ວິທີການຊ່ວຍປະຢັດຊີວິດແຕ່ງງານຕາມແຄມຂອງການຢ່າຮ້າງ - 4 ຂັ້ນຕອນງ່າຍໆ

ປະຫຍັດຊີວິດສົມລົດຢູ່ແຄມຂອງການຢ່າຮ້າງ

ໃນມາດຕານີ້

ຖ້າທ່ານສົງໄສວ່າຈະຊ່ວຍຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານໃຫ້ພົ້ນຈາກຂອບເຂດຂອງການຢ່າຮ້າງ, ທ່ານ ກຳ ລັງຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງແລ້ວຫລືບໍ່. ພຽງແຕ່ຢາກເຮັດບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບມັນກໍ່ແມ່ນສ່ວນ ໜຶ່ງ ຂອງວຽກທີ່ເຮັດແລ້ວ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າເຄິ່ງ ໜຶ່ງ ຂອງການແຕ່ງງານຈະສິ້ນສຸດລົງໃນການຢ່າຮ້າງ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢູ່ໃນຄວາມສູນເສຍ. ບໍ່ແມ່ນທັງ ໝົດ ການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກແລະບໍ່ມີປະໂຫຍດກໍ່ຈົບລົງແບບນັ້ນ. ມີຕົວຢ່າງຫຼາຍຢ່າງຈາກການປະຕິບັດຂອງນັກຈິດຕະສາດທີ່ຄູ່ຮັກ ກຳ ລັງຈະແຍກອອກຈາກສິ່ງທີ່ດີເມື່ອພວກເຂົາພົບເຫັນວິທີການຂອງພວກເຂົາກັບຄືນສູ່ຄວາມສຸກຂອງຊີວິດຮ່ວມກັນແລະອະນາຄົດ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການປະຢັດຂອງເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຈະສົງໄສບໍ່? ນີ້ແມ່ນ 4 ບາດກ້າວໃນການປະຫຍັດການແຕ່ງງານໃນຂອບຂອງການຢ່າຮ້າງທີ່ອີງໃສ່ເຕັກນິກການຮັກສາທີ່ໃຊ້ໂດຍນັກຈິດຕະສາດ.

ຂັ້ນຕອນທີ 1- ເອົາບາດກ້າວ (ຫຼືສິບ) ກັບຄືນໄປບ່ອນ

ເມື່ອພວກເຮົາເຫັນວ່າຕົວເອງ ກຳ ລັງຈະປະຮ້າງ, ພວກເຮົາອາດຈະຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຄຽດແຄ້ນ, ເຊິ່ງພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເຫັນສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ຢ່າງຈະແຈ້ງ. ດ້ວຍສິ່ງນັ້ນມາຈາກການ ຕຳ ນິ, ການໂຕ້ຖຽງ, ການຕິດຝາຫີນ, ແລະຄວາມສັບສົນ. ແລະເວົ້າງ່າຍໆ, ທ່ານບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂບັນຫາຫຍັງຈາກພາຍໃນສາຍຕາຂອງພາຍຸທໍນາໂດ.

ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ຈຳ ເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຖອຍຫລັງແລະຫາຍໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ອອກຈາກລົດໄຟຄວາມໄວ, ແລະຮູ້ຄືນຄວາມແຈ່ມແຈ້ງຂອງທ່ານ. ຈາກນັ້ນ, ວິເຄາະບັນຫາ. ແລະເຮັດສິ່ງນັ້ນຢ່າງມີຈຸດປະສົງ. ແມ່ນແລ້ວ, ພວກເຮົາຮູ້ວ່າມັນເປັນການລໍ້ລວງທີ່ຈະຖິ້ມໂທດໃສ່ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ແຕ່, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດຊີວິດຄູ່ໃນໄລຍະໃກ້ກັບການຢ່າຮ້າງ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງພິຈາລະນາເບິ່ງບັນຫາຂອງທ່ານຈາກມຸມມອງຂອງບຸກຄົນທີສາມ.

ເກີດ​ຫຍັງ​ຂຶ້ນ? ມັນຜິດເວລາໃດແລະບ່ອນໃດ? ທ່ານໄດ້ປະກອບສ່ວນຫຍັງແດ່ໃນບັນຫາ? ໃນເວລາທີ່ສະຖານະການທີ່ດີເລີດທີ່ຈະແກ້ໄຂມັນ, ຫນຶ່ງທີ່ທ່ານພາດໂອກາດນີ້? ບັນຫາມີຄວາມ ສຳ ຄັນແນວໃດ? ມັນແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງຈາກພາຍນອກ, ຫຼືມັນແມ່ນຂອງທ່ານເອງເຮັດບໍ? ເຈົ້າຢຸດພະຍາຍາມເມື່ອໃດ? ແລະເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຢາກຊ່ວຍຊີວິດສົມລົດ? ທັງ ໝົດ ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນ ຄຳ ຖາມທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຍິນຈາກນັກ ບຳ ບັດແລະມີຄວາມ ຈຳ ເປັນໃນການເຂົ້າໃຈທັງບັນຫາແລະເສັ້ນທາງໄປສູ່ການແກ້ໄຂ.

ແນະ ນຳ - ປະຢັດຫລັກສູດການແຕ່ງງານຂອງຂ້ອຍ

ເອົາບາດກ້າວກັບຄືນ

ຂັ້ນຕອນທີ 2- ຍ່າງກິໂລແມັດໃນເກີບຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ

ມັນອາດຈະບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຢາກເຮັດ, ແຕ່ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈທັດສະນະແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ. ແມ່ນແລ້ວ, ທ່ານອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານເປັນຜູ້ເຄາະຮ້າຍ. ແຕ່ວ່າ, ເມື່ອມີບຸກຄົນສອງຄົນທີ່ມີຄວາມ ສຳ ພັນ, ນັ້ນ ໝາຍ ຄວາມວ່າຈະມີຢ່າງ ໜ້ອຍ ສອງທັດສະນະຕໍ່ສິ່ງຕ່າງໆ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການກູ້ຊີວິດແຕ່ງງານ, ທ່ານຕ້ອງເຂົ້າໃຈອີກດ້ານ ໜຶ່ງ.

ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຖ້າມັນແມ່ນຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຜູ້ທີ່ຕ້ອງການການຢ່າຮ້າງ (ຫຼາຍກວ່ານີ້), ທ່ານກໍ່ຄວນຍອມຮັບເອົາສິ່ງນີ້. ມັນຈະຊ່ວຍບໍ່ໃຫ້ປະຕິເສດ. ແລະເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມສະຫງົບສຸກກັບຂໍ້ເທັດຈິງນີ້, ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຂົາມາຕັດສິນໃຈດັ່ງກ່າວ. ສະນັ້ນ, ທ່ານກໍ່ຄວນຈະເຮັດໃຫ້ອາລົມຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມຮັບຮູ້ແລະຄວາມຮັບຮູ້ກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ.

ເມື່ອທ່ານຍອມຮັບວ່າທ່ານທັງສອງມີສິດຕໍ່ປະຕິກິລິຍາຂອງທ່ານເອງ, ທ່ານກໍ່ຄວນຮັບຜິດຊອບຕໍ່ສ່ວນຂອງທ່ານໃນບັນຫາ. ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຂອງຄວາມເຈັບປວດທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານ, ຈົ່ງ ໝັ້ນ ໃຈວ່າພວກເຂົາມີເຫດຜົນຢູ່ເບື້ອງຫຼັງການກະ ທຳ ຂອງພວກເຂົາ. ແລະ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປະຫຍັດການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຍອມຮັບທັດສະນະຂອງພວກເຂົາຢ່າງເຕັມທີ່, ບໍ່ວ່າມັນຈະເປັນການຍາກ ສຳ ລັບທ່ານເທົ່າໃດ.

ຂັ້ນຕອນທີ 3- ຖອຍໄປຢ່າງຖ່ອມຕົວ

ເມື່ອຂັ້ນຕອນທີ່ຜ່ານມາໄດ້ຖືກປະຕິບັດຕາມ, ທ່ານຈະພົບເຫັນຕົວທ່ານເອງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ຄວນແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ເວລາຢູ່ຄົນດຽວ. ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຖອຍຫລັງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (ເວົ້າ, ວັນພັກຜ່ອນດ້ວຍຕົວເອງ), ຫຼືພຽງແຕ່ຄວາມໂດດດ່ຽວທີ່ທ່ານຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການຄິດຢ່າງງຽບໆ, ທ່ານຄວນກ້າວອອກຈາກການໂຕ້ຖຽງ, ພ້ອມທັງການສົນທະນາທີ່ບໍ່ສິ້ນສຸດກ່ຽວກັບການແກ້ໄຂທີ່ອາດຈະເປັນໄປໄດ້, ແລະເອົາໃຈໃສ່. ກຳ ນົດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກອະນາຄົດຂອງທ່ານ.

ນີ້ຍັງໃຊ້ໄດ້ຫຼາຍກວ່ານີ້ໃນສະຖານະການທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານ ໜຶ່ງ ມີແຮງກ້າ ສຳ ລັບການຢ່າຮ້າງ, ໃນຂະນະທີ່ອີກຝ່າຍ ໜຶ່ງ ຢ້ານກົວຈາກຕົວເລືອກນັ້ນ. ທ່ານຄວນຈະໃຫ້ພື້ນທີ່ຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ແລະເອົາບາງບ່ອນໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເຊັ່ນກັນ. ການປະພຶດທີ່ຂັດສົນແບບໃດກໍ່ຕາມທີ່ຫລີກລ້ຽງບໍ່ໄດ້ພຽງແຕ່ຈະກໍ່ໃຫ້ເກີດບັນຫາຫຼາຍຂື້ນ. ຄວາມສູງສຸດທີ່ທ່ານສາມາດຄາດຫວັງໄດ້ຈາກການຍິ້ມແຍ້ມແຈ່ມໃສແມ່ນການເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບປວດຍາວນານ, ແຕ່ບໍ່ມີຫຍັງຈະແກ້ໄຂໄດ້. ສະນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະ, ຖອຍຖອຍໄປດ້ວຍພຣະຄຸນໃນໄລຍະ ໜຶ່ງ.

ຂັ້ນຕອນທີ 4- ສ້າງກົດລະບຽບພື້ນຖານ ໃໝ່ ແລະເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່ ອີກຄັ້ງ

ຂັ້ນຕອນສຸດທ້າຍແມ່ນການກັບມາຮ່ວມກັນ, ນັ່ງລົງ, ແລະສ້າງກົດລະບຽບພື້ນຖານ ໃໝ່ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນ ໃໝ່. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມນີ້ອາດຈະເປັນ. ມີຄວາມຊື່ສັດແລະກົງໄປກົງມາ. ບໍ່ມີການ ຕຳ ນິຕິຕຽນ, ພຽງແຕ່ເປັນການຍື່ນຍັນ. ເພາະວ່ານີ້ແມ່ນໂອກາດສຸດທ້າຍຂອງທ່ານທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ. ສະນັ້ນ, ຢ່າລືມຢ່າພາດ. ຢ່າຕົກລົງໃນການຖືກ ທຳ ຮ້າຍ. ແລະຢ່າຊຸກຍູ້ການຮຽກຮ້ອງທີ່ບໍ່ມີເຫດຜົນ. ທ່ານມີໂອກາດ ໃໝ່ ສຳ ລັບການເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່. ຫຼັງຈາກນີ້, ໄປວັນທີ ນຳ ກັນ, ວັນ ທຳ ອິດຂອງການແຕ່ງງານ ໃໝ່ ຂອງເຈົ້າ!

ສ່ວນ: