5 ຄຳ ແນະ ນຳ ໃນການເບິ່ງແຍງຕົນເອງໃນຊີວິດສົມລົດທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ

ໃນມາດຕານີ້

• ຈະເປັນແນວໃດຖ້າເຈົ້າແຕ່ງງານແລ້ວແລະບໍ່ມີຄວາມສຸກ?
• ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ?
• ມີຄວາມອ່ອນໂຍນກັບຕົວທ່ານເອງ
• ໃຊ້ເວລາເພື່ອສະທ້ອນ
• ໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງ
• ສະແດງຄວາມເຊື່ອຖືເງິນຂອງທ່ານ
• ຟື້ນຟູຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ສົນໃຈ

ທ່ານອາດຈະຮູ້ເລື່ອງນີ້ດີແລ້ວ, ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດແຕ່ງງານໄດ້ຖ້າພວກເຮົາບໍ່ຮັກຫລືດູແລຕົວເອງດີ.

ການຂາດການເບິ່ງແຍງຕົນເອງຢ່າງບໍ່ສຸພາບເຮັດໃຫ້ເສັ້ນທາງທີ່ຫຍໍ້ທໍ້ຂອງການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີແລະບໍ່ມີຄວາມສຸກ.

ນີ້, ແນ່ນອນ, ເວົ້າງ່າຍແລະເຮັດໄດ້ງ່າຍ, ໂດຍສະເພາະ ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ມີໂຊກໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມຮັກແລະເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ.

ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ການແຕ່ງງານບໍ່ແມ່ນກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານກັບຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນຄົນທີ່ຄິດແນວໃດ, ສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ຮັກ, ເຄົາລົບແລະຍອມຮັບເອົາຕົວເອງຢ່າງເຕັມທີ່ກ່ອນທີ່ຈະມີສ່ວນພົວພັນກັບຄົນອື່ນ, ມັນອາດຈະເປັນວ່າທ່ານຈະບໍ່ ມີຄວາມສຸກກັບຄົນນັ້ນ.

ຈະເປັນແນວໃດຖ້າເຈົ້າແຕ່ງງານແລ້ວແລະບໍ່ມີຄວາມສຸກ?

ເມື່ອຄູ່ຜົວເມຍເລີ່ມປະເຊີນກັບສິ່ງທ້າທາຍໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງພວກເຂົາພວກເຂົາເລີ່ມກັງວົນວ່າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ແຕ່ງງານກັບຄົນທີ່ ເໝາະ ສົມ.

ພວກເຂົາຄິດວ່າການເລືອກຂອງພວກເຂົາບໍ່ຖືກຕ້ອງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການເລືອກວັນທີແລະ ແຕ່ງງານກັບຄົນທີ່ ເໝາະ ສົມກັບທ່ານ ສາມາດເປັນປັດໃຈສະ ໜັບ ສະ ໜູນ ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ ສຳ ລັບຜົນ ສຳ ເລັດຂອງການແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ຂອງທ່ານ ຄວາມສຸກໃນຊີວິດສົມລົດແມ່ນຂື້ນກັບການແຕ່ງດອງກັບຄົນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະການເຮັດສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງກັບຄົນນັ້ນຫຼາຍກວ່າເກົ່າ.

ຖ້າສະຖານະການສົມລົດຂອງທ່ານບໍ່ພໍໃຈແຕ່ທ່ານຍັງຮູ້ສຶກຢາກຢູ່ກັບຄູ່ນອນຂອງທ່ານ, ແລ້ວການປ່ຽນຈາກ 'ພວກເຂົາເປັນຄົນທີ່ ເໝາະ ສົມບໍ?' ເພື່ອ“ ພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອແກ້ໄຂສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ?” ສາມາດເປັນການເລີ່ມຕົ້ນທີ່ແຂງແກ່ນ ສຳ ລັບການເອົາຊະນະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມທຸກຍາກທີ່ທ່ານ ກຳ ລັງປະສົບຢູ່.

ເຈົ້າສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ?

ຄວາມ ສຳ ພັນແມ່ນວຽກທີ່ ກຳ ລັງ ດຳ ເນີນຢູ່ແລະພວກເຂົາຕ້ອງການຄວາມອຸທິດແລະຄວາມຕັ້ງໃຈຫລາຍຈາກທັງສອງຄູ່.

ໂຊກດີບໍ່ແມ່ນວ່າຄູ່ຮ່ວມງານທັງສອງຈະເຮັດວຽກຢູ່ ' ການຟື້ນຟູການແຕ່ງງານ ” ເພື່ອໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍມີຄວາມສຸກຫລາຍຂຶ້ນ, ບາງພາກສ່ວນແມ່ນແຕ່ຄວາມພະຍາຍາມຂອງແຕ່ລະບຸກຄົນສາມາດສ້າງຄວາມແຕກຕ່າງທີ່ດີ.

ເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງໃນຊີວິດຄອບຄົວທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ ລຳ ບາກຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນ“ ວຽກພາຍໃນ” ກັບຕົວເອງ.

ການເບິ່ງແຍງຕົວເອງໂດຍປະຕິບັດຕາມ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການເບິ່ງແຍງຕົນເອງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາ ຄຳ ຕອບຕໍ່ ຄຳ ຖາມ, ຄວນເຮັດແນວໃດເມື່ອທ່ານບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ.

ນີ້ແມ່ນໄດ້ຮັບຜົນດີທີ່ສຸດໂດຍຜ່ານການເບິ່ງແຍງຕົນເອງແລະເຈດຕະນາຂອງການປູກຝັງຄວາມຮັກແລະຄວາມຍອມຮັບຂອງຕົວເອງ.

ສະນັ້ນ, ຈົ່ງກອດຍຸດທະສາດການເບິ່ງແຍງຕົນເອງທີ່ມີຄວາມ ໝາຍ ເພື່ອເສີມສ້າງຄວາມຕັ້ງໃຈແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຂງແຮງ.

ເມື່ອທ່ານສາມາດ ດຳ ລົງຊີວິດທີ່ມີຄວາມສຸກແລະເຕັມໄປດ້ວຍຊີວິດສ່ວນຕົວໃນຊີວິດແຕ່ງງານ, ຄູ່ຮັກທີ່ບໍ່ສະບາຍຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດໂດຍກົງຈາກສະຫວັດດີພາບຂອງທ່ານແລະຄວາມ ສຳ ພັນຂອງທ່ານຈະເລີ່ມດີຂື້ນ.

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າສາມາດເຮັດເພື່ອປັບປຸງສິ່ງຕ່າງໆໃຫ້ດີຂື້ນເມື່ອບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດແຕ່ງງານ.

1. ມີຄວາມອ່ອນໂຍນກັບຕົວເອງ

ກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາເຮັດວຽກໃນອັນທີ່ເອີ້ນວ່າ“ ຮູບແບບການຕອບໂຕ້”, ນີ້ ໝາຍ ຄວາມວ່າວິທີທີ່ພວກເຮົາສື່ສານແລະເຂົ້າຫາພວກເຂົາມີອິດທິພົນຕໍ່ວິທີທີ່ພວກເຂົາຕອບກັບພວກເຮົາ.

ເຮັດແນວໃດພວກເຮົາ ຕິດຕໍ່ສື່ສານກັບຄົນອື່ນ ມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ຕ້ອງເຮັດກັບ“ ການສົນທະນາພາຍໃນຕົວເອງ” ຂອງພວກເຮົາ.

ຄວາມ ລຳ ບາກແລະການຕັດສິນໃຈຫຼາຍກວ່າທີ່ພວກເຮົາມຸ້ງໄປສູ່ຕົວເຮົາເອງ, ມັນອາດຈະແມ່ນວ່າພວກເຮົາຈະ“ ກະຕຸ້ນ” ການ ການຕອບໂຕ້ແບບຮຸກຮານຫຼືຕົວຕັ້ງຕົວຕີ ຈາກຄູ່ສົມລົດຂອງພວກເຮົາ.

ພວກເຮົາຕ້ອງປູກຝັງຄວາມເມດຕາແລະຄວາມອ່ອນໂຍນເມື່ອເວົ້າກັບຕົວເອງ , ໂດຍການເຮັດດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາຈະສ້າງພື້ນທີ່ເພີ່ມເຕີມ ສຳ ລັບຄວາມຮັກແລະການຍອມຮັບໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງພວກເຮົາໂດຍກົງ. ນັ້ນກໍ່ແມ່ນວິທີທີ່ຈະປະຕິບັດການເບິ່ງແຍງຕົນເອງໃນເວລາທີ່ທ່ານແຕ່ງງານໂດຍບໍ່ມີຄວາມສຸກ.

2. ໃຊ້ເວລາສະທ້ອນ

ການປະຕິບັດການເບິ່ງແຍງດູແລຕົວເອງແບບງ່າຍໆທີ່ທ່ານສາມາດທົດລອງໃຊ້ໄດ້ແມ່ນການໃຊ້ເວລາ ໜຶ່ງ ນາທີ (ພ້ອມທັງປາກກາແລະເຈັ້ຍບາງ) ແລະສັງເກດບາງຢ່າງກ່ຽວກັບແງ່ມຸມທີ່ ສຳ ຄັນໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ.

ທ່ານສາມາດຖາມຕົວເອງດ້ວຍ ຄຳ ຖາມແລະຍົກໃຫ້ເຫັນສິ່ງທີ່ ກຳ ລັງເຮັດວຽກໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ທ່ານ ກຳ ລັງເຮັດຫຍັງຢູ່ໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານແລະທ່ານສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້ແດ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮັກໄປສູ່ສຸຂະພາບທີ່ດີ?

ເມື່ອຂຽນ ຄຳ ຕອບລົງ ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເປີດກວ້າງ, ມີຄວາມສ່ຽງແລະຊື່ສັດ.

ຢ່າຟ້າວໃນລະຫວ່າງການສະທ້ອນນີ້ແລະຫລີກລ້ຽງການໃຊ້ໂທລະສັບ, ສື່ສັງຄົມຂອງທ່ານຫຼືມີສ່ວນຮ່ວມໃນການລົບກວນແບບອື່ນໆ.

3. ໃຫ້ເວລາກັບຕົວເອງ

ມັນງ່າຍທີ່ຈະເລື່ອນເຂົ້າໄປໃນນິໄສຂອງຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງທ່ານພໍໃຈແລະໂດຍການປະຕິບັດແບບນີ້ທີ່ທ່ານລະເລີຍຕົວເອງແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານເອງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການແຕ່ງງານແມ່ນກ່ຽວກັບການໃຫ້ກັບຄົນທີ່ເຮົາຮັກ, ມັນບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ, ແລະນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການທົດລອງແນວຄວາມຄິດດ້ານການເບິ່ງແຍງຕົນເອງແມ່ນ ສຳ ຄັນທີ່ຈະ ໜີ ຈາກການແຕ່ງງານທີ່ທຸກທໍລະມານ.

ຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານແມ່ນ ສຳ ຄັນ, ແລະທ່ານກໍ່ມີຄວາມ ສຳ ຄັນ, ສະນັ້ນການທຸ່ມເທເວລາແລະເງິນ ຈຳ ນວນ ໜຶ່ງ, ເພື່ອໃຫ້ໂອກາດທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ແມ່ນພາກສ່ວນ ໜຶ່ງ ທີ່ ສຳ ຄັນໃນການຫັນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກໃຫ້ກາຍເປັນສິ່ງທີ່ມີຄວາມສຸກ.

4. ປະຕິບັດຄວາມເຊື່ອຖືເງິນຂອງທ່ານ

ເຈົ້າພົບວ່າຕົວເອງບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນການແຕ່ງງານ. ເງິນແມ່ນແຫລ່ງທີ່ມາຂອງຂໍ້ຂັດແຍ່ງໃນຊີວິດທ່ານບໍ?

ຖ້າແມ່ນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ແມ່ນຄູ່ດຽວທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມເສຍຫາຍຈາກຄວາມໂກດແຄ້ນຂອງເງິນ. ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນເລື່ອງການເງິນແລະການແຕ່ງງານແມ່ນວ່າ“ ບັນຫານີ້ບໍ່ ທຳ ມະດາ”.

ເລື້ອຍໆ ຄູ່ຜົວເມຍທີ່ຂາດຄວາມເຂົ້າກັນດ້ານການເງິນແມ່ນຕິດຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີ.

ເງິນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແທນຄ່ານິຍົມ, ຄວາມຮັກ, ຄວາມປອດໄພ, ຄວາມປອດໄພ, ການເບິ່ງແຍງໄດ້ ແລະເພາະສະນັ້ນມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມວຸ້ນວາຍຫຼາຍໃນການພົວພັນຖ້າບໍ່ມີການຈັດການຢ່າງຖືກຕ້ອງ.

ໂດຍການແກ້ໄຂຄວາມເຊື່ອຂອງທ່ານກ່ຽວກັບການເງິນແລະການຮັບເອົາແນວຄິດຈິດໃຈທີ່ອຸດົມສົມບູນທ່ານສາມາດສ້າງການປ່ຽນແປງອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມພະຍາຍາມທີ່ສະຕິບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ.

5. ຟື້ນຟູຄວາມຮັກທີ່ບໍ່ສົນໃຈ

ຄວາມຮັກບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຄວາມຮູ້ສຶກເທົ່ານັ້ນ, ມັນຍັງເປັນສິ່ງທີ່ທ່ານເຮັດເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຄວາມຮູ້ສຶກນັ້ນເອງ.

ການເຮັດສິ່ງທີ່ມີຄວາມຮັກຮ່ວມກັນຈະຊ່ວຍເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານໃຫ້ຮູ້ສຶກເຖິງຄວາມຮັກຍ້ອນຜົນຂອງຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານ.

ເບິ່ງວິດີໂອຊ່ຽວຊານນີ້ກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຈະຫຼົງຮັກກັບຜົວ / ເມຍຂອງທ່ານອີກຄັ້ງ:

ການເສຍສະລະຕົນເອງ, ຄວາມເອື້ອເຟື້ອເພື່ອແຜ່, ຄວາມສາມາດໃນການໃຫ້ອະໄພ, ການເບິ່ງແຍງແລະຄວາມຕັ້ງໃຈແມ່ນສິ່ງທີ່ ຈຳ ເປັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດ ໃນການກັບຄືນຊ່ວງເວລາທີ່ໂລແມນຕິກໃນການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກຂອງເຈົ້າ.

ເມື່ອທ່ານບໍ່ມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດແຕ່ງງານຂອງທ່ານ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກທີ່ຈະໄປຊອກຫາ ຄຳ ແນະ ນຳ ກ່ຽວກັບການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກຫລືວິທີທີ່ຈະຢູ່ລອດໃນຊີວິດແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ.

ບໍ່ມີໃຜເວົ້າວ່າມັນຈະງ່າຍດາຍແລະງ່າຍທີ່ຈະຄົ້ນຄິດແນວຄິດການເບິ່ງແຍງຕົນເອງຫຼືຮັບຮອງເອົາການປະຕິບັດການເບິ່ງແຍງຕົນເອງ, ແຕ່ຖ້າທ່ານປະສົບຜົນ ສຳ ເລັດໃນການຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບຄູ່ສົມລົດແລະຊອກຫາຕົວເອງທີ່ແທ້ຈິງຂອງທ່ານ, ມັນຈະຄຸ້ມຄ່າທັງ ໝົດ.

ໂດຍການເບິ່ງແຍງຕົວເອງເລີ່ມຕົ້ນຕັ້ງແຕ່ມື້ນີ້ເປັນຕົ້ນໄປ, ທ່ານຈະຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງທ່ານໃນການມີຄວາມສຸກໃນຊີວິດແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກ, ກ້າວໄປສູ່ການແຕ່ງງານຂອງທ່ານແລະກະຕຸ້ນຕົວເອງ.

ຈົ່ງກ້າວກະໂດດໄປດ້ວຍສັດທາທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ມີຄວາມສຸກຢູ່ຫ່າງໄກ.

ໃນຂະນະທີ່ການຈັດ ລຳ ດັບຄວາມ ສຳ ຄັນຂອງການເບິ່ງແຍງຕົນເອງສາມາດເຮັດໃຫ້ການແຕ່ງງານທີ່ດີກາຍເປັນສິ່ງທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່, ມັນຍັງມີທ່າແຮງທີ່ຈະແກ້ໄຂການແຕ່ງງານທີ່ບໍ່ດີ, ແລະເລີ່ມຕົ້ນ ໃໝ່.

ສ່ວນ: