ຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກແມ່ນຫຍັງໃນຄວາມ ສຳ ພັນ?
ໃນມາດຕານີ້
- ກຳ ນົດຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກ
- ສະຖານະພາບການຈ້າງງານກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຜິດກະຕິແຍກໃນຜູ້ໃຫຍ່ບໍ?
- ຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່?
- ການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກຂອງຜູ້ໃຫຍ່
ຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນການພົວພັນແມ່ນ ຄຳ ສັບທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຍິນບາງສ່ວນຫຼາຍເມື່ອເວົ້າເຖິງແມ່ທີ່ປ່ອຍໃຫ້ລູກນ້ອຍຢູ່ໃນການເບິ່ງແຍງຄົນອື່ນເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດ, ຫຼືບາງທີເມື່ອລູກແຝດຖືກຈັດຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນແຍກຕ່າງຫາກໃນໂຮງຮຽນປະຖົມ, ແລະພວກເຂົາຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີ ເພື່ອໃຫ້ຜ່ານມື້ຂອງພວກເຂົາໂດຍບໍ່ມີຝ່າຍອື່ນຢູ່ຂ້າງພວກເຂົາເປັນຄັ້ງ ທຳ ອິດໃນຊີວິດໄວ ໜຸ່ມ ຂອງພວກເຂົາ.
ພວກເຮົາບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຜູ້ໃຫຍ່ຜູ້ທີ່ທຸກທໍລະມານຈາກຄວາມກັງວົນທີ່ແຍກອອກຈາກຄູ່ທີ່ເປັນສະພາບທາງຈິດໃຈທີ່ອ່ອນແອບໍ?
ສະນັ້ນຄວາມກັງວົນທີ່ແຍກກັນຢູ່ໃນຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນຫຍັງ?
ສາເຫດຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ?
ມັນສະແດງອອກແນວໃດພາຍໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່?
ຂໍໃຫ້ເຂົ້າໃຈທຸກແງ່ມຸມເຫຼົ່ານີ້ແລະອື່ນໆໃນບົດຄວາມນີ້.
ກຳ ນົດຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກ
ທ່ານເຂົ້າໃຈຫຍັງໂດຍການແຍກຄວາມກັງວົນໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນ?
ຄວາມວິຕົກກັງວົນກ່ຽວກັບການແບ່ງແຍກແມ່ນຖືກຮັບຮູ້ຫຼາຍທີ່ສຸດວ່າເປັນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງເດັກເຊິ່ງເດັກມີອາການຂອງຄວາມກັງວົນໃຈເມື່ອແຍກອອກຈາກຜູ້ເບິ່ງແຍງຂັ້ນຕົ້ນ.
ຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດມີຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກໄດ້ບໍ?
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ຜ່ານມາ, ຜູ້ໃຫຍ່ໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າມີຄວາມວິຕົກກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກຂອງຜູ້ໃຫຍ່ (ຫຼື ASAD). ຄວາມກັງວົນໃຈແຍກຕົວຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຫຼືຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກໃນຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນຄືກັນກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ເດັກນ້ອຍປະເຊີນ.
ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຕົວເລກຕິດຄັດເຫຼົ່ານີ້ໂດຍປົກກະຕິປະກອບມີ:
- ຄູ່ສົມລົດ
- ແຟນຫຼືແຟນ
- ອ້າຍເອື້ອຍນ້ອງ, ແລະ / ຫຼື
- ເພື່ອນ
ເພາະສະນັ້ນ, ພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ ຄຳ ສັບຄ້າຍຄືຄວາມກັງວົນແຍກທາງແຟນຫຼືການແຕ່ງງານທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈ ສຳ ລັບຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກທີ່ເປັນພະຍານໃນຜູ້ໃຫຍ່.
ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ເດັກນ້ອຍຜູ້ທີ່ປະສົບກັບຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກໃນຊ່ວງອາຍຸໄວ ໜຸ່ມ ຂອງພວກເຂົາມັກຈະສືບຕໍ່ ດຳ ລົງຊີວິດຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ພວກເຂົາກັງວົນໃຈໂດຍບໍ່ເສຍຄ່າ.
ກົງກັນຂ້າມ, ເດັກນ້ອຍທີ່ບໍ່ມີປະສົບການ ຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກໃນໄລຍະໄວເດັກຂອງພວກເຂົາ ຍັງມີທ່າແຮງທີ່ຈະພັດທະນາຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກໃນສາຍພົວພັນໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່.
ອາການຂອງການແບ່ງແຍກຄວາມກັງວົນໃນການພົວພັນ
- ການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວຢ່າງເຕັມທີ່.
- ການຫລີກລ້ຽງຈາກການຢູ່ຄົນດຽວຫລືຢ້ານວ່າມີສິ່ງທີ່ບໍ່ດີຈະເກີດຂື້ນກັບຄົນທີ່ຮັກ
- ອິດສາທີ່ສຸດ
- ເຂັ້ມງວດເກີນໄປ ການເປັນພໍ່ແມ່
- ຈິນຕະນາການເຖິງ“ ສະຖານະການທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ” ໃນຂະນະທີ່ຄິດເຖິງການແຍກຕົວຈາກຄົນທີ່ເຮົາຮັກ
- ນອນບໍ່ຫຼັບເມື່ອຢູ່ຫ່າງຈາກຈຸດສຸມຂອງການແຍກຕ່າງຫາກ
ນອກເຫນືອຈາກສິ່ງເຫລົ່ານີ້, 'mooching' ຍັງແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນບັນດາອາການທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງຄວາມກັງວົນໃຈແຍກຕົວຂອງຜູ້ໃຫຍ່.
ສາເຫດຂອງຄວາມກັງວົນແຍກຕົວຂອງຜູ້ໃຫຍ່
- ມັນເຊື່ອກັນວ່າທົ່ວໄປວ່າການແຍກຄວາມກັງວົນໃຈໃນຜູ້ໃຫຍ່ແມ່ນມາຈາກຄວາມຮັບຮູ້ທົ່ວສັງຄົມໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້ກ່ຽວກັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການຢູ່ໃນຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຕິດພັນໃນລະຫວ່າງຜູ້ໃຫຍ່ ກຳ ລັງຈະຖືກເນັ້ນ ໜັກ ຂື້ນ.
- ອີກຢ່າງ ໜຶ່ງ, ບັນຫາການແຍກຕົວໃນຄວາມ ສຳ ພັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມກັງວົນໃຈແຍກຕ່າງຫາກໃນຄວາມ ສຳ ພັນຂອງໄວລຸ້ນ.
ເບິ່ງວີດີໂອນີ້ທີ່ມີການສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນແຍກແຍກຜູ້ໃຫຍ່ໂດຍຄູຝຶກຄວາມ ສຳ ພັນ Margaret ແລະ Pyschotherapist Craig Kenneth ເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມ:
ປະຈຸບັນຍັງບໍ່ທັນຮູ້ເທື່ອວ່າສະຖານະພາບການຈ້າງງານເກີດຈາກ ASAD ຫຼືວ່າຄວາມວຸ້ນວາຍຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈໃນຄວາມ ສຳ ພັນສາມາດເກີດຈາກສະຖານະພາບການຈ້າງງານ.
ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ມັນໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນວ່າສ່ວນໃຫຍ່ຂອງບຸກຄົນທີ່ຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກ ASAD ແມ່ນບໍ່ມີວຽກເຮັດງານທໍາຫຼືເຮັດວຽກຢູ່ໃນໂອກາດການຈ້າງງານທີ່ບໍ່ແມ່ນແບບດັ້ງເດີມ.
ເພີ່ມເຕີມ ຂໍ້ມູນ ຊີ້ໃຫ້ເຫັນສະຖານະພາບການຈ້າງງານທີ່ສອງທີ່ສຸດ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມີ ASAD ກຳ ລັງຖືກຈ້າງງານ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນທີສາມ ກຳ ລັງເຮັດວຽກເປັນແມ່ບ້ານ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການແພດຕົກລົງວ່າຜູ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມສ່ຽງ ໜ້ອຍ ທີ່ສຸດຈາກ ASAD ແມ່ນຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ອອກ ບຳ ນານຫລືເປັນນັກຮຽນເຕັມເວລາ.
ຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກມີຜົນກະທົບແນວໃດຕໍ່ຄວາມ ສຳ ພັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່?
ມັນບໍ່ງ່າຍທີ່ຈະມີຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກໃນຄວາມ ສຳ ພັນ.
ການທີ່ຈະເປັນຄົນທີ່ຮັກຂອງຄົນທີ່ ກຳ ລັງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິນັ້ນກໍ່ອາດຈະເປັນຄວາມເຄັ່ງຄຽດຄືກັນກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຕົວເອງ.
ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການຄົງທີ່, ແລະມັນອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດສະຫງົບຫຼືຕອບສະ ໜອງ ຄວາມຢ້ານກົວຂອງຄົນອື່ນທີ່ ສຳ ຄັນຂອງທ່ານ.
ມັນອາດຈະມີບາງຄັ້ງທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຕິດຢູ່ໃນຄວາມບໍ່ ໝັ້ນ ຄົງແລະຄວາມຢ້ານກົວທີ່ທ່ານຮັກຂອງທ່ານຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າບໍ່ມີຄົນ ໜີ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຄວາມຮັກແລະການຢູ່ກັບຄົນທີ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈແຍກຕ່າງຫາກຈາກຜູ້ໃຫຍ່ສາມາດເກັບພາສີຫລາຍຈົນວ່າສາຍພົວພັນສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຢ່າງໄວວາພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ.
ຈະເຮັດແນວໃດ?
- ມັນມີຄວາມ ສຳ ຄັນຫຼາຍຕໍ່ສະຖຽນລະພາບຂອງທຸກໆຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ບຸກຄົນ ໜຶ່ງ ຫລືທັງສອງມີຄວາມກັງວົນໃຈແຍກຜູ້ໃຫຍ່ວ່າຄົນແຕ່ລະຄົນມີລະບົບສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງພວກເຂົາແຍກອອກຈາກກັນແລະກັນ.
- ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ສູງວ່າລະບົບການສະຫນັບສະຫນູນເຫຼົ່ານີ້ຄວນປະກອບມີ a ມືອາຊີບທີ່ມີໃບອະນຸຍາດ ນັ້ນແມ່ນສາມາດຊ່ວຍຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງພັດທະນາເຄື່ອງມືຮັບມືເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນພາລະຂອງ ASAD ໃນຕົວເອງແລະກັນແລະກັນ.
ການສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຈາກ ໝູ່ ເພື່ອນແລະ ຄອບຄົວ ມັນຍັງມີຄວາມ ສຳ ຄັນເພື່ອໃຫ້ແຕ່ລະບຸກຄົນມີຄວາມຮູ້ສຶກເຊື່ອມຕໍ່, ສັງຄົມ, ແລະສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ພາຍໃນ ຄວາມຮັກຄວາມ ສຳ ພັນ .
ການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກຂອງຜູ້ໃຫຍ່
ວິທີການຈັດການກັບຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກໃນສາຍພົວພັນແລະວິທີການທີ່ຈະຊ່ວຍຄົນທີ່ມີຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກ?
ຂັ້ນຕອນທີ 1
ບາດກ້າວ ທຳ ອິດໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກັງວົນໃຈຂອງຜູ້ໃຫຍ່ທີ່ແຍກອອກຈາກກັນແມ່ນການຮັບຮູ້ສັນຍານຂອງມັນແລະເວົ້າກັບຜູ້ໃດຜູ້ ໜຶ່ງ, ເຊັ່ນວ່າຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງທ່ານ, ກ່ຽວກັບຄວາມກັງວົນຂອງທ່ານ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2
ນັດ ໝາຍ ກັບທ່ານ ໝໍ ດູແລປະຖົມຂອງທ່ານແລະຮ້ອງຂໍການສົ່ງຕໍ່ໃຫ້ກັບນັກຈິດຕະສາດຫຼືນັກຈິດວິທະຍາເພື່ອພັດທະນາແຜນການປິ່ນປົວພະຍາດທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບ (ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກວດເບິ່ງກັບປະກັນໄພຂອງທ່ານ ສຳ ລັບການຄຸ້ມຄອງ!)
ແຜນການປິ່ນປົວອາດປະກອບມີ ກອງປະຊຸມການປິ່ນປົວ , ຢາຮັກສາ, ຮັກສາວາລະສານຫລືບັນທຶກເປັນລາຍລັກອັກສອນ, ຫຼຸດຜ່ອນ ຈຳ ນວນຊົ່ວໂມງທີ່ທ່ານເຮັດວຽກຫລືມີບົດບາດທີ່ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃນບັນດາຫລາຍທາງເລືອກອື່ນ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ປຶກສາຫາລືທຸກໆດ້ານຂອງແຜນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ເພາະວ່າມັນຈະມີຜົນກະທົບໂດຍກົງຕໍ່ພວກມັນເຊັ່ນກັນ.
ຂັ້ນຕອນທີ 4
ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດທີ່ຕ້ອງຈື່ ຈຳ ກ່ຽວກັບການ ກຳ ຈັດຄວາມກັງວົນໃຈແຍກຕ່າງຫາກໃນຄວາມ ສຳ ພັນຫລືຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກໃນຄູ່ຮັກແມ່ນການເປີດໃຈໃນຕົວເຈົ້າ ການສື່ສານ ກັບທີມງານສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ຂອງທ່ານ, ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.
ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຜິດປົກກະຕິດັ່ງກ່າວແມ່ນຍັງເປັນການບົ່ງມະຕິທາງການແພດທີ່ຖືກຮັບຮູ້ ໃໝ່, ຄວາມຮູ້ສຶກແລະການຕໍ່ສູ້ແມ່ນມີຢູ່ແທ້. ການຮັກສາສາຍການສື່ສານທີ່ເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດຈະເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດເພື່ອຕ້ານຄວາມກັງວົນແຍກຕ່າງຫາກໃນສາຍ ສຳ ພັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່.
ສ່ວນ:
