5 ສິ່ງ​ທີ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ທ່ານ​ບໍ່​ໃຫ້​ເປີດ​ຂຶ້ນ​ກັບ​ຄູ່​ຮ່ວມ​ງານ​ຂອງ​ທ່ານ​

ບັນຫາທົ່ວໄປທີ່ plaguing ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍແມ່ນບໍ່ສາມາດສື່ສານປະສິດທິຜົນ. ຍຸດທະສາດການສື່ສານແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ຈະ maneuver ແລະສາມາດເປັນບັນຫາສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍໃນເວລາທີ່ພະຍາຍາມເຂົ້າໃຈກັນແລະກັນ.

ແຕ່ບໍ່ຮຽນຮູ້ກົນລະຍຸດໃຫມ່ສໍາລັບການເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະບໍ່ຍອມຮັບຄວາມແຕກຕ່າງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ມີການສະດຸດຫຼາຍອັນທີ່ຈະສາມາດເປີດໃຈ ແລະ ມີການສື່ສານໃນທາງບວກກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ພິຈາລະນາບາງອຸປະສັກທົ່ວໄປຫຼາຍແລະວິທີການເອົາຊະນະພວກມັນ.

ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການປະຕິເສດ

ຄິດກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າສົນທະນາກັບຄົນອື່ນ. ເຈົ້າເປີດໃຈ, ຊື່ສັດ, ແລະເຕັມໃຈທີ່ຈະເວົ້າໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງເວົ້າໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງວິທີທີ່ມັນຈະຖືກຮັບຮູ້ບໍ? ຫຼືທ່ານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະສະຫງວນແລະຢ້ານທີ່ຈະເວົ້າຈິດໃຈຂອງທ່ານເພາະວ່າທ່ານກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຄົນອື່ນຈະຄິດ? ຄວາມຢ້ານກົວຕໍ່ການປະຕິເສດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຄວາມເຕັມໃຈຂອງຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ຈະແບ່ງປັນເຫດການຫຼືສິ່ງທ້າທາຍໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າກັບຄົນຮັກຂອງພວກເຂົາ. ໃນຂະນະທີ່ມັນອາດຈະບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນທີ່ຈະຄິດແລະຮູ້ສຶກແບບນີ້, ມັນເປັນອຸປະສັກທີ່ແທ້ຈິງແລະຄວາມຈິງສໍາລັບບາງຄົນ. ມີຄວາມຫ້າວຫັນ ແລະຮຽນຮູ້ວິທີການທີ່ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າມັກຕິດຕໍ່ສື່ສານ. ເວົ້າດ້ວຍຄໍາເວົ້າວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າເປັນບ່ອນທີ່ປອດໄພທີ່ຈະເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດ; ມັນເປັນສະຖານທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າຈາກການພິພາກສາຫຼືສົມມຸດຕິຖານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຄໍາຫມັ້ນສັນຍາເຫຼົ່ານັ້ນເຂົ້າໄປໃນການປະຕິບັດ!

ຄວາມສໍາພັນທີ່ຜ່ານມາ

ບາງຄົນຢ້ານຜົນສະທ້ອນຂອງການເປີດຂຶ້ນຍ້ອນຮູບແບບໃນຄວາມສໍາພັນທີ່ຜ່ານມາ. ເຈົ້າອາດຈະຢູ່ກັບຄົນໃໝ່, ຄົນທີ່ມີວິທີເວົ້າສະເພາະ ແລະ ແບ່ງປັນຄວາມຮູ້ສຶກ ຫຼື ອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ແຕ່ບັນຫາຕ່າງໆໃນອະດີດມັກເຮັດໃຫ້ຫົວທີ່ຫນ້າກຽດຂອງພວກເຂົາແລະສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມລັງເລແລະຄວາມລັບໃນຄວາມສໍາພັນ. ຖ້າເຈົ້າຮູ້ສຶກວ່າຕົນເອງຮູ້ສຶກອິດເມື່ອຍໃນການແບ່ງປັນຢ່າງເປີດເຜີຍກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າເພາະ​ຄວາມ​ເຈັບ​ປວດ​ໃນ​ອະ​ດີດ​ຫຼື​ຄວາມ​ອາຍ, ເວົ້າມັນອອກກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ! ຖ້າຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າຮັກ ແລະເປັນຫ່ວງເຈົ້າແທ້ໆ, ການສົນທະນານີ້ຄົງຈະເປັນເລື່ອງງ່າຍ. ທ່ານຄວນມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພແລະປອດໄພໃນຄວາມສໍາພັນແລະມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າທ່ານມີສຽງ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວຈາກອະດີດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າມີຄວາມສຸກໃນຄວາມສໍາພັນໃນປະຈຸບັນ.

ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຮູບແບບການສື່ສານ

ວິທີທີ່ພວກເຮົາຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບກັນແລະກັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນລັກສະນະພິເສດທີ່ສຸດຂອງການເປັນມະນຸດ. ຊັບຊ້ອນຮູບແບບການສື່ສານລວມມີຄວາມແຕກຕ່າງໃນການສະແດງອອກທາງໜ້າ, ສະພາບແວດລ້ອມ, ພາສາຮ່າງກາຍ, ນ້ຳສຽງ, ການເລືອກຄຳສັບ, ແລະເວລາ. ຄວາມແຕກຕ່າງເຫຼົ່ານີ້ໃນຮູບແບບການສື່ສານສາມາດປ້ອງກັນການເປີດກວ້າງລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານໂດຍບໍ່ໃຫ້ແຕ່ລະຄົນມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເຕັມສ່ວນກັບຄົນອື່ນ. ຖ້າຄວາມກົງກັນຂ້າມມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍພຽງພໍ, ມັນອາດຈະເປັນເລື່ອງຍາກສໍາລັບຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຈະຊອກຫາພື້ນຖານທົ່ວໄປແລະຄວາມສາມາດໃນການເວົ້າຢ່າງຊັດເຈນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຮູບແບບຕ່າງໆສາມາດແຕກຕ່າງກັນຈາກຮຸກຮານ ຫຼື ປະເຊີນໜ້າກັບຂີ້ອາຍ ຫຼື ກ້າສະແດງອອກ. ຖ້າທ່ານແລະຄູ່ນອນຂອງທ່ານມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນວິທີທີ່ທ່ານແບ່ງປັນຊີວິດຂອງທ່ານດ້ວຍຄໍາເວົ້າກັບຜູ້ອື່ນ, ມັນເປັນການດີທີ່ຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຕ້ອງການໃນການສື່ສານເພື່ອຮູ້ສຶກວ່າຄວາມສໍາພັນແມ່ນບ່ອນທີ່ປອດໄພສໍາລັບການເປີດເຜີຍແລະຊື່ສັດ.

ການຂັດແຍ້ງ

ຄູ່ຜົວເມຍຫຼາຍຄົນປະສົບກັບການຂາດການເປີດໃຈເພາະວ່າຄູ່ນອນຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງຢ້ານຄວາມຂັດແຍ້ງ. ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮູບແບບການສື່ສານ, ວິທີທີ່ຄົນເລືອກທີ່ຈະແກ້ໄຂບັນຫາສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ບາງຄົນມັກຕອບສະຫນອງຄວາມຂັດແຍ້ງເປັນຫົວຫນ້າແລະແກ້ໄຂບັນຫາໂດຍຜ່ານການປະເຊີນຫນ້າແລະການສົນທະນາ. ຄົນອື່ນອາດຈະຍ້າຍອອກໄປຈາກຄວາມຂັດແຍ້ງ ແລະກັບຄືນມາພາຍຫຼັງທີ່ຄິດຜ່ານບັນຫາຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ບາງຄົນແມ່ນຂີ້ອາຍແລະຕ້ອງການບໍ່ສົນໃຈຂໍ້ຂັດແຍ່ງທັງໝົດແລະພະຍາຍາມຫາທາງອອກໂດຍບໍ່ມີການສົນທະນາຫຼືໂຕ້ຖຽງ. ເຈົ້າຮູ້ບໍວ່າຮູບແບບການຂັດແຍ້ງຕົ້ນຕໍຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ? ຖ້າທ່ານພົບວ່າພວກເຂົາມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ, ມັນອາດຈະເປັນການສະຫລາດທີ່ຈະສ້າງກົດລະບຽບຂອງຄວາມຂັດແຍ້ງເພື່ອສ້າງສະຖານທີ່ທີ່ປອດໄພສໍາລັບຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບວ່າສຽງຂອງພວກເຂົາຈະໄດ້ຍິນແລະຮັບຮູ້.

ຂາດຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ

ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາໃນຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງເຈົ້າມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ຄວາມບໍ່ໄວ້ວາງໃຈແລະການຫຼຸດລົງຂອງຂໍ້ມູນທີ່ແບ່ງປັນລະຫວ່າງຄູ່ຮ່ວມງານໃນຄວາມສໍາພັນ. ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາຫຼືຄວາມຫມັ້ນໃຈຕົນເອງ, ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ແມ່ນຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພແລະຄວາມປອດໄພໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານເອງ. ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກງຸ່ມງ່າມໃນສະພາບແວດລ້ອມຂອງເຈົ້າ ຫຼືຄວາມບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ເຈົ້າເປັນເຈົ້າ. ແນວຄວາມຄິດຂອງຕົນເອງໃນແງ່ລົບນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດ ແລະ ຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະເວົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍກັບຄົນອື່ນກ່ຽວກັບເຫດການ ຫຼືຄວາມກັງວົນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ມີການແກ້ໄຂງ່າຍໆສໍາລັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງຕ່ໍາ; ມັນຕ້ອງມີຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ຈະປ່ຽນວິທີທີ່ເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ. ຫນຶ່ງໃນເຄື່ອງມືທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດໃນກ່ອງເຄື່ອງມືຂອງເຈົ້າ, ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ນຄົນທີ່ຮັກເຈົ້າທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປ່ຽນຮູບພາບຂອງຕົນເອງແລະ, ໃນທາງກັບກັນ, ວິທີທີ່ທ່ານຕິດຕໍ່ກັບຄູ່ຮ່ວມງານ, ຊັບສິນທີ່ມີຄຸນຄ່າທີ່ສຸດຂອງທ່ານແມ່ນການອີງໃສ່ການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ທ່ານມີກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານຢູ່ຂ້າງທ່ານ.

ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ມີສິ່ງກີດຂວາງອັນໃດອັນໜຶ່ງອັນດຽວທີ່ອະທິບາຍເຖິງຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ບາງຄົນມີກັບການເປີດໃຈໃຫ້ກັບຄົນທີ່ເຂົາເຈົ້າຮັກ ແລະໄວ້ວາງໃຈຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຂົາເຈົ້າເປັນບ່ອນທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນ. ປະເມີນບ່ອນທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຄວາມສາມາດໃນການສື່ສານກັບຄູ່ສົມລົດຫຼືຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະທົບທວນຄືນວ່າສິ່ງທ້າທາຍໃດທີ່ອາດມີຢູ່ເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ທ່ານທັງສອງເປີດໃຈກັບຄົນອື່ນ.

ສ່ວນ: