເຈົ້າທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າຂໍ.
ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະເບິ່ງພາຍໃນຕົວທ່ານເອງ, ແລະທ່ານຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນປັດຈຸບັນເພື່ອເດີນທາງຂອງການຟື້ນຟູ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການປະຕິບັດທາງວິນຍານແມ່ນວິທີການ ໃຫ້ອະໄພຕົວເອງ ແລະອະດີດຂອງເຈົ້າ, ແລະບາງທີນີ້ແມ່ນບ່ອນທີ່ເຈົ້າຄວນເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງເຈົ້າເພື່ອຊອກຫາຕົວເອງຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ.
ເບິ່ງ: 7 ເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ສຸດສໍາລັບການຢ່າຮ້າງ
5. ເວົ້າແມ່ນແລ້ວກັບໂອກາດໃໝ່ໆ
ເລື້ອຍໆ, ຫຼັງຈາກຜ່ານທຸກວົງມົນຂອງນະລົກ, ຕື່ມແບບຟອມທາງກົດຫມາຍ 'ເຮັດດ້ວຍຕົວເອງ', ພວກເຮົາຖືກປະໄວ້ຢ່າງດຽວກັບຊີວິດທີ່ແຕກຫັກຂອງພວກເຮົາ, ແລະພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ຄົນໃຫມ່ຫຼືໂອກາດໃຫມ່.
ແມ່ນແລ້ວ, ແນ່ນອນ, ທ່ານຕ້ອງການເວລາເພື່ອຟື້ນຟູສະພາບຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນເຮັດມັນຊ້າໆ, ໃນຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆ. ພະຍາຍາມເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າວ່າແມ່ນ ແທນທີ່ຈະບໍ່ແມ່ນສໍາລັບການຊອກຫາຕົວເອງຢ່າງແທ້ຈິງຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ.
ຄໍາແນະນໍານີ້ບໍ່ແມ່ນການກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຄວາມສໍາພັນໃຫມ່ໃນທັນທີຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບໃບຢັ້ງຢືນການຢ່າຮ້າງແຕ່ເປັນການກະຕຸ້ນໃຫ້ທ່ານຄ່ອຍໆເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດໃຫມ່. ຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງຈະມາຫາເຈົ້າໃນເວລາທີ່ເຫມາະສົມ, ແຕ່ສໍາລັບການນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນເວົ້າວ່າແມ່ນແລ້ວກັບໂອກາດໃຫມ່.
ເວົ້າແມ່ນແລ້ວ ຖ້າເຈົ້າຖືກຖາມໃຫ້ປ່ຽນວຽກ ຫຼືຍ້າຍໄປຢູ່ເມືອງອື່ນ, ເວົ້າແມ່ນແລ້ວ, ຖ້າເພື່ອນຮ່ວມຫ້ອງຂອງເຈົ້າຈາກມະຫາວິທະຍາໄລເຊີນເຈົ້າມາພົບ, ເວົ້າແມ່ນແລ້ວ ໃນຂໍ້ສະເໜີທີ່ຈະຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆ ແລະເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກວ່າຊີວິດຂອງເຈົ້າເລີ່ມປ່ຽນແປງ, ແລະລັດພາຍໃນຂອງເຈົ້າພ້ອມກັບມັນ.
6. ຕັ້ງເປົ້າໝາຍໃໝ່ໃນຊີວິດ
ການຊອກຫາຕົວເອງໃໝ່ເປັນເປົ້າໝາຍທີ່ດີເລີດ, ແຕ່ມັນເປັນພຽງການເລີ່ມຕົ້ນ. ສໍາລັບການຊອກຫາຕົວທ່ານເອງຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າເປັນຫຍັງທ່ານກໍາລັງເຮັດແບບນີ້ແລະຄົນປະເພດໃດທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເບິ່ງຕົວເອງໃນທີ່ສຸດ.
ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງແຕ້ມແຜນສ່ວນຕົວແລະຂຽນເປົ້າ ໝາຍ ຂອງເຈົ້າ . ຊອກຫາຕົວທ່ານເອງຫຼັງຈາກການຢ່າຮ້າງແມ່ນປາຍຂອງກ້ອນຫີນ, ແຕ່ທ່ານຕ້ອງການແຜນການແລະເປົ້າຫມາຍສະເພາະທີ່ສຸດ.
ອະທິບາຍວິທີທີ່ເຈົ້າຢາກຈະເບິ່ງ, ລັກສະນະລັກສະນະ ແລະນິໄສອັນໃດທີ່ເຈົ້າຢາກພັດທະນາໃນຕົວເຈົ້າເອງ, ເຈົ້າຢາກຈະເຮັດແນວໃດ, ແລະ ເຈົ້າເຫັນຊີວິດທີ່ເໝາະສົມຂອງເຈົ້າແນວໃດ.
ດຽວນີ້ ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ແທ້ຈິງ ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ 5 ກິໂລ, ຫຼືມີລາຍໄດ້ 100 ພັນໂດລາໂດຍວັນທີທີ່ແນ່ນອນ. ເມື່ອເປົ້າຫມາຍຖືກກໍານົດ, ເລີ່ມຕົ້ນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ແທ້ຈິງ .
ເຈົ້າຮູ້, ມີການສະແດງອອກ - ຊຶມເສົ້າແມ່ນການວິນິດໄສຂອງຜູ້ທີ່ມີເວລາຫວ່າງຫຼາຍເກີນໄປ. ໃຊ້ເວລາຂອງທ່ານກັບການກະທໍາທີ່ແທ້ຈິງ, ແລະທ່ານຈະບໍ່ສັງເກດເຫັນວ່າຄ່ອຍໆທ່ານເລີ່ມປ່ຽນເປັນ ສະບັບທີ່ດີກວ່າຂອງຕົນເອງ .
ສ່ວນ:
