ວິທີການຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງໃນຄວາມສໍາພັນ

ເດັກຍິງທີ່ມີຜົມສີມ່ວງຢືນກັບຄືນໄປບ່ອນ, ໃກ້ຊິດຂອງແມ່ຍິງ

ໃນບົດຄວາມນີ້

ການຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງໃນຄວາມສໍາພັນຂອງທ່ານ, ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ສາມາດເປັນການຍາກໃນການລ້ຽງດູ. ເວລາສ່ວນໃຫຍ່, ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະອະນຸຍາດໃຫ້ຄົນເຮັດສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າເບິ່ງທາງອື່ນ.

ການເປັນບ່ອນນອນໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າເປັນໄພອັນຕະລາຍຕໍ່ເຈົ້າທັງໃນ ແລະ ນອກຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ, ແລະການຮຽນຮູ້ວິທີຢືນຢູ່ກັບຕົວເອງໃນຄວາມສຳພັນແມ່ນການເດີນທາງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ມັນຄຸ້ມຄ່າ.

ຄວາມສໍາພັນແມ່ນກິດຈະກໍາສອງຄົນ, ແລະມະນຸດແຕ່ລະຄົນຖືກສ້າງຂື້ນດ້ວຍຄວາມເຊື່ອທີ່ແຕກຕ່າງກັນ; ໃນສາຍພົວພັນ, ອຸດົມການທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮ່ວມງານຂະຫຍາຍຕົວໃນການສື່ສານແລະຄວາມເຂົ້າໃຈ.

ແລະຄວາມສາມາດໃນການຖ່າຍທອດຄວາມເຊື່ອແລະແນວຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເຈົ້າມີຄຸນຄ່າຫຼາຍປານໃດໃນຄວາມສໍາພັນ.

ອັນນີ້ຈະຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະ ຢ້ຳຄືນຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າໃນຄວາມສຳພັນ ເພາະຄວາມສຳພັນໄປທັງສອງທາງ - ເຈົ້າຈະຕອບແທນສິ່ງທີ່ມອບໃຫ້ - ໃນແງ່ຂອງຄວາມຮັກ, ຄວາມຫ່ວງໃຍ, ຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມເຂົ້າໃຈ.

ຜົນກະທົບຂອງການບໍ່ຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ

ການປະນີປະນອມລະບົບຄຸນຄ່າຂອງທ່ານໃນຄວາມສໍາພັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ທ່ານຫຼາຍທີ່ສຸດ. ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານເຊື່ອໃນຖືກລະເລີຍໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າພໍໃຈ.

ຄູ່ຮ່ວມງານບາງຄົນຄອບງໍາໃນຄວາມສໍາພັນໂດຍຜ່ານ blackmails ອາລົມ , fiat, ຫຼືຜົນບັງຄັບໃຊ້ຢ່າງເຕັມທີ່ (subconsciously), ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນອາດຈະເຮັດສິ່ງນີ້ໂດຍເຈດຕະນາ. ໃນກໍລະນີໃດກໍ່ຕາມ, ເຈົ້າຕ້ອງຢືນຂຶ້ນເພື່ອຕົວທ່ານເອງແລະຕໍ່ສູ້ເພື່ອສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຊື່ອ.

ມີຜົນກະທົບທາງລົບຫຼາຍຖ້າຄວາມສໍາພັນບໍ່ສົມດຸນ

  • ກ ຄວາມ​ສໍາ​ພັນ​ດ້ານ​ຫນຶ່ງ​ ຈະສິ້ນສຸດເຖິງຄວາມລົ້ມເຫລວ
  • ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ສອດຄ່ອງກັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງມັກຈະຖືກປະຖິ້ມໄວ້
  • ສຸ​ຂະ​ພາບ​ຈິດ​ໃຈ​ແລະ​ອາ​ລົມ​ແມ່ນ​ຢູ່​ໃນ​ລະ​ຫວ່າງ​ການ​ພົວ​ພັນ​
  • ຜົນກະທົບທາງດ້ານການເງິນແລະສັງຄົມ
  • ພະຍາຍາມ​ບີບ​ບັງຄັບ​ສິ່ງ​ຕ່າງໆ​ໃຫ້​ລຽບ​ງ່າຍ, ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ວ່າ​ບໍ່​ສະດວກ, ບາງ​ເທື່ອ

ຖ້າທ່ານຮູ້ວິທີການຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທັງຫມົດຂອງມັນສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້. ອ່ານເພີ່ມເຕີມໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາປຶກສາຫາລືຢ່າງແນ່ນອນວ່າເຈົ້າຄວນເຮັດແນວໃດເພື່ອຮຽນຮູ້ວິທີການຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.

|_+_|

ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຕ້ອງຢືນຂຶ້ນເພື່ອຕົນເອງ?

ຜູ້ຍິງໜ້າຮັກຮ້າຍແຮງທີ່ບໍ່ພໍໃຈທີ່ຢືນຢູ່ກົງກັນຂ້າມກັບໝໍທີ່ເຮັດທ່າທາງ ແລະ ບໍ່ເຫັນດີນຳ

ຄວາມສໍາພັນແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຊີວິດ. ໃຜກໍ່ຕາມທີ່ຢູ່ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າມີຄວາມສໍາພັນກັບເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ romantic, platonic ຫຼື ຄວາມສຳພັນແບບສະບາຍໆ .

ໂຄງປະກອບການຂອງຄວາມສຳພັນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ບໍ່ວ່າຈະຕັ້ງໃຈ ຫຼື ບໍ່. ມ້ວນທ້າຍຢູ່ໃນທຸກໆການປະເຊີນຫນ້າແມ່ນການເຄື່ອນໄຫວອັນຕະລາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຕໍ່ວິທີທີ່ເຈົ້າດໍາລົງຊີວິດຂອງເຈົ້າ.

ຖ້າເຈົ້າພົບວ່າຕົວເອງຕົວະຫຼືບິດເບືອນຄວາມຈິງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການປະເຊີນຫນ້າ, ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງປະເມີນຄືນວິທີການຢືນຢູ່ກັບຕົວເອງໃນຄວາມສໍາພັນ. ການຫຼີກລ່ຽງທັງໝົດໃນລະຫວ່າງການປະເຊີນໜ້າເຮັດໃຫ້ຄວາມນັບຖືຕົນເອງຫຼຸດລົງໃນໄລຍະຍາວ.

  • ການຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງຈະເພີ່ມຄວາມນັບຖືຕົນເອງຂອງທ່ານ

ທ່ານຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຫຼາຍໃນການຄວບຄຸມຂອງສະຖານະການແລະ, ໂດຍການຂະຫຍາຍ, ຊີວິດຂອງທ່ານ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າເຈົ້າຈະສາມາດດໍາເນີນການໄດ້ໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຄວາມຢ້ານກົວໃດໆທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ພິຈາລະນາການກະທໍານັ້ນ.

ຂອງເຈົ້າ ຄວາມນັບຖືຕົນເອງ ແລະຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວຂອງເຈົ້າມີຄວາມກ່ຽວຂ້ອງກັນ, ດັ່ງນັ້ນເມື່ອຄວາມນັບຖືຕົນເອງເພີ່ມຂຶ້ນ, ຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຕົວຂອງເຈົ້າຈະເພີ່ມຂຶ້ນ. ບ່າຂອງທ່ານກົງ, ປຽບທຽບ ແລະບາງຄັ້ງທາງຮ່າງກາຍ.

  • ການຢືນຂຶ້ນເພື່ອສິດທິຂອງທ່ານສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະຈະເລີນເຕີບໂຕ

ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ລົບ​ລ້າງ​ຄວາມ​ຄິດ​ເຫັນ​ທາງ​ລົບ​ແລະ / ຫຼື​ອິດ​ທິ​ພົນ​ຈາກ​ຊີ​ວິດ​ຂອງ​ທ່ານ​. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດສ້າງສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະວິທີທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະເປັນ. ນີ້ນໍາໄປສູ່ການສະຫວັດດີການໂດຍລວມ.

|_+_|

15 ວິ​ທີ​ທີ່​ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ຢືນ​ຂຶ້ນ​ສໍາ​ລັບ​ຕົວ​ທ່ານ​ເອງ​

ການຢືນຂຶ້ນສໍາລັບສິດທິຂອງທ່ານຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນຈາກທ່ານຕັດສິນໃຈທີ່ຈະກໍານົດບັນຫາ. ຂັ້ນຕອນທໍາອິດໃນການແກ້ໄຂບັນຫາແມ່ນການກໍານົດມັນ.

ການຊີ້ແຈງຮູບແບບທີ່ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມງໍໃນລະຫວ່າງການປະເຊີນຫນ້າແມ່ນມີຄວາມຈໍາເປັນໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບ nipping ການກະທໍານີ້ຢູ່ໃນຕາ. ດັ່ງນັ້ນ, ວິທີການຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງໃນສາຍພົວພັນ?

ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາຈໍານວນຫນ້ອຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງໃນຄວາມສໍາພັນ

  • ເວົ້າຂຶ້ນ

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະເວົ້າຕົວເອງແລະສະແດງອອກດ້ວຍ ຄຳ ເວົ້າ. ຄໍາສັບຕ່າງໆແມ່ນເຄື່ອງມືສໍາລັບການຍຶດຫມັ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະຄວນໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປ່ຽນ ການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ .

ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຮ້ອງສຽງວ່າເຈົ້າຮູ້ສຶກແນວໃດກ່ຽວກັບຄວາມອ່ອນໂຍນແທນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາພາຍໃນແລະໃຫ້ພວກເຂົາແຕກຫັກຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ.

  • ຢູ່ສຸມໃສ່ເປົ້າຫມາຍ

ການປ່ຽນແປງແມ່ນຍາກ. ໃນບາງຈຸດ, ເຈົ້າອາດພົບວ່າຕົນເອງຕໍ່ສູ້ກັບຕົວເອງໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວເພື່ອກັບຄືນສູ່ຄວາມຄິດແລະຮູບແບບການກະ ທຳ ທີ່ຜ່ານມາຂອງເຈົ້າເພື່ອບໍ່ໃຫ້ເຈົ້າອອກຈາກຄວາມສະດວກສະບາຍຂອງຄວາມຄຸ້ນເຄີຍ.

  • ມີຄວາມກ້າຫານ

ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າຢ້ານຫຼາຍທີ່ຈະຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະທ້າທາຍມາດຕະຖານທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ການແຍກອອກຈາກກ່ອງທີ່ເປັນພິດແມ່ນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຈະເຮັດ. ການມີຄວາມກ້າຫານແລະເລືອກທີ່ຈະປະເຊີນຫນ້າກັບສະຖານະການພິສູດວ່າວັນເວລາຂອງເຈົ້າເປັນຜ້າປູປະຕູໄດ້ສິ້ນສຸດລົງແລ້ວ.

  • ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບຄວາມນັບຖືຕົນເອງ

ການສ້າງຄວາມຮູ້ສຶກຂອງມູນຄ່າຂອງຕົນເອງແລະ ຊອກຫາຕົວຕົນຢູ່ນອກຄວາມສໍາພັນ ເປັນສິ່ງສໍາຄັນ. ເມື່ອຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງບໍ່ຕິດກັບຄວາມສໍາພັນ, ທ່ານສາມາດແກ້ໄຂສະຖານະການທີ່ທ່ານບໍ່ສະບາຍ.

  • ໃຊ້ເຫດຜົນ

ເຈົ້າ​ອາດ​ຈະ​ມີ​ອາລົມ​ຫຼາຍ​ເກີນ​ໄປ ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ເລີ່ມ​ຢືນ​ຂຶ້ນ​ເພື່ອ​ຕົວ​ເອງ. ການ​ໄຫລ​ເຂົ້າ​ມາ​ຂອງ​ອາລົມ​ທີ່​ຮຸນແຮງ​ນີ້​ອາດ​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ເຈົ້າ​ທໍ້​ຖອຍ​ໃຈ ຫຼື​ຖອນ​ຕົວ​ອອກ, ທັງ​ບໍ່​ເປັນ​ຜົນ​ດີ​ຕໍ່​ເຈົ້າ. ແທນທີ່ຈະ, ພະຍາຍາມຮັກສາຫົວທີ່ຊັດເຈນໂດຍ ການ​ຄວບ​ຄຸມ​ຄວາມ​ໃຈ​ຮ້າຍ​ຂອງ​ທ່ານ​ ແລະຕັດສິນໃຈຢ່າງມີເຫດຜົນ.

|_+_|

  • ຈົ່ງຕັ້ງໃຈກັບຄໍາເວົ້າຂອງເຈົ້າ

ນັກທຸລະກິດຫນຸ່ມທີ່ມີອາລົມໃນທາງບວກສົນທະນາຂ່າວແລະແນວຄວາມຄິດກັບເພື່ອນຮ່ວມງານໃນກອງປະຊຸມ

Enunciate ໃນ​ເວ​ລາ​ທີ່​ເວົ້າ​. ແລະໃຊ້ຄໍາທີ່ຈະສົ່ງຂໍ້ຄວາມຂອງທ່ານໄປທົ່ວ. ປ່ອຍໃຫ້ໄປ ສົມມຸດຕິຖານ . ອອກມາຢ່າງຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງເຈົ້າ.

  • ຢ່າເປັນຜູ້ໃຫ້ສະເໝີ

ເຖິງວ່າຄວາມບໍ່ເຫັນແກ່ຕົວເປັນລັກສະນະທີ່ມັກຖືກຍົກຍ້ອງ, ແຕ່ການບໍ່ເຫັນແກ່ຕົວໂດຍບໍ່ຄໍານຶງເຖິງຕົວເຈົ້າເອງເຮັດໃຫ້ຖືກເອົາປຽບ. ຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງຕົວທ່ານເອງ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນກັນແລະກັນ.

ຖ້າ​ຫາກ​ວ່າ​ທ່ານ ໃຫ້ຫຼາຍເກີນໄປໃນຄວາມສໍາພັນ , ມັນພຽງແຕ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫມົດອາລົມ.

  • ກໍານົດຂອບເຂດແລະຕິດກັບມັນ

ໃນການພົວພັນໃດໆ, ເຂດແດນ ມີສຸຂະພາບດີເພື່ອຮັກສາຄວາມສໍາພັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈແລະມີຄວາມສຸກ.

ກໍານົດຂອບເຂດ ກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານພິຈາລະນາກົດລະບຽບ unbendable ແລະຍຶດຕິດກັບພວກມັນ. ຝຶກເວົ້າ NO ແລະພິຈາລະນາໃຫ້ຕົວເອງເປັນອັນດັບທໍາອິດ, ຄຸນຄ່າຂອງຕົນເອງເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ແມ່ນໃນລັກສະນະທີ່ເຫັນແກ່ຕົວ.

  • ປະຕິບັດ

ມັນງ່າຍທີ່ຈະກັບຄືນສູ່ນິໄສຂອງການບິດເບືອນຜູ້ອື່ນ, ແລະມັນບໍ່ເປັນຫຍັງຕາບໃດທີ່ທ່ານບໍ່ເຮັດມັນ.

ຝຶກຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງປະຈໍາວັນ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນການກະທໍາຂະຫນາດນ້ອຍ, ເຮັດມັນ. ໃຊ້ກະຈົກແຕ່ລະມື້ເພື່ອເຕືອນຕົວເອງວ່າເຈົ້າເຂັ້ມແຂງ.

  • ຟັງ

ຟັງແທ້ ແລະຊອກຫາບ່ອນທີ່ຄົນອື່ນມາຈາກເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດມີ leverage. ເຈົ້າຕ້ອງລະມັດລະວັງຫຼາຍເພື່ອຟັງສິ່ງທີ່ເຈົ້າໄດ້ຍິນກັບຄືນມາຈາກຄົນທີ່ເຈົ້າກຳລັງເວົ້າຢູ່.

ບໍ່ພຽງແຕ່ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທີ່ມີຄຸນຄ່າເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ໂດຍການໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານກໍາລັງເອົາໃຈໃສ່, ທ່ານຈະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນໄດ້ຮັບທີ່ທ່ານຊອກຫາ, ຄືການຍຶດຫມັ້ນກັບຕົວທ່ານເອງຢ່າງສໍາເລັດຜົນ. ພະຍາຍາມ ຟັງຢ່າງຫ້າວຫັນ .

|_+_|

  • ຈະແຈ້ງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ

ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຈົ້າມີຄວາມສະເພາະເຈາະຈົງ, ໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຍອມຮັບໃນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ. ກົດລະບຽບພື້ນຖານທີ່ແນ່ນອນຄວນຈະຖືກຮັກສາໄວ້ໃນການພົວພັນໃດໆ.

ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານທັງສອງ ສື່ສານຢ່າງຈະແຈ້ງ ແລະມີປະສິດທິຜົນ , ສິ່ງຕ່າງໆຈະຍັງຄົງເປັນພິດ.

  • ໝັ້ນໃຈ

ພະຍາຍາມຕິດປືນຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນ, ຢ່າເວົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ເປັນຫຍັງກັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຊັດເຈນ. ຄົນເຮົາເຂົ້າໃຈສິ່ງຕ່າງໆໄດ້ດີກວ່າຖ້າຍື່ນໃຫ້ມັນຊື່ໆ ແລະບໍ່ປົນເປື້ອນ.

  • ສື່ສານຄວາມສົງໃສຂອງທ່ານ

ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດເນັ້ນຫນັກວ່າ ການສື່ສານແມ່ນຫນຶ່ງໃນເສົາຄໍ້າທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.

ເປີດໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສົງໃສທີ່ເຈົ້າອາດມີເປັນຜົນມາຈາກເຫດການໃນຄວາມສໍາພັນ. ທ່ານສົມຄວນໄດ້ຮັບຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະຮັບປະກັນທ່ານໃນເວລານີ້.

  • ຈື່ໄວ້ວ່າອາລົມຂອງເຈົ້າຖືກຕ້ອງ

ສິ່ງທໍາອິດໃນການຢືນເຖິງຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າແມ່ນການຮູ້ຄຸນຄ່າຂອງເຈົ້າໃນຄວາມສໍາພັນ. ບາງ​ຄົນ​ມີ​ຄວາມ​ຄຽດ​ແຄ້ນ​ທາງ​ຈິດ​ໃຈ ແລະ​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ອາດ​ມີ​ຄວາມ​ອິດ​ເມື່ອຍ​ເມື່ອ​ເຈົ້າ​ຈົ່ມ​ກ່ຽວ​ກັບ​ເຫດ​ການ​ໃນ​ສາຍ​ພົວ​ພັນ. ຢ່າລືມວ່າວິທີທີ່ເຈົ້າຮູ້ສຶກຖືກຕ້ອງ.

  • ຄວາມເຂົ້າໃຈ

ມັນອາດຈະມີສະຖານະການທີ່ທ່ານບໍ່ເຂົ້າໃຈຄວາມຫມາຍທີ່ແທ້ຈິງຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານແລະ react ທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ.

ເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈສະຖານະການນີ້ໃຫ້ດີກ່ອນຈະຕັດສິນ. ຄິດຢ່າງສ້າງສັນ ແລະວິພາກວິຈານການກະທຳຂອງເຈົ້າເຊັ່ນດຽວກັນກັບບຸກຄົນນັ້ນ. ຢ່າຟ້າວຕັດສິນ.

|_+_|

ຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ - ຄໍາທີ່ໃຊ້

ການຊອກຫາຕົວເອງໃນສະຖານະການປະນີປະນອມທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຢືນຢູ່ກັບຕົວເອງ, ຢືນຢູ່ໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຊື່ອ, ແລະຢືນຢູ່ໃນສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງອາດຈະເປັນສິ່ງທ້າທາຍ, ທັງທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມຮູ້ສຶກ, ໂດຍສະເພາະ.

ແຕ່ນີ້ແມ່ນບາງຄຳເວົ້າທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກມີພະລັງໃນຄວາມສຳພັນຂອງເຈົ້າ ແລະໃຫ້ເຈົ້າຍຶດໝັ້ນໃນຕົວເຈົ້າເອງ.

  • ຂ້ອຍບໍ່ຢາກ, ຫຼືຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍກັບເລື່ອງນີ້

ເມື່ອຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າຖາມ ແລະຮຽກຮ້ອງເຈົ້າໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍໃຈ ຫຼືສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ເຫັນດີຢ່າງແຮງກັບການເປັນສ່ວນໜຶ່ງ, ເຈົ້າຄວນເວົ້າສະເໝີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍໃຈທີ່ຈະສົ່ງຂໍ້ຄວາມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການ.

ການເວົ້າວ່າ 'ບໍ່' ແມ່ນວິທີອື່ນ ບອກຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າວ່າເຈົ້າບໍ່ເຫັນດີ ກັບ​ຄໍາ​ຮ້ອງ​ສະ​ຫມັກ​. ສ່ວນຫຼາຍມັກ, ມັນເປັນວິທີທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດທີ່ຈະຢືນຢູ່ກັບຕົວທ່ານເອງໃນສະຖານະການ. 'ນີ້ຈະບໍ່ເຮັດວຽກສໍາລັບຂ້ອຍ,'

  • ກະລຸນາຢ່າເຮັດແນວນັ້ນອີກ

ບາງຄັ້ງ, ໃນສາຍພົວພັນ, ຄູ່ຮ່ວມງານມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະຕິບັດແລະເຮັດໃຫ້ຂໍ້ສັງເກດທີ່ລົບກວນແລະລະຄາຍເຄືອງ. ການເວົ້າກົງໄປກົງມາກ່ຽວກັບວິທີທີ່ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແມ່ນວິທີການຢືນຂຶ້ນກັບຄູ່ຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ສະແດງຄວາມຄິດຂອງເຈົ້າ ດ້ວຍຄໍາເວົ້າເຊັ່ນ 'ຂ້ອຍບໍ່ມັກ / ບໍ່ມັກໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າເຮັດ,' 'ກະລຸນາລະເວັ້ນຈາກການເຮັດສິ່ງນັ້ນ,' 'ກະລຸນາຢ່າເວົ້າຄໍາເຫຼົ່ານັ້ນກ່ຽວກັບຂ້ອຍຕໍ່ຫນ້າຜູ້ຄົນ,' ຂ້ອຍ​ຂໍ​ໂທດ , ຂ້ອຍ​ບໍ່​ຕ້ອງ​ການ.'

  • ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ

ການຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະສິ່ງທີ່ທ່ານເຊື່ອໃນກ່ຽວຂ້ອງກັບການບອກຢ່າງຊັດເຈນວ່າທ່ານຕ້ອງການ - ການສະແດງອອກ. ມັນແມ່ນວິທີຫນຶ່ງທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເຂັ້ມແຂງ. ຄູ່ຮ່ວມງານທີ່ສະເຫມີມັກເຮັດສິ່ງທີ່ເຮັດຕາມທາງຂອງເຂົາເຈົ້າມັກຈະມັກແນະນໍາຫຼືບັງຄັບຄວາມຄິດ; ເວົ້າຢ່າງຊັດເຈນວ່າ 'ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ' ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຕໍ່ສູ້ກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະໃຫ້ຂໍ້ຄວາມທີ່ຊັດເຈນ.

ບາງ​ຄົນ​ທີ່​ຢາກ​ຢືນ​ຂຶ້ນ​ເພື່ອ​ຕົວ​ເອງ​ແຕ່​ເຮັດ​ແບບ​ສຸພາບ​ເທົ່າ​ທີ່​ຈະ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້​ສາມາດ​ເວົ້າ​ຄຳ​ເວົ້າ​ເຊັ່ນ: ‘ເຈົ້າ​ຊ່ວຍ​ຂ້ອຍ​ໄດ້​ບໍ?’

ການຍືນຍັນດ້ວຍຄໍາເວົ້າແມ່ນສໍາຄັນທີ່ສຸດເມື່ອເວົ້າເຖິງຄໍາເວົ້າທີ່ເຈົ້າເວົ້າເພື່ອຢືນຢູ່ກັບຕົວເອງ. ສະແດງຕົວທ່ານເອງຢ່າງຫມັ້ນໃຈເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າອາດຈະໄດ້ຮັບການຊຸກຍູ້. ຈືຂໍ້ມູນການ, ການຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແມ່ນການຢືນຂຶ້ນສໍາລັບສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງ.

ກວດເບິ່ງວິດີໂອຄວາມເຂົ້າໃຈນີ້ທີ່ອະທິບາຍວິທີທີ່ທ່ານສາມາດສະແດງອອກ ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນຄວາມສໍາພັນ :

ສະຫຼຸບ

ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຈະເຊື່ອວ່າຄົນເຮົາສາມາດຢືນຢູ່ກັບຕົວເອງໃນຄວາມສໍາພັນຫຼາຍກ່ວາຕົວຈິງແລ້ວ, ແຕ່ມັນກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະຢືນຢູ່ກັບຕົວເອງ.

ເນື່ອງຈາກບາງຄູ່ຮ່ວມງານໂດຍບໍ່ຮູ້ຕົວເຮັດຫນ້າທີ່ເດັ່ນໃນຄວາມສໍາພັນ, ການໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນການກວດສອບຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາຮັບຮູ້ຄວາມຜິດພາດຂອງພວກເຂົາແລະເຮັດວຽກໄປສູ່ຄວາມດີຂຶ້ນ.

ໃນກໍລະນີອື່ນໆ, ທ່ານຕ້ອງຮັກສາຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ຫມັ້ນໃຈ, ບອກຄູ່ຮ່ວມງານວ່າທ່ານຕ້ອງການຫຍັງໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການແລະສິ່ງທີ່ເຈົ້າບໍ່ຕ້ອງການໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ.

ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄູ່ນອນຂອງເຈົ້າບໍ່ຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຈົ້າ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຈະຮັກສາ ຖືກຫມູນໃຊ້ ໂດຍຜ່ານຄວາມຮູ້ສຶກຜິດທາງອາລົມ ແລະ blackmail. ເຮັດໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຂອງທ່ານ ພາ​ສາ​ກາຍ ຍັງ conveys ຄໍາ ຂອງ ທ່ານ ສາ ມາດ ສົ່ງ ຂໍ້ ຄວາມ ກັບ ຄູ່ ຮ່ວມ ງານ ຂອງ ທ່ານ.

ຈົ່ງຈື່ໄວ້ສະເໝີວ່າການຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງໃນຄວາມສໍາພັນແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບທ່ານທີ່ຈະ ເຕີບໂຕໃນຄວາມສໍາພັນນັ້ນ , ແລະມັນເປັນຫນຶ່ງໃນວິທີການພິສູດທີ່ຈະເປັນຕົວທ່ານເອງ. ສະນັ້ນ, ເຈົ້າຕ້ອງຮຽນຮູ້ທີ່ຈະຢືນຂຶ້ນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງຕະຫຼອດເວລາ.

ສະນັ້ນ, ຢ່າສືບຕໍ່ພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງເຈົ້າພໍໃຈ ຫຼືເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມສຸກຕະຫຼອດເວລາ ເພາະຄວາມສຳພັນໄປໄດ້ທັງສອງທາງຄືການໄດ້ຮັບຄວາມຮັກ ແລະ ຄວາມຫ່ວງໃຍທີ່ເຈົ້າມອບໃຫ້.

ສ່ວນ: