ການລະເມີດສັນຍາໃນຄວາມສໍາພັນ - ວິທີການຈັດການກັບມັນ

ຄູ່ຜົວເມຍໃຈຮ້າຍຫຼີກລ້ຽງເຊິ່ງກັນແລະກັນໃນຫ້ອງນອນຢູ່ເຮືອນ

ໃນບົດຄວາມນີ້

ຄວາມສຳພັນທີ່ຍືນຍົງຄົງຕົວຢູ່ສະເໝີ ມັກຈະເປັນການສ້າງຄວາມສຳພັນເຊິ່ງກັນ ແລະກັນ ໄວ້​ວາງ​ໃຈ​ແລະ​ຄວາມ​ເຄົາ​ລົບ , ໃຫ້ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມປອດໄພເຊິ່ງກັນແລະກັນ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການທໍາລາຍສັນຍາໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມໄວ້ວາງໃຈນີ້, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງສາມາດທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນທີ່ດີ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ເຮັດເລື້ອຍໆພຽງພໍ.

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນຖືວ່າເປັນສິ່ງທີ່ອ່ອນແອ, ແລະມັນກໍ່ສາມາດຍາກທີ່ຈະຫາມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງເມື່ອທ່ານສູນເສຍມັນ. ໃນຂະນະທີ່ການລະເມີດສັນຍາບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າ ສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ , ທ່ານແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດໍາເນີນຂັ້ນຕອນເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນຈະບໍ່ເສຍຫາຍນອກເຫນືອການສ້ອມແປງໃນເວລາທີ່ມັນເກີດຂຶ້ນ.

ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຈະຈັດການກັບມັນແນວໃດເມື່ອເຈົ້າຫຼືຄູ່ຂອງເຈົ້າສິ້ນສຸດລົງດ້ວຍການທໍາລາຍຄໍາສັນຍາທີ່ເຈົ້າເຮັດຕໍ່ກັນ?

ໃນບົດຄວາມນີ້, ທ່ານຈະຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄໍາສັນຍາທີ່ແຕກຫັກ, ເຊັ່ນ: ຜົນສະທ້ອນ, ເຫດຜົນທົ່ວໄປທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງ, ແລະວິທີການຈັດການກັບຜົນກະທົບຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.

ຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນເມື່ອຄຳສັນຍາຖືກທຳລາຍ?

ຜົນສະທ້ອນທີ່ສໍາຄັນອັນຫນຶ່ງຂອງການທໍາລາຍຄໍາສັນຍາທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແມ່ນວ່າພວກເຂົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສູນເສຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນຕົວເຈົ້າ, ເຊິ່ງບາງຄັ້ງອາດຈະທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຢ່າງບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້.

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ເຖິງແມ່ນວ່າສໍາລັບຄວາມສໍາພັນທີ່ບໍ່ແມ່ນ romantic, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນທີ່ສາມາດກໍານົດວ່າຄວາມຜູກພັນທີ່ເຂັ້ມແຂງແລະຍາວນານລະຫວ່າງສອງຄົນສາມາດເປັນແນວໃດ. ສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍ, ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ສິ່ງຕ່າງໆເຮັດວຽກ.

ອີງ​ຕາມ​ການ​ກ່າວ​ຂອງ​ອາ​ຈານ​ຈິດ​ຕະ​ສາດ​ສັງ​ຄົມ​ຂອງ​ມະ​ຫາ​ວິ​ທະ​ຍາ​ໄລ Minnesota. Jeffry Simpson , ຄວາມໄວ້ວາງໃຈແມ່ນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນໃນການພົວພັນແລະຫນຶ່ງໃນປັດໃຈສໍາຄັນຂອງຄວາມປອດໄພຂອງການຕິດ.

ລາວບອກວ່າຄວາມໄວ້ວາງໃຈສາມາດກໍານົດວ່າເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້ແນວໃດ ຈັດການຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃດໆ ທ່ານພົບໃນຂະນະທີ່ຢູ່ຮ່ວມກັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ລາວຍັງໄດ້ກ່າວວ່າການມີຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຕໍ່ກັນຢ່າງພຽງພໍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຫຼາຍກວ່າ; ມັນຍັງສາມາດຂະຫຍາຍໄປສູ່ຄວາມສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມຂອງເຈົ້າ.

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ສັນຍາທີ່ແຕກຫັກໃນຄວາມສໍາພັນບາງຄັ້ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ, ເຊິ່ງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ຍັງຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນອື່ນໆຂອງເຈົ້າ. ບັນຫາຄວາມໄວ້ວາງໃຈ ຍັງມີການເຊື່ອມໂຍງກັບເງື່ອນໄຂບາງຢ່າງເຊັ່ນ: ຄວາມວຸ້ນວາຍ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະແມ້ກະທັ່ງຄວາມເຄັ່ງຕຶງພາຍຫຼັງການບາດເຈັບ (PTSD).

ເປັນຫຍັງຄົນເຮົາຈຶ່ງຝ່າຝືນຄຳສັນຍາ?

ຖ້າຄໍາສັນຍາທີ່ແຕກຫັກມີຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ຄວາມສໍາພັນ, ເປັນຫຍັງຄົນຈຶ່ງທໍາລາຍຄໍາສັນຍາ ທັງຫມົດ?

ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ນີ້, ມີ​ຈໍາ​ນວນ​ຫຼາຍ​ເຫດ​ຜົນ​ທີ່​ຄົນ​ທໍາ​ລາຍ​ຄໍາ​ຫມັ້ນ​ສັນ​ຍາ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ກັບ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ. ບາງສ່ວນຂອງເຫຼົ່ານີ້ລວມມີຄວາມ careless, ຄວາມແຕກຕ່າງໃນຄວາມເຊື່ອ, ບັນ​ຫາ​ຄໍາ​ຫມັ້ນ​ສັນ​ຍາ​ , ແລະຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້.

ໃນບາງກໍລະນີ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຈະເຮັດຄໍາສັນຍາທີ່ພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້, ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຄຸນຄ່າຫຼືເຄົາລົບເຈົ້າ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າພວກເຂົາມີເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະເວົ້າວ່າບໍ່ມີຄົນ. ສໍາລັບຄົນອື່ນ, ພວກເຂົາບໍ່ຮັກສາຄໍາສັນຍາຂອງພວກເຂົາເພາະວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການຫຼີກເວັ້ນການປາກົດຕົວ ເກີນໄປຂຶ້ນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ .

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າ ຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າລະເມີດສັນຍາຂອງເຈົ້າ, ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ຄວາມຊື່ສັດຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອຄໍາສັນຍາຖືກທໍາລາຍ, ທ່ານແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ດໍາເນີນຂັ້ນຕອນເພື່ອຮັບປະກັນໃຫ້ທ່ານແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍນີ້.

10 ວິທີທີ່ຈະຈັດການກັບສັນຍາທີ່ແຕກຫັກໃນຄວາມສໍາພັນ

ຜູ້ຊາຍ ແລະຜູ້ຍິງສະແດງແຫວນສີເງິນ

ດັ່ງນັ້ນ, ເຈົ້າຄວນເຮັດແນວໃດເມື່ອທ່ານຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທໍາລາຍຄໍາສັນຍາທີ່ເຈົ້າເຮັດກັບກັນແລະກັນ? ເຈົ້າຈັດການກັບມັນແນວໃດແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ?

ດ້ວຍວ່າ, ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈັດການກັບຜົນສະທ້ອນຂອງການທໍາລາຍສັນຍາແລະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານທັງສອງສາມາດເອົາຊະນະພວກມັນໄດ້.

1. ໃຊ້ເວລາເພື່ອສະທ້ອນຄໍາສັນຍາທີ່ແຕກຫັກ

ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າພິຈາລະນາເຊິ່ງກັນແລະກັນວ່າເປັນຄົນທີ່ບໍ່ຮັກສາຄໍາເວົ້າ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາແລະຄິດເຖິງຄໍາສັນຍາທີ່ແຕກຫັກ.

ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສາມາດຖາມຕົວເອງວ່າຄໍາສັນຍາເປັນຈິງບໍ? ຫຼືຮັກສາມັນສໍາຄັນແທ້ໆສໍາລັບທ່ານຫຼືພວກເຂົາບໍ?

ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກນີ້, ມັນຈະເປັນການດີທີ່ສຸດທີ່ຈະພິຈາລະນາວ່າເຈົ້າຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄດ້ເຮັດສັນຍາຫວ່າງເປົ່າໃນຄວາມ ສຳ ພັນຫຼາຍປານໃດ. ນີ້​ແມ່ນ​ການ​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ເປັນ​ປົກ​ກະ​ຕິ​ຫຼື​ເປັນ​ຄັ້ງ​ດຽວ?

ການຕອບຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້, ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ສາມາດຊ່ວຍທ່ານກໍານົດສາເຫດຂອງບັນຫາແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂທີ່ຫ້າວຫັນທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານທັງສອງກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ.

2. ສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເປັນຫຍັງມັນເກີດຂຶ້ນ

ນອກເຫນືອຈາກຄວາມໄວ້ວາງໃຈແລະຄວາມເຄົາລົບ, ສຸຂະພາບແລະ ສາຍ​ພົວ​ພັນ​ທີ່​ຍາວ​ນານ​ ຍັງ​ໄດ້​ຖືກ​ສ້າງ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ການ​ສື່​ສານ​ສຸ​ຂະ​ພາບ​ແລະ​ເປີດ​ລະ​ຫວ່າງ​ສອງ​ຄົນ​. ສະນັ້ນ, ເມື່ອຄົນໃດຄົນໜຶ່ງໃນພວກເຈົ້າເຮັດຜິດສັນຍາ, ສິ່ງທຳອິດທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້ແມ່ນເວົ້າລົມກັນ.

ໂດຍ​ການ​ເຮັດ​ແນວ​ນັ້ນ, ເຈົ້າ​ຈະ​ໄດ້​ຮຽນ​ຮູ້​ເຫດຜົນ​ທີ່​ຢູ່​ເບື້ອງ​ຫຼັງ​ຄຳ​ສັນຍາ​ທີ່​ແຕກ​ຫັກ, ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ທັງ​ສອງ​ເຂົ້າ​ໃຈ​ກັນ​ໄດ້​ດີ​ຂຶ້ນ. ພຽງ​ແຕ່​ຈື່​ຈໍາ​ທີ່​ຈະ​ມີ​ຄວາມ​ນັບ​ຖື​ຕະ​ຫຼອດ​ເວ​ລາ​ແລະ​ແນ່​ໃຈວ່​າ​ທ່ານ​ທັງ​ສອງ​ແມ່ນ​ເປີດ​ແລະ​ເຕັມ​ໃຈ​ທີ່​ຈະ​ ຟັງເຊິ່ງກັນແລະກັນ .

ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ສາມາດເປັນການສົນທະນາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະມີ, ນີ້ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ທ່ານແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານໃກ້ຊິດກັນ.

3. ມາແກ້ໄຂບັນຫານຳກັນ

ການຝ່າຝືນສັນຍາໃນຄວາມສຳພັນອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເສຍຫາຍໄດ້, ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າບໍ່ມີຫຍັງທີ່ເຈົ້າເຮັດໄດ້.

ດັ່ງນັ້ນ, ນອກເຫນືອຈາກການສົນທະນາ ເປັນຫຍັງ ທັງສອງທ່ານໄດ້ເຮັດໃນສິ່ງທີ່ທ່ານໄດ້ເຮັດ, ມັນຈະດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຍັງໃຊ້ເວລານີ້ເພື່ອສົນທະນາກ່ຽວກັບວິທີແກ້ໄຂທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບບັນຫານີ້ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນອີກ.

ຕົວຢ່າງ, ທ່ານສາມາດສ້າງໂປໂຕຄອນທີ່ສາມາດຮັບປະກັນວ່າທັງສອງທ່ານບໍ່ເຫັນດີກັບສິ່ງໃດທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດປະຕິບັດໄດ້ຢ່າງເຕັມສ່ວນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຜົນສະທ້ອນທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນຖ້າຫາກວ່າມັນເກີດຂຶ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.

ການເຮັດແນວນັ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້ ສ້າງ​ເຂດ​ແດນ​ ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ສູນເສຍໄປເທື່ອລະຫນ້ອຍ.

4. ໃຫ້ອະໄພ ແຕ່ຢ່າລືມ

ຜູ້ຄົນເຮັດສັນຍາຕະຫຼອດເວລາ, ແລະບາງຄັ້ງ, ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຮັກສາມັນໄດ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເປັນຄົນທີ່ບໍ່ດີເພາະວ່າຄວາມຜິດພາດສາມາດເກີດຂຶ້ນໄດ້. ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອທ່ານແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຢູ່ໃນຫນ້າດຽວກັນກ່ຽວກັບເຫດການນີ້, ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຂະບວນການປິ່ນປົວໂດຍ ໃຫ້ອະໄພເຊິ່ງກັນແລະກັນ .

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການໃຫ້ອະໄພບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຈະລືມ, ໂດຍສະເພາະຖ້າຫາກວ່າຄໍາສັນຍາມີຄຸນຄ່າສໍາລັບທັງສອງທ່ານ. ແນ່ນອນ, ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າຈະມີຄວາມກະຕັນຍູຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າໃຫ້ພວກເຂົາຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາແລະໃນທາງກັບກັນ.

ຄວາມຮັບຜິດຊອບແມ່ນອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນຂອງການໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈທີ່ສູນເສຍໄປ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງບຸກຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດຮັບຜິດຊອບເຊິ່ງກັນແລະກັນສໍາລັບການກະທໍາຂອງເຈົ້າ, ມັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະສ້າງຄືນໃຫມ່. ຄວາມ​ໝັ້ນ​ຄົງ​ຂອງ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ .

5. ປະຕິບັດຄວາມຊື່ສັດກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ

ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຖືກພິຈາລະນາວ່າເປັນຜູ້ທີ່ບໍ່ຮັກສາຄໍາເວົ້າຂອງພວກເຂົາ, ມັນຈະດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານແລະຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຮັບຮອງເອົານະໂຍບາຍຄວາມຊື່ສັດໃນຂະນະທີ່ທ່ານກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າຈາກເຫດການນີ້. ໂດຍ ມີຄວາມຊື່ສັດ , ເຈົ້າ​ສາມາດ​ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ການ​ເຮັດ​ຄຳ​ສັນຍາ​ທີ່​ເຈົ້າ​ບໍ່​ສາມາດ​ຮັກສາ ​ແລະ ຟື້ນ​ຟູ​ສັດທາ​ທີ່​ສູນ​ເສຍ​ໄປ​ໄດ້.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນກໍລະນີທີ່ເຈົ້າຕົກລົງແລ້ວແຕ່ພົບວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດຮັກສາຄໍາສັນຍາຂອງເຈົ້າ, ຄວາມຊື່ສັດສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍທີ່ຍືນຍົງຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄົງຈະຜິດຫວັງຢ່າງແນ່ນອນ, ເຂົາເຈົ້າຄົງຈະຮູ້ຈັກຄວາມຈິງຂອງເຈົ້າຫຼາຍຂຶ້ນ.

ກວດເບິ່ງວິດີໂອຄວາມເຂົ້າໃຈນີ້ໂດຍ Tara Brach, ຜູ້ທີ່ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຮັບຜິດຊອບເປັນພື້ນຖານສໍາລັບຄວາມສຸກໃນຄວາມສໍາພັນ:

6. ນໍາພາໂດຍຕົວຢ່າງ

ອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດປ້ອງກັນເຈົ້າທັງສອງຈາກການຝ່າຝືນຄຳໝັ້ນສັນຍາແມ່ນໂດຍການນຳພາໂດຍຕົວຢ່າງ, ໂດຍສະເພາະຖ້າການຝ່າຝືນສັນຍາໃນຄວາມສຳພັນໄດ້ກາຍເປັນນິໄສ. ນິໄສ, ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນແນວໃດ, ມັກຈະປ່ຽນແປງໄດ້ຍາກ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າຈະຕ້ອງມີການສະຫນັບສະຫນູນທັງຫມົດທີ່ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບຈາກກັນແລະກັນ.

ຕົວຢ່າງ, ວິທີຫນຶ່ງທີ່ທ່ານສາມາດຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮັກສາຄໍາເວົ້າຂອງພວກເຂົາແມ່ນຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດຄໍາສັນຍາທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້. ໂດຍການຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຕົກລົງເຫັນດີກັບບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າພ້ອມທີ່ຈະເຮັດຢ່າງເຕັມທີ, ເຈົ້າສາມາດຊຸກຍູ້ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຄິດຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະປະຕິບັດໄດ້ເຊັ່ນກັນ.

ນອກ ເໜືອ ຈາກນີ້, ເຈົ້າຍັງສາມາດຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າ ກຳ ລັງມຸ່ງ ໝັ້ນ ເມື່ອເຈົ້າຢູ່ໃນລະດັບຫົວແລະຄິດຢ່າງຈະແຈ້ງກວ່າ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດສັນຍາໃນເວລາທີ່ທ່ານມີຄວາມສຸກ, ໃຈຮ້າຍ, ຫຼືໂສກເສົ້າ.

7. ໃຊ້ເວລາທີ່ມີຄຸນນະພາບຫຼາຍຂຶ້ນຮ່ວມກັນ

ເນື່ອງຈາກການທໍາລາຍສັນຍາຄວາມສໍາພັນມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມແຕກແຍກລະຫວ່າງເຈົ້າກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າສາມາດເອົາຊະນະການຕໍ່ສູ້ນີ້ແລະແກ້ໄຂຄວາມສໍາພັນໂດຍການໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າເກົ່າກັບກັນແລະກັນ. ໃນຂະນະທີ່ມັນບໍ່ໄດ້ຮັບປະກັນວ່າເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈເຊິ່ງກັນແລະກັນ, ມັນສາມາດເປັນບາດກ້າວໄປສູ່ການປິ່ນປົວແລະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນຢູ່ໃນຫ້ອງດຽວກັນ. ໃນ​ກໍ​ລະ​ນີ​ນີ້, ທ່ານ​ຄວນ​ຈະ​ຮັບ​ປະ​ກັນ​ວ່າ​ທີ່​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຂອງ​ທ່ານ​ຮ່ວມ​ກັນ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ຜູກ​ພັນ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ທັງ​ສອງ​ຈື່​ຈໍາ​ວ່າ​ທ່ານ​ມີ​ຄຸນ​ຄ່າ​ຫຼາຍ​ປານ​ໃດ​ແລະ ທະນຸຖະຫນອມເຊິ່ງກັນແລະກັນ .

|_+_|

8. ຮັກສາໄລຍະຫ່າງຂອງທ່ານສໍາລັບໃນຂະນະທີ່

ຖ້າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານພົບວ່າມັນຍາກທີ່ຈະກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າຫຼັງຈາກເຮັດຜິດສັນຍາ, ເວລາຫ່າງກັນອາດຈະຊ່ວຍໄດ້. ການໃຊ້ເວລາຢູ່ຫ່າງໆຈາກກັນແລະກັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານທັງສອງເບິ່ງຄວາມສໍາພັນຈາກທັດສະນະທີ່ໃຫມ່ກວ່າແລະສົດກວ່າ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະເປັນການທ້າທາຍທີ່ຈະຮັກສາລະດັບຫົວຫນ້າແລະສະຫງົບຖ້າທ່ານຢູ່ຮ່ວມກັນສະເຫມີ, ໂດຍສະເພາະຖ້າເຫດການຍັງສົດໆ. ດັ່ງນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າ ຫຼືຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າມັນດີທີ່ສຸດ, ໄລຍະຫ່າງກໍ່ສາມາດຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າສະອາດ ແລະວິເຄາະສະຖານະການໄດ້ຢ່າງລະມັດລະວັງ.

ໃນ​ບາງ​ກໍ​ລະ​ນີ, ການ​ທີ່​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຫ່າງ​ກັນ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ເພີ່ມ​ຄວາມ​ເຂັ້ມ​ແຂງ​ຂອງ​ທ່ານ ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາກັບກັນແລະກັນ ແລະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານທັງສອງແກ້ໄຂບັນຫາດ້ວຍການແກ້ໄຂບັນຫາໃຫມ່.

9. ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ

ມັນສາມາດມີຫຼາຍເຫດຜົນສໍາລັບການທໍາລາຍຄໍາຫມັ້ນສັນຍາໃນຄວາມສໍາພັນ, ຕັ້ງແຕ່ຄວາມຜິດພາດທີ່ຊື່ສັດໄປສູ່ບັນຫາທີ່ຝັງເລິກທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ໃນຂະນະທີ່ຄໍາສັນຍາທີ່ແຕກຫັກຍ້ອນຄວາມຜິດພາດມັກຈະຖືກແກ້ໄຂດ້ວຍຄວາມຊັດເຈນແລະ ການ​ສື່​ສານ​ເປີດ​ , ບາງບັນຫາແມ່ນມີຄວາມທ້າທາຍຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະແກ້ໄຂຢ່າງດຽວ.

ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນອາດຈະດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານທີ່ຈະຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານທໍາລາຍສັນຍາຄວາມສໍາພັນເປັນປະຈໍາ.

ຊໍານິຊໍານານ ນັກບຳບັດ ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ ແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານລະບຸເຫດຜົນພື້ນຖານໃດໆສໍາລັບພຶດຕິກໍານີ້ ແລະນໍາພາທ່ານຜ່ານຂັ້ນຕອນການແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານັ້ນ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ໂດຍມີຜູ້ປິ່ນປົວທີ່ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນການສື່ສານທີ່ຊື່ສັດຈະຫຼຸດລົງຍ້ອນວ່າທີ່ປຶກສາຂອງທ່ານສາມາດເປັນຜູ້ໄກ່ເກ່ຍໃນລະຫວ່າງຂະບວນການ. ເຂົາເຈົ້າຍັງສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າທັງສອງຮັບມືກັບອາລົມທີ່ຮຸນແຮງທີ່ເປັນຜົນມາຈາກເຫດການນີ້.

10. ຮັບຮູ້ແລະຍອມຮັບວ່າບາງສະຖານະການເກີນການຄວບຄຸມຂອງເຈົ້າ

ຄົນຖືຈອກເຊລາມິກສີຂາວ

ອີກວິທີໜຶ່ງທີ່ທ່ານ ແລະ ຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດກ້າວໄປຂ້າງໜ້າໄດ້ແມ່ນໂດຍການຮັບຮູ້ ແລະ ຍອມຮັບວ່າບາງສະຖານະການເກີນການຄວບຄຸມຂອງເຈົ້າ. ໃນ​ບາງ​ກໍ​ລະ​ນີ, ປະ​ຊາ​ຊົນ​ທໍາ​ລາຍ​ຄໍາ​ຫມັ້ນ​ສັນ​ຍາ​ຂອງ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເນື່ອງ​ຈາກ​ສະ​ຖາ​ນະ​ການ​ທີ່​ຫຼີກ​ລ່ຽງ​ບໍ່​ໄດ້.

ຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າສັນຍາວ່າຈະໄປກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄປຮ້ານອາຫານທີ່ເຂົາເຈົ້າຢາກລອງມາຕະຫຼອດ, ແຕ່ການກຳນົດເວລາການຂັດຂ້ອງຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ຜ່ານ. ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວ, ທີ່ສໍາຄັນແມ່ນການປະຕິບັດຄວາມຊື່ສັດແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສື່ສານເປີດ.

ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ການທໍາລາຍຄໍາຫມັ້ນສັນຍາໃນຄວາມສໍາພັນພຽງແຕ່ກາຍເປັນບັນຫາຖ້າທ່ານມີບົດບາດຢ່າງຫ້າວຫັນໃນການເລືອກທີ່ຈະທໍາລາຍພວກມັນ, ບໍ່ແມ່ນຍ້ອນສະຖານະການທີ່ໂຊກຮ້າຍ.

ຄໍາ​ຖາມ​ທີ່​ຖືກ​ຖາມ​ເລື້ອຍໆ

1. ມັນເປັນການດີບໍທີ່ຈະຝ່າຝືນສັນຍາທີ່ເຈົ້າໄດ້ເຮັດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ?

ດັ່ງທີ່ໄດ້ກ່າວມາ, ບາງຄັ້ງ, ການຝ່າຝືນຄຳສັນຍາເປັນສິ່ງທີ່ຫຼີກລ່ຽງບໍ່ໄດ້, ໂດຍສະເພາະເມື່ອຊີວິດ ແລະ ໜ້າທີ່ຮັບຜິດຊອບອື່ນໆເຂົ້າມາ.

ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຕາບໃດທີ່ທ່ານບໍ່ເຮັດມັນເປັນປົກກະຕິຫຼືໂດຍເຈດຕະນາ, ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຈະເຂົ້າໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນຍັງດີທີ່ສຸດຖ້າທ່ານບໍ່ເຮັດຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້, ເພາະວ່າມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເສຍຫາຍໃນທີ່ສຸດ.

2. ການຝ່າຝືນຄຳສັນຍາຖືວ່າເປັນການຕົວະບໍ?

ການຝ່າຝືນສັນຍາໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດຖືວ່າເປັນການຕົວະຖ້າທ່ານເຮັດມັນດ້ວຍຄວາມຮູ້ແລະຄວາມຕັ້ງໃຈຢ່າງເຕັມທີ່. ນີ້​ແມ່ນ​ຍ້ອນ​ວ່າ​ທ່ານ​ໄດ້​ປ່ອຍ​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເຊື່ອ​ວ່າ​ທ່ານ​ກໍາ​ລັງ​ເຮັດ​ຕາມ​ຄໍາ​ສັນ​ຍາ​ນັ້ນ​ໃນ​ຂະ​ນະ​ທີ່​ຮູ້​ວ່າ​ທ່ານ​ບໍ່​ໄດ້​.

3. ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງຝ່າຝືນຄຳສັນຍານັ້ນໝາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?

ຄໍາສັນຍາທີ່ແຕກຫັກສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້ານັບຕັ້ງແຕ່ການເຮັດດັ່ງນັ້ນສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສູນເສຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈໃນເຈົ້າ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ການຝ່າຝືນຄຳສັນຍາຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ຂອງເຈົ້າຖືວ່າເຈົ້າເປັນຄົນທີ່ບໍ່ຮັກສາຄຳເວົ້າຂອງເຈົ້າ, ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າໂດຍລວມ.

4. ຖ້າເຈົ້າເຮັດຜິດສັນຍາ ເຈົ້າຄວນເຮັດແນວໃດ?

ບໍ່ວ່າຈະຕັ້ງໃຈຫຼືບໍ່, ລະເມີດສັນຍາ ສາມາດທໍາລາຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຢູ່ໃນທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຕ້ອງເອົາ ຂັ້ນ​ຕອນ​ໃນ​ການ​ສ້ອມ​ແປງ​ການ​ພົວ​ພັນ​ . ທໍາອິດ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮັບຮູ້ຄວາມຜິດພາດຂອງທ່ານແລະອະທິບາຍຢ່າງຊື່ສັດວ່າເປັນຫຍັງທ່ານທໍາລາຍສັນຍາກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.

ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານຄວນສະແດງຄວາມເສຍໃຈຢ່າງແທ້ຈິງຕໍ່ການກະທໍາຂອງເຈົ້າແລະດໍາເນີນຂັ້ນຕອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນຂຶ້ນກັບພວກມັນ. ສຸດ​ທ້າຍ, ມັນ​ເປັນ​ການ​ດີ​ທີ່​ສຸດ​ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຄໍາ​ຫມັ້ນ​ສັນ​ຍາ​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ໃນ​ການ​ພົວ​ພັນ ເພື່ອສະແດງຄວາມເສຍໃຈ ແລະເສຍໃຈຕໍ່ການກະທຳຂອງເຈົ້າ.

5. ເຈົ້າເອີ້ນວ່າໃຜທີ່ຝ່າຝືນຄຳສັນຍາ?

ຫນຶ່ງໃນຂໍ້ກໍານົດທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດສໍາລັບຜູ້ທີ່ທໍາລາຍຄໍາສັນຍາຂອງພວກເຂົາແມ່ນຜູ້ທໍາລາຍສັນຍາ. ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າພວກເຂົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໃຫ້ ຄຳ ໝັ້ນ ສັນຍາແລະສັນຍາທີ່ພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຮັກສາໄດ້.

ຄວາມຄິດສຸດທ້າຍ

ປະຊາຊົນເຮັດສັນຍາຕະຫຼອດເວລາ, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບາງຄັ້ງພວກເຂົາບໍ່ຮັກສາມັນ. ໃນຂະນະທີ່ການບໍ່ຮັກສາຄໍາສັນຍາບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາເປັນຄົນທີ່ບໍ່ດີຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານ, ມັນຍັງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະທາງລົບ.

ດ້ວຍຄວາມໄວ້ວາງໃຈເປັນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງຄວາມສໍາພັນໃດໆ, ການທໍາລາຍຄໍາສັນຍາໃນຄວາມສໍາພັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມໄວ້ວາງໃຈຂອງໃຜຜູ້ຫນຶ່ງຄືນມາເມື່ອມັນສູນເສຍໄປ, ແລະຜົນກະທົບຂອງມັນຕໍ່ແຕ່ລະຄົນແຕກຕ່າງກັນ.

ດ້ວຍສິ່ງນັ້ນ, ຍັງມີຫຼາຍສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເມື່ອສັນຍາໄດ້ຖືກທໍາລາຍ, ແຕ່ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານຈະຕ້ອງເຮັດວຽກຮ່ວມກັນເພື່ອສ້າງຄວາມຊື່ສັດຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານຄືນໃຫມ່.

ສ່ວນ: