10 ທັກສະການສື່ສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນໃນການພົວພັນ ສຳ ລັບການແຕ່ງງານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ

ການສື່ສານຄວາມ ສຳ ພັນ

ໃນມາດຕານີ້

ການສື່ສານແມ່ນພື້ນຖານ ສຳ ລັບການແຕ່ງງານທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ມັນແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານແລະຜົວ / ເມຍຂອງທ່ານເຊື່ອມຕໍ່, ແບ່ງປັນຄວາມຄິດເຫັນແລະຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານແລະແກ້ໄຂຂໍ້ຂັດແຍ່ງ. ທັກສະການສື່ສານບໍ່ໄດ້ມາງ່າຍ ສຳ ລັບທຸກຄົນ. ບາງຄູ່ຜົວເມຍຈະຕ້ອງເຮັດວຽກເຕັກນິກຂອງພວກເຂົາເປັນເວລາຫລາຍປີ. ແຕ່ວ່າໃນໄລຍະເວລາ, ພວກເຂົາຈະສາມາດເວົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດຕໍ່ກັນແລະກັນ.

ບໍ່ວ່າທ່ານແລະຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານມີການພົວພັນກັນແນວໃດ, ດຽວນີ້, ມັນມີບ່ອນທີ່ຈະເສີມສ້າງແລະເຕີບໃຫຍ່ຂອງທ່ານຢູ່ສະ ເໝີ ສາຍພົວພັນ .

ນີ້ແມ່ນ 10 ທັກສະໃນການສື່ສານທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດຊີວິດການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ:

1. ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງເຕັມທີ່

ຢ່າຂຽນຕົວ ໜັງ ສືແລະລົມກັນ. ບໍ່ວ່າຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຈະເວົ້າຕະຫລົກຫລືສະແດງຄວາມເລິກຊຶ້ງ ຄອບຄົວ ຄວາມລັບ, ທ່ານຄວນຈະໃຫ້ຄວາມສົນໃຈທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຂອງພວກເຂົາ.

ເອົາເທັກໂນໂລຢີທີ່ລົບກວນ, ປິດຫລືປິດໂທລະທັດ, ແລະວາງມືໃສ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ນີ້ຈະສະແດງໃຫ້ພວກເຂົາເຫັນວ່າທ່ານສົນໃຈຂໍ້ມູນຂອງພວກເຂົາ. Nodding ແລະຮັກສາສາຍຕາແມ່ນດີເລີດທັງສອງ ວິທີການສະແດງຄູ່ນອນຂອງທ່ານທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງຟັງ .

ທ່ານສາມາດສ້າງຈຸດໃນເຮືອນຂອງທ່ານບ່ອນທີ່ເຄື່ອງໃຊ້ໄຟຟ້າສາມາດວາງໄວ້ເພື່ອ ຈຳ ກັດສິ່ງລົບກວນທາງເຕັກໂນໂລຢີ.

.. ຢ່າລົບກວນຄູ່ນອນຂອງທ່ານ

ການຖືກຂັດຂວາງແມ່ນວິທີທີ່ໄວທີ່ສຸດທີ່ຈະເພີ່ມທະວີການໂຕ້ຖຽງ. ເມື່ອສື່ສານກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ທັງສອງຝ່າຍຈະຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາມີໂອກາດເວົ້າແລະໄດ້ຍິນ.

ມັນອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າຢາກຊວນເອົາຄວາມຄິດເຫັນຂອງທ່ານເອງໃນຂະນະທີ່ຄູ່ນອນຂອງທ່ານຍັງເວົ້າຢູ່, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາມີຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງລໍຖ້າ.

ເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານສົນໃຈໃນຂະນະທີ່ຢູ່ສຸມໃສ່ແລະເຊື່ອມຕໍ່ ສະແດງຄວາມນັບຖືຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານ .

ດອນ

3. ສ້າງພື້ນທີ່ເປັນກາງ

ການສື່ສານບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສະ ເໝີ ໄປ. ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄູ່ເຫັນວ່າເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ການຕໍ່ສູ້ທີ່ເຄັ່ງຄັດ ຫົວຂໍ້ຕ່າງໆ ໃນພື້ນທີ່ທີ່ເປັນກາງ, ເຊັ່ນຕາຕະລາງເຮືອນຄົວ. ມັນອາດຈະເປັນສຽງໂງ່, ແຕ່ການສົນທະນາກ່ຽວກັບການຂາດຄວາມສາມາດທາງເພດຂອງຄູ່ນອນຂອງທ່ານໃນເວລານອນຢູ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ສຶກຖືກໂຈມຕີແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເບິ່ງຫ້ອງນອນໃນແງ່ລົບໃນອະນາຄົດ.

ການໂຕ້ຖຽງກັນຢູ່ເຮືອນຂອງຍາດພີ່ນ້ອງແມ່ນອີກຕົວຢ່າງ ໜຶ່ງ ຂອງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄູ່ ໜຶ່ງ ຄືພວກເຂົາມີ ຄຳ ສຸພາສິດທີ່ສູງໃນການໂຕ້ຖຽງ.

4. ເວົ້າຕໍ່ ໜ້າ

ໜຶ່ງ ໃນທັກສະການສື່ສານທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການພົວພັນທີ່ທ່ານສາມາດ ນຳ ໃຊ້ແມ່ນເວົ້າສະ ເໝີ ກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ ສຳ ຄັນເຊິ່ງ ໜ້າ ຕໍ່ ໜ້າ. ການສົ່ງຂໍ້ຄວາມແນ່ນອນວ່າບໍ່ແມ່ນເສັ້ນທາງ ສຳ ລັບການສົນທະນາຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ຈິງຈັງຫຼື ສຳ ລັບການຕັດສິນໃຈໃຫຍ່ໆນັບຕັ້ງແຕ່ສຽງຂອງສຽງບໍ່ສາມາດຖືກ ກຳ ນົດຜ່ານຂໍ້ຄວາມ.

ແທນທີ່ຈະ, ເລືອກເວລາທີ່ທ່ານສາມາດປະເຊີນ ​​ໜ້າ ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ວິທີນີ້ທ່ານທັງສອງສາມາດໃຫ້ຄວາມສົນໃຈຢ່າງເຕັມທີ່ຕໍ່ກັນແລະກັນແລະທ່ານສາມາດອ່ານ ຄຳ ເວົ້າທີ່ບໍ່ແມ່ນ ຄຳ ເວົ້າຂອງກັນແລະກັນ. ໃນເວລາທີ່ສິ່ງຕ່າງໆເວົ້າດ້ວຍຕົນເອງ, ມັນມີຫ້ອງນ້ອຍ ສຳ ລັບສິ່ງທີ່“ ຫຼົງໄຫຼໃນການແປ” ໂດຍຜ່ານເຕັກໂນໂລຢີ.

ເວົ້າ ໜ້າ ຕໍ່ ໜ້າ ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ

5. ໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າ“ I” ເມື່ອມີບັນຫາ

ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ມີບັນຫາ ໜຶ່ງ ໄດ້ແລ່ນເຂົ້າໄປໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາໂຕ້ຖຽງກັນແມ່ນການໂຈມຕີເຊິ່ງກັນແລະກັນ.

ໂດຍການ ນຳ ໃຊ້ ຄຳ ເວົ້າ“ I”, ເຈົ້າຈະກົດດັນຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ.

ແທນທີ່ຈະເວົ້າວ່າ 'ເຈົ້າໄດ້ເຮັດສິ່ງນີ້ແລະມັນເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍໂກດແຄ້ນ', ລອງສື່ສານ 'ຂ້ອຍຮູ້ສຶກວ່າເມື່ອສິ່ງນີ້ເກີດຂື້ນ, ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຂ້ອຍເຈັບປວດ.'

ເຫັນຄວາມແຕກຕ່າງບໍ? ທ່ານໄດ້ສ້າງບັນຫາໃຫ້ກັບຕົວທ່ານເອງ, ແທນທີ່ຈະ ທຳ ຮ້າຍຄູ່ນອນຂອງທ່ານ.

ເຕັກນິກທີ່ລຽບງ່າຍແຕ່ມີປະສິດຕິຜົນນີ້ຈະປ້ອງກັນທ່ານບໍ່ໃຫ້ເຂົ້າໄປໃນຮູບແບບການໂຈມຕີຫລືກາຍມາເປັນການປ້ອງກັນທີ່ບໍ່ ຈຳ ເປັນຕໍ່ກັນແລະກັນ.

6. ມີຄວາມຊື່ສັດຕໍ່ຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານ

ການເປັນຄົນສັດຊື່ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສະ ເໝີ ໄປ, ແຕ່ມັນແມ່ນ ຂໍກະແຈສູ່ສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ .

ຫນຶ່ງໃນການສຶກສາກ່ຽວກັບ ' 12 ຄຸນລັກສະນະຄວາມ ສຳ ພັນເພື່ອສຸຂະພາບແຂງແຮງ ” ພົບວ່າການສື່ສານທີ່ດີ, ຄວາມຊື່ສັດແລະຄວາມໄວ້ວາງໃຈໄດ້ຖືກລະບຸວ່າເປັນຄຸນນະພາບສູງສຸດບາງຢ່າງ.

ຄວາມຊື່ສັດ ໝາຍ ເຖິງການບອກຄູ່ຮັກຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີບັນຫາທີ່ຕ້ອງໄດ້ເວົ້າເຖິງ. ມັນຍັງ ໝາຍ ເຖິງການຍອມຮັບໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດຜິດແລະຂໍໂທດແທນທີ່ຈະໃຫ້ຂໍ້ແກ້ຕົວ.

ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຊື່ສັດຊ່ວຍເສີມການສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍທີ່ແທ້ຈິງລະຫວ່າງທ່ານແລະຄູ່ຄອງຂອງທ່ານ, ແຕ່ມັນຍັງຊ່ວຍສ້າງຄວາມໄວ້ເນື້ອເຊື່ອໃຈ ນຳ ອີກ.

7. ເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆ

ໜຶ່ງ ໃນທັກສະການສື່ສານທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການພົວພັນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆກໍ່ຄືເລື່ອງໃຫຍ່. ເຈົ້າ​ສາ​ມາດ ເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງໃຫ້ແກ່ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ ໂດຍການເວົ້າກ່ຽວກັບວັນເວລາຂອງທ່ານ, ຄວາມຄິດຂອງທ່ານ, ຫຼືແບ່ງປັນເລື່ອງຕະຫລົກຈາກອາທິດຂອງທ່ານ.

ເມື່ອທ່ານແຕ່ງງານແລ້ວ, ທຸກໆຫົວຂໍ້ຄວນເປີດໃຫ້ສົນທະນາ. ມັນບໍ່ຄວນມີສິ່ງໃດທີ່ແບ່ງປັນຫລືອຶດອັດໃຈ. ໂດຍການເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງເລັກໆນ້ອຍໆທີ່ທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຕໍ່ການເວົ້າກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ທີ່ ສຳ ຄັນກວ່າໃນອະນາຄົດ.

8. ໃຊ້ກົດລະບຽບ 24 ຊົ່ວໂມງ

ໃນເວລາທີ່ສອງຄົນແຕ່ງງານແລະຢູ່ ນຳ ກັນ, ມັນມີຄວາມຜູກມັດໃນເສັ້ນທາງ.

ບາງມື້ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກຄືກັບຮຸ້ງແລະຜີເສື້ອທີ່ລອຍຜ່ານເຮືອນຂອງເຈົ້າເມື່ອຄູ່ຂອງເຈົ້າຢູ່ໃກ້. ຊ່ວງເວລາອື່ນໆ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກເຈັບຫົວເມື່ອຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານຢູ່ໃກ້.

ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກຜິດຫວັງກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະ ກຳ ລັງຈະຮ້ອງທຸກ ຄຳ ຮ້ອງທຸກຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຢຸດຊົ່ວຄາວ. ປະຕິບັດກົດລະບຽບ 24 ຊົ່ວໂມງ.

ສະນັ້ນນາງບໍ່ເກັບເຄື່ອງລ້າງຈານຫຼືລາວບໍ່ເອົາຖົງຕີນ. ມັນແມ່ນວັນສິ້ນສຸດຂອງໂລກແທ້ໆບໍ? ມັນຈະເປັນປະໂຫຍດຕໍ່ທ່ານໃນຕະຫຼອດ 24 ຊົ່ວໂມງບໍ? ຖ້າບໍ່, ພິຈາລະນາປ່ອຍໃຫ້ມັນໄປ.

9. ເຮັດໃຫ້ມີການຕິດຕໍ່ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ

ບໍ່ວ່າການສົນທະນາຂອງທ່ານ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນການແບບໃດ, ການຕິດຕໍ່ທາງຮ່າງກາຍແມ່ນ ສຳ ຄັນ. ການກະຕຸ້ນຂອງຜິວ ໜັງ ຕ່ ຳ, ເຊັ່ນການ ສຳ ຜັດກັບຄູ່ຫລືຈ່ອຍແຂນຂອງພວກເຂົາ, ສົ່ງເສີມການປ່ອຍອົກຊີໂຕຊິນ. ທ ຮັກ ຮໍໂມນສົ່ງເສີມຄວາມຜູກພັນແລະຄວາມເຂົ້າໃຈໃນຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ມີຄວາມຮັກ, ແລະມັນກໍ່ສາມາດເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ ຕົວແທນຕ້ານຄວາມກົດດັນ ແລະ ສົ່ງເສີມພຶດຕິ ກຳ ການຮ່ວມມື .

10. ເຮັດໃຫ້ການສື່ສານມ່ວນຊື່ນ

ການສື່ສານແມ່ນ ວິທີທີ່ທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງຄອບຄົວແລະການເງິນ , ບັນຫາແລະວິທີແກ້ໄຂຂອງມັນ, ແລະວິທີທີ່ທ່ານແລະຜົວຫລືເມຍຂອງທ່ານຕັດສິນໃຈ. ແຕ່ຢ່າລືມວ່າການສື່ສານກໍ່ຄວນຈະມີຄວາມມ່ວນເຊັ່ນກັນ.

ການໂອ້ລົມກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ ໝາຍ ເຖິງການແບ່ງປັນເລື່ອງຕະຫລົກ, ຄວາມຝັນ ສຳ ລັບອະນາຄົດແລະການສົນທະນາກັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ. ນີ້ແມ່ນຊ່ວງເວລາທີ່ສ້າງສາຍພົວພັນທາງດ້ານອາລົມທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າເກົ່າແລະຊ່ວຍເພີ່ມ oxytocin ແລະ dopamine.

ສະເຫມີໃຊ້ເວລາໃນການກວດສອບກັບຄູ່ສົມລົດຂອງທ່ານດ້ວຍວາຈາ, ໂດຍບໍ່ວ່າການສົນທະນາທີ່ຕິດຕາມມາແມ່ນຮ້າຍແຮງຫລືໂງ່.

ສະຫຼຸບ:

ການສື່ສານແມ່ນກຸນແຈ ສຳ ລັບຄວາມ ສຳ ພັນທີ່ມີຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບ. ທ່ານສາມາດປັບປຸງການສື່ສານຂອງທ່ານໃນການແຕ່ງງານໂດຍການເປີດໃຈແລະຊື່ສັດກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ, ຍັງຄົງມີປື້ມເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບເລື່ອງເງິນ, ແລະໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງທ່ານເອົາໃຈໃສ່ຢ່າງເຕັມທີ່.

ລອງໃຊ້ທັກສະການສື່ສານ 10 ຢ່າງນີ້ທີ່ມີປະສິດຕິພາບໃນການພົວພັນແລະປະສົບກັບຄວາມແຕກຕ່າງໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໃນໄວໆນີ້.

ສ່ວນ: