5 ຄຳ ຖາມກ່ຽວກັບຄວາມພ້ອມໃນການແຕ່ງງານທີ່ຈະຖາມຕົວເອງກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຖົງຕີນ
ກຽມພ້ອມ ສຳ ລັບການແຕ່ງງານ / 2025
ວິທີການແບ່ງແຍກຄົນທີ່ທ່ານຢູ່ກັບ
ໃນບົດຄວາມນີ້
- ຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະແຍກຕົວກັບຄູ່ຮ່ວມຊີວິດຂອງເຈົ້າ?
- 11 ສັນຍານທີ່ເຈົ້າຄວນແຍກ
- ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ກ່ອນຈະເລີກກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຢູ່ນຳ
- ວິທີການແບ່ງແຍກຜູ້ທີ່ທ່ານຢູ່ກັບ - ຂັ້ນຕອນທີຄູ່ມື
ການແຍກອອກຈາກກັນຫຼັງຈາກຍ້າຍຢູ່ຮ່ວມກັນແມ່ນບໍ່ເຄີຍງ່າຍດາຍ. ເຈົ້າບໍ່ພຽງແຕ່ໂສກເສົ້າກັບການສູນເສຍຄວາມສໍາພັນ, ແຕ່ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງຊອກຫາການຈັດການດໍາລົງຊີວິດໃຫມ່ຫຼືຮັບຜິດຊອບໃນການຄຸ້ມຄອງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ພັກອາໄສຂອງທ່ານເອງ.
ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຄາດຫວັງວ່າຈະເລີກກັນຕັ້ງແຕ່ເຈົ້າທັງສອງໄດ້ຕັດສິນໃຈຢູ່ນຳກັນ.
ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງສະເພາະຂອງສະຖານະການ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ວິທີການແຍກຕົວກັບຄົນທີ່ທ່ານຢູ່ກັບເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂະບວນການມີຄວາມທົນທານຕໍ່ທຸກໆຄົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ.
ຈະຮູ້ໄດ້ແນວໃດວ່າມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະແຍກຕົວກັບຄູ່ຮ່ວມຊີວິດຂອງເຈົ້າ?
ມີບາງອາການທີ່ຈະແຈ້ງຂອງ ເຮັດແນວໃດຮູ້ວ່າມັນເຖິງເວລາທີ່ຈະແຕກແຍກກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ຮ່ວມກັນ. ຖ້າເຈົ້າຢ້ານທີ່ຈະມາເຮືອນກັບຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າ ແລະໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວບໍ່ພໍໃຈ, ມັນເປັນໄປໄດ້ວ່າເວລາທີ່ຈະເລີກກັນ ເພາະເຈົ້າຄວນ ຊອກຫາຄວາມສຸກໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ .
ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າເຈົ້າພະຍາຍາມຫຼີກລ່ຽງການໃຊ້ເວລາກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າຢ່າງສຳຄັນ, ເຊິ່ງເປັນຕົວຊີ້ບອກທີ່ຊັດເຈນອີກອັນໜຶ່ງທີ່ເຈົ້າຄວນກຽມຕົວສຳລັບການເລີກກັນ. .
ຖ້າຄວາມສຳພັນບໍ່ສຳເລັດ, ຫຼືເຈົ້າພົບວ່າເຈົ້າ ແລະ ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າກຳລັງດູຖູກກັນຢູ່ສະເໝີ, ນີ້ແມ່ນວິທີອື່ນທີ່ຈະຮູ້ວ່າມັນເຖິງເວລາແລ້ວສຳລັບການເລີກຈາກຄູ່ຂອງເຈົ້າ. ວິທີການອື່ນໆທີ່ຈະຮູ້ລວມທັງການບໍ່ສາມາດປະນີປະນອມຫຼື ເອົາຊະນະຄວາມແຕກຕ່າງຂອງທ່ານ .
|_+_|11 ສັນຍານທີ່ເຈົ້າຄວນແຍກ
ນອກເຫນືອຈາກຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປຂອງຄວາມບໍ່ພໍໃຈຫຼືຄວາມບໍ່ພໍໃຈກັບຄວາມສໍາພັນ, ມີບາງອາການສະເພາະທີ່ຊີ້ໃຫ້ເຫັນເຖິງການແຕກແຍກແລະຍ້າຍອອກໄປຢູ່ໃນຂອບເຂດ.
ສະນັ້ນ ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະລົມກັນກ່ຽວກັບວິທີການແຍກຕົວກັບຄົນທີ່ທ່ານຢູ່ນຳ, ໃຫ້ເຮົາຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບສັນຍານທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການເພື່ອຈະຂ້າມຄົນທີ່ທ່ານເຫັນທຸກໆມື້.
- ຫນຶ່ງໃນທ່ານຕ້ອງການອອກໄປທຸກໆຄືນ, ໃນຂະນະທີ່ອີກຄົນຫນຶ່ງຕ້ອງການຢູ່ເຮືອນ, ແລະທ່ານບໍ່ສາມາດປະນີປະນອມຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້ໄດ້.
- ເຈົ້າພົບວ່າຕົວເອງຕັ້ງໃຈໃຊ້ເວລາຢູ່ໄກຈາກບ້ານ ເພາະວ່າເຈົ້າບໍ່ຢາກຢູ່ຂ້າງຄົນສຳຄັນຂອງເຈົ້າ.
- ທ່ານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ, ແລະທ່ານພົບວ່າຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງທ່ານອອກຄໍາແກ້ຕົວເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການຫນຶ່ງຕໍ່ຫນຶ່ງຄັ້ງ. ນີ້ແມ່ນຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ມີຄວາມສົນໃຈແຍກຕ່າງຫາກແຕ່ແທນທີ່ຈະເປັນການຂາດການໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນ.
- ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮ່ວມເພດ, ແລະເຈົ້າແທ້ໆ ບໍ່ມີຄວາມປາຖະຫນາຫຼາຍທີ່ຈະມີຄວາມໃກ້ຊິດ ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ.
- ມັນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າທ່ານແລະຄົນອື່ນໆທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດ ຄວາມພະຍາຍາມເພື່ອກັນແລະກັນ . ຍົກຕົວຢ່າງ, ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ອອກໄປນອກທາງຂອງເຈົ້າເພື່ອເຮັດສິ່ງທີ່ດີໃຫ້ກັນແລະກັນ, ຫຼືເຈົ້າບໍ່ໄດ້ດູແລຮູບລັກສະນະຂອງເຈົ້າເພື່ອໃຫ້ເບິ່ງເປັນທີ່ດຶງດູດຂອງກັນແລະກັນ.
- ບໍ່ມີການສົນທະນາກ່ຽວກັບອະນາຄົດ. ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນໃນສາຍພົວພັນທີ່ຫມັ້ນສັນຍາ ຍ້າຍເຂົ້າຮ່ວມກັນ , ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກເຂົາຕັ້ງໃຈທີ່ຈະໃຊ້ອະນາຄົດຮ່ວມກັນ. ຖ້າບໍ່ມີການເວົ້າກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານ, ເດັກນ້ອຍ, ຫຼືອະນາຄົດຂອງເຈົ້າຮ່ວມກັນຈະເປັນແນວໃດ, ນີ້ອາດຈະເປັນສັນຍານວ່າຄວາມສໍາພັນຈະຫມົດໄປ.
- ທ່ານບໍ່ສາມາດຕົກລົງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ, ແລະທ່ານເມື່ອຍທີ່ຈະພະຍາຍາມປະນີປະນອມ.
- ເຈົ້າສັງເກດເຫັນວ່າທຸກສິ່ງທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເຮັດໃຫ້ເຈົ້າລຳຄານ, ແລະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ ແຕ່ໃຫ້ຄວາມສຳຄັນຕໍ່ເຂົາເຈົ້າ.
- ເມື່ອເຈົ້າຊື່ສັດກັບຕົວເອງ, ເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າມີຄວາມສຸກກວ່າເມື່ອເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ກັບຄົນສຳຄັນຂອງເຈົ້າ.
- ພຶດຕິກໍາທີ່ມີຄໍາຖາມໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຄວາມສໍາພັນ; ຫນຶ່ງ ຫຼື ທັງ ສອງ ຂອງ ທ່ານ ແມ່ນ ຢູ່ ສະ ເຫມີ ໃນ ໂທລະ ສັບ ມື ຖື ຂອງ ທ່ານ chatting ກັບ ຄົນ ອື່ນ, ຫຼື ທ່ານ ໄດ້ ເລີ່ມ ຕົ້ນ ທີ່ ຈະ ເຊື່ອງ ສິ່ງ ຂອງ ຈາກ ກັນ ແລະ ກັນ.
- ເຈົ້າຮູ້ສຶກຫຼົງໄຫຼວ່າຄວາມສຳພັນນັ້ນບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ແລະສິ່ງຕ່າງໆກໍກຳລັງຈົບລົງ.
ອາການເຫຼົ່ານີ້ຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າ ກ ແຍກການຢູ່ຮ່ວມກັນອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ເມື່ອທ່ານເລີ່ມປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະພຶດຕິກໍາເຫຼົ່ານີ້ພາຍໃນຄວາມສໍາພັນ, ມັນເປັນຕົວຊີ້ບອກທີ່ຊັດເຈນວ່າສິ່ງຕ່າງໆບໍ່ເຮັດວຽກ, ແລະເຈົ້າແລະຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ມີຄວາມສຸກ.
ໃນຂະນະທີ່ສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຊີ້ບອກວ່າການແຕກແຍກຢູ່ໃນຂອບເຂດ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງບໍ່ໃຫ້ຕັດສິນໃຈຢ່າງຮີບດ່ວນ. ທ່ານອາດຈະໃຊ້ເວລາເພື່ອເບິ່ງວ່າທ່ານສາມາດອອກຄວາມພະຍາຍາມຫຼາຍກວ່າເກົ່າເພື່ອເອົາຊະນະສິ່ງທ້າທາຍເຫຼົ່ານີ້ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈວ່າຄວາມສໍາພັນຈະສິ້ນສຸດລົງ.
|_+_|ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ກ່ອນຈະເລີກກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຢູ່ນຳ
ຖ້າເຈົ້າກຽມຈະເລີກກັນເມື່ອເຈົ້າຢູ່ນຳກັນ , ເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເສຍໃຈບາງຢ່າງ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ທ່ານອາດຈະຍ້າຍໄປຢູ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ, ຫວັງວ່າຈະເປັນ ຄວາມສໍາພັນທີ່ຍືນຍົງ ໃນທີ່ສຸດກໍນຳໄປສູ່ການແຕ່ງງານ ຫຼືຄອບຄົວ.
ທ່ານຍັງໄດ້ສ້າງເຮືອນກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຊີວິດແລະການເງິນຂອງທ່ານມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນສູງ. ການແຕກແຍກອາດເບິ່ງຄືວ່າເປັນຕາຢ້ານ ຫຼືຄືກັບວ່າມັນເປັນການເສຍຄວາມພະຍາຍາມທີ່ທ່ານໄດ້ໃສ່ເຂົ້າໃນຄວາມສໍາພັນ.
ໃນຂະນະທີ່ຄວາມຮູ້ສຶກເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໃຈໄດ້, ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ວ່າການແບ່ງແຍກໃນຂະນະທີ່ຢູ່ຮ່ວມກັນ ບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທັງໝົດ.
-
ການແບ່ງແຍກກັນໃນຂະນະທີ່ຢູ່ນຳກັນແມ່ນມີຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄິດ
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ປີ 2016 ສຶກສາ ພົບວ່າ 28% ຂອງຄູ່ຮັກຮ່ວມເພດ ແລະ 27% ຂອງຄູ່ຮັກເພດດຽວກັນທີ່ຢູ່ຮ່ວມກັນເລືອກທີ່ຈະສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນໄລຍະເວລາປະມານ 4.5 ປີ.
ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າປະມານຫນຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງເວລາ, ການເຄື່ອນຍ້າຍໃນຮ່ວມກັນບໍ່ໄດ້ນໍາໄປສູ່ຄວາມສໍາພັນທີ່ຍືນຍົງ.
-
ການເລີກກັນໃນຂະນະທີ່ຢູ່ນຳກັນດີກວ່າການແຍກກັນຫຼັງແຕ່ງດອງ
ບາງຄັ້ງ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່ກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ທ່ານຊອກຫານິໄສ, ຄຸນຄ່າ, ຫຼື ບຸກຄະລິກລັກສະນະ ຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ພຽງແຕ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັບຂອງທ່ານ.
ໃນກໍລະນີນີ້, ການແຍກອອກໃນຂະນະທີ່ດໍາລົງຊີວິດຢູ່ຮ່ວມກັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງເສດເຫຼືອແຕ່ແທນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໄປໃນການແຕ່ງງານທີ່ອາດຈະລະລາຍ.
-
ການແບ່ງແຍກໃນຂະນະທີ່ຢູ່ນຳກັນອາດເປັນເລື່ອງທີ່ສັບສົນກວ່າການແບ່ງແຍກແບບດັ້ງເດີມ
ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນອີກອັນຫນຶ່ງທີ່ຕ້ອງຮູ້ກ່ອນ ການເລີກກັບຄົນທີ່ທ່ານຢູ່ນຳ ແມ່ນວ່າການເລີກກັນນີ້ອາດຈະຍຸ່ງຍາກກວ່າການເລີກກັນແບບດັ້ງເດີມກັບຄົນທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຮ່ວມກັນກັບບ້ານຕະຫຼອດຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ.
ອາດມີໄລຍະການຫັນປ່ຽນທີ່ເຈົ້າທັງສອງໄດ້ແຍກກັນໄປ ແຕ່ກໍ່ຍັງຢູ່ນຳກັນ ຈົນກວ່າເຈົ້າຄົນໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງຈະຊອກຫາທາງເລືອກໃນການດຳລົງຊີວິດ ຫຼື ໄດ້ຮັບການເງິນໃນຄໍາສັ່ງ .
ອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ ແລະບາງເວລາທີ່ອຶດອັດໃຈຈົນວ່າເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຢູ່ນຳກັນອີກ.
-
ສຸດທ້າຍ, ຈົ່ງກຽມພ້ອມສໍາລັບການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ
ສຸດທ້າຍ, ກຽມພ້ອມສໍາລັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າ ກ້າວໄປຈາກຄວາມສໍາພັນ ໃນເວລາທີ່ທ່ານອາໄສຢູ່ຮ່ວມກັນ ຫມາຍຄວາມວ່າເຮັດໃຫ້ການປ່ຽນແປງທີ່ສໍາຄັນ.
ເຈົ້າອາດຈະສູນເສຍບາງສ່ວນຂອງຕົວຕົນຂອງເຈົ້າຫຼືເຈົ້າເປັນໃຜກັບການແຕກແຍກເພາະວ່າເຈົ້າກໍາລັງກ້າວໄປຈາກຮຸ່ນຂອງເຈົ້າທີ່ຢູ່ກັບຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າອາດຈະແລ່ນເຂົ້າໄປໃນການປ່ຽນແປງບາງຢ່າງໃນມິດຕະພາບຂອງເຈົ້າເພາະວ່າໂອກາດທີ່ເຈົ້າຢູ່ຮ່ວມກັນ, ເຈົ້າກໍ່ມີວົງສັງຄົມທີ່ຄ້າຍຄືກັນ. ໝູ່ເພື່ອນອາດຮູ້ສຶກບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະຕອບໂຕ້ແນວໃດໃນໄລຍະໜຶ່ງ ເພາະບໍ່ຢາກເຂົ້າຂ້າງ.
|_+_|ວິທີການແບ່ງແຍກຜູ້ທີ່ທ່ານຢູ່ກັບ - ຂັ້ນຕອນທີຄູ່ມື
ນີ້ແມ່ນວິທີແຍກຕົວກັບຄົນທີ່ທ່ານຢູ່ນຳ. ຄູ່ມືຂັ້ນຕອນໂດຍຂັ້ນຕອນນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການກັບສະຖານະການໃນທາງບວກທີ່ສຸດທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ຂັ້ນຕອນທີ 1: ວິທີການກະກຽມຕົນເອງສໍາລັບການແຕກແຍກ
ພາກນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກະກຽມຕົນເອງສໍາລັບການແຍກ, ເຊິ່ງເປັນພາກສ່ວນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງຂະບວນການແຕກແຍກ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ກຽມພ້ອມທາງຈິດໃຈ, ການແຕກແຍກອາດຈະເກີດຂື້ນໃນທາງທີ່ບໍ່ດີ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເວລານີ້ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຄິດຄືນການຕັດສິນໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ຈະແຕກແຍກ.
- ກໍານົດວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
ການຮູ້ວິທີແຍກຕົວກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຢູ່ນຳ ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການກຽມຕົວບາງຢ່າງ. ກ່ອນທີ່ຈະຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຜ່ານໄປກັບການແຕກແຍກ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຕັດສິນໃຈຢ່າງລະມັດລະວັງວ່າການແຕກແຍກແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແທ້ໆ.
ເຈົ້າທັງສອງພຽງແຕ່ຜ່ານເສັ້ນທາງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກບໍ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສາມາດແກ້ໄຂໄດ້ຖ້າທ່ານມີການສົນທະນາກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ?
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມປາຖະຫນາສໍາລັບການ ຄວາມສໍາພັນກັບການເຮັດວຽກ , ມັນອາດຈະເປັນທາງເລືອກທີ່ດີກວ່າທີ່ຈະນັ່ງລົງກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະເວົ້າກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ບໍ່ເຮັດວຽກໃນການພົວພັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການສ້າງແຜນການທີ່ຈະແກ້ໄຂມັນ.
ຖ້າຫາກວ່າທ່ານສາມາດບັນລຸໄດ້, ການພົວພັນອາດຈະຟື້ນຕົວໄດ້. ແນວຄວາມຄິດຕົ້ນຕໍຢູ່ທີ່ນີ້ແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ຢາກໂທຫາຄວາມສຳພັນກ່ອນໄວອັນຄວນໃນລະຫວ່າງຊ່ວງເວລາທີ່ມີອາລົມຮຸນແຮງ ຫຼືຍ້ອນເຈົ້າມີການຕໍ່ສູ້ທີ່ຮຸນແຮງໂດຍສະເພາະ.
ສະນັ້ນ, ກ່ອນຈະຄິດຈະເລີກກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຢູ່ນຳ ລອງຄິດເບິ່ງວ່າເຈົ້າຢາກຈະເລີກກັບຄົນແທ້ໆ!
- ວາງແຜນສໍາລັບການສົນທະນາການແຕກແຍກ
ຖ້າເຈົ້າຕັດສິນໃຈວ່າເຈົ້າຕ້ອງການການແຕກແຍກນີ້ແທ້ໆ, ມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະກະກຽມສໍາລັບການສົນທະນາທີ່ແຕກແຍກ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າການເຮັດໃຫ້ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາກັບ ເລີກກັບໃຜຜູ້ໜຶ່ງຢ່າງດີເປັນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ການເປັນສັດຕູ ຫຼືການຕີສອນຄົນອື່ນທີ່ສຳຄັນຂອງເຈົ້າຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ການເລີກລາກັນເປັນສຸກ, ໂດຍສະເພາະເຈົ້າຢູ່ນຳກັນ ແລະອາດຈະຕ້ອງຢູ່ໃຕ້ຫຼັງຄາອັນດຽວກັນຈົນກວ່າເຈົ້າຄົນໜຶ່ງ ຫຼື ທັງສອງຄົນຈະພົບທາງເລືອກໃນການດຳລົງຊີວິດ.
ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າໃນເວລາທີ່ວາງແຜນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະເວົ້າໃນລະຫວ່າງການສົນທະນາ breakup, ທ່ານຄວນຫຼີກເວັ້ນການລວມທັງຄໍາຮ້ອງທຸກຫຼື ຕໍານິຕິຕຽນຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ ໃນການສົນທະນາທີ່ວາງແຜນໄວ້.
ເຈົ້າສາມາດໃຫ້ເຫດຜົນທົ່ວໄປຂອງການເລີກກັນໄດ້, ເຊັ່ນວ່າ ເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າເຈົ້າກໍາລັງມຸ່ງໜ້າໄປໃນທິດທາງທີ່ຕ່າງກັນໃນຊີວິດ, ຫຼືເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນຜ່ານການຢູ່ຮ່ວມກັນວ່າເຈົ້າທັງສອງມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຄືກັນ.
ເຈົ້າຍັງຕ້ອງການສ້າງແຜນການທົ່ວໄປສໍາລັບວິທີທີ່ເຈົ້າຈະສົນທະນາທາງດ້ານການເງິນແລະສະຖານະການທີ່ຢູ່ອາໄສຂອງເຈົ້າ. ກ່ອນທີ່ຈະລົມກັນ ເຈົ້າອາດພິຈາລະນາຖາມໝູ່ຫຼືຄົນໃນຄອບຄົວວ່າ ເຈົ້າສາມາດຢູ່ນຳເຂົາເຈົ້າໄດ້ຈົນກວ່າເຈົ້າຈະພົບວິທີການດຳລົງຊີວິດໃໝ່.
ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການປະເມີນການເງິນຂອງເຈົ້າເພື່ອກໍານົດວິທີທີ່ເຈົ້າຈະແກ້ໄຂໄດ້ຫຼັງຈາກເລີກກັນ. ກຽມພ້ອມທີ່ຈະ ສົນທະນາດ້ານການເງິນ ແລະການຈັດການດໍາລົງຊີວິດເພີ່ມເຕີມໃນບາງຈຸດ.
- ລາຍລະອຽດການກະກຽມອື່ນໆ
ນອກເຫນືອຈາກການວາງແຜນສໍາລັບການສົນທະນາແລະການກໍານົດວ່ານີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແທ້ໆ, ຄໍາແນະນໍາຕໍ່ໄປນີ້ສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃນການກະກຽມສໍາລັບການສົນທະນາທີ່ມີປະສິດທິພາບ:
- ໃຫ້ຄໍາເຕືອນທີ່ສໍາຄັນອື່ນໆຂອງທ່ານວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີການສົນທະນາ, ແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາປະຫລາດໃຈກັບການສົນທະນາທີ່ແຕກແຍກໃນເວລາທີ່ບໍ່ຄາດຄິດ. ເຈົ້າອາດຈະເວົ້າວ່າ, ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງມີການສົນທະນາທີ່ສໍາຄັນກັບທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຮົາ. ຄືນນີ້ຫຼັງຄ່ໍາຈະເຮັດວຽກໃຫ້ເຈົ້າບໍ?
- ວາງແຜນທີ່ຈະນໍາພາການສົນທະນາດ້ວຍຄໍາຖະແຫຼງທີ່ເຈົ້າຕັ້ງໃຈທີ່ຈະແຕກແຍກເພື່ອວ່າບໍ່ມີບ່ອນຫວ່າງສໍາລັບການສື່ສານທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຕະຫຼອດການສົນທະນາ.
- ເລືອກທີ່ຈະສົນທະນາໃນເວລາທີ່ຂ້ອນຂ້າງງຽບສະຫງົບ, ບໍ່ມີຄວາມກົດດັນແທນທີ່ຈະຖິ້ມມັນກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຫຼັງຈາກເຮັດວຽກຫຼືສິ່ງທໍາອິດໃນຕອນເຊົ້າ.
- ມັນຍັງເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະມີການສົນທະນາໃນເວລາທີ່ເດັກນ້ອຍບໍ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງ, ແລະມັນບໍ່ຍຸດຕິທໍາທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການແຕກແຍກກ່ອນເຫດການທີ່ສໍາຄັນ, ເຊັ່ນການນໍາສະເຫນີທີ່ສໍາຄັນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ.
ຂັ້ນຕອນທີ 2: ວິທີການມີການສົນທະນາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ
ເມື່ອເຖິງເວລາທີ່ຈະມີການສົນທະນາທີ່ແຕກແຍກ, ມີບາງຈຸດທີ່ຄວນຈື່:
- ຮັກສາຄວາມສະຫງົບແລະໃຈດີ. ການສົນທະນາຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍຖ້າຫາກວ່າທ່ານກໍາລັງປະເຊີນຫນ້າຫຼືເປັນສັດຕູ.
- ເປີດໃຈຕໍ່ຄຳຖາມຂອງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ, ແລະໃຫ້ໂອກາດເຂົາເຈົ້າເວົ້າ.
- ມີຄວາມຊື່ສັດ, ແຕ່ບໍ່ໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການວິພາກວິຈານຫຼືຄໍາຮ້ອງທຸກ.
ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ທ່ານອາດຈະສະເຫນີຄໍາຖະແຫຼງທີ່ກົງໄປກົງມາ, ເຊັ່ນ, ຂ້າພະເຈົ້າ ບໍ່ພໍໃຈໃນຄວາມສໍາພັນນີ້ ເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຮົາເບິ່ງຄືວ່າມີຄວາມຄິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ, ແລະຂ້າພະເຈົ້າຢາກຈະແຕກແຍກ. - ຮັກສາການສົນທະນາງ່າຍໆ. ຢ່າຕໍານິຕິຕຽນຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສໍາລັບການຕົກຕໍ່າຂອງຄວາມສໍາພັນຫຼືບອກທຸກສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ຜິດພາດ.
ນີ້ບໍ່ແມ່ນເວລາທີ່ຈະເອົາບັນຊີລາຍຊື່ຂອງທຸກຄວາມໂສກເສົ້າທີ່ທ່ານມີຕໍ່ຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະ, ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະສະແດງຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າທີ່ຈະແຕກແຍກແລະໃຫ້ບົດສະຫຼຸບວ່າເປັນຫຍັງຄວາມສໍາພັນບໍ່ເຮັດວຽກ. - ຖ້າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າທ້າທາຍເຈົ້າ, ຂໍໃຫ້ເຈົ້າພິຈາລະນາຄືນການເລີກກັນອີກຄັ້ງ ຫຼືເລີ່ມຮ້ອງໃສ່ເຈົ້າ, ເຈົ້າອາດຕ້ອງຈົບການສົນທະນາ.
- ວາງແຜນທີ່ຈະມີການສົນທະນາຕິດຕາມທີ່ທ່ານສົນທະນາກ່ຽວກັບການຂົນສົ່ງ.
ການລົມກັນໃນເບື້ອງຕົ້ນມີທ່າທາງວ່າຈະເປັນເລື່ອງທີ່ມີອາລົມຈິດ ແລະເຈົ້າກັບຄູ່ຄອງຂອງເຈົ້າອາດບໍ່ລົງຮອຍກັນວ່າໃຜຈະອອກຈາກເຮືອນທີ່ເຈົ້າແບ່ງປັນ, ໃຜຈະໄດ້ຄອບຄອງຫຍັງ ແລະ ເຈົ້າຈະຈັດການດ້ານການເງິນແນວໃດ. - ເມື່ອທ່ານນັ່ງລົມກັນກ່ຽວກັບເລື່ອງການເງິນ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ກຳ ນົດເວລາຖ້າຄົນ ໜຶ່ງ ໃນເຈົ້າຈະຍ້າຍອອກ.
ຖ້າເຈົ້າເປັນເຈົ້າຂອງເຮືອນ, ເຈົ້າອາດຈະຂໍໃຫ້ຄົນສໍາຄັນຂອງເຈົ້າອອກໄປພາຍໃນວັນທີ່ແນ່ນອນ, ແຕ່ໃຫ້ສົມເຫດສົມຜົນ, ເຂົ້າໃຈວ່າມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາສໍາລັບລາວເພື່ອຊອກຫາບ່ອນໃຫມ່ແລະການກະກຽມທາງດ້ານການເງິນ.
ທ່ານຍັງຈະຕ້ອງໄດ້ປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຜູ້ທີ່ຈະຄອບຄອງສິ່ງທີ່ເປັນເຈົ້າຂອງ, ແລະວິທີທີ່ທ່ານອາດຈະແບ່ງປັນທາງດ້ານການເງິນຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີໃບບິນຄ່າແບ່ງປັນ. ເນື່ອງຈາກຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານໄດ້ຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີການແຍກຕົວແລະອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແປກໃຈ, ເຈົ້າອາດຈະ ສະເໜີໃຫ້ມີຄວາມເຂົ້າໃຈ ແລະຖາມວ່າອັນໃດດີທີ່ສຸດສຳລັບເຂົາເຈົ້າ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງເຊົ່າອາພາດເມັນ, ທ່ານອາດຈະສະເຫນີໃຫ້ພວກເຂົາເອົາສ່ວນຫນຶ່ງຂອງເງິນຝາກຄວາມປອດໄພຄືນຫຼືຕົກລົງທີ່ຈະຈັດການການປ່ຽນແປງໃດໆຕໍ່ການເຊົ່າ.
ຂັ້ນຕອນທີ 3: ຈະເຮັດແນວໃດຫຼັງຈາກການສົນທະນາແຕກ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະແຕກແຍກກັບຄົນທີ່ທ່ານຢູ່, ທ່ານຍັງຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຫຼັງຈາກການສົນທະນາທີ່ແຕກແຍກ. ດັ່ງນັ້ນ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານມີການສົນທະນາທີ່ແຕກແຍກ.
- ກໍານົດຂອບເຂດ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງຮຽນຮູ້ວິທີການແຍກອອກກັບຄົນທີ່ທ່ານຢູ່ກັບ, ທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ວິທີການ ສ້າງເຂດແດນ . ທ່ານຈະຕ້ອງການຄວາມຄາດຫວັງທີ່ຊັດເຈນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານຈະຈັດການພື້ນທີ່ທົ່ວໄປໃນເຮືອນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບວິທີທີ່ທ່ານຈະຈັດການການນອນ.
ເຈົ້າອາດຈະສະເໜີໃຫ້ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ ຖ້າເຈົ້າສອງຄົນຕ້ອງຢູ່ນຳກັນເປັນໄລຍະໜຶ່ງ ກ່ອນທີ່ເຈົ້າຄົນໜຶ່ງຈະອອກຈາກເຮືອນທີ່ເຈົ້າເຄີຍໃຊ້ຮ່ວມກັນ.
ສິ່ງອື່ນທີ່ຄວນຮູ້ກ່ຽວກັບວິທີການຈັດການກັບຄວາມແຕກແຍກໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ຮ່ວມກັນແມ່ນວ່າເຈົ້າຈະຕ້ອງໃຫ້ ຊ່ອງເຊິ່ງກັນແລະກັນ ຂະບວນການ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າກໍານົດຂອບເຂດຊາຍແດນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ.
- ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນເຮັດ
ການແຍກຕົວກັບຄົນທີ່ເຈົ້າຢູ່ນຳບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ແຕ່ມີສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດຫຼີກລ່ຽງໄດ້ຫຼັງຈາກການສົນທະນາທີ່ແຕກແຍກກັນ ເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂະບວນການດັ່ງກ່າວມີຄວາມຄ່ອງຕົວຫຼາຍຂຶ້ນ.
ຍົກຕົວຢ່າງ , ເມື່ອເຈົ້າຕັດສິນໃຈເລີກກັນແລ້ວ, ເຈົ້າຄວນຫຼີກລ່ຽງການມີເພດສຳພັນ ຫຼື ດຳລົງຊີວິດຄືກັບວ່າເຈົ້າຍັງຄົບຫາກັນຢູ່.
ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວທ່ານບໍ່ຄວນກິນອາຫານຮ່ວມກັນ, ຊັກເຄື່ອງຂອງກັນແລະກັນ, ຫຼືໃຊ້ເວລາຮ່ວມກັນເບິ່ງລາຍການທີ່ທ່ານມັກໃນຕອນແລງ.
ມັນສາມາດຮູ້ສຶກງຶດງໍ້ທີ່ຈະສິ້ນສຸດກິດຈະກໍາຮ່ວມກັນໃນຂະນະທີ່ຍັງຢູ່ຮ່ວມກັນ, ແຕ່ການແຕກແຍກຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຢຸດເຊົາການດໍາລົງຊີວິດເປັນຄູ່ຜົວເມຍ.
ຂັ້ນຕອນທີ 4: ກ້າວຕໍ່ໄປ
ມັນສາມາດເປັນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຂ້ອນຂ້າງ ຂ້າມຄົນທີ່ເຈົ້າເຫັນທຸກໆມື້, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການເລີກກັບຄົນທີ່ທ່ານຢູ່ກັບທຸກຄົນຍາກຂຶ້ນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ຄວາມສຳພັນສິ້ນສຸດລົງ, ແຕ່ເຈົ້າຍັງໂສກເສົ້າເສຍໃຈຕໍ່ການສູນເສຍຄວາມສຳພັນທີ່ເຈົ້າຫວັງວ່າຈະຄົງຕົວໃນໄລຍະຍາວ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຍ້າຍໄປຢູ່ກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວທ່ານຈະເຫັນອະນາຄົດກັບບຸກຄົນນັ້ນ.
ການແຕກແຍກ ແລະຍ້າຍອອກໄປສະແດງເຖິງການສູນເສຍອະນາຄົດທີ່ທ່ານໄດ້ວາງແຜນໄວ້ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ. ໃນລະຫວ່າງນີ້ ເວລາຂອງຄວາມໂສກເສົ້າ , ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ກົນລະຍຸດຕໍ່ໄປນີ້ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກ້າວຕໍ່ໄປຈາກການສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນ:
- ປະຕິບັດການດູແລຕົນເອງ
ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າການນອນຫຼາຍ, ກິນອາຫານຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະເຮັດວຽກຢ່າງຫ້າວຫັນ. ມັນສາມາດເປັນສິ່ງລໍ້ລວງທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າຕົກຢູ່ຂ້າງໆໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າກໍາລັງຮັບມືກັບຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າຕໍ່ການສູນເສຍຄວາມສໍາພັນ, ແຕ່ເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນຖ້າທ່ານດູແລຕົວເອງ.
- ເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານມີຄວາມສຸກ
ຊອກຫາເວລາໃນແຕ່ລະມື້ເພື່ອເຮັດບາງສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກເພື່ອຍົກຈິດໃຈຂອງເຈົ້າ. ຖ້າມີວຽກອະດິເລກທີ່ເຈົ້າຍອມແພ້ໃນລະຫວ່າງການພົວພັນ, ຕອນນີ້ອາດຈະເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະກັບຄືນໄປຫາເຂົາເຈົ້າ.
- ຊອກຫາການຊ່ວຍເຫຼືອ
ຫັນໄປຫາວົງການສະຫນັບສະຫນຸນຂອງຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນເພື່ອຊ່ວຍທ່ານຜ່ານເວລານີ້. ຄົນທີ່ໃກ້ຊິດກັບເຈົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າໃຫ້ຮັບມືກັບອາລົມທີ່ເຈົ້າກຳລັງປະສົບເມື່ອເລີກກັນຫຼັງຈາກທີ່ຢູ່ນຳກັນ.
- ຫຼີກລ້ຽງການນັດພົບກັບຄົນໃຫມ່ໃນທັນທີ
ເຈົ້າອາດຈະຖືກລໍ້ລວງໃຫ້ສະແຫວງຫາການປອບໃຈໃນຮູບແບບຂອງຄວາມສໍາພັນອື່ນ, ແຕ່ການນັດພົບກັນໃນຂະນະທີ່ທ່ານທັງສອງຍັງມີຊີວິດຢູ່ຮ່ວມກັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີ, ແລະແນ່ນອນວ່າມັນບໍ່ຍຸຕິທໍາກັບອະດີດຂອງເຈົ້າ.
ເຈົ້າຄວນຕົກລົງທີ່ຈະບໍ່ພົບໃຜໃໝ່ໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າຍັງຢູ່ນຳກັນ.
- ຫັນໄປເປັນມືອາຊີບ
ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າຄວາມໂສກເສົ້າຂອງເຈົ້າກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ບໍ່ສາມາດຈັດການໄດ້ ແລະເຈົ້າມີບັນຫາໃນການເຮັດວຽກປະຈໍາວັນ, ມັນອາດເຖິງເວລາທີ່ຈະລົມກັບຜູ້ໃຫ້ຄໍາປຶກສາຫຼືຜູ້ປິ່ນປົວ.
ໃນການປິ່ນປົວ, ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ກົນລະຍຸດການຮັບມືກັບສຸຂະພາບແລະມີພື້ນທີ່ປອດໄພທີ່ຈະ ປຸງແຕ່ງອາລົມຂອງທ່ານ ໃນໄລຍະການສູນເສຍການພົວພັນ.
|_+_|ສະຫຼຸບ
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຍ້າຍໄປຢູ່ກັບຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນ, ປົກກະຕິແລ້ວທ່ານປາດຖະຫນາທີ່ຈະມີອະນາຄົດທີ່ປະກອບມີບຸກຄົນນັ້ນ, ສະນັ້ນການສິ້ນສຸດຄວາມສໍາພັນບໍ່ແມ່ນວຽກງ່າຍ.
ເຈົ້າໄດ້ສ້າງຊີວິດແລະເຮືອນກັບຄົນນີ້, ສະນັ້ນການຮຽນຮູ້ວິທີການແຍກຕົວກັບຄົນທີ່ທ່ານຢູ່ກັບອາດຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍ. ໃນຂະນະທີ່ຂະບວນການອາດຈະເຈັບປວດ, ມີວິທີທີ່ຈະແຕກແຍກກັບຄົນທີ່ທ່ານຢູ່ກັບເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າກັບຊີວິດ.
ຖ້າຄວາມສໍາພັນບໍ່ສໍາເລັດ, ແລະເຈົ້າແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ສາມາດຟື້ນຕົວໄດ້, ເຈົ້າສາມາດວາງແຜນທີ່ຈະສົນທະນາກັບຄົນອື່ນທີ່ສໍາຄັນຂອງເຈົ້າທີ່ເຈົ້າສະແດງຄວາມປາຖະຫນາຂອງເຈົ້າທີ່ຈະແຕກແຍກ.
ມີຄວາມຊື່ສັດແຕ່ໃຈດີ, ແລະກະກຽມຕົວທ່ານເອງສໍາລັບການສົນທະນາທີ່ງຸ່ມງ່າມບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການແບ່ງການເງິນແລະຈັດການກັບຂອບເຂດໃຫມ່ແລະສະຖານະການດໍາລົງຊີວິດ.
ໃນທີ່ສຸດ, ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມເມດຕາ, ທ່ານສາມາດສ່ວນຫນຶ່ງໃນເງື່ອນໄຂທີ່ດີແລະກ້າວໄປສູ່ຊີວິດທີ່ສອດຄ່ອງກັບເປົ້າຫມາຍແລະຄຸນຄ່າຂອງທ່ານຫຼາຍຂຶ້ນ.
ໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວສາມາດເປັນແຫຼ່ງສະຫນັບສະຫນູນໃນໄລຍະທີ່ທ້າທາຍນີ້, ແຕ່ຖ້າຫາກວ່າທ່ານມີຄວາມໂສກເສົ້າຫຼືຄວາມເຈັບປວດທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂ, ມືອາຊີບສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້. ວິທີຮັບມື .
ເບິ່ງຄືກັນ:
ສ່ວນ:
