ເຄັດລັບເພື່ອປ້ອງກັນຄວາມຄຽດແຄ້ນຈາກການທໍາລາຍການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ
ຄວາມຄຽດແຄ້ນເປັນອາລົມທີ່ມີພະລັງທີ່ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການກວດກາ, ອາດຈະທຳລາຍການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ຈາກຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າເຈົ້າດູແລລູກຢູ່ສະເໝີ ໃນຂະນະທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອອກໄປ, ຮອດເວລານັ້ນເຂົາເຈົ້າປ່ອຍໃຫ້ແມ່ຂອງເຈົ້າມາຄອບຄອງ Thanksgiving, ຄວາມເຈັບປວດສາມາດສ້າງຂື້ນມາໃນໄວໆນີ້ ແລະກາຍເປັນເມກດຳທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມດີໃນການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
ຄວາມຄຽດແຄ້ນສາມາດປົກຄຸມການຕັດສິນຂອງເຈົ້າແລະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ມີຫຍັງນອກເໜືອໄປຈາກຄວາມຄຽດແຄ້ນຕໍ່ຄູ່ຂອງເຈົ້າ ຈົນກວ່າມື້ໜຶ່ງ, ມັນຈະທຳລາຍທຸກສິ່ງທີ່ດີ ແລະຊີວິດສົມລົດຂອງເຈົ້າຢູ່ໃນກ້ອນຫີນ. ຄວາມຄິດທີ່ຫນ້າຢ້ານຫຼາຍ, huh? ໂຊກດີ, ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງລໍຖ້າຄວາມຄຽດແຄ້ນເພື່ອເຮັດວຽກທີ່ບໍ່ດີຕໍ່ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ. ປະຕິບັດຕາມ 9 ຄໍາແນະນໍາເທິງນີ້ເພື່ອຢຸດຄວາມຄຽດແຄ້ນຈາກການທໍາລາຍການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ.
1. ຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
ຄວາມຄຽດແຄ້ນຈະໄດ້ຮັບພະລັງຫຼາຍທີ່ສຸດເມື່ອຄວາມຮູ້ສຶກຖືກປ່ອຍໃຫ້ເປັນພິດ. ເບິ່ງຄືວ່າການແຕ່ງງານທີ່ດີສາມາດທໍາລາຍໄດ້ຍ້ອນຄວາມເຈັບ ປວດ ແລະ ຄວາມຄຽດທີ່ຝັງໄວ້ຫຼາຍປີ.
ຫົວຄວາມຄຽດແຄ້ນອອກຈາກທາງຜ່ານໂດຍການຮັບຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເມື່ອພວກມັນເກີດຂື້ນ. ຕ້ານທານກັບການລໍ້ລວງທີ່ຈະກືນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຍາກລໍາບາກແລະຫວັງວ່າພວກເຂົາຈະຈາກໄປ - ເຂົາເຈົ້າຈະບໍ່, ແລະການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າອາດຈະທົນທຸກຍ້ອນຜົນໄດ້ຮັບ.
ຮັບຮູ້ແລະຈັດການກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າເມື່ອມັນເກີດຂຶ້ນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າໄດ້.
2. ປະຕິບັດການສື່ສານແບບເປີດ
ຄວາມຄຽດແຄ້ນຫຼາຍແມ່ນມາຈາກສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ເວົ້າ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນນິໄສທີ່ຄິດວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າພຽງແຕ່ຮູ້ວ່າເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນຈິດໃຈ.
ແທນທີ່ຈະໃຫ້ຂອງທີ່ສຸກ, ນັ່ງລົງແລະມີ clam,ເວົ້າດ້ວຍຄວາມເຄົາລົບກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບອັນໃດກໍໄດ້ຢູ່ໃນໃຈຂອງເຈົ້າ. ພະຍາຍາມຢ່າຕໍານິ ຫຼືໃຈຮ້າຍ – ພຽງແຕ່ບອກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຢ່າງສະຫງົບ ແລະຖາມວ່າເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກຮ່ວມກັນໄດ້ບໍ.
3. ຮັບຮູ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ
ຄວາມຕ້ອງການທີ່ບໍ່ໄດ້ບັນລຸສາມາດເປັນແຫຼ່ງຂອງຄວາມຄຽດແຄ້ນຢ່າງຮ້າຍແຮງໃນການແຕ່ງງານ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໃຊ້ເວລາກັບຕົວເອງໃນຂະນະທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອອກໄປກັບຫມູ່ເພື່ອນຂອງພວກເຂົາ, ຫຼືເຈົ້າຈົບການທໍາຄວາມສະອາດທັງຫມົດ, ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກຕົກໃຈແລະໃສ່ໃຈໃນທັນທີ.
ມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະຮັບຮູ້ຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າ, ແລະລົມກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບພວກມັນ. ຖາມເຂົາເຈົ້າວ່າເຈົ້າສາມາດເຈລະຈາແລກປ່ຽນ ຫຼື ແບ່ງປັນໜ້າທີ່ເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າແຕ່ລະຄົນມີເວລາທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການຕື່ມ. ບອກເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບພື້ນທີ່ທີ່ທ່ານຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ແລະການຊ່ວຍເຫຼືອ. ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສາມາດຕອບສະໜອງຄວາມຕ້ອງການຂອງເຈົ້າໄດ້ ຖ້າເຈົ້າບໍ່ບອກເຂົາເຈົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ.
4. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຂໍໂທດ
ບຸກຄົນທຸກຄົນເຮັດໃຫ້ຄວາມຜິດພາດຂອງການຕັດສິນບາງຄັ້ງ. ໃນການພົວພັນໃດໆ, ຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຈະເຮັດຜິດພາດຫຼືມີມື້ທີ່ບໍ່ດີ. ຟັງຄືວ່າຜິດຫວັງ, ແຕ່ການຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຂໍໂທດເມື່ອເຈົ້າເຮັດຜິດຈະຢຸດໃຫ້ຄວາມຄຽດແຄ້ນຂຶ້ນ.
ແທນທີ່ຈະຢືນຢູ່ກັບການຕໍ່ສູ້ຫຼືການຖົກຖຽງກັນວ່າໃຜຖືກຕ້ອງ, ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຮັບຮູ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານເຮັດຜິດພາດຫຼືເວົ້າອອກມາທີ່ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.ເວົ້າວ່າຂໍອະໄພຈະເຮັດໃຫ້ອາກາດທີ່ສົດໃສ, ສະແດງໃຫ້ເຂົາເຈົ້າວ່າທ່ານເຄົາລົບເຂົາເຈົ້າ, ແລະຊ່ວຍຊຸກຍູ້ຄວາມຄຽດແຄ້ນອອກຈາກປະຕູ.
5. ຮັບຜິດຊອບ
ບໍ່ມີໃຜຢາກຮູ້ສຶກຜິດໃນສິ່ງທີ່ຜິດໄປ, ແຕ່ມັນເປັນພຽງຄວາມຈິງຂອງຊີວິດທີ່ບາງຄັ້ງເຮົາຜິດພາດ.
ນັ້ນບໍ່ແມ່ນການເວົ້າວ່າທ່ານຄວນຕີຕົວເອງກັບມັນ - ທຸກຄົນເຮັດຜິດພາດ. ແຕ່ການຮັບຮູ້ບົດບາດຂອງເຈົ້າໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຈະກໍາຈັດຄວາມຄຽດແຄ້ນແລະສະແດງໃຫ້ເຈົ້າເຫັນບ່ອນທີ່ເຈົ້າສາມາດປ່ຽນແປງເພື່ອອະນາຄົດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
6. ມີຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈຕໍ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ
ມັນງ່າຍຫຼາຍທີ່ຈະຕິດຂັດກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ຫຼືສົມມຸດຕິຖານກ່ຽວກັບຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ພະຍາຍາມຈື່ໄວ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນສັດຕູຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ພວກເຂົາເປັນເພື່ອນຮ່ວມທີມຂອງເຈົ້າ. ຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈແລະຄວາມເຂົ້າໃຈສາມາດໄປສູ່ທາງຍາວໄກທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມແຄ້ນໃຈ. ໃຊ້ເວລາເພື່ອຮັບຟັງແລະເຂົ້າໃຈ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກວດສອບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າໂດຍການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າ hey, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນທ່ານ.
7. ປະຕິບັດການໃຫ້ອະໄພ
ມີຄວາມເຂົ້າໃຈຜິດທົ່ວໄປວ່າການໃຫ້ອະໄພໝາຍເຖິງການໃຫ້ອະໄພຕໍ່ພຶດຕິກຳທີ່ບໍ່ດີ, ຫຼືເຮັດໃຫ້ຕົນເອງພໍໃຈກັບສິ່ງທີ່ເຈັບປວດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງຫຼາຍ. ເຈົ້າສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້ວ່າສະຖານະການທີ່ເຈັບປວດ, ໃນຂະນະທີ່ຍັງໃຫ້ອະໄພ.
ຊຸກຍູ້ການໃຫ້ອະໄພໂດຍການຈື່ຈໍາວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເປັນມະນຸດເທົ່ານັ້ນ, ແລະເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ເຮັດຜິດບາງຄັ້ງ. ມັນບໍ່ໄດ້ໝາຍຄວາມວ່າເຂົາເຈົ້າບໍ່ຮັກເຈົ້າ ຫຼືເຂົາເຈົ້າບໍ່ແມ່ນຄົນດີ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຜິດພາດໃນອະດີດກາຍເປັນຄວາມຄຽດແຄ້ນໃນອະນາຄົດ.
8. ຄຸ້ມຄອງຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າ
ຄວາມຄາດຫວັງສາມາດສ້າງຄວາມຄຽດແຄ້ນໄດ້ຢ່າງວ່ອງໄວ. ຖ້າທ່ານຄາດຫວັງວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຈະຮູ້ວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດ, ເອົາຂີ້ເຫຍື້ອອອກໄປເລື້ອຍໆ, ຫຼືຫາເງິນຈໍານວນທີ່ແນ່ນອນ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຕົກໃຈເມື່ອສິ່ງທີ່ບໍ່ເປັນໄປຕາມນັ້ນ.
ເປັນຈິງໃນຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າ. ນັ້ນບໍ່ໄດ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າເຈົ້າຕ້ອງມີຄວາມເດືອດຮ້ອນ; ພຽງແຕ່ຍອມຮັບວ່າທ່ານເປັນທັງມະນຸດແລະສິ່ງຕ່າງໆຈະບໍ່ໄປຕາມແຜນການສະ ເໝີ ໄປ. ບູລິມະສິດຄວາມເຫັນອົກເຫັນໃຈ, ຄວາມຮັກແລະການສື່ສານທີ່ເປີດເຜີຍຫຼາຍກວ່າການມີຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຕອບສະຫນອງຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານ.
9. ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າ
ສິ່ງທ້າທາຍຂອງຊີວິດທີ່ຫຍຸ້ງຫຼາຍອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໃນໄວໆນີ້. ລະຫວ່າງເດັກນ້ອຍ, ອາຊີບ, ຜົວເມຍ ແລະການມີສ່ວນພົວພັນທາງສັງຄົມ, ການແຕ່ງງານຂອງທ່ານສາມາດນັ່ງຫຼັງໄດ້ໄວ.
ການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການແຕ່ງງານຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍຂຶ້ນຫຼາຍທີ່ຈະຕິດຕໍ່ສື່ສານຢ່າງເປີດເຜີຍກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທັງສອງຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານໄດ້ຖືກຕອບສະຫນອງ. ໃຫ້ເວລາໃຫ້ກັນຫຼາຍພໍສົມຄວນເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຜູກພັນ, ສົນທະນາ, ແລະ ສ້າງຄວາມສຳພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
Resentment ເປັນ killer ການແຕ່ງງານທີ່ເຊື່ອງໄວ້ທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຖ້າຫາກວ່າປະໄວ້ໂດຍບໍ່ມີການກວດກາ. ປະຕິບັດຕາມຂັ້ນຕອນງ່າຍໆເຫຼົ່ານີ້ເພື່ອຢຸດຄວາມຄຽດແຄ້ນຈາກການຍຶດຄອງ ແລະຮັກສາການແຕ່ງງານຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຂັ້ມແຂງ.
ສ່ວນ:
