15 ສັນຍານຂອງ FOMO ໃນຄວາມສໍາພັນແລະວິທີການຈັດການກັບມັນ

ເພື່ອນ​ທີ່​ໃຊ້​ໂທລະ​ສັບ​ມື​ຖື​

ໃນບົດຄວາມນີ້

ການພົວພັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍສະ ເໝີ ໄປ, ແຕ່ຖ້າທ່ານຍັງປະສົບກັບ FOMO, ນີ້ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ ຮັກສາຄວາມສໍາພັນ ກັບໃຜຜູ້ຫນຶ່ງທີ່ຍາກກວ່າ.

ກວດເບິ່ງບົດຄວາມນີ້ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບວິທີການບອກວ່າທ່ານມີ FOMO ໃນການພົວພັນແລະສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ຽວກັບມັນ. ທ່ານອາດຈະຕົກຕະລຶງ.

FOMO ຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?

ຄູ່ຜົວເມຍຫນຸ່ມນັ່ງຢູ່ໃນໂຮງແຮມ

ຖ້າທ່ານເຄີຍສົງໄສວ່າ, ສິ່ງທີ່ຢ້ານທີ່ຈະຂາດຫາຍໄປແມ່ນ, ນີ້ແມ່ນ FOMO. ຄໍາວ່າ FOMO ແມ່ນສັ້ນສໍາລັບຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຂາດຫາຍໄປ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຂາດກິດຈະກໍາແລະຄວາມມ່ວນຊື່ນໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ເຊື້ອເຊີນໄປບ່ອນໃດຫນຶ່ງຫຼືບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດຽວກັນກັບຫມູ່ເພື່ອນ.

ຖ້າທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບ FOMO, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມວິຕົກກັງວົນທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບມັນ.

ບາງ​ສິ່ງ​ບາງ​ຢ່າງ​ທີ່​ທ່ານ​ອາດ​ຈະ​ຢາກ​ຮູ້​ຢາກ​ເຫັນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ສິ່ງ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້ FOMO. ບໍ່ມີສາເຫດທີ່ຮູ້ຈັກແນ່ນອນ, ແຕ່ມັນຄິດວ່າມີການເຂົ້າເຖິງ ສື່ມວນຊົນສັງຄົມ ອາດ​ຈະ​ມີ​ສ່ວນ​ໃຫຍ່​ໃນ​ການ​ເຮັດ​ໃຫ້​ຜູ້​ຄົນ​ຮູ້ສຶກ​ຄື​ກັບ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ຂາດ​ຊີວິດ​ແລະ​ຊີວິດ​ຂອງ​ໝູ່​ເພື່ອນ.

15 ອາການຂອງ FOMO ໃນຄວາມສໍາພັນ

ສອງເພື່ອນທີ່ໃຊ້ໂທລະສັບສະຫຼາດຂອງເຂົາເຈົ້າ

ອາການເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງຈັດການກັບ FOMO ໃນຄວາມສໍາພັນ.

1. ເຈົ້າບໍ່ພໍໃຈກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ເຈົ້າບໍ່ຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ

ຖ້າທ່ານມີ FOMO ໃນຄວາມສໍາພັນ, ທ່ານອາດຈະຄິດເຖິງຄົນທີ່ດີກວ່າຢູ່ບ່ອນນັ້ນສໍາລັບທ່ານ. ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຂາດຄວາມຮັກ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນຄິດຍາວແລະຍາກກ່ຽວກັບຄູ່ຄອງປັດຈຸບັນຂອງເຈົ້າກ່ອນເຈົ້າ ສິ້ນສຸດການພົວພັນ ກັບ​ພວກ​ເຂົາ.

2. ທ່ານຢູ່ໃນຫນ້າສື່ມວນຊົນສັງຄົມຂອງທ່ານຫຼາຍ

ສິ່ງອື່ນທີ່ເຈົ້າອາດຈະເຮັດແມ່ນເບິ່ງຫນ້າສື່ສັງຄົມຂອງເຈົ້າເລື້ອຍໆ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການເບິ່ງຮູບພາບແລະການປັບປຸງທີ່ຈັດພີມມາໂດຍຄົນທີ່ທ່ານຮູ້ຈັກ.

|_+_|

3. ເຈົ້າຢູ່ສະເໝີ

ຫຼາຍຄົນທີ່ຈັດການກັບ FOMO ຈະຢູ່ໃນການເດີນທາງເລື້ອຍໆ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງໄປຫາສະຖານທີ່ທີ່ເໝາະສົມກັບຮູບເທົ່ານັ້ນ ຫຼືໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າອອກໄປຢູ່ກັບໝູ່ຫຼາຍຄືນໃນແຕ່ລະອາທິດ.

4. ທ່ານຕ້ອງການຄວາມຄິດເຫັນຫຼາຍ

ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຄິດເຫັນຫຼາຍຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານເບິ່ງຫຼືສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດຖ້າທ່ານມີ FOMO. ໃນຄໍາສັບຕ່າງໆອື່ນໆ, ເຈົ້າຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນເມື່ອໄດ້ຮັບການສັງເກດເຫັນ.

5. ທ່ານສະເຫມີພິຈາລະນາທາງເລືອກຂອງທ່ານ

ທ່ານອາດຈະມີ ເວລາທີ່ຫຍຸ້ງຍາກໃນການປະຕິບັດ ກັບສິ່ງຫນຶ່ງໃນເວລາທີ່ທ່ານມີ FOMO ໃນການພົວພັນ. ມັນ​ອາດ​ເປັນ​ສິ່ງ​ສໍາ​ຄັນ​ສໍາ​ລັບ​ທ່ານ​ທີ່​ຈະ​ໄປ​ຫຼາຍ​ກ​່​ວາ​ຫນຶ່ງ​ພັກ​ໃນ​ທ້າຍ​ອາ​ທິດ​ດຽວ​ກັນ​ຫຼື​ໄປ​ທຸກ​ກິດ​ຈະ​ກໍາ​ທີ່​ຫມູ່​ເພື່ອນ​ເຊື້ອ​ເຊີນ​ໃຫ້​ທ່ານ​ໄປ.

6. ເຈົ້າມີຄວາມເປັນຫ່ວງໃນການຕັດສິນໃຈ

ເມື່ອທ່ານມີ FOMO, ທ່ານອາດຈະຫຼີກລ້ຽງການຕັດສິນໃຈດ້ວຍຕົວທ່ານເອງ. ເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຄືກັບເຈົ້າຈະເລືອກຜິດ.

|_+_|

7. ເຈົ້າມີຄວາມວິຕົກກັງວົນເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າກຳລັງເຮັດຫຍັງໂດຍບໍ່ມີເຈົ້າ

ໃນການພົວພັນ FOMO, ທ່ານອາດຈະເຄັ່ງຕຶງເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າໄປບ່ອນໃດບ່ອນຫນຶ່ງໂດຍບໍ່ມີເຈົ້າ. ນີ້ອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານ ຮູ້ສຶກວ່າຖືກທໍລະຍົດ , ຫຼືທ່ານອາດຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາແນ່ໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການແທັກ.

8. ເຈົ້າສົງໄສຢູ່ສະເໝີວ່າມີຫຍັງອີກ

ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າຕົວເອງສົງໄສວ່າມີຫຍັງອີກແດ່ທີ່ເຈົ້າໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ສຸດ, ນີ້ແມ່ນ ສັນຍານຂອງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະຂາດຄວາມສໍາພັນ.

9. ເຈົ້າຕ້ອງຮູ້ວ່າໝູ່ຂອງເຈົ້າເຮັດຫຍັງຢູ່ຕະຫຼອດ

ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າໝູ່ຂອງເຈົ້າເປັນແນວໃດຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ. ນີ້ອາດຈະຫມາຍເຖິງການເບິ່ງໂປຣໄຟລ໌ສັງຄົມຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼື ໂທ​ແລະ​ສົ່ງ​ຂໍ້​ຄວາມ​ ເຂົາເຈົ້າຫຼາຍເທື່ອຕໍ່ມື້ເພື່ອເບິ່ງສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຂຶ້ນກັບ.

10. ເຈົ້າຖ່າຍຮູບທຸກສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ

ມັນຈະເປັນສິ່ງສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະເກັບກໍາຫຼາຍຊ່ວງເວລາຂອງຊີວິດຂອງທ່ານຖ້າທ່ານມີ FOMO ໃນການພົວພັນ. ເຈົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຮູບພາບເບິ່ງດີເລີດກ່ອນທີ່ຈະປະກາດພວກມັນ.

|_+_|

11. ເຈົ້າບໍ່ມັກຢູ່ດ້ວຍຕົວເອງ

ຜູ້ທີ່ຢ້ານຂາດຫາຍໄປແລະຄວາມສໍາພັນຈະບໍ່ຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍທີ່ຈະຢູ່ດ້ວຍຕົນເອງ. ແທນທີ່ຈະ, ເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນໃນບໍລິສັດຂອງຄົນອື່ນ.

12. ເຈົ້າມີສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດເກືອບທຸກຄືນ

ເຈົ້າຈະຮັກສາປະຕິທິນຂອງເຈົ້າໃຫ້ເຕັມ. ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງໄປຫຼາຍບ່ອນຫຼາຍຄືນຕໍ່ອາທິດ.

13. ຈິດໃຈຂອງເຈົ້າຢູ່ບ່ອນອື່ນສະເໝີ

ຖ້າທ່ານມີບັນຫາໃນການເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດ, ນີ້ອາດຈະເປັນຍ້ອນວ່າທ່ານກໍາລັງປະສົບກັບ FOMO. ມັນສາມາດເປັນການຍາກທີ່ຈະສຸມໃສ່ວຽກງານປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ.

14. ເຈົ້າບໍ່ໄດ້ວາງຄວາມພະຍາຍາມໃນຄວາມສໍາພັນ

ມັນອາດຈະບໍ່ມີຄວາມຫມາຍທີ່ຈະເຮັດວຽກຫນັກເກີນໄປກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນໃນປະຈຸບັນຂອງເຈົ້າ. ເຈົ້າອາດມີຄູ່ຮັກອີກຄົນໜຶ່ງຢູ່ໃນໃຈວ່າເຈົ້າຕ້ອງການນັດພົບກັນຕໍ່ໄປ.

|_+_|

15. ເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນທີ່ຜ່ານມາຫຼາຍ

ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານອາດຈະຄິດກ່ຽວກັບ exes ຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຄວນ. ເຈົ້າອາດຈະຄິດເຖິງການກັບໄປກັບຄົນທີ່ທ່ານເຄີຍນັດ.

ສໍາລັບລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ FOMO ໃນການພົວພັນ, ກວດເບິ່ງວິດີໂອນີ້:

FOMO ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນແນວໃດ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງມີຄວາມຮູ້ສຶກ FOMO ໃນການພົວພັນ, ນີ້ແມ່ນບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນພະຍາຍາມຈໍາກັດ. ມັນອາດຈະ ທໍາລາຍຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ . ນີ້ແມ່ນບາງວິທີທີ່ມັນສາມາດເຮັດໄດ້.

  • ສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີວັນທີ serial

ເຈົ້າ​ອາດ​ຈະ​ຄິດ​ວ່າ​ທຸກ​ຄົນ​ທີ່​ເຈົ້າ​ນັດ​ພົບ​ບໍ່​ດີ​ພໍ. ອັນນີ້ອາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຄົບຫາກັບຄົນໃນເວລາສັ້ນໆກ່ອນທີ່ຈະກ້າວຕໍ່ໄປ.

  • ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຄູ່ທີ່ສົມບູນແບບຢູ່ສະເໝີ

ກັບ FOMO ໃນການພົວພັນ, ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າມີພຽງແຕ່ຫນຶ່ງ ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ສົມບູນແບບ ຢູ່ທີ່ນັ້ນສໍາລັບທ່ານ. ອັນນີ້ດີ, ແຕ່ເຈົ້າຈະໝັ້ນໃຈສະເໝີວ່າຄົນທີ່ເຈົ້າກຳລັງຄົບຫາບໍ່ແມ່ນຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງ.

  • ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຄາດຫວັງທີ່ສູງເກີນໄປ

ຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າຕໍ່ຄົນອື່ນອາດຈະສູງເກີນໄປ. ທ່ານຈະຄາດຫວັງວ່າຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຈະພ້ອມທີ່ຈະຢູ່ໃນວິດີໂອ, ໃນຮູບພາບ, ຫຼືນຸ່ງສໍາລັບງານລ້ຽງ.

|_+_|

  • ເຈົ້າອາດຈະຍູ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອອກໄປ

ດ້ວຍ FOMO, ເຈົ້າອາດຈະຍູ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າອອກໄປ ແລະບໍ່ລວມເອົາພວກມັນຢູ່ໃນຊີວິດ ແລະແຜນການຂອງເຈົ້າ. ອັນນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຍູ້ອອກໄປໄດ້ຄືກັນ.

  • ທ່ານອາດຈະມີຄວາມວິຕົກກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ

ເຈົ້າອາດຈະເລີ່ມຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ ຫຼື ເປັນ​ຫ່ວງ​ກ່ຽວ​ກັບ​ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ຂອງ​ທ່ານ​ ແລະຕ້ອງການຢຸດມັນ. ເຖິງວ່າເຈົ້າບໍ່ຢາກຢູ່ຄົນດຽວ, ເຈົ້າອາດແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າບໍ່ຢາກມີຄວາມສໍາພັນກັບຄູ່ຂອງເຈົ້າຄືກັນ.

ວິທີການຈັດການກັບ FOMO ໃນການພົວພັນ: 10 ວິທີ

ເມື່ອທ່ານພິຈາລະນາວິທີການທີ່ຈະເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການສູນເສຍອອກ, ນີ້ແມ່ນ 10 ວິທີທີ່ຈະເຂົ້າຫາເລື່ອງນີ້.

1. ຊົມເຊີຍຄູ່ຂອງເຈົ້າ

ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ທີ່ຈະຮູ້ຈັກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານສໍາລັບພວກເຂົາວ່າພວກເຂົາແມ່ນໃຜ. ຢ່າ​ເອົາ​ເຂົາ​ໄປ​ປຽບທຽບ​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ ຫຼື​ປາດ​ຖະໜາ​ວ່າ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ເປັນ​ຄື​ກັບ​ຄົນ​ອື່ນ​ທີ່​ເຈົ້າ​ຮູ້ຈັກ. ພວກເຂົາເຈົ້າມີລັກສະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນເອກະລັກ, ສະນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະສັງເກດວ່າພວກເຂົາແມ່ນຫຍັງ.

|_+_|

2. ເບິ່ງທີ່ປຶກສາ

ຖ້າເຈົ້າພະຍາຍາມເອົາ FOMO ແລະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ເຈົ້າສາມາດເຮັດວຽກກັບທີ່ປຶກສາໄດ້. ດັ້ງເດີມ ແລະ ການປິ່ນປົວອອນໄລນ໌ ອາດຈະສາມາດກູ້ຢືມມືໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບວິທີການຈັດການກັບ FOMO, ດັດແປງພຶດຕິກໍາຂອງທ່ານແລະປ່ຽນວິທີທີ່ທ່ານຄິດໃນບາງສະຖານະການ.

3. ກໍານົດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

ເຈົ້າຈະຕ້ອງຄິດອອກວ່າເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງກ່ຽວກັບຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ມັນບໍ່ເປັນຫຍັງຖ້າທ່ານບໍ່ຮູ້ທັນທີ, ແຕ່ມັນອາດຈະເປັນປະໂຫຍດໃນການຕັດສິນໃຈ ສິ່ງ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ມີ​ຄວາມ​ສຸກ​ .

4. ຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ

ທຸກເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກວ່າ FOMO ໃນຄວາມສໍາພັນ, ແລະທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ມັນຫຼຸດລົງ, ຈົ່ງເຮັດດີທີ່ສຸດເພື່ອຢູ່ໃນປັດຈຸບັນ. ສຸມໃສ່ສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດໄດ້ຍິນ, ເຫັນ, ແລະມີກິ່ນຫອມ, ເຊິ່ງອາດຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຈື່ໄດ້ວ່າເວລານີ້ຈະຜ່ານໄປ.

5. ຈໍາກັດເວລາສື່ມວນຊົນສັງຄົມຂອງທ່ານ

ທີ່ຢູ່ ຂອງທ່ານ ນິໄສສື່ມວນຊົນສັງຄົມ ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຢຸດການມີ FOMO. ທ່ານຕ້ອງຈໍາກັດມັນຫຼືໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນຍາວຈາກສື່ມວນຊົນສັງຄົມໃນຂະນະທີ່ຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະໄດ້ຮັບຫຼາຍກວ່າ FOMO.

6. ດໍາລົງຊີວິດຂອງເຈົ້າ

ສືບຕໍ່ເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດ. ຢ່າກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຫມູ່ເພື່ອນຫຼືສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານປະສົບ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດສິ່ງທີ່ທ່ານມັກແລະວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານ.

|_+_|

7. ຊ້າລົງ

ໃນເວລາທີ່ທ່ານອອກໄປໃນຄືນສ່ວນໃຫຍ່ຫຼືຖ່າຍຮູບເງົາຕົວເອງຕະຫຼອດເວລາສໍາລັບສື່ມວນຊົນສັງຄົມ, ຊີວິດຂອງເຈົ້າອາດຈະກ້າວໄປໄວ. ເຮັດດີທີ່ສຸດເພື່ອຊ້າລົງ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການການຜ່ອນຄາຍບາງຢ່າງ.

8. ຕັດສິນໃຈເອງ

ເຈົ້າຕ້ອງເລີ່ມການຕັດສິນໃຈທີ່ຕ້ອງເຮັດໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ຢ່ານັບວ່າຄົນອື່ນເຮັດອັນນີ້ໃຫ້ກັບເຈົ້າ, ແລະຢ່າຕັດສິນໃຈໂດຍອີງໃສ່ສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າເຮັດ.

|_+_|

9. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດເຮັດມັນທັງຫມົດ

ທ່ານບໍ່ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຢຸດອອກໄປຫຼືຖ່າຍຮູບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າຮ່ວມງານລ້ຽງຂອງຫມູ່ເພື່ອນຂອງທ່ານທັງຫມົດ. ບາງຄັ້ງ, ເຈົ້າອາດມີພັນທະອື່ນໆ.

10. ຂຽນຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ

ການ​ຂຽນ​ຄວາມ​ຄິດ​ຂອງ​ທ່ານ​ລົງ​ສາ​ມາດ​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ທ່ານ​ຫຼຸດ​ຜ່ອນ​ຄວາມ​ກົດ​ດັນ​ແລະ​ແກ້​ໄຂ​ບັນ​ຫາ​ຂອງ​ທ່ານ​. ບັນທຶກຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າໃນແຕ່ລະມື້, ແລະເຈົ້າອາດຈະສາມາດແກ້ໄຂສິ່ງທີ່ເຈົ້າເປັນໄດ້ ຢ້ານ ຂອງເຊັ່ນດຽວກັນ.

ສະຫຼຸບ

ໃນຂະນະທີ່ FOMO ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນປະສົບ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປະເຊີນກັບມັນຢ່າງດຽວ. ມີສັນຍານທີ່ຈະພິຈາລະນາທີ່ລະບຸໄວ້ຂ້າງເທິງ, ແລະຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບການຈໍາກັດຫຼືການເຮັດວຽກຜ່ານ FOMO ຂອງທ່ານໃນການພົວພັນໄດ້ອະທິບາຍ.

ທ່ານຄວນພິຈາລະນາໃຫ້ຄໍາປຶກສາຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການການຊ່ວຍເຫຼືອເພື່ອຜ່ານ FOMO ຂອງທ່ານ. ນີ້ອາດຈະເປັນວິທີການປະຕິບັດທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນເຮັດສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດໂດຍບໍ່ມີການພິຈາລະນາສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນກໍາລັງເຮັດຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ.

ສ່ວນ: